Miten valita ihmiset, jotka valitsevat sinut: 5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä

Kun on kyse terveiden ja kestävien ystävyyssuhteiden ja suhteiden luomisesta, voi olla vaikeaa valita oikeat ihmiset.

Olen käyttänyt niin paljon aikaa ja energiaa ihmissuhteisiin vain huomatakseni, että nämä ihmiset eivät olekaan valinneet minua.

Miten voit siis valita ihmiset, jotka valitsevat sinut? Selitän 5 tärkeää asiaa, jotka sinun on tiedettävä.

5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä

Kun valitset ihmisiä, jotka valitsevat sinut, on tärkeää olla tietoinen itsestäsi - kuka olet ja miten olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.

On myös tärkeää olla tietoinen elämässäsi olevista ihmisistä - miksi he ovat siellä ja mikä rooli heillä on elämässäsi.

Käymme siis läpi viisi tärkeää asiaa, jotka auttavat sinua valitsemaan oikeat ihmiset elämääsi.

1) Oletko ihmisten miellyttäjä?

Kun on kyse toisten ihmisten onnellisuudesta ja tyytyväisyydestä, olen melko nöyrä heidän tarpeidensa ja toiveidensa suhteen.

Tämä on asia, joka on ajoittain elämässäni jättänyt minut aika lailla uupuneeksi, loppuun palaneeksi enkä onnelliseksi. Se liittyy siihen, etten huolehtinut omista tarpeistani, omista toiveistani.

Toisin sanoen annoin liikaa itsestäni.

Kysy siis itseltäsi, oletko ihmisten miellyttäjä? Se on tärkeä asia tietää itsestäsi, ja joskus voi olla vaikea olla rehellinen. Termillä "ihmisten miellyttäjä" on yleensä melko negatiivinen merkitys.

Kun ajattelemme, miltä ihmisten miellyttäjä näyttää, ajattelemme ihmistä, joka muuttaa itseään vain sopeutuakseen joukkoon tai tehdäkseen ihmiset onnellisiksi. Pohjimmiltaan joku, jolla ei ole hyvää itsekunnioitusta tai identiteettiä.

Aina ihmisten miellyttäjä ei kuitenkaan näytä tältä, vaan sen aste vaihtelee. Minun tapauksessani kyse ei ollut siitä, että uhrasin identiteettini sopeutuakseni tai miellyttääkseni ihmisiä, vaan tein vain liikaa heidän vuokseen - ja liian vähän itseni vuoksi.

Lopputulos on tämä:

Kun tunnistat tämän piirteen itsessäsi, ymmärrät nopeasti, miten tärkeää on asettaa terveet henkilökohtaiset rajat.

Minulle tuottaa edelleen paljon tyydytystä ja henkilökohtaista onnea se, että voin antaa itseni muiden hyväksi. Olen monella tapaa edelleen ihmisten mieleen.

Minun oli kuitenkin aloitettava rehellinen vuoropuhelu itseni kanssa siitä, mikä oli ja mikä ei ollut minulle terveellistä. Minun oli varmistettava, että annan itselleni riittävästi takaisin, jotta voisin olla terve, tasapainoinen ja tyytyväinen.

Yksi tärkeimmistä tavoista löytää tasapaino oli se, että olin valikoiva sen suhteen, kenelle omistin energiani.

Elämässäsi on paljon ihmisiä, jotka tulevat ja menevät, ihmisiä, joiden ei koskaan ollut tarkoitus jäädä pitkäksi aikaa.

Vielä tarkemmin sanottuna elämääsi tulee ihmisiä, jotka eivät ole tehneet mitään ansaitakseen aikasi ja energiasi.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että he olisivat huonoja ihmisiä, mutta he ovat ihmisiä, jotka eivät hyödy eniten ponnisteluistasi tai jotka saattavat pitää niitä itsestäänselvyytenä tai, mikä vielä pahempaa, käyttää hyvyyttäsi hyväkseen.

Kun alat valita ihmisiä, jotka valitsevat sinut, sinulla on enemmän aikaa ja energiaa itsellesi ja niille, jotka hyötyvät eniten ponnisteluistasi, rakkaudestasi, huomiostasi ja ystävällisyydestäsi.

Tässä on hyvä artikkeli, jossa on 5 askelta henkilökohtaisten rajojen asettamiseen, jotka todella toimivat.

2) Olennainen osa itsehoitoa

Se, että valitset ihmisiä, jotka valitsevat sinut, on olennainen osa itsestäsi huolehtimista.

Mitä on itsehoito?

Tässä tapauksessa kyse on muustakin kuin henkilökohtaisesta hygieniasta ja terveydestä.

Vaikka on totta, että fyysisestä terveydestä huolehtiminen on hyvä tapa edistää mielenterveyttä, tässä kohdassa keskitytään sisäisen minämme hoitamiseen - siihen, kuka olemme ihmisenä ja miten olemme vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa.

Sinun on täytettävä oma maljasi, ennen kuin voit kaataa sitä muille. Itsestä huolehtimisessa on kyse siitä, että teemme asioita, joilla huolehdimme henkilökohtaisesta hyvinvoinnistamme - osallistumme toimintaan, joka vähentää stressiä ja saa meidät voimaan hyvin.

Mieti, millainen toiminta saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi. Se voi olla mitä tahansa, kuten lempiharrastuksesi, luominen, lukeminen, meditointi, ulkona oleminen ja niin edelleen.

Tärkeintä on, että käytät aikaa siihen, että voit tehdä itsesi onnelliseksi tekemällä jotain, mistä todella nautit. Se vaatii myös tietynlaista tarkkaavaisuutta: kykyä olla tietoinen siitä, että pidät huolta itsestäsi ja teet jotain, jolla lataat akkujasi.

Miten oikeiden ihmisten valitseminen liittyy itsestä huolehtimiseen?

Jos valitset elämässäsi vääriä ihmisiä, et itse asiassa kunnioita itseäsi. Teet itsellesi valtavan karhunpalveluksen.

Aika, jonka vietät näiden ihmisten kanssa, ei hyödytä sinua. Ponnistelut, joita teet miellyttääkseen heitä, ollaksesi heidän tukenaan ja tehdessäsi asioita heidän puolestaan, vievät sinulta energiaa.

Ja on todennäköistä, että koska he eivät ole valinneet sinua, he eivät edes huomaa sitä.

Kysy itseltäsi, tunnetko itsesi näkymättömäksi heidän seurassaan? Jäävätkö ponnistuksesi useimmiten huomaamatta? Tuntuuko siltä, että vaikka mitä tekisitkin, sinua ei silti ole toivotettu täysin tervetulleeksi?

Nämä ovat hyviä merkkejä siitä, että nämä ihmiset eivät ole sellaisia, jotka auttavat sinua matkallasi kohti onnellisuutta, täyttymystä ja tyytyväisyyttä.

Toisaalta, jos he ovat ihmisiä, joiden on tarkoitus olla osa elämääsi, ponnistuksesi ja huomiosi palkitaan. He vastavuoroisesti arvostavat läsnäoloasi ja hyötyvät siitä.

Ja sinä heidän.

Muistakaa myös, että tässä on kyse siitä, että opitte valitsemaan ihmisiä, jotka valitsevat teidät. Joskus teidän ei tarvitse tehdä mitään saadaksenne kutsun heidän elämäänsä. Usein teidän ei tarvitse tehdä muuta kuin hyväksyä se, mitä he tarjoavat teille. Näin he valitsevat ensin teidät, ja sitten te valitsette heidät.

Tässä on 10 merkkiä siitä, että sinulla ei ole oikeita ystäviä elämässäsi.

3) Kuuntele itseäsi

Tapa, jolla päätämme, mitkä ihmiset ovat meille parhaita elämässämme, liittyy ironisesti enemmän itsensä kuuntelemiseen kuin mihinkään muuhun.

Saattaa tuntua intuition vastaiselta, mutta kun on kyse ihmisten valitsemisesta, on tärkeää kuunnella itseään.

Tarkoitan seuraavaa:

Se, miltä nykyiset ihmissuhteesi tuntuvat, on todella tärkeää. Tulevatko nämä suhteet luonnostaan vai joudutko sivuuttamaan tietyt tunteet tai liput, joita saat?

Esimerkiksi, saako tämä suhde sinut tuntemaan itsesi hämmentyneeksi, turhautuneeksi tai häirityksi jollakin tavalla?

Työnnätkö syrjään epäilyt tai huolet siinä toivossa, että ne katoavat ja suhde vain paranee?

Se, että jätät vaistosi huomiotta suhteen suhteen, on yksi ensimmäisistä askelista, jotka johtavat epäterveeseen versioon ihmisten miellyttämisestä.

Tiedät syvällä sisimmässäsi, että ystävyydessä on jotain, joka ei vain täsmää. Jotain sinun tai ehkä heidän tunteissaan on, joka antaa sinulle merkin.

Se on kuin pieni punainen lippu sisälläsi, joka varoittaa sinua siitä, että jokin ei ole aivan oikein.

Tätä pientä lippua kannattaa yleensä kuunnella. Vaistosi ei useinkaan ole väärässä. Jos tuntuu, että olet aina vain ulkopuolella jostain, missä pitäisi olla järkeä, se on suuri varoitusmerkki.

Ihmiset, jotka toivottavat sinut tervetulleeksi avosylin, ovat sellaisia ihmisiä, joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi - ihmisiä, jotka käyttäytyvät samalla tavalla riippumatta siitä, oletko paikalla vai et. Ei tunnu siltä, että on olemassa jokin sisäpiirin vitsi, johon sinua ei koskaan päästetä mukaan.

Tässä kohtaa on todella tärkeää kuunnella itseäsi. Arvioi tarkkaan, miltä sinusta tuntuu, kun vietät aikaa elämäsi ihmisten kanssa.

Jos olet huolissasi siitä, ovatko he ihmisiä, jotka valitsisivat sinut, vai ovatko he ihmisiä, jotka valitsisivat sinut samalla tavalla kuin sinä olet valinnut heidät, istu alas ja kuuntele.

Sisäiset tunteesi voivat antaa sinulle yllättävän paljon tietoa, kunhan vain kuuntelet.

Kuinka epämukavalta sinusta tuntuu? Tunnetko itsesi erilliseksi, ikään kuin olisit ulkopuolinen, vaikka käyttäydyt miten tahansa?

Vai tunnetko kenties, että sinua ei nähdä, että sinua ei kuunnella tai että sinun ylitsesi puhutaan? Nämä pienet asiat on liian helppo sivuuttaa. Tosiasia kuitenkin on, että nämä pienet tunteet, joita saat - ne voivat olla kaikkein paljastavimpia.

Kuten Paul F. Davis sanoo:

"Mene sinne, missä sinua juhlitaan, ei vain suvaita."

Kun kuuntelet itseäsi, sisäisiä tunteitasi ja opit tuntemaan, miten ihmiset reagoivat energiaasi, on helpompi tunnistaa ihmiset ja tilanteet, joissa sinua vain siedetään.

Jos sinun on vaikea tuntea kuuluvasi mihinkään, tämä artikkeli auttaa sinua.

4) Suhteiden uudelleenarviointi

Seuraava askel valittaessa ihmisiä, jotka valitsevat sinut, on nykyisten suhteidesi uudelleenarviointi.

Olemme puhuneet muutamissa edellisissä kohdissa joistakin eri näkökohdista, jotka liittyvät itsesi ymmärtämiseen, terveen itsehoidon luomiseen ja rajojen oppimiseen.

On kuitenkin tärkeää tarkastella tarkasti jokaista nykyistä suhdettasi.

Tämä pohdinta on sinulle varsin paljastavaa matkallasi kohti sellaisten ihmisten valitsemista, jotka valitsevat sinut: ihmisten, jotka todella haluavat sinut elämäänsä.

Puhutaan muutamista hyvistä tavoista arvioida uudelleen ja siitä, miltä se näyttää.

Kaikkien ihmissuhteiden on oltava kaksisuuntaisia: työntö- ja vetovoiman on oltava tasapainossa, ja molempien on voitava hyötyä siitä jotakin.

Toisin sanoen sen pitäisi olla molemminpuolista.

Jokainen parisuhde on erilainen, ja joskus annamme suhteelle paljon enemmän kuin toinen ihminen.

Minulla on tapana auttaa ihmisiä enemmän kuin he auttavat minua, mutta se riippuu suhteen luonteesta.

Jotkut läheisimmistä ja rakkaimmista ystävistäni ovat niitä, jotka ovat antaneet minulle enemmän kuin minä olen pystynyt tiettyinä aikoina antamaan. Aina tulee olemaan työntöä ja vetoa.

Tässä on kyse siitä, että jokainen ihminen ja jokainen suhde on erilainen. Muista sitaatti: "Mene sinne, missä sinua juhlitaan, ei vain suvaita."

Kysy itseltäsi:

Tunnenko itseni tervetulleeksi tänne? Jäävätkö ponnistukseni huomaamatta? Miten ihmiset suhtautuvat siihen, mitä minulla on sanottavana? Onko minun helppo rentoutua näiden ihmisten seurassa, vai olenko aina hermostunut?

Jos tunnet itsesi jatkuvasti hermostuneeksi tai tunnet olevasi tekemässä jonkinlaista virhettä, on todennäköistä, että et ole ryhmässä, jossa ihmiset aidosti hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet.

Toisin sanoen et valitse ihmisiä, jotka valitsevat sinut.

Tuntuuko sinusta, ettei sinulla ole mitään yhteistä kenenkään kanssa? Tässä on hyvä artikkeli, jossa kerrotaan 9 asiaa, jotka voit tehdä asialle.

5) Rajojen asettaminen

Olen puhunut tässä artikkelissa rajojen asettamisen tärkeydestä, kun on kyse ihmisten valitsemisesta, jotka valitsevat sinut.

Se on kuitenkin niin tärkeä osa terveiden ihmissuhteiden löytämistä ja luomista, että se ansaitsee oman kohtansa.

Rajojen asettaminen on avainasemassa kaikissa terveissä suhteissa, olipa kyse sitten ystävyydestä, romanttisesta suhteesta, perheestä, työstä tai mistä tahansa muusta.

Rajojen asettaminen, jopa sellaisten ihmisten kanssa, jotka valitsevat sinut, on ratkaisevan tärkeää terveelle suhteelle.

Oli miten oli, itsellesi, harrastuksillesi ja henkiselle hyvinvoinnillesi on oltava aikaa. Jos et aseta näitä asioita itsellesi, muut ihmiset, muut velvollisuudet, työ ja niin edelleen vievät ne.

Kun siis pyrit valitsemaan ihmisiä, jotka valitsevat sinut, varmista, että asetat samalla henkilökohtaisia rajoja.

Sinulla on paremmat valmiudet pitää huolta itsestäsi ja mielenterveydestäsi sekä olla dynaaminen, mukaansatempaava ja vetovoimainen ihminen, joka vetää muita ihmisiä puoleensa.