අන්තර්ගත වගුව
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ කල් පවත්නා මිත්‍රත්වයන් සහ සබඳතා ඇති කර ගැනීමේදී, නිවැරදි පුද්ගලයන් තෝරා ගැනීම දුෂ්කර විය හැක.
මම සබඳතා සඳහා බොහෝ කාලයක් හා ශක්තියක් යොදවා ඇත්තේ ඔවුන් මිනිසුන් නොවන බව සොයා ගැනීමට පමණි. කවුද මාව තෝරගන්නේ.
ඉතින් කොහොමද ඔයාව තෝරන අයව තෝරගන්නේ? ඔබ දැනගත යුතු වැදගත් කරුණු 5ක් මම පැහැදිලි කරන්නම්.
ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 5ක්
ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයන් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ කවුද සහ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබම දැනුවත් වීම වැදගත් වේ. ඔබ මිනිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි.
ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් ගැන-ඔවුන් එහි සිටින්නේ ඇයි සහ ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයට කුමන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයිද යන්න පිළිබඳව දැනුවත් වීමද වැදගත් වේ.
එය මනසේ තබාගෙන, අපි ඔබේ ජීවිතයට සුදුසු පුද්ගලයන් තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට වැදගත් කරුණු පහක් හරහා යන්න.
1) ඔබ මිනිසුන් සතුටු කරන කෙනෙක්ද?
මම පුද්ගලිකව මිනිසුන් සතුටු කරන්නෙකු ලෙස සලකමි. අනෙක් මිනිසුන්ගේ සතුට හා තෘප්තිය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මම ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා සඳහා බෙහෙවින් සේවය කරන බව මම දකිමි.
බලන්න: කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය Eckhart Tolle පැහැදිලි කරයිමෙය මගේ ජීවිතයේ සමහර අවස්ථාවලදී මාව සෑහෙන්න සිඳී ගිය, දැවී ගිය සහ සතුටට පත් නොකළ දෙයක්. . එය මා මගේම අවශ්‍යතා, මගේ අවශ්‍යතා ගැන සැලකිල්ලක් නොදැක්වීම සමඟ සම්බන්ධ විය යුතුය.
වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, මම මා ගැන ඕනෑවට වඩා පරිත්‍යාග කළෙමි.
එබැවින්, ඔබෙන්ම විමසන්න. , ඔබ මිනිසුන් සතුටු කරන කෙනෙක්ද? ඔබ ගැන දැන ගැනීම වැදගත් දෙයක් වන අතර සමහර විට අවංක වීම දුෂ්කර විය හැකිය. "ජනතාව සතුටු කරන්නා" යන යෙදුමට ඉතා සෘණාත්මක අර්ථයක් ඇත.
කවදාමිනිසුන් සතුටු කරන්නෙකුගේ පෙනුම කෙබඳුදැයි අපි සිතමු, අපි සිතන්නේ ඔවුන් ගැළපෙන හෝ මිනිසුන් සතුටු කිරීමට පමණක් වෙනස් කරන කෙනෙකු ගැන ය. අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම, ආත්ම ගෞරවය හෝ අනන්‍යතාවය පිළිබඳ හොඳ හැඟීමක් නොමැති අයෙකි.
කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම මිනිසුන් සතුටු කරන්නෙකුගේ පෙනුම නොවේ. විවිධ උපාධි ඇත. මගේ නඩුවේදී, මිනිසුන්ට ගැළපීමට හෝ සැනසීමට මම මගේ අනන්‍යතාවය කැප කළේ නැත, මම ඔවුන් වෙනුවෙන් බොහෝ දේ කළෙමි - සහ මා වෙනුවෙන් කළේ ඉතා අල්පයකි.
මෙන්න අවසාන කරුණ:
0>ඔබ තුළ මෙම ගති ලක්ෂණය හඳුනාගත හැකි විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලික සීමා මායිම් සැකසීමේ වැදගත්කම ඔබට ඉක්මනින් වැටහෙනු ඇත.මට, මම තවමත් මා විසින්ම පරිත්‍යාග කිරීමට හැකිවීම ගැන තෘප්තිමත් සහ පෞද්ගලික සතුටක් අත්විඳිමි. අන් අය සඳහා. බොහෝ ආකාරවලින්, මම තවමත් මිනිසුන් සතුටු කරන්නෙකු වෙමි.
නමුත් මට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වූ සහ නැති දේ ගැන මා සමඟ අවංක සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට මට සිදු විය. මට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සමබර සහ තෘප්තිමත් වීමට හැකි වන පරිදි මා මට ප්‍රමාණවත් ලෙස ආපසු ලබා දෙන බවට වග බලා ගැනීමට මට සිදු විය.
මම සමතුලිතව සිටි විශාලම ක්‍රමයක් නම්, මම මගේ ශක්තිය කැප කළ පුද්ගලයන් සම්බන්ධයෙන් තෝරා බේරා ගැනීමයි. .
වැඩේ තමයි, ඔයාගෙ ජීවිතේ ඕන තරම් එන එන අය ඉන්නව, කවදාවත් වැඩි කාලයක් ඉන්න හිතන් නැති අය.
එය තවත් ඉදිරියට ගෙනියන්න, එතන. 'ඔබේ කාලය හා ශක්තිය උපයා ගැනීමට කිසිවක් නොකළ ඔබේ ජීවිතයට පැමිණෙන මිනිසුන් වනු ඇත.
එයින් කියන්නේ ඔවුන් නරක මිනිසුන් බව නොවේ, ඇත්තෙන්ම. නමුත් ඔවුන්ඔබේ උත්සාහයෙන් වැඩි ප්‍රයෝජනයක් නොලබන හෝ ඒවා සුළු කොට තැකිය හැකි පුද්ගලයන්. එසේත් නැතිනම් ඊටත් වඩා නරක දෙය නම්, ඔබේ කරුණාවෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න.
ඔබේ පුද්ගලික සීමාවෙන් බැහැරව වාඩිවිය යුත්තේ මොවුන්ය. ඔබ ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයින් තෝරා ගැනීම ආරම්භ කරන විට, ඔබට වැඩි කාලයක් සහ ශක්තියක් ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, ඔබේ උත්සාහය, ආදරය, අවධානය සහ කරුණාවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබන අය සඳහා.
මෙන්න ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන පුද්ගලික සීමාවන් සැකසීම සඳහා පියවර 5ක් සහිත විශිෂ්ට ලිපියක් බලන්න.
2) ස්වයං රැකවරණයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක්
තෝරා ගන්නා පුද්ගලයින් තෝරා ගැනීම ඔබ ස්වයං රැකවරණයේ අනිවාර්ය අංගයකි.
ස්වයං රැකවරණය යනු කුමක්ද?
මේ අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සහ සෞඛ්‍යය ගැන පමණක් නොවේ.
>ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය නංවාලීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් බව සත්‍යයක් වුවද, මෙම කරුණෙහි අවධානය යොමු වන්නේ අපගේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීමයි - අප පුද්ගලයෙකු ලෙස කවුරුන්ද සහ අප අවට ලෝකය සමඟ අප අන්තර් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
ඔබට එය අන් අයට වත් කිරීමට පෙර ඔබ ඔබේම කුසලාන පිරවිය යුතුය. ආත්මාරක්ෂාව යනු අපගේ පුද්ගලික යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා දේවල් කිරීම — අපගේ ආතතිය අඩු කර අපට සුවයක් දැනෙන ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමයි.
ඔබට සතුටක් දැනෙන්නේ කුමන ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම්දැයි සිතන්න. එය ඔබගේ ප්‍රියතම විනෝදාංශය සමඟ කාලය ගත කිරීම, නිර්මාණ කිරීම, කියවීම, භාවනා කිරීම, පිටත සිටීම සහ යනාදී ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය.
වැදගත් දෙය නම්ඔබ සැබවින්ම සතුටට පත්වන දෙයක් කිරීමෙන් ඔබව සතුටු කිරීමට කාලය ගත කිරීම. එය යම් මට්ටමක සිහිකල්පනාවක් ද අවශ්ය වේ: ඔබ ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන බවත් ඔබේ බැටරි නැවත ආරෝපණය කිරීමට යමක් කරන බවත් දැන සිටීමේ හැකියාව.
ඉතින් නිවැරදි පුද්ගලයන් තෝරාගැනීම ස්වයං රැකවරණයට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ජීවිතය තුළ තබා ගැනීමට ඔබ වැරදි පුද්ගලයන් තෝරා ගන්නේ නම්, සාරය වශයෙන්, ඔබ ඔබටම අගෞරව කරයි. ඔබ කරන්නේ ඔබටම විශාල අනර්ථයක්.
ඔබ මෙම පුද්ගලයින් සමඟ ගත කරන කාලය ඔබට ප්‍රයෝජනයක් නොවනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට, ඔවුන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට සහ ඔවුන් වෙනුවෙන් දේවල් කිරීමට දරන උත්සාහය ඔබේ ශක්තිය නැති කර දමනු ඇත.
සහ සම්භාවිතාව වන්නේ, ඔවුන් ඔබව තෝරා නොගත් නිසා, ඔවුන් ජයග්‍රහණය කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම නොදැනේ.
බලන්න: එදිනෙදා ජීවිතයේ තිරසාර උදාහරණ 50 ක්ඔබෙන්ම අසන්න, ඔබට ඔවුන් වටා නොපෙනෙන බවක් දැනෙනවාද? ඔබේ උත්සාහයන් බොහෝ දුරට අවධානයට ලක් නොවී යනවාද? පෙනෙන විදිහට, ඔබ කුමක් කළත්, ඔබ තවමත් සම්පූර්ණයෙන් පිළිගෙන නැති බව පෙනේ ද?
මෙය හොඳ සලකුනු වන්නේ එම මිනිසුන් ඔබේ සන්තෝෂයේ ගමනට උපකාර කරන ආකාරයේ මිනිසුන් නොවන බවයි. ඉටුවීම සහ තෘප්තිය.
අනෙක් අතට, ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට අදහස් කරන අය නම්, ඔබේ උත්සාහයට සහ අවධානයට විපාක ලැබෙනු ඇත. ඔවුන් ඔබේ පැමිණීමෙන් ප්‍රතිප්‍රකාශ කරයි, අගය කරනු ඇත, සහ ප්‍රතිලාභ ලබයි.
සහ ඔබ ඔවුන්ගේ ය.
මතක තබා ගන්න, මෙය ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයින් තෝරා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම ගැන ද වේ. සමහර විට ඔබට ආරාධනා කිරීමට කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නැතඔවුන්ගේ ජිවිත. බොහෝ විට ඔබ කළ යුත්තේ ඔවුන් ඔබට පිරිනමන දේ පිළිගැනීමයි. ඒ ආකාරයෙන්, ඔවුන් මුලින්ම ඔබව තෝරා ගනී, පසුව ඔබ ඔවුන්ව තෝරා ගනී.
ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ මිතුරන් නොමැති බව පෙන්වන ලකුණු 10 ක් දෙස සමීපව බලන්න.
4>3) ඔබටම ඇහුම්කන් දීමඅපගේ ජීවිතයේ අපට වඩාත් සුදුසු අය කවුරුන්ද යන්න අප තේරුම් ගන්නා ආකාරය, උත්ප්‍රාසාත්මක ලෙස, වෙනත් ඕනෑම දෙයකට වඩා අපටම සවන් දීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
එය ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයින් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ඔබටම ඇහුම්කන් දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මෙන්න මම අදහස් කරන්නේ:
ඔබේ වර්තමාන සබඳතා හැඟෙන ආකාරය ඇත්තෙන්ම වැදගත් වේ. මෙම සබඳතා ස්වභාවිකව ඇති වේද? නැතහොත් ඔබට ලැබෙන ඇතැම් හැඟීම් හෝ ධජ නොසලකා හැරිය යුතුද?
උදාහරණයක් ලෙස, මෙම සම්බන්ධතාවය ඔබට යම් ආකාරයක ව්‍යාකූලත්වයක්, කලකිරීමක් හෝ කරදරයක් ඇති කරයිද?
ඔබ සැකයන් පසෙකට තල්ලු කරනවාද? නැතහොත් එය පහව යනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුවෙන් කනස්සල්ලට පත්ව, සම්බන්ධතාවය යහපත් අතට හැරේ ද?
සම්බන්ධතාවයක් පිළිබඳ ඔබේ සහජ බුද්ධිය නොසලකා හැරීම මිනිසුන් සතුටු කිරීමේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර අනුවාදයකට තුඩු දෙන පළමු පියවරයන්ගෙන් එකකි.
මිත්‍රත්වයේ එකතු නොවන යමක් ඇති බව ඔබ ගැඹුරින් දනී. ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන හෝ සමහර විට ඔවුන්ට දැනෙන ආකාරය ගැන යමක් තිබේ, එය ඔබට සංඥාවක් ලබා දෙයි.
එය හරියට යමක් නිවැරදි නොවන බව ඔබට අනතුරු අඟවන රතු කොඩියක් වැනිය.
මෙයකුඩා කොඩිය සාමාන්යයෙන් සවන් දීමට වටී. එය බොහෝ විට ඔබේ බඩවැල වැරදියි. ඔබ සැමවිටම තේරුමක් ඇති දෙයකට පිටතින් සිටින බවක් පෙනේ නම්, එය විශාල අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි.
ඔබව විවෘත දෑතින් පිළිගන්නා පුද්ගලයින් ඔබට සුවපහසුවක් දැනෙන ආකාරයේ පුද්ගලයන් වේ. සමඟ — ඔබ සිටියත් නැතත් එකම ලෙස ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන්. ඔබට කිසිදා ඉඩ නොදෙන අභ්‍යන්තර විහිළුවක් ඇති බවක් නොපෙනේ.
ඔබටම ඇහුම්කන් දීම ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන්නේ මෙයයි. ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් සමඟ ගැවසෙන විට ඔබට හැඟෙන ආකාරය හොඳින් මැන බලන්න.
ඔවුන් ඔබව තෝරන අයද නැද්ද යන්න ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, නැතහොත් ඔවුන් එවැනි පුද්ගලයන් නම් ඔබ ඔවුන්ව තෝරා ගත් ආකාරයටම ඔබව තෝරා ගන්න, නැවත වාඩි වී සවන් දෙන්න.
ඔබ සවන් දෙන තාක් ඔබේ අභ්‍යන්තර හැඟීම් ඔබට පුදුම සහගත අවබෝධයක් ලබා දීමට සමත් වනු ඇත.
ඔබට කොතරම් අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේද? ඔබ කෙසේ ක්‍රියා කළත්, ඔබ පිටස්තරයෙකු ලෙසින් ඔබට වෙන්වීමක් දැනෙනවාද?
නැතහොත්, ඔබට නොපෙනෙන, නොඇසූ, හෝ කථාබහක් නැති බවක් දැනෙනවාද? මෙම කුඩා දේවල් ඔප දැමීම ඉතා පහසු ය. කෙසේ වෙතත්, සත්‍යය නම්, ඔබට ලැබෙන මෙම කුඩා හැඟීම - ඒවා සියල්ලටම වඩා හෙළිදරව් විය හැකිය.
පෝල් එෆ්. ඩේවිස් පවසන පරිදි:
“ඔබ සමරන තැනට යන්න, හුදෙක් ඉවසන්නේ නැත. .”
ඔබ ඔබටම, ඔබේ අභ්‍යන්තර හැඟීම්වලට ඇහුම්කන් දෙන විට සහ මිනිසුන් ඔබේ ශක්තියට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය සමඟ අනුගත වන විට, එය හඳුනා ගැනීම පහසු වනු ඇත.ඔබ හුදෙක් ඉවසා සිටින පුද්ගලයන් සහ අවස්ථා.
ඔබට ඔබ කොතැනක හෝ අයත් යැයි හැඟෙන අපහසුවක් ඇත්නම්, මෙම ලිපිය ඔබට සැබවින්ම උපකාරී වනු ඇත.
4) සබඳතා නැවත ඇගයීම
ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයන් තෝරාගැනීමේ මීළඟ පියවර වන්නේ ඔබේ වර්තමාන සබඳතා නැවත ඇගයීමයි.
පසුගිය කරුණු කිහිපය තුළ, අපි එය සිදු කිරීමේ විවිධ පැති කිහිපයක් ගැන කතා කළෙමු. ඔවුන් ඔබව අවබෝධ කර ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වයං රැකවරණයක් ඇති කර ගැනීම සහ සීමා මායිම් ගැන ඉගෙනීම සම්බන්ධ වන පරිදි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැනට ඇති එක් එක් සබඳතාව පිළිබඳව දීර්ඝ ලෙස බැලීම වැදගත් වේ.
මෙම පරාවර්තනය වනු ඇත. ඔබව තෝරන පුද්ගලයන් තෝරා ගැනීම කරා යන ගමනේදී ඔබට බොහෝ සෙයින් හෙළිදරව් කරයි: ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ඔබව අවංකවම අවශ්ය අය.
නැවත ඇගයීමට සුදුසු ක්‍රම කිහිපයක් සහ එය පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු.
සියලු සබඳතා පදනම් වී ඇත්තේ ද්වි-මාර්ග මාවතක් මතය. සමබර තල්ලුවක් සහ ඇදීමක් තිබිය යුතුය; එයින් ඔබ දෙපළටම ලබාගත හැකි යමක් තිබිය යුතුය.
වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, එය අන්‍යෝන්‍ය විය යුතුය.
එක් එක් සබඳතාව එකිනෙකට වෙනස් වන අතර, අප සබඳතාවයකට බොහෝ දේ ලබා දෙන අවස්ථා තිබේ. අනෙක් පුද්ගලයාට වඩා.
මගේ නඩුවේදී, මම මිනිසුන්ට මට උදව් කිරීමට වඩා ඔවුන්ට උදව් කිරීමට නැඹුරු වෙමි. නමුත් එය සම්බන්ධතාවයේ ස්වභාවය මත රඳා පවතී.
මගේ සමීපතම සහ ආදරණීය මිතුරන් සමහර විට මට යම් යම් අවස්ථාවල දී මට හැකි වූවාට වඩා වැඩි යමක් ලබා දී ඇත. සෑම විටම පවතීතල්ලුවක් සහ ඇදීමක් වනු ඇත.
මෙහි කාරණය වන්නේ එක් එක් පුද්ගලයා සහ එක් එක් සම්බන්ධය වෙනස් වීමයි. එම උපුටා දැක්වීම මතක තබා ගන්න: "ඔබ සැමරෙන තැනට යන්න, හුදෙක් ඉවසා නැත."
ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න:
මට මෙහි පිළිගැනීමක් දැනෙනවාද? මගේ උත්සාහය නොදැනී යනවාද? මට කියන්න තියෙන දේ ගැන මිනිස්සුන්ට හැඟෙන්නේ කොහොමද? මට මෙම පුද්ගලයින් වටා විවේකීව සිටීම පහසුද, නැතහොත් මට සැමවිටම මායිම් බවක් දැනෙනවාද?
ඔබට නිරන්තරයෙන් අද්දර දැනෙනවා නම් හෝ ඔබ යම් ආකාරයක වැරදි පියවරක් කිරීමට සූදානම්ව සිටින බවක් හැඟේ නම්, සම්භාවිතාව වන්නේ ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව ඔබව අවංකවම පිළිගන්නා පුද්ගලයින් සමූහයක ඔබ නොමැති වීමයි.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයන් නොවේ.
හැඟෙන්න ඔබට කිසිවෙකු සමඟ පොදු දෙයක් නැද්ද? මෙන්න ඒ ගැන ඔබට කළ හැකි දේවල් 9ක් විස්තර කෙරෙන අගනා ලිපියක්.
5) සීමා නිර්ණය කිරීම
මෙම ලිපිය පුරාවටම මම කතා කළේ මිනිසුන් තෝරා ගැනීමේදී මායිම් සැකසීමේ වැදගත්කම ගැනයි. ඔබව තෝරාගන්න.
එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සොයාගැනීමේ සහ ස්ථාපිත කිරීමේ එතරම් වැදගත් කොටසක් වන අතර, එය තමන්ගේම කරුණක් සහතික කරයි.
සීමාවන් සැකසීම ඕනෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක ප්‍රධාන අංගයකි. මිත්‍රත්වය, ප්‍රේම සම්බන්ධයක්, පවුලක්, රැකියාවක් හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක්.
ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයන් සමඟ පවා සීමා මායිම් සැකසීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයකට ඉතා වැදගත් වේ.
මොන දේ තිබුණත්, එහි තිබේ ඔබ, ඔබේ ලුහුබැඳීම් සහ ඔබේ චිත්තවේගීය කාලය වීමටයහපැවැත්ම. ඔබ එම දේවල් ඔබ විසින්ම සකසා නොගන්නේ නම්, ඒවා වෙනත් පුද්ගලයින් විසින් භාර ගනු ඇත, වෙනත් බැඳීම්, වැඩ, සහ යනාදිය.
එබැවින්, ඔබව තෝරා ගන්නා පුද්ගලයින් තෝරා ගැනීමේ ඔබේ ගවේෂණයේදී, වග බලා ගන්න ඔබ එසේ කරන විට පුද්ගලික සීමා මායිම් සකසන්න.
ඔබ ගැන, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබ වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වනු ඇත, එමෙන්ම අනෙක් පුද්ගලයින් ආකර්ෂණය වන ආකාරයේ ගතික, ආකර්ශනීය සහ චුම්භක පුද්ගලයෙකු වීමට .
