Cách chọn người chọn bạn: 5 điều bạn cần biết

Khi nói đến việc thiết lập các mối quan hệ và tình bạn lành mạnh và lâu dài, có thể khó chọn đúng người.

Tôi đã dành rất nhiều thời gian và công sức cho các mối quan hệ chỉ để nhận ra rằng đây không phải là những người ai sẽ chọn tôi.

Vậy làm thế nào bạn có thể chọn những người chọn bạn? Tôi sẽ giải thích 5 điều quan trọng bạn cần biết.

5 điều bạn cần biết

Khi chọn người chọn bạn, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được bản thân — bạn là ai và như thế nào bạn tương tác với mọi người.

Việc nhận thức được những người trong cuộc sống của bạn cũng rất quan trọng—tại sao họ ở đó và họ đóng vai trò gì trong cuộc sống của bạn.

Với suy nghĩ đó, hãy hãy xem qua năm điều quan trọng để giúp bạn chọn đúng người cho cuộc đời mình.

1) Bạn có phải là người thích làm hài lòng mọi người không?

Cá nhân tôi thấy mình là người thích làm hài lòng mọi người. Khi nói đến hạnh phúc và sự hài lòng của người khác, tôi thấy mình khá phục tùng nhu cầu và mong muốn của họ.

Đây là điều mà đôi khi trong đời khiến tôi kiệt sức, kiệt sức và không hạnh phúc . Điều đó liên quan đến thực tế là tôi đã không quan tâm đến nhu cầu, mong muốn của bản thân.

Nói cách khác, tôi đã cống hiến quá nhiều cho bản thân.

Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân , bạn có phải là một người vui lòng? Biết về bản thân là một điều quan trọng và đôi khi thật khó để thành thật. Thuật ngữ “làm hài lòng mọi người” có xu hướng mang hàm ý khá tiêu cực.

Khichúng tôi nghĩ về việc một người làm hài lòng mọi người trông như thế nào, chúng tôi nghĩ về một người thay đổi con người của họ chỉ để phù hợp hoặc để làm cho mọi người hạnh phúc. Về cơ bản, đó là một người không có ý thức tốt về lòng tự trọng hoặc danh tính.

Tuy nhiên, đây không phải lúc nào cũng giống như vẻ bề ngoài của một kẻ chiều lòng người khác. Có nhiều mức độ khác nhau. Trong trường hợp của tôi, không phải tôi hy sinh danh tính của mình để hòa nhập hay xoa dịu mọi người, mà tôi chỉ làm quá nhiều cho họ — và làm quá ít cho bản thân.

Đây là điểm mấu chốt:

Khi bạn có thể xác định đặc điểm này ở bản thân, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra tầm quan trọng của việc thiết lập ranh giới cá nhân lành mạnh.

Đối với tôi, tôi vẫn tìm thấy rất nhiều sự hài lòng và hạnh phúc cá nhân khi có thể cho đi bản thân mình cho người khác. Theo nhiều cách, tôi vẫn là người chiều lòng mọi người.

Nhưng tôi phải thẳng thắn đối thoại với bản thân về những gì tốt và không tốt cho sức khỏe của mình. Tôi phải đảm bảo rằng mình đã cống hiến đủ cho bản thân để có thể khỏe mạnh, cân bằng và hài lòng.

Một trong những cách lớn nhất giúp tôi tìm thấy sự cân bằng là chọn lọc những người mà tôi đã cống hiến sức lực của mình. .

Vấn đề là, sẽ có rất nhiều người đến rồi đi trong cuộc đời bạn, những người không bao giờ có ý định ở lại lâu dài.

Để hiểu sâu hơn, ở đây sẽ là những người bước vào cuộc đời bạn mà không hề làm bất cứ điều gì để bạn kiếm được thời gian và sức lực.

Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là họ là người xấu. Nhưng họ đangnhững người sẽ không được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​những nỗ lực của bạn hoặc những người có thể coi đó là điều hiển nhiên. Hoặc tệ hơn nữa là lợi dụng lòng tốt của bạn.

Đây là những người nên ngồi ngoài ranh giới cá nhân của bạn. Khi bạn bắt đầu chọn những người chọn bạn, bạn sẽ có nhiều thời gian và năng lượng hơn cho bản thân và cho những người được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​nỗ lực, tình yêu, sự quan tâm và lòng tốt của bạn.

Đây là một hãy xem một bài báo tuyệt vời với 5 bước thiết lập ranh giới cá nhân thực sự hiệu quả.

2) Một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc bản thân

Chọn người chọn người bạn là một phần không thể thiếu trong quá trình tự chăm sóc bản thân.

Chăm sóc bản thân là gì?

Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về nhiều điều hơn là chỉ vệ sinh cá nhân và sức khỏe.

Mặc dù đúng là chăm sóc sức khỏe thể chất là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tinh thần, trọng tâm của điểm này là chăm sóc nội tâm của chúng ta — con người chúng ta và cách chúng ta tương tác với thế giới xung quanh.

Bạn phải rót đầy cốc của mình trước khi rót cho người khác. Chăm sóc bản thân là làm mọi việc để chăm sóc sức khỏe cá nhân của chúng ta — tham gia vào các hoạt động giúp giảm căng thẳng và khiến chúng ta cảm thấy khỏe khoắn.

Hãy nghĩ xem loại hoạt động nào khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Đó có thể là bất cứ điều gì từ việc dành thời gian cho sở thích yêu thích của bạn, sáng tạo, đọc sách, thiền định, ở bên ngoài, v.v.

Điều quan trọng làdành thời gian để khiến bản thân hạnh phúc khi làm điều gì đó mà bạn thực sự yêu thích. Nó cũng cần một mức độ chánh niệm nhất định: khả năng nhận thức được rằng bạn đang chăm sóc bản thân và làm điều gì đó để sạc lại năng lượng cho mình.

Vậy việc chọn đúng người liên quan đến việc chăm sóc bản thân như thế nào?

Nếu bạn chọn nhầm người để giữ lại trong cuộc đời mình, thì về bản chất, bạn đang thiếu tôn trọng chính mình. Bạn đang tự chuốc họa vào thân.

Thời gian bạn dành cho những người này sẽ không mang lại lợi ích gì cho bạn. Nỗ lực bạn bỏ ra để làm hài lòng họ, ở bên họ và làm mọi việc thay mặt họ sẽ làm bạn cạn kiệt năng lượng.

Và khả năng cao là vì họ không chọn bạn nên họ đã thắng thậm chí không thực sự nhận thấy.

Hãy tự hỏi bản thân, bạn có cảm thấy vô hình xung quanh họ không? Những nỗ lực của bạn hầu như không được chú ý? Có vẻ như dù bạn làm gì, bạn vẫn chưa được chào đón hoàn toàn?

Đây là những dấu hiệu tốt cho thấy những người đó không phải là kiểu người sẽ hỗ trợ bạn trong hành trình hạnh phúc, thỏa mãn và mãn nguyện.

Mặt khác, nếu họ là những người có ý định trở thành một phần trong cuộc sống của bạn, thì những nỗ lực và sự quan tâm của bạn sẽ được đền đáp. Họ sẽ đáp lại, đánh giá cao và hưởng lợi từ sự hiện diện của bạn.

Và bạn là của họ.

Cũng hãy nhớ rằng đây là về việc học cách chọn những người chọn bạn. Đôi khi bạn không cần phải làm bất cứ điều gì để được mời vàocuộc sống của họ. Thường thì tất cả những gì bạn phải làm là chấp nhận những gì họ đang cung cấp cho bạn. Theo cách đó, họ sẽ chọn bạn trước, sau đó bạn mới chọn họ.

Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về 10 dấu hiệu cho thấy bạn không có bất kỳ người bạn thực sự nào trong đời.

3) Lắng nghe bản thân

Trớ trêu thay, cách chúng ta giải mã xem ai là người tốt nhất cho mình trong cuộc sống lại liên quan nhiều đến việc lắng nghe bản thân hơn là bất kỳ điều gì khác.

Điều đó có vẻ phản trực giác, nhưng khi nói đến việc chọn người chọn bạn, điều quan trọng là bạn phải lắng nghe chính mình.

Ý tôi là:

Cảm giác của các mối quan hệ hiện tại của bạn thực sự quan trọng. Những mối quan hệ này có đến một cách tự nhiên không? Hay bạn phải phớt lờ một số cảm giác hoặc dấu hiệu cảnh báo mà bạn nhận được?

Ví dụ: mối quan hệ này có khiến bạn cảm thấy bối rối, thất vọng hoặc phiền lòng theo một cách nào đó không?

Bạn có gạt bỏ những nghi ngờ sang một bên hay lo lắng với hy vọng rằng nó sẽ biến mất và mối quan hệ sẽ trở nên tốt đẹp hơn?

Bỏ qua bản năng mách bảo của bạn về một mối quan hệ là một trong những bước đầu tiên dẫn đến phiên bản không lành mạnh của việc làm hài lòng mọi người.

Bạn biết sâu thẳm rằng có điều gì đó về tình bạn không thể gắn kết với nhau. Có điều gì đó về cách bạn cảm nhận hoặc có lẽ về cách họ cảm nhận đang cho bạn một tín hiệu.

Điều đó giống như một lá cờ đỏ nhỏ bên trong bạn cảnh báo bạn rằng có điều gì đó không ổn.

Cái nàylá cờ nhỏ thường đáng nghe. Không phải lúc nào trực giác của bạn cũng sai. Nếu có vẻ như bạn luôn đứng ngoài cuộc đối với một điều gì đó có ý nghĩa, thì đó là một dấu hiệu cảnh báo lớn.

Những người chào đón bạn với vòng tay rộng mở là kiểu người mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái với — những người hành động giống nhau cho dù bạn có ở đó hay không. Sẽ không có vẻ như có một trò đùa nội tâm nào đó mà bạn không bao giờ được phép tham gia.

Đây là lúc việc lắng nghe bản thân thực sự quan trọng. Đánh giá cẩn thận cảm giác của bạn khi đi chơi với những người trong cuộc sống của mình.

Nếu bạn lo lắng liệu họ có phải là những người sẽ chọn bạn hay không, hay liệu họ có phải là những người sẽ chọn bạn giống như bạn đã chọn họ, hãy ngồi lại và lắng nghe.

Cảm xúc bên trong của bạn sẽ có thể mang đến cho bạn những hiểu biết sâu sắc đáng ngạc nhiên, miễn là bạn lắng nghe.

Bạn cảm thấy khó chịu như thế nào? Bạn, bất kể bạn hành động như thế nào, có cảm thấy bị tách biệt, như thể bạn là người ngoài cuộc không?

Hoặc, có lẽ, bạn cảm thấy không được nhìn thấy, không được lắng nghe hoặc bị lên tiếng? Những điều nhỏ nhặt này quá dễ dàng để che đậy. Tuy nhiên, thực tế là bạn có được những cảm giác nhỏ nhoi này — chúng có thể bộc lộ rõ ​​ràng nhất.

Như Paul F. Davis đã nói:

“Hãy đến nơi bạn được tôn vinh, không chỉ được chấp nhận .”

Khi bạn lắng nghe bản thân, lắng nghe cảm xúc bên trong và hòa hợp với cách mọi người phản ứng với nguồn năng lượng của bạn, bạn sẽ dễ dàng xác định đượcnhững người và tình huống mà bạn chỉ đơn thuần là được dung thứ.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cảm thấy mình thuộc về bất cứ nơi nào, thì bài viết này sẽ thực sự giúp ích cho bạn.

4) Đánh giá lại mối quan hệ

Bước tiếp theo trong việc chọn người chọn bạn bao gồm việc đánh giá lại các mối quan hệ hiện tại của bạn.

Trong một vài điểm vừa qua, chúng ta đã nói về một số khía cạnh khác nhau của việc đó vì chúng liên quan đến việc hiểu bản thân, thiết lập khả năng tự chăm sóc lành mạnh và tìm hiểu về các ranh giới.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải xem xét kỹ lưỡng từng mối quan hệ mà bạn hiện có.

Sự phản ánh này sẽ là tiết lộ khá nhiều cho bạn trong hành trình hướng tới việc lựa chọn những người chọn bạn: những người thực sự muốn có bạn trong cuộc sống của họ.

Hãy nói về một số cách tuyệt vời để đánh giá lại và cách đó sẽ như thế nào.

Tất cả các mối quan hệ đều dựa trên con đường hai chiều. Cần có sự cân bằng giữa đẩy và kéo; nên có điều gì đó mà cả hai bạn có thể đạt được từ nó.

Nói cách khác, đó phải là sự hỗ trợ lẫn nhau.

Mỗi mối quan hệ đều khác nhau và có những lúc chúng ta cống hiến nhiều hơn cho một mối quan hệ hơn người khác.

Trong trường hợp của tôi, tôi có xu hướng giúp đỡ mọi người nhiều hơn những gì họ có thể giúp tôi. Nhưng điều đó còn phụ thuộc vào bản chất của mối quan hệ.

Một số người bạn thân nhất và thân thiết nhất của tôi là những người đã cho tôi nhiều hơn những gì tôi có thể làm vào những thời điểm nhất định. luôn luôn cósẽ là một lực đẩy và một lực kéo.

Vấn đề ở đây là mỗi người và mỗi mối quan hệ đều khác nhau. Hãy nhớ câu nói đó: “Hãy đến nơi bạn được tôn vinh, không chỉ được chấp nhận.”

Hãy tự hỏi bản thân:

Tôi có cảm thấy được chào đón ở đây không? Những nỗ lực của tôi không được chú ý? Làm thế nào để mọi người cảm thấy về những gì tôi phải nói? Tôi có dễ dàng thư giãn khi ở cạnh những người này không hay tôi luôn cảm thấy căng thẳng?

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng hoặc cảm thấy như mình sắp phạm phải một sai lầm nào đó, thì khả năng cao là bạn không thuộc nhóm những người thực sự chấp nhận con người thật của bạn.

Nói cách khác, bạn không chọn những người chọn bạn.

Hãy cảm thấy thích bạn không có bất cứ điều gì chung với bất cứ ai? Đây là một bài viết hay trình bày chi tiết 9 điều bạn có thể làm về vấn đề này.

5) Đặt ranh giới

Trong suốt bài viết này, tôi đã nói về tầm quan trọng của việc đặt ranh giới khi chọn người. chọn bạn.

Tuy nhiên, đó là một phần quan trọng trong việc tìm kiếm và thiết lập các mối quan hệ lành mạnh và nó đảm bảo quan điểm riêng của mình.

Thiết lập ranh giới là yếu tố chính trong bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào, cho dù đó là tình bạn, mối quan hệ lãng mạn, gia đình, công việc hay bất cứ điều gì khác.

Đặt ra ranh giới, ngay cả với những người chọn bạn, là điều cốt yếu để có một mối quan hệ lành mạnh.

Dù thế nào đi chăng nữa, vẫn có là thời gian cho bản thân, theo đuổi của bạn, và cảm xúc của bạnhạnh phúc. Nếu bạn không tự mình đặt ra những điều đó, chúng sẽ do người khác, nghĩa vụ khác, công việc, v.v. đảm nhận.

Vì vậy, trong hành trình chọn người chọn bạn, hãy đảm bảo bạn thiết lập ranh giới cá nhân khi làm như vậy.

Bạn sẽ được trang bị tốt hơn để chăm sóc bản thân, sức khỏe tinh thần của mình, đồng thời trở thành kiểu người năng động, hấp dẫn và có sức hút mà người khác sẽ bị thu hút .