10 pynlike redenen wêrom't breakups sear dogge sels as jo it woenen

As jo ​​koartlyn it skieden hawwe mei jo eks, is d'r in goede kâns dat se nochal wat yn jo gedachten bliuwe.

Jo kinne faaks oan har tinke, jo ôffreegje wêrom't dingen einigje, en winskje dat dingen kinne wêze oars.

Herheljen fan in break-up kin in pynlik proses wêze, benammen as jo en jo eks in lange tiid belutsen wiene foardat de dingen einigje. Mar it is folslein normaal om troch in ferskaat oan emoasjes te gean en it is foar ús allegear dreech om los te litten.

Ik sil jo troch de wichtichste redenen nimme wêrom't in skieding safolle sear kin, sels as jo it woene barre. Litte wy direkt ynspringe.

1) Jo fiele jo iensum

As jo ​​in wichtige oare ferlieze, hawwe jo lêst fan in ferfal fan 'e kwaliteit fan jo libben. Jo hawwe mear tiid foar josels en jo gewoanten en patroanen sille feroarje moatte.

Jo kinne jo minder enerzjyk fiele en jo sûnens lijt.

Ien fan 'e earste dingen dy't te lijen hawwe is jo gefoel fan attraksje en belang. Dit kin ek ynfloed op jo libido en fiele dat jo it net sa frij útdrukke kinne as doe't jo yn in relaasje wiene.

Yn in romantyske relaasje is in krêftige moeting. It is ekspressyf en leuk. Gean fan winske nei negearre wurde kin pynlik wêze foar ús ego's. It is folslein normaal om sear en allinich te fielen.

2) Jo selsbyld nimt in hit

As jo ​​​​jo partner ferlieze, kin it liede ta in feroaring yn jo selsbyld. Jo kinne fiele dat jo net binneen moetsje nije minsken

As jo ​​in relaasje hawwe beëinige dy't barde yn in sosjale ynstelling, kinne jo fine dat jo kontinu tinke oer jo eks en winskje dat jo noch by har wiene as jo yn deselde ynstellings binne.

Nije dingen dwaan en nije minsken moetsje dy't net ferbûn binne mei jo eks kin helpe om dit te foarkommen.

Besykje nije dingen te dwaan en meidwaan oan nije aktiviteiten dy't net ferbûn binne mei jo eks. . Dit kin jo helpe om nije minsken te moetsjen en jo eks yn in nije kontekst te setten.

As jo ​​it dreech hawwe om foarút te gean, besykje dan wat te dwaan dat folslein út jo komfortensône is.

Dit kin jo helpe om nije minsken te moetsjen en jo eks yn in nije kontekst te setten.

6) Ynsette foar selssoarch yn it algemien

As jo ​​hertbrutsen binne en langstme nei jo eks, dan kin ferleidend wêze om te rjochtsjen op it ferline en de persoan dy't jo misse.

Doch dat lykwols kin jo foarkomme dat jo foarút geane en jo selsbetrouwen en selsstannigens werom krije.

Jou yn stee fan sels- soarch en selsûntwikkeling yn it algemien. Soargje derfoar dat jo goed ite, genôch sliepe en soargje foar jo geastlike en emosjonele sûnens yn 't algemien.

Dêrtroch meitsje jo it makliker om foarút te gean en jo eks yn in nij te setten kontekst.

7) Fokus op wat grutter

As jo ​​obsedearje oer jo eks, kinne jo miskien profitearje fan jo oandacht op iets grutters te setten.

Dit kin in oarsaak ofkwestje dêr't jo sterk oer fiele, of it kin in positive relaasje yn jo libben wêze.

Jo oandacht op iets grutters kinne jo helpe om foarút te gean as jo fêst fiele of obsedearre binne mei jo eks.

It kin jo helpe om foarby de oanhâldende sear en pine fan 'e relaasje te gean en jo eks yn in nije kontekst te setten.

8) Sykje in spannender partner

As jo' As jo ​​​​kontinu obsessearje oer jo eks, kin it nuttich wêze om te besykjen in nije, spannender partner te finen om jo leafdeslibben in nije start te jaan.

Dit kin jo helpe om foarby de persoan dy't jo misse en sette se yn in nije kontekst.

As jo ​​yn 'e buert west hawwe en obsedearre hawwe oer jo eks, kin in nije partner helpe om jo derút te snapjen.

Op 'e nij dating kin jo ek wat nijs jaan en spannend om jo oandacht op te rjochtsjen en in frisse start te jaan.

9) Rinkje net oer it ferline

As jo ​​besykje foarút te gean, it lêste wat jo wolle dwaan is rûzje oer it ferline.

Hoewol't it wichtich is om jo gefoelens te erkennen en wêrom't jo relaasje einige is, is it like wichtich om it ferline yn it ferline te setten.

Om foarút te gean, besykje foar te kommen hertinken oer it ferline. Ynstee dêrfan rjochtsje jo op foarút te gean en manieren te finen om mei te dwaan oan positive aktiviteiten dy't jo takomst ferbetterje.

Fertrou jo besluten

Breakups barre mei in reden.

Sels as jo binne noch altyd fereale op jo eks, it iswichtich om te ûnthâlden dat de relaasje is einige foar in reden, en it wie wat dat jo fielde wie ynherint nedich. Fertrou dysels.

As jo ​​​​fine dat jo obsedearje oer jo eks, moatte jo besykje manieren te finen om foarút te gean.

Der komt in tiid dat jo werom kinne sjen op jo relaasje en bepale hoe it einige.

Wês yntusken geduldich en lit josels op sûne manieren foarút gean.

Wy hawwe besprutsen wêrom't dizze ûnderfining sa pynlik kin fiele en hoe't jo stappen kinne nimme om te bewegen op. Mar lykas ik earder neamde, kin soms nije dingen besykje of nije manieren fine om nei te tinken oer jo ferline relaasje kinne helpe om jo út it obsessive tinken en pine te snapjen.

Wêrom net wat wille hawwe mei dizze nije kâns? Jo kinne in folslein personaliseare útlis krije fan jo skieding mei de lêzers by Psychic Source.

Doe't ik in lêzing fan har krige, wie ik ferrast oer hoe ynsjochsum it wie.

Se holpen my om einlings foarút te gean nei myn lêste breakup. Ik kin it net helpe, mar dizze nije oanpak oan te rieden.

Klik hjir om jo lêzing te krijen.

Of jo berikke nei oaren of net, tink derom dat it normaal is om sear te fielen nei in breakup. Dit sil tiid en geduld nimme om troch te kommen. Ik kin jo tasizze dat d'r in ljocht is oan 'e ein fan' e tunnel.

As jo ​​lykwols trochgean mei obsedearje oer jo eks of tefolle tiid besteegje oan har ynnegative manieren, dit kin foarkomme dat jo trochgean.

Boppedat kinne sokke tinkgewoanten foarkomme dat jo immen nij fine, en jo eks foar ûnbepaalde tiid yn jo libben hâlde kin jo weromhâlde fan it foarmjen fan betsjuttingsfolle en bliuwende ferbiningen.

Troch te fokusjen op foarút te gean ynstee fan werom te gean mei jo eks, kinne jo sawol de takomst fan jo relaasje as jo takomst ferbetterje.

Bliuw sterk en tink derom dat de pine gau minder wurdt.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

Jo hâldingen en gedrach krije ek in nije toan.

Hoe langer jo mei jo eks wiene, hoe grutter de ynfloed it soe hawwe op jo blik op josels en hoe't jo sels sjogge. As der ynienen in skieding foarkomt, kin dat liede ta gefoelens fan weardeleazens en leech selsbyld.

Jo kinne sels begjinne te leauwen dat der wat mis is mei wa't jo binne of dat de oare persoan har betinken hat. foardat se jo sels moete hawwe.

3) Jo ferlieze in freon en in leafhawwer

It is lestich om ien te ferliezen dy't jo as in freon beskôgje en dan it feit tafoegje dat hy jo leafhawwer wie boppedat.

As jo ​​útbrekke, is it net maklik om jo freonskip te behâlden. D'r is in oanpassingsperioade dy't barre moat foardat jo opnij ferbine kinne en wer noflik wêze mei inoar.

It proses kin lestich en pynlik wêze, benammen as hy nei it brekken neat mei jo te krijen wol. Dit binne emosjonele ûnderfiningen. Jo sille moatte gean troch de pine fan it opbouwen fan in nije relaasje mei in oar as dat is wat jo keazen hawwe, en ek omgean mei it ferlies fan eat dat jo ienris hie.

4) Jo fiele jo yn 'e steek

Jo genietsje net mear fan 'e fysike yntimiteit dy't jo ienris dielde en fiele no dat der wat mist yn jo libben. Jo hawwe wierskynlik it útmakke mei dizze partner om't se jo yn 'e steek litte of jo op ien of oare manier sear hawwe.

Jo gefoel foarfeiligens en ferbining dy't jo eartiids ûnderfine wylst yn in relaasje miskien ûntbrekke sûnder immen om jo te helpen dizze leechte yn te foljen. En it is pynlik om al dizze negative emoasjes te dragen.

Dit kin ús ûnfeilich en iensum meitsje, wat kin liede ta mear negative gefoelens yn ússels.

Wylst dit artikel jo sil helpe te begripen wêrom jo skieding kin safolle sear dwaan, it kin nuttich wêze om in profesjonele relaasjecoach te berikken om it probleem yn mear djipte te ûndersykjen.

In profesjonele coach, lykas dy te krijen binne by Relationship Hero, kin jo helpe om jo te navigearjen fiele sa sear nei jo breakup. Se helpe minsken oprjocht problemen op te lossen en steane oan 'e top op har fjild.

Nei't ik in foaral pynlike skieding trochmakke dêr't ik net hielendal út koe, wiene se dejinge dy't my der einliks út knipten.

Myn famylje en freonen waarden wurch fan it hearren oer myn problemen en pine en ik hie ien nij nedich om nei te wikseljen. Se joegen my strategyen dy't wurken.

En se wiene geduldich, begrypend en profesjoneel.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in betûfte relaasjecoach dy't ik der wis fan bin, sil jo helpe te finen nij ljocht oan 'e ein fan dizze tsjustere tunnel.

Klik hjir om te begjinnen.

5) Jo riede twadde jo besluten

Jo kinne in pynlike skieding ûnderfine, sels as do wiest dejinge dy't it keas as jotwadde rieden jo beslút.

Bygelyks, as jo en jo partner geweldige seks dielde en hy of sy joech ta dat se jo bedrogen hiene, kinne jo begjinne te freegjen oft dit in "deal-breaker" wie. Jo kinne begjinne te tinken oan allinich de goede mominten dy't jo tegearre hawwe en ferjitte hoefolle syn dieden jo sear hawwe.

Mar mei de tiid kinne jo dizze pine ferjitte. En fiel dat neat sa goed is as it eartiids wie of dat jo gebrek oan attraksje komt troch leeftyd, gewicht, algemiene uterlik, of hokker oar ekskús jo kinne betinke om syn dieden te rjochtfeardigjen.

Dit kin ek liede ta leech selsbyld en depresje dy't it noch dreger meitsje kinne om oer it ferlies te kommen. Wês foarsichtich. It is in tsjustere put fan wanhoop om yn te spiraaljen. Bliuw stevich yn jo beslút en fertrou derop dat jo op dat stuit de goeie foar jo makke hawwe.

6) Jo begjinne josels oars te sjen

Ien fan 'e pynlikste dingen oer in skieding is de manier kinne wy ​​ússels besjen. Wy begjinne te sjen hoe sear wy binne. En wy kinne ek sjen hoe ûnferbidlik wy kinne wêze.

As wy fereale binne, sjogge wy ús partners faak posityf, sels yn it gesicht fan har gebreken. Wy hawwe de neiging om har behoeften en winsken foar ús te setten.

Jo kinne fiele dat jo partner op bepaalde manieren foardiel fan jo hat nommen troch jo prioriteiten te dominearjen en jo tiid en leafde te freegjen.

No't de relaasje foarby is, kinne jo jo ôffreegje wêrom't jo in oar foar jo sette en wêzeferlegen mei hoe't jo litte se behannelje dy. It brekken kin pine fiele, om't jo jo flaters begjinne te sjen en hoe't jo dingen kompromitteare dy't foar jo wichtich binne.

7) Jo kinne it net ferklearje

As jo ​​ien ferlieze wêryn jo wiene leafde mei en wa wie fereale op dy, der is in oanstriid om te besykjen út te finen wat der bard, sels as it wie net wurkje. de oare persoan (se behannelen jo net goed).

Der is altyd in elemint fan mystearje om brekken hinne.

Jo hawwe miskien wat fermoedens oer wat der bard is, mar kinne it net lykje te ferklearjen. Of twifelje dat it barde sa't jo it ûnthâlde. Of miskien witte jo wat der bard is, mar kinne de situaasje net passe yn hoe't jo it ûnthâlde wolle.

It is dreech te begripen wêrom't relaasjes mislearje. Soms is it gewoan in minne timing of in protte misferstannen of wat eksterns dat yn it spul kaam.

Hoefolle jo ek besykje om der logysk sin fan te meitsjen, relaasjes en brekken binne hielendal net maklik út te finen.

8) Jo fiele dat jo immen ferriede as jo útgean

Nei in skieding en as jo besykje oer it ferlies te kommen, is it normaal om te foarkommen dat jo útgean mei jo freonen. Oft se in nacht yn 'e stêd plannen of gewoan wat kofje wolle.

Jo kinne fiele dat it skealik wêze soe foar jo eks of dat jo rinne silleyn him of har út yn it iepenbier. Of miskien rinne yn 'e persoan dy't hy of sy no sjocht. Miskien wolle jo josels net tastean om wille te hawwen mei immen nij.

Jo binne op dit stuit net ree foar dat soarte fan eksposysje en kinne jo soargen meitsje oer hoe't it jo fiele sil.

As jo ​​it dreech hawwe om oer dit gefoel te kommen, kinne jo bleatstelle oan wat nije ideeën jo troch helpe.

In oare geweldige boarne om te besykjen is in personaliseare lêzing fan in bejeftige adviseur by Psychic Source.

Fan't jo dúdlikens jaan oer jo relaasje, en wêrom't it sa pynlik einige kin, sille dizze adviseurs jo ynformearje om besluten te nimmen oer jo folgjende stappen en hokker falkûle yn 'e leafde om mei mear fertrouwen út te sjen.

Klik hjir om jo persoanlike lêzing te krijen.

9) Jo ferlieze jo gefoel foar aventoer en spontaniteit

Nei in skieding kin it pynlik fiele om nije ûnderfiningen op te nimmen en wille te hawwen wer. Wy kinne ússels maklik weromhâlde fan it libjen fan ús libben, om't it sear docht foar dingen om te einigjen en te feroarjen.

Jo kinne sels begjinne om út te gean, om't jo tinke dat it jo oan 'e relaasje herinnerje sil.

It is mar natuerlik om josels dwaande te wollen, mar útsein as jo better fiele oer josels, kin dit mear sear dwaan as help. Mar dat betsjut net dat it goed fiele sil.

As jo ​​​​opbrutsen binne fan in relaasje, kin it noch tiid duorje om te fertriet enrouwe de feroaring. Soms kinne wy ​​ússels net tastean om wille en nije aventoeren te hawwen oant wy oer ús eardere relaasjes kommen binne of se oer ús hinne gien binne.

10) Jo binne in perfeksjonist

Breakups kinne fiel jo pynlik, sels as jo dejinge binne dy't besletten hawwe dingen te einigjen, om't se kinne fiele as in mislearring.

Binne jo in perfeksjonist? Dat kin ferklearje wêrom't jo net graach tajaan dat guon dingen moatte feroarje en einigje.

Jo hawwe miskien in modelstudint west op 'e middelbere skoalle, mar no sykje jo de perfekte karriêre en de perfekte kompanjon. Ynstee fan jo te krijen wat jo wolle, makket it jo allinich mear depressyf te fielen, om't it lestich is om út te finen wat wurket oant jo it ûnderfine.

No't jo út in relaasje binne, kin it pynlik fiele en as in mislearring. No moatte jo in oar fine, om't jo net wolle foar ien dy't net "perfekt" is.

En it kin pine fiele om't jo op it stuit net allinich wolle wêze of set yn mear ynspanning om in oar te finen.

Hoe fierder te gean

Fergean fan in skieding kin lestich wêze. Wy kinne ferslave wurde en wend te fielen fertrietlik en sorry foar ússels. De breakup en swierrichheden yn 'e relaasje meie hawwe dominearre dyn tinzen en petearen foar de ôfrûne pear wiken of moannen. Dus hoe kinne jo jo mentaliteit feroarje om troch te gean? Wês sêft en gean stadich. Hjir binne wat tips foar in beweging foarút najo skieding.

1) Jo gefoelens werkenne en erkennen

De earste stap om foarút te gean is jo gefoelens te werkennen en se folslein te erkennen. Dit omfettet begripen wêrom't jo fiele sa't jo dogge, en ek erkenne dat jo gefoelens normaal binne.

As jo ​​begjinne te fielen fêst te sitten of as jo net foarút kinne, nim dan tiid om josels ôf te freegjen wêrom't jo de gefoelens fiele. manier wêrop jo dogge.

Wat is der bard dat jo dizze manier fiele? Wat fertelle jo gefoelens jo? Wat soene jo sizze tsjin in freon dy't troch in ferlykbere ûnderfining wie?

As jo ​​emosjoneel dwaande binne mei wat, kin it lestich wêze om it objektyf te sjen. It erkennen fan jo gefoelens kin jo helpe om har bewuster fan har te wurden, har haadoarsaken te begjinnen te begripen en fierder te gean.

2) Wês earlik mei josels oer wêrom't jo útinoar binne

Al of net do fielst derfan, jo moatte earlik wêze mei josels oer de barrens dy't liede ta jo breakup. As jo ​​it útmakke hawwe mei jo partner en no fine dat jo kontinu oer har tinke, moatte jo josels ôffreegje wêrom.

Jo wolle net meidwaan oan in syklus fan selsferslaanjende gedachten dy't jo foarkomme om foarút te gean. op positive wizen.

Wêrom hawwe jo it útmakke mei jo partner? Wie it fanwege wat jo dien hawwe of wat se diene? Of wie it in kombinaasje fan faktoaren?

As jo ​​relaasje einige is fanwegen wat se diene, wat diese dogge it en kinne jo har dêrfoar ferjaan?

As de relaasje einige is fanwegen wat jo dien hawwe, leauwe jo dat jo yn 'e takomst kinne feroarje en better dwaan?

3) Sykje manieren om bliuw drok en ôfliede

Ien fan 'e bêste manieren om foarút te gean en jo eks yn it ferline te setten is drok te bliuwen en ôfliede.

Dêrtroch kinne jo jo oandacht rjochtsje op oare dingen, en dêrmei jout dyn eks minder romte yn dyn tinzen. As jo ​​muoite hawwe om foarút te gean, besykje dan manieren te finen om jo geast en hannen dwaande te hâlden.

Meitsje oan aktiviteiten dy't jo ynteressearje, en dwaan dingen wêr't jo fan genietsje.

Dit kin wêze alles fan bakken oant sporten of in nije hobby oannimme lykas kickboksen.

4) Unthâld wêrom't jo skieden binne

Doe't jo útinoar stiene, binne jo skieden foar in reden. Jo hawwe wierskynlik de relaasje net beëinige sûnder op syn minst wat konsideraasje, en jo hawwe wierskynlik jo redenen wêrom't jo dat dien hawwe.

It ûnthâlden en herinnerjen fan josels wêrom't jo mei jo eks brutsen hawwe kinne jo helpe om fokus te bliuwen op de takomst en op positive manieren foarút gean.

Dit kin jo helpe om net wer deselde flaters te meitsjen, en it kin jo ek helpe om te foarkommen dat jo te obsedearre wurde mei jo eks.

Onthâld wêrom't jo brekke mei jo eks kin jo helpe om te fokusjen op 'e takomst ynstee fan te wenjen op it ferline.

It kin jo ek helpe om te foarkommen dat jo flaters út jo ferline werhelje.

5) Besykje nije aktiviteiten