Hoe kies je mensen die jou kiezen: 5 dingen die je moet weten

Bij het aangaan van gezonde en duurzame vriendschappen en relaties kan het moeilijk zijn de juiste mensen te kiezen.

Ik heb zoveel tijd en energie in relaties gestoken om er achter te komen dat het geen mensen waren die voor mij zouden kiezen.

Dus hoe kun je mensen kiezen die jou kiezen? Ik leg je 5 belangrijke dingen uit die je moet weten.

5 dingen die je moet weten

Bij het kiezen van mensen die jou kiezen is het belangrijk dat je je bewust bent van jezelf - wie je bent en hoe je met mensen omgaat.

Het is ook belangrijk je bewust te zijn van de mensen in je leven - waarom ze er zijn en welke rol ze spelen in je leven.

Laten we met dat in gedachten vijf belangrijke zaken doornemen om je te helpen de juiste mensen voor je leven te kiezen.

1) Ben je een people pleaser?

Persoonlijk vind ik mezelf een people pleaser. Als het gaat om het geluk en de tevredenheid van andere mensen, vind ik mezelf nogal dienstbaar aan hun behoeften en wensen.

Dit is iets waardoor ik soms in mijn leven behoorlijk uitgeput, opgebrand en niet gelukkig was. Dat heeft te maken met het feit dat ik niet zorgde voor mijn eigen behoeften, mijn eigen wensen.

Met andere woorden, ik gaf te veel van mezelf.

Vraag jezelf dus af: ben jij een people pleaser? Dat is belangrijk om te weten over jezelf, en het kan soms moeilijk zijn om eerlijk te zijn. De term "people pleaser" heeft vaak een negatieve bijklank.

Als we denken aan hoe een people pleaser eruit ziet, denken we aan iemand die zichzelf verandert om erbij te horen of om mensen gelukkig te maken. In wezen iemand die geen goed gevoel voor zelfrespect of identiteit heeft.

Maar zo ziet een people pleaser er niet altijd uit. Er zijn verschillende gradaties. In mijn geval was het niet zo dat ik mijn identiteit opofferde om erbij te horen of om mensen tevreden te stellen, ik deed gewoon te veel voor hen - en deed te weinig voor mezelf.

Hier komt het op neer:

Als je deze eigenschap bij jezelf herkent, zul je snel het belang inzien van het stellen van gezonde persoonlijke grenzen.

Ik vind nog steeds veel voldoening en persoonlijk geluk in het feit dat ik mezelf kan geven voor anderen. In veel opzichten ben ik nog steeds een people pleaser.

Maar ik moest een eerlijke dialoog met mezelf aangaan over wat wel en niet gezond voor me was. Ik moest ervoor zorgen dat ik genoeg teruggaf aan mezelf, zodat ik gezond, evenwichtig en tevreden kon zijn.

Een van de belangrijkste manieren waarop ik evenwicht vond, was door selectief te zijn in de mensen aan wie ik mijn energie wijdde.

Er zullen genoeg mensen in je leven zijn die komen en gaan, mensen die nooit bedoeld waren om lang te blijven.

Om verder te gaan, er zullen mensen in je leven komen die niets gedaan hebben om je tijd en energie te verdienen.

Dat wil niet zeggen dat het slechte mensen zijn, natuurlijk. Maar het zijn mensen die niet het meeste profijt hebben van je inspanningen, of die ze voor lief nemen. Of nog erger, misbruik maken van je vriendelijkheid.

Dit zijn de mensen die buiten je persoonlijke grenzen moeten zitten. Als je begint te kiezen voor de mensen die jou kiezen, zul je meer tijd en energie overhouden voor jezelf, en voor degenen die het meest profiteren van jouw inspanningen, liefde, aandacht en vriendelijkheid.

Hier is een geweldig artikel met 5 stappen voor het stellen van persoonlijke grenzen die echt werken.

2) Een integraal onderdeel van zelfzorg

Kiezen voor mensen die voor jou kiezen is een integraal onderdeel van zelfzorg.

Wat is zelfzorg?

In dit geval gaat het om meer dan alleen persoonlijke hygiëne en gezondheid.

Hoewel het waar is dat het verzorgen van je lichamelijke gezondheid een geweldige manier is om je geestelijke gezondheid te bevorderen, ligt de nadruk in dit punt op de zorg voor ons innerlijk - wie we zijn als persoon en hoe we omgaan met de wereld om ons heen.

Je moet je eigen beker vullen voordat je het in anderen kunt gieten. Zelfzorg gaat over dingen doen om voor ons persoonlijk welzijn te zorgen - activiteiten ondernemen die onze stress verminderen en ons een goed gevoel geven.

Denk na over welke activiteiten u gelukkig maken. Dat kan van alles zijn: tijd doorbrengen met uw favoriete hobby, creëren, lezen, mediteren, buiten zijn, enzovoort.

Het belangrijkste is dat je de tijd neemt om jezelf gelukkig te maken door iets te doen waar je echt van geniet. Daar is ook een zekere mate van mindfulness voor nodig: het vermogen om je ervan bewust te zijn dat je voor jezelf zorgt en iets doet om je batterijen op te laden.

Dus hoe verhoudt het kiezen van de juiste mensen zich tot zelfzorg?

Als je de verkeerde mensen in je leven kiest, respecteer je jezelf niet. Je bewijst jezelf een grote dienst.

De tijd die je met deze mensen doorbrengt, zal je niet ten goede komen. De moeite die je doet om hen te behagen, er voor hen te zijn en dingen voor hen te doen, zal je van je energie beroven.

En de kans is groot dat, omdat ze jou niet gekozen hebben, ze het niet eens merken.

Vraag jezelf af, voel je je onzichtbaar in hun omgeving? Blijven je inspanningen meestal onopgemerkt? Lijkt het alsof je, wat je ook doet, nog steeds niet volledig welkom bent?

Dit zijn goede tekenen dat die mensen niet het soort mensen zijn die je zullen helpen op je reis naar geluk, vervulling en tevredenheid.

Aan de andere kant, als het mensen zijn die bedoeld zijn om deel uit te maken van je leven, zullen je inspanningen en aandacht beloond worden. Ze zullen je aanwezigheid beantwoorden, waarderen en ervan profiteren.

En jij de hunne.

Vergeet ook niet dat dit gaat over het leren kiezen van mensen die jou kiezen. Soms hoef je niets te doen om in hun leven te worden uitgenodigd. Vaak hoef je alleen maar te accepteren wat zij je aanbieden. Op die manier kiezen zij eerst jou, en dan kies jij hen.

Hier zijn 10 tekenen dat je geen echte vrienden in je leven hebt.

3) Naar jezelf luisteren

De manier waarop we bepalen welke mensen in ons leven het beste voor ons zijn, heeft ironisch genoeg meer te maken met luisteren naar onszelf dan met iets anders.

Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar als het erom gaat mensen te kiezen die jou kiezen, is het van vitaal belang dat je naar jezelf luistert.

Dit is wat ik bedoel:

De manier waarop je huidige relaties aanvoelen is echt belangrijk. Komen deze relaties vanzelf? Of moet je bepaalde gevoelens of vlaggen die je krijgt negeren?

Bijvoorbeeld, maakt deze relatie dat u zich verward, gefrustreerd of op een bepaalde manier lastig gevallen voelt?

Duw je twijfels of zorgen weg in de hoop dat het weggaat en de relatie gewoon beter wordt?

Je buikgevoel over een relatie negeren is een van de eerste stappen die leiden tot een ongezonde versie van people-pleasing.

Je weet diep van binnen dat er iets is aan de vriendschap dat niet klopt. Er is iets aan de manier waarop jij je voelt, of misschien aan de manier waarop zij zich voelen, dat je een signaal geeft.

Het is als een kleine rode vlag in je die je waarschuwt dat er iets niet klopt.

Dit vlaggetje is meestal de moeite waard om naar te luisteren. Het komt niet vaak voor dat je gevoel het mis heeft. Als het lijkt alsof je altijd net aan de buitenkant zit van iets wat logisch zou moeten zijn, is dat een groot waarschuwingsteken.

Mensen die je met open armen ontvangen zijn het soort mensen waarbij je je op je gemak voelt - mensen die zich hetzelfde gedragen of je er nu bent of niet. Het zal niet lijken alsof er een inside joke is waar je nooit aan mee mag doen.

Hier is het echt belangrijk om naar jezelf te luisteren. Meet zorgvuldig hoe je je voelt als je omgaat met de mensen in je leven.

Als je je zorgen maakt of het mensen zijn die jou zouden kiezen, of dat het mensen zijn die jou zouden kiezen zoals jij hen hebt gekozen, ga dan zitten en luister.

Je innerlijke gevoelens kunnen je verrassend veel inzicht geven, als je maar luistert.

Hoe ongemakkelijk voelt u zich? Voelt u zich, hoe u zich ook gedraagt, afgescheiden, alsof u een buitenstaander bent?

Of, misschien, voel je je ongezien, ongehoord, of overstemd? Deze kleine dingen zijn te gemakkelijk om te verdoezelen. Het feit is echter dat deze kleine gevoelens die je krijgt - ze kunnen de meest onthullende van allemaal zijn.

Zoals Paul F. Davis zegt:

"Ga waar je gevierd wordt, niet slechts getolereerd."

Als je naar jezelf luistert, naar je innerlijke gevoelens, en je afstemt op de manier waarop mensen op je energie reageren, wordt het gemakkelijker om de mensen en scenario's te identificeren waarin je alleen maar getolereerd wordt.

Als je het moeilijk vindt om je ergens thuis te voelen, zal dit artikel je echt helpen.

4) Herwaardering van de relatie

De volgende stap in het kiezen van de mensen die jou kiezen is het herwaarderen van je huidige relaties.

In de afgelopen punten hebben we het gehad over een aantal verschillende aspecten daarvan die te maken hebben met inzicht in jezelf, gezonde zelfzorg, en leren over grenzen.

Maar het is belangrijk om elke relatie die je nu hebt eens goed te bekijken.

Deze bezinning zal je heel wat bijbrengen op je weg naar het kiezen van mensen die voor jou kiezen: mensen die jou echt in hun leven willen.

Laten we het hebben over een aantal goede manieren om te herwaarderen, en hoe dat eruit ziet.

Alle relaties zijn gebaseerd op tweerichtingsverkeer. Er moet een evenwicht zijn tussen duwen en trekken; je moet er allebei iets aan hebben.

Met andere woorden, het moet wederzijds zijn.

Elke relatie is anders, en soms geven we veel meer om een relatie dan de ander.

In mijn geval heb ik de neiging mensen meer te helpen dan zij mij. Maar dat hangt af van de aard van de relatie.

Sommige van mijn beste en liefste vrienden zijn degenen die me meer hebben gegeven dan ik op bepaalde momenten kon. Er zal altijd een duw en een trek zijn.

Het punt hier is dat elke persoon en elke relatie anders is. Denk aan die quote: "Ga waar je gevierd wordt, niet slechts getolereerd."

Vraag jezelf af:

Voel ik me hier welkom? Blijven mijn inspanningen onopgemerkt? Wat vinden de mensen van wat ik te zeggen heb? Kan ik me gemakkelijk ontspannen bij deze mensen, of sta ik altijd op scherp?

Als je voortdurend op je hoede bent, of het gevoel hebt dat je op het punt staat een misstap te begaan, is de kans groot dat je niet in een groep mensen zit die je echt accepteren zoals je bent.

Met andere woorden, je kiest geen mensen die jou kiezen.

Heb je het gevoel dat je met niemand iets gemeen hebt? Hier is een geweldig artikel met 9 dingen die je eraan kunt doen.

5) Grenzen stellen

In dit hele artikel heb ik gesproken over het belang van het stellen van grenzen als het gaat om het kiezen van mensen die jou kiezen.

Het is zo'n belangrijk onderdeel van het vinden en aangaan van gezonde relaties, en het verdient een eigen punt.

Grenzen stellen is een belangrijk element in elke gezonde relatie, of het nu gaat om een vriendschap, een romantische relatie, familie, werk of iets anders.

Grenzen stellen, zelfs met mensen die wel voor je kiezen, is cruciaal voor een gezonde relatie.

Hoe dan ook, er moet tijd zijn voor jezelf, je bezigheden en je emotionele welzijn. Als je die dingen niet zelf instelt, worden ze in beslag genomen door andere mensen, andere verplichtingen, werk, enzovoort.

Daarom moet je in je zoektocht naar mensen die voor jou kiezen persoonlijke grenzen stellen.

U zult beter uitgerust zijn om voor uzelf en uw geestelijke gezondheid te zorgen, en ook het soort dynamische, boeiende en magnetische persoon te zijn tot wie andere mensen zich aangetrokken voelen.