10 οδυνηροί λόγοι για τους οποίους οι χωρισμοί πονάνε ακόμα και όταν το θέλατε

Αν έχετε χωρίσει πρόσφατα με τον πρώην σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τον έχετε στο μυαλό σας αρκετά συχνά.

Μπορεί να τους σκέφτεστε συχνά, να αναρωτιέστε γιατί τα πράγματα τελείωσαν και να εύχεστε να ήταν διαφορετικά.

Η ανάκαμψη από έναν χωρισμό μπορεί να είναι μια επώδυνη διαδικασία, ειδικά αν εσείς και ο πρώην σας είχατε σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν τελειώσουν τα πράγματα. Αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό να περνάτε από μια σειρά συναισθημάτων και είναι δύσκολο για όλους μας να αφεθούμε.

Θα σας παρουσιάσω τους κυριότερους λόγους για τους οποίους ένας χωρισμός μπορεί να πονάει τόσο πολύ, ακόμη και όταν το θέλατε να συμβεί. Ας μπούμε κατευθείαν στο θέμα.

1) Νιώθετε μοναξιά

Όταν χάνετε ένα σημαντικό άλλο πρόσωπο, υποφέρετε από μείωση της ποιότητας της ζωής σας. Έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και οι συνήθειες και τα μοτίβα σας θα πρέπει να αλλάξουν.

Μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο ενεργητικοί και η υγεία σας να υποφέρει.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που υποφέρουν είναι η αίσθηση της έλξης και της σημαντικότητάς σας. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη λίμπιντό σας και να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να την εκφράσετε τόσο ελεύθερα όσο όταν ήσασταν σε σχέση.

Το να είσαι σε μια ρομαντική σχέση είναι μια ισχυρή συνάντηση. Είναι εκφραστική και διασκεδαστική. Το να πηγαίνεις από το να είσαι επιθυμητός στο να σε αγνοούν μπορεί να είναι οδυνηρό για τον εγωισμό μας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθεις πληγωμένος και μόνος.

2) Η αυτοεικόνα σας δέχεται πλήγμα

Όταν χάνετε τον σύντροφό σας, μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή της αυτοεικόνας σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είστε αρκετά καλός για να προσελκύσετε κάποιον.

Οι στάσεις και οι συμπεριφορές σας παίρνουν επίσης έναν νέο τόνο.

Όσο περισσότερο καιρό ήσασταν με τον πρώην σας, τόσο μεγαλύτερο αντίκτυπο θα είχε στην άποψή σας για τον εαυτό σας και στο πώς βλέπετε τον εαυτό σας. Όταν ένας χωρισμός συμβαίνει ξαφνικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα αναξιότητας και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να πιστεύετε ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό που είστε ή ότι ο άλλος έχει αποφασίσει πριν καν σας γνωρίσει.

3) Χάνετε έναν φίλο αλλά και έναν εραστή

Είναι δύσκολο να χάνεις κάποιον που θεωρείς φίλο σου και να προσθέτεις και το γεγονός ότι ήταν και εραστής σου.

Όταν χωρίζετε, δεν είναι εύκολο να διατηρήσετε τη φιλία σας. Υπάρχει μια περίοδος προσαρμογής που πρέπει να συμβεί προτού μπορέσετε να επανασυνδεθείτε και να είστε άνετα ο ένας με τον άλλον ξανά.

Η διαδικασία μπορεί να είναι δύσκολη και επώδυνη, ειδικά αν δεν θέλει να έχει καμία σχέση μαζί σας μετά τον χωρισμό. Πρόκειται για συναισθηματικές εμπειρίες. Θα πρέπει να περάσετε τον πόνο της ανοικοδόμησης μιας νέας σχέσης με κάποιον άλλον, αν αυτό είναι που επιλέξατε, καθώς και να αντιμετωπίσετε την απώλεια κάποιου πράγματος που είχατε κάποτε.

4) Αισθάνεστε απογοητευμένοι

Δεν απολαμβάνετε πλέον τη σωματική οικειότητα που κάποτε μοιραζόσασταν και τώρα νιώθετε ότι κάτι λείπει από τη ζωή σας. Πιθανότατα χωρίσατε με αυτόν τον σύντροφο επειδή σας απογοήτευσε ή σας πλήγωσε με κάποιο τρόπο.

Η αίσθηση της ασφάλειας και της σύνδεσης που βιώνατε όταν βρισκόσασταν σε μια σχέση μπορεί να λείπει χωρίς κάποιον να είναι κοντά σας για να σας βοηθήσει να καλύψετε αυτό το κενό. Και είναι οδυνηρό να κουβαλάτε μαζί σας όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.

Αυτό μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε ανασφαλείς και μοναχικοί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα αρνητικά συναισθήματα μέσα μας.

Ενώ αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί ο χωρισμός σας μπορεί να πονάει τόσο πολύ, μπορεί να είναι χρήσιμο να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία προπονητή σχέσεων για να διερευνήσει το θέμα σε μεγαλύτερο βάθος.

Ένας επαγγελματίας προπονητής, όπως αυτοί που είναι διαθέσιμοι στο Relationship Hero, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το αίσθημα που νιώθετε τόσο πληγωμένοι μετά τον χωρισμό σας. Βοηθούν πραγματικά τους ανθρώπους να λύσουν προβλήματα και είναι στην κορυφή του τομέα τους.

Αφού πέρασα έναν ιδιαίτερα οδυνηρό χωρισμό από τον οποίο δεν μπορούσα να ξεφύγω, ήταν αυτοί που τελικά με έβγαλαν από τη δύσκολη θέση.

Η οικογένεια και οι φίλοι μου είχαν κουραστεί να ακούνε για τα προβλήματα και τον πόνο μου και χρειαζόμουν κάποιον νέο για να απευθυνθώ. Μου έδωσαν στρατηγικές που λειτούργησαν.

Και ήταν υπομονετικοί, με κατανόηση και επαγγελματίες.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν έμπειρο προπονητή σχέσεων, ο οποίος είμαι σίγουρος ότι θα σας βοηθήσει να βρείτε νέο φως στην άκρη αυτού του σκοτεινού τούνελ.

Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

5) Αναρωτιέστε για τις αποφάσεις σας

Μπορεί να βιώσετε έναν επώδυνο χωρισμό, ακόμη και αν ήσασταν εσείς αυτός που τον επέλεξε, αν αναρωτηθείτε για την απόφασή σας.

Για παράδειγμα, αν εσείς και ο σύντροφός σας μοιραστήκατε υπέροχο σεξ και εκείνος ή εκείνη παραδέχτηκε ότι σας απατά, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε αν αυτό ήταν ένα "deal-breaker." Μπορεί να αρχίσετε να σκέφτεστε μόνο τις καλές στιγμές που είχατε μαζί και να ξεχάσετε πόσο πολύ σας πλήγωσαν οι πράξεις του.

Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να ξεχάσετε αυτόν τον πόνο. Και να νιώσετε ότι τίποτα δεν είναι τόσο καλό όσο παλιά ή ότι η έλλειψη έλξης σας οφείλεται στην ηλικία, το βάρος, τη γενική εμφάνιση ή όποια άλλη δικαιολογία μπορείτε να σκεφτείτε για να δικαιολογήσετε τις πράξεις του.

Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη, γεγονός που μπορεί να κάνει ακόμα πιο δύσκολο να ξεπεράσετε την απώλεια. Να είστε προσεκτικοί, είναι ένα σκοτεινό πηγάδι απόγνωσης για να πέσετε σε σπείρα. Μείνετε σταθεροί στην απόφασή σας και εμπιστευτείτε ότι κάνατε τη σωστή απόφαση για εσάς εκείνη τη στιγμή.

6) Αρχίζετε να βλέπετε τον εαυτό σας διαφορετικά

Ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα σε έναν χωρισμό είναι ο τρόπος που μπορεί να βλέπουμε τον εαυτό μας. Αρχίζουμε να βλέπουμε πόσο πληγωμένοι είμαστε. Και μπορούμε επίσης να δούμε πόσο αδίστακτοι μπορούμε να γίνουμε.

Όταν είμαστε ερωτευμένοι, συχνά βλέπουμε θετικά τους συντρόφους μας, ακόμη και μπροστά στα ελαττώματά τους. Έχουμε την τάση να βάζουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους πάνω από τις δικές μας.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας σας εκμεταλλεύεται με ορισμένους τρόπους, κυριαρχώντας στις προτεραιότητές σας και απαιτώντας το χρόνο και τη στοργή σας.

Τώρα που η σχέση έχει τελειώσει, μπορεί να αναρωτιέστε γιατί βάλατε κάποιον άλλον πάνω από εσάς και να ντρέπεστε με τον τρόπο που αφήσατε να σας φέρεται. Ο χωρισμός μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πόνο, επειδή αρχίζετε να βλέπετε τα λάθη σας και πώς θέσατε σε κίνδυνο πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς.

7) Δεν μπορείτε να το εξηγήσετε

Όταν χάνεις κάποιον που ήσουν ερωτευμένος μαζί του και που ήταν ερωτευμένος μαζί σου, υπάρχει η τάση να προσπαθείς να καταλάβεις τι συνέβη, ακόμη και όταν δεν λειτουργεί.

Έχετε την τάση να κατηγορείτε τον εαυτό σας (δεν ήταν δικό σας λάθος) ή να κατηγορείτε το άλλο άτομο (δεν σας φερόταν σωστά).

Υπάρχει πάντα ένα στοιχείο μυστηρίου γύρω από τους χωρισμούς.

Μπορεί να έχετε κάποιες υποψίες για το τι συνέβη, αλλά δεν μπορείτε να το εξηγήσετε. Ή αμφιβάλλετε ότι συνέβη με τον τρόπο που το θυμάστε. Ή ίσως γνωρίζετε τι συνέβη, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε την κατάσταση να ταιριάζει με τον τρόπο που θέλετε να τη θυμάστε.

Είναι δύσκολο να καταλάβεις γιατί αποτυγχάνουν οι σχέσεις. Μερικές φορές είναι απλά κακός συγχρονισμός ή πολλές παρεξηγήσεις ή κάτι εξωτερικό που έπαιξε ρόλο.

Όσο κι αν προσπαθείτε να τις κατανοήσετε λογικά, οι σχέσεις και οι χωρισμοί δεν είναι καθόλου εύκολο να κατανοηθούν.

8) Αισθάνεστε ότι προδίδετε κάποιον αν βγείτε έξω

Μετά από έναν χωρισμό και όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε την απώλεια, είναι φυσιολογικό να αποφεύγετε να βγαίνετε με τους φίλους σας. Είτε σχεδιάζουν μια βραδιά στην πόλη είτε θέλουν απλώς να πιουν έναν καφέ.

Μπορεί να νιώθετε ότι θα πληγώσετε τον πρώην σας ή ότι θα τον/την συναντήσετε δημοσίως. Ή ίσως να συναντήσετε το άτομο με το οποίο βγαίνει τώρα. Ίσως δεν θέλετε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να διασκεδάσει με κάποιον νέο.

Δεν είστε έτοιμοι για τέτοιου είδους έκθεση αυτή τη στιγμή και μπορεί να ανησυχείτε για το πώς θα σας κάνει να νιώσετε.

Αν δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα, η έκθεση σε νέες ιδέες μπορεί να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε.

Ένας άλλος σπουδαίος πόρος που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι μια εξατομικευμένη ανάγνωση από έναν χαρισματικό σύμβουλο στην Ψυχική Πηγή.

Από το να σας δώσουν σαφήνεια σχετικά με τη σχέση σας και γιατί μπορεί να έχει τελειώσει τόσο οδυνηρά, αυτοί οι σύμβουλοι θα σας δώσουν τη δυνατότητα να πάρετε αποφάσεις για τα επόμενα βήματά σας και για το ποιες παγίδες στον έρωτα πρέπει να προσέξετε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε την εξατομικευμένη σας ανάγνωση.

9) Χάνετε την αίσθηση της περιπέτειας και του αυθορμητισμού.

Μετά από έναν χωρισμό, μπορεί να νιώθουμε οδυνηρό να αναλάβουμε νέες εμπειρίες και να διασκεδάσουμε ξανά. Μπορούμε εύκολα να κρατήσουμε τους εαυτούς μας πίσω από το να ζήσουμε τη ζωή μας επειδή πονάει το τέλος και η αλλαγή των πραγμάτων.

Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να αποφεύγετε να βγαίνετε έξω επειδή νομίζετε ότι θα σας θυμίζει τη σχέση σας.

Είναι φυσικό να θέλετε να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο, αλλά αν δεν αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας, αυτό μπορεί να βλάψει περισσότερο παρά να βοηθήσει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα αισθάνεστε καλά.

Όταν έχετε χωρίσει από μια σχέση, μπορεί να χρειαστεί ακόμα χρόνος για να θρηνήσετε και να πενθήσετε την αλλαγή. Μερικές φορές δεν μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να διασκεδάσει και να ζήσει νέες περιπέτειες μέχρι να ξεπεράσουμε τις προηγούμενες σχέσεις μας ή να μας έχουν περάσει.

10) Είστε τελειομανής

Οι χωρισμοί μπορεί να είναι επώδυνοι, ακόμη και αν είστε εσείς αυτός που αποφάσισε να δώσει τέλος στα πράγματα, επειδή μπορεί να νιώθετε σαν αποτυχημένος.

Είστε τελειομανής; Αυτό μπορεί να εξηγεί γιατί δεν σας αρέσει να παραδέχεστε ότι κάποια πράγματα πρέπει να αλλάξουν και να τελειώσουν.

Μπορεί να ήσασταν υπόδειγμα μαθητή στο λύκειο, αλλά τώρα αναζητάτε την τέλεια καριέρα και τον τέλειο σύντροφο. Ωστόσο, αντί να σας φέρει αυτό που θέλετε, σας κάνει να νιώθετε μόνο μεγαλύτερη κατάθλιψη, επειδή είναι δύσκολο να καταλάβετε τι λειτουργεί μέχρι να το βιώσετε.

Τώρα που βγήκατε από μια σχέση, μπορεί να αισθάνεστε οδυνηροί και σαν αποτυχημένοι. Τώρα πρέπει να βρείτε κάποιον άλλον γιατί δεν θέλετε να συμβιβαστείτε με κάποιον που δεν είναι "τέλειος".

Και μπορεί να αισθάνεστε πόνο επειδή δεν θέλετε να είστε μόνοι αυτή τη στιγμή ή να καταβάλλετε μεγαλύτερη προσπάθεια για να βρείτε κάποιον άλλο.

Πώς να προχωρήσετε

Το να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να εθιστούμε και να συνηθίσουμε να νιώθουμε θλίψη και λύπη για τον εαυτό μας. Ο χωρισμός και οι δυσκολίες στη σχέση μπορεί να έχουν κυριαρχήσει στις σκέψεις και τις συζητήσεις σας τις τελευταίες εβδομάδες ή μήνες. Πώς μπορείτε λοιπόν να αλλάξετε τη νοοτροπία σας για να προχωρήσετε; Να είστε ευγενικοί και να προχωρήσετε αργά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να προχωρήσετε μπροστά μετά τον χωρισμό σας.

1) Αναγνωρίστε και αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας

Το πρώτο βήμα για να προχωρήσετε μπροστά είναι να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας και να τα αναγνωρίσετε πλήρως. Αυτό περιλαμβάνει την κατανόηση του γιατί αισθάνεστε με τον τρόπο που αισθάνεστε, καθώς και την αναγνώριση ότι τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά.

Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει ή ότι δεν μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά, αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας για να αναρωτηθείτε γιατί αισθάνεστε έτσι.

Τι συνέβη και σας έκανε να νιώσετε έτσι; Τι σας λένε τα συναισθήματά σας; Τι θα λέγατε σε έναν φίλο που περνάει μια παρόμοια εμπειρία;

Όταν εμπλέκεστε συναισθηματικά σε κάτι, μπορεί να είναι δύσκολο να το δείτε αντικειμενικά. Η αναγνώριση των συναισθημάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα συνειδητοποιήσετε καλύτερα, να αρχίσετε να καταλαβαίνετε τα βαθύτερα αίτιά τους και να τα ξεπεράσετε.

2) Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το γιατί χωρίσατε

Είτε το θέλετε είτε όχι, πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τα γεγονότα που οδήγησαν στον χωρισμό σας. Αν χωρίσατε με τον σύντροφό σας και τώρα βρίσκεστε να τον σκέφτεστε συνεχώς, πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί.

Δεν θέλετε να εμπλακείτε σε έναν κύκλο αυτοκαταστροφικών σκέψεων που σας εμποδίζουν να προχωρήσετε με θετικούς τρόπους.

Γιατί χωρίσατε με τον σύντροφό σας; Ήταν εξαιτίας κάτι που κάνατε εσείς ή κάτι που έκανε εκείνος; Ή ήταν συνδυασμός παραγόντων;

Αν η σχέση σας τελείωσε εξαιτίας κάτι που έκανε, τι έκανε και μπορείτε να τον συγχωρήσετε γι' αυτό;

Αν η σχέση τελείωσε εξαιτίας κάποιου λάθους σας, πιστεύετε ότι μπορείτε να αλλάξετε και να τα πάτε καλύτερα στο μέλλον;

3) Βρείτε τρόπους να παραμείνετε απασχολημένοι και να αποσπάσετε την προσοχή σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προχωρήσετε μπροστά και να αφήσετε τον πρώην σας στο παρελθόν είναι να παραμείνετε απασχολημένοι και να αποσπάσετε την προσοχή σας.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας σε άλλα πράγματα και έτσι να δώσετε στον πρώην σας λιγότερο χώρο στο μυαλό σας. Αν δυσκολεύεστε να προχωρήσετε μπροστά, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να κρατάτε το μυαλό και τα χέρια σας απασχολημένα.

Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν και κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν.

Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από το ψήσιμο μέχρι τον αθλητισμό ή την ενασχόληση με ένα νέο χόμπι όπως το kickboxing.

4) Θυμηθείτε γιατί χωρίσατε

Όταν χωρίσατε, χωρίσατε για κάποιο λόγο. Πιθανότατα δεν τερματίσατε τη σχέση χωρίς τουλάχιστον κάποια σκέψη και πιθανόν να έχετε τους λόγους σας για τους οποίους το κάνατε.

Το να θυμάστε και να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας γιατί χωρίσατε με τον πρώην σας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στο μέλλον και να προχωρήσετε με θετικό τρόπο.

Αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αποφύγετε να κάνετε ξανά τα ίδια λάθη, και θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε να αποκτήσετε υπερβολική εμμονή με τον πρώην σας.

Το να θυμάστε γιατί χωρίσατε με τον πρώην σας μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε στο μέλλον αντί να ασχολείστε με το παρελθόν.

Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την επανάληψη λαθών από το παρελθόν.

5) Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες και γνωρίστε νέους ανθρώπους

Αν τελειώσατε μια σχέση που συνέβη σε ένα κοινωνικό περιβάλλον, μπορεί να πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται συνεχώς τον πρώην σας και να εύχεστε να ήσασταν ακόμα μαζί του όταν βρίσκεστε σε αυτά τα ίδια περιβάλλοντα.

Το να κάνετε νέα πράγματα και να συναντάτε νέους ανθρώπους που δεν έχουν σχέση με τον πρώην σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε αυτό το ενδεχόμενο.

Προσπαθήστε να κάνετε νέα πράγματα και να ασχοληθείτε με νέες δραστηριότητες που δεν συνδέονται με τον πρώην σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να βάλετε τον πρώην σας σε ένα νέο πλαίσιο.

Αν δυσκολεύεστε να προχωρήσετε μπροστά, σκεφτείτε να κάνετε κάτι που είναι εντελώς έξω από τη ζώνη άνεσής σας.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να βάλετε τον πρώην σας σε ένα νέο πλαίσιο.

6) Δεσμευτείτε για την αυτοφροντίδα γενικά

Όταν είστε πληγωμένοι και νοσταλγείτε τον πρώην σας, μπορεί να είναι δελεαστικό να επικεντρωθείτε στο παρελθόν και στο πρόσωπο που σας λείπει.

Αυτό, όμως, μπορεί να σας εμποδίσει να προχωρήσετε μπροστά και να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας και την ανεξαρτησία σας.

Αντ' αυτού, αφιερωθείτε στην αυτοφροντίδα και την αυτοανάπτυξη γενικότερα. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε καλά, κοιμάστε αρκετά και φροντίζετε την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία γενικότερα.

Με αυτόν τον τρόπο, θα διευκολύνετε το να προχωρήσετε μπροστά και θα βάλετε τον πρώην σας σε ένα νέο πλαίσιο.

7) Επικεντρωθείτε σε κάτι μεγαλύτερο

Αν έχετε εμμονή με τον πρώην σας, ίσως να επωφεληθείτε από το να στρέψετε την προσοχή σας σε κάτι μεγαλύτερο.

Αυτό μπορεί να είναι ένας σκοπός ή ένα θέμα για το οποίο αισθάνεστε έντονα, ή μπορεί να είναι μια θετική σχέση στη ζωή σας.

Το να στρέψετε την προσοχή σας σε κάτι μεγαλύτερο μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε μπροστά όταν νιώθετε ότι έχετε κολλήσει ή έχετε εμμονή με τον πρώην σας.

Μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την παρατεταμένη πληγή και τον πόνο της σχέσης και να βάλετε τον πρώην σας σε ένα νέο πλαίσιο.

8) Βρείτε έναν πιο συναρπαστικό σύντροφο

Αν έχετε συνεχώς εμμονή με τον πρώην σας, ίσως θα ήταν χρήσιμο να προσπαθήσετε να βρείτε έναν νέο, πιο συναρπαστικό σύντροφο για να κάνετε μια νέα αρχή στην ερωτική σας ζωή.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόσωπο που σας λείπει και να το βάλετε σε ένα νέο πλαίσιο.

Αν έχετε μελαγχολήσει και έχετε εμμονή με τον πρώην σας, ένας νέος σύντροφος μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από αυτό.

Το να ξαναβγείτε ραντεβού μπορεί επίσης να σας δώσει κάτι νέο και συναρπαστικό για να εστιάσετε την προσοχή σας και να κάνετε μια νέα αρχή.

9) Μην αναπολείτε το παρελθόν

Όταν προσπαθείτε να προχωρήσετε μπροστά, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να αναπολείτε το παρελθόν.

Ενώ είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας και τους λόγους για τους οποίους η σχέση σας έληξε, είναι εξίσου σημαντικό να αφήσετε το παρελθόν στο παρελθόν.

Για να προχωρήσετε μπροστά, προσπαθήστε να αποφύγετε την αναπόληση του παρελθόντος. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στο να προχωρήσετε μπροστά και να βρείτε τρόπους να ασχοληθείτε με θετικές δραστηριότητες που θα βελτιώσουν το μέλλον σας.

Εμπιστευτείτε τις αποφάσεις σας

Οι χωρισμοί συμβαίνουν για κάποιο λόγο.

Ακόμα και αν είστε ακόμα ερωτευμένοι με τον πρώην σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η σχέση τελείωσε για κάποιο λόγο και ότι ήταν κάτι που αισθανθήκατε ότι ήταν εγγενώς απαραίτητο. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.

Αν πιάνετε τον εαυτό σας να έχει εμμονή με τον πρώην σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους να προχωρήσετε μπροστά.

Θα έρθει κάποια στιγμή που θα μπορείτε να κοιτάξετε πίσω στη σχέση σας και να διαπιστώσετε πώς τελείωσε.

Εν τω μεταξύ, κάντε υπομονή και επιτρέψτε στον εαυτό σας να προχωρήσει με υγιείς τρόπους.

Καλύψαμε γιατί αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι τόσο επώδυνη και πώς μπορείτε να λάβετε μέτρα για να προχωρήσετε. Αλλά όπως ανέφερα προηγουμένως, μερικές φορές το να δοκιμάζετε νέα πράγματα ή να βρίσκετε νέους τρόπους να σκέφτεστε για την προηγούμενη σχέση σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την εμμονική σκέψη και τον πόνο.

Γιατί να μην διασκεδάσετε λίγο με αυτή τη νέα ευκαιρία; Μπορείτε να πάρετε μια εντελώς εξατομικευμένη εξήγηση του χωρισμού σας με τους αναγνώστες στο Psychic Source.

Όταν έλαβα μια ανάγνωση από αυτούς, εξεπλάγην με το πόσο διορατική ήταν.

Με βοήθησαν να προχωρήσω επιτέλους μπροστά μετά τον τελευταίο μου χωρισμό. Δεν μπορώ παρά να συστήσω αυτή τη νέα προσέγγιση.

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε την ανάγνωσή σας.

Είτε απευθυνθείτε σε άλλους είτε όχι, να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθετε πληγωμένοι μετά από έναν χωρισμό. Θα χρειαστεί χρόνος και υπομονή για να το ξεπεράσετε. Μπορώ να σας υποσχεθώ ότι υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ.

Ωστόσο, αν συνεχίσετε να έχετε εμμονή με τον πρώην σας ή αν ξοδεύετε πολύ χρόνο για να τον σκέφτεστε με αρνητικό τρόπο, αυτό θα μπορούσε να σας εμποδίσει να προχωρήσετε παρακάτω.

Επιπλέον, τέτοιες συνήθειες σκέψης θα μπορούσαν να σας εμποδίσουν να βρείτε κάποιον καινούργιο, και το να κρατάτε τον πρώην σας στη ζωή σας επ' αόριστον μπορεί να σας εμποδίσει να δημιουργήσετε ουσιαστικές και μόνιμες σχέσεις.

Επικεντρώνοντας την προσοχή σας στο να προχωρήσετε μπροστά αντί να γυρίσετε πίσω με τον πρώην σας, μπορείτε να βελτιώσετε τόσο το μέλλον της σχέσης σας όσο και το μέλλον σας.

Μείνετε δυνατοί και να θυμάστε ότι ο πόνος θα υποχωρήσει σύντομα.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.