10 adhbharan goirt airson gum bi briseadh-dùil air a ghoirteachadh eadhon nuair a bha thu ga iarraidh

Ma tha thu air briseadh suas leis an t-seann duine agad o chionn ghoirid, tha teansa math gum fuirich iad nad inntinn beagan.

Faodaidh tu smaoineachadh orra gu tric, iongnadh carson a thàinig cùisean gu crìch, agus bu mhath leat gum faodadh cùisean a bhith. eadar-dhealaichte.

Faodaidh e bhith na phròiseas dòrainneach faighinn air ais bho bhriseadh-suas, gu h-àraidh ma bha thu fhèin agus an t-seann neach an sàs ann airson ùine mhòr mus do chuir thu crìoch air cùisean. Ach tha e gu tur àbhaisteach a dhol tro raon de fhaireachdainnean agus tha e doirbh dhuinn uile a leigeil air falbh.

Bheir mi thu tro na prìomh adhbharan a dh’ fhaodadh briseadh-dùil a ghoirteachadh cho mòr, eadhon nuair a bha thu ga iarraidh. gu tachairt. Leumamaid ceart a-steach.

1) Bidh thu a’ faireachdainn aonaranach

Nuair a chailleas tu fear eile, tha thu a’ fulang le crìonadh ann an càileachd do bheatha. Tha barrachd ùine agad dhut fhèin agus feumaidh na cleachdaidhean agus na pàtrain agad atharrachadh.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil thu cho sunndach agus gu bheil do shlàinte a’ fulang.

Is e aon de na ciad rudan a dh’ fhuilingeas tu mothachadh air tarraing agus cudromachd. Faodaidh seo cuideachd buaidh a thoirt air do libido agus a bhith a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut a chuir an cèill cho saor ‘s a bha thu nuair a bha thu ann an dàimh.

Is e tachartas cumhachdach a th’ ann a bhith ann an dàimh romansach. Tha e brosnachail agus brosnachail. Faodaidh a bhith a’ dol bho bhith air a mhiannachadh gu bhith air a leigeil seachad a bhith goirt dha ar egos. Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gort is leat fhèin.

2) Tha d’ fhèin-ìomhaigh a’ faighinn buille

Nuair a chailleas tu do chompanach, faodaidh seo leantainn gu atharrachadh san ìomhaigh agad fhèin. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eilagus coinnich ri daoine ùra

Ma chuir thu crìoch air dàimh a thachair ann an suidheachadh sòisealta, is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh a’ smaoineachadh mun t-seann duine agad agus a’ miannachadh gum biodh tu fhathast còmhla riutha nuair a tha thu anns na h-aon shuidheachaidhean sin.

Ma nì thu rudan ùra agus a' coinneachadh ri daoine ùra aig nach eil ceangal ris an t-seann duine agad cuidichidh sin gus seo a sheachnadh. . Cuidichidh seo thu gus coinneachadh ri daoine ùra agus an t-seann duine agad a chuir ann an co-theacs ùr.

Ma tha ùine chruaidh agad a’ gluasad air adhart, smaoinich air rudeigin a dhèanamh a tha gu tur a-mach às do raon comhfhurtachd.

Cuidichidh seo thu gus coinneachadh ri daoine ùra agus an t-seann duine agad a chuir ann an co-theacs ùr.

6) Dealas a thaobh fèin-chùram san fharsaingeachd

Nuair a tha thu briste le cridhe agus a’ miannachadh do sheann duine, bidh e faodaidh e a bhith tàmailteach fòcas a chuir air an àm a dh’ fhalbh agus air an neach a tha thu ag ionndrainn.

Ma nì sin, ge-tà, faodaidh e do chasg bho bhith a’ gluasad air adhart agus do mhisneachd agus neo-eisimeileachd fhaighinn air ais.

An àite sin, dealaich riut fhèin cùram agus fèin-leasachadh san fharsaingeachd. Dèan cinnteach gu bheil thu ag ithe gu math, a’ faighinn cadal gu leòr, agus a’ toirt aire do do shlàinte inntinn is faireachail san fharsaingeachd.

Le bhith a’ dèanamh sin, nì thu e nas fhasa gluasad air adhart agus an t-seann duine agad a chuir ann am fear ùr. co-theacs.

7) Fòcas air rudeigin nas motha

Ma tha thu trom air an t-seann duine agad, dh’ fhaodadh gum biodh e na bhuannachd dhut d’ aire a chuir air rudeigin nas motha.

Dh’ fhaodadh seo a bhith na adhbhar nocùis air a bheil thu a’ faireachdainn làidir, no dh’ fhaodadh gur e deagh dhàimh a th’ ann nad bheatha.

Le bhith a’ cur d’ aire air rudeigin nas motha cuidichidh sin thu gus gluasad air adhart nuair a tha thu a’ faireachdainn glaiste no trom leis an t-seann duine agad.<1

Faodaidh e do chuideachadh gluasad seachad air gort is cràdh an dàimh agus an t-seann duine agad a chuir ann an co-theacs ùr.

8) Lorg com-pàirtiche nas inntinniche

Ma tha thu’ Le bhith daonnan trom air an t-seann duine agad, dh'fhaodadh gum biodh e cuideachail feuchainn ri com-pàirtiche ùr, nas inntinniche a lorg gus tòiseachadh às ùr a thoirt do do bheatha gaoil.

Cuidichidh seo thu gus gluasad seachad air an neach a tha thu ag ionndrainn agus a chuir ann an co-theacs ùr.

Ma tha thu air a bhith a’ gluasad mun cuairt agus a’ gabhail dragh mun t-seann duine agad, faodaidh com-pàirtiche ùr do chuideachadh gus do tharraing a-mach às.

Faodaidh suirghe a-rithist rudeigin ùr a thoirt dhut agus tha e inntinneach d’ aire a chuimseachadh agus tòiseachadh às ùr a thoirt dhut.

9) Na bi a’ toirt iomradh air an àm a dh’ fhalbh

Nuair a tha thu a’ feuchainn ri gluasad air adhart, is e an rud mu dheireadh a tha thu airson a dhèanamh a' toirt iomradh air an àm a dh'fhalbh.

Ged a tha e cudromach na faireachdainnean agad aithneachadh agus carson a thàinig an dàimh agad gu crìch, tha e a cheart cho cudromach an àm a dh'fhalbh a chuir san àm a dh'fhalbh.

Gus gluasad air adhart, feuch ri seachain iomradh air an àm a dh'fhalbh. An àite sin, cuir fòcas air gluasad air adhart agus lorg dòighean gus a dhol an sàs ann an gnìomhan adhartach a leasaicheas an àm ri teachd agad.

Cuir earbsa anns na co-dhùnaidhean agad

Tachraidh briseadh airson adhbhar.

Fiù 's ma tha thu fhathast ann an gaol leis an t-seann duine agad, thaTha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an dàimh air tighinn gu crìch airson adhbhar, agus bha e na rud a bha thu a’ faireachdainn a bha riatanach dha-rìribh. Creid thu fhèin.

Ma lorgas tu thu fhèin trom air an t-seann duine agad, bu chòir dhut feuchainn ri dòighean a lorg airson gluasad air adhart.

Thig àm nuair as urrainn dhut coimhead air ais air an dàimh agad agus faighinn a-mach ciamar thàinig e gu crìch.

San eadar-ama, bi foighidneach agus leig leat fhèin gluasad air adhart ann an dòighean fallain.

Chòmhdaich sinn carson a dh'fhaodas an t-eòlas seo a bhith cho goirteil agus mar as urrainn dhut ceumannan a ghabhail gus gluasad air adhart. air adhart. Ach mar a thuirt mi na bu thràithe, faodaidh uaireannan a bhith a’ feuchainn rudan ùra no a’ lorg dhòighean ùra air smaoineachadh mun dàimh a bh’ agad san àm a dh’ fhalbh cuideachadh le bhith gad tharraing a-mach às an smaoineachadh obsessive agus pian.

Carson nach bi beagan spòrs agad leis a’ chothrom ùr seo? Gheibh thu mìneachadh gu tur pearsanta air do bhriseadh leis an luchd-leughaidh thall aig Psychic Source.

Nuair a fhuair mi leughadh bhuapa, chuir e iongnadh orm cho lèirsinneach sa bha e.

Chuidich iad mi gus gluasad air adhart mu dheireadh às deidh mo bhriseadh mu dheireadh. Chan urrainn dhomh cuideachadh ach an dòigh-obrach ùr seo a mholadh.

Cliog an seo gus do leughadh fhaighinn.

Co-dhiù an ruig thu daoine eile no nach eil, cuimhnich gu bheil e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gort às deidh briseadh-dùil. Bheir seo ùine agus foighidinn faighinn troimhe. 'S urrainn dhomh gealltainn dhut gu bheil solas aig ceann an tunail.

Ach, ma chumas tu a' dol leis an t-seann duine agad no ma chaitheas tu cus ùine a' fuireach annta.dòighean àicheil, dh’ fhaodadh seo stad a chuir ort bho bhith a’ gluasad air adhart.

A bharrachd, dh’ fhaodadh cleachdaidhean smaoineachaidh mar seo casg a chuir ort bho bhith a’ lorg cuideigin ùr, agus ma chumas tu an t-seann duine nad bheatha gun chrìoch dh’ fhaodadh sin do chumail air ais bho bhith a’ cruthachadh cheanglaichean brìoghmhor is maireannach.

Le bhith a’ cur fòcas air gluasad air adhart an àite a bhith a’ dol air ais leis an t-seann neach agad, faodaidh tu an dà chuid do dhàimh a leasachadh a bharrachd air an àm ri teachd agad.

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Tha do bheachdan agus do ghiùlan cuideachd a’ gabhail ri tòna ùr.

Mar as fhaide a bha thu còmhla ris an t-seann duine agad, ’s ann as motha a’ bhuaidh a bheireadh e air do shealladh ort fhèin agus mar a tha thu gad fhaicinn fhèin. Nuair a thachras briseadh gu h-obann, faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean gun luach agus fèin-spèis ìosal.

Faodaidh tu eadhon tòiseachadh a’ creidsinn gu bheil rudeigin ceàrr air cò thu no gu bheil an neach eile air an inntinn a dhèanamh suas. mus bi iad fiù 's air coinneachadh riut.

3) Bidh thu a' call caraid cho math ri leannan

Tha e doirbh cuideigin a tha thu a' meas mar charaid a chall agus an uairsin cuir ris gur e do leannan a bh' ann a bhàrr air sin.

Nuair a bhriseas tu suas, chan eil e furasta do chàirdeas a chumail suas. Tha ùine rèiteachaidh ann a dh'fheumas tachairt mus urrainn dhuinn ceangal a dhèanamh a-rithist agus a bhith socair le chèile a-rithist.

Faodaidh am pròiseas a bhith duilich agus goirt gu h-àraidh mura bheil e ag iarraidh càil a dhèanamh riut às dèidh a' bhriseadh. Is e eòlasan tòcail a tha seo. Feumaidh tu a dhol tron ​​​​phian ann a bhith ag ath-thogail dàimh ùr le cuideigin eile mas e sin a thagh thu, a bharrachd air a bhith a’ dèiligeadh ri call rudeigin a bh’ agad uaireigin.

4) Tha thu a’ faireachdainn air do leigeil sìos

Chan eil an dlùth-chàirdeas corporra a bha thu a’ roinn aon uair a’ còrdadh riut tuilleadh agus tha thu a-nis a’ faireachdainn gu bheil rudeigin a dhìth nad bheatha. 'S dòcha gun do bhris thu suas leis a' chom-pàirtiche seo a chionn 's gun do leig iad sìos thu no gun do ghortaich iad thu ann an dòigh air choireigin.

Do mhothachadh airtèarainteachd agus ceangal a b’ àbhaist dhut a bhith eòlach fhad ‘s a bha thu ann an dàimh dh’ fhaodadh a bhith dìth às aonais cuideigin mun cuairt gus do chuideachadh le bhith a’ lìonadh a’ bheàrn seo. Agus tha e goirt na faireachdainnean àicheil sin uile a ghiùlan timcheall.

Faodaidh seo toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn mì-chinnteach agus aonaranach a dh’ adhbhraicheas barrachd faireachdainnean àicheil nar broinn fhèin.

Ged a chuidicheas an artaigil seo thu gus tuigsinn carson faodaidh do bhriseadh a bhith air a ghoirteachadh cho mòr, faodaidh e a bhith cuideachail fios a chuir gu coidse dàimh proifeasanta gus a’ chùis a sgrùdadh nas doimhne.

Is urrainn do choidse proifeasanta, mar an fheadhainn a tha rim faighinn aig  Relationship Hero, do chuideachadh le bhith a’ stiùireadh do a’ faireachdainn cho goirt às deidh do bhriseadh. Tha iad dha-rìribh a’ cuideachadh dhaoine gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan agus tha iad aig a’ mhullach san raon aca.

An dèidh a dhol tro bhriseadh sònraichte pianail nach b’ urrainn dhomh faighinn a-mach buileach, b’ iadsan a chuir a-mach às mu dheireadh mi.

Bha mo theaghlach is mo charaidean a’ fàs sgìth de bhith a’ cluinntinn mu na cùisean agus am pian agam agus bha feum agam air cuideigin ùr airson tionndadh thuige. Thug iad dhomh ro-innleachdan a dh’obraich.

Agus bha iad foighidneach, tuigseach, agus proifeiseanta.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh eòlach a tha mi misneachail a chuidicheas tu gus a lorg. solas ùr aig deireadh an tunail dhorch seo.

Briog an-seo airson tòiseachadh.

5) Tha thu a’ tomhas do cho-dhùnaidhean an dàrna cuid

Dh’ fhaodadh gum bi briseadh dòrainneach agad, eadhon ged a bu tusa am fear a thagh e ma tha thudàrna tomhas air a’ cho-dhùnadh agad.

Mar eisimpleir, nam biodh tu fhèin agus do chompanach a’ co-roinn gnè mòr agus gun do dh’aidich e no i gun robh iad a’ mealladh ort, is dòcha gun tòisich thu a’ faighneachd an e “neach-brisidh a bha seo.” Is dòcha gun tòisich thu a’ smaoineachadh air na h-amannan math a bh’ agad còmhla agus gun dìochuimhnich thu na rinn na rinn e cron ort.

Ach thar ùine, faodaidh tu am pian seo a dhìochuimhneachadh. Agus mothaich nach eil dad cho math sa b’ àbhaist no gu bheil do ghainnead tarraing air sgàth aois, cuideam, coltas iomlan, no leisgeul sam bith eile air an smaoinich thu gus na rinn e fhìreanachadh.

Faodaidh seo cuideachd leantainn gu fèin-spèis ìosal agus trom-inntinn a dh’ fhaodadh a dhèanamh eadhon nas duilghe faighinn seachad air a’ chall. Bi faiceallach. Is e sloc dorcha eu-dòchas a th’ ann airson snìomh a-steach. Fuirich daingeann nad cho-dhùnadh agus earbsa gun do rinn thu am fear ceart dhut aig an àm sin.

6) Tòisichidh tu gad fhaicinn fhèin ann an dòigh eadar-dhealaichte

Is e aon de na rudan as goirtiche mu bhriseadh suas an dòigh anns am faod sinn sinn fein fhaicinn. Bidh sinn a’ tòiseachadh a’ faicinn dè cho goirt ‘s a tha sinn. Agus chì sinn cuideachd cho neo-thruacanta sa dh'fhaodas sinn a bhith.

Nuair a tha sinn ann an gaol, bidh sinn tric a' faicinn ar com-pàirtichean gu dearbhach, eadhon an aghaidh an lochdan. Tha sinn buailteach a bhith a' cur am feuman agus na h-iarrtasan againne.

Dh'fhaodadh gum bi thu a' faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche agaibh air brath a ghabhail oirbh ann an dòighean sònraichte le bhith a' faighinn làmh an uachdair air na prìomhachasan agaibh agus a bhith a' cur feum air ur n-ùine agus ur spèis.

A-nis gu bheil an dàimh seachad, is dòcha gum bi e iongantach carson a chuir thu cuideigin eile romhad agus a bhithnàire leis mar a leigeas tu leotha do làimhseachadh. Faodaidh am briseadh suas a bhith a’ faireachdainn pian oir tòisichidh tu a’ faicinn do mhearachdan agus mar a rinn thu cron air rudan a tha cudromach dhut.

7) Chan urrainn dhut a mhìneachadh

Nuair a chailleas tu cuideigin anns an robh thu gaol leat agus cò a bha ann an gaol leat, tha e buailteach feuchainn ri faighinn a-mach dè thachair, fiù 's nuair nach robh e ag obair.

Tha thu buailteach a' choire a chur ort fhèin (cha b' e do choire a bh' ann) no a' choire an neach eile (cha robh iad a' dèiligeadh riut mar bu chòir).

Tha daonnan dìomhaireachd mu thimcheall brisidhean.

'S dòcha gu bheil amharas ort mu na thachair ach chan eil coltas gu bheil thu ga mhìneachadh. No teagmhach gun do thachair e mar a chuimhnicheas tu air. No 's dòcha gu bheil fios agad dè thachair ach nach urrainn dhut an suidheachadh a thoirt a-steach mar a tha thu airson a chuimhneachadh.

Tha e doirbh a thuigsinn carson a tha dàimhean a' fàiligeadh. Aig amannan is e dìreach droch ùine no tòrr mì-thuigse no rudeigin bhon taobh a-muigh a thàinig a-steach a th’ ann.

Ge bith dè an ìre a dh’ fheuchas tu ri ciall loidsigeach a dhèanamh dhiubh, chan eil e furasta dàimhean agus briseadh-dùil a thuigsinn idir.

8) Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ brathadh cuideigin ma thèid thu a-mach

Às deidh briseadh agus nuair a tha thu a’ feuchainn ri faighinn seachad air a’ chall, tha e àbhaisteach gun tèid thu a-mach còmhla ri do charaidean a sheachnadh. Co-dhiù a tha iad a' planadh oidhche air a' bhaile neo dìreach airson grèim fhaighinn air cofaidh.

'S dòcha gum bi thu a' faireachdainn gum biodh e gortach dhan t-seann duine agad neo gun ruith thua-steach dha no dhi gu poblach. No is dòcha ruith a-steach don neach a tha e no i a’ faicinn a-nis. Is dòcha nach eil thu airson leigeil leat fhèin spòrs a bhith agad le cuideigin ùr.

Chan eil thu deiseil airson an leithid de dh’ fhoillseachadh aig an àm seo agus is dòcha gu bheil dragh ort mu mar a bheir e ort faireachdainn.

Ma tha ùine chruaidh agad faighinn thairis air an fhaireachdainn seo, faodaidh tu a bhith fosgailte do bheachdan ùra do chuideachadh troimhe.

S e goireas math eile airson feuchainn ort leughadh pearsanta fhaighinn bho chomhairliche tàlantach aig Psychic Source.

Le bhith a’ toirt soilleireachd dhut mun dàimh agad, agus carson a dh’ fhaodadh e a bhith air tighinn gu crìch cho dòrainneach, bheir na comhairlichean sin cumhachd dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh air na h-ath cheumannan agad agus dè an duilgheadas ann an gaol airson coimhead a-mach le barrachd misneachd.<1

Cliog an seo gus do leughadh pearsanta fhaighinn.

9) Bidh thu a’ call do mhothachadh air dànachd agus gun spionnadh

Às deidh briseadh, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn goirt eòlas ùr a ghabhail os làimh agus spòrs a bhith agad a-rithist. Is urrainn dhuinn sinn fhèin a chumail air ais bho bhith beò ar beatha oir tha e a’ goirteachadh gu bheil cùisean a’ tighinn gu crìch agus ag atharrachadh.

Is dòcha gun tòisich thu eadhon a’ seachnadh a dhol a-mach oir tha thu a’ smaoineachadh gun cuir e an dàimh nad chuimhne.

Tha e nàdarrach a bhith ag iarraidh thu fhèin a chumail trang ach mura h-eil thu a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin, faodaidh seo barrachd a ghoirteachadh na cuideachadh. Ach chan eil sin a’ ciallachadh gum bi e a’ faireachdainn math.

Nuair a tha thu air do bhriseadh suas bho dhàimh, faodaidh e ùine a ghabhail fhathast a bhith brònach aguscaoidh an atharrachaidh. Aig amannan chan urrainn dhuinn leigeil leinn spòrs is tachartasan ùra a bhith againn gus am faigh sinn seachad air na dàimhean a bh’ againn roimhe no gus an tèid iad seachad oirnn.

10) Tha thu nad foirfeachdaiche

Faodaidh briseadh-dùil a' faireachdainn goirt, fiù 's mas tusa an tè a chuir romhpa crìoch a chur air cùisean oir faodaidh iad a bhith a' faireachdainn mar fàiligeadh.

An e foirfeachdaiche a th' annad? Faodaidh sin mìneachadh carson nach toil leat aideachadh gu feum cuid de rudan atharrachadh agus crìochnachadh.

Is dòcha gu robh thu nad oileanach modail san àrd-sgoil, ach a-nis tha thu a’ coimhead airson an dreuchd cheart agus an dreuchd foirfe. com-pàirtiche. Ach, an àite a bhith a' faighinn na tha thu ag iarraidh, chan eil e ach a' toirt ort a bhith a' faireachdainn nas miosa oir tha e doirbh obrachadh a-mach dè a dh'obraicheas gus am faigh thu eòlas air.

A-nis 's gu bheil thu a-mach à dàimh, faodaidh e a bhith goirt agus mar fhàilligeadh. A-nis feumaidh tu cuideigin eile a lorg oir chan eil thu airson socrachadh airson cuideigin nach eil “foirfe.”

Agus faodaidh e a bhith a’ faireachdainn pian leis nach eil thu airson a bhith nad aonar an-dràsta no a chuir. ann an barrachd oidhirp cuideigin eile a lorg.

Mar a ghluaiseas tu air adhart

Faodaidh a bhith duilich gluasad air adhart bho bhriseadh. Faodaidh sinn a bhith tràilleach agus cleachdte ri bhith a’ faireachdainn brònach agus duilich dhuinn fhìn. Is dòcha gu bheil am briseadh suas agus na duilgheadasan san dàimh air a bhith os cionn do smuaintean agus do chòmhraidhean airson na beagan sheachdainean no mìosan a dh’ fhalbh. Mar sin ciamar as urrainn dhut do bheachd-inntinn atharrachadh gus gluasad air adhart? Bi socair agus falbh gu slaodach. Seo cuid de mholaidhean airson gluasad air adhart às deidh sindo bhriseadh suas.

1) Aithnich agus aithnich na faireachdainnean agad

Is e a’ chiad cheum gu gluasad air adhart na faireachdainnean agad aithneachadh agus an làn aideachadh. Tha seo a’ gabhail a-steach tuigsinn carson a tha thu a’ faireachdainn mar a nì thu, a bharrachd air a bhith ag aithneachadh gu bheil na faireachdainnean agad àbhaisteach.

Nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn glaiste no mar nach urrainn dhut gluasad air adhart, gabh ùine gus faighneachd dhut fhèin carson a tha thu a’ faireachdainn an mar a nì thu.

Dè thachair a thug ort faireachdainn mar seo? Dè tha na faireachdainnean agad ag innse dhut? Dè chanadh tu ri caraid a bha a’ dol tro eòlas coltach ris?

Nuair a tha thu an sàs gu tòcail ann an rudeigin, faodaidh e a bhith duilich fhaicinn gu reusanta. Cuidichidh gabhail ris na faireachdainnean agad thu gus a bhith nas mothachail orra, tòiseachadh air na h-adhbharan bunaiteach aca a thuigsinn, agus gluasad nas fhaide air falbh.

2) Bi onarach leat fhèin mu carson a bhris thu suas

Co-dhiù a tha no nach eil tha thu a’ faireachdainn mar sin, feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin mu na tachartasan a lean gu do bhriseadh. Ma bhriseas tu suas le do chompanach agus gu bheil thu a-nis a’ smaoineachadh gu leantainneach orra, feumaidh tu faighneachd dhut fhèin carson.

Chan eil thu airson a dhol an sàs ann an cearcall de smuaintean fèin-chùiseach a chuireas stad ort bho bhith a’ gluasad air adhart. ann an dòighean matha.

Carson a bhris thu suas le do chompanach? An ann air sgàth rudeigin a rinn thu no rudeigin a rinn iad? No an e cothlamadh de fhactaran a bh’ ann?

Ma thàinig an dàimh agad gu crìch air sgàth rudeigin a rinn iad, dè rinnnì iad agus an urrainn dhut mathanas a thoirt dhaibh air a shon?

Ma thàinig an dàimh gu crìch air sgàth rudeigin a rinn thu, a bheil thu a’ creidsinn gun urrainn dhut atharrachadh agus dèanamh nas fheàrr san àm ri teachd?

3) Lorg dòighean air fuirich trang is dragh a chur air

S e aon de na dòighean as fheàrr air gluasad air adhart agus an t-seann duine agad a chuir san àm a dh’ fhalbh a bhith trang agus air do tharraing.

Le bhith a’ dèanamh sin leigidh sin leat d’ aire a chuimseachadh air rudan eile, agus mar sin a’ toirt nas lugha de rùm nad inntinn don t-seann neach agad. Ma tha duilgheadas agad gluasad air adhart, feuch ri dòighean a lorg gus d’ inntinn is do làmhan a chumail trang.

Gabh pàirt ann an gnìomhan anns a bheil ùidh agad, agus dèan rudan a tha a’ còrdadh riut.

Dh’ fhaodadh seo a bhith rud sam bith bho bhith a' fuine gu bhith a' cluich spòrs no a' gabhail cur-seachad ùr mar kickboxing.

4) Cuimhnich carson a dhealaich thu

Nuair a bhris thu suas, dhealaich thu airson adhbhar. Is dòcha nach do chuir thu crìoch air an dàimh gun co-dhiù beagan beachdachaidh, agus is dòcha gu bheil na h-adhbharan agad airson carson a rinn thu sin.

Ma tha cuimhne agad agus cur nad chuimhne carson a bhris thu suas leis an t-seann duine agad cuidichidh e thu le bhith a’ cumail fòcas air. an àm ri teachd agus gluais air adhart ann an dòighean matha.

Dh’ fhaodadh seo do chuideachadh gus na h-aon mhearachdan a sheachnadh a-rithist, agus dh’ fhaodadh e do chuideachadh cuideachd gus nach bi thu ro eudmhor leis an t-seann duine agad.

A’ cuimhneachadh carson faodaidh e do chuideachadh le bhith ag amas air an àm ri teachd seach a bhith a’ fuireach air an àm a dh’ fhalbh.

Cuidichidh e thu cuideachd gus mearachdan a sheachnadh san àm a dh’ fhalbh.

5) Feuch gnìomhan ùra