Kā izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas jūs: 5 lietas, kas jums jāzina

Kad runa ir par veselīgu un noturīgu draudzību un attiecību veidošanu, var būt grūti izvēlēties pareizos cilvēkus.

Esmu ieguldījusi tik daudz laika un enerģijas attiecībās, lai atklātu, ka tie nav cilvēki, kas mani izvēlētos.

Kā izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas jūs? Es izskaidrošu 5 svarīgas lietas, kas jums jāzina.

5 lietas, kas jums jāzina

Izvēloties cilvēkus, kuri izvēlas jūs, ir svarīgi apzināties sevi - kas jūs esat un kā jūs mijiedarbojaties ar cilvēkiem.

Svarīgi ir arī apzināties cilvēkus savā dzīvē - kāpēc viņi tur ir un kāda loma viņiem ir jūsu dzīvē.

Paturot to prātā, aplūkosim piecas svarīgas lietas, kas palīdzēs jums izvēlēties pareizos cilvēkus savai dzīvei.

1) Vai esat cilvēkiem patīkams?

Kad runa ir par citu cilvēku laimi un apmierinātību, es sevi uzskatu par cilvēku vajadzībām un vēlmēm diezgan piekāpīgu.

Tas ir kaut kas tāds, kas dažkārt manā dzīvē mani ir atstājis diezgan iztukšotu, izdegušo un ne visai laimīgu. Tas ir saistīts ar to, ka es nerūpējos par savām vajadzībām, savām vēlmēm.

Citiem vārdiem sakot, es devu pārāk daudz no sevis.

Uzdodiet sev jautājumu, vai jūs esat cilvēkiem patīkams? To ir svarīgi zināt par sevi, un dažkārt var būt grūti būt godīgam. Terminam "cilvēkiem patīkams" mēdz būt diezgan negatīva nokrāsa.

Kad mēs domājam par to, kā izskatās cilvēkiem tīkams cilvēks, mēs domājam par cilvēku, kurš maina savu būtību tikai tāpēc, lai iekļautos vai iepriecinātu citus. Būtībā tas ir cilvēks, kuram nav labas pašcieņas vai identitātes izjūtas.

Tomēr ne vienmēr tas ir tas, kā izskatās cilvēkiem izpatikt spējīgs cilvēks. Ir dažādas pakāpes. Manā gadījumā nebija tā, ka es upurēju savu identitāti, lai iekļautos vai izpatiktu cilvēkiem, es vienkārši pārāk daudz darīju viņu labā - un pārāk maz darīju sevis labā.

Lūk, kas ir svarīgākais:

Kad spēsiet identificēt šo iezīmi sevī, ātri sapratīsiet, cik svarīgi ir noteikt veselīgas personiskās robežas.

Man joprojām lielu gandarījumu un personīgo laimi sniedz iespēja dot sevi citiem. Daudzējādā ziņā es joprojām esmu cilvēku mīlētājs.

Bet man bija jāsāk godīgs dialogs ar sevi par to, kas man ir un kas nav veselīgi. Man bija jāpārliecinās, vai es sev dodu pietiekami daudz, lai es būtu veselīga, līdzsvarota un apmierināta.

Viens no lielākajiem veidiem, kā es atradu līdzsvaru, bija izvēloties, kuriem cilvēkiem veltīt savu enerģiju.

Lieta tāda, ka tavā dzīvē būs daudz cilvēku, kas nāk un aiziet, cilvēku, kuriem nekad nav bijis lemts palikt uz ilgu laiku.

Turpinot, jūsu dzīvē ienāks cilvēki, kuri nav darījuši neko tādu, lai nopelnītu jūsu laiku un enerģiju.

Tas, protams, nenozīmē, ka viņi ir slikti cilvēki. Bet tie ir cilvēki, kuri no jūsu centieniem negūs vislielāko labumu vai kuri tos var uztvert kā pašsaprotamus vai, vēl ļaunāk, izmantot jūsu laipnību.

Tie ir cilvēki, kuriem vajadzētu atrasties ārpus jūsu personīgajām robežām. Kad sāksiet izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas jūs, jums būs vairāk laika un enerģijas sev un tiem, kuri visvairāk gūst labumu no jūsu pūlēm, mīlestības, uzmanības un laipnības.

Lūk, lielisks raksts ar 5 soļiem, kā noteikt personīgās robežas, kas patiešām darbojas.

2) Neatņemama pašaprūpes sastāvdaļa

Izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas tevi, ir neatņemama pašaprūpes sastāvdaļa.

Kas ir pašaprūpe?

Šajā gadījumā mēs runājam ne tikai par personīgo higiēnu un veselību.

Lai gan ir taisnība, ka rūpes par fizisko veselību ir lielisks veids, kā uzlabot garīgo veselību, šajā punktā galvenā uzmanība ir pievērsta rūpēm par mūsu iekšējo būtību - par to, kas mēs esam kā personība un kā mēs mijiedarbojamies ar apkārtējo pasauli.

Jums ir jāpiepilda sava kauss, pirms jūs varat to pārliet citiem. Pašaprūpe nozīmē rūpēties par savu personīgo labsajūtu - iesaistīties aktivitātēs, kas mazina stresu un liek mums justies labi.

Pārdomājiet, kādas aktivitātes liek jums justies laimīgam, piemēram, pavadīt laiku ar savu iecienītāko hobiju, radīt, lasīt, meditēt, atrasties ārā utt.

Svarīgi ir veltīt laiku, lai padarītu sevi laimīgu, darot kaut ko tādu, kas jums patiesi patīk. Tas prasa arī zināmu apzinātības līmeni: spēju apzināties, ka rūpējaties par sevi un darāt kaut ko, lai uzlādētu spēkus.

Kā pareizo cilvēku izvēle ir saistīta ar pašaprūpi?

Ja jūs izvēlaties nepareizus cilvēkus, kurus paturēt savā dzīvē, jūs būtībā nerespektējat sevi. Jūs darāt sev milzīgu ļaunumu.

Laiks, ko pavadīsi kopā ar šiem cilvēkiem, tev nesniegs nekādu labumu. Centieni, ko veltīsi, lai viņiem izpatiktu, būtu viņiem līdzās un darītu kaut ko viņu labā, iztukšos tavu enerģiju.

Un, tā kā viņi nav izvēlējušies jūs, visticamāk, viņi to pat nepamanīs.

Vai jūs jūtaties neredzams viņu tuvumā? Vai jūsu centieni lielākoties paliek nepamanīti? Vai šķiet, ka, lai ko jūs darītu, jūs joprojām neesat pilnībā pieņemts?

Tās ir labas pazīmes, kas liecina, ka šie cilvēki nav tie, kas palīdzēs jums sasniegt laimi, piepildījumu un apmierinātību.

No otras puses, ja tie ir cilvēki, kuriem ir lemts būt daļai no jūsu dzīves, jūsu pūles un uzmanība tiks atalgoti. Viņi atbildēs jums, novērtēs un gūs labumu no jūsu klātbūtnes.

Un jūs viņu.

Atcerieties, ka runa ir arī par to, kā iemācīties izvēlēties cilvēkus, kuri izvēlas jūs. Dažreiz jums nav nekas jādara, lai jūs uzaicinātu viņu dzīvē. Bieži vien viss, kas jums jādara, ir jāpieņem tas, ko viņi jums piedāvā. Tādā veidā viņi vispirms izvēlas jūs, un tad jūs izvēlaties viņus.

Piedāvājam tuvāk aplūkot 10 pazīmes, kas liecina, ka tavā dzīvē nav īstu draugu.

3) Ieklausīšanās sevī

Tas, kā mēs nosakām, kuri cilvēki mūsu dzīvē ir vislabākie, ironiskā kārtā ir vairāk saistīts ar ieklausīšanos sevī nekā ar ko citu.

Tas var šķist pretrunīgi, bet, kad runa ir par to, kā izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas jūs, ir ļoti svarīgi ieklausīties sevī.

Lūk, par ko es runāju:

Tas, kā jūtaties savās pašreizējās attiecībās, ir ļoti svarīgi. Vai šīs attiecības rodas dabiski? Vai arī jums ir jāignorē noteiktas sajūtas vai karodziņi, kas jums rodas?

Piemēram, vai šīs attiecības liek jums justies apjukušam, neapmierinātam vai apgrūtinātam?

Vai jūs atstumjat šaubas vai bažas, cerot, ka tās izzudīs un attiecības vienkārši uzlabosies?

Ja ignorējat savu instinktu attiecībā uz attiecībām, tas ir viens no pirmajiem soļiem, kas noved pie neveselīgas cilvēku iecienīšanas versijas.

Dziļi sirdī jūs zināt, ka draudzībā kaut kas nesakrīt. Kaut kas no tā, kā jūs jūtaties, vai varbūt no tā, kā jūtas viņi, dod jums signālu.

Tas ir kā mazs sarkans karodziņš, kas brīdina, ka kaut kas nav kārtībā.

Šajā mazajā karodziņā parasti ir vērts ieklausīties. Nereti tava nojauta kļūdās. Ja šķiet, ka tu vienmēr esi tikai ārpus kaut kā, kam vajadzētu būt jēgai, tā ir liela brīdinājuma zīme.

Cilvēki, kuri jūs uzņem ar atvērtām rokām, ir tie, ar kuriem jūs jutīsieties ērti - cilvēki, kuri uzvedas vienādi neatkarīgi no tā, vai jūs tur esat vai ne. Jums nešķitīs, ka ir kāds iekšējs joks, kurā jūs nekad netiekat pielaists.

Šeit ir ļoti svarīgi ieklausīties sevī. Rūpīgi novērtējiet, kā jūtaties, kad tiekaties ar cilvēkiem, kas ir jūsu dzīvē.

Ja uztraucaties par to, vai viņi ir cilvēki, kas izvēlēsies jūs, vai arī tie ir cilvēki, kas izvēlēsies jūs tāpat, kā jūs esat izvēlējies viņus, apsēdieties un ieklausieties.

Jūsu iekšējās sajūtas spēs sniegt jums pārsteidzoši daudz informācijas, ja vien jūs ieklausīsieties.

Cik neērti jūs jūtaties? Vai, lai arī kā jūs rīkotos, jūtaties nošķirts, it kā būtu svešinieks?

Vai varbūt jūtaties neredzams, nedzirdams vai pārrunāts? Šīs mazās lietas ir pārāk viegli noklusēt. Tomēr patiesība ir tāda, ka šīs mazās sajūtas - tās var būt visatklāsmīgākās no visām.

Kā saka Pols F. Deiviss:

"Ejiet tur, kur jūs cildina, nevis tikai pacieš."

Ieklausoties sevī, savās iekšējās sajūtās un sapratnē ar to, kā cilvēki reaģē uz jūsu enerģiju, būs vieglāk identificēt cilvēkus un scenārijus, kuros jūs vienkārši tiekat paciests.

Ja jums ir grūti justies piederīgam kādai vietai, šis raksts jums patiešām palīdzēs.

4) Attiecību pārvērtēšana

Nākamais solis, lai izvēlētos cilvēkus, kas izvēlas jūs, ir pašreizējo attiecību pārvērtēšana.

Dažos iepriekšējos punktos mēs esam runājuši par dažiem dažādiem aspektiem, kas saistīti ar sevis izpratni, veselīgas pašaprūpes veidošanu un robežu apzināšanu.

Tomēr ir svarīgi padziļināti izvērtēt visas pašreizējās attiecības.

Šīs pārdomas jums atklāsies ceļā uz to, kā izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas jūs: cilvēkus, kuri patiesi vēlas jūs savā dzīvē.

Apspriedīsim dažus lieliskus pārvērtēšanas veidus un to, kā tas izskatās.

Visas attiecības ir balstītas uz abpusēju sadarbību. Ir jābūt līdzsvarotai virzībai un vilkmei; abiem ir jābūt kaut kam, ko jūs abi varat iegūt no šīm attiecībām.

Citiem vārdiem sakot, tam jābūt abpusējam.

Katras attiecības ir atšķirīgas, un ir reizes, kad mēs attiecībām dodam daudz vairāk nekā otra persona.

Manā gadījumā es mēdzu palīdzēt cilvēkiem vairāk, nekā viņi var palīdzēt man. Bet tas ir atkarīgs no attiecību rakstura.

Daži no maniem tuvākajiem un dārgākajiem draugiem ir tie, kuri man ir devuši vairāk, nekā es dažos brīžos esmu spējis. Vienmēr būs gan spiediens, gan vilkme.

Runa ir par to, ka katrs cilvēks un katras attiecības ir atšķirīgas. Atcerieties šo citātu: "Ejiet tur, kur jūs cildina, nevis tikai pacieš."

Uzdodiet sev jautājumu:

Vai es šeit jūtos gaidīts? Vai manas pūles paliek nepamanītas? Kā cilvēki uztver to, ko es saku? Vai man ir viegli atpūsties šo cilvēku klātbūtnē, vai arī es vienmēr jūtos uztraucies?

Ja nepārtraukti jūtaties uz trauksmes robežas vai jūtaties tā, it kā drīz vien izdarīsiet kādu kļūdainu soli, visticamāk, neesat cilvēku grupā, kas jūs patiesi pieņemtu tādu, kāds esat.

Citiem vārdiem sakot, jūs neizvēlaties cilvēkus, kas izvēlas jūs.

Jūtaties tā, it kā jums ar nevienu nav nekā kopīga? Šeit ir lielisks raksts, kurā aprakstītas 9 lietas, ko jūs varat darīt.

5) Robežu noteikšana

Šajā rakstā esmu runājis par to, cik svarīgi ir noteikt robežas, izvēloties cilvēkus, kuri izvēlas jūs.

Tomēr tā ir ļoti svarīga veselīgu attiecību meklēšanas un veidošanas sastāvdaļa, un tai ir nepieciešams atsevišķs punkts.

Robežu noteikšana ir svarīgs elements jebkurās veselīgās attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tās ir draudzība, romantiskas attiecības, ģimene, darbs vai kas cits.

Robežu noteikšana pat ar cilvēkiem, kuri jūs izvēlas, ir ļoti svarīga veselīgām attiecībām.

Lai kas arī notiktu, ir jāatrod laiks sev, saviem centieniem un emocionālajai labsajūtai. Ja jūs paši šīs lietas nenoteiksiet, tās aizņems citi cilvēki, citi pienākumi, darbs utt.

Tāpēc, cenšoties izvēlēties cilvēkus, kas izvēlas jūs, noteikti uzstādiet personīgās robežas.

Jūs labāk spēsiet rūpēties par sevi un savu garīgo veselību, kā arī kļūt par dinamisku, saistošu un magnētisku cilvēku, kas piesaistīs citus cilvēkus.