Sizi seçen insanları nasıl seçersiniz: Bilmeniz gereken 5 şey

Sağlıklı ve kalıcı arkadaşlıklar ve ilişkiler kurmak söz konusu olduğunda, doğru insanları seçmek zor olabilir.

İlişkilere çok fazla zaman ve enerji harcadım ancak bunların beni seçecek insanlar olmadığını fark ettim.

Peki sizi seçen insanları nasıl seçebilirsiniz? Bilmeniz gereken 5 önemli şeyi açıklayacağım.

Bilmeniz gereken 5 şey

Sizi seçecek kişileri seçerken, kendinizin - kim olduğunuzun ve insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzun - farkında olmanız önemlidir.

Hayatınızdaki insanların neden orada olduklarının ve hayatınızda nasıl bir rol oynadıklarının farkında olmak da önemlidir.

Bunu akılda tutarak, hayatınız için doğru insanları seçmenize yardımcı olacak beş önemli şeyi gözden geçirelim.

1) İnsanları memnun eden biri misiniz?

Ben şahsen kendimi insanları memnun eden biri olarak görüyorum. Konu diğer insanların mutluluğu ve memnuniyeti olduğunda, kendimi onların ihtiyaç ve isteklerine karşı oldukça hizmetkâr buluyorum.

Bu, hayatımın bazı dönemlerinde beni oldukça bitkin, tükenmiş ve mutsuz bırakan bir şey. Bunun kendi ihtiyaçlarımı, kendi isteklerimi önemsemediğim gerçeğiyle ilgisi var.

Başka bir deyişle, kendimden çok fazla şey veriyordum.

Kendinize sorun, insanları memnun eden biri misiniz? Bu, kendiniz hakkında bilmeniz gereken önemli bir şeydir ve bazen dürüst olmak zor olabilir. "İnsanları memnun eden" terimi oldukça olumsuz bir çağrışım yapma eğilimindedir.

İnsanları memnun eden birinin neye benzediğini düşündüğümüzde, sadece uyum sağlamak veya insanları mutlu etmek için kim olduğunu değiştiren birini düşünürüz. Esasen, kendine saygısı veya kimliği olmayan biri.

Ancak insanları memnun eden biri her zaman böyle görünmez. Farklı dereceleri vardır. Benim durumumda, insanlara uyum sağlamak veya onları memnun etmek için kimliğimi feda etmedim, sadece onlar için çok fazla şey yaptım - ve kendim için çok az şey yaptım.

İşin özü şu:

Kendinizdeki bu özelliği tespit edebildiğinizde, sağlıklı kişisel sınırlar koymanın önemini çabucak anlayacaksınız.

Benim için hala kendimi başkaları için feda edebilmekten büyük bir tatmin ve kişisel mutluluk duyuyorum. Birçok açıdan hala insanları memnun eden biriyim.

Ama benim için neyin sağlıklı olup olmadığı konusunda kendimle dürüst bir diyalog kurmalıydım. Sağlıklı, dengeli ve tatmin olabilmem için kendime yeterince geri verdiğimden emin olmalıydım.

Dengeyi bulmamın en büyük yollarından biri, enerjimi hangi insanlara harcadığım konusunda seçici davranmaktı.

Mesele şu ki, hayatınızda gelip giden pek çok insan olacak, hiçbir zaman uzun süre kalmaması gereken insanlar.

Daha da ileri gidersek, zamanınızı ve enerjinizi kazanmak için hiçbir şey yapmamış olan insanlar hayatınıza girecektir.

Bu, onların kötü insanlar olduğu anlamına gelmiyor elbette. Ancak çabalarınızdan en fazla faydayı sağlayamayacak ya da çabalarınızı hafife alabilecek ya da daha da kötüsü, iyiliğinizden faydalanabilecek insanlar.

Bunlar kişisel sınırlarınızın dışında kalması gereken insanlardır. Sizi seçen insanları seçmeye başladığınızda, kendinize ve çabalarınızdan, sevginizden, ilginizden ve nezaketinizden en çok yararlananlara daha fazla zaman ve enerji ayırabileceksiniz.

İşte gerçekten işe yarayan kişisel sınırlar koymak için 5 adım içeren harika bir makaleye bir göz atın.

2) Öz bakımın ayrılmaz bir parçası

Sizi seçen insanları seçmek, öz bakımın ayrılmaz bir parçasıdır.

Öz bakım nedir?

Bu örnekte, kişisel hijyen ve sağlıktan daha fazlası söz konusudur.

Fiziksel sağlığınıza özen göstermenin ruh sağlığınızı iyileştirmek için harika bir yol olduğu doğru olsa da, bu noktanın odak noktası içsel benliğimize - bir kişi olarak kim olduğumuza ve çevremizdeki dünyayla nasıl etkileşim kurduğumuza - özen göstermektir.

Başkalarına da verebilmek için önce kendi bardağınızı doldurmalısınız. Öz bakım, kişisel sağlığımızla ilgilenmek için bir şeyler yapmak, stresimizi azaltan ve kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan faaliyetlerde bulunmaktır.

Ne tür faaliyetlerin sizi mutlu ettiğini düşünün. En sevdiğiniz hobinizle vakit geçirmek, bir şeyler yaratmak, okumak, meditasyon yapmak, dışarıda olmak vb. her şey olabilir.

Önemli olan, gerçekten keyif aldığınız bir şey yaparak kendinizi mutlu etmek için zaman ayırmaktır. Bu da belli bir düzeyde farkındalık gerektirir: kendinize baktığınızın ve pillerinizi şarj etmek için bir şeyler yaptığınızın farkında olma becerisi.

Peki doğru insanları seçmenin öz bakımla nasıl bir ilişkisi var?

Hayatınızda tutmak için yanlış insanları seçiyorsanız, özünde kendinize saygısızlık ediyorsunuz demektir. Kendinize büyük bir kötülük yapıyorsunuz demektir.

Bu insanlarla geçirdiğiniz zaman size fayda sağlamayacaktır. Onları memnun etmek, onların yanında olmak ve onlar adına bir şeyler yapmak için harcadığınız çaba enerjinizi tüketecektir.

Ve büyük olasılıkla, sizi seçmedikleri için, gerçekten farkına bile varmayacaklardır.

Kendinize sorun, onların yanında kendinizi görünmez mi hissediyorsunuz? Çabalarınız çoğunlukla fark edilmiyor mu? Ne yaparsanız yapın, hala tam olarak kabul edilmemiş gibi mi görünüyorsunuz?

Bunlar, söz konusu kişilerin mutluluk, tatmin ve memnuniyet yolculuğunuza yardımcı olacak türden insanlar olmadıklarına dair iyi işaretlerdir.

Öte yandan, hayatınızın bir parçası olması gereken insanlarsa, çabalarınızın ve ilginizin karşılığını alacak, varlığınıza karşılık verecek, sizi takdir edecek ve varlığınızdan faydalanacaklardır.

Ve sen de onların.

Unutmayın, bu sizi seçen insanları seçmeyi öğrenmekle ilgilidir. Bazen onların yaşamlarına davet edilmek için hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur. Çoğu zaman tek yapmanız gereken size sunduklarını kabul etmektir. Bu şekilde, önce onlar sizi seçer, sonra da siz onları seçersiniz.

İşte hayatınızda hiç gerçek arkadaşınız olmadığına dair 10 işarete daha yakından bakın.

3) Kendinizi dinlemek

Hayatımızda hangi insanların bizim için en iyisi olduğuna karar verme şeklimiz, ironik bir şekilde, her şeyden çok kendimizi dinlemekle ilgilidir.

Mantığa aykırı görünebilir, ancak sizi seçen insanları seçmek söz konusu olduğunda, kendinizi dinlemeniz hayati önem taşır.

Demek istediğim şu:

Mevcut ilişkilerinizin nasıl hissettirdiği gerçekten önemli. Bu ilişkiler doğal olarak mı geliyor? Yoksa aldığınız bazı duyguları veya işaretleri görmezden mi geliyorsunuz?

Örnek olarak, bu ilişki kafanızın karışmasına, hayal kırıklığına uğramanıza veya bir şekilde rahatsız olmanıza neden oluyor mu?

Şüphelerinizi veya endişelerinizi, bunların ortadan kalkacağı ve ilişkinizin daha iyi olacağı umuduyla bir kenara mı itiyorsunuz?

Bir ilişkiyle ilgili içgüdülerinizi görmezden gelmek, insanları memnun etmenin sağlıksız bir versiyonuna yol açan ilk adımlardan biridir.

İçten içe arkadaşlıkta bir şeylerin yolunda gitmediğini bilirsiniz. Sizin hissettiklerinizde ya da belki de onların hissettiklerinde size bir sinyal veren bir şeyler vardır.

İçinizde bir şeylerin yolunda gitmediğine dair sizi uyaran küçük bir kırmızı bayrak gibi.

Bu küçük bayrak genellikle dinlemeye değerdir. İçgüdülerinizin yanıldığı pek sık görülmez. Mantıklı olması gereken bir şeyin hep dışındaymışsınız gibi görünüyorsa, bu büyük bir uyarı işaretidir.

Sizi kollarını açarak karşılayan insanlar, yanlarında kendinizi rahat hissedeceğiniz türden insanlardır - siz orada olsanız da olmasanız da aynı şekilde davranan insanlar. Asla katılmanıza izin verilmeyen bir iç şaka varmış gibi görünmeyecektir.

İşte bu noktada kendinizi dinlemeniz çok önemlidir. Hayatınızdaki insanlarla takılırken nasıl hissettiğinizi dikkatlice ölçün.

Sizi seçecek insanlar olup olmadıkları ya da sizin onları seçtiğiniz gibi sizi seçecek insanlar olup olmadıkları konusunda endişeleriniz varsa, arkanıza yaslanın ve dinleyin.

Dinlediğiniz sürece, içsel duygularınız size şaşırtıcı miktarda içgörü sağlayabilecektir.

Kendinizi ne kadar rahatsız hissediyorsunuz? Nasıl davranırsanız davranın, kendinizi ayrılmış, sanki bir yabancıymış gibi hissediyor musunuz?

Ya da, belki, görülmediğinizi, duyulmadığınızı ya da konuşulmadığınızı mı hissediyorsunuz? Bu küçük şeyleri görmezden gelmek çok kolaydır. Ancak, gerçek şu ki, hissettiğiniz bu küçük duygular - hepsinden daha açıklayıcı olabilirler.

Paul F. Davis'in dediği gibi:

"Sadece hoş görüldüğünüz değil, kutlandığınız yere gidin."

Kendinizi, içsel duygularınızı dinledikçe ve insanların enerjinize nasıl tepki verdiğine uyum sağladıkça, sadece hoş görüldüğünüz insanları ve senaryoları belirlemek daha kolay hale gelecektir.

Kendinizi bir yere ait hissetmekte zorlanıyorsanız, bu makale size gerçekten yardımcı olacaktır.

4) İlişkilerin yeniden değerlendirilmesi

Sizi seçen insanları seçmenin bir sonraki adımı, mevcut ilişkilerinizi yeniden değerlendirmeyi içerir.

Geçtiğimiz birkaç noktada, kendinizi anlamak, sağlıklı öz bakım oluşturmak ve sınırları öğrenmekle ilgili olarak bunu yapmanın bazı farklı yönlerinden bahsettik.

Ancak, şu anda sahip olduğunuz her ilişkiye uzun uzun bakmak önemlidir.

Bu yansıma, sizi seçen insanları seçme yolculuğunuzda size oldukça açıklayıcı olacaktır: sizi gerçekten hayatlarında isteyen insanlar.

Yeniden değerlendirmenin bazı harika yollarından ve bunun neye benzediğinden bahsedelim.

Tüm ilişkiler iki yönlüdür; itme ve çekme dengeli olmalıdır; her ikinizin de bundan kazanabileceği bir şey olmalıdır.

Başka bir deyişle, karşılıklı olmalıdır.

Her ilişki farklıdır ve bir ilişkiye diğer kişiden çok daha fazlasını verdiğimiz zamanlar vardır.

Benim durumumda, insanlara bana yardım edebileceklerinden daha fazla yardım etme eğilimindeyim. Ancak bu ilişkinin doğasına bağlı.

En yakın ve en sevdiğim arkadaşlarımdan bazıları, bana belirli zamanlarda verebildiğimden daha fazlasını vermiş olanlardır. Her zaman bir itme ve çekme olacaktır.

Burada önemli olan nokta, her kişinin ve her ilişkinin farklı olduğudur. Şu sözü hatırlayın: "Sadece hoş görüldüğünüz değil, kutlandığınız yere gidin."

Kendine sor:

Burada hoş karşılandığımı hissediyor muyum? Çabalarım fark edilmiyor mu? İnsanlar söylemek zorunda olduğum şeyler hakkında ne düşünüyor? Bu insanların yanında rahatlamak benim için kolay mı, yoksa her zaman gergin mi hissediyorum?

Sürekli gergin hissediyorsanız veya bir tür yanlış adım atmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, büyük olasılıkla sizi olduğunuz gibi kabul edecek bir grup insanın içinde değilsinizdir.

Başka bir deyişle, sizi seçen insanları seçmiyorsunuz.

Kimseyle ortak bir noktanız yokmuş gibi mi hissediyorsunuz? İşte bu konuda yapabileceğiniz 9 şeyi detaylandıran harika bir makale.

5) Sınırların belirlenmesi

Bu makale boyunca, sizi seçen insanları seçerken sınırlar koymanın öneminden bahsettim.

Yine de bu, sağlıklı ilişkiler bulmanın ve kurmanın çok önemli bir parçasıdır ve başlı başına bir konu olmayı hak eder.

İster arkadaşlık, ister romantik bir ilişki, ister aile, iş ya da başka bir şey olsun, sınırlar koymak her türlü sağlıklı ilişkinin temel unsurudur.

Sizi seçen kişilerle bile sınırlar belirlemek, sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir.

Ne olursa olsun, kendinize, uğraşlarınıza ve duygusal esenliğinize zaman ayırmalısınız. Bunları kendiniz belirlemezseniz, diğer insanlar, diğer yükümlülükler, iş vb. tarafından ele geçirileceklerdir.

Bu nedenle, sizi seçen insanları seçme arayışınızda, bunu yaparken kişisel sınırlar koyduğunuzdan emin olun.

Kendinizle ve ruh sağlığınızla ilgilenmek için daha donanımlı olacak ve aynı zamanda diğer insanların ilgisini çekecek türden dinamik, ilgi çekici ve çekici bir kişi olacaksınız.