วิธีเลือกคนที่เลือกคุณ: 5 สิ่งที่คุณต้องรู้

เมื่อพูดถึงการสร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน การเลือกคนที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก

ฉันใช้เวลาและพลังงานมากมายไปกับความสัมพันธ์เพียงเพื่อที่จะพบว่าคนเหล่านี้ไม่ใช่คน ใครจะเลือกฉัน

แล้วคุณจะเลือกคนที่เลือกคุณได้อย่างไร? ฉันจะอธิบายสิ่งสำคัญ 5 ประการที่คุณต้องรู้

5 สิ่งที่คุณต้องรู้

ในการเลือกคนที่เลือกคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักในตัวเองว่าคุณเป็นใครและเป็นอย่างไร คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงผู้คนในชีวิตของคุณ—เหตุใดพวกเขาจึงอยู่ที่นั่นและพวกเขามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของคุณ

เมื่อทราบแล้ว ลองอ่านสิ่งสำคัญ 5 ข้อเพื่อช่วยให้คุณเลือกคนที่ใช่สำหรับชีวิตของคุณ

1) คุณเป็นคนชอบเอาใจคนอื่นหรือเปล่า

โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าตัวเองเป็นคนชอบเอาใจคนอื่น เมื่อเป็นเรื่องของความสุขและความพึงพอใจของผู้อื่น ฉันพบว่าตัวเองค่อนข้างจะยอมจำนนต่อความต้องการและความต้องการของพวกเขา

นี่คือบางสิ่งที่บางครั้งในชีวิตของฉันทำให้ฉันหมดแรง หมดไฟ และไม่มีความสุข . นั่นเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าฉันไม่ได้ดูแลความต้องการของตัวเอง ความต้องการของตัวเอง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ฉันให้ตัวเองมากเกินไป

ดังนั้น ถามตัวเองว่า คุณเป็นคนชอบเอาใจคนอื่นหรือเปล่า? การรู้จักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ และบางครั้งการซื่อสัตย์ก็อาจเป็นเรื่องยาก คำว่า "คนที่เอาใจ" มักจะมีความหมายเชิงลบ

เมื่อใดเราคิดว่าคนที่เอาใจคนอื่นหน้าตาเป็นอย่างไร เรานึกถึงคนที่เปลี่ยนตัวตนของพวกเขาเพื่อให้พอดีหรือเพื่อให้คนอื่นมีความสุข โดยพื้นฐานแล้วเป็นคนที่ไม่มีความรู้สึกที่ดีในการเคารพตนเองหรือเอกลักษณ์

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ลักษณะของการเอาใจคนอื่นเสมอไป มีองศาที่แตกต่างกันไป ในกรณีของฉัน ไม่ใช่ว่าฉันยอมสละตัวตนของฉันเพื่อให้เข้ากับหรือเอาใจคนอื่น แต่ฉันแค่ทำเพื่อพวกเขามากเกินไป — และทำเพื่อตัวเองน้อยเกินไป

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด:

เมื่อคุณสามารถระบุลักษณะนี้ในตัวเองได้ คุณจะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วถึงความสำคัญของการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลที่ดี

สำหรับฉัน ฉันยังคงรู้สึกพึงพอใจและมีความสุขส่วนตัวมากมายในการได้ให้ตัวเอง สำหรับคนอื่น ๆ ในหลาย ๆ ด้าน ฉันยังคงเป็นคนที่ชอบเอาใจคนอื่น

แต่ฉันต้องเปิดบทสนทนากับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าอะไรคือสิ่งที่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับฉัน ฉันต้องแน่ใจว่าได้ตอบแทนตัวเองอย่างเพียงพอเพื่อที่ฉันจะได้มีสุขภาพดี สมดุล และพึงพอใจ

หนึ่งในวิธีที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันพบความสมดุลคือการเลือกคบคนที่ฉันทุ่มเทแรงกายแรงใจ .

ประเด็นก็คือ จะมีผู้คนมากมายในชีวิตของคุณที่เข้ามาและจากไป ผู้คนที่ไม่ตั้งใจจะอยู่เป็นเวลานาน

หากต้องการก้าวต่อไป จะเป็นคนที่เข้ามาในชีวิตของคุณโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเพื่อใช้เวลาและพลังงานของคุณเลย

ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดี แน่นอน แต่พวกเขากำลังคนที่จะไม่ได้รับผลประโยชน์สูงสุดจากความพยายามของคุณ หรือผู้ที่อาจมองว่าพวกเขาได้รับ หรือแย่กว่านั้น ใช้ประโยชน์จากความใจดีของคุณ

คนเหล่านี้คือคนที่ควรอยู่นอกขอบเขตส่วนตัวของคุณ เมื่อคุณเริ่มเลือกคนที่เลือกคุณ คุณจะมีเวลาและพลังงานมากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง และสำหรับคนที่ได้รับประโยชน์สูงสุดจากความพยายาม ความรัก ความเอาใจใส่ และความกรุณาของคุณ

นี่คือ ดูบทความดีๆ ที่มี 5 ขั้นตอนในการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคลที่ใช้งานได้จริง

2) ส่วนหนึ่งของการดูแลตนเอง

การเลือกคนที่เลือก คุณเป็นส่วนสำคัญของการดูแลตนเอง

การดูแลตนเองคืออะไร

ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงมากกว่าแค่สุขอนามัยส่วนบุคคลและสุขภาพ

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่การดูแลสุขภาพร่างกายเป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ แต่จุดเน้นของประเด็นนี้คือการดูแลตัวตนภายในของเรา - ว่าเราเป็นใครและเรามีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวเราอย่างไร

คุณต้องเติมถ้วยของคุณเองก่อนที่จะเทให้คนอื่น การดูแลตนเองคือการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อดูแลความเป็นอยู่ส่วนตัวของเรา — การมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและทำให้เรารู้สึกดี

ลองนึกถึงกิจกรรมประเภทใดที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข อาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การใช้เวลากับงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ สร้างสรรค์ อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ อยู่ข้างนอก และอื่นๆ

สิ่งสำคัญคือใช้เวลาเพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขทำในสิ่งที่คุณชอบอย่างแท้จริง ต้องใช้สติในระดับหนึ่งเช่นกัน ความสามารถในการรับรู้ว่าคุณกำลังดูแลตัวเองและทำบางสิ่งเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ

การเลือกคนที่เหมาะสมเกี่ยวข้องกับการดูแลตนเองอย่างไร

หากคุณเลือกคนผิดเพื่อให้อยู่ในชีวิตของคุณ แสดงว่าคุณกำลังไม่เคารพตัวเอง คุณกำลังทำให้ตัวเองเสียหายอย่างใหญ่หลวง

เวลาที่คุณใช้กับคนเหล่านี้จะไม่เกิดประโยชน์กับคุณ ความพยายามของคุณในการทำให้พวกเขาพอใจ อยู่เคียงข้างพวกเขา และทำสิ่งต่างๆ ในนามของพวกเขาจะทำให้คุณสูญเสียพลังงานของคุณ

และเป็นไปได้ว่า เนื่องจากพวกเขาไม่ได้เลือกคุณ พวกเขาจึงชนะ แทบไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำ

ถามตัวเอง คุณรู้สึกว่าไม่มีใครอยู่รอบๆ ตัวเขาหรือเปล่า? ความพยายามของคุณไม่มีใครสังเกตเห็นเป็นส่วนใหญ่หรือไม่? ดูเหมือนว่าไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณก็ยังไม่ได้รับการต้อนรับอย่างเต็มที่ใช่ไหม

สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ดีว่าคนเหล่านั้นไม่ใช่คนประเภทที่จะช่วยเหลือคุณในการเดินทางแห่งความสุข ความสมหวังและความพอใจ

ในทางกลับกัน ถ้าพวกเขาคือคนที่ควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ ความพยายามและความเอาใจใส่ของคุณจะได้รับรางวัล พวกเขาจะตอบสนอง ชื่นชม และได้รับประโยชน์จากการปรากฏตัวของคุณ

และคุณของพวกเขา

จำไว้เช่นกัน นี่คือการเรียนรู้ที่จะเลือกคนที่เลือกคุณ บางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยเพื่อรับคำเชิญชีวิตของพวกเขา บ่อยครั้งที่คุณต้องทำคือยอมรับสิ่งที่พวกเขาเสนอให้คุณ ด้วยวิธีนั้น พวกเขาจะเลือกคุณก่อน จากนั้นคุณก็เลือกเขา

นี่คือสัญญาณ 10 ประการที่บ่งบอกว่าคุณไม่มีเพื่อนแท้ในชีวิตเลย

3) การฟังตัวเอง

วิธีที่เราถอดรหัสว่าคนใดดีที่สุดสำหรับเราในชีวิต แดกดันนั้นเกี่ยวข้องกับการฟังตัวเองมากกว่าอย่างอื่น

มัน อาจดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่เมื่อต้องเลือกคนที่เลือกคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องฟังตัวเอง

นี่คือสิ่งที่ฉันหมายถึง:

ความรู้สึกต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณนั้นสำคัญมาก ความสัมพันธ์เหล่านี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือไม่? หรือคุณต้องเพิกเฉยต่อความรู้สึกหรือธงบางอย่างที่คุณได้รับ

เช่น ความสัมพันธ์นี้ทำให้คุณรู้สึกสับสน หงุดหงิด หรือรำคาญใจหรือไม่

คุณเลิกสงสัย หรือกังวลด้วยความหวังว่าความสัมพันธ์จะหายไปและความสัมพันธ์จะดีขึ้น

การเพิกเฉยต่อสัญชาตญาณเกี่ยวกับความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกๆ ที่นำไปสู่การสร้างความพึงพอใจให้กับผู้อื่นในแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

คุณรู้ดีว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับมิตรภาพที่ไม่อาจเติมเต็มได้ มีบางอย่างเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ หรือบางทีเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา ที่กำลังส่งสัญญาณให้คุณทราบ

มันเหมือนกับธงสีแดงเล็กๆ ในตัวคุณ ที่เตือนคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

สิ่งนี้ธงเล็ก ๆ มักจะควรค่าแก่การฟัง บ่อยครั้งที่ลำไส้ของคุณผิดปกติ หากดูเหมือนว่าคุณมักจะอยู่นอกกรอบบางอย่างที่เข้าท่า นั่นเป็นสัญญาณเตือนขนาดใหญ่

ผู้คนที่อ้าแขนต้อนรับคุณคือคนประเภทที่คุณจะรู้สึกสบายใจ กับ — คนที่ทำเหมือนกันไม่ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นหรือไม่ก็ตาม ดูเหมือนว่ามีเรื่องตลกวงในที่คุณไม่ได้รับอนุญาต

นี่คือจุดที่สำคัญมากในการฟังตัวเอง พิจารณาอย่างรอบคอบถึงความรู้สึกของคุณเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับคนในชีวิตของคุณ

หากคุณกังวลว่าพวกเขาจะเป็นคนเลือกคุณหรือไม่ หรือพวกเขาเป็นคนที่ จะเลือกคุณแบบเดียวกับที่คุณเลือก นั่งลงและฟัง

ความรู้สึกภายในของคุณจะสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอย่างน่าประหลาดใจ ตราบใดที่คุณฟัง

คุณรู้สึกอึดอัดแค่ไหน? ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณรู้สึกถูกแยกออกจากกันราวกับว่าคุณเป็นคนนอกหรือไม่

หรือบางทีคุณรู้สึกว่ามองไม่เห็น ไม่ได้ยิน หรือถูกพูดถึง? สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ง่ายเกินไปที่จะปัดสวะ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือความรู้สึกเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ที่คุณได้รับ สิ่งเหล่านี้สามารถเปิดเผยได้ดีที่สุด

ดังที่ Paul F. Davis กล่าว:

“จงไปที่ที่คุณเฉลิมฉลอง ไม่ใช่แค่ยอมรับ ”

เมื่อคุณฟังตัวเอง ความรู้สึกภายในของคุณ และสอดคล้องกับวิธีที่ผู้คนตอบสนองต่อพลังงานของคุณ การระบุก็จะง่ายขึ้นผู้คนและสถานการณ์ที่คุณยอมทนอยู่เฉยๆ

หากคุณรู้สึกลำบากใจเหมือนอยู่คนละที่ บทความนี้จะช่วยคุณได้จริงๆ

4) ประเมินความสัมพันธ์ใหม่

ขั้นตอนต่อไปในการเลือกคนที่เลือกคุณเกี่ยวข้องกับการประเมินความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณใหม่

ในสองสามประเด็นที่ผ่านมา เราได้พูดถึงแง่มุมต่างๆ ของการดำเนินการดังกล่าว เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการเข้าใจตัวเอง การดูแลสุขภาพตนเองที่ดี และการเรียนรู้เกี่ยวกับขอบเขต

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาแต่ละความสัมพันธ์ที่คุณมีในปัจจุบัน

การสะท้อนกลับนี้จะเป็น ค่อนข้างจะเปิดเผยให้คุณเห็นในการเดินทางสู่การเลือกคนที่เลือกคุณ: คนที่ต้องการคุณอย่างแท้จริงในชีวิตของพวกเขา

เรามาพูดถึงวิธีดีๆ ในการประเมินคุณค่าใหม่และหน้าตาเป็นอย่างไร

ความสัมพันธ์ทั้งหมดตั้งอยู่บนถนนสองทาง ควรมีการผลักและดึงที่สมดุล ควรมีบางอย่างที่คุณทั้งคู่จะได้จากมัน

กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันควรจะมีร่วมกัน

แต่ละความสัมพันธ์นั้นแตกต่างกัน และมีบางครั้งที่เราให้ความสัมพันธ์มากกว่านั้น มากกว่าคนอื่น

ในกรณีของฉัน ฉันมักจะช่วยเหลือผู้คนมากกว่าที่พวกเขาจะช่วยฉันได้ แต่นั่นขึ้นอยู่กับลักษณะของความสัมพันธ์

เพื่อนที่สนิทที่สุดและรักที่สุดของฉันบางคนคือคนที่ให้ฉันมากกว่าที่ฉันสามารถทำได้ในบางช่วงเวลา มีเสมอจะเป็นแรงผลักและแรงดึง

ประเด็นคือแต่ละคนและแต่ละความสัมพันธ์แตกต่างกัน จำคำพูดที่ว่า: “ไปในที่ที่คุณเฉลิมฉลอง ไม่ใช่แค่ยอมรับ”

ถามตัวเองว่า:

ฉันรู้สึกยินดีที่นี่ไหม ความพยายามของฉันไม่มีใครสังเกตเห็นหรือไม่? ผู้คนรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่ฉันพูด? ฉันผ่อนคลายได้ง่ายเมื่ออยู่ใกล้คนเหล่านี้ หรือฉันรู้สึกถูกเอาเปรียบอยู่เสมอ

หากคุณรู้สึกถูกเอาเปรียบอยู่ตลอดเวลา หรือรู้สึกว่าคุณกำลังจะก้าวพลาดบางอย่าง เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในกลุ่มคนที่จะยอมรับตัวตนของคุณอย่างแท้จริง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่ได้เลือกคนที่เลือกคุณ

รู้สึกว่า คุณไม่มีอะไรเหมือนกันกับใคร? ต่อไปนี้เป็นบทความที่ดีซึ่งมีรายละเอียด 9 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้

5) การกำหนดขอบเขต

ตลอดทั้งบทความนี้ ฉันได้พูดถึงความสำคัญของการกำหนดขอบเขตเมื่อต้องเลือกคนที่ เลือกคุณ

มันเป็นส่วนสำคัญในการค้นหาและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และมันก็รับประกันประเด็นของมันเอง

การกำหนดขอบเขตเป็นองค์ประกอบสำคัญในความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็น มิตรภาพ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ครอบครัว การทำงาน หรืออื่นๆ

การกำหนดขอบเขต แม้กระทั่งกับคนที่เลือกคุณ มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสัมพันธ์ที่ดี

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มี ให้เป็นเวลาสำหรับตัวคุณเอง แสวงหาสิ่งใหม่ๆ และอารมณ์ของคุณความเป็นอยู่ที่ดี หากคุณไม่ได้ตั้งค่าสิ่งเหล่านี้ด้วยตนเอง คนอื่นจะรับภาระหน้าที่อื่นๆ งาน และอื่นๆ ไปแทน

ดังนั้น ในการเลือกคนที่เลือกคุณ ให้แน่ใจว่าได้ กำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเมื่อคุณทำเช่นนั้น

คุณจะมีความพร้อมมากขึ้นในการดูแลตัวเอง สุขภาพจิตของคุณ และยังเป็นคนที่กระตือรือร้น มีส่วนร่วม และเป็นแม่เหล็กดึงดูดที่คนอื่นๆ จะถูกดึงดูดด้วย .