Jak si vybrat lidi, kteří si vyberou vás: 5 věcí, které byste měli vědět

Pokud jde o navazování zdravých a trvalých přátelství a vztahů, může být těžké vybrat si ty správné lidi.

Vložila jsem tolik času a energie do vztahů, abych zjistila, že to nejsou lidé, kteří by si vybrali mě.

Jak si tedy můžete vybrat lidi, kteří si vyberou vás? Vysvětlím vám 5 důležitých věcí, které byste měli vědět.

5 věcí, které byste měli vědět

Při výběru lidí, kteří si vybírají vás, je důležité uvědomit si sebe sama - kdo jste a jak s lidmi komunikujete.

Důležité je také uvědomit si lidi ve svém životě - proč tam jsou a jakou roli ve vašem životě hrají.

S ohledem na to si projdeme pět důležitých věcí, které vám pomohou vybrat ty správné lidi pro váš život.

1) Máte rádi lidi?

Osobně se považuji za člověka, který se snaží vyhovět lidem. Pokud jde o štěstí a spokojenost druhých lidí, jsem poměrně servilní k jejich potřebám a přáním.

To je něco, co mě občas v životě dost vyčerpávalo, vyhořelo a nebylo šťastné. Souvisí to s tím, že jsem se nestarala o své vlastní potřeby, o svá vlastní přání.

Jinými slovy, dával jsem ze sebe příliš mnoho.

Zeptejte se sami sebe, zda jste lidem po chuti? Je důležité to o sobě vědět a někdy může být těžké být upřímný. Výraz "lidem po chuti" má obvykle dost negativní konotaci.

Když přemýšlíme o tom, jak vypadá člověk, který se snaží zalíbit lidem, myslíme si, že je to někdo, kdo mění své já jen proto, aby zapadl nebo aby udělal lidem radost. V podstatě je to někdo, kdo nemá dobrý smysl pro sebeúctu nebo identitu.

Ne vždycky to ale vypadá tak, že se lidem zavděčím. Existují různé stupně. V mém případě to nebylo tak, že bych obětoval svou identitu, abych zapadl nebo se zavděčil lidem, jen jsem pro ně dělal příliš mnoho - a pro sebe příliš málo.

Tady je shrnutí:

Když u sebe dokážete tuto vlastnost rozpoznat, rychle si uvědomíte, jak důležité je stanovit si zdravé osobní hranice.

Pro mě je stále velkým zadostiučiněním a osobním štěstím, když se mohu rozdávat pro druhé. V mnoha ohledech jsem stále milovníkem lidí.

Musela jsem však se sebou zahájit upřímný dialog o tom, co je a není pro mě zdravé. Musela jsem se ujistit, že si dávám dostatečně záležet, abych byla zdravá, vyrovnaná a spokojená.

Jedním z největších způsobů, jak jsem našel rovnováhu, bylo to, že jsem si vybíral lidi, kterým jsem věnoval svou energii.

Jde o to, že ve vašem životě se objeví spousta lidí, kteří přicházejí a odcházejí, lidí, kteří nikdy neměli zůstat na dlouhou dobu.

A ještě dál: do vašeho života vstoupí lidé, kteří se o váš čas a energii nijak nezasloužili.

To samozřejmě neznamená, že jsou to špatní lidé. Ale jsou to lidé, kteří z vašeho úsilí nebudou mít největší užitek, nebo je mohou považovat za samozřejmost. Nebo ještě hůře, zneužívat vaší laskavosti.

To jsou lidé, kteří by měli sedět mimo vaše osobní hranice. Když si začnete vybírat lidi, kteří si vybírají vás, budete mít více času a energie pro sebe a pro ty, kteří z vašeho úsilí, lásky, pozornosti a laskavosti mají největší prospěch.

Zde se můžete podívat na skvělý článek s 5 kroky pro nastavení osobních hranic, které skutečně fungují.

2) Nedílná součást péče o sebe

Výběr lidí, kteří si vybírají vás, je nedílnou součástí péče o sebe sama.

Co je to péče o sebe?

V tomto případě jde o víc než jen o osobní hygienu a zdraví.

I když je pravda, že péče o fyzické zdraví je skvělým způsobem, jak posílit své duševní zdraví, tento bod se zaměřuje na péči o naše vnitřní já - o to, kdo jsme jako člověk a jak komunikujeme se světem kolem nás.

Nejprve musíte naplnit svůj vlastní pohár, abyste ho mohli nalít ostatním. Péče o sebe sama spočívá v tom, že se staráme o svou osobní pohodu - věnujeme se činnostem, které snižují náš stres a díky nimž se cítíme dobře.

Zamyslete se nad tím, jaké činnosti vám přinášejí pocit štěstí. Může to být cokoli od trávení času s vaším oblíbeným koníčkem, tvoření, čtení, meditace, pobytu venku a podobně.

Důležité je udělat si čas na to, abyste si udělali radost něčím, co vás opravdu baví. Vyžaduje to také určitou úroveň všímavosti: schopnost uvědomit si, že o sebe pečujete a děláte něco, co vám dobíjí baterky.

Jak tedy souvisí výběr správných lidí s péčí o sebe sama?

Pokud si vybíráte špatné lidi, které si chcete ponechat ve svém životě, v podstatě nerespektujete sami sebe. Prokazujete si tím obrovskou službu.

Čas, který s těmito lidmi strávíte, vám nepřinese žádný užitek. Úsilí, které vynakládáte na to, abyste jim udělali radost, byli tu pro ně a dělali věci v jejich prospěch, vás připraví o energii.

A je pravděpodobné, že vzhledem k tomu, že si vás nevybrali, si toho ani nevšimnou.

Zeptejte se sami sebe: Cítíte se v jejich blízkosti neviditelní? Zůstává vaše snaha většinou bez povšimnutí? Zdá se vám, že ať děláte, co děláte, stále nejste plně přijati?

To jsou dobré známky toho, že tito lidé nejsou těmi, kteří vám pomohou na cestě za štěstím, spokojeností a naplněním.

Na druhou stranu, pokud se jedná o lidi, kteří mají být součástí vašeho života, vaše úsilí a pozornost budou odměněny. Budou vám vaši přítomnost oplácet, oceňovat ji a mít z ní prospěch.

A vy jejich.

Nezapomeňte, že jde také o to, naučit se vybírat si lidi, kteří si vybírají vás. Někdy nemusíte dělat nic, abyste byli pozváni do jejich života. Často stačí jen přijmout to, co vám nabízejí. Tímto způsobem si pak nejprve oni vybírají vás a pak vy je.

Podívejte se na 10 příznaků, že ve svém životě nemáte žádné skutečné přátele.

3) Naslouchání sobě samému

Způsob, jakým určujeme, kteří lidé jsou pro nás v životě nejlepší, paradoxně souvisí spíše s nasloucháním sobě samým než s čímkoli jiným.

Může se to zdát neintuitivní, ale pokud jde o výběr lidí, kteří si vybírají vás, je důležité, abyste naslouchali sami sobě.

Mám na mysli toto:

To, jak se cítíte ve svých současných vztazích, je opravdu důležité. Přicházejí tyto vztahy přirozeně? Nebo musíte ignorovat určité pocity či signály, které se vám objevují?

Cítíte se kvůli tomuto vztahu například zmatení, frustrovaní nebo nějakým způsobem obtěžovaní?

Odstrkujete pochybnosti nebo obavy v naději, že to zmizí a vztah se zlepší?

Ignorování instinktů ohledně vztahu je jedním z prvních kroků, které vedou k nezdravé verzi uspokojování lidí.

V hloubi duše víte, že něco na tom přátelství nesedí. Něco na tom, jak se cítíte vy, nebo možná na tom, jak se cítí oni, vám dává signál.

Je to jako malý červený praporek, který vás upozorňuje, že něco není v pořádku.

Této malé vlajce se obvykle vyplatí naslouchat. Nestává se často, že by se váš instinkt mýlil. Pokud se vám zdá, že jste vždy jen na okraji něčeho, co by mělo dávat smysl, je to velké varovné znamení.

Lidé, kteří vás přivítají s otevřenou náručí, jsou ti, se kterými se budete cítit dobře - lidé, kteří se chovají stejně, ať už jste tam vy, nebo ne. Nebude to vypadat, jako by šlo o nějaký interní vtip, kterého se nikdy nesmíte zúčastnit.

Zde je opravdu důležité naslouchat sám sobě. Pečlivě si vyhodnoťte, jak se cítíte, když se stýkáte s lidmi ve svém životě.

Pokud se obáváte, zda jsou to lidé, kteří by si vás vybrali, nebo zda jsou to lidé, kteří by si vás vybrali stejně jako vy je, posaďte se a poslouchejte.

Vaše vnitřní pocity vám poskytnou překvapivě mnoho informací, pokud jim budete naslouchat.

Cítíte se nepříjemně? Cítíte se bez ohledu na to, jak se chováte, odděleně, jako byste byli cizinci?

Nebo se snad cítíte neviděni, neslyšeni či přemlouváni? Tyto maličkosti je příliš snadné přehlédnout. Faktem však je, že tyto malé pocity, které máte - mohou být ze všeho nejodhalující.

Jak říká Paul F. Davis:

"Jděte tam, kde vás oslavují, ne jen tolerují."

Když budete naslouchat sami sobě, svým vnitřním pocitům a naladíte se na způsob, jakým lidé reagují na vaši energii, bude snazší identifikovat lidi a scénáře, ve kterých jste pouze tolerováni.

Pokud máte problém s pocitem, že někam patříte, tento článek vám opravdu pomůže.

4) Přehodnocení vztahů

Dalším krokem při výběru lidí, kteří si vyberou vás, je přehodnocení vašich současných vztahů.

V několika minulých bodech jsme hovořili o některých různých aspektech, které se týkají porozumění sobě samému, zdravého přístupu k péči o sebe sama a učení se o hranicích.

Je však důležité, abyste se na každý svůj současný vztah podívali z nadhledu.

Toto zamyšlení pro vás bude velmi objevné na vaší cestě k výběru lidí, kteří si vybírají vás: lidí, kteří vás skutečně chtějí ve svém životě.

Pojďme si říct o několika skvělých způsobech přehodnocení a o tom, jak to vypadá.

Všechny vztahy jsou založeny na oboustranném vztahu. Měl by být vyvážený tlak a tah, oba byste z něj měli něco získat.

Jinými slovy, mělo by to být vzájemné.

Každý vztah je jiný a někdy dáváme do vztahu mnohem víc než ten druhý.

V mém případě mám tendenci lidem pomáhat víc, než oni mohou pomoci mně. Ale to záleží na povaze vztahu.

Někteří z mých nejbližších a nejdražších přátel jsou ti, kteří mi v určitých chvílích dávali víc, než jsem byl schopen já. Vždycky bude něco tlačit a něco táhnout.

Jde o to, že každý člověk a každý vztah je jiný. Vzpomeňte si na citát: "Jděte tam, kde vás oslavují, ne jen tolerují."

Zeptejte se sami sebe:

Cítím se tu vítán? Zůstává moje snaha bez povšimnutí? Jak se lidé staví k tomu, co chci říct? Je pro mě snadné se mezi těmito lidmi uvolnit, nebo se cítím stále v napětí?

Pokud se neustále cítíte na hraně nebo máte pocit, že se chystáte udělat nějaký chybný krok, je pravděpodobné, že se nenacházíte ve skupině lidí, kteří by vás skutečně přijali takové, jací jste.

Jinými slovy, nevybíráte si lidi, kteří si vybírají vás.

Máte pocit, že s nikým nemáte nic společného? Zde je skvělý článek, který popisuje 9 věcí, které s tím můžete udělat.

5) Nastavení hranic

V tomto článku jsem hovořil o tom, jak je důležité stanovit si hranice, pokud jde o výběr lidí, kteří si vybírají vás.

Je to však velmi důležitá součást hledání a navazování zdravých vztahů a zaslouží si samostatný bod.

Stanovení hranic je klíčovým prvkem každého zdravého vztahu, ať už jde o přátelství, milostný vztah, rodinu, práci nebo cokoli jiného.

Stanovení hranic, a to i u lidí, kteří si vás vybrali, je pro zdravý vztah zásadní.

Ať se děje, co se děje, musí být čas na vás, na vaše snažení a na vaši citovou pohodu. Pokud si tyto věci nenastavíte sami, zaberou vám je jiní lidé, jiné povinnosti, práce atd.

Proto si při své snaze vybírat lidi, kteří si vybírají vás, nezapomeňte stanovit osobní hranice.

Budete lépe připraveni pečovat o sebe, o své duševní zdraví a budete také dynamickou, poutavou a přitažlivou osobou, která bude ostatní lidi přitahovat.