Як выбіраць людзей, якія выбіраюць цябе: 5 рэчаў, якія трэба ведаць

Калі справа даходзіць да ўстанаўлення здаровых і трывалых сяброўскіх адносін і адносін, можа быць цяжка выбраць правільных людзей.

Я ўклаў так шмат часу і энергіі ў адносіны толькі для таго, каб выявіць, што гэта не людзі хто выбраў бы мяне.

Такім чынам, як вы можаце выбіраць людзей, якія выбіраюць вас? Я растлумачу 5 важных рэчаў, якія вам трэба ведаць.

5 рэчаў, якія вам трэба ведаць

Выбіраючы людзей, якія выбіраюць вас, важна ўсведамляць сябе — хто вы і як вы ўзаемадзейнічаеце з людзьмі.

Важна таксама ведаць пра людзей у вашым жыцці — чаму яны там і якую ролю адыгрываюць у вашым жыцці.

З улікам гэтага давайце прайдзіце праз пяць важных рэчаў, якія дапамогуць вам выбраць правільных людзей для вашага жыцця.

1) Вы любіце людзей?

Я асабіста лічу, што дагаджаю людзям. Калі справа даходзіць да шчасця і задавальнення іншых людзей, я лічу сябе цалкам служачым іх патрэбам і жаданням.

Гэта тое, што часам у маім жыцці пакідала мяне даволі знясіленым, згарэлым і не шчаслівым . Гэта звязана з тым, што я не клапаціўся пра свае ўласныя патрэбы, свае жаданні.

Іншымі словамі, я аддаваў занадта шмат сябе.

Такім чынам, спытайце сябе , ты любіш людзей? Важна ведаць пра сябе, і часам можа быць цяжка быць шчырым. Тэрмін "дагаджаць людзям" мае даволі негатыўны адценне.

Калімы думаем пра тое, як выглядае чалавек, які дагаджае людзям, мы думаем пра кагосьці, хто змяняе сябе проста для таго, каб упісацца ў яго ці зрабіць людзей шчаслівымі. Па сутнасці, чалавек, які не мае добрага пачуцця самапавагі або ідэнтычнасці.

Аднак гэта не заўсёды так выглядае чалавек, які дагаджае людзям. Ёсць розныя ступені. У маім выпадку справа не ў тым, што я ахвяраваў сваёй асобай, каб адпавядаць або супакоіць людзей, я проста зрабіў занадта шмат для іх — і зрабіў занадта мала для сябе.

Вось сутнасць:

Калі вы зможаце выявіць у сабе гэту рысу, вы хутка зразумееце важнасць усталявання здаровых асабістых межаў.

Што тычыцца мяне, я ўсё яшчэ знаходжу вялікае задавальненне і асабістае шчасце ў магчымасці даць сябе для іншых. Шмат у чым я па-ранейшаму дагаджаю людзям.

Але я павінен быў пачаць шчыры дыялог з самім сабой аб тым, што было для мяне здаровым, а што не. Мне трэба было пераканацца, што я дастаткова аддаю сабе, каб быць здаровым, ураўнаважаным і задаволеным.

Адзін з найважнейшых спосабаў, якім я знайшоў баланс, быў у тым, што выбарча выбіраў, якім людзям я аддаваў сваю энергію .

Справа ў тым, што ў вашым жыцці будзе шмат людзей, якія прыходзяць і сыходзяць, людзей, якія ніколі не збіраліся застацца надоўга.

Каб пайсці далей, ёсць У ваша жыццё прыйдуць людзі, якія нічога не зрабілі, каб зарабіць ваш час і энергію.

Вядома, гэта не значыць, што яны дрэнныя людзі. Але яны ёсцьлюдзі, якія не атрымаюць найбольшай карысці ад вашых намаганняў, або якія могуць прыняць іх як належнае. Ці яшчэ горш, скарыстацца вашай дабрынёй.

Гэта людзі, якія павінны сядзець па-за вашымі асабістымі межамі. Калі вы пачнеце выбіраць людзей, якія выбіраюць вас, вы зможаце мець больш часу і энергіі для сябе і для тых, хто атрымае найбольшую карысць ад вашых намаганняў, любові, увагі і дабрыні.

Вось паглядзіце выдатны артыкул з 5 крокамі для ўстанаўлення асабістых межаў, якія сапраўды працуюць.

2) Неад'емная частка клопату пра сябе

Выбар людзей, якія выбіраюць вы з'яўляецеся неад'емнай часткай самаабслугоўвання.

Што такое самаабслугоўванне?

У дадзеным выпадку мы гаворым не толькі пра асабістую гігіену і здароўе.

Хоць гэта праўда, што клопат пра сваё фізічнае здароўе з'яўляецца выдатным спосабам умацавання вашага псіхічнага здароўя, у цэнтры ўвагі гэтага пункта знаходзіцца клопат пра наша ўнутранае "я" - тое, хто мы як асобы і як мы ўзаемадзейнічаем з навакольным светам.

Вы павінны напоўніць свой уласны кубак, перш чым вы зможаце наліць яго ў іншыя. Самаабслугоўванне заключаецца ў тым, каб рабіць што-небудзь, каб клапаціцца пра наш асабісты дабрабыт — удзел у дзейнасці, якая зніжае наш стрэс і прымушае нас адчуваць сябе добра.

Падумайце, якія віды дзейнасці робяць вас шчаслівымі. Гэта можа быць што заўгодна: ад баўлення часу за любімым хобі, творчасці, чытання, медытацыі, знаходжання на вуліцы і гэтак далей.

Важна тое, штознайсці час, каб зрабіць сябе шчаслівым, робячы тое, што вам сапраўды падабаецца. Гэта таксама патрабуе пэўнага ўзроўню ўважлівасці: здольнасці ўсведамляць, што вы клапоціцеся пра сябе і робіце нешта, каб зарадзіцца энергіяй.

Такім чынам, як выбар правільных людзей звязаны з клопатам пра сябе?

Калі вы выбіраеце не тых людзей, каб пакінуць у сваім жыцці, вы, па сутнасці, не паважаеце сябе. Вы робіце сабе велізарную мядзведжую паслугу.

Час, які вы праводзіце з гэтымі людзьмі, не прынясе вам карысці. Намаганні, якія вы прыкладаеце да таго, каб дагадзіць ім, быць побач з імі і рабіць рэчы ад іх імя, вычарпаюць вашу энергію.

І верагодна, што, паколькі яны не выбралі вас, яны выйграюць насамрэч нават не заўважыў.

Спытайце сябе, ці адчуваеце вы сябе нябачным побач з імі? Вашы намаганні застаюцца незаўважанымі? Здаецца, незалежна ад таго, што вы робіце, вас усё яшчэ не вітаюць?

Гэта добрыя прыкметы таго, што гэтыя людзі не з тых людзей, якія дапамогуць вам на шляху да шчасця, выкананне і задаволенасць.

З іншага боку, калі гэта людзі, якія павінны быць часткай вашага жыцця, вашы намаганні і ўвага будуць узнагароджаны. Яны адкажуць узаемнасцю, ацэняць вашу прысутнасць і выйграюць ад вашай прысутнасці.

І вы іх.

Памятайце таксама, што гаворка ідзе пра тое, каб навучыцца выбіраць людзей, якія выбіраюць вас. Часам вам не трэба нічога рабіць, каб вас запрасілііх жыццё. Часта ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта прыняць тое, што вам прапануюць. Такім чынам, спачатку яны выбіраюць вас, а потым вы выбіраеце іх.

Вось больш падрабязна разгледзім 10 прыкмет таго, што ў вашым жыцці няма сапраўдных сяброў.

3) Слуханне сябе

Тое, як мы вызначаем, якія людзі лепш за ўсё падыходзяць для нас у нашым жыцці, па іроніі лёсу, звязана больш з тым, каб слухаць сябе, чым з чымсьці іншым.

Гэта можа здацца неразумным, але калі справа даходзіць да выбару людзей, якія выбіраюць вас, жыццёва важна прыслухацца да сябе.

Вось што я маю на ўвазе:

Тое, як адчуваюць вас цяперашнія адносіны, вельмі важна. Ці ўзнікаюць гэтыя адносіны натуральным шляхам? Ці вам даводзіцца ігнараваць пэўныя пачуцці або сцягі, якія вы адчуваеце?

У якасці прыкладу, гэтыя адносіны прымушаюць вас адчуваць сябе разгубленымі, расчараванымі або нейкім чынам турбуюць?

Ці адхіляеце вы сумненні ці хвалюецеся ў надзеі, што гэта знікне, і адносіны проста палепшацца?

Ігнараванне вашых інстынктаў у адносінах з'яўляецца адным з першых крокаў, якія вядуць да нездаровай версіі задавальнення людзей.

У глыбіні душы вы ведаеце, што ў сяброўстве ёсць нешта, што проста не спалучаецца. Ёсць нешта ў тым, як вы сябе адчуваеце ці, магчыма, у тым, што яны адчуваюць, што дае вам сігнал.

Гэта як маленькі чырвоны сцяжок у вас, які папярэджвае вас, што нешта не так.

Гэтамаленькі сцяг, як правіла, варта прыслухацца. Нячаста інтуіцыя памыляецца. Калі здаецца, што вы заўсёды знаходзіцеся па-за межамі чагосьці, што павінна мець сэнс, гэта вялікі сігнал папярэджання.

Людзі, якія прымаюць вас з распасцёртымі абдымкамі, - гэта людзі, з якімі вы будзеце адчуваць сябе камфортна з — людзі, якія паводзяць сябе аднолькава незалежна ад таго, ёсць ты там ці не. Не будзе здавацца, што ёсць нейкі ўнутраны жарт, да якога вы ніколі не дапускаецеся.

Вось тут вельмі важна прыслухоўвацца да сябе. Уважліва ацаніце тое, як вы сябе адчуваеце, калі праводзіце час з людзьмі ў вашым жыцці.

Калі вы турбуецеся аб тым, ці з'яўляюцца яны людзьмі, якія абралі б вас, ці гэта людзі, Выбралі б вас гэтак жа, як і вы іх, сядзьце склаўшы рукі і слухайце.

Вашы ўнутраныя адчуванні змогуць даць вам нечаканую колькасць разумення, калі вы будзеце слухаць.

Наколькі няўтульна вы сябе адчуваеце? Вы, як бы вы ні паводзілі сябе, адчуваеце сябе разлучаным, як староннім чалавекам?

Ці, магчыма, вы адчуваеце сябе нябачным, нечуваным або абгавораным? Гэтыя дробязі занадта лёгка замазаць. Аднак факт у тым, што гэтыя невялікія пачуцці, якія вы адчуваеце, могуць быць найбольш паказальнымі з усіх.

Як кажа Пол Ф. Дэвіс:

«Ідзіце туды, дзе вас славяць, а не проста церпяць .”

Калі вы прыслухоўваецеся да сябе, да сваіх унутраных пачуццяў і далучаецеся да таго, як людзі рэагуюць на вашу энергію, вам стане лягчэй ідэнтыфікавацьлюдзі і сітуацыі, калі вас проста церпяць.

Калі вам цяжка адчуваць сябе недзе належным, гэты артыкул вам сапраўды дапаможа.

4) Пераацэнка адносін

Наступны крок у выбары людзей, якія выбіраюць вас, уключае пераацэнку вашых цяперашніх адносін.

У апошніх некалькіх пунктах мы гаварылі пра розныя аспекты гэтага паколькі яны звязаны з разуменнем сябе, наладжваннем здаровага самаабслугоўвання і вывучэннем межаў.

Аднак важна ўважліва разглядаць кожныя адносіны, якія ў вас ёсць.

Гэта разважанне будзе даволі раскрывае для вас ваш шлях да выбару людзей, якія выбіраюць вас: людзей, якія шчыра жадаюць вас у сваім жыцці.

Давайце пагаворым пра некалькі выдатных спосабаў пераацэнкі і пра тое, як гэта выглядае.

Усе адносіны заснаваныя на вуліцы з двухбаковым рухам. Павінен быць збалансаваны штуршок і цяга; вы абодва павінны нешта атрымаць ад гэтага.

Іншымі словамі, гэта павінна быць узаемна.

Кожныя адносіны розныя, і бываюць моманты, калі мы аддаем адносінам значна больш чым іншы чалавек.

У маім выпадку я схільны дапамагаць людзям больш, чым яны могуць дапамагчы мне. Але гэта залежыць ад характару адносін.

Некаторыя з маіх самых блізкіх і дарагіх сяброў - гэта тыя, хто даў мне больш, чым я мог у пэўны час. Ёсць заўсёдыбудзе штуршок і цягне.

Справа тут у тым, што кожны чалавек і кожныя адносіны розныя. Памятайце тую цытату: «Ідзіце туды, дзе вас славяць, а не проста церпяць».

Спытайце сябе:

Ці адчуваю я сябе тут гасцінным? Мае намаганні застаюцца незаўважанымі? Як людзі ставяцца да таго, што я скажу? Ці лёгка мне расслабіцца побач з гэтымі людзьмі, ці я заўсёды адчуваю сябе на мяжы?

Калі вы ўвесь час адчуваеце сябе на мяжы або адчуваеце, што збіраецеся зрабіць нейкую памылку, верагоднасць таго, што вы не ўваходзіце ў групу людзей, якія па-сапраўднаму прымуць вас такім, які вы ёсць.

Іншымі словамі, вы не выбіраеце людзей, якія выбіраюць вас.

Адчуваеце, што у вас няма ні з кім нічога агульнага? Вось выдатны артыкул з падрабязным апісаннем 9 рэчаў, якія вы можаце з гэтым зрабіць.

5) Устанаўленне межаў

У гэтым артыкуле я гаварыў пра важнасць усталявання межаў, калі справа даходзіць да выбару людзей, якія выбірайце вас.

Аднак гэта вельмі важная частка пошуку і наладжвання здаровых адносін, і гэта заслугоўвае асобнага меркавання.

Усталяванне межаў з'яўляецца ключавым элементам любых здаровых адносін, няхай гэта будзе сяброўства, рамантычныя адносіны, сям'я, праца ці што-небудзь яшчэ.

Усталяванне межаў, нават з людзьмі, якія выбіраюць вас, мае вырашальнае значэнне для здаровых адносін.

Нягледзячы ні на што, ёсць быць часам для сябе, сваіх заняткаў і эмоцыйдабрабыту. Калі вы самі не ўсталюеце гэтыя рэчы, іх возьмуць на сябе іншыя людзі, іншыя абавязацельствы, праца і г.д.

Таму, імкнучыся выбраць людзей, якія выбіраюць вас, пераканайцеся, што усталюйце асабістыя межы, калі вы гэта робіце.

Вы будзеце лепш падрыхтаваны, каб клапаціцца пра сябе, сваё псіхічнае здароўе, а таксама будзеце такім дынамічным, прывабным і магнетычным чалавекам, да якога будуць цягнуцца іншыя людзі .