Ինչպես ընտրել մարդկանց, ովքեր կընտրեն ձեզ. 5 բան, որ դուք պետք է իմանաք

Երբ խոսքը վերաբերում է առողջ և երկարատև բարեկամություն և հարաբերություններ հաստատելուն, կարող է դժվար լինել ճիշտ մարդկանց ընտրելը:

Ես այնքան ժամանակ և էներգիա եմ ծախսել հարաբերությունների վրա միայն պարզելու համար, որ դրանք մարդիկ չեն եղել: ո՞վ կընտրեր ինձ:

Ուրեմն ինչպե՞ս կարող ես ընտրել քեզ ընտրող մարդկանց: Ես կբացատրեմ 5 կարևոր բան, որ դուք պետք է իմանաք:

5 բան, որ դուք պետք է իմանաք

Ընտրելով մարդկանց, ովքեր ընտրում են ձեզ, կարևոր է գիտակցել ինքներդ ձեզ, թե ով եք դուք և ինչպես: դուք շփվում եք մարդկանց հետ:

Կարևոր է նաև տեղյակ լինել ձեր կյանքի մարդկանց մասին, թե ինչու են նրանք այնտեղ և ինչ դեր են խաղում ձեր կյանքում: անցեք հինգ կարևոր բաների միջով, որոնք կօգնեն ձեզ ընտրել ճիշտ մարդկանց ձեր կյանքի համար:

1) Դուք գոհացնու՞մ եք մարդկանցից: Երբ խոսքը վերաբերում է այլ մարդկանց երջանկությանը և բավարարվածությանը, ես ինձ բավականին ծառայում եմ նրանց կարիքներին և ցանկություններին:

Սա մի բան է, որն իմ կյանքում երբեմն ինձ թողել է բավականին հյուծված, այրված և ոչ երջանիկ: . Դա կապված է այն փաստի հետ, որ ես չէի հոգում իմ սեփական կարիքների, իմ ցանկությունների մասին:

Այլ կերպ ասած, ես չափազանց շատ էի տալիս ինձանից:

Ուրեմն, հարցրեք ինքներդ ձեզ: , դուք ժողովրդին հաճելի՞ եք։ Կարևոր բան է իմանալ քո մասին, և երբեմն դժվար է լինել ազնիվ: «Մարդկանց հաճույք պատճառող» տերմինը հակված է ունենալ բավականին բացասական ենթատեքստ:

Երբմենք մտածում ենք այն մասին, թե ինչպիսի տեսք ունի մարդկանց գոհացնողը, մենք մտածում ենք մեկի մասին, ով փոխում է նրանց ով լինելը պարզապես հարմարվելու կամ մարդկանց երջանիկ դարձնելու համար: Ըստ էության, նա, ով չունի ինքնահարգանքի կամ ինքնության լավ զգացում:

Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ այսպիսի տեսք ունի մարդկանց գոհացնողը: Կան տարբեր աստիճաններ. Իմ դեպքում այն ​​չէր, որ ես զոհաբերեցի իմ ինքնությունը մարդկանց մեջ տեղավորվելու կամ հանգստացնելու համար, ես պարզապես չափազանց շատ բան արեցի նրանց համար, և շատ քիչ բան արեցի ինքս ինձ համար:

Ահա հիմնականը. 0>Երբ դուք կարողանաք բացահայտել այս հատկանիշը ձեր մեջ, դուք արագ կհասկանաք առողջ անձնական սահմաններ սահմանելու կարևորությունը:

Ինձ համար ես դեռ շատ բավարարվածություն և անձնական երջանկություն եմ գտնում այն ​​բանից, որ կարողանամ տալ ինքս ինձանից: ուրիշների համար։ Շատ առումներով ես դեռ մարդկանց հաճույք եմ պատճառում:

Բայց ես ստիպված էի ինքս ինձ հետ անկեղծ երկխոսություն բացել այն մասին, թե ինչն է ինձ համար առողջարար և ոչ: Ես պետք է համոզվեի, որ բավականաչափ գումար եմ տալիս ինձ, որպեսզի կարողանայի առողջ, հավասարակշռված և բավարարված լինել:

Հավասարակշռություն գտնելու ամենամեծ ուղիներից մեկը ընտրողական լինելն էր, թե որ մարդկանց եմ նվիրել իմ էներգիան: .

Բանն այն է, որ ձեր կյանքում շատ մարդիկ կլինեն, ովքեր կգան և կգան, մարդիկ, ովքեր երբեք նախատեսված չէին երկար մնալու համար: Կլինեն մարդիկ, ովքեր կգան ձեր կյանք, ովքեր ոչինչ չեն արել ձեր ժամանակն ու էներգիան վաստակելու համար:

Դա չի նշանակում, որ նրանք վատ մարդիկ են, իհարկե: Բայց նրանքմարդիկ, ովքեր առավելագույն օգուտ չեն քաղի ձեր ջանքերից, կամ ովքեր կարող են դրանք ընդունել: Կամ ավելի վատ՝ օգտվեք ձեր բարությունից:

Տես նաեւ: Կարո՞ղ եք ընկերանալ ձեր նարցիսիստ նախկինի հետ: Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք

Սրանք այն մարդիկ են, ովքեր պետք է նստեն ձեր անձնական սահմաններից դուրս: Երբ սկսեք ընտրել այն մարդկանց, ովքեր կընտրեն ձեզ, դուք կկարողանաք ավելի շատ ժամանակ և էներգիա ունենալ ձեզ համար և նրանց համար, ովքեր առավելագույնս օգուտ են քաղում ձեր ջանքերից, սիրուց, ուշադրությունից և բարությունից:

Ահա դիտեք հիանալի հոդված 5 քայլով անձնական սահմաններ սահմանելու համար, որոնք իրականում գործում են:

2) Ինքնասպասարկման անբաժանելի մասը

Ընտրելով մարդկանց Դուք ինքնասպասարկման անբաժանելի մասն եք կազմում:

Ի՞նչ է ինքնասպասարկումը:

Այս դեպքում մենք խոսում ենք ոչ միայն անձնական հիգիենայի և առողջության մասին:

Չնայած ճիշտ է, որ ձեր ֆիզիկական առողջության մասին հոգալը ձեր հոգեկան առողջությունը խթանելու հիանալի միջոց է, այս կետի կենտրոնացումը մեր ներքին եսի մասին հոգ տանելն է. ով ենք մենք որպես մարդ և ինչպես ենք փոխազդում մեզ շրջապատող աշխարհի հետ:

Դուք պետք է լցնեք ձեր բաժակը, նախքան այն լցնել ուրիշների մեջ: Ինքնագնահատումը վերաբերում է մեր անձնական բարեկեցությանը հոգալու համար՝ զբաղվելով այնպիսի գործողություններով, որոնք նվազեցնում են մեր սթրեսը և մեզ լավ զգում:

Մտածեք, թե ինչպիսի գործողություններ են ձեզ երջանիկ զգում: Դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ ձեր սիրած հոբբիի հետ ժամանակ անցկացնելուց, ստեղծագործելուց, կարդալուց, մեդիտացիայից, դրսում գտնվելուց և այլն:

Կարևորն այն է, որժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ երջանիկ դարձնելու համար՝ անելով մի բան, որն իսկապես ձեզ դուր է գալիս: Անհրաժեշտ է նաև գիտակցության որոշակի մակարդակ՝ գիտակցելու ունակություն, որ դուք հոգ եք տանում ձեր մասին և ինչ-որ բան եք անում ձեր մարտկոցները լիցքավորելու համար:

Եթե դուք սխալ մարդկանց եք ընտրում ձեր կյանքում պահելու համար, դուք, ըստ էության, անարգում եք ինքներդ ձեզ: Դուք ինքներդ ձեզ մեծ վնաս եք հասցնում:

Այն ժամանակն, որը դուք անցկացնում եք այս մարդկանց հետ, ձեզ օգուտ չի տա: Այն ջանքերը, որոնք դուք ներդնում եք նրանց գոհացնելու, նրանց կողքին լինելու և նրանց անունից գործեր անելու համար, կխլի ձեր էներգիան:

Եվ հավանականությունն այն է, որ քանի որ նրանք ձեզ չեն ընտրել, նրանք հաղթել են: Իրոք, նույնիսկ չեմ նկատում:

Հարցրու ինքդ քեզ, արդյոք քեզ անտեսանելի՞ ես զգում նրանց կողքին: Արդյո՞ք ձեր ջանքերը հիմնականում աննկատ են մնում: Թվում է, թե անկախ նրանից, թե ինչ եք անում, ձեզ դեռ ամբողջությամբ չեն ընդունել:

Սրանք լավ նշաններ են, որ այդ մարդիկ այն մարդիկ չեն, ովքեր կօգնեն ձեր երջանկության ճանապարհորդությանը, բավարարվածություն և բավարարվածություն:

Մյուս կողմից, եթե նրանք մարդիկ են, ովքեր պետք է լինեն ձեր կյանքի մի մասը, ձեր ջանքերն ու ուշադրությունը կպարգևատրվեն: Նրանք կփոխադարձեն, կգնահատեն և կշահեն ձեր ներկայությունից:

Իսկ դուք՝ նրանց:

Հիշեք, որ սա նաև այն է, որ սովորեք ընտրել այն մարդկանց, ովքեր կընտրեն ձեզ: Երբեմն ձեզ հարկավոր չէ որևէ բան անել, որպեսզի ձեզ հրավիրեննրանց կյանքերը. Հաճախ ձեզ մնում է միայն ընդունել այն, ինչ ձեզ առաջարկում են: Այսպիսով, նրանք նախ ընտրում են ձեզ, իսկ հետո դուք՝ նրանց:

Ահա ավելի մանրամասն նայեք 10 նշաններին, որ դուք իրական ընկերներ չունեք ձեր կյանքում:

4>3) Ինքդ քեզ լսելը

Ինչպես մենք վերծանում ենք, թե որ մարդիկ են մեզ համար լավագույնը մեր կյանքում, հեգնանքով, ավելի շատ կապված է ինքներս մեզ լսելու, քան որևէ այլ բանի հետ:

Դա: կարող է հակասական թվալ, բայց երբ խոսքը վերաբերում է ձեզ ընտրող մարդկանց ընտրելուն, կարևոր է, որ դուք լսեք ինքներդ ձեզ:

Ահա թե ինչ նկատի ունեմ. Արդյո՞ք այս հարաբերությունները բնական են գալիս: Թե՞ դուք պետք է անտեսեք որոշակի զգացմունքներ կամ դրոշներ, որոնք ստանում եք:

Որպես օրինակ, այս հարաբերությունները ձեզ ստիպում են շփոթված, հիասթափված կամ ինչ-որ կերպ անհանգստանալ:

Դուք մի կողմ եք մղում կասկածները: թե՞ անհանգստանում եք այն հույսով, որ այն կվերանա, և հարաբերությունները պարզապես կբարելավվեն:

Հարաբերությունների վերաբերյալ ձեր ներքին բնազդների անտեսումը առաջին քայլերից մեկն է, որը հանգեցնում է մարդկանց հաճելի անառողջ տարբերակի:

Դուք ձեր հոգու խորքում գիտեք, որ բարեկամության մեջ կա մի բան, որը պարզապես չի գումարվում: Ինչ-որ բան կա այն բանի մեջ, թե ինչպես եք զգում, կամ գուցե այն, թե ինչպես են նրանք զգում, որը ձեզ ազդանշան է տալիս:

Դա նման է ձեր ներսում մի փոքրիկ կարմիր դրոշի, որը զգուշացնում է ձեզ, որ ինչ-որ բան այն չէ:

Սափոքրիկ դրոշը սովորաբար արժե լսել: Հաճախ չէ, որ ձեր աղիքները սխալ են գործում: Եթե ​​թվում է, թե դուք միշտ դրսում եք ինչ-որ բան, որը պետք է իմաստալից լինի, դա մեծ նախազգուշական նշան է:

Մարդիկ, ովքեր ձեզ գրկաբաց ընդունում են, այն մարդիկ են, որոնց դուք հարմարավետ կզգաք: մարդկանց հետ, ովքեր նույն կերպ են վարվում՝ անկախ նրանից՝ դուք այնտեղ եք, թե ոչ: Թվում է, թե ինչ-որ ներքին կատակ կա, որին դուք երբեք թույլ չեք տալիս:

Այստեղ իսկապես կարևոր է լսել ինքներդ ձեզ: Ուշադիր չափեք այն, ինչ զգում եք, երբ շփվում եք ձեր կյանքի մարդկանց հետ:

Եթե ձեզ անհանգստացնում է, թե արդյոք նրանք մարդիկ են, ովքեր կընտրեն ձեզ, թե արդյոք նրանք մարդիկ են, ովքեր «Կընտրեի ձեզ նույնը, ինչ դուք ընտրել եք նրանց, նստեք և լսեք:

Ձեր ներքին զգացմունքները կարող են ձեզ զարմանալի պատկերացում կազմել, քանի դեռ դուք լսում եք»:

Որքա՞ն անհարմար եք զգում: Դուք, անկախ նրանից, թե ինչպես եք վարվում, ձեզ առանձնացված եք զգում, կարծես դրսից մարդ եք:

Կամ, գուցե, ձեզ չտեսնված, չլսված կամ խոսված եք զգում: Այս փոքրիկ բաները չափազանց հեշտ է փայլեցնել: Այնուամենայնիվ, փաստն այն է, որ այս փոքրիկ զգացումները, որոնք դուք ստանում եք, դրանք կարող են լինել ամենաբացահայտը բոլորից:

Ինչպես ասում է Փոլ Ֆ. Դևիսը.

Երբ լսեք ինքներդ ձեզ, ձեր ներքին զգացմունքները և համահունչ լինեք մարդկանց արձագանքելու ձեր էներգիային, ավելի հեշտ կլինի նույնականացնելը:մարդիկ և սցենարները, որտեղ ձեզ պարզապես հանդուրժում են:

Եթե դժվարանում եք զգալ, որ որևէ տեղ եք պատկանում, այս հոդվածը իսկապես կօգնի ձեզ:

4) Հարաբերությունների վերագնահատում

Ձեզ ընտրող մարդկանց ընտրելու հաջորդ քայլը ներառում է ձեր ընթացիկ հարաբերությունների վերագնահատումը:

Վերջին մի քանի կետերում մենք խոսել ենք դա անելու տարբեր ասպեկտների մասին: քանի որ դրանք վերաբերում են ինքներդ ձեզ հասկանալուն, առողջ ինքնասպասարկման հաստատմանը և սահմանների մասին սովորելուն:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է երկար դիտարկել ձեր ներկա յուրաքանչյուր հարաբերությունը:

Այս արտացոլումը կլինի բավականին բացահայտում է ձեզ համար այն մարդկանց ընտրելու ճանապարհորդության մեջ, ովքեր ընտրում են ձեզ. մարդիկ, ովքեր անկեղծորեն ցանկանում են ձեզ իրենց կյանքում:

Եկեք խոսենք վերագնահատելու մի քանի հիանալի ուղիների մասին, և թե ինչ տեսք ունի դա:

Բոլոր հարաբերությունները հիմնված են երկկողմանի ճանապարհի վրա: Պետք է լինի հավասարակշռված հրում և քաշում; պետք է լինի ինչ-որ բան, որ երկուսդ էլ կարող եք դրանից շահել:

Այլ կերպ ասած, այն պետք է փոխադարձ լինի:

Յուրաքանչյուր հարաբերություն տարբեր է, և կան դեպքեր, երբ մենք շատ ավելին ենք տալիս հարաբերություններին: քան դիմացինը:

Իմ դեպքում ես ավելի շատ հակված եմ օգնել մարդկանց, քան նրանք կարող են օգնել ինձ: Բայց դա կախված է հարաբերությունների բնույթից:

Իմ ամենամոտ և սիրելի ընկերներից ոմանք նրանք են, ովքեր ինձ ավելի շատ են տվել, քան ես կարողացել եմ որոշակի ժամանակներում: Միշտ կակլինի մղում և ձգում:

Այստեղ խնդիրն այն է, որ յուրաքանչյուր մարդ և յուրաքանչյուր հարաբերություն տարբեր է: Հիշեք այդ մեջբերումը. «Գնա այնտեղ, որտեղ քեզ նշում են, այլ ոչ թե պարզապես հանդուրժում են»:

Հարցրու ինքդ քեզ.

Արդյո՞ք ինձ ողջունում են այստեղ: Արդյո՞ք իմ ջանքերն աննկատ են մնում: Ինչպե՞ս են մարդիկ վերաբերվում իմ ասելիքին: Հե՞շտ է ինձ համար հանգստանալ այս մարդկանց շրջապատում, թե՞ ես միշտ վրդովված եմ զգում:

Եթե դուք անընդհատ մոլորության մեջ եք կամ զգում եք, որ պատրաստվում եք ինչ-որ սխալ քայլ անել, Հավանականությունն այն է, որ դուք այն մարդկանց խմբի մեջ չեք, ովքեր անկեղծորեն կընդունեն ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Այլ կերպ ասած, դուք չեք ընտրում մարդկանց, ովքեր ձեզ ընտրում են:

Զգացեք ձեզ նման: ոչ մեկի հետ ընդհանուր բան չունե՞ք։ Ահա մի հիանալի հոդված, որը մանրամասնում է 9 բան, որ դուք կարող եք անել դրա վերաբերյալ:

5) Սահմաններ դնելը

Այս հոդվածի ողջ ընթացքում ես խոսել եմ սահմաններ դնելու կարևորության մասին, երբ խոսքը վերաբերում է մարդկանց ընտրելուն: ընտրիր քեզ:

Առողջ հարաբերություններ գտնելու և հաստատելու կարևոր մասն է, սակայն, և դա երաշխավորում է իր սեփական նպատակը:

Սահմաններ դնելը կարևոր տարր է ցանկացած առողջ հարաբերություններում, անկախ նրանից, թե դա ընկերական հարաբերություններ, ռոմանտիկ հարաբերություններ, ընտանիք, աշխատանք կամ որևէ այլ բան:

Սահմաններ դնելը, նույնիսկ այն մարդկանց հետ, ովքեր ընտրում են ձեզ, կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:

Անկախ ամեն ինչից, կան ժամանակ լինել ինքներդ ձեզ, ձեր հետապնդումների և ձեր հուզականության համարբարեկեցություն. Եթե ​​դուք ինքներդ չեք սահմանում այդ բաները, դրանք կվերցվեն այլ մարդկանց կողմից, այլ պարտավորություններ, աշխատանք և այլն: սահմանեք անձնական սահմաններ, երբ դա անում եք:

Դուք ավելի լավ պատրաստված կլինեք հոգ տանելու ձեր, ձեր հոգեկան առողջության մասին, ինչպես նաև կլինեք այնպիսի դինամիկ, գրավիչ և մագնիսական անձնավորություն, որին կձգվեն այլ մարդիկ: .