مواد جي جدول
جڏهن صحتمند ۽ پائيدار دوستي ۽ رشتا قائم ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، تڏهن صحيح ماڻهن کي چونڊڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
مون رشتن ۾ ايترو وقت ۽ توانائي صرف ان لاءِ لڳايو آهي ته اهي ماڻهو نه هئا مون کي ڪير چونڊيندو.
پوءِ توهان ڪيئن ٿا چونڊي انهن ماڻهن کي جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن؟ مان وضاحت ڪندس 5 اهم شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن.
5 شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
ماڻهن کي چونڊڻ ۾ جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کان واقف آهيو - توهان ڪير آهيو ۽ ڪيئن توهان ماڻهن سان لهه وچڙ ۾ آهيو.
توهان جي زندگيءَ جي ماڻهن کان آگاهي ٿيڻ پڻ ضروري آهي- اهي اتي ڇو آهن ۽ اهي توهان جي زندگيءَ ۾ ڪهڙو ڪردار ادا ڪن ٿا.
ان ڳالهه کي ذهن ۾ رکندي، اچو ته توھان جي زندگيءَ لاءِ صحيح ماڻھن کي چونڊڻ ۾ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ پنجن اھم ڳالھين ذريعي وڃو.
1) ڇا توھان ماڻھن کي خوش ڪندڙ آھيو؟
مان ذاتي طور تي پاڻ کي ماڻھن کي خوش ڪندڙ سمجھان ٿو. جڏهن ٻين ماڻهن جي خوشي ۽ اطمينان جي ڳالهه اچي ٿي، ته مان پاڻ کي انهن جي ضرورتن ۽ خواهشن لاءِ ڪافي خدمتگار محسوس ڪريان ٿو.
اها اها شيءِ آهي جنهن منهنجي زندگيءَ ۾ ڪڏهن ڪڏهن مون کي تمام گهڻو سڙي ڇڏيو آهي، ساڙي ڇڏيو آهي ۽ خوش نه آهيان. . ان جو تعلق ان حقيقت سان آهي ته مان پنهنجين ضرورتن جي پرواهه نه ڪري رهيو هوس، منهنجي پنهنجي خواهش.
ٻين لفظن ۾، مان پنهنجو پاڻ کي تمام گهڻو ڏئي رهيو هوس.
تنهنڪري، پنهنجو پاڻ کان پڇو ، ڇا توھان ماڻھن کي خوش ڪرڻ وارا آھيو؟ اهو پنهنجي باري ۾ ڄاڻڻ هڪ اهم شيء آهي، ۽ اهو ڪڏهن ڪڏهن ايماندار ٿيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اصطلاح ”ماڻهن کي راضي ڪرڻ وارو“ هڪ خوبصورت منفي مفهوم آهي.
جڏهناسان سوچون ٿا ته ماڻهون کي خوش ڪرڻ وارو ڪهڙو نظر اچي ٿو، اسان ڪنهن ماڻهوءَ جي باري ۾ سوچيون ٿا جيڪو بدلائي ٿو ته اهي ڪير آهن صرف ان لاءِ يا ماڻهن کي خوش ڪرڻ لاءِ. لازمي طور تي، ڪو ماڻهو جنهن کي عزت نفس يا سڃاڻپ جو سٺو احساس نه هجي.
اهو هميشه نه هوندو آهي جيڪو ماڻهو خوش ڪندڙ نظر ايندو، تنهن هوندي به. اتي مختلف درجا آهن. منهنجي معاملي ۾، اهو نه هو ته مان پنهنجي سڃاڻپ قربان ڪريان ماڻهن کي خوش ڪرڻ يا خوش ڪرڻ لاءِ، مون صرف انهن لاءِ تمام گهڻو ڪيو - ۽ پنهنجي لاءِ تمام ٿورڙو ڪيو.
هتي هيٺئين لڪير آهي:
جڏهن توهان پنهنجي پاڻ ۾ هن خاصيت کي سڃاڻي سگهو ٿا، توهان کي جلد ئي صحتمند ذاتي حدون مقرر ڪرڻ جي اهميت جو احساس ٿيندو.
مون لاءِ، مون کي اڃا تائين تمام گهڻي اطمينان ۽ ذاتي خوشي محسوس ٿي رهي آهي. ٻين لاءِ. ڪيترن ئي طريقن سان، مان اڃا تائين ماڻهن کي خوش ڪرڻ وارو آهيان.
پر مون کي پاڻ سان هڪ ايماندار ڳالهه ٻولهه کي کولڻو پيو ته منهنجي لاءِ ڇا هو ۽ ڇا نه هو. مون کي پڪ ڪرڻي هئي ته مان پاڻ کي ڪافي موٽائي ڏئي رهيو آهيان ته جيئن مان صحتمند، متوازن ۽ مطمئن رهي سگهان.
سڀ کان وڏي طريقن مان هڪ اهو آهي ته مون کي توازن مليو انهن ماڻهن جي حوالي سان چونڊيل هجڻ ۾، جن لاءِ مون پنهنجي توانائي وقف ڪئي. .
ڳالهه اها آهي ته، توهان جي زندگيءَ ۾ ڪافي ماڻهو ايندا ۽ ويندا، اهي ماڻهو جيڪي ڪڏهن به گهڻو وقت رهڻ لاءِ نه هوندا هئا.
ان کي اڳتي وٺي وڃڻ لاءِ، اتي. اهي ماڻهو هوندا جيڪي توهان جي زندگي ۾ ايندا جن توهان جي وقت ۽ توانائي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه به نه ڪيو آهي.
انهي چوڻ جو مطلب اهو ناهي ته اهي خراب ماڻهو آهن، يقينا. پر اهي آهناهي ماڻهو جيڪي توهان جي ڪوششن مان تمام گهڻو فائدو نه وٺندا، يا شايد انهن کي سمجهي وٺن. يا ان کان به بدتر، توهان جي مهرباني جو فائدو وٺو.
ڏسو_ پڻ: خوشيءَ لاءِ ٻين تي ڀروسو ڪرڻ بند ڪرڻ جا 13 طريقا (مڪمل گائيڊ)هي اهي ماڻهو آهن جن کي توهان جي ذاتي حدن کان ٻاهر ويهڻ گهرجي. جڏهن توهان انهن ماڻهن کي چونڊڻ شروع ڪيو جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن، توهان پنهنجي لاءِ وڌيڪ وقت ۽ توانائي حاصل ڪري سگهندا، ۽ انهن لاءِ جيڪي توهان جي ڪوششن، پيار، توجه ۽ مهربانيءَ مان تمام گهڻو فائدو وٺندا آهن.
هتي هڪ آهي. ذاتي حدون مقرر ڪرڻ لاءِ 5 قدمن سان گڏ هڪ عظيم آرٽيڪل ڏسو جيڪي اصل ۾ ڪم ڪن ٿيون.
2) خود سنڀال جو هڪ لازمي حصو
ماڻهن کي چونڊڻ جيڪي چونڊيندا آهن توهان خود سنڀال جو هڪ لازمي حصو آهيو.
خود سنڀال ڇا آهي؟
هن مثال ۾، اسان صرف ذاتي صفائي ۽ صحت کان وڌيڪ بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
جڏهن ته اهو سچ آهي ته توهان جي جسماني صحت جو خيال رکڻ توهان جي ذهني صحت کي وڌائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، هن نقطي جو ڌيان اسان جي اندروني نفسن جو خيال رکڻ آهي - اسان هڪ شخص جي حيثيت ۾ ڪير آهيون ۽ اسان پنهنجي چوڌاري دنيا سان ڪيئن لهه وچڙ ۾ آهيون.
توهان کي پنهنجو پيالو ڀرڻ گهرجي ان کان اڳ جو توهان ٻين ۾ وجهي سگهو. خود سنڀال اسان جي ذاتي ڀلائي جو خيال رکڻ لاءِ شيون ڪرڻ جي باري ۾ آهي — سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جيڪي اسان جي دٻاءُ کي گهٽ ڪن ۽ اسان کي سٺو محسوس ڪن.
سوچو ته ڪهڙي قسم جون سرگرميون توهان کي خوشي محسوس ڪن ٿيون. اهو ڪجهه به ٿي سگهي ٿو توهان جي پسنديده شوق سان وقت گذارڻ، ٺاهڻ، پڙهڻ، غور ڪرڻ، ٻاهر رهڻ وغيره.
اهم شيءِ آهيپنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍي ڪجهه ڪم ڪري جيڪو توهان واقعي لطف اندوز ٿي رهيا آهيو. اهو ذهن سازيءَ جي هڪ خاص سطح کي به وٺندو آهي: هوشيار ٿيڻ جي صلاحيت ته توهان پنهنجو خيال ڪري رهيا آهيو ۽ پنهنجي بيٽرين کي ري چارج ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪري رهيا آهيو.
پوءِ صحيح ماڻهن کي چونڊڻ جو تعلق خود سنڀال سان ڪيئن آهي؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ رکڻ لاءِ غلط ماڻهن کي چونڊي رهيا آهيو، ته توهان اصل ۾ پنهنجي بي عزتي ڪري رهيا آهيو. توهان پنهنجو پاڻ کي تمام وڏو نقصان پهچائي رهيا آهيو.
جيڪو وقت توهان انهن ماڻهن سان گذاريو اهو توهان کي فائدو نه ڏيندو. توھان انھن کي خوش ڪرڻ، انھن لاءِ موجود رھڻ، ۽ انھن لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ جيڪا ڪوشش ڪندا آھيو، تنھن سان توھان جي توانائي ختم ٿي ويندي.
۽ اھو امڪان اھو آھي، ڇاڪاڻ ته انھن توھان کي نه چونڊيو آھي، تنھنڪري اھي کٽي ويا. واقعي به نوٽيس ناهي.
پنهنجو پاڻ کان پڇو، ڇا توهان انهن جي چوڌاري پوشيده محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان جون ڪوششون گهڻو ڪري اڻڄاتل آهن؟ ڇا ائين ٿو لڳي، توهان جو ڪجهه به ڪريو، توهان اڃا تائين مڪمل طور تي خوش آمديد نه ٿيا آهيو؟
اهي سٺيون نشانيون آهن ته اهي ماڻهو هن قسم جا ماڻهو نه آهن جيڪي توهان جي خوشين جي سفر ۾ مدد ڪندا، مڪمل، ۽ سڪون.
ٻئي طرف، جيڪڏهن اهي ماڻهو آهن جيڪي توهان جي زندگي جو حصو بڻجن ٿا، توهان جي ڪوششن ۽ توجه جو بدلو ڏنو ويندو. اهي توهان جي موجودگي مان موٽندا، قدر ڪندا، ۽ فائدو وٺندا.
۽ توهان انهن جا.
ياد رکو، پڻ، اهو سکڻ بابت آهي انهن ماڻهن کي چونڊڻ بابت جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي دعوت ڏيڻ لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهيسندن زندگيون. گهڻو ڪري توهان کي اهو ڪرڻو آهي ته اهي قبول ڪن جيڪي اهي توهان کي پيش ڪري رهيا آهن. انهي طريقي سان، اهي پهريان توهان کي چونڊيندا آهن، ۽ پوء توهان انهن کي چونڊيندا آهيو.
هتي 10 نشانين تي هڪ ويجهي نظر آهي ته توهان جي زندگيء ۾ توهان جو ڪوبه حقيقي دوست نه آهي.
3) پنهنجو پاڻ کي ٻڌڻ
جنهن طريقي سان اسان سمجھون ٿا ته ڪهڙا ماڻهو اسان جي لاءِ اسان جي زندگين ۾ بهترين آهن، ستم ظريفي طور تي، پاڻ کي ٻڌڻ سان وڌيڪ تعلق آهي ان کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه.
اهو متضاد لڳي سگھي ٿو، پر جڏھن اھو اچي ٿو ماڻھن کي چونڊڻ لاءِ جيڪي توھان کي چونڊيندا آھن، اھو ضروري آھي ته توھان پاڻ کي ٻڌو.
ھتي اھو آھي جيڪو منھنجو مطلب آھي:
توھان جي موجوده رشتن کي محسوس ڪرڻ جو طريقو واقعي ضروري آھي. ڇا اهي رشتا قدرتي طور تي اچن ٿا؟ يا ڇا توهان کي ڪجهه احساسن يا جھنڊن کي نظر انداز ڪرڻو پوندو جيڪو توهان حاصل ڪندا آهيو؟
مثال طور، ڇا اهو تعلق توهان کي ڪنهن طريقي سان مونجهاري، مايوسي، يا پريشان ٿيڻ جو احساس ڏياري ٿو؟
ڇا توهان شڪ کي هڪ طرف ڌڪيو ٿا يا ان اميد ۾ پريشان آهي ته اهو دور ٿي ويندو، ۽ رشتو بهتر ٿيندو؟
تعلق جي باري ۾ توهان جي اندر جي جبلتن کي نظر انداز ڪرڻ هڪ پهريون قدم آهي جيڪو ماڻهن کي خوش ڪرڻ جي غير صحتمند نسخي ڏانهن وٺي ٿو.
توهان کي خبر آهي ته دوستيءَ جي باري ۾ ڪجهه آهي، جنهن ۾ اضافو نه ٿو ٿئي. توھان جي محسوس ڪرڻ واري طريقي جي باري ۾ ڪجھھ آھي، يا شايد ان طريقي جي باري ۾ جيڪو اھي محسوس ڪري رھيا آھن، اھو توھان کي سگنل ڏئي رھيو آھي.
اھو توھان جي اندر ھڪڙو ننڍڙو ڳاڙھو جھنڊو آھي جيڪو توھان کي خبردار ڪري ٿو ته ڪجھ بلڪل صحيح نه آھي.
هيننڍو پرچم عام طور تي ٻڌڻ جي قابل آهي. اهو اڪثر نه آهي ته توهان جي گٽ غلط آهي. جيڪڏهن اهو لڳي ٿو ته توهان هميشه ڪنهن شيءِ جي ٻاهران آهيو جنهن کي سمجهڻ گهرجي، اهو هڪ وڏي ڊيڄاريندڙ نشاني آهي.
ماڻهو جيڪي توهان کي کليل هٿن سان ڀليڪار ڪن ٿا اهي قسم جا ماڻهو آهن جن کي توهان آرام سان محسوس ڪندا سان گڏ - جيڪي ماڻهو ساڳيا ڪم ڪن ٿا ته توهان اتي آهيو يا نه. ائين نه لڳندو ته ڪو اندران مذاق آهي جنهن جي توهان کي اجازت نه هوندي آهي.
هيءَ جاءِ آهي جتي پنهنجو پاڻ کي ٻڌڻ واقعي اهم آهي. احتياط سان اندازو لڳايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ ماڻهن سان گهمڻ ڦرندا آهيو.
جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته ڇا اهي ماڻهو آهن جيڪي توهان کي چونڊيندا، يا اهي ماڻهو آهن جيڪي توھان کي اھو ئي چونڊيو آھي جيئن توھان انھن کي چونڊيو آھي، ويھي رھو ۽ ٻڌي>توهان ڪيتري بي آرامي محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان، ڪنهن به طريقي سان عمل ڪيو، الڳ محسوس ڪيو، ڄڻ ته توهان هڪ ٻاهران آهيو؟
يا، شايد، توهان محسوس ڪيو ٿا، اڻ ڏٺو، اڻ ٻڌو، يا وڌيڪ ڳالهايو ويو؟ اهي ننڍيون شيون تمام آسان آهن مٿان چمڪائڻ لاء. بهرحال، حقيقت اها آهي ته اهي ٿورڙا احساس جيڪي توهان حاصل ڪندا آهيو - اهي سڀ کان وڌيڪ ظاهر ڪري سگھن ٿا.
جيئن پال ايف ڊيوس چوي ٿو:
"جتي وڃو جتي توهان جشن ڪيو، صرف برداشت نه ڪيو وڃي. .”
جيئن توهان پاڻ کي، پنهنجي اندر جي احساسن کي ٻڌو ٿا، ۽ ماڻهن جي توهان جي توانائي کي جواب ڏيڻ جي طريقي سان ٺهڪي اچي ٿي، ان کي سڃاڻڻ آسان ٿي ويندو.اهي ماڻهو ۽ منظرنامو جتي توهان کي صرف برداشت ڪيو پيو وڃي.
جيڪڏهن توهان کي محسوس ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته توهان ڪٿي به آهيو، ته هي آرٽيڪل واقعي توهان جي مدد ڪندو.
4) رشتي جو جائزو
7>>>>> ايندڙ قدم انهن ماڻهن کي چونڊڻ لاءِ جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن توهان جي موجوده رشتن جو جائزو وٺڻ شامل آهي. جيئن ته انهن جو تعلق پاڻ کي سمجهڻ، صحتمند خود سنڀال قائم ڪرڻ، ۽ حدن جي باري ۾ سکڻ سان آهي.
بهرحال، اهو ضروري آهي ته توهان وٽ موجود هر رشتي تي هڪ ڊگهو نظر وجهو.
اهو انڪشاف ٿيندو انهن ماڻهن کي چونڊڻ جي طرف توهان جي سفر ۾ جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن انهن جي سفر ۾ توهان لاءِ ڪافي ظاهر آهي: اهي ماڻهو جيڪي توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ حقيقي طور چاهيندا آهن.
اچو ته ڪجهه بهترين طريقن جي باري ۾ ڳالهايون جيڪي ٻيهر جائزو وٺن، ۽ اهو ڪهڙو نظر اچي ٿو.
سڀ رشتا ٻه طرفي گلي تي ٻڌل آهن. اتي هڪ متوازن ڌڪ ۽ ڇڪڻ گهرجي؛ اتي ڪجهه هجڻ گهرجي جيڪو توهان ٻنهي کي ان مان حاصل ڪري سگهي ٿو.
ٻين لفظن ۾، اهو باهمي هجڻ گهرجي.
هر تعلق مختلف آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان رشتي کي گهڻو ڪجهه ڏيو ٿا. ٻئي شخص جي ڀيٽ ۾.
منهنجي حالت ۾، مان ماڻهن جي مدد ڪرڻ کان وڌيڪ مدد ڪريان ٿو جيڪي اهي منهنجي مدد ڪري سگهن ٿا. پر ان جو دارومدار رشتي جي نوعيت تي آهي.
منهنجا ڪجهه ويجها ۽ پيارا دوست اهي آهن جن مون کي ان کان وڌيڪ ڏنو آهي جو مان ڪجهه وقتن تي ڪري سگهيو آهيان. هميشه آهيهڪ ڌڪ ۽ ڇڪ هوندو.
هتي نقطو اهو آهي ته هر ماڻهو ۽ هر تعلق مختلف آهي. اهو اقتباس ياد رکو: "جتي وڃو جتي توهان جشن ڪيو، صرف برداشت نه ڪيو."
پنهنجو پاڻ کان پڇو:
ڇا مان هتي خوش آمديد محسوس ڪريان ٿو؟ ڇا منهنجون ڪوششون ڪنهن جو به ڌيان نه ٿيون ڏين؟ ماڻهو ڪيئن ٿا محسوس ڪن ته مون کي ڇا چوڻو آهي؟ ڇا منهنجي لاءِ انهن ماڻهن جي آس پاس آرام ڪرڻ آسان آهي، يا ڇا مان هميشه پنهنجي پاسي محسوس ڪندو آهيان؟
جيڪڏهن توهان مسلسل محسوس ڪري رهيا آهيو، يا محسوس ڪيو ٿا ته توهان ڪنهن قسم جي غلطي ڪرڻ وارا آهيو، امڪان اهو آهي ته توهان ماڻهن جي هڪ گروهه ۾ نه آهيو جيڪي توهان کي حقيقي طور تي قبول ڪندا جيڪي توهان آهيو.
ٻين لفظن ۾، توهان انهن ماڻهن کي نه چونڊي رهيا آهيو جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن.
ڏسو_ پڻ: 13 سبب ڇو اھو ٺيڪ آھي پنھنجي دماغ کي تبديل ڪرڻ لاءِ جيڪو توھان ڪرڻ چاھيو ٿامحسوس ڪريو ڇا توهان وٽ ڪنهن سان گڏ ڪجهه به ناهي؟ هتي هڪ بهترين مضمون آهي تفصيل سان 9 شيون جيڪي توهان ان بابت ڪري سگهو ٿا.
5) حدون مقرر ڪرڻ
هن آرٽيڪل دوران، مون حدون مقرر ڪرڻ جي اهميت جي باري ۾ ڳالهايو آهي جڏهن اهو انهن ماڻهن کي چونڊڻ لاء اچي ٿو جيڪي توهان کي چونڊيو.
اهو صحتمند رشتا ڳولڻ ۽ قائم ڪرڻ جو هڪ اهم حصو آهي، جيتوڻيڪ، ۽ اهو پنهنجي نقطي جي ضمانت ڏئي ٿو.
ڪنهن به صحتمند رشتي ۾ حدون مقرر ڪرڻ هڪ اهم عنصر آهي، چاهي اهو هڪ دوستي، هڪ رومانوي تعلق، خاندان، ڪم، يا ٻيو ڪجهه.
حدون مقرر ڪرڻ، جيتوڻيڪ انهن ماڻهن سان جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن، هڪ صحتمند رشتي لاءِ اهم آهي.
ڪجهه به هجي، اتي موجود آهي. پنهنجي لاءِ وقت هجڻ، توهان جي تعاقب ۽ توهان جي جذباتيڀلائي. جيڪڏهن توهان انهن شين کي پنهنجو پاڻ مقرر نه ڪيو، ته اهي ٻين ماڻهن، ٻين ذميواريون، ڪم، وغيره کان کنيا ويندا.
تنهنڪري، توهان جي ڳولا ۾ ماڻهن کي چونڊڻ لاء جيڪي توهان کي چونڊيندا آهن، پڪ ڪريو ذاتي حدون مقرر ڪريو جيئن توهان ائين ڪندا آهيو.
توهان پنهنجي پاڻ، پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکڻ لاءِ بهتر طور تي ليس هوندا، ۽ اهڙي قسم جي متحرڪ، مشغول ۽ مقناطيسي ماڻهون بڻجي ويندا، جنهن ڏانهن ٻيا ماڻهو متوجه ٿيندا .
