10 lý do đau lòng khiến chia tay đau đớn ngay cả khi bạn muốn

Nếu bạn vừa mới chia tay với người yêu cũ, rất có thể họ vẫn còn đọng lại trong tâm trí bạn một chút.

Bạn có thể nghĩ về họ thường xuyên, tự hỏi tại sao mọi chuyện lại kết thúc và ước mọi chuyện có thể như vậy khác nhau.

Phục hồi sau khi chia tay có thể là một quá trình đau đớn, đặc biệt nếu bạn và người yêu cũ đã gắn bó trong một thời gian dài trước khi kết thúc mọi chuyện. Nhưng việc trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau và thật khó để tất cả chúng ta có thể buông bỏ là điều hoàn toàn bình thường.

Tôi sẽ giải thích cho bạn những lý do chính khiến việc chia tay có thể gây tổn thương rất nhiều, ngay cả khi bạn muốn điều đó xảy ra. Hãy bắt đầu ngay.

1) Bạn cảm thấy cô đơn

Khi mất đi một nửa quan trọng, chất lượng cuộc sống của bạn bị suy giảm. Bạn có nhiều thời gian hơn cho bản thân và các thói quen cũng như khuôn mẫu của bạn sẽ phải thay đổi.

Bạn có thể cảm thấy ít năng lượng hơn và sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng.

Một trong những điều đầu tiên bị ảnh hưởng là cảm giác hấp dẫn của bạn và tầm quan trọng. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn và khiến bạn cảm thấy không thể thể hiện nó một cách thoải mái như khi đang ở trong một mối quan hệ.

Có một mối quan hệ lãng mạn là một cuộc gặp gỡ mạnh mẽ. Đó là biểu cảm và vui vẻ. Đi từ mong muốn đến bị phớt lờ có thể gây đau đớn cho cái tôi của chúng ta. Việc cảm thấy bị tổn thương và cô đơn là điều hoàn toàn bình thường.

2) Hình ảnh về bản thân bị ảnh hưởng

Khi bạn mất đi người bạn đời, hình ảnh về bản thân của bạn có thể thay đổi. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn khôngvà gặp gỡ những người mới

Nếu bạn đã kết thúc một mối quan hệ trong một môi trường xã hội, bạn có thể thấy mình liên tục nghĩ về người yêu cũ và ước rằng bạn vẫn ở bên họ khi bạn ở trong những bối cảnh đó.

Làm những điều mới và gặp gỡ những người mới không kết nối với người yêu cũ của bạn có thể giúp ngăn điều này xảy ra.

Cố gắng làm những điều mới và tham gia vào các hoạt động mới không kết nối với người yêu cũ của bạn . Điều này có thể giúp bạn gặp gỡ những người mới và đặt người yêu cũ vào một bối cảnh mới.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiến về phía trước, hãy cân nhắc làm một việc gì đó hoàn toàn nằm ngoài vùng an toàn của bạn.

Điều này có thể giúp bạn gặp gỡ những người mới và đặt người yêu cũ vào một bối cảnh mới.

6) Cam kết tự chăm sóc bản thân nói chung

Khi bạn đau lòng và nhớ nhung người yêu cũ, điều đó có thể khiến bạn muốn tập trung vào quá khứ và người mà bạn nhớ nhung.

Tuy nhiên, làm như vậy có thể ngăn bạn tiến về phía trước và lấy lại sự tự tin cũng như sự độc lập của mình.

Thay vào đó, hãy cam kết tự- chăm sóc và phát triển bản thân nói chung. Đảm bảo rằng bạn đang ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình nói chung.

Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng tiến về phía trước và đưa người yêu cũ vào một trang mới dễ dàng hơn. ngữ cảnh.

7) Tập trung vào điều gì đó lớn hơn

Nếu bạn đang ám ảnh về người yêu cũ, bạn có thể có lợi khi tập trung vào điều gì đó lớn hơn.

Đây có thể là một nguyên nhân hoặcvấn đề mà bạn cảm thấy quan tâm hoặc đó có thể là một mối quan hệ tích cực trong cuộc sống của bạn.

Tập trung vào điều gì đó lớn hơn có thể giúp bạn tiến lên khi cảm thấy bế tắc hoặc bị ám ảnh bởi người yêu cũ.

Nó có thể giúp bạn vượt qua tổn thương và nỗi đau kéo dài của mối quan hệ và đặt người yêu cũ vào một bối cảnh mới.

8) Tìm một đối tác thú vị hơn

Nếu bạn' Nếu bạn liên tục ám ảnh về người yêu cũ, thì có thể hữu ích nếu bạn cố gắng tìm một đối tác mới, thú vị hơn để mang đến cho cuộc sống tình yêu của bạn một khởi đầu mới.

Điều này có thể giúp bạn vượt qua người mà bạn nhớ và đặt họ vào tình yêu. trong một bối cảnh mới.

Nếu bạn đang ủ rũ và ám ảnh về người yêu cũ, một đối tác mới có thể giúp bạn thoát khỏi điều đó.

Hẹn hò lại cũng có thể mang lại cho bạn điều gì đó mới mẻ và thú vị để tập trung sự chú ý của bạn và mang lại một khởi đầu mới.

9) Đừng suy nghĩ về quá khứ

Khi bạn đang cố gắng tiến về phía trước, điều cuối cùng bạn muốn làm đang nghiền ngẫm về quá khứ.

Mặc dù thừa nhận cảm xúc của bạn và lý do tại sao mối quan hệ của bạn kết thúc là điều quan trọng, nhưng việc gác lại quá khứ cũng quan trọng không kém.

Để tiến về phía trước, hãy cố gắng tránh hoài niệm về quá khứ. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tiến về phía trước và tìm cách tham gia vào các hoạt động tích cực giúp cải thiện tương lai của bạn.

Tin tưởng vào quyết định của bạn

Việc chia tay xảy ra là có lý do.

Ngay cả khi bạn vẫn còn yêu người yêu cũ của bạn, đó làĐiều quan trọng cần nhớ là mối quan hệ đã kết thúc vì một lý do nào đó và đó là điều mà bạn cảm thấy vốn dĩ là cần thiết. Hãy tin tưởng bản thân.

Nếu thấy mình bị ám ảnh bởi người yêu cũ, bạn nên cố gắng tìm cách để tiến về phía trước.

Sẽ đến lúc bạn có thể nhìn lại mối quan hệ của mình và xác định cách thức. nó đã kết thúc.

Trong thời gian chờ đợi, hãy kiên nhẫn và cho phép bản thân tiến về phía trước theo những cách lành mạnh.

Chúng tôi đã giải thích lý do tại sao trải nghiệm này có thể khiến bạn cảm thấy đau đớn như vậy và cách bạn có thể thực hiện các bước để tiến lên TRÊN. Nhưng như tôi đã đề cập trước đó, đôi khi thử những điều mới hoặc tìm cách mới để suy nghĩ về mối quan hệ trong quá khứ của bạn có thể giúp bạn thoát khỏi suy nghĩ ám ảnh và nỗi đau.

Tại sao bạn không tận hưởng cơ hội mới này? Bạn có thể nhận được lời giải thích hoàn toàn được cá nhân hóa về cuộc chia tay của mình với độc giả tại Psychic Source.

Khi tôi đọc được từ họ, tôi đã rất ngạc nhiên về mức độ sâu sắc của nó.

Họ đã giúp tôi để cuối cùng tiến về phía trước sau cuộc chia tay gần đây nhất của tôi. Tôi không thể không đề xuất phương pháp mới này.

Nhấp vào đây để đọc.

Cho dù bạn có tiếp cận với người khác hay không, hãy nhớ rằng việc cảm thấy tổn thương sau khi chia tay là điều bình thường. Điều này sẽ mất thời gian và sự kiên nhẫn để vượt qua. Tôi có thể hứa với bạn rằng sẽ có ánh sáng cuối đường hầm.

Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục ám ảnh về người yêu cũ hoặc dành quá nhiều thời gian cho họtheo những cách tiêu cực, điều này có thể ngăn cản bạn bước tiếp.

Hơn nữa, những thói quen suy nghĩ như vậy có thể ngăn bạn tìm một người mới và việc giữ người yêu cũ trong cuộc sống của bạn mãi mãi có thể cản trở bạn hình thành các mối quan hệ có ý nghĩa và lâu dài.

Bằng cách tập trung vào việc tiến về phía trước thay vì quay lại với người yêu cũ, bạn có thể cải thiện cả tương lai của mối quan hệ cũng như tương lai của mình.

Hãy mạnh mẽ và nhớ rằng nỗi đau sẽ sớm nguôi ngoai.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Thái độ và hành vi của bạn cũng mang một sắc thái mới.

Bạn ở bên người yêu cũ càng lâu thì tác động của nó đối với cách nhìn của bạn về bản thân và bạn càng lớn. làm thế nào bạn nhìn thấy chính mình. Khi chia tay xảy ra đột ngột, điều này có thể dẫn đến cảm giác vô dụng và lòng tự trọng thấp.

Bạn thậm chí có thể bắt đầu tin rằng có điều gì đó không ổn với con người bạn hoặc người kia đã quyết định. trước cả khi họ gặp bạn.

3) Bạn mất đi một người bạn cũng như một người yêu

Thật khó để mất một người mà bạn coi là bạn và sau đó thêm sự thật rằng anh ấy là người yêu của bạn vào hơn hết.

Khi chia tay, không dễ để duy trì tình bạn. Cần phải có một khoảng thời gian điều chỉnh trước khi có thể kết nối lại và thoải mái với nhau một lần nữa.

Quá trình này có thể khó khăn và đau đớn, đặc biệt nếu anh ấy không muốn làm gì với bạn sau khi chia tay. Đây là những trải nghiệm cảm xúc. Bạn sẽ phải trải qua nỗi đau khi xây dựng lại mối quan hệ mới với người khác nếu đó là điều bạn đã chọn, cũng như đối mặt với việc mất đi thứ mà bạn từng có.

4) Bạn cảm thấy thất vọng

Bạn không còn tận hưởng sự gần gũi về thể xác mà bạn từng chia sẻ và giờ đây bạn cảm thấy cuộc sống của mình còn thiếu điều gì đó. Bạn có thể đã chia tay với đối tác này vì họ làm bạn thất vọng hoặc làm tổn thương bạn theo một cách nào đó.

Cảm giác của bạn vềsự an toàn và kết nối mà bạn từng trải nghiệm khi còn trong một mối quan hệ có thể bị thiếu nếu không có người ở bên giúp bạn lấp đầy khoảng trống này. Và thật đau đớn khi mang theo tất cả những cảm xúc tiêu cực này.

Điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy bất an và cô đơn, từ đó có thể dẫn đến nhiều cảm xúc tiêu cực hơn bên trong chúng ta.

Tuy nhiên, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu lý do tại sao cuộc chia tay của bạn có thể khiến bạn tổn thương rất nhiều, nên bạn nên liên hệ với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp để tìm hiểu vấn đề sâu hơn.

Một huấn luyện viên chuyên nghiệp, chẳng hạn như những người có tại Relationship Hero, có thể giúp bạn điều hướng mối quan hệ của mình. cảm thấy rất tổn thương sau khi chia tay của bạn. Họ thực sự giúp mọi người giải quyết vấn đề và luôn dẫn đầu trong lĩnh vực của họ.

Sau khi trải qua một cuộc chia tay đặc biệt đau đớn mà tôi không thể thoát ra được, họ là những người cuối cùng đã giúp tôi thoát khỏi nó.

Gia đình và bạn bè của tôi đã quá mệt mỏi khi nghe về những vấn đề và nỗi đau của tôi và tôi cần một người mới để tìm đến. Họ đã cho tôi những chiến lược hiệu quả.

Và họ rất kiên nhẫn, thấu hiểu và chuyên nghiệp.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có kinh nghiệm, người mà tôi tin rằng sẽ giúp bạn tìm thấy ánh sáng mới ở cuối đường hầm tối tăm này.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

5) Lần thứ hai bạn đoán quyết định của mình

Bạn có thể trải qua một cuộc chia tay đau đớn, ngay cả khi bạn là người đã chọn nó nếu bạnlần thứ hai hãy đoán quyết định của bạn.

Ví dụ: nếu bạn và đối tác của mình có quan hệ tình dục tuyệt vời và anh ấy hoặc cô ấy thừa nhận đã lừa dối bạn, bạn có thể bắt đầu tự hỏi liệu đây có phải là "sự phá vỡ thỏa thuận" hay không. Bạn có thể bắt đầu chỉ nghĩ đến những khoảnh khắc tốt đẹp mà hai người đã có với nhau và quên mất rằng hành động của anh ấy đã làm tổn thương bạn như thế nào.

Nhưng theo thời gian, bạn có thể quên đi nỗi đau này. Và cảm thấy rằng không còn gì tốt đẹp như trước nữa hoặc bạn cảm thấy mình kém hấp dẫn là do tuổi tác, cân nặng, ngoại hình tổng thể hay bất kỳ lý do nào khác mà bạn có thể nghĩ ra để biện minh cho hành động của anh ấy.

Điều này cũng có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp và trầm cảm, điều này có thể khiến việc vượt qua mất mát trở nên khó khăn hơn. Hãy cẩn thận. Đó là một hố sâu tuyệt vọng để xoắn vào. Hãy kiên định với quyết định của mình và tin tưởng rằng bạn đã đưa ra quyết định phù hợp với mình vào thời điểm đó.

6) Bạn bắt đầu nhìn nhận bản thân khác đi

Một trong những điều đau đớn nhất khi chia tay là cách chúng ta có thể nhìn nhận bản thân. Chúng ta bắt đầu thấy mình bị tổn thương như thế nào. Và chúng ta cũng có thể thấy mình có thể tàn nhẫn đến mức nào.

Khi yêu, chúng ta thường nhìn nhận đối phương một cách tích cực, ngay cả khi đối mặt với những khiếm khuyết của họ. Chúng ta có xu hướng đặt nhu cầu và mong muốn của họ lên trên nhu cầu và mong muốn của chúng ta.

Bạn có thể cảm thấy rằng đối tác của mình đã lợi dụng bạn theo một số cách nhất định bằng cách chi phối các ưu tiên của bạn và đòi hỏi thời gian cũng như tình cảm của bạn.

Bây giờ mối quan hệ đã kết thúc, bạn có thể thắc mắc tại sao bạn lại đặt người khác lên trước mình vàxấu hổ với cách bạn để họ đối xử với bạn. Cuộc chia tay có thể khiến bạn đau đớn vì bạn bắt đầu nhận ra lỗi lầm của mình và cách bạn đã đánh đổi những điều quan trọng với mình.

7) Bạn không thể giải thích điều đó

Khi bạn mất đi một người mà bạn từng gắn bó yêu và yêu ai, bạn có xu hướng cố gắng tìm hiểu xem chuyện gì đã xảy ra, ngay cả khi nó không hiệu quả.

Bạn có xu hướng đổ lỗi cho bản thân (không phải lỗi của bạn) hoặc đổ lỗi cho bản thân người kia (họ đối xử không tốt với bạn).

Luôn có yếu tố bí ẩn xung quanh việc chia tay.

Bạn có thể nghi ngờ về những gì đã xảy ra nhưng dường như không thể giải thích được. Hoặc nghi ngờ rằng nó đã xảy ra theo cách bạn nhớ nó. Hoặc có thể bạn biết chuyện gì đã xảy ra nhưng không thể khiến tình huống đó khớp với cách bạn muốn ghi nhớ.

Thật khó hiểu tại sao các mối quan hệ lại đổ vỡ. Đôi khi, đó chỉ là thời điểm không phù hợp hoặc nhiều hiểu lầm hoặc điều gì đó bên ngoài tác động đến.

Cho dù bạn có cố gắng hiểu chúng theo logic đến đâu thì các mối quan hệ và sự tan vỡ hoàn toàn không dễ hiểu.

8) Bạn cảm thấy như mình đang phản bội ai đó nếu đi chơi

Sau khi chia tay và khi bạn đang cố gắng vượt qua mất mát, việc tránh đi chơi với bạn bè là điều bình thường. Cho dù họ đang lên kế hoạch cho một đêm trên thị trấn hay chỉ muốn uống một chút cà phê.

Bạn có thể cảm thấy rằng điều đó sẽ gây tổn thương cho người yêu cũ hoặc bạn sẽ bỏ chạyvào anh ấy hoặc cô ấy ở nơi công cộng. Hoặc có thể tình cờ gặp người mà họ đang gặp. Có thể bạn không muốn cho phép mình vui vẻ với một người mới.

Hiện tại, bạn chưa sẵn sàng cho kiểu tiếp xúc đó và có thể lo lắng về việc điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy thế nào.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc vượt qua cảm giác này, thì việc tiếp xúc với một số ý tưởng mới có thể giúp bạn vượt qua.

Một nguồn tài nguyên tuyệt vời khác mà bạn nên thử là đọc một bài đọc được cá nhân hóa từ một nhà tư vấn tài năng tại Nguồn tâm linh.

Từ việc cung cấp cho bạn sự rõ ràng về mối quan hệ của bạn và lý do tại sao nó có thể kết thúc một cách đau đớn như vậy, những cố vấn này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định về các bước tiếp theo và tìm ra cạm bẫy nào trong tình yêu để tự tin hơn.

Nhấp vào đây để nhận bài đọc được cá nhân hóa của bạn.

9) Bạn mất cảm giác phiêu lưu và tự phát

Sau khi chia tay, bạn có thể cảm thấy đau đớn khi tiếp nhận những trải nghiệm mới và niềm vui lại. Chúng ta có thể dễ dàng kìm hãm bản thân sống cuộc sống của mình vì thật đau lòng khi mọi thứ kết thúc và thay đổi.

Bạn thậm chí có thể bắt đầu tránh ra ngoài vì nghĩ rằng điều đó sẽ khiến bạn nhớ về mối quan hệ đó.

Bạn muốn giữ cho mình bận rộn là điều tự nhiên nhưng trừ khi bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, nếu không điều này có thể gây hại nhiều hơn là giúp ích. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy dễ chịu.

Khi bạn chia tay một mối quan hệ, bạn vẫn có thể mất thời gian để đau buồn vàthương tiếc sự thay đổi. Đôi khi, chúng ta không thể cho phép mình tận hưởng niềm vui và những cuộc phiêu lưu mới cho đến khi chúng ta vượt qua được mối quan hệ cũ hoặc họ đã bỏ qua chúng ta.

10) Bạn là người cầu toàn

Có thể chia tay cảm thấy đau đớn, ngay cả khi bạn là người quyết định kết thúc mọi thứ vì họ có thể cảm thấy mình thất bại.

Bạn có phải là người cầu toàn không? Điều đó có thể giải thích tại sao bạn không muốn thừa nhận rằng một số thứ phải thay đổi và kết thúc.

Bạn có thể từng là một học sinh gương mẫu ở trường trung học, nhưng hiện tại bạn đang tìm kiếm một sự nghiệp hoàn hảo và hoàn hảo. cộng sự. Tuy nhiên, thay vì đạt được điều bạn muốn, điều đó chỉ khiến bạn cảm thấy chán nản hơn vì thật khó để biết điều gì hiệu quả cho đến khi bạn trải nghiệm nó.

Bây giờ bạn đã không còn một mối quan hệ nào nữa, bạn có thể cảm thấy đau đớn và giống như một sự thất bại. Bây giờ bạn phải tìm một người khác vì bạn không muốn ổn định với một người không “hoàn hảo”.

Và bạn có thể cảm thấy đau lòng vì bạn không muốn ở một mình vào lúc này hoặc đặt nỗ lực nhiều hơn để tìm một người khác.

Làm thế nào để bước tiếp

Việc bước tiếp sau khi chia tay có thể khó khăn. Chúng ta có thể bị nghiện và quen cảm thấy buồn và tiếc cho chính mình. Sự tan vỡ và những khó khăn trong mối quan hệ có thể đã chi phối suy nghĩ và cuộc trò chuyện của bạn trong vài tuần hoặc vài tháng qua. Vậy làm thế nào bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình để tiếp tục? Hãy nhẹ nhàng và đi từ từ. Dưới đây là một số mẹo để tiến lên phía trước sau khicuộc chia tay của bạn.

1) Nhận biết và thừa nhận cảm xúc của bạn

Bước đầu tiên để tiến về phía trước là nhận ra cảm xúc của bạn và hoàn toàn thừa nhận chúng. Điều này bao gồm việc hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy, cũng như nhận ra cảm xúc của bạn là bình thường.

Khi bạn bắt đầu cảm thấy bế tắc hoặc không thể tiến về phía trước, hãy dành thời gian tự hỏi bản thân tại sao bạn lại cảm thấy như vậy. theo cách của bạn.

Điều gì đã xảy ra khiến bạn cảm thấy như vậy? Cảm xúc của bạn nói với bạn điều gì? Bạn sẽ nói gì với một người bạn cũng trải qua trải nghiệm tương tự?

Khi bạn có cảm xúc gắn bó với một việc gì đó, có thể khó nhìn nhận nó một cách khách quan. Thừa nhận cảm xúc của mình có thể giúp bạn nhận thức rõ hơn về chúng, bắt đầu hiểu nguyên nhân gốc rễ của chúng và vượt qua chúng.

2) Thành thật với bản thân về lý do bạn chia tay

Cho dù có hay không bạn cảm thấy thích, bạn cần thành thật với chính mình về những sự kiện dẫn đến cuộc chia tay của bạn. Nếu bạn đã chia tay với đối tác của mình và bây giờ thấy mình liên tục nghĩ về họ, thì bạn cần tự hỏi tại sao.

Bạn không muốn vướng vào vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ tự đánh bại bản thân khiến bạn không thể tiến lên phía trước theo những cách tích cực.

Tại sao bạn lại chia tay với đối tác của mình? Có phải vì điều gì đó bạn đã làm hay điều gì đó họ đã làm? Hay đó là sự kết hợp của nhiều yếu tố?

Nếu mối quan hệ của bạn kết thúc vì điều gì đó họ đã làm, thì điều gì đã xảy ra?họ làm vậy và bạn có thể tha thứ cho họ không?

Nếu mối quan hệ kết thúc vì điều gì đó bạn đã làm, bạn có tin rằng mình có thể thay đổi và làm tốt hơn trong tương lai không?

3) Tìm cách để luôn bận rộn và mất tập trung

Một trong những cách tốt nhất để tiến về phía trước và đưa người yêu cũ vào quá khứ là luôn bận rộn và mất tập trung.

Làm như vậy cho phép bạn tập trung sự chú ý của mình vào những việc khác, và do đó khiến người yêu cũ có ít không gian hơn trong tâm trí bạn. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tiến lên phía trước, hãy cố gắng tìm cách để đầu óc và đôi tay của bạn luôn bận rộn.

Tham gia vào các hoạt động mà bạn quan tâm và làm những việc bạn thích.

Đây có thể là bất cứ điều gì từ làm bánh đến chơi thể thao hay theo đuổi một sở thích mới như kickboxing.

4) Hãy nhớ tại sao bạn chia tay

Khi bạn chia tay, bạn chia tay là có lý do. Có thể bạn đã không kết thúc mối quan hệ mà không có ít nhất một sự cân nhắc và có thể bạn có lý do tại sao mình lại làm như vậy.

Việc ghi nhớ và nhắc nhở bản thân về lý do bạn chia tay với người yêu cũ có thể giúp bạn tập trung vào tương lai và tiến về phía trước theo những cách tích cực.

Điều này có thể giúp bạn tránh mắc lại những sai lầm tương tự và cũng có thể giúp bạn tránh bị ám ảnh quá nhiều về người yêu cũ.

Hãy ghi nhớ lý do tại sao bạn chia tay với người yêu cũ có thể giúp bạn tập trung vào tương lai thay vì đắm chìm trong quá khứ.

Điều này cũng có thể giúp bạn tránh lặp lại sai lầm trong quá khứ.

5) Thử các hoạt động mới