Сіз қаласаңыз да, ажырасудың ренжітетін 10 ауыр себебі

Егер бұрынғы жігітіңізбен жақында ажырасқан болсаңыз, олар сіздің ойыңызда қалуы мүмкін.

Сіз олар туралы жиі ойлануыңыз, не үшін біткеніне таң қалуыңыз және жағдайдың осылай болғанын қалауыңыз мүмкін. әр түрлі.

Ажырасқаннан кейін қалпына келтіру ауыр процесс болуы мүмкін, әсіресе сіз және бұрынғы сіздің істеріңізді аяқтамас бұрын ұзақ уақыт аралассаңыз. Бірақ әртүрлі эмоцияларды бастан өткеру мүлдем қалыпты жағдай және бәрімізге де оны босату қиын.

Мен сізге ажырасудың, тіпті сіз қаласаңыз да, неге соншалықты ауыр тиетінін түсіндіремін. Болу. Бірден кірісейік.

1) Сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз

Сіз маңызды адамыңызды жоғалтқанда, өміріңіздің сапасының төмендеуінен зардап шегесіз. Өзіңізге көбірек уақытыңыз бар және әдеттеріңіз бен үлгілеріңізді өзгертуге тура келеді.

Сізді жігерсіз сезініп, денсаулығыңыз нашарлауы мүмкін.

Ең бірінші зардап шегетін нәрселердің бірі - тартымдылық сезімі. және маңыздылығы. Бұл сіздің либидоңызға да әсер етіп, оны қарым-қатынаста болған кездегідей еркін білдіре алмайтыныңызды сезінуіңіз мүмкін.

Романтикалық қарым-қатынаста болу - күшті кездесу. Бұл мәнерлі және көңілді. Қалаулы болудан елеусіз қалдыру біздің эголарымызға ауыр тиюі мүмкін. Өзіңізді ренжітіп, жалғыз сезіну өте қалыпты жағдай.

2) Өзіңіздің имиджіңіз соққыға ұшырайды

Сіз серіктесіңізді жоғалтқанда, бұл сіздің имиджіңіздің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Сіз өзіңізді жоқ сияқты сезінуіңіз мүмкінжәне жаңа адамдармен танысыңыз

Егер сіз әлеуметтік ортада болған қарым-қатынасыңызды тоқтатсаңыз, сіз бұрынғы күйеуіңіз туралы үнемі ойланып, дәл сол күйде болған кезде де олармен бірге болғаныңызды қалайтыныңызды сезінуіңіз мүмкін.

Жаңа істермен айналысу және бұрынғы күйеуіңізбен байланысы жоқ жаңа адамдармен танысу мұның алдын алуға көмектеседі.

Жаңа нәрселерді жасауға және бұрынғы күйеуіңізбен байланысы жоқ жаңа әрекеттерге баруға тырысыңыз. . Бұл сізге жаңа адамдармен танысуға және бұрынғы жігітіңізді жаңа контекстке қоюға көмектеседі.

Егер алға жылжу қиын болса, жайлылық аймағыңыздан мүлдем тыс нәрсені істеуді қарастырыңыз.

Бұл сізге жаңа адамдармен танысуға және бұрынғы күйеуіңізді жаңа контекстке қоюға көмектеседі.

6) Жалпы алғанда, өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Сіздің жүрегіңіз ауырып, бұрынғы күйеуіңізді сағынған кезде, ол өткенге және сағынған адамға көңіл бөлуге еліктіруі мүмкін.

Дегенмен бұл сіздің алға жылжуға және сенімділік пен тәуелсіздігіңізді қалпына келтіруге кедергі келтіруі мүмкін.

Оның орнына, өзіңізге сенімді болыңыз. қамқорлық және жалпы өзін-өзі дамыту. Жақсы тамақтанып, ұйықтап жатқаныңызға және жалпы психикалық және эмоционалдық денсаулығыңызға қамқорлық жасайтыныңызға көз жеткізіңіз.

Осылайша сіз алға жылжуды және бұрынғы күйеуіңізді жаңа өмірге қоюды жеңілдетесіз. контекст.

7) Үлкенірек нәрсеге назар аударыңыз

Егер сіз бұрынғы күйеуіңізге қатты көңіл бөлсеңіз, назарыңызды үлкенірек нәрсеге аударғаныңыз пайдалы болуы мүмкін.

Бұл себеп немесеӨзіңізді қатты сезінетін мәселе немесе бұл сіздің өміріңіздегі жағымды қарым-қатынас болуы мүмкін.

Ең көп нәрсеге назар аудару сіздің бұрынғы күйеуіңізбен тығырыққа тіреліп қалғанда немесе оған құмар болған кезде алға жылжуға көмектеседі.

Ол сізге қарым-қатынастың ұзаққа созылған ренжітуінен және азабынан өтуге және бұрынғы күйеуіңізді жаңа контекстке қоюға көмектеседі.

8) Қызықтырақ серіктес табыңыз

Егер сіз' бұрынғы күйеуіңізге үнемі көңіл бөлетін болсаңыз, махаббат өміріңізге жаңадан бастау беретін жаңа, одан да қызықты серіктес табуға тырысу пайдалы болуы мүмкін.

Бұл сізге сағынған адамнан өтіп, оны қоюға көмектеседі. жаңа контексте.

Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен араласып, көңілін қалдырсаңыз, жаңа серіктес сізді одан арылуға көмектесуі мүмкін.

Танысу сізге жаңа нәрсе береді. назарыңызды аударып, жаңа бастаманы қамтамасыз ету қызықты.

9) Өткенді ойламаңыз

Алға ұмтылған кезде, ең соңғы орындағыңыз келетін нәрсе. өткен туралы ойлайды.

Өз сезімдеріңізді және сіздің қарым-қатынасыңыздың неліктен аяқталғанын мойындау маңызды болғанымен, өткенді өткенге қалдыру бірдей маңызды.

Алға жылжу үшін тырысыңыз. өткен туралы ойланудан аулақ болыңыз. Оның орнына алға жылжуға және болашағыңызды жақсартатын позитивті әрекеттермен айналысу жолдарын табуға назар аударыңыз.

Өз шешімдеріңізге сеніңіз

Ажырасқандар белгілі бір себептермен болады.

Тіпті бұрынғыға әлі ғашық, солайқарым-қатынастың белгілі бір себептермен аяқталғанын есте ұстаған жөн және бұл сіз өзіңізді қажет деп санайтын нәрсе болды. Өзіңізге сеніңіз.

Егер бұрынғы күйеуіңіздің көңілін қалдырсаңыз, алға жылжу жолдарын іздегеніңіз жөн.

Қарым-қатынастарыңызға қайта қарап, оның қалай болатынын анықтайтын уақыт келеді. аяқталды.

Осы уақытқа дейін шыдамды болыңыз және өзіңізді сау жолмен алға жылжуыңызға мүмкіндік беріңіз.

Біз бұл тәжірибенің неге соншалықты ауыр сезінуі мүмкін екенін және қозғалу үшін қалай қадамдар жасауға болатынын қарастырдық. қосулы. Бірақ жоғарыда айтып өткенімдей, кейде жаңа нәрселерді сынап көру немесе бұрынғы қарым-қатынасыңыз туралы ойлаудың жаңа жолдарын табу сізді обсессивті ойлау мен ауырсынудан арылуға көмектеседі.

Неге осы жаңа мүмкіндікті пайдаланып, көңіл көтермеске? Сіз Psychic Source сайтында оқырмандармен қарым-қатынасыңыздың толық жеке түсіндірмесін ала аласыз.

Олардан оқуды алған кезде, оның қаншалықты түсінікті болғанына таң қалдым.

Олар маған көмектесті. менің соңғы ажырасқаннан кейін алға жылжу үшін. Мен бұл жаңа тәсілді ұсынбаймын.

Оқуды алу үшін осы жерді басыңыз.

Басқалармен байланыс орнатыңыз ба, жоқ па, ажырасқаннан кейін ренжіту қалыпты жағдай екенін есте сақтаңыз. Бұған жету үшін уақыт пен шыдамдылық қажет. Мен сізге туннельдің соңында жарық бар деп уәде бере аламын.

Дегенмен, егер сіз бұрынғы күйеуіңізге қатты беріле берсеңіз немесе олар туралы көп уақыт өткізсеңіз.теріс жолдар болса, бұл әрі қарай жүруге кедергі келтіруі мүмкін.

Сонымен қатар, мұндай ойлау әдеттеріңіз сізге жаңа біреуді табуға кедергі келтіруі мүмкін және бұрынғы күйеуіңізді өміріңізде шексіз қалдыру сізді мағыналы және тұрақты байланыстар құруға кедергі келтіруі мүмкін.

Бұрынғы күйеуіңізбен артқа шегінудің орнына алға жылжуға назар аудара отырып, сіз қарым-қатынасыңыздың болашағын да, болашағыңызды да жақсарта аласыз.

Мықты болыңыз және ауырсыну жақын арада жеңілетінін есте сақтаңыз.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.

Сіздің көзқарасыңыз бен мінез-құлқыңыз да жаңа реңкке ие болады.

Бұрынғы адамыңызбен неғұрлым ұзақ болған болсаңыз, ол сіздің көзқарасыңызға және өзіңізге деген көзқарасыңызға соғұрлым көп әсер етер еді. сіз өзіңізді қалай көресіз. Ажырасу кенеттен орын алса, бұл өзіңізді түкке тұрғысыз сезінуге және өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Сіз тіпті сіздің кім екеніңізде бірдеңе дұрыс емес екеніне немесе басқа адам өз шешімін қабылдағанына сене бастауыңыз мүмкін. олар сені кездестірмей тұрып.

3) Сіз ғашық сияқты досыңызды да жоғалтасыз

Досым деп санайтын адамыңыздан айырылып, оның сіздің сүйіктіңіз болғанын қосу қиын. ең бастысы.

Ажырасқанда достықты сақтау оңай емес. Қайтадан қосылып, бір-біріңмен қайта еркін бола алмас бұрын бейімделу кезеңі болуы керек.

Процесс қиын және ауыр болуы мүмкін, әсіресе егер ол ажырасқаннан кейін сізбен ештеңе істегісі келмесе. Бұл эмоционалды тәжірибелер. Сіз таңдаған нәрсеңіз болса, басқа біреумен жаңа қарым-қатынасты қалпына келтірудің ауыртпалығын бастан өткеруіңіз керек болады, сондай-ақ бұрын болған нәрсеңізді жоғалтумен күресуіңіз керек.

4) Сіз өзіңізді көңілсіз сезінесіз

Сіз бұрын бөліскен физикалық жақындықтан ләззат алмайсыз және енді өміріңізде бірдеңе жетіспейтінін сезінесіз. Сіз бұл серіктеспен ажырасқан болуыңыз мүмкін, себебі олар сізді қандай да бір жолмен ренжітті.

Сіздің сезіміңізҚауіпсіздік пен қарым-қатынаста болған байланысыңыз сізге осы бос орынды толтыруға көмектесетін адамсыз жетіспеуі мүмкін. Және осы жағымсыз эмоциялардың барлығын алып жүру өте ауыр.

Бұл өзімізді сенімсіз және жалғыз сезінуіміз мүмкін, бұл өзіміздің ішімізде жағымсыз сезімдердің көбеюіне әкелуі мүмкін.

Бұл мақала неліктен екенін түсінуге көмектеседі. Сіздің ажырасуыңыз қатты ауыруы мүмкін, бұл мәселені тереңірек зерттеу үшін кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысына хабарласу пайдалы болуы мүмкін.

Relationship Hero қолданбасындағылар сияқты кәсіпқой жаттықтырушы сіздің қарым-қатынасыңызды реттеуге көмектесе алады. ажырасқаннан кейін қатты ренжіді. Олар адамдарға проблемаларды шешуге шын жүректен көмектеседі және өз саласының шыңында.

Мен өте азапты ажырасуды бастан өткергеннен кейін, мен одан құтыла алмаймын, ақыры олар мені одан алып тастады.

Менің отбасым мен достарым менің мәселелерім мен ауырсынуым туралы естуден шаршады және маған хабарласатын жаңа біреу керек болды. Олар маған тиімді стратегияларды берді.

Және олар шыдамды, түсіністік пен кәсіби болды.

Санаулы минуттарда сіз тәжірибелі қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланыса аласыз, мен оны табуға көмектесетініне сенімдімін. осы қараңғы туннельдің соңындағы жаңа жарық.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

5) Шешімдеріңізді екінші рет болжасаңыз

Ешқандай жағдайда ажырасуыңыз мүмкін. егер сіз оны таңдаған адам болдыңызЕкіншіден, сіздің шешіміңізді болжаңыз.

Мысалы, егер сіз және сіздің серіктесіңіз керемет жыныстық қатынаста болса және ол сізді алдағанын мойындаса, бұл «мәмілелерді бұзу» болды ма деп ойлай бастауыңыз мүмкін. Сіз бірге өткізген жақсы сәттеріңізді ғана ойлап, оның әрекеті сізге қаншалықты ауыр тигенін ұмытып кетуіңіз мүмкін.

Бірақ уақыт өте келе бұл ауырсынуды ұмытуыңыз мүмкін. Еш нәрсе бұрынғыдай жақсы емес екенін немесе сіздің тартымдылығыңыз жасына, салмағына, сыртқы келбетіне немесе оның әрекеттерін ақтау үшін кез келген басқа сылтауларға байланысты екенін сезініңіз.

Бұл да мүмкін. өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне және депрессияға әкеледі, бұл жоғалтуды жеңуді одан да қиындатуы мүмкін. Сақ болыңыз. Бұл спиральға түсетін үмітсіздіктің қараңғы шұңқыры. Шешімде берік болыңыз және сол кезде сіз үшін дұрыс шешім қабылдағаныңызға сенімді болыңыз.

6) Сіз өзіңізді басқаша көре бастайсыз

Ажырасудағы ең ауыр нәрсенің бірі өзімізге қалай қарай аламыз. Біз қаншалықты зардап шеккенімізді көре бастаймыз. Сондай-ақ біз қаншалықты мейірімсіз екенімізді де көре аламыз.

Біз ғашық болған кезде біз серіктестерімізді, тіпті олардың кемшіліктеріне қарамастан, жақсы көреміз. Біз олардың қажеттіліктері мен тілектерін өзімізден жоғары қоямыз.

Сіз серіктесіңіз сіздің басымдықтарыңызға үстемдік ету және сіздің уақытыңыз бен сүйіспеншілігіңізді талап ету арқылы сізді белгілі бір жолмен пайдаланды деп ойлауыңыз мүмкін.

Енді қарым-қатынас аяқталғаннан кейін, сіз неге басқа біреуді алдыңызға қойып, солай боласыз деп ойлайсызолардың сізге қалай қарауына жол бергеніңізден ұялады. Ажырасу ауырсынуды сезінуі мүмкін, өйткені сіз өз қателіктеріңізді және сіз үшін маңызды нәрселерді қалай ымыраға алғаныңызды көре бастайсыз.

7) Сіз мұны түсіндіре алмайсыз

Сіз болған адамыңызды жоғалтқанда Сізге кім ғашық болса, не болғанын, тіпті ол жұмыс істемей тұрғанда да анықтауға тырысу үрдісі бар.

Сіз өзіңізді кінәлауға бейімсіз (бұл сіздің кінәңіз емес) немесе кінәлайсыз. басқа адам (олар сізге дұрыс қарамады).

Ажырасудың айналасында әрқашан жұмбақ элемент бар.

Сізде болған оқиғаға күдіктенуіңіз мүмкін, бірақ оны түсіндіре алмайтын сияқтысыз. Немесе оның есіңізде болғандай болғанына күмәнданыңыз. Немесе сіз не болғанын білесіз, бірақ оны есте сақтағыңыз келетін жағдайға сәйкес келтіре алмайсыз.

Қатынастардың неліктен сәтсіздікке ұшырағанын түсіну қиын. Кейде бұл жай ғана уақыттың дұрыс еместігі немесе көп түсінбеушілік немесе сыртқы нәрсе.

Оларды қаншалықты қисынды түрде түсінуге тырыссаңыз да, қарым-қатынас пен ажырасуды анықтау оңай емес.

8) Көшеге шықсаңыз, біреуге опасыздық жасағандай сезінесіз

Ажырасқаннан кейін және жоғалтқаннан құтылуға тырысқанда, достарыңызбен жүруден аулақ болу қалыпты жағдай. Олар қалада бір түнді жоспарлап жатыр ма, әлде жай ғана кофе алғылары келеді ме.

Сіз бұл сіздің бұрынғы жігітіңізге зиян тигізетінін немесе жүгіретінін сезінуіңіз мүмкін.оған немесе көпшілік алдында. Немесе ол қазір көріп тұрған адамға тап болуы мүмкін. Мүмкін сіз жаңа біреумен көңіл көтеруге рұқсат бергіңіз келмейтін шығар.

Сіз қазір мұндай әсерге дайын емессіз және ол сізді қалай сезінеді деп алаңдауыңыз мүмкін.

Егер бұл сезімді жеңу қиын болса, кейбір жаңа идеялар сізге көмектесе алады.

Тағы бір тамаша ресурс - Psychic Source-тегі дарынды кеңесшінің жекелендірілген оқуын көру.

Сізге қарым-қатынасыңыз және оның неліктен ауыр аяқталуы мүмкін екендігі туралы түсінік беру арқылы бұл кеңесшілер сізге келесі қадамдарыңыз туралы шешім қабылдауға және ғашықтықтың қандай тұзағына сенімдірек қарауға болатынын береді.

Жекелендірілген оқуыңызды алу үшін осы жерді басыңыз.

9) Сіз шытырман оқиғалы және стихиялылық сезімін жоғалтасыз

Ажырасқаннан кейін жаңа тәжірибе алу және көңіл көтеру қиын болуы мүмкін. қайтадан. Біз өз өмірімізді оңай ұстай аламыз, өйткені бұл жағдайдың аяқталуы мен өзгеруіне зиян тигізеді.

Сіз тіпті бұл қарым-қатынасты еске түсіреді деп ойлайтындықтан, сыртқа шығудан аулақ болуыңыз мүмкін.

Өзіңізді бос ұстағыңыз келетіні табиғи нәрсе, бірақ өзіңізді жақсы сезінбесеңіз, бұл көмектесуден гөрі зиян келтіруі мүмкін. Бірақ бұл оның жақсы сезінетінін білдірмейді.

Қарым-қатынасыңыз үзілген кезде де, қайғыруға уақыт қажет болуы мүмкін.өзгерісті жоқтаңыз. Кейде біз бұрынғы қарым-қатынастарымыздан арылмайынша немесе олар бізден өтіп кетпейінше, көңілді және жаңа шытырман оқиғаларға жол бере алмаймыз.

10) Сіз перфекционистсіз

Ажырасқандарыңыз мүмкін. Егер сіз өзіңізді сәтсіздікке ұшырататындай сезінуі мүмкін нәрселерді аяқтауды шешкен болсаңыз да, өзіңізді ауыр сезінесіз.

Сіз перфекционистсіз бе? Бұл неліктен кейбір нәрселердің өзгеруі және аяқталуы керек екенін мойындауды ұнатпайтыныңызды түсіндіре алады.

Сіз орта мектепте үлгілі оқушы болған шығарсыз, бірақ қазір сіз мінсіз мансап пен мінсіз мамандықты іздеп жүрсіз. серіктес. Дегенмен, бұл сізге қалағаныңызды алудың орнына, сізді одан сайын депрессияға ұшыратады, өйткені сіз оны бастан өткермейінше не жұмыс істейтінін анықтау қиынға соғады.

Енді қарым-қатынасыңыз үзілгендіктен, бұл ауыр сезінуі мүмкін. және сәтсіздік сияқты. Енді сіз басқа біреуді табуыңыз керек, өйткені сіз «мінсіз» емес адаммен қанағаттанғыңыз келмейді.

Және бұл ауырсынуды сезінуі мүмкін, өйткені сіз қазіргі уақытта жалғыз болғыңыз келмейтін немесе қойғыңыз келмейтіндіктен. басқа біреуді табу үшін көбірек күш салу.

Қалай өту керек

Ажырасқаннан кейін өту қиын болуы мүмкін. Біз тәуелді бола аламыз және өзімізді ренжітуге және өзімізге өкінуге дағдыланамыз. Қарым-қатынастағы үзіліс пен қиындықтар соңғы бірнеше апта немесе айлардағы ойларыңыз бен әңгімелеріңізде басым болуы мүмкін. Сонымен, алға жылжу үшін ойыңызды қалай өзгертуге болады? Жұмсақ болыңыз және баяу жүріңіз. Міне, кейін алға жылжу үшін бірнеше кеңестерсіздің ажырасуыңыз.

1) Сезімдеріңізді тану және мойындау

Алға жылжу үшін бірінші қадам - ​​бұл сезімдеріңізді тану және оларды толық мойындау. Бұл өзіңізді неліктен осылай сезінетініңізді түсінуді, сондай-ақ өз сезімдеріңізді қалыпты деп мойындауды қамтиды.

Өзіңізді тығырыққа тірегенде немесе алға жылжу мүмкін емес сияқты сезінгенде, өзіңізден неліктен бұлай сезінетініңізді сұрауға уақыт бөліңіз. Сіз қалайсыз.

Сіздің бұлай сезінуіңізге не себеп болды? Сезімдерің саған не айтады? Осыған ұқсас жағдайды бастан өткерген досыңызға не айтар едіңіз?

Сіз бір нәрсеге эмоционалды түрде тартылған кезде, оны объективті түрде көру қиын болуы мүмкін. Сезімдеріңізді мойындау оларды көбірек білуге, олардың түпкі себептерін түсінуге және одан әрі өтуге көмектеседі.

2) Неліктен ажырасқаныңыз туралы өзіңізбен шыншыл болыңыз

Осы немесе жоқ па? Сіз өзіңізді қалай сезінесіз, ажырасуыңызға әкелген оқиғалар туралы өзіңізбен шыншыл болуыңыз керек. Егер сіз серіктесіңізбен ажырассаңыз және қазір ол туралы үнемі ойланып жүрсеңіз, неге бұл туралы өзіңізден сұрап алуыңыз керек.

Сіз алға жылжуыңызға кедергі болатын өзіңізді жеңетін ойлар цикліне қосылғыңыз келмейді. оң жолдармен.

Сіз неліктен серіктесіңізбен ажырасып кеттіңіз? Бұл сіз жасаған нәрсенің арқасында болды ма, әлде олардың істегені ме? Әлде бұл факторлардың қосындысы болды ма?

Егер сіздің қарым-қатынасыңыз олардың жасаған әрекетіне байланысты аяқталса, не істедіолар жасайды және сіз оларды бұл үшін кешіре аласыз ба?

Егер қарым-қатынасыңыз сіз жасаған нәрсенің кесірінен аяқталса, болашақта өзгеріп, жақсырақ әрекет ете алатыныңызға сенесіз бе?

3) Мұны істеу жолдарын табыңыз. бос емес және алаңдататын болыңыз

Алға жылжудың және бұрынғы күйеуіңізді өткенге қалдырудың ең жақсы тәсілдерінің бірі бос емес және алаңдау болып табылады.

Бұл сізге назарыңызды басқа нәрселерге аударуға мүмкіндік береді, және осылайша сіздің бұрынғы сіздің ойыңызда аз орын береді. Егер алға жылжуға тырысып жатсаңыз, ақыл-ойыңыз бен қолыңызды бос ұстаудың жолдарын табуға тырысыңыз.

Өзіңізді қызықтыратын іс-әрекеттермен айналысыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысыңыз.

Бұл болуы мүмкін. нан пісіруден бастап спортпен айналысуға дейін немесе кикбоксинг сияқты жаңа хоббимен айналысуға дейін кез келген нәрсе.

4) Неліктен қоштасқаныңызды есіңізде сақтаңыз

Ажырасқанда бір себеппен қоштасқаныңыз. Сіз қарым-қатынасты, ең болмағанда, ойланбастан тоқтатпаған шығарсыз және сізде неліктен бұлай жасағаныңызға өз себептеріңіз бар шығар.

Бұрынғы күйеуіңізбен неліктен ажырасқаныңызды есте сақтау және еске түсіру сіздің назарыңызды бір нәрсеге аударуға көмектеседі. болашаққа және позитивті жолдармен алға жылжуыңызға болады.

Бұл сізге бұрынғы қателіктерді қайталамауға көмектеседі, сондай-ақ бұрынғы күйеуіңізбен тым әуестеніп кетуден аулақ болуға көмектеседі.

Неге сіз жасағаныңызды есте сақтаңыз. бұрынғы күйеуіңізбен ажырасу өткенді ойламай, болашаққа көңіл бөлуге көмектеседі.

Сонымен қатар ол өткендегі қателіктерді қайталамауға көмектеседі.

5) Жаңа әрекеттерді орындап көріңіз.