Si të zgjidhni njerëzit që ju zgjedhin: 5 gjëra që duhet të dini

Kur bëhet fjalë për krijimin e miqësive dhe marrëdhënieve të shëndetshme dhe të qëndrueshme, mund të jetë e vështirë të zgjedhësh njerëzit e duhur.

Kam vënë kaq shumë kohë dhe energji në marrëdhënie vetëm për të kuptuar se këta nuk ishin njerëz kush do të më zgjidhte mua.

Pra, si mund të zgjidhni njerëzit që ju zgjedhin? Unë do t'ju shpjegoj 5 gjëra të rëndësishme që duhet të dini.

5 gjëra që duhet të dini

Në zgjedhjen e njerëzve që ju zgjedhin, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për veten tuaj - kush jeni dhe si ju ndërveproni me njerëzit.

Është gjithashtu e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për njerëzit në jetën tuaj—pse janë aty dhe çfarë roli luajnë në jetën tuaj.

Me këtë në mendje, le të kaloni nëpër pesë gjëra të rëndësishme për t'ju ndihmuar të zgjidhni njerëzit e duhur për jetën tuaj.

1) A jeni i kënaqur me njerëzit?

Unë personalisht e shoh veten të jem i kënaqur me njerëzit. Kur bëhet fjalë për lumturinë dhe kënaqësinë e njerëzve të tjerë, e gjej veten mjaft në shërbim të nevojave dhe dëshirave të tyre.

Kjo është diçka që ndonjëherë në jetën time më ka lënë mjaft të lodhur, të djegur dhe jo të lumtur . Kjo ka të bëjë me faktin se unë nuk kujdesesha për nevojat e mia, dëshirat e mia.

Me fjalë të tjera, po jepja shumë nga vetja.

Pra, pyesni veten , a jeni i kënaqur me njerëzit? Është një gjë e rëndësishme të dish për veten dhe mund të jetë e vështirë të jesh i sinqertë ndonjëherë. Termi "kënaqësi i njerëzve" priret të ketë një konotacion mjaft negativ.

Kurne mendojmë se si duket një person që kënaqet, mendojmë për dikë që ndryshon se kush janë thjesht për t'u përshtatur ose për t'i bërë njerëzit të lumtur. Në thelb, dikush që nuk ka një ndjenjë të mirë respekti për veten ose identitetin.

Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë se si duket një popull që kënaq. Ka shkallë të ndryshme. Në rastin tim, nuk ishte se sakrifikova identitetin tim për t'u përshtatur ose për të qetësuar njerëzit, thjesht bëra shumë për ta - dhe bëra shumë pak për veten time.

Këtu është përfundimi:

Kur mund ta identifikoni këtë tipar në veten tuaj, do ta kuptoni shpejt rëndësinë e vendosjes së kufijve të shëndetshëm personal.

Për mua, unë ende gjej shumë kënaqësi dhe lumturi personale në aftësinë për të dhënë nga vetja për të tjerët. Në shumë mënyra, unë jam ende një person që kënaq njerëzit.

Por më duhej të hapja një dialog të sinqertë me veten për atë që ishte dhe çfarë nuk ishte e shëndetshme për mua. Më duhej të sigurohesha që po i ktheja mjaftueshëm vetes që të mund të isha i shëndetshëm, i ekuilibruar dhe i kënaqur.

Një nga mënyrat më të mëdha që gjeta ekuilibrin ishte të jem selektiv në lidhje me njerëzit që ia kushtoja energjinë time .

Gjëja është se do të ketë shumë njerëz në jetën tuaj që vijnë dhe ikin, njerëz që nuk ishin menduar kurrë të qëndronin për një kohë të gjatë.

Për ta çuar më tej, atje Do të jenë njerëz që do të vijnë në jetën tuaj që nuk kanë bërë asgjë për të fituar kohën dhe energjinë tuaj.

Kjo nuk do të thotë se ata janë njerëz të këqij, sigurisht. Por ata janënjerëz që nuk do të përfitojnë më shumë nga përpjekjet tuaja, ose që mund t'i marrin ato si të mirëqena. Ose edhe më keq, përfitoni nga mirësia juaj.

Këta janë njerëzit që duhet të ulen jashtë kufijve tuaj personalë. Kur filloni të zgjidhni njerëzit që ju zgjedhin, do të jeni në gjendje të keni më shumë kohë dhe energji për veten tuaj dhe për ata që përfitojnë më shumë nga përpjekjet, dashuria, vëmendja dhe mirësia juaj.

Këtu keni një shikoni një artikull të mrekullueshëm me 5 hapa për vendosjen e kufijve personalë që funksionojnë në të vërtetë.

2) Një pjesë integrale e kujdesit për veten

Zgjedhja e njerëzve që zgjedhin ju jeni një pjesë integrale e kujdesit për veten.

Çfarë është vetëkujdesi?

Në këtë rast, ne po flasim për më shumë sesa thjesht për higjienën dhe shëndetin personal.

Ndërsa është e vërtetë që kujdesi për shëndetin tuaj fizik është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur shëndetin tuaj mendor, fokusi i kësaj pike është në kujdesin për veten tonë të brendshme – kush jemi ne si person dhe si ndërveprojmë me botën përreth nesh.

Ju duhet të mbushni kupën tuaj përpara se të mund ta derdhni te të tjerët. Kujdesi për veten ka të bëjë me bërjen e gjërave për t'u kujdesur për mirëqenien tonë personale - përfshirja në aktivitete që reduktojnë stresin tonë dhe na bëjnë të ndihemi mirë.

Mendoni se çfarë lloj aktivitetesh ju bëjnë të ndiheni të lumtur. Mund të jetë çdo gjë nga kalimi i kohës me hobin tuaj të preferuar, krijimi, leximi, meditimi, qëndrimi jashtë etj.

Gjëja e rëndësishme ështëduke marrë kohë për ta bërë veten të lumtur duke bërë diçka që ju pëlqen vërtet. Duhet gjithashtu një nivel i caktuar ndërgjegjeje: aftësia për të qenë i vetëdijshëm se po kujdeseni për veten dhe po bëni diçka për të rimbushur bateritë tuaja.

Pra, si lidhet zgjedhja e njerëzve të duhur me kujdesin për veten?

Nëse jeni duke zgjedhur njerëzit e gabuar për të mbajtur në jetën tuaj, ju në thelb nuk e respektoni veten. Po i bëni vetes një dëm të madh.

Koha që kaloni me këta njerëz nuk do t'ju sjellë dobi. Përpjekja që bëni për t'i kënaqur ata, për të qenë aty për ta dhe për të bërë gjëra në emër të tyre do t'ju shterë nga energjia.

Dhe ka gjasa që, pasi ata nuk ju kanë zgjedhur, ata fitojnë Nuk e vë re vërtet.

Pyet veten, a ndihesh i padukshëm pranë tyre? A kalojnë përpjekjet tuaja kryesisht pa u vënë re? Duket sikur, pavarësisht se çfarë bëni, ju ende nuk jeni mirëpritur plotësisht?

Këto janë shenja të mira që ata njerëz nuk janë lloji i njerëzve që do të ndihmojnë në udhëtimin tuaj të lumturisë, përmbushja dhe kënaqësia.

Nga ana tjetër, nëse ata janë njerëz që duhet të jenë pjesë e jetës suaj, përpjekjet dhe vëmendja juaj do të shpërblehen. Ata do të përgjigjen, vlerësojnë dhe përfitojnë nga prania juaj.

Dhe ju e tyre.

Mos harroni, gjithashtu, kjo ka të bëjë me të mësuarit për të zgjedhur njerëzit që ju zgjedhin. Ndonjëherë nuk duhet të bësh asgjë për t'u ftuarjetet e tyre. Shpesh gjithçka që duhet të bëni është të pranoni atë që ju ofrojnë. Në këtë mënyrë, atëherë, ata së pari po ju zgjedhin, dhe më pas ju po i zgjidhni ata.

Ja një vështrim më i afërt i 10 shenjave që tregojnë se nuk keni miq të vërtetë në jetën tuaj.

4>3) Dëgjimi i vetvetes

Mënyra se si ne deshifrojmë se cilët njerëz janë më të mirët për ne në jetën tonë, për ironi, ka të bëjë më shumë me dëgjimin e vetvetes sesa me çdo gjë tjetër.

Kjo ka të bëjë me dëgjimin e vetvetes. mund të duket kundërintuitive, por kur bëhet fjalë për zgjedhjen e njerëzve që ju zgjedhin, është jetike që të dëgjoni veten.

Ja çfarë dua të them:

Mënyra se si ndihen marrëdhëniet tuaja aktuale është me të vërtetë e rëndësishme. A vijnë natyrshëm këto marrëdhënie? Apo duhet të injoroni disa ndjenja ose flamuj që merrni?

Si shembull, a ju bën kjo marrëdhënie të ndiheni konfuz, të frustruar ose të shqetësuar në një farë mënyre?

A i largoni mënjanë dyshimet apo shqetësime me shpresën se do të largohet dhe marrëdhënia thjesht do të përmirësohet?

Injorimi i instinkteve tuaja të brendshme për një marrëdhënie është një nga hapat e parë që çon në një version jo të shëndetshëm të kënaqësisë për njerëzit.

Ti e di thellë në vetvete se ka diçka në miqësi që thjesht nuk shtohet. Ka diçka në mënyrën se si ndiheni, ose ndoshta në mënyrën se si ata ndihen, që ju jep një sinjal.

Është si një flamur i vogël i kuq brenda jush që ju paralajmëron se diçka nuk është në rregull.

Kjoflamuri i vogël zakonisht ia vlen të dëgjohet. Jo shpesh zorra juaj është e gabuar. Nëse ju duket sikur jeni gjithmonë vetëm nga jashtë për diçka që duhet të ketë kuptim, kjo është një shenjë e madhe paralajmëruese.

Njerëzit që ju mirëpresin me krahë hapur janë lloji i njerëzve që do të ndiheni rehat me — njerëz që veprojnë njësoj pavarësisht nëse je aty apo jo. Nuk do të duket sikur ka ndonjë shaka të brendshme që nuk ju lejohet kurrë.

Këtu është vërtet e rëndësishme të dëgjoni veten. Vlerësoni me kujdes mënyrën se si ndiheni kur jeni duke u shoqëruar me njerëzit në jetën tuaj.

Nëse jeni të shqetësuar nëse janë apo jo njerëz që do t'ju zgjedhin, apo nëse janë njerëz që Do të të zgjidhte njësoj siç i ke zgjedhur ata, do të rri duarkryq dhe do të dëgjojë.

Ndjenjat e tua të brendshme do të jenë në gjendje të të japin një pasqyrë të habitshme, për sa kohë që dëgjon.

Sa nuk ndiheni rehat? Ju, pavarësisht se si veproni, ndiheni të ndarë, sikur të ishit një i huaj?

Ose, ndoshta, ndiheni të paparë, të padëgjuar ose të folur? Këto gjëra të vogla janë shumë të lehta për t'u fshehur. Megjithatë, fakti është se këto ndjenja të vogla që ju merrni - ato mund të jenë më zbulueset nga të gjitha.

Siç thotë Paul F. Davis:

“Shkoni atje ku jeni të festuar, jo thjesht të tolerohen .”

Ndërsa dëgjoni veten, ndjenjat tuaja të brendshme dhe bëheni në harmoni me mënyrën se si njerëzit reagojnë ndaj energjisë suaj, do të bëhet më e lehtë të identifikoheninjerëzit dhe skenarët ku thjesht po tolerohen.

Nëse e keni të vështirë të ndiheni sikur i përkisni diku, ky artikull do t'ju ndihmojë vërtet.

4) Rivlerësimi i marrëdhënieve

Hapi tjetër në zgjedhjen e njerëzve që ju zgjedhin përfshin rivlerësimin e marrëdhënieve tuaja aktuale.

Në disa pika të fundit, ne kemi folur për disa aspekte të ndryshme për ta bërë këtë pasi ato lidhen me të kuptuarit e vetes, vendosjen e kujdesit të shëndetshëm për veten dhe të mësuarit për kufijtë.

Megjithatë, është e rëndësishme t'i hedhim një vështrim të gjatë çdo marrëdhënieje që keni aktualisht.

Ky reflektim do të jetë mjaft zbulues për ju në udhëtimin tuaj drejt zgjedhjes së njerëzve që ju zgjedhin: njerëz që ju duan vërtet në jetën e tyre.

Le të flasim për disa mënyra të shkëlqyera për të rivlerësuar dhe se si duket kjo.

Të gjitha marrëdhëniet bazohen në një rrugë të dyanshme. Duhet të ketë një shtytje dhe tërheqje të ekuilibruar; duhet të ketë diçka që të dy mund të përfitoni prej saj.

Me fjalë të tjera, ajo duhet të jetë e ndërsjellë.

Çdo marrëdhënie është e ndryshme dhe ka raste kur i japim shumë më tepër një marrëdhënieje se sa personi tjetër.

Në rastin tim, unë prirem t'i ndihmoj njerëzit më shumë sesa mund të më ndihmojnë mua. Por kjo varet nga natyra e marrëdhënies.

Disa nga miqtë e mi më të afërt dhe më të dashur janë ata që më kanë dhënë më shumë sesa kam mundur të bëj në momente të caktuara. Gjithmonë kado të jetë një shtytje dhe një tërheqje.

Çështja këtu është se çdo person dhe çdo marrëdhënie është e ndryshme. Mbani mend këtë thënie: "Shkoni atje ku jeni të festuar, jo thjesht të tolerohen."

Pyesni veten:

A ndihem i mirëpritur këtu? A kalojnë përpjekjet e mia pa u vënë re? Si ndihen njerëzit për atë që kam për të thënë? A është e lehtë për mua të relaksohem me këta njerëz, apo ndihem gjithmonë në ankth?

Nëse ndiheni vazhdimisht në telash, ose ndiheni sikur jeni gati të bëni një hap të gabuar, gjasat janë që nuk jeni në një grup njerëzish që do t'ju pranojnë vërtet ashtu siç jeni.

Me fjalë të tjera, ju nuk po zgjidhni njerëzit që ju zgjedhin.

Ndihuni sikur jeni. ju nuk keni asgjë të përbashkët me askënd? Këtu është një artikull i mrekullueshëm që përshkruan 9 gjërat që mund të bëni për të.

5) Vendosja e kufijve

Gjatë këtij artikulli, unë kam folur për rëndësinë e vendosjes së kufijve kur bëhet fjalë për zgjedhjen e njerëzve që zgjedh ty.

Është një pjesë shumë e rëndësishme e gjetjes dhe krijimit të marrëdhënieve të shëndetshme, megjithatë, dhe garanton pikën e vet.

Vendosja e kufijve është një element kyç në çdo marrëdhënie të shëndetshme, pavarësisht nëse është miqësia, një marrëdhënie romantike, familja, puna ose ndonjë gjë tjetër.

Vendosja e kufijve, edhe me njerëzit që ju zgjedhin, është vendimtare për një marrëdhënie të shëndetshme.

Pavarësisht se çfarë, ka për të qenë kohë për veten, ndjekjet tuaja dhe emocionet tuajamirëqenien. Nëse nuk i vendosni vetë ato gjëra, ato do të merren nga njerëz të tjerë, detyrime të tjera, punë etj.

Prandaj, në përpjekjen tuaj për të zgjedhur njerëzit që ju zgjedhin, sigurohuni që vendosni kufij personalë ndërsa e bëni këtë.

Do të jeni më të pajisur për t'u kujdesur për veten, shëndetin tuaj mendor dhe gjithashtu do të jeni lloji i personit dinamik, tërheqës dhe magnetik që njerëzit e tjerë do të tërheqin .