İstədiyiniz zaman belə ayrılığın inciməsinin 10 ağrılı səbəbi

Əgər keçmiş sevgilinizlə bu yaxınlarda ayrılmısınızsa, onların bir az ağlınızda qalması ehtimalı yüksəkdir.

Onlar haqqında tez-tez düşünə, işlərin niyə bitdiyini düşünə və hər şeyin belə olmasını arzulaya bilərsiniz. fərqlidir.

Ayrılmadan sonra bərpa ağrılı bir proses ola bilər, xüsusən də siz və keçmişiniz hər şeyi bitirməzdən əvvəl uzun müddət iştirak etmisinizsə. Ancaq bir sıra duyğulardan keçmək tamamilə normaldır və hamımız üçün bunu buraxmaq çətindir.

Ayrılmanın, hətta istədiyiniz zaman belə, niyə bu qədər incidə biləcəyinin əsas səbəblərini izah edəcəyəm. Baş vermək. Gəlin dərhal içəri keçək.

1) Özünüzü tənha hiss edirsiniz

Əhəmiyyətli bir insanı itirdiyiniz zaman həyatınızın keyfiyyətinin aşağı düşməsindən əziyyət çəkirsiniz. Özünüzə daha çox vaxtınız var və vərdişləriniz və modelləriniz dəyişməli olacaq.

Özünüzü daha az enerjili hiss edə və sağlamlığınız pisləşə bilər.

Əziyyət çəkdiyiniz ilk şeylərdən biri cazibə duyğunuzdur. və əhəmiyyəti. Bu, libidona da təsir edə bilər və onu münasibətdə olduğunuz zamanki kimi sərbəst ifadə edə bilməyəcəyinizi hiss edə bilərsiniz.

Romantik münasibətdə olmaq güclü bir qarşılaşmadır. Bu ifadəli və əyləncəlidir. Arzu olunan olmaqdan gözardı edilmək eqolarımız üçün ağrılı ola bilər. Özünüzü incitmək və tək hiss etmək tamamilə normaldır.

2) Özünüzü imicinizə zərbə vurur

Partnyorunuzu itirdiyiniz zaman bu, öz imicinizdə dəyişikliyə səbəb ola bilər. Özünüzü yox kimi hiss edə bilərsinizvə yeni insanlarla tanış olun

Əgər sosial mühitdə baş verən münasibətə son qoymusunuzsa, özünüzü daim keçmişiniz haqqında düşünə və eyni şəraitdə olduğunuz zaman hələ də onlarla birlikdə olmağı arzulaya bilərsiniz.

Yeni işlər görmək və keçmişinizlə əlaqəsi olmayan yeni insanlarla tanış olmaq bunun qarşısını almağa kömək edə bilər.

Keçmişinizlə əlaqəsi olmayan yeni işlər görməyə və yeni fəaliyyətlərlə məşğul olmağa çalışın. . Bu, yeni insanlarla tanış olmağa və keçmişinizi yeni kontekstdə yerləşdirməyə kömək edə bilər.

İrəli getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, rahatlıq zonanızdan tamamilə kənar bir şey etməyi düşünün.

Bu, sizə yeni insanlarla tanış olmağa və keçmişinizi yeni kontekstdə yerləşdirməyə kömək edə bilər.

6) Ümumiyyətlə özünüzə qayğı göstərin

Ürəyiniz qırılanda və keçmiş sevgiliniz üçün həsrət qalanda, keçmişə və darıxdığınız insana fokuslanmaq cəzbedici ola bilər.

Bununla belə, irəliləyişinizə və özünə inamınızı və müstəqilliyinizi bərpa etməyinizə mane ola bilər.

Bunun əvəzinə özünüzə sadiq olun. qayğı və ümumiyyətlə özünü inkişaf etdirmək. Düzgün qidalandığınızdan, kifayət qədər yatdığınızdan və ümumilikdə psixi və emosional sağlamlığınıza diqqət yetirdiyinizə əmin olun.

Bununla siz irəliləməyi və keçmişinizi yeni bir yerə qoymağı asanlaşdıracaqsınız. kontekst.

7) Daha böyük bir şeyə diqqət yetirin

Əgər keçmiş sevgilinizlə maraqlanırsınızsa, diqqətinizi daha böyük bir şeyə yönəltmək sizə fayda verə bilər.

Bu, səbəb və yahiss etdiyiniz məsələ, yoxsa bu, həyatınızdakı müsbət münasibət ola bilər.

Diqqətinizi daha böyük bir şeyə yönəltmək, keçmiş sevgilinizlə sıxışdığınız və ya ona bağlı olduğunuz zaman irəli getməyə kömək edə bilər.

Bu, uzun müddət davam edən münasibətlərin əzab və ağrılarından keçməyinizə və keçmişinizi yeni kontekstdə qoymağınıza kömək edə bilər.

8) Daha maraqlı tərəfdaş tapın

Əgər' Keçmiş sevgilinizlə daim maraqlanırsınızsa, eşq həyatınıza yeni bir başlanğıc vermək üçün yeni, daha maraqlı tərəfdaş tapmağa çalışmaq faydalı ola bilər.

Bu, darıxdığınız insanı ötüb keçməyə kömək edə bilər. yeni kontekstdə.

Əgər keçmiş sevgilinizlə maraqlanırsınızsa, yeni bir tərəfdaş sizi ondan uzaqlaşdırmağa kömək edə bilər.

Yenidən tanış olmaq da sizə yeni bir şey verə bilər. və diqqətinizi üzərində cəmləmək və yeni bir başlanğıc təmin etmək maraqlıdır.

9) Keçmişi düşünməyin

İrəli getməyə çalışdığınız zaman etmək istədiyiniz son şeydir. keçmiş haqqında fikirləşir.

Hisslərinizi və münasibətinizin niyə sona çatdığını etiraf etmək vacib olsa da, keçmişi keçmişə qoymaq da eyni dərəcədə vacibdir.

İrəli getmək üçün cəhd edin. keçmiş haqqında düşünməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə irəliləməyə və gələcəyinizi yaxşılaşdıracaq müsbət fəaliyyətlərlə məşğul olmağın yollarını tapmağa diqqət edin.

Qərarlarınıza etibar edin

Ayrılmalar bir səbəbdən baş verir.

Hətta siz keçmişinizə hələ də aşiqsiniz, elədirəlaqənin bir səbəbdən bitdiyini xatırlamaq vacibdir və bu, mahiyyətcə zəruri olduğunu hiss etdiyiniz bir şey idi. Özünüzə güvənin.

Əgər keçmiş sevgilinizlə maraqlanırsınızsa, irəli getməyin yollarını tapmağa çalışmalısınız.

Elə bir zaman gələcək ki, münasibətlərinizə geri baxıb, necə olacağını müəyyənləşdirə bilərsiniz. sona çatdı.

Bu vaxta qədər səbirli olun və özünüzə sağlam yollarla irəliləməyə icazə verin.

Bu təcrübənin niyə bu qədər ağrılı olduğunu və hərəkət etmək üçün necə addımlar ata biləcəyinizi izah etdik. haqqında. Ancaq əvvəldə qeyd etdiyim kimi, bəzən yeni şeylər sınamaq və ya keçmiş münasibətiniz haqqında düşünmək üçün yeni yollar tapmaq sizi obsesif düşüncə və ağrıdan xilas etməyə kömək edə bilər.

Niyə bu yeni fürsətlə əylənməyəsiniz? Siz Psychic Source-də oxucularla ayrılığınızla bağlı tamamilə fərdiləşdirilmiş izahat əldə edə bilərsiniz.

Onlardan oxuduğum zaman, bunun nə qədər dərkedici olduğuna təəccübləndim.

Onlar mənə kömək etdilər. son ayrılığımdan sonra nəhayət irəli getmək. Bu yeni yanaşmanı tövsiyə etməyə kömək edə bilmirəm.

Oxumaq üçün bura klikləyin.

Başqaları ilə əlaqə saxlamağınızdan asılı olmayaraq, boşandıqdan sonra inciməyin normal olduğunu unutmayın. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün vaxt və səbr lazımdır. Sizə söz verə bilərəm ki, tunelin sonunda işıq var.

Lakin əgər siz keçmiş sevgilinizlə maraqlanmağa davam etsəniz və ya onun üzərində çox vaxt sərf etsənizmənfi yollarla, bu, davam etməyinizə mane ola bilər.

Bundan başqa, bu cür düşünmə vərdişləri yeni birini tapmağınıza mane ola bilər və keçmişinizi həyatınızda qeyri-müəyyən müddətə saxlamaq sizi mənalı və davamlı əlaqələr qurmağınıza mane ola bilər.

Keçmişinizlə geri çəkilmək əvəzinə irəliləməyə diqqət yetirməklə həm münasibətinizin gələcəyini, həm də gələcəyinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Güclü olun və ağrının tezliklə azalacağını unutmayın.

Mənim məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.

Münasibətləriniz və davranışlarınız da yeni çalar alır.

Keçmişinizlə nə qədər çox olsanız, bunun özünüzə və dünyagörüşünüzə təsiri bir o qədər çox olardı. özünü necə görürsən. Ayrılıq qəflətən baş verdikdə, bu, dəyərsizlik hisslərinə və özünə hörmətin azalmasına səbəb ola bilər.

Hətta siz kim olduğunuzda nəyinsə səhv olduğuna və ya başqasının qərarını verdiyinə inanmağa başlaya bilərsiniz. onlar sizinlə tanış olmamışdan əvvəl.

3) Siz həm dostunuzu, həm də sevgilinizi itirirsiniz

Dost hesab etdiyiniz birini itirmək və sonra onun sizin sevgiliniz olduğunu əlavə etmək çətindir. üstəlik.

Ayrıldığınız zaman dostluğu qorumaq asan deyil. Yenidən əlaqə qura bilmədən və bir-birinizlə yenidən rahat ola bilmədən əvvəl baş verməsi lazım olan bir uyğunlaşma dövrü var.

Proses çətin və ağrılı ola bilər, xüsusən də ayrıldıqdan sonra sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdursa. Bunlar emosional təcrübələrdir. Əgər siz bunu seçdinizsə, başqası ilə yeni münasibət qurmağın ağrısını yaşamalı olacaqsınız, həmçinin bir zamanlar sahib olduğunuz bir şeyin itirilməsi ilə məşğul olacaqsınız.

4) Özünüzü məyus hiss edirsiniz

Siz artıq vaxtilə paylaşdığınız fiziki yaxınlıqdan həzz almırsınız və indi həyatınızda nəyinsə çatışmadığını hiss edirsiniz. Çox güman ki, bu partnyor sizi ruhdan saldığına və ya hər hansı bir şəkildə incitdiyinə görə ayrıldınız.

Sizin hisslərinizBu boşluğu doldurmağınıza kömək edəcək ətrafınızda kimsə olmadan əlaqənizdə yaşadığınız təhlükəsizlik və əlaqə əskik ola bilər. Və bütün bu neqativ emosiyaları daşımaq ağrılıdır.

Bu, özümüzü etibarsız və tənha hiss etməyə səbəb ola bilər ki, bu da özümüzdə daha çox mənfi hisslərə səbəb ola bilər.

Halbuki bu məqalə sizə bunun səbəbini anlamağa kömək edəcək. Ayrılmağınız o qədər zərər verə bilər ki, problemi daha dərindən araşdırmaq üçün peşəkar münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlamağınız faydalı ola bilər.

Münasibət Qəhrəmanında mövcud olanlar kimi peşəkar məşqçi, probleminizi həll etməyə kömək edə bilər. ayrıldıqdan sonra çox inciyirsən. Onlar insanlara həqiqətən problemləri həll etməyə kömək edir və öz sahələrində ən yüksək pillələrdədirlər.

Xüsusilə çıxa bilmədiyim çox ağrılı bir ayrılıqdan sonra, nəhayət ki, məni bu vəziyyətdən çıxaran onlar oldu.

Ailəm və dostlarım problemlərim və ağrılarım haqqında eşitməkdən yorulurdular və mənə müraciət etmək üçün yeni birinə ehtiyacım var idi. Onlar mənə işləyə bilən strategiyalar verdilər.

Və onlar səbirli, anlayışlı və peşəkar idilər.

Bir neçə dəqiqədən sonra siz tapmaqda sizə kömək edəcəyinə əmin olduğum təcrübəli münasibətlər məşqçisi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz. bu qaranlıq tunelin sonunda yeni işıq.

Başlamaq üçün bura klikləyin.

5) Qərarlarınızı ikinci dəfə təxmin edirsiniz

Ağrılı bir ayrılıq yaşaya bilərsiniz, hətta bunu seçən sən idinsəikinci olaraq qərarınızı təxmin edin.

Məsələn, əgər siz və partnyorunuz gözəl seks paylaşırsınızsa və o, sizi aldatdığını etiraf edibsə, bunun “sövdələşməni pozan” olub-olmadığını düşünməyə başlaya bilərsiniz. Siz yalnız birlikdə keçirdiyiniz xoş anları düşünməyə başlaya və onun hərəkətlərinin sizi nə qədər incitdiyini unuda bilərsiniz.

Ancaq zaman keçdikcə bu ağrını unuda bilərsiniz. Və hiss edin ki, heç bir şey əvvəlki kimi yaxşı deyil və ya cazibənizin olmaması yaş, çəki, ümumi görünüş və ya onun hərəkətlərinə haqq qazandırmaq üçün ağlınıza gələn hər hansı başqa bəhanə ilə bağlıdır.

Bu, həmçinin ola bilər. aşağı özünə hörmət və depressiyaya gətirib çıxarır ki, bu da itkinin öhdəsindən gəlməyi daha da çətinləşdirə bilər. Ehtiyatlı ol. Bu, girmək üçün qaranlıq bir ümidsizlik çuxurudur. Qərarınızda möhkəm qalın və o zaman sizin üçün doğru olanı verdiyinizə inanın.

6) Özünüzü fərqli görməyə başlayırsınız

Ayrılma ilə bağlı ən ağrılı şeylərdən biri də özümüzə necə baxa bilərik. Nə qədər əziyyət çəkdiyimizi görməyə başlayırıq. Və biz nə qədər amansız ola biləcəyimizi də görə bilirik.

Aşiq olduğumuz zaman partnyorlarımızı, hətta onların qüsurları qarşısında belə müsbət görürük. Biz onların ehtiyac və istəklərini bizimkindən üstün tutmağa meylli oluruq.

Siz hiss edə bilərsiniz ki, partnyorunuz sizin prioritetlərinizdə hökmranlıq edərək, vaxtınızı və sevginizi tələb etməklə müəyyən yollarla sizdən istifadə edib.

İndi münasibət başa çatdıqdan sonra niyə başqasını özünüzdən əvvəl qoyub belə olduğunuzu düşünə bilərsinizsəninlə necə rəftar etmələrinə icazə verdiyin üçün utanırsan. Ayrılıq ağrı hiss edə bilər, çünki siz öz səhvlərinizi və sizin üçün vacib olan şeyləri necə güzəştə getdiyinizi görməyə başlayırsınız.

7) Bunu izah edə bilməzsiniz

Birlikdə olduğunuz birini itirdiyiniz zaman sevdiyiniz və sizə kimin aşiq olduğu, hətta işləmədiyi halda belə nə baş verdiyini anlamağa çalışmaq meyli var.

Özünüzü günahlandırmağa meyllisiniz (bu sizin günahınız deyildi) və ya günahlandırırsınız. digər şəxs (sizinlə düzgün rəftar etmirdilər).

Ayrılmalarla bağlı həmişə bir sirr elementi var.

Baş verənlərlə bağlı bəzi şübhələriniz ola bilər, lakin bunu izah edə bilmirsiniz. Ya da xatırladığınız kimi baş verdiyinə şübhə edin. Və ya ola bilsin ki, siz nə baş verdiyini bilirsiniz, lakin vəziyyəti xatırlamaq istədiyinizə uyğunlaşdıra bilmirsiniz.

Münasibətlərin niyə uğursuz olduğunu anlamaq çətindir. Bəzən bu, sadəcə olaraq pis vaxt və ya çoxlu anlaşılmazlıq və ya kənar bir şeydir.

Onları nə qədər məntiqli anlamağa çalışsanız da, münasibətləri və ayrılıqları başa düşmək heç də asan deyil.

8) Çölə çıxdığınız zaman kiməsə xəyanət etdiyinizi hiss edirsiniz

Ayrıldıqdan sonra və itkini aradan qaldırmağa çalışdığınız zaman dostlarınızla çölə çıxmamağınız normaldır. İstər şəhərdə bir gecə keçirməyi planlaşdırırlar, istərsə də sadəcə qəhvə içmək istəyirlər.

Keçmişiniz üçün bunun inciyəcəyini və ya qaçacağınızı hiss edə bilərsiniz.ona və ya ictimaiyyətə. Və ya bəlkə indi gördüyü adamla qarşılaşa bilər. Ola bilsin ki, özünüzə yeni birisi ilə əylənməyə icazə vermək istəmirsiniz.

Hazırda bu cür ifşaya hazır deyilsiniz və bunun sizə necə hiss etdirəcəyindən narahat ola bilərsiniz.

Bu hissdən qurtulmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bəzi yeni ideyalara məruz qalmaq sizə kömək edə bilər.

Sınamaq üçün başqa bir əla resurs Psixik Mənbədə istedadlı məsləhətçidən fərdiləşdirilmiş oxumaqdır.

Münasibətiniz və bunun nə üçün bu qədər ağrılı sona çatdığı barədə sizə aydınlıq gətirməkdən bu məsləhətçilər sizə növbəti addımlarınız və sevgidə hansı tələlərə daha çox inamla baxmaqla bağlı qərarlar vermək üçün güc verəcək.

Fərdi oxunuşunuzu əldə etmək üçün buraya klikləyin.

9) Siz macəra və spontanlıq hissini itirirsiniz

Ayrıldıqdan sonra yeni təcrübələr əldə etmək və əylənmək ağrılı ola bilər. yenidən. Həyatımızı yaşamaqdan asanlıqla özümüzü saxlaya bilərik, çünki hər şeyin bitməsi və dəyişməsi acı verir.

Hətta çölə çıxmaqdan çəkinməyə başlaya bilərsiniz, çünki bunun sizə münasibəti xatırladacağını düşünürsünüz.

Özünüzü məşğul saxlamaq istəmək təbiidir, lakin özünüzü daha yaxşı hiss etməyincə, bu, kömək etməkdən daha çox zərər verə bilər. Lakin bu, o demək deyil ki, o, yaxşı hiss edəcək.

Münasibətdən ayrıldığınız zaman, kədərlənmək və kədərlənmək hələ də vaxt apara bilər.dəyişikliyə yas tut. Bəzən keçmiş münasibətlərimizi aradan qaldırana qədər və ya onlar bizim üstümüzdən keçənə qədər özümüzə əylənməyə və yeni macəralara icazə verə bilmərik.

10) Siz mükəmməllikçisiniz

Ayrılıqlar edə bilər. Uğursuzluq kimi hiss edə biləcəyi üçün hər şeyi bitirməyə qərar verən siz olsanız belə, ağrılı hiss edin.

Siz mükəmməllikçisiniz? Bu, bəzi şeylərin dəyişməli və sona çatmalı olduğunu etiraf etməyi niyə sevmədiyinizi izah edə bilər.

Ola bilsin ki, siz orta məktəbdə nümunəvi şagird idiniz, lakin indi mükəmməl karyera və mükəmməl karyera axtarırsınız. tərəfdaş. Bununla belə, istədiyinizi əldə etmək əvəzinə, bu, sizi daha çox depressiyaya salır, çünki bunu yaşamayana qədər nəyin işlədiyini anlamaq çətindir.

İndi münasibətiniz bitdiyinə görə bu, ağrılı ola bilər. və uğursuzluq kimi. İndi başqasını tapmalısan, çünki “mükəmməl” olmayan biri ilə kifayətlənmək istəmirsən.

Və bu, ağrı hiss edə bilər, çünki hazırda tək qalmaq istəmirsən və ya başqa bir şey qoymaq istəmirsən. başqasını tapmaq üçün daha çox səy göstərin.

Necə davam etməli

Ayrılmadan davam etmək çətin ola bilər. Asılı ola bilərik və özümüz üçün kədərlənməyə və təəssüflənməyə alışa bilərik. Son bir neçə həftə və ya aylar ərzində münasibətlərdəki dağılma və çətinliklər düşüncələrinizə və söhbətlərinizə hakim ola bilər. Beləliklə, davam etmək üçün düşüncə tərzinizi necə dəyişdirə bilərsiniz? Zərif olun və yavaş-yavaş gedin. Sonra irəliləmək üçün bəzi məsləhətlərayrılığınız.

1) Hisslərinizi tanıyın və etiraf edin

İrəli getmək üçün ilk addım hisslərinizi tanımaq və onları tam şəkildə qəbul etməkdir. Buraya niyə belə hiss etdiyinizi başa düşmək, eləcə də hisslərinizin normal olduğunu dərk etmək daxildir.

Özünüzü ilişib hiss etməyə başlayanda və ya irəli gedə bilməyəcəyinizi hiss edəndə, özünüzdən niyə belə hiss etdiyinizi soruşmağa vaxt ayırın. necə edirsiniz?

Sizi bu cür hiss etməyə nə səbəb oldu? Hissləriniz sizə nə deyir? Bənzər bir təcrübə keçirmiş dostunuza nə deyərdiniz?

Emosional olaraq bir şeylə məşğul olanda onu obyektiv görmək çətin ola bilər. Hisslərinizi etiraf etmək, onları daha çox dərk etməyə, onların əsas səbəblərini başa düşməyə və onlardan kənara çıxmağa kömək edə bilər.

2) Niyə ayrıldığınızla bağlı özünüzə qarşı dürüst olun

İstər ya yox. hiss edirsənsə, ayrılığınıza səbəb olan hadisələr haqqında özünüzlə dürüst olmalısınız. Əgər partnyorunuzla ayrıldınızsa və indi özünüzü daim onlar haqqında düşünürsünüzsə, bunun səbəbini özünüzdən soruşmalısınız.

İrəli getməyinizə mane olan özünü məğlub edən düşüncələr silsiləsi ilə məşğul olmaq istəmirsiniz. müsbət mənada.

Niyə partnyorunuzdan ayrıldınız? Bu, sizin etdiyiniz bir şeyə görə idi, yoxsa onların etdikləri bir şey? Yoxsa bu, amillərin birləşməsi idi?

Münasibətiniz onların etdikləri bir şeyə görə sona çatdısa, nə etdionlar bunu edir və sən onları bağışlaya bilərsənmi?

Əgər münasibət etdiyiniz bir şeyə görə bitibsə, gələcəkdə dəyişə və daha yaxşısını edə biləcəyinizi düşünürsünüz?

3) Bunun yollarını tapın. məşğul və diqqəti yayındırmaq

İrəli getmək və keçmişinizi keçmişə qoymağın ən yaxşı yollarından biri məşğul olmaq və diqqətinizi yayındırmaqdır.

Bununla diqqətinizi başqa şeylərə cəmləyəcək, və bununla da keçmişinizə beyninizdə daha az yer verir. İrəliləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ağlınızı və əllərinizi məşğul etməyin yollarını tapmağa çalışın.

Sizi maraqlandıran fəaliyyətlərlə məşğul olun və zövq aldığınız şeylərlə məşğul olun.

Bu, ola bilər. çörək bişirməkdən idmanla məşğul olmağa və ya kikboksinq kimi yeni hobbi ilə məşğul olmağa qədər hər şey.

4) Nə üçün ayrıldığınızı xatırlayın

Ayrıldığınız zaman bir səbəbdən ayrıldınız. Yəqin ki, heç olmasa bir az düşünmədən əlaqəni bitirməmisiniz və yəqin ki, niyə belə etdiyinizə dair öz səbəbləriniz var.

Keçmişinizlə niyə ayrıldığınızı xatırlamaq və özünüzə xatırlatmaq diqqətinizi bir yerə cəmləməyə kömək edə bilər. gələcək və müsbət yollarla irəliləyin.

Bu, eyni səhvləri təkrar etməməyə kömək edə bilər və eyni zamanda keçmişinizlə həddən artıq aludə olmaqdan çəkinməyə kömək edə bilər.

Niyə etdiyinizi xatırlamaq. keçmiş sevgilinizdən ayrılmağınız keçmişə fikir vermək əvəzinə gələcəyə fokuslanmağınıza kömək edə bilər.

Bu, həmçinin keçmişdə etdiyiniz səhvləri təkrarlamamağınıza kömək edə bilər.

5) Yeni fəaliyyətlərə cəhd edin.