როგორ ავირჩიოთ ადამიანები, რომლებიც გირჩევენ: 5 რამ, რაც უნდა იცოდეთ

როცა საქმე ეხება ჯანსაღი და ხანგრძლივი მეგობრობისა და ურთიერთობების დამყარებას, შეიძლება რთული იყოს სწორი ადამიანების არჩევა.

იმდენი დრო და ენერგია დავხარჯე ურთიერთობებში მხოლოდ იმისთვის, რომ აღმოვაჩინე, რომ ეს ადამიანები არ იყვნენ ვინ ამირჩევდა მე.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ აირჩიოთ ადამიანები, რომლებიც გირჩევენ? მე აგიხსნით 5 მნიშვნელოვან საკითხს, რაც უნდა იცოდეთ.

5 რამ, რაც უნდა იცოდეთ

იმ ადამიანების არჩევისას, რომლებიც გირჩევენ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ საკუთარი თავი — ვინ ხართ და როგორ თქვენ ურთიერთობთ ადამიანებთან.

ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი ცხოვრების ადამიანების შესახებ — რატომ არიან ისინი იქ და რა როლს ასრულებენ ისინი თქვენს ცხოვრებაში.

ამის გათვალისწინებით, მოდით, გაიარეთ ხუთი მნიშვნელოვანი რამ, რაც დაგეხმარებათ აირჩიოთ სწორი ადამიანები თქვენი ცხოვრებისთვის.

1) ხართ თუ არა ხალხის სასიამოვნო?

მე პირადად ვთვლი, რომ ხალხის სასიამოვნო ვარ. როდესაც საქმე ეხება სხვა ადამიანების ბედნიერებას და კმაყოფილებას, მე საკმაოდ ვემსახურები მათ მოთხოვნილებებსა და სურვილებს.

ეს არის ის, რაც ჩემს ცხოვრებაში ხანდახან მტოვებს საკმაოდ დაცლილი, დამწვარი და არა ბედნიერი. . ეს დაკავშირებულია იმასთან, რომ მე არ ვზრუნავდი ჩემს საჭიროებებზე, ჩემს სურვილებზე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მე ძალიან ბევრს ვაძლევდი საკუთარ თავს.

ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს. , ხალხის სასიამოვნო ხარ? მნიშვნელოვანია იცოდე საკუთარი თავის შესახებ და ზოგჯერ ძნელია იყო გულწრფელი. ტერმინი „ხალხის სასიამოვნო“ საკმაოდ ნეგატიური კონოტაციის ტენდენციაა.

როდესაცჩვენ ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება ხალხის სასიამოვნო ადამიანი, ჩვენ ვფიქრობთ ვინმეზე, რომელიც ცვლის ვინ არიან ისინი მხოლოდ იმისთვის, რომ მოერგოს ან გაახაროს ხალხი. არსებითად, ადამიანს, რომელსაც არ აქვს საკუთარი თავის პატივისცემის ან იდენტობის კარგი გრძნობა.

თუმცა, ყოველთვის ასე არ გამოიყურება ხალხის მოსაწონი. არსებობს სხვადასხვა ხარისხი. ჩემს შემთხვევაში, ეს არ იყო ის, რომ მე გავწირე ჩემი ვინაობა ხალხის შესახვედრად ან დასამშვიდებლად, მე უბრალოდ ძალიან ბევრი გავაკეთე მათთვის - და ძალიან ცოტა გავაკეთე საკუთარი თავისთვის.

აქ არის მთავარი:

ჩემთვის ჯერ კიდევ დიდ კმაყოფილებას და პირად ბედნიერებას ვგრძნობ იმით, რომ შემიძლია საკუთარი თავის გაცემა. სხვებისთვის. მრავალი თვალსაზრისით, მე მაინც ხალხის სასიამოვნო ვარ.

მაგრამ მე მომიწია გულწრფელი დიალოგის გახსნა საკუთარ თავთან იმის შესახებ, თუ რა იყო და რა არ იყო ჩემთვის ჯანსაღი. მე უნდა დავრწმუნებულიყავი, რომ ჩემს თავს საკმარისს ვუბრუნებდი, რათა ვიყო ჯანმრთელი, გაწონასწორებული და კმაყოფილი.

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გზა, რომლითაც წონასწორობა ვიპოვე, იყო შერჩევითი ვიყო იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც მივუძღვნი ჩემი ენერგია. .

საქმე ის არის, რომ თქვენს ცხოვრებაში უამრავი ადამიანი იქნება, ვინც მოვა და წავა, ადამიანები, რომლებიც არასდროს აპირებდნენ დიდხანს დარჩენას. იქნებიან ადამიანები, რომლებიც შემოვლენ შენს ცხოვრებაში, რომლებსაც არაფერი გაუკეთებიათ თქვენი დროისა და ენერგიის მოსაპოვებლად.

ეს არ ნიშნავს რომ ისინი ცუდი ადამიანები არიან, რა თქმა უნდა. მაგრამ ისინი არიანადამიანები, რომლებიც არ მიიღებენ ყველაზე დიდ სარგებელს თქვენი ძალისხმევით, ან ვინც შეიძლება მათ თავისთავად მიიჩნიონ. ან კიდევ უარესი, ისარგებლეთ თქვენი სიკეთით.

ეს ის ხალხია, ვინც უნდა იჯდეს თქვენი პირადი საზღვრების მიღმა. როდესაც დაიწყებთ იმ ადამიანების არჩევას, ვინც გირჩევნიათ, გექნებათ მეტი დრო და ენერგია დაუთმოთ საკუთარ თავს და მათთვის, ვინც ყველაზე მეტ სარგებელს მიიღებს თქვენი ძალისხმევის, სიყვარულის, ყურადღების და სიკეთისგან.

აი. შეხედეთ შესანიშნავ სტატიას 5 საფეხურით პირადი საზღვრების დასაყენებლად, რომლებიც რეალურად მუშაობს.

2) თვითმოვლის განუყოფელი ნაწილი

ადამიანების არჩევა, ვინც ირჩევს თქვენ ხართ თვითმოვლის განუყოფელი ნაწილი.

რა არის თავის მოვლა?

ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ პირად ჰიგიენასა და ჯანმრთელობაზე.

მართალია, ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა შესანიშნავი გზაა თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ამ პუნქტის ყურადღება გამახვილებულია ჩვენს შინაგანზე ზრუნვაზე - ვინ ვართ ჩვენ, როგორც ადამიანი და როგორ ვურთიერთობთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

თქვენ უნდა შეავსოთ საკუთარი თასი, სანამ მას სხვებში დაასხით. საკუთარ თავზე ზრუნვა არის ის, რასაც აკეთებთ, რათა ვიზრუნოთ ჩვენს პირად კეთილდღეობაზე — ჩართვა აქტივობებში, რომლებიც ამცირებს ჩვენს სტრესს და გვაგრძნობინებს თავს კარგად.

იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის აქტივობები გაგრძნობინებთ თავს ბედნიერად. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, დაწყებული დროის გატარებით თქვენს საყვარელ ჰობისთან, შემოქმედებით, კითხვით, მედიტაციით, გარეთ ყოფნით და ა.შ.

მნიშვნელოვანია.დრო დაუთმეთ იმისთვის, რომ გაახაროთ ის, რაც ნამდვილად გსიამოვნებთ. ამას ასევე სჭირდება გონების გარკვეული დონე: უნარი გააცნობიეროს, რომ საკუთარ თავზე ზრუნავთ და რაღაცას აკეთებთ ბატარეების დასატენად.

მაშ, როგორ უკავშირდება სწორი ადამიანების არჩევა საკუთარ თავზე მოვლას?

თუ თქვენს ცხოვრებაში არასწორ ადამიანებს ირჩევთ, არსებითად, საკუთარ თავს უპატივცემულობას აყენებთ. თქვენ საკუთარ თავს უზარმაზარ ზიანს აყენებთ.

ამ ადამიანებთან გატარებული დრო თქვენთვის სარგებელს არ მოუტანს. ძალისხმევა, რომელსაც თქვენ დახარჯავთ იმისთვის, რომ ასიამოვნოთ მათ, იყოთ მათ გვერდით და აკეთებთ რამეს მათი სახელით, თქვენ ენერგიას დაკარგავთ.

და იმის ალბათობაა, რომ, რადგან მათ არ აგირჩიათ, გაიმარჯვეთ. ნამდვილად ვერც კი ამჩნევთ.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თავს უხილავად გრძნობთ მათ გარშემო? თქვენი ძალისხმევა ძირითადად შეუმჩნეველი რჩება? როგორც ჩანს, რაც არ უნდა გააკეთო, მაინც ბოლომდე არ მიგიღია?

ეს კარგი ნიშნებია იმისა, რომ ეს ადამიანები არ არიან ისეთი ადამიანები, რომლებიც დაგეხმარებიან ბედნიერების გზაზე, კმაყოფილება და კმაყოფილება.

მეორეს მხრივ, თუ ისინი არიან ადამიანები, რომლებიც უნდა გახდნენ თქვენი ცხოვრების ნაწილი, თქვენი ძალისხმევა და ყურადღება დაჯილდოვდება. ისინი უპასუხებენ, დააფასებენ და სარგებელს მიიღებენ თქვენი თანდასწრებით.

თქვენ კი მათი.

გახსოვდეთ, ასევე, ეს არის იმის შესახებ, რომ ისწავლოთ არჩევანის გაკეთება იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც გირჩევენ. ხანდახან არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ, რომ მიგიწვიონმათი ცხოვრება. ხშირად თქვენ მხოლოდ უნდა მიიღოთ ის, რასაც ისინი გთავაზობენ. ამგვარად, ისინი ჯერ შენ ირჩევენ, შემდეგ კი შენ ირჩევ მათ.

აქ უფრო დეტალურად გაეცანით 10 ნიშანს, რომ თქვენ არ გყავთ ნამდვილი მეგობრები თქვენს ცხოვრებაში.

4>3) საკუთარი თავის მოსმენა

როგორ ვიშიფრავთ, რომელი ადამიანები არიან ჩვენთვის საუკეთესო ჩვენს ცხოვრებაში, ირონიულად, უფრო მეტად უკავშირდება საკუთარი თავის მოსმენას, ვიდრე სხვა რამეს.

ეს. შეიძლება არაინტუიციურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ როცა საქმე ეხება იმ ადამიანების არჩევას, ვინც აირჩევს თქვენ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ მოუსმინოთ საკუთარ თავს.

აი რას ვგულისხმობ:

ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობების გრძნობა. ეს ურთიერთობები ბუნებრივად მოდის? ან უნდა უგულებელყოთ გარკვეული გრძნობები ან დროშები?

მაგალითად, გაიძულებთ თუ არა ეს ურთიერთობა რაიმე ფორმით დაბნეულობას, იმედგაცრუებას ან შეწუხებას?

გადასვით ეჭვები ან წუხს იმ იმედით, რომ ის გაქრება და ურთიერთობა უბრალოდ გაუმჯობესდება?

ურთიერთობის შესახებ თქვენი გონებრივი ინსტინქტების იგნორირება ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯია, რომელიც იწვევს ადამიანების სასიამოვნო არაჯანსაღ ვერსიას.

თქვენ სიღრმისეულად იცით, რომ მეგობრობაში არის რაღაც, რაც უბრალოდ არ ჯდება. არის რაღაც იმაში, თუ როგორ გრძნობთ თავს, ან შესაძლოა, როგორ გრძნობენ მათ, რაც გაძლევს სიგნალს.

ეს ჰგავს პატარა წითელ დროშას შიგნით, რომელიც გაფრთხილებთ, რომ რაღაც არ არის კარგად.

ესპატარა დროშის მოსმენა ჩვეულებრივ ღირს. ეს არ არის ხშირად თქვენი ნაწლავის არასწორი. თუ გეჩვენებათ, რომ ყოველთვის გარეგნულად ხარ რაღაცას, რაც აზრი უნდა ჰქონდეს, ეს დიდი გამაფრთხილებელი ნიშანია.

ადამიანები, რომლებიც ხელგაშლილი გიხვდებიან, არიან ისეთები, რომლებშიც თავს კომფორტულად იგრძნობთ. - ადამიანებთან, რომლებიც ერთნაირად იქცევიან, იქ ხარ თუ არა. როგორც ჩანს, არ არის რაიმე შინაგანი ხუმრობა, რომლის გაკეთების უფლებაც არასოდეს გაქვთ.

აქ ნამდვილად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მოსმენა. გულდასმით შეაფასეთ, როგორ გრძნობთ თავს, როცა მეგობრობთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ადამიანებთან.

თუ გაწუხებთ, არიან თუ არა ისინი, ვინც აგირჩევთ, ან არიან თუ არა ისინი, ვინც აგირჩევთ თქვენ ისევე, როგორც მათ, დაჯექით და მოუსმინეთ.

თქვენი შინაგანი გრძნობები მოგცემთ გასაკვირი გამჭრიახობის საშუალებას, სანამ მოუსმენთ.

რამდენად არაკომფორტულად გრძნობთ თავს? თქვენ, როგორც არ უნდა იმოქმედოთ, გრძნობთ თავს განცალკევებულად, თითქოს აუტსაიდერი იყოთ?

ან, შესაძლოა, გრძნობთ თავს უხილავად, გაუგონარად ან სალაპარაკოდ? ეს წვრილმანები ზედმეტად ადვილი გასანათებელია. თუმცა, ფაქტია, რომ ეს პატარა გრძნობა, რომელიც თქვენ გეუფლებათ, შეიძლება იყოს ყველაზე გამომჟღავნებელი.

როგორც პოლ ფ. დევისი ამბობს:

„წადი იქ, სადაც ზეიმობენ და არა უბრალოდ მოითმენენ. "

როდესაც თქვენ მოუსმენთ საკუთარ თავს, თქვენს შინაგან განცდებს და ემორჩილებით იმას, თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები თქვენს ენერგიაზე, გაგიადვილდებათ ამოცნობა.ადამიანები და სცენარები, სადაც უბრალოდ მოითმენენ.

თუ გაგიჭირდებათ იმის განცდა, რომ სადმე ეკუთვნით, ეს სტატია ნამდვილად დაგეხმარებათ.

4) ურთიერთობის გადაფასება

შემდეგი ნაბიჯი იმ ადამიანების არჩევისას, რომლებიც გირჩევენ, მოიცავს თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობების გადაფასებას.

ბოლო რამდენიმე პუნქტში, ჩვენ ვისაუბრეთ ამის გაკეთების სხვადასხვა ასპექტებზე. რადგან ისინი დაკავშირებულია საკუთარი თავის გაგებასთან, ჯანსაღი თავის მოვლის ჩამოყალიბებასთან და საზღვრების სწავლასთან.

თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ შორს მიხედოთ თითოეულ ურთიერთობას, რომელიც ამჟამად გაქვთ.

ეს ასახვა იქნება საკმაოდ გამოავლენს შენს მოგზაურობას იმ ადამიანების არჩევისკენ, ვინც აირჩევს შენ: ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად სურთ შენ ცხოვრებაში.

მოდი ვისაუბროთ გადაფასების რამდენიმე შესანიშნავ ხერხზე და როგორ გამოიყურება ეს.

ყველა ურთიერთობა ეფუძნება ორმხრივ ქუჩას. უნდა იყოს დაბალანსებული ბიძგი და წევა; უნდა იყოს რაღაცის მიღება, რაც ორივეს შეუძლია მისგან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს უნდა იყოს ორმხრივი.

თითოეული ურთიერთობა განსხვავებულია და არის შემთხვევები, როცა ურთიერთობას ბევრად მეტს ვაძლევთ. ვიდრე სხვა ადამიანი.

ჩემს შემთხვევაში, მე უფრო მეტად ვეხმარები ადამიანებს, ვიდრე მათ შეუძლიათ დამეხმარონ. მაგრამ ეს დამოკიდებულია ურთიერთობის ბუნებაზე.

ჩემი უახლოესი და ძვირფასი მეგობრები არიან ისეთებიც, რომლებმაც იმაზე მეტი მომცეს, ვიდრე მე მოვახერხე გარკვეულ დროს. ყოველთვის არისეს იქნება ბიძგი და მოზიდვა.

აქ საქმე ისაა, რომ თითოეული ადამიანი და თითოეული ურთიერთობა განსხვავებულია. დაიმახსოვრე ეს ციტატა: „წადი იქ, სადაც აღნიშნავენ და არა უბრალოდ მოითმენენ“.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

ვგრძნობ თავს მისასალმებლად აქ? ჩემი ძალისხმევა შეუმჩნეველი რჩება? რას გრძნობენ ადამიანები იმის შესახებ, რაც მე მაქვს სათქმელი? ადვილია ჩემთვის ამ ხალხის გვერდით დასვენება, თუ თავს ყოველთვის სიზარმაცე ვგრძნობ?

თუ თქვენ მუდმივად ზიზღით გრძნობთ თავს, ან ფიქრობთ, რომ რაიმე სახის შეცდომის გაკეთებას აპირებთ, სავარაუდოა, რომ თქვენ არ ხართ იმ ადამიანთა ჯგუფში, რომლებიც გულწრფელად მიგიღებენ ისეთი, როგორიც ხართ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ ირჩევთ ადამიანებს, რომლებიც გირჩევენ.

იგრძენით, რომ არავისთან არაფერი გაქვს საერთო? აქ არის შესანიშნავი სტატია, სადაც დეტალურად არის აღწერილი 9 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამის შესახებ.

5) საზღვრების დადგენა

ამ სტატიის განმავლობაში მე ვისაუბრე საზღვრების დადგენის მნიშვნელობაზე, როდესაც საქმე ეხება ადამიანების არჩევას. აირჩიე შენ.

თუმცა, ეს ძალზე მნიშვნელოვანი ნაწილია ჯანსაღი ურთიერთობების პოვნაში და დამყარებაში, და მას აქვს საკუთარი აზრი.

საზღვრების დადგენა ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის მთავარი ელემენტია, იქნება ეს მეგობრობა, რომანტიული ურთიერთობა, ოჯახი, სამსახური ან სხვა რამ.

საზღვრების დადგენა, თუნდაც იმ ადამიანებთან, ვინც გირჩევენ, გადამწყვეტია ჯანსაღი ურთიერთობისთვის.

რაც არ უნდა იყოს, არსებობს დრო იყოთ საკუთარი თავისთვის, თქვენი საქმიანობისთვის და თქვენი ემოციებისთვისკეთილდღეობა. თუ თქვენ თვითონ არ განსაზღვრავთ ამ ნივთებს, ისინი აიღებენ სხვა ადამიანებს, სხვა ვალდებულებებს, სამუშაოს და ა. დააწესეთ პიროვნული საზღვრები, როგორც ამას აკეთებთ.

თქვენ უკეთესად იქნებით მომზადებული, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ასევე იქნებით ისეთი დინამიური, მიმზიდველი და მაგნიტური ადამიანი, რომელსაც სხვა ადამიანები მიიზიდავენ. .