Hvernig á að velja fólk sem velur þig: 5 hlutir sem þú þarft að vita

Þegar kemur að því að koma á heilbrigðum og varanlegum vináttu- og samböndum getur verið erfitt að velja rétta fólkið.

Ég hef lagt svo mikinn tíma og orku í sambönd til þess eins að komast að því að þetta var ekki fólk hver myndi velja mig.

Svo hvernig geturðu valið fólk sem velur þig? Ég skal útskýra 5 mikilvæg atriði sem þú þarft að vita.

5 hlutir sem þú þarft að vita

Við val á fólki sem velur þig er mikilvægt að vera meðvitaður um sjálfan þig — hver þú ert og hvernig þú hefur samskipti við fólk.

Það er líka mikilvægt að vera meðvitaður um fólkið í lífi þínu – hvers vegna það er til staðar og hvaða hlutverki það gegnir í lífi þínu.

Með það í huga skulum við fara í gegnum fimm mikilvæg atriði til að hjálpa þér að velja rétta fólkið fyrir líf þitt.

1) Ert þú ánægður með fólk?

Mér finnst ég persónulega vera hrifinn af fólki. Þegar kemur að hamingju og ánægju annars fólks, þá finnst mér ég vera alveg þjónandi þörfum þeirra og löngunum.

Þetta er eitthvað sem stundum hefur skilið mig alveg tæma, útbrunninn og ekki hamingjusama . Það hefur að gera með þá staðreynd að ég var ekki að hugsa um mínar eigin þarfir, mínar eigin óskir.

Með öðrum orðum, ég var að gefa of mikið af sjálfum mér.

Svo spyrðu sjálfan þig , ertu hrifinn af fólki? Það er mikilvægt að vita um sjálfan sig og stundum getur verið erfitt að vera heiðarlegur. Hugtakið „fólk sem þóknast“ hefur tilhneigingu til að hafa frekar neikvæða merkingu.

Þegarvið hugsum um hvernig fólk sem gleður lítur út, við hugsum um einhvern sem breytir því hver hann er bara til að passa inn eða gleðja fólk. Í meginatriðum, einhver sem hefur ekki góða tilfinningu fyrir sjálfsvirðingu eða sjálfsmynd.

Svona lítur fólk þó ekki alltaf út. Það eru mismunandi stig. Í mínu tilfelli var það ekki það að ég fórnaði sjálfsmynd minni til að passa inn eða friðþægja fólk, ég gerði bara of mikið fyrir það — og gerði of lítið fyrir sjálfan mig.

Hér er niðurstaðan:

Þegar þú getur borið kennsl á þennan eiginleika í sjálfum þér muntu fljótt átta þig á mikilvægi þess að setja heilbrigð persónuleg mörk.

Fyrir mér finn ég enn mikla ánægju og persónulega hamingju í því að geta gefið af sjálfum mér. fyrir aðra. Að mörgu leyti er ég enn ánægður með fólk.

En ég varð að opna heiðarlega samræður við sjálfan mig um hvað væri og væri ekki hollt fyrir mig. Ég varð að ganga úr skugga um að ég væri að gefa sjálfri mér nóg til baka svo ég gæti verið heilbrigð, yfirveguð og ánægð.

Ein af stærstu leiðunum sem ég fann jafnvægi var að vera valinn í sambandi við hvaða fólk ég helgaði orkuna mína. .

Málið er að það verður nóg af fólki í lífi þínu sem kemur og fer, fólk sem var aldrei ætlað að vera í langan tíma.

Til að taka það lengra, þar mun vera fólk sem kemur inn í líf þitt sem hefur ekki gert neitt til að vinna þér inn tíma og orku.

Það er auðvitað ekki þar með sagt að þeir séu vondir. En þeir eru þaðfólk sem mun ekki hagnast mest á viðleitni þinni, eða sem gæti tekið þeim sem sjálfsögðum hlut. Eða enn verra, nýttu góðvild þína.

Þetta er fólkið sem ætti að sitja fyrir utan persónuleg mörk þín. Þegar þú byrjar að velja fólkið sem velur þig muntu geta haft meiri tíma og orku fyrir sjálfan þig og fyrir þá sem hafa mest gagn af viðleitni þinni, ást, athygli og góðvild.

Hér er skoðaðu frábæra grein með 5 skrefum til að setja persónuleg mörk sem virka í raun.

2) Óaðskiljanlegur hluti af sjálfumönnun

Að velja fólk sem velur þú ert órjúfanlegur hluti af sjálfsumönnun.

Hvað er sjálfumönnun?

Í þessu tilviki erum við að tala um meira en bara persónulegt hreinlæti og heilsu.

Þó að það sé satt að það að annast líkamlega heilsu þína sé frábær leið til að efla andlega heilsu þína, þá er áherslan á þessum tímapunkti að hugsa um okkar innra sjálf - hver við erum sem manneskja og hvernig við höfum samskipti við heiminn í kringum okkur.

Þú verður að fylla þinn eigin bolla áður en þú getur hellt honum í aðra. Sjálfsumönnun snýst allt um að gera hluti til að sjá um persónulega vellíðan okkar — taka þátt í athöfnum sem draga úr streitu okkar og láta okkur líða vel.

Hugsaðu um hvers konar athafnir gleðja þig. Það gæti verið allt frá því að eyða tíma með uppáhalds áhugamálinu þínu, skapa, lesa, hugleiða, vera úti og svo framvegis.

Það sem skiptir máli ergefðu þér tíma til að gleðja þig við að gera eitthvað sem þú hefur virkilega gaman af. Það krefst líka ákveðins núvitundar: hæfileikann til að vera meðvitaður um að þú sért að sjá um sjálfan þig og gera eitthvað til að hlaða batteríin.

Svo hvernig tengist val á réttu fólki sjálfumönnun?

Ef þú ert að velja rangt fólk til að hafa í lífi þínu, þá ertu í rauninni að vanvirða sjálfan þig. Þú ert að gera sjálfum þér gríðarlegan vanþóknun.

Tíminn sem þú eyðir með þessu fólki mun ekki gagnast þér. Átakið sem þú leggur í að þóknast þeim, vera til staðar fyrir þá og gera hluti fyrir þeirra hönd mun draga úr þér orku þína.

Og líkurnar eru á því að þar sem þeir hafa ekki valið þig hafi þeir unnið Tek ekki einu sinni eftir því.

Spyrðu sjálfan þig, finnst þér þú vera ósýnilegur í kringum þá? Fer viðleitni þín að mestu óséð? Lítur út fyrir að, sama hvað þú gerir, hefur þér enn ekki verið tekið vel á móti þér?

Þetta eru góð merki um að þetta fólk sé ekki þess konar fólk sem mun hjálpa þér á hamingjuleiðinni, lífsfylling og ánægju.

Á hinn bóginn, ef það er fólk sem er ætlað að vera hluti af lífi þínu, verður fyrirhöfn þín og athygli verðlaunuð. Þeir munu endurgjalda, meta og njóta góðs af nærveru þinni.

Og þú þeirra.

Mundu líka að þetta snýst um að læra að velja fólk sem velur þig. Stundum þarftu ekki að gera neitt til að vera boðið innlíf þeirra. Oft er allt sem þú þarft að gera er að þiggja það sem þeir eru að bjóða þér. Þannig eru þeir að velja þig fyrst, og svo ertu að velja þá.

Hér er nánari skoðun á 10 vísbendingum um að þú eigir enga alvöru vini í lífi þínu.

3) Að hlusta á sjálfan sig

Hvernig við túlkum hvaða fólk er best fyrir okkur í lífi okkar, kaldhæðnislega, hefur meira að gera með að hlusta á okkur sjálf en það gerir nokkuð annað.

Það kann að virðast gagnsæ, en þegar kemur að því að velja fólk sem velur þig er mikilvægt að þú hlustar á sjálfan þig.

Hér er það sem ég meina:

Hvernig núverandi samböndum þínum líður er mjög mikilvægt. Koma þessi sambönd af sjálfu sér? Eða þarftu að hunsa ákveðnar tilfinningar eða fánar sem þú færð?

Sem dæmi, veldur þetta samband þér að þú ert ruglaður, svekktur eða truflaður á einhvern hátt?

Þýðir þú efasemdum til hliðar eða áhyggjur í von um að það hverfi og sambandið verði bara betra?

Að hunsa innsæi þína um samband er eitt af fyrstu skrefunum sem leiða til óhollrar útgáfu af því að gleðja fólk.

Þú veist innst inni að það er eitthvað við vináttuna sem gengur bara ekki upp. Það er eitthvað við hvernig þér líður, eða kannski við hvernig þeim líður, sem gefur þér merki.

Þetta er eins og lítill rauður fáni innra með þér sem varar þig við að eitthvað sé ekki alveg í lagi.

Þettalítill fáni er yfirleitt þess virði að hlusta á. Það er ekki oft sem þörmum þínum er rangt. Ef það virðist sem þú sért alltaf utan við eitthvað sem ætti að vera skynsamlegt, þá er það stórt viðvörunarmerki.

Fólk sem tekur á móti þér með opnum örmum er svona fólk sem þér mun líða vel. með — fólki sem hagar sér eins hvort sem þú ert þarna eða ekki. Það virðist ekki vera einhver innri brandari sem þér er aldrei hleypt inn í.

Hér er mjög mikilvægt að hlusta á sjálfan sig. Mældu vandlega hvernig þér líður þegar þú ert að hanga með fólkinu í lífi þínu.

Ef þú hefur áhyggjur af því hvort það sé fólk sem myndi velja þig eða hvort það væri fólk sem myndi velja þig það sama og þú hefur valið þá, hallaðu þér aftur og hlustaðu.

Innri tilfinningar þínar munu geta veitt þér ótrúlega mikið af innsýn, svo lengi sem þú hlustar.

Hversu óþægilegt finnst þér? Finnst þér þú, sama hvernig þú hagar þér, aðskilinn, eins og þú sért utanaðkomandi?

Eða finnst þér kannski óséður, óheyrt eða talað um þig? Þessa litlu hluti er of auðvelt að gljáa yfir. Hins vegar er staðreyndin sú að þessar litlu tilfinningar sem þú færð — þær geta verið þær allra afhjúpandi.

Eins og Paul F. Davis segir:

“Go where you are celebrated, not just tolered .”

Þegar þú hlustar á sjálfan þig, innri tilfinningar þínar og verður í takt við hvernig fólk bregst við orku þinni, verður auðveldara að bera kennsl áfólkið og aðstæður þar sem þú ert bara umborinn.

Ef þú átt í erfiðleikum með að finnast þú tilheyra einhvers staðar, þá mun þessi grein virkilega hjálpa þér.

4) Endurmat á samböndum

Næsta skref í því að velja fólkið sem velur þig felur í sér að endurmeta núverandi sambönd þín.

Á undanförnum atriðum höfum við talað um mismunandi hliðar á því að gera það þar sem þau tengjast því að skilja sjálfan þig, koma á fót heilbrigðri sjálfumönnun og læra um mörk.

Hins vegar er mikilvægt að skoða hvert samband sem þú ert í núna.

Þessi hugleiðing verður alveg opinberun fyrir þér á ferð þinni í átt að því að velja fólk sem velur þig: fólk sem virkilega vill þig í lífi sínu.

Við skulum tala um nokkrar frábærar leiðir til að endurmeta og hvernig það lítur út.

Öll sambönd eru byggð á tvíhliða götu. Það ætti að vera jafnvægi ýta og draga; það ætti að vera eitthvað sem þið getið bæði haft af því.

Með öðrum orðum, það ætti að vera gagnkvæmt.

Hvert samband er öðruvísi og stundum gefum við miklu meira í samband en hinn.

Í mínu tilfelli hef ég tilhneigingu til að hjálpa fólki meira en það getur hjálpað mér. En það fer eftir eðli sambandsins.

Sumir af mínum nánustu og kærustu vinum eru þeir sem hafa gefið mér meira en ég hef getað á ákveðnum tímum. Það er alltaf tilá eftir að vera ýta og draga.

Málið hér er að hver manneskja og hvert samband er öðruvísi. Mundu eftir tilvitnuninni: „Farðu þangað sem þér er fagnað, ekki bara þolað.“

Spyrðu sjálfan þig:

Finnst ég velkominn hér? Fer viðleitni mín óséð? Hvað finnst fólki um það sem ég hef að segja? Á ég auðvelt með að slaka á í kringum þetta fólk, eða finnst mér ég alltaf vera á brún?

Ef þér líður stöðugt á brún eða finnst þú vera að fara að gera mistök af einhverju tagi, þá líkurnar eru á því að þú sért ekki í hópi fólks sem mun í raun og veru samþykkja þig eins og þú ert.

Með öðrum orðum, þú ert ekki að velja fólk sem velur þig.

Feel eins og þú. áttu ekkert sameiginlegt með neinum? Hér er frábær grein sem útlistar 9 hluti sem þú getur gert í því.

5) Að setja mörk

Í þessari grein hef ég talað um mikilvægi þess að setja mörk þegar kemur að því að velja fólk sem veldu þig.

Það er samt svo mikilvægur hluti af því að finna og koma á heilbrigðum samböndum og það réttlætir sitt eigið atriði.

Að setja mörk er lykilatriði í öllum heilbrigðum samböndum, hvort sem það er vinátta, rómantískt samband, fjölskylda, vinna eða eitthvað annað.

Að setja mörk, jafnvel við fólk sem velur þig, skiptir sköpum fyrir heilbrigt samband.

Sama hvað, það hefur að vera tími fyrir sjálfan þig, iðju þína og tilfinningalegavellíðan. Ef þú setur þá hluti ekki sjálfur, þá verða þeir teknir upp af öðru fólki, aðrar skyldur, vinna og svo framvegis.

Þess vegna, í leit þinni að velja fólk sem velur þig, vertu viss um að settu þér persónuleg mörk þegar þú gerir það.

Þú verður betur í stakk búinn til að sjá um sjálfan þig, geðheilsu þína, og einnig vera kraftmikil, aðlaðandi og segulmagnuð manneskja sem annað fólk laðast að .