Aukeratzen zaituen jendea nola aukeratu: jakin behar dituzun 5 gauza

Adiskidetasun eta harreman osasuntsu eta iraunkorrak ezartzeko orduan, zaila izan daiteke pertsona egokiak aukeratzea.

Hainbeste denbora eta energia jarri dut harremanetan harremanetan, hauek ez zirela pertsonak aurkitzeko. nork aukeratuko ninduke ni.

Beraz, nola aukera dezakezu zu aukeratzen zaituen jendea? Jakin behar dituzun 5 gauza garrantzitsu azalduko dizkizut.

Jakin behar dituzun 5 gauza

Zu aukeratzen zaituzten pertsonak aukeratzerakoan, garrantzitsua da zure buruaz jabetzea: nor zaren eta nola. jendearekin elkarreragiten duzu.

Gainera, garrantzitsua da zure bizitzako jendeaz jabetzea: zergatik dauden eta zure bizitzan zer rol betetzen duten.

Hori kontuan izanda, goazen. bost gauza garrantzitsu aztertu zure bizitzarako pertsona egokiak aukeratzen laguntzeko.

1) Jendearen gustukoa al zara?

Pertsonalki, jendea atsegina dela iruditzen zait. Beste pertsonen zoriontasunari eta gogobetetzeari dagokionez, haien behar eta nahiekiko nahiko zerbitzaria aurkitzen naiz.

Hau nire bizitzako momentu batzuetan nahiko ahustuta, erreta eta ez pozik utzi nauena da. . Horrek zerikusirik du ez nituela nire beharrizanak, nire nahiak zaintzen.

Hau da, neure buruaz gehiegi ematen ari nintzen.

Beraz, galdetu zeure buruari. , jende atsegina al zara? Gauza garrantzitsua da zeure buruari buruz jakitea, eta zaila izan daiteke batzuetan zintzoa izatea. "Jendeari atsegin zaion" terminoak nahiko konnotazio negatiboa izan ohi du.

NoizJendearen atsegina nolakoa den pentsatzen dugu, nor den aldatzen duen norbait pentsatzen dugu, jendeari egokitzeko edo jendea zoriontsu egiteko. Funtsean, norbere buruaren errespetua edo nortasun zentzu ona ez duen norbait.

Hau ez da beti jende atsegina izaten, ordea. Gradu desberdinak daude. Nire kasuan, ez zen nire identitatea sakrifikatu nuenik jendea egokitzeko edo lasaitzeko, gehiegi egin nuen haien alde, eta gutxiegi egin nuen niretzat.

Hona hemen azken kontua:

Zure baitan ezaugarri hau identifikatzen duzunean, azkar konturatuko zara muga pertsonal osasuntsuak ezartzearen garrantziaz.

Niretzat, oraindik poztasun eta zoriontasun pertsonal handia aurkitzen dut neure buruaz emateko gai izateak. besteentzat. Zentzu askotan, oraindik ere jendearen gustukoa naiz.

Baina elkarrizketa zintzo bat ireki behar izan nuen nire buruarekin osasuntsua zen eta ez zenari buruz. Neure buruari nahikoa itzultzen ari nintzela ziurtatu behar nuen, osasuntsu, orekatua eta pozik egon ahal izateko.

Oreka aurkitu nuen modurik handienetako bat nire energia zein pertsonei eskaintzen nion selektiboa izatea izan zen. .

Gauza da, zure bizitzan jende asko joan eta etorriko dela, denbora luzez sekula egon behar ez zutenak.

Urrutirago eramateko, hor Zure bizitzara zure denbora eta energia irabazteko ezer egin ez duten pertsonak izango dira.

Horrek ez du esan nahi jende txarra denik, noski. Baina diraZure ahaleginetatik etekinik handiena aterako ez den jendea, edo beretzat har ditzaketenak. Edo are okerrago, aprobetxa ezazu zure adeitasuna.

Horiek dira zure mugetatik kanpo eseri beharko liratekeen pertsonak. Aukeratzen zaituzten pertsonak aukeratzen hasten zarenean, denbora eta energia gehiago izango duzu zuretzako eta zure ahalegin, maitasun, arreta eta adeitasunetik etekin gehien ateratzen dutenentzat.

Hona hemen bat. begiratu artikulu bikain bat, benetan funtzionatzen duten muga pertsonalak ezartzeko 5 pauso dituena.

2) Norbere burua zaintzearen zati oso bat

Aukeratzen duten pertsonak aukeratzea. zu norbere burua zaintzearen zati bat da.

Zer da norbere burua zaintzea?

Kasu honetan, higiene pertsonalaz eta osasunaz baino gehiago hitz egiten ari gara.

Egia den arren, zure osasun fisikoa zaintzea zure osasun mentala sustatzeko modu bikaina dela, puntu honen ardatza gure barnea zaintzea da: nor garen pertsona eta gure inguruko munduarekin nola elkarreragiten dugun.

Zure katilua bete behar duzu beste batzuetara bota aurretik. Norberaren zaintza gure ongizate pertsonala zaintzeko gauzak egitea da, gure estresa murrizten eta ongi sentiarazten gaituzten jardueretan aritzea.

Pentsa zer nolako jarduerek zoriontsu sentiarazten zaituen. Zure gogoko zaletasunarekin denbora pasatzea, sortzea, irakurtzea, meditatzea, kanpoan egotea eta abar edozer izan daiteke.

Garrantzitsua da.benetan gozatzen duzun zerbait eginez zure burua zoriontsu izateko denbora hartzea. Mindfulness maila jakin bat behar da, gainera: norbere burua zaintzen ari zarela eta pilak kargatzeko zerbait egiten ari zarela jabetzeko gaitasuna.

Beraz, pertsona egokiak aukeratzeak nola erlazionatzen du norbere burua zaintzearekin?

Zure bizitzan mantentzeko pertsona okerrak aukeratzen ari bazara, funtsean, zure burua errespetatzen ari zara. Sekulako kaltea egiten ari zara zure buruari.

Pertsona hauekin pasatzen duzun denborak ez dizu mesede egingo. Haiek gustura egoteko, haiekin egoteak eta haien izenean gauzak egiteko egiten duzun esfortzuak zure energia agortuko zaitu.

Eta litekeena da, haiek aukeratu ez zaituztenez, irabaztea. ez da benetan konturatu ere egiten.

Galdetu zeure buruari, ikusezina sentitzen al zara haien inguruan? Zure ahaleginak oharkabean pasatzen al dira gehienetan? Badirudi, zer egiten duzun, oraindik ez zarela ongi etorria izan?

Horiek seinale onak dira pertsona horiek ez direla zure zorioneko bidaian lagunduko dizuten pertsonak. betetzea, eta kontentu.

Bestalde, zure bizitzaren parte izan nahi duten pertsonak badira, zure ahaleginak eta arreta sarituko dira. Beraiek elkarrenganatuko dute, eskertuko dute eta etekina aterako diote zure presentziari.

Eta zuek haiena.

Gogoratu, gainera, hau aukeratzen zaituzten pertsonak aukeratzen ikastea dela. Batzuetan ez duzu ezer egin behar gonbidatua izatekoberen bizitzak. Askotan eskaintzen dizutena onartzea baino ez da egin behar. Modu horretan, zu aukeratzen zaituzte lehenik, eta gero haiek aukeratzen dituzu.

Hona hemen zure bizitzan benetako lagunik ez duzula adierazten duten 10 seinale hurbilagotik.

3) Zeure buruari entzutea

Gure bizitzan zein pertsona diren hobekien deszifratzeko moduak, ironikoki, zerikusi gehiago du geure burua entzutearekin beste ezer baino.

Hori da. Intuitiboa dirudi, baina aukeratzen zaituzten pertsonak aukeratzeko orduan, ezinbestekoa da zure burua entzutea.

Hona esan nahi dudana:

Zure egungo harremanak sentitzeko modua benetan garrantzitsua da. Harreman hauek berez sortzen al dira? Edo lortzen dituzun sentimendu edo bandera batzuk alde batera utzi behar dituzu?

Adibide gisa, harreman horrek nahastuta, frustratuta edo gogaituta sentiarazten zaitu nolabait?

Zalantza alde batera uzten al duzu. edo kezkak desagertuko diren eta harremana hobetuko den itxaropenarekin?

Harreman bati buruzko tripa-senari jaramonik ez egitea jendea atsegingarriaren bertsio osasuntsu batera eramaten duen lehen urratsetako bat da.

Badakizu, sakonean, badela adiskidetasunean bat egiten ez dena. Seinale bat ematen dizun zerbait dago, edo agian haiek sentitzen duten moduan.

Zure barruko bandera gorri txiki batek zerbait ondo ez dagoela ohartarazten dizun bezala da.

Haubanderatxoak entzutea merezi du normalean. Ez da askotan zure tripa oker egotea. Beti zentzua izan beharko lukeen zerbaiten kanpoaldean zaudela badirudi, abisu seinale handi bat da.

Besoak zabalik harrera egiten zaituen jendea eroso sentituko zaren jendea da. -ekin berdin jokatzen duten pertsonekin egon ala ez. Ez du irudituko barruko txantxaren bat dagoenik, inoiz onartzen ez duzunik.

Hor da benetan garrantzitsua zure burua entzutea. Ebaluatu arretaz zure bizitzako jendearekin ibiltzen zarenean sentitzen duzun modua.

Zu aukeratuko zaituen pertsonak diren ala ez edo ez den edo ez kezkatzen bazara. Zuk aukeratu dituzun berdina aukeratuko zintuzke, eseri eta entzun.

Zure barne-sentimenduek ikuspegi harrigarri bat eman ahal izango dizute, entzuten duzun bitartean.

Zein deseroso sentitzen zara? Zu, nola jokatzen duzun, bereizita sentitzen al zara, kanpotarra izango bazina bezala?

Edo, agian, ikusten ez zara, entzun gabe edo hitz egiten? Gauza txiki hauek oso errazak dira gainditzeko. Hala ere, kontua da sentitzen dituzun sentsazio txiki horiek — denetan adierazgarrienak izan daitezkeela.

Paul F. Davisek dioen bezala:

«Zoaz ospatzen zaituzten tokira, ez bakarrik onartzen .”

Zure burua, zure barne-sentimenduak entzuten dituzun heinean, eta jendeak zure energiari erantzuteko moduarekin bat egiten duzun heinean, errazagoa izango da identifikatzea.toleratzen zaituzten pertsonak eta eszenatokiak.

Zaila bazaizu edonora zarela sentitzea, artikulu honek benetan lagunduko dizu.

4) Harremanen berrikuspena

Zu aukeratzen zaituzten pertsonak aukeratzeko hurrengo urratsa zure egungo harremanak berriro ebaluatzea da.

Azken puntuetan, hori egiteko hainbat alderdiri buruz hitz egin dugu. norbere burua ulertzearekin, norberaren zainketa osasuntsua ezartzearekin eta mugei buruz ikastearekin erlazionatzen baitira.

Hala ere, garrantzitsua da gaur egun duzun harreman bakoitzari begirada luzea ematea.

Hausnarketa hau izango da. nahiko adierazgarria zuretzat aukeratzen zaituzten pertsonak aukeratzeko egin duzun bidaian: beren bizitzan benetan nahi zaituzten pertsonak.

Hitz egin dezagun berrikusteko modu bikain batzuei buruz, eta nolakoa den.

Harreman guztiak bi noranzkoan oinarritzen dira. Bultzada eta tira orekatua egon behar da; zuek biek irabazi dezakezun zerbait egon beharko lukete.

Hau da, elkarrekikoa izan beharko litzateke.

Harreman bakoitza desberdina da, eta harreman bati askoz gehiago ematen diogun une batzuetan. beste pertsona bat baino.

Nire kasuan, jendeari lagundu diezazkidakeenak baino gehiago laguntzeko joera dut. Baina hori harremanaren izaeraren araberakoa da.

Nire lagun min eta kuttunetako batzuk une jakin batzuetan ahal izan dudana baino gehiago eman didatenak dira. Beti dagoBultzada eta tiraka izango dira.

Hemen kontua da pertsona bakoitza eta harreman bakoitza desberdinak direla. Gogoratu aipu hori: "Zoaz ospatzen zaituzten tokira, ez bakarrik onartzen".

Galdetu zeure buruari:

Hemen ongi etorria sentitzen al naiz? Nire ahaleginak oharkabean pasatzen al dira? Nola sentitzen da jendeak esan behar dudanaz? Erraza al zait pertsona horien inguruan erlaxatzea, edo beti haserre sentitzen naiz?

Etengabe sentitzen bazara, edo nolabaiteko pauso bat ematera zoazela sentitzen baduzu, litekeena da zu ez egotea zinez onartuko zaituen pertsona talde batean.

Beste modu batera esanda, ez zara zu aukeratzen zaituen jendea aukeratzen ari.

Sentitu bezala. ez al duzu ezer komunean inorekin? Hona hemen horri buruz egin ditzakezun 9 gauza zehazten dituen artikulu bikain bat.

5) Mugak ezartzea

Artikulu honetan zehar, mugak ezartzearen garrantziaz hitz egin dut jendea aukeratzeko orduan. aukeratu zaitu.

Hala ere, harreman osasuntsuak aurkitzeko eta ezartzeko oso atal garrantzitsua da, eta bere iritzia bermatzen du.

Mugak ezartzea funtsezko elementua da harreman osasuntsu guztietan, izan ala ez. adiskidetasuna, harreman erromantikoa, familia, lana edo beste edozer.

Mugak ezartzea, nahiz eta aukeratzen zaituzten jendearekin, funtsezkoa da harreman osasuntsu bat izateko.

Edozer gauza, badago zuretzako, zure jardueretarako eta zure emoziorako denbora izan dadinongizatea. Zuk zeuk ezartzen ez badituzu gauza horiek, beste pertsonek hartuko dituzte, beste betebehar batzuek, lanak eta abar.

Hori dela eta, zu aukeratzen zaituen jendea aukeratzeko ahaleginean, ziurtatu ezarri muga pertsonalak egiten duzun heinean.

Zure burua, zure osasun mentala zaintzeko hobeto prestatuta egongo zara eta, gainera, beste pertsonak erakarriko duten pertsona dinamiko, erakargarri eta magnetikoa izango zara. .