Sababu 10 za uchungu kwa nini talaka zinaumiza hata unapotaka

Ikiwa umeachana na mpenzi wako wa zamani hivi majuzi, kuna uwezekano mkubwa kwamba wataendelea kuwa na mawazo yako kidogo.

Unaweza kuwafikiria mara kwa mara, ukashangaa kwa nini mambo yaliisha na kutamani mambo yawe sawa. tofauti.

Kupona baada ya kutengana kunaweza kuwa mchakato mchungu, haswa ikiwa wewe na mpenzi wako wa zamani mlihusika kwa muda mrefu kabla ya kumaliza mambo. Lakini ni kawaida kabisa kupitia mihemko mingi na ni ngumu kwetu sote kuachilia.

Nitakufahamisha sababu kuu kwa nini talaka inaweza kuumiza sana, hata wakati ulipotaka. kutokea. Hebu tuzame ndani.

1) Unajihisi mpweke

Unapopoteza mtu mwingine muhimu, unateseka kutokana na kuzorota kwa ubora wa maisha yako. Una muda zaidi wa kuwa na wewe na tabia na mifumo yako itabidi ibadilike.

Unaweza kuhisi kuwa na nguvu kidogo na afya yako itadhoofika.

Mojawapo ya mambo ya kwanza kuteseka ni hali yako ya mvuto. na umuhimu. Hii inaweza pia kuathiri mapenzi yako na kuhisi kama huwezi kuieleza kwa uhuru kama ulivyokuwa kwenye uhusiano.

Kuwa katika uhusiano wa kimapenzi ni kukutana kwa nguvu. Inaeleza na inafurahisha. Kutoka kwa kutamaniwa hadi kupuuzwa kunaweza kuwa chungu kwa nafsi zetu. Ni jambo la kawaida kabisa kuhisi kuumizwa na kuwa peke yako.

2) Picha yako ya kibinafsi inavutia

Unapompoteza mwenzi wako, inaweza kusababisha mabadiliko katika taswira yako. Unaweza kujisikia kama wewe sivyona kukutana na watu wapya

Ikiwa ulikatisha uhusiano ambao ulifanyika katika mazingira ya kijamii, unaweza kujikuta ukiendelea kumfikiria mpenzi wako wa zamani na kutamani ungali naye mkiwa katika mipangilio hiyo hiyo.

Kufanya mambo mapya na kukutana na watu wapya ambao hawajaunganishwa na mpenzi wako wa zamani kunaweza kusaidia kuzuia hili kutokea.

Jaribu kufanya mambo mapya na ushiriki katika shughuli mpya ambazo hazijaunganishwa na mpenzi wako wa zamani. . Hii inaweza kukusaidia kukutana na watu wapya na kumweka mpenzi wako wa zamani katika muktadha mpya.

Ikiwa una wakati mgumu kusonga mbele, zingatia kufanya jambo ambalo haliko sawa na eneo lako la starehe.

Hii inaweza kukusaidia kukutana na watu wapya na kumweka mpenzi wako wa zamani katika muktadha mpya.

6) Jitolee kujitunza kwa ujumla

Unapohuzunika moyoni na kumtamani mpenzi wako wa zamani. inaweza kushawishi kuangazia yaliyopita na mtu unayemkosa.

Kufanya hivyo, ingawa, kunaweza kukuzuia kusonga mbele na kurejesha imani na uhuru wako.

Badala yake, jitolee kujitegemea. kujitunza na kujiendeleza kwa ujumla. Hakikisha unakula vizuri, unapata usingizi wa kutosha, na unajali afya yako ya akili na kihisia kwa ujumla.

Kwa kufanya hivyo, utarahisisha kusonga mbele na kumweka mpenzi wako wa zamani katika hali mpya. muktadha.

7) Zingatia jambo kubwa zaidi

Ikiwa unamzingatia mpenzi wako wa zamani, unaweza kufaidika kwa kuweka mawazo yako kwenye jambo kubwa zaidi.

Hii inaweza kuwa jambo kubwa zaidi. sababu ausuala ambalo unahisi sana, au linaweza kuwa uhusiano mzuri katika maisha yako.

Kuweka umakini wako kwenye jambo kubwa zaidi kunaweza kukusaidia kusonga mbele unapohisi kukwama au kuhangaishwa na mpenzi wako wa zamani.

Inaweza kukusaidia kuondokana na maumivu na maumivu ya kudumu ya uhusiano na kumweka mpenzi wako wa zamani katika muktadha mpya.

8) Tafuta mpenzi anayekuvutia zaidi

Ikiwa ukiendelea kuhangaikia mpenzi wako wa zamani, inaweza kusaidia kujaribu kutafuta mwenzi mpya, anayesisimua zaidi ili kuyapa maisha yako mapya ya mapenzi.

Hii inaweza kukusaidia kumpita mtu unayemkosa na kumweka sawa. katika muktadha mpya.

Iwapo umekuwa ukihangaika na kuhangaikia mpenzi wako wa zamani, mpenzi mpya anaweza kukusaidia kukuondoa.

Kuchumbiana tena kunaweza pia kukupa jambo jipya. na inasisimua kuelekeza umakini wako na kutoa mwanzo mpya.

9) Usikilize yaliyopita

Unapojaribu kusonga mbele, jambo la mwisho unalotaka kufanya. inachungulia yaliyopita.

Ingawa ni muhimu kutambua hisia zako na kwa nini uhusiano wako uliisha, ni muhimu vile vile kuweka yaliyopita katika siku za nyuma.

Ili kusonga mbele, jaribu kusonga mbele. epuka kuchungulia yaliyopita. Badala yake, lenga kusonga mbele na kutafuta njia za kujihusisha katika shughuli chanya ambazo zitaboresha maisha yako ya baadaye.

Amini maamuzi yako

Mavunjaji hutokea kwa sababu fulani.

Hata kama unafanya hivyo. bado unampenda mpenzi wako wa zamanimuhimu kukumbuka kwamba uhusiano umeisha kwa sababu, na ilikuwa ni kitu ambacho ulihisi ni muhimu kwa asili. Jiamini.

Iwapo unajikuta unamsumbua mpenzi wako wa zamani, unapaswa kujaribu kutafuta njia za kusonga mbele.

Kuna wakati utafika ambapo unaweza kutazama nyuma uhusiano wako na kubaini jinsi ya kufanya hivyo. iliisha.

Kwa sasa, kuwa na subira na ujiruhusu kusonga mbele kwa njia zenye afya.

Tumeshughulikia ni kwa nini tukio hili linaweza kuumiza sana na jinsi unavyoweza kuchukua hatua za kusonga mbele. juu. Lakini kama nilivyotaja hapo awali, wakati mwingine kujaribu mambo mapya au kutafuta njia mpya za kufikiria kuhusu uhusiano wako wa zamani kunaweza kukusaidia kukuondoa kwenye mawazo na maumivu makali.

Kwa nini usifurahie fursa hii mpya? Unaweza kupata maelezo ya kibinafsi kabisa ya kutengana kwako na wasomaji kwenye Psychic Source.

Nilipopata usomaji kutoka kwao, nilishangazwa na jinsi ulivyokuwa wa busara.

Walinisaidia. hatimaye kusonga mbele baada ya kutengana kwangu hivi karibuni. Siwezi kujizuia kupendekeza mbinu hii mpya.

Bofya hapa ili kupata usomaji wako.

iwe unawasiliana na wengine au la, kumbuka kuwa ni kawaida kuhisi uchungu baada ya kutengana. Hili litachukua muda na subira kulipitia. Ninaweza kukuahidi kuwa kuna mwanga mwishoni mwa handaki.

Hata hivyo, ikiwa utaendelea kuhangaikia mpenzi wako wa zamani au kutumia muda mwingi kukaa naye katikanjia mbaya, hii inaweza kukuzuia kuendelea.

Zaidi ya hayo, tabia kama hizo za kufikiri zinaweza kukuzuia kupata mtu mpya, na kumweka mpenzi wako wa zamani maishani mwako kwa muda usiojulikana kunaweza kukuzuia kuunda uhusiano wenye maana na wa kudumu.

Kwa kuangazia kusonga mbele badala ya kurudi nyuma na mpenzi wako wa zamani, unaweza kuboresha mustakabali wa uhusiano wako na vilevile wakati wako ujao.

Uwe imara na kumbuka kwamba maumivu yatapungua hivi karibuni.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Mitazamo na mienendo yako pia huchukua sauti mpya.

Kadiri ulivyokuwa na mpenzi wako wa zamani, ndivyo itakavyokuwa na athari kubwa zaidi katika mtazamo wako juu yako mwenyewe na jinsi unavyojiona. Kuachana kunapotokea ghafla, hii inaweza kusababisha hisia za kujiona hufai na kujistahi.

Unaweza hata kuanza kuamini kwamba kuna kasoro fulani kuhusu wewe au kwamba mtu mwingine ameamua. kabla hata hawajakutana na wewe.

3) Unapoteza rafiki pamoja na mpenzi

Ni vigumu kumpoteza mtu unayemchukulia kuwa rafiki kisha kuongeza ukweli kwamba alikuwa mpenzi wako. juu ya hayo.

Mnapoachana, si rahisi kudumisha urafiki wenu. Kuna kipindi cha marekebisho ambacho kinahitaji kutokea kabla ya kuweza kuungana tena na kuwa na raha kati yenu tena.

Utaratibu unaweza kuwa mgumu na chungu hasa ikiwa hataki uhusiano wowote nawe baada ya kutengana. Hizi ni uzoefu wa kihisia. Utalazimika kupitia uchungu wa kujenga upya uhusiano mpya na mtu mwingine ikiwa ndivyo ulivyochagua, pamoja na kushughulika na upotevu wa kitu ulichokuwa nacho hapo awali.

4) Unahisi kukatishwa tamaa

Hufurahii tena ukaribu wa kimwili uliowahi kushiriki na sasa unahisi kuwa kuna kitu kinakosekana katika maisha yako. Pengine uliachana na mpenzi huyu kwa sababu alikuangusha au kukuumiza kwa namna fulani.

Hisia yako yausalama na muunganisho uliokuwa ukipitia ukiwa kwenye uhusiano huenda ukakosekana bila mtu wa kukusaidia kujaza pengo hili. Na ni chungu kubeba hisia hizi zote hasi.

Hii inaweza kutufanya tuhisi kutojiamini na kuwa wapweke, jambo ambalo linaweza kusababisha hisia zisizofaa zaidi ndani yetu.

Ingawa makala hii itakusaidia kuelewa ni kwa nini kutengana kwako kunaweza kuumiza sana, inaweza kusaidia kuwasiliana na mkufunzi wa uhusiano wa kitaalamu ili kuchunguza suala hilo kwa kina zaidi.

Kocha wa kitaalamu, kama wale wanaopatikana kwenye Relationship Hero, anaweza kukusaidia kuendesha maisha yako. nahisi kuumia sana baada ya kutengana kwako. Wanasaidia watu kwa dhati kusuluhisha matatizo na wako juu katika uwanja wao.

Baada ya kupitia utengano wenye uchungu sana ambao sikuweza kabisa kujinasua, wao ndio hatimaye waliniondoa.

Familia yangu na marafiki walikuwa wakichoka kusikia kuhusu masuala na maumivu yangu na nilihitaji mtu mpya wa kumgeukia. Walinipa mikakati iliyofanya kazi.

Na walikuwa wavumilivu, waelewa, na weledi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na kocha mwenye uzoefu ambaye nina imani atakusaidia kupata mwanga mpya mwishoni mwa handaki hili lenye giza.

Bofya hapa ili kuanza.

5) Unakisia maamuzi yako mara ya pili

Unaweza kupata kuvunjika kwa maumivu, hata kama wewe ndiye uliyeichagua ikiwa wewepili kisia uamuzi wako.

Kwa mfano, ikiwa wewe na mwenzi wako mlishiriki ngono kubwa na akakubali kuwa alikulaghai, unaweza kuanza kujiuliza ikiwa hii ilikuwa "mvunjaji wa makubaliano." Unaweza kuanza kufikiria nyakati nzuri tu mlizokuwa nazo pamoja na kusahau jinsi matendo yake yalivyokuumiza.

Lakini baada ya muda, unaweza kusahau maumivu haya. Na uhisi kwamba hakuna kitu kizuri kama ilivyokuwa hapo awali au kwamba ukosefu wako wa mvuto unatokana na umri, uzito, mwonekano wa jumla, au kisingizio kingine chochote unachoweza kufikiria ili kuhalalisha matendo yake.

Hii inaweza pia kuwa kusababisha hali ya chini kujistahi na unyogovu ambayo inaweza kufanya kuwa vigumu zaidi kushinda hasara. Kuwa mwangalifu. Ni shimo la giza la kukata tamaa kuzunguka. Endelea kuwa thabiti katika uamuzi wako na uamini kwamba ulifanya lililo sawa kwako wakati huo.

6) Unaanza kujiona tofauti

Mojawapo ya mambo yanayoumiza zaidi kuhusu talaka ni jinsi tunavyoweza kujiona. Tunaanza kuona jinsi tunavyoumia. Na pia tunaweza kuona jinsi tunavyoweza kuwa watu wasio na huruma.

Tunapokuwa katika upendo, mara nyingi huwa tunawaona washirika wetu kwa njia chanya, hata mbele ya kasoro zao. Huwa tunatanguliza mahitaji na matakwa yao kabla ya yetu.

Unaweza kuhisi kuwa mshirika wako amechukua faida kwako kwa njia fulani kwa kutawala vipaumbele vyako na kudai wakati na mapenzi yako.

Sasa kwa kuwa uhusiano umekwisha, unaweza kujiuliza kwa nini unaweka mtu mwingine kabla yako na kuwaaibu kwa jinsi ulivyowaacha wakutendee. Kuachana kunaweza kuhisi uchungu kwa sababu unaanza kuona makosa yako na jinsi ulivyoanisha mambo ambayo ni muhimu kwako.

7) Huwezi kueleza

Unapofiwa na mtu uliyekuwa naye. kumpenda na ambaye alikuwa akikupenda, kuna tabia ya kujaribu kujua nini kilitokea, hata wakati haikufanya kazi.

Una tabia ya kujilaumu (halikuwa kosa lako) au lawama. mtu mwingine (hawakutendea sawa).

Kila mara kuna kipengele cha fumbo kinachozunguka kutengana.

Unaweza kuwa na mashaka kuhusu kile kilichotokea lakini huwezi kuonekana kukielezea. Au shaka kwamba ilitokea jinsi unavyokumbuka. Au labda unajua kilichotokea lakini huwezi kufanya hali ilingane na jinsi unavyotaka kuikumbuka.

Ni vigumu kuelewa kwa nini mahusiano yanashindwa. Wakati mwingine ni wakati mbaya tu au kutokuelewana sana au jambo la nje lililojitokeza.

Haijalishi ni kiasi gani utajaribu kuwaelewesha kimantiki, mahusiano na kuvunjika si rahisi kufahamu hata kidogo.

8) Unahisi kama unamsaliti mtu ukitoka

Baada ya kutengana na unapojaribu kurekebisha hasara, ni kawaida kuepuka kutoka na marafiki zako. Iwe wanapanga usiku mjini au wanataka tu kunyakua kahawa.

Unaweza kuhisi kuwa itakuwa mbaya kwa mpenzi wako wa zamani au kwamba utakimbia.ndani yake hadharani. Au labda kukutana na mtu ambaye anamuona sasa. Labda hutaki kujiruhusu kujiburudisha na mtu mpya.

Hauko tayari kwa aina hiyo ya kufichua kwa wakati huu na unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi itakavyokufanya uhisi.

Ikiwa unatatizika kukabiliana na hisia hii, kukabiliwa na mawazo mapya kunaweza kukusaidia.

Nyenzo nyingine nzuri ya kujaribu ni kuwa na usomaji wa kibinafsi kutoka kwa mshauri mwenye kipawa katika Psychic Source.

Kutokana na kukupa ufafanuzi kuhusu uhusiano wako, na kwa nini huenda uliisha kwa uchungu sana, washauri hawa watakupa uwezo wa kufanya maamuzi kuhusu hatua zako zinazofuata na ni pigo gani katika mapenzi la kuzingatia kwa kujiamini zaidi.

Bofya hapa ili kupata usomaji wako unaokufaa.

9) Unapoteza hali yako ya kusisimua na kujiendesha

Baada ya kutengana, inaweza kuhisi chungu kuchukua matumizi mapya na kufurahiya. tena. Tunaweza kujizuia kwa urahisi kutokana na kuishi maisha yetu kwa sababu inaumiza kwa mambo kuisha na kubadilika.

Unaweza hata kuanza kuepuka kutoka nje kwa sababu unafikiri itakukumbusha uhusiano huo.

>

Ni kawaida kutaka kujiweka na shughuli nyingi lakini isipokuwa kama unajihisi bora zaidi, hii inaweza kuumiza zaidi kuliko usaidizi. Lakini hiyo haimaanishi kuwa itajisikia vizuri.

Unapoachana na uhusiano, bado inaweza kuchukua muda kuhuzunika nakuomboleza mabadiliko. Wakati mwingine hatuwezi kujiruhusu kujiburudisha na matukio mapya hadi tuyapitie mahusiano yetu ya awali au yawe yametupita.

10) Wewe ni mtu anayetaka ukamilifu

Migawanyiko inaweza jisikie uchungu, hata kama wewe ndiye uliyeamua kukomesha mambo kwa sababu wanaweza kujiona umeshindwa.

Je, wewe ni mtu anayetaka ukamilifu? Hilo linaweza kueleza kwa nini hupendi kukiri kwamba baadhi ya mambo lazima yabadilike na kukoma.

Huenda ulikuwa mwanafunzi wa mfano katika shule ya upili, lakini sasa unatafuta taaluma bora na bora zaidi. mshirika. Walakini, badala ya kukupatia kile unachotaka, inakufanya uhisi unyogovu zaidi kwa sababu ni ngumu kujua ni nini kitafanya kazi hadi upate uzoefu.

Kwa kuwa sasa umetoka kwenye uhusiano, inaweza kuhisi uchungu. na kama kushindwa. Sasa lazima utafute mtu mwingine kwa sababu hutaki kutulia kwa mtu ambaye si “mkamilifu.”

Na inaweza kuhisi uchungu kwa sababu hutaki kuwa peke yako kwa sasa au kuweka. katika juhudi zaidi za kutafuta mtu mwingine.

Jinsi ya kuendelea

Kuendelea kutoka kwa kuvunjika kunaweza kuwa vigumu. Tunaweza kupata uraibu na kutumika kujisikia huzuni na kujisikitikia. Kuvunjika na matatizo katika uhusiano inaweza kuwa yametawala mawazo na mazungumzo yako kwa wiki au miezi michache iliyopita. Kwa hivyo unawezaje kubadilisha mawazo yako ili kuendelea? Kuwa mpole na uende polepole. Hapa kuna vidokezo vya kusonga mbele baada yakuvunjika kwako.

1) Tambua na tambua hisia zako

Hatua ya kwanza ya kusonga mbele ni kutambua hisia zako na kuzikubali kikamilifu. Hii ni pamoja na kuelewa ni kwa nini unahisi jinsi unavyohisi, na pia kutambua hisia zako ni za kawaida.

Unapoanza kujisikia kukwama au kama huwezi kusonga mbele, chukua muda kujiuliza kwa nini unahisi jinsi unavyofanya.

Ni nini kilitokea hadi kukufanya uhisi hivi? Hisia zako zinakuambia nini? Ungemwambia nini rafiki ambaye alikuwa akipitia tukio kama hilo?

Unapohusika kihisia katika jambo fulani, inaweza kuwa vigumu kuliona kwa ukamilifu. Kutambua hisia zako kunaweza kukusaidia kuzifahamu zaidi, kuanza kuelewa visababishi vyake, na kusonga mbele zaidi.

2) Kuwa mkweli kwako kuhusu kwa nini mliachana

iwe au la. unajisikia hivyo, unahitaji kuwa mwaminifu kwako mwenyewe kuhusu matukio ambayo yalisababisha kutengana kwako. Ikiwa uliachana na mpenzi wako na sasa ukajikuta ukiendelea kuwafikiria, unahitaji kujiuliza kwa nini.

Hutaki kujihusisha na msururu wa mawazo ya kujishinda ambayo yanakuzuia kusonga mbele. kwa njia chanya.

Kwa nini uliachana na mpenzi wako? Je, ni kwa sababu ya jambo fulani ulilofanya au jambo fulani walilofanya? Au ilikuwa ni mchanganyiko wa vipengele?

Ikiwa uhusiano wako uliisha kwa sababu ya kitu walichofanya, ulifanya niniwanafanya hivyo na unaweza kuwasamehe kwa hilo?

Ikiwa uhusiano uliisha kwa sababu ya jambo fulani ulilofanya, je, unaamini kuwa unaweza kubadilika na kufanya vyema zaidi katika siku zijazo?

3) Tafuta njia za kufanya kuwa na shughuli nyingi na kukengeushwa

Mojawapo ya njia bora ya kusonga mbele na kumweka mpenzi wako wa zamani katika siku za nyuma ni kuwa na shughuli nyingi na kukengeushwa.

Kufanya hivyo hukuruhusu kuelekeza fikira zako kwenye mambo mengine, na hivyo humpa ex wako nafasi kidogo katika akili yako. Ikiwa unatatizika kusonga mbele, jaribu kutafuta njia za kuweka akili na mikono yako ikiwa na shughuli.

Shiriki katika shughuli zinazokuvutia, na fanya mambo unayofurahia.

Hii inaweza kuwa chochote kuanzia kuoka mikate hadi kucheza michezo au kuanza hobby mpya kama vile kickboxing.

4) Kumbuka ni kwa nini mliachana

Mlipoachana, mliachana kwa sababu fulani. Huenda hukuvunja uhusiano bila angalau kufikiria, na huenda una sababu zako za kwa nini ulifanya hivyo.

Kukumbuka na kujikumbusha kwa nini uliachana na mpenzi wako wa zamani kunaweza kukusaidia kuendelea kuzingatia. siku zijazo na kusonga mbele kwa njia chanya.

Hii inaweza kukusaidia kuepuka kufanya makosa yale yale tena, na inaweza pia kukusaidia kuepuka kuhangaishwa sana na mpenzi wako wa zamani.

Kumbuka kwa nini unafanya hivyo. kutengana na mpenzi wako wa zamani kunaweza kukusaidia kuangazia siku zijazo badala ya kukazia fikira mambo ya zamani.

Inaweza pia kukusaidia kuepuka kurudia makosa ya zamani.

5) Jaribu shughuli mpya