Таныг сонгосон хүмүүсийг хэрхэн сонгох вэ: Таны мэдэх ёстой 5 зүйл

Эрүүл, урт удаан нөхөрлөл, харилцаа тогтоохын тулд зөв хүмүүсийг сонгоход хэцүү байх болно.

Эдгээр нь хүмүүс биш гэдгийг олж мэдэхийн тулд би харилцаандаа маш их цаг, эрч хүч зарцуулсан. хэн намайг сонгох байсан юм.

Тэгвэл чамайг сонгох хүмүүсийг яаж сонгох вэ? Би таны мэдэх ёстой 5 чухал зүйлийг тайлбарлах болно.

Таны мэдэх ёстой 5 зүйл

Таныг сонгох хүмүүсийг сонгохдоо өөрийгөө хэн бэ, яаж гэдгээ мэдэж байх нь чухал. чи хүмүүстэй харилцдаг.

Мөн таны амьдралд байгаа хүмүүс яагаад тэнд байдаг, тэд таны амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг мэдэж байх нь чухал.

Үүнийг бодолцож үзье. Амьдралдаа тохирох хүмүүсийг сонгоход тань туслах таван чухал зүйлийг шалгаарай.

1) Та хүмүүст таалагддаг уу?

Би хувьдаа хүмүүст таалагддаг хүн гэж боддог. Бусдын аз жаргал, сэтгэл ханамжийн тухай ярихад би тэдний хэрэгцээ, хүсэлд маш их үйлчилдэг гэж боддог.

Энэ бол миний амьдралд заримдаа намайг маш их шавхаж, шатааж, аз жаргалгүй болгож байсан зүйл юм. . Энэ нь би өөрийнхөө хэрэгцээг, өөрийнхөө хүслийг анхаарч үзээгүйтэй холбоотой.

Өөрөөр хэлбэл, би өөрийгөө хэт их өгч байсан.

Тиймээс өөрөөсөө асуугаарай. , та хүмүүст таалагддаг хүн мөн үү? Өөрийнхөө тухай мэдэх нь чухал бөгөөд заримдаа үнэнч байх нь хэцүү байдаг. "Хүмүүст таалагддаг" гэсэн нэр томъёо нь нэлээд сөрөг утгатай байх хандлагатай байдаг.

ХэзээБид хүмүүст таалагдах хүн ямар байх талаар боддог, зүгээр л өөртөө тохирох эсвэл хүмүүсийг аз жаргалтай болгохын тулд хэн болохыг өөрчилдөг хүний ​​тухай боддог. Нэг ёсондоо өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө таниулах мэдрэмж муутай хүн.

Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн сэтгэлд нийцсэн хүн үргэлж ийм харагддаггүй. Янз бүрийн зэрэглэл байдаг. Миний хувьд хүмүүсийн сэтгэлд нийцэх, тайвшруулахын тулд би өөрийнхөө дүр төрхийг золиослоогүй, харин тэдний төлөө хэтэрхий их зүйлийг хийж, өөрийнхөө төлөө хэтэрхий бага зүйл хийсэн.

Энд дүгнэлт:

Та энэ зан чанарыг өөртөө таньж чадвал эрүүл хувийн хил хязгаарыг тогтоохын чухлыг хурдан ойлгох болно.

Миний хувьд өөрийгөө зориулж байгаадаа маш их сэтгэл ханамж, хувийн аз жаргалыг мэдэрсэн хэвээр байна. бусдын төлөө. Олон талаараа би хүмүүсийн сэтгэлд нийцсэн хэвээр байна.

Гэхдээ би өөртэйгөө эрүүл болон муу зүйлийн талаар шударгаар ярилцах хэрэгтэй болсон. Би эрүүл, тэнцвэртэй, сэтгэл хангалуун байхын тулд өөртөө хангалттай хариу өгөх ёстой байсан.

Тэнцвэрийг олж авсан хамгийн том арга замуудын нэг бол эрч хүчээ ямар хүмүүст зориулахаа сонгох явдал байсан. .

Ямар нэг зүйл бол таны амьдралд ирж, явах олон хүмүүс, хэзээ ч удаан байхаар төлөвлөөгүй хүмүүс байх болно.

Цаашилбал, тэнд Таны цаг зав, эрч хүчийг олохын тулд юу ч хийгээгүй хүмүүс таны амьдралд орж ирэх болно.

Мэдээж тэднийг муу хүмүүс гэж хэлж болохгүй. Гэхдээ тэдТаны хичээл зүтгэлээс хамгийн их ашиг хүртэхгүй, эсвэл тэднийг энгийн мэтээр хүлээж авах хүмүүс. Эсвэл бүр дордвол таны сайхан сэтгэлийг ашигла.

Эдгээр нь таны хувийн хил хязгаараас гадуур суух ёстой хүмүүс юм. Таныг сонгосон хүмүүсийг сонгож эхэлснээр та өөртөө болон таны хичээл зүтгэл, хайр, анхаарал, сайхан сэтгэлээс хамгийн их ашиг хүртэх хүмүүст илүү их цаг зав, эрч хүч зарцуулах боломжтой болно.

Энд Бодит хэрэгжиж болох хувийн хил хязгаарыг тогтоох 5 алхам бүхий гайхалтай нийтлэлийг үзээрэй.

2) Өөрийгөө халамжлах салшгүй хэсэг

Сонгодог хүмүүсийг сонгох Та өөрийгөө халамжлах салшгүй нэг хэсэг юм.

Өөрийгөө халамжлах гэж юу вэ?

Энэ тохиолдолд бид зөвхөн хувийн ариун цэвэр, эрүүл мэндээс илүү зүйлийг ярьж байна.

Бие махбодийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах сайхан арга байдаг нь үнэн боловч энэ цэгийн гол зорилго нь бидний дотоод сэтгэлийг халамжлах явдал юм - бид хэн бэ, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцтэй хэрхэн харьцаж байна.

Та аягаа бусад руу хийхээсээ өмнө өөрөө дүүргэх ёстой. Өөрийгөө халамжлах гэдэг нь бидний хувийн сайн сайхан байдалд санаа тавихын тулд аливаа зүйлийг хийх буюу бидний стрессийг багасгаж, биднийг сайн сайхан болгох үйл ажиллагаанд оролцох явдал юм.

Ямар төрлийн үйл ажиллагаа таныг аз жаргалтай болгодог талаар бод. Энэ нь дуртай хоббитойгоо цагийг өнгөрөөх, бүтээх, унших, бясалгал хийх, гадаа байх гэх мэт юу ч байж болно.

Хамгийн гол ньүнэхээр дуртай зүйлээ хийж өөрийгөө аз жаргалтай байлгахын тулд цаг гарга. Энэ нь бас тодорхой хэмжээний анхаарал халамж шаарддаг: өөрийгөө халамжилж, батарейгаа цэнэглэхийн тулд ямар нэг зүйл хийж байгаагаа ухамсарлах чадвар.

Тэгвэл зөв хүмүүсийг сонгох нь өөрийгөө халамжлахтай ямар холбоотой вэ?

Хэрэв та амьдралдаа үлдээх хүмүүсийг буруу сонгож байгаа бол үндсэндээ өөрийгөө үл хүндэтгэж байна гэсэн үг. Та өөртөө асар их хохирол учруулж байна.

Эдгээр хүмүүстэй өнгөрүүлсэн цаг чинь танд ямар ч ашиггүй. Тэднийг баярлуулах, тэдний талд байх, тэдний өмнөөс юм хийх гэсэн таны хүчин чармайлт таны эрч хүчийг шавхах болно.

Тэд чамайг сонгоогүй учраас тэд ялсан байх магадлалтай. 'нээрээ ч анзаарсангүй.

Та өөрөөсөө асуу, тэдний эргэн тойронд үл үзэгдэх мэт санагддаг уу? Таны хичээл зүтгэл ихэвчлэн анзаарагдахгүй байна уу? Та юу ч хийсэн ч гэсэн таныг хүлээж аваагүй хэвээр байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

Эдгээр хүмүүс аз жаргалын аялалд тань туслах тийм хүмүүс биш байгаагийн сайн шинж тэмдэг юм. биелэлт, сэтгэл ханамж.

Нөгөө талаар, хэрэв тэд таны амьдралын нэг хэсэг байх ёстой хүмүүс бол таны хичээл зүтгэл, анхаарал шагнагдах болно. Тэд таны оршихуйд хариу үйлдэл үзүүлж, үнэлж, ашиг тусыг нь хүртэх болно.

Чи ч тэднийх.

Энэ нь таныг сонгох хүмүүсийг сонгож сурах тухай мөн гэдгийг санаарай. Заримдаа та уригдахын тулд юу ч хийх шаардлагагүйтэдний амьдрал. Ихэнхдээ таны хийх ёстой зүйл бол тэдний танд санал болгож буй зүйлийг хүлээн авах явдал юм. Ингэснээр тэд эхлээд чамайг, дараа нь та тэднийг сонгож байна.

Таны амьдралд жинхэнэ найз нөхөд байхгүй байгааг илтгэх 10 шинж тэмдгийг нарийвчлан авч үзье.

3) Өөрийгөө сонсох

Бидний амьдралд ямар хүмүүс хамгийн сайн болохыг тайлах арга зам нь хачирхалтай нь өөрийгөө сонсохоос илүүтэй холбоотой юм.

Энэ нь Зоригтой мэт санагдаж болох ч таныг сонгосон хүмүүсийг сонгохдоо та өөрийгөө сонсох нь маш чухал юм.

Би юу хэлэх гэсэн юм:

Таны одоогийн харилцааны мэдрэмж үнэхээр чухал. Эдгээр харилцаа аяндаа үүсдэг үү? Эсвэл та өөрт тохиолдсон тодорхой мэдрэмж, тугуудыг үл тоомсорлох ёстой юу?

Жишээ нь, энэ харилцаа таныг ямар нэгэн байдлаар эргэлзэж, бухимдуулж, бухимдуулж байна уу?

Та эргэлзээгээ хойш нь тавьдаг уу? эсвэл энэ нь арилж, харилцаа сайжрах вий гэж санаа зовдог уу?

Харилцааны талаарх өөрийн зөн совингоо үл тоомсорлох нь хүмүүст таалагдах гэсэн эрүүл бус хувилбарт хүргэх эхний алхамуудын нэг юм.

Нөхөрлөлд зүгээр л нэгдэхгүй зүйл байдгийг чи гүн гүнзгий мэднэ. Таны мэдэрч буй мэдрэмж эсвэл магадгүй тэдний мэдэрч буй байдал танд дохио өгч байгаа зүйл байдаг.

Энэ нь таны дотор байгаа бяцхан улаан туг ямар нэг зүйл буруу байгааг анхааруулж байгаа мэт.

Энэбяцхан туг ихэвчлэн сонсох нь зүйтэй юм. Таны гэдэс буруу байх нь тийм ч их биш юм. Хэрэв та ямар нэгэн утга учиртай зүйлийн гадна талд байгаа юм шиг санагдвал энэ нь маш том анхааруулга юм.

Таныг тэврэлдэн угтан авч байгаа хүмүүс бол танд тухтай байх тийм л хүмүүс юм. with — таныг байгаа эсэхээс үл хамааран адилхан үйлдэл хийдэг хүмүүс. Танд хэзээ ч оролцохыг зөвшөөрдөггүй дотоод онигоо байхгүй юм шиг санагдах болно.

Энд өөрийгөө сонсох нь үнэхээр чухал юм. Амьдралынхаа хүмүүстэй зугаалж байхдаа ямар мэдрэмж төрж байгааг сайтар хэмжиж үзээрэй.

Хэрэв тэд таныг сонгох хүмүүс мөн үү, үгүй ​​юу гэдэгт санаа зовж байгаа бол. "Чамайг сонгосон шигээ сонгоод, хойш суугаад сонс.

Таныг сонссон л бол таны дотоод мэдрэмж танд гайхалтай ухаарал өгөх болно.

>Та хэр эвгүй санагддаг вэ? Та ямар ч байдлаар биеэ авч явсан ч гадны хүн юм шиг тусгаарлагдаж байна уу?

Эсвэл хэнд ч харагдахгүй, сонсогдохгүй, ярих юм шиг санагдах уу? Эдгээр жижиг зүйлсийг өнгөлөхөд дэндүү амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ та эдгээр өчүүхэн мэдрэмжүүд нь хамгийн ил тод байх болно.

Пол Ф.Дэвисийн хэлснээр:

“Зөвхөн тэвчээд зогсохгүй тэмдэглэж байгаа газраа оч. .”

Өөрийгөө, дотоод мэдрэмжээ сонсож, хүмүүс таны энергид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхтэй зохицох тусам үүнийг тодорхойлоход хялбар болно.Таныг зүгээр л тэвчиж байгаа хүмүүс болон нөхцөл байдал.

Хэрэв та өөрийгөө хаана ч байсан гэж бодоход хэцүү байгаа бол энэ нийтлэл танд үнэхээр туслах болно.

4) Харилцаагаа дахин үнэлэх

Таныг сонгох хүмүүсийг сонгох дараагийн алхам бол таны одоогийн харилцааг дахин үнэлэх явдал юм.

Өнгөрсөн хэдэн зүйлд бид үүнийг хийх өөр өөр талуудын талаар ярилцсан. Эдгээр нь өөрийгөө ойлгох, эрүүл саруул өөрийгөө халамжлах, хил хязгаарын талаар суралцахтай холбоотой байдаг.

Гэсэн хэдий ч одоо байгаа харилцаа бүрийг сайтар судалж үзэх нь чухал юм.

Энэхүү тусгал нь ийм байх болно. Таныг сонгосон хүмүүсийг: таныг амьдралдаа чин сэтгэлээсээ хүсдэг хүмүүсийг сонгох аян замд тань маш их илчилдэг.

Дахин дүгнэх гайхалтай аргууд болон энэ нь ямар харагддаг талаар ярилцъя.

Бүх харилцаа хоёр талын гудамжинд суурилдаг. Тэнцвэртэй түлхэлт, таталт байх ёстой; Үүнээс та хоёрын аль аль нь олж авах ямар нэг зүйл байх ёстой.

Өөрөөр хэлбэл, энэ нь харилцан байх ёстой.

Харилцаа бүр өөр бөгөөд бид харилцаанд илүү их зүйлийг өгөх үе байдаг. нөгөө хүнээс илүү.

Миний хувьд би хүмүүст тусалж чадахаас илүүтэй туслах хандлагатай байдаг. Гэхдээ энэ нь харилцааны мөн чанараас шалтгаална.

Миний хамгийн дотны, дотны найзуудын зарим нь надад тодорхой цаг үед хийж чадахаас илүү их зүйлийг өгсөн хүмүүс байдаг. Үргэлж байдагтүлхэж, татах болно.

Энд гол зүйл бол хүн бүр, харилцаа бүр өөр өөр байдаг. "Зөвхөн тэвчдэггүй, харин тэмдэглэдэг газар нь оч." гэсэн үгийг санаарай.

Өөрөөсөө асуу:

Намайг энд таатай хүлээж авч байна уу? Миний хичээл зүтгэл анзаарагдахгүй байна уу? Миний хэлэхийг хүмүүс хэрхэн хүлээж авч байна вэ? Би эдгээр хүмүүсийн хажууд амарч байна уу, эсвэл би үргэлж давхцаж байна уу?

Хэрвээ та байнга дарамттай, эсвэл ямар нэгэн алдаа гаргах гэж байгаа юм шиг санагдаж байвал Магадгүй та таныг байгаагаар чинь чин сэтгэлээсээ хүлээж авах хүмүүсийн бүлэгт ороогүй байх магадлалтай.

Өөрөөр хэлбэл, таныг сонгосон хүмүүсийг сонгоогүй гэсэн үг.

Мэдрэмжтэй байгаарай. чамд хэн нэгэнтэй нийтлэг зүйл байхгүй юу? Энэ талаар таны хийж болох 9 зүйлийг дэлгэрэнгүй харуулсан гайхалтай нийтлэл байна.

5) Хил хязгаар тогтоох

Энэ нийтлэлийн туршид би хүмүүсийг сонгохдоо хил хязгаар тогтоохын ач холбогдлын талаар ярьсан. чамайг сонгох.

Гэхдээ энэ нь эрүүл харилцааг олж тогтооход маш чухал хэсэг бөгөөд энэ нь өөрийн гэсэн санааг баталгаажуулдаг.

Хил хязгаар тогтоох нь аливаа эрүүл харилцааны гол элемент юм. нөхөрлөл, хайр дурлалын харилцаа, гэр бүл, ажил эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл.

Чамайг сонгосон хүмүүстэй ч гэсэн хил хязгаар тогтоох нь эрүүл харилцаанд чухал үүрэгтэй.

Юу ч байсан хамаагүй. өөртөө цаг гаргах, таны эрэл хайгуул, таны сэтгэл хөдлөлсайн сайхан байдал. Хэрэв та эдгээр зүйлсийг өөрөө хийхгүй бол бусад хүмүүс, бусад үүрэг хариуцлага, ажил гэх мэтийг өөртөө үүрэх болно.

Тиймээс таныг сонгох хүмүүсийг сонгохын тулд та дараах зүйлсийг анхаараарай. Ингэхдээ хувийн хил хязгаараа тогтоо.

Та өөрийгөө болон сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад илүү сайн бэлтгэгдсэн байхаас гадна бусад хүмүүсийн сонирхлыг татахуйц эрч хүчтэй, сонирхолтой, соронзон хүн байх болно. .