10 bolnih razloga zašto raskidi boli čak i kada ste to željeli

Ako ste nedavno raskinuli s bivšim, postoji velika šansa da vam oni poprilično ostaju na umu.

Možda ćete često razmišljati o njima, pitati se zašto su se stvari završile i poželjeti da stvari mogu biti drugačije.

Oporavak od prekida može biti bolan proces, posebno ako ste vi i vaš bivši bili uključeni dugo vremena prije nego što ste prekinuli stvari. Ali potpuno je normalno proći kroz niz emocija i svima nam je teško da ih pustimo.

Provest ću vas kroz glavne razloge zašto raskid može toliko boli, čak i kada ste to željeli Da se desi. Uskočimo odmah.

1) Osjećate se usamljeno

Kada izgubite značajnu drugu osobu, patite od pada kvaliteta svog života. Imate više vremena za sebe i vaše navike i obrasci će se morati promijeniti.

Možda ćete se osjećati manje energično i vaše zdravlje pati.

Jedna od prvih stvari koje patite je vaš osjećaj privlačnosti i važnost. Ovo također može utjecati na vaš libido i osjećati se kao da ga ne možete izraziti tako slobodno kao kada ste bili u vezi.

Biti u romantičnoj vezi je snažan susret. Ekspresivno je i zabavno. Prelazak iz željenog u ignorisanje može biti bolno za naš ego. Sasvim je normalno osjećati se povrijeđeno i usamljeno.

2) Vaša slika o sebi je pogođena

Kada izgubite partnera, to može dovesti do promjene vaše slike o sebi. Možda se osjećate kao da nistei upoznajte nove ljude

Ako ste prekinuli vezu koja se dogodila u društvenom okruženju, možda ćete stalno razmišljati o svom bivšem i poželjeti da ste i dalje s njima kada ste u istim okolnostima.

Radite nove stvari i upoznajte nove ljude koji nisu povezani s vašim bivšim može pomoći da se to spriječi.

Pokušajte raditi nove stvari i baviti se novim aktivnostima koje nisu povezane s vašim bivšim . Ovo vam može pomoći da upoznate nove ljude i stavite bivšeg u novi kontekst.

Ako vam je teško napredovati, razmislite o tome da radite nešto što je potpuno izvan vaše zone udobnosti.

Ovo vam može pomoći da upoznate nove ljude i stavite bivšeg u novi kontekst.

6) Posvetite se brizi o sebi općenito

Kada ste slomljenog srca i čeznete za svojim bivšim, to može biti primamljivo da se fokusirate na prošlost i osobu koja vam nedostaje.

Međutim, to vas može spriječiti da krenete naprijed i povratite svoje samopouzdanje i nezavisnost.

Umjesto toga, posvetite se samo- briga i samorazvoj općenito. Pobrinite se da dobro jedete, spavate dovoljno i vodite računa o svom mentalnom i emocionalnom zdravlju općenito.

Na taj način ćete lakše krenuti naprijed i smjestiti bivšeg u novi kontekst.

7) Fokusirajte se na nešto veće

Ako ste opsjednuti svojim bivšim, možda bi vam bilo dobro da usmjerite pažnju na nešto veće.

Ovo bi moglo biti uzrok iliproblem do kojeg snažno osjećate, ili bi to mogao biti pozitivan odnos u vašem životu.

Usmjeravanje pažnje na nešto veće može vam pomoći da krenete naprijed kada se osjećate zaglavljeni ili opsjednuti svojim bivšim.

Može vam pomoći da prevaziđete dugotrajnu bol i bol u vezi i stavite svog bivšeg u novi kontekst.

8) Pronađite uzbudljivijeg partnera

Ako želite ako ste stalno opsjednuti svojim bivšim, moglo bi biti od pomoći da pokušate pronaći novog, uzbudljivijeg partnera koji će vašem ljubavnom životu dati novi početak.

Ovo vam može pomoći da prođete pored osobe koja vam nedostaje i da je postavite u novom kontekstu.

Ako ste se brčkali i opsjedali svojim bivšim, novi partner vam može pomoći da se izvučete iz toga.

Ponovni spoj također vam može dati nešto novo i uzbudljivo je usredotočiti svoju pažnju i pružiti novi početak.

9) Ne razmišljajte o prošlosti

Kada pokušavate krenuti naprijed, posljednja stvar koju želite učiniti je razmišljanje o prošlosti.

Iako je važno priznati svoja osjećanja i zašto je vaša veza prekinuta, jednako je važno prošlost staviti u prošlost.

Da biste krenuli naprijed, pokušajte izbegavajte razmišljanje o prošlosti. Umjesto toga, fokusirajte se na kretanje naprijed i pronalaženje načina da se uključite u pozitivne aktivnosti koje će poboljšati vašu budućnost.

Vjerujte svojim odlukama

Raskidi se događaju s razlogom.

Čak i ako još uvek si zaljubljena u svog bivšeg, jestevažno je zapamtiti da je veza prekinuta s razlogom i da je to nešto za što ste smatrali da je inherentno neophodno. Vjerujte sebi.

Ako ste opsjednuti svojim bivšim, trebali biste pokušati pronaći načine da krenete naprijed.

Doći će vrijeme kada ćete se moći osvrnuti na svoju vezu i odrediti kako završilo se.

U međuvremenu, budite strpljivi i dozvolite sebi da krenete naprijed na zdrav način.

Pokrili smo zašto ovo iskustvo može biti tako bolno i kako možete poduzeti korake da krenete on. Ali kao što sam ranije spomenuo, ponekad isprobavanje novih stvari ili pronalaženje novih načina razmišljanja o vašoj prošloj vezi može pomoći da se oslobodite opsesivnog razmišljanja i bola.

Zašto se ne biste zabavili uz ovu novu priliku? Potpuno personalizirano objašnjenje vašeg raskida sa čitaocima možete dobiti na Psychic Source-u.

Kada sam dobio čitanje od njih, bio sam iznenađen koliko je to bilo pronicljivo.

Pomogli su mi da konačno krenem naprijed nakon mog posljednjeg raskida. Ne mogu a da ne preporučim ovaj novi pristup.

Kliknite ovdje da pročitate.

Bez obzira da li se obraćate drugima ili ne, zapamtite da je normalno osjećati se povrijeđeno nakon raskida. Za ovo će biti potrebno vrijeme i strpljenje. Mogu vam obećati da postoji svjetlo na kraju tunela.

Međutim, ako nastavite opsjednuti svojim bivšim ili provodite previše vremena razmišljajući o njima unegativne načine, to bi vas moglo spriječiti da nastavite dalje.

Štaviše, takve navike razmišljanja mogu vas spriječiti da pronađete nekoga novog, a zadržavanje bivšeg u svom životu na neodređeno vrijeme može vas spriječiti u stvaranju značajnih i trajnih veza.

Fokusirajući se na kretanje naprijed umjesto da se vraćate sa svojim bivšim, možete poboljšati i budućnost svoje veze kao i budućnost.

Ostanite jaki i zapamtite da će bol uskoro popustiti.

Da li vam se svidio moj članak? Lajkujte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Vaši stavovi i ponašanja također poprimaju novi ton.

Što ste duže bili s bivšim, to bi to imalo veći utjecaj na vaš pogled na sebe i kako vidite sebe. Kada se raskid dogodi iznenada, to može dovesti do osjećaja bezvrijednosti i niskog samopoštovanja.

Možda ćete čak početi vjerovati da nešto nije u redu s vama ili da je druga osoba odlučila prije nego što su te uopće upoznali.

3) Gubiš prijatelja i ljubavnika

Teško je izgubiti nekoga koga smatraš prijateljem i onda dodati činjenicu da ti je on bio ljubavnik na povrh svega.

Kada raskinete, nije lako održati svoje prijateljstvo. Postoji period prilagođavanja koji se mora dogoditi prije nego što se ponovo povežete i budete opušteni jedno s drugim.

Proces može biti težak i bolan, posebno ako on ne želi ništa s vama nakon raskida. Ovo su emocionalna iskustva. Moraćete da prođete kroz bol obnavljanja nove veze sa nekim drugim ako ste to izabrali, kao i da se nosite sa gubitkom nečega što ste nekada imali.

4) Osjećate se razočarano

Više ne uživate u fizičkoj intimnosti koju ste nekada dijelili, a sada osjećate da vam nešto nedostaje u životu. Vjerovatno ste raskinuli s ovim partnerom jer vas je iznevjerio ili povrijedio na neki način.

Vaš osjećaj zaSigurnost i veza koje ste iskusili dok ste bili u vezi mogu nedostajati bez nekoga u blizini koji bi vam pomogao da popunite ovu prazninu. I bolno je nositi sa sobom sve ove negativne emocije.

To nas može učiniti nesigurnim i usamljenim, što može dovesti do još negativnih osjećaja u nama samima.

Dok će vam ovaj članak pomoći da shvatite zašto vaš raskid može toliko povrijediti, da može biti od pomoći da se obratite profesionalnom treneru za odnose kako biste detaljnije istražili problem.

Profesionalni trener, poput onih dostupnih na Relationship Hero, može vam pomoći da se snađete osjećati se tako povrijeđeno nakon tvog raskida. Oni istinski pomažu ljudima da riješe probleme i na vrhu su u svom polju.

Nakon posebno bolnog raskida iz kojeg nisam mogla izaći, oni su bili ti koji su me konačno izvukli iz njega.

Moja porodica i prijatelji su se umorili od slušanja o mojim problemima i bolu i trebao mi je neko novi kome bih se mogao obratiti. Dali su mi strategije koje su uspjele.

I bili su strpljivi, puni razumijevanja i profesionalni.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati s iskusnim trenerom za odnose za kojeg sam uvjeren da će vam pomoći da pronađete novo svjetlo na kraju ovog mračnog tunela.

Kliknite ovdje da započnete.

5) Pogađate svoje odluke

Možda ćete doživjeti bolan raskid, čak i ako ti si bio taj koji je to izabrao ako si tidrugo pogodite svoju odluku.

Na primjer, ako ste vi i vaš partner dijelili odličan seks, a on ili ona priznali su da vas varaju, možda ćete se početi pitati je li to bio “kršilac dogovora”. Možda ćete početi razmišljati samo o dobrim trenucima koje ste imali zajedno i zaboraviti koliko su vas njegovi postupci povrijedili.

Ali s vremenom ćete možda zaboraviti ovaj bol. I osjetite da ništa nije tako dobro kao što je bilo ili da je vaš nedostatak privlačnosti zbog godina, težine, cjelokupnog izgleda ili bilo kojeg drugog izgovora koji možete smisliti da opravdate njegove postupke.

Ovo također može dovode do niskog samopoštovanja i depresije što može dodatno otežati prevladavanje gubitka. Budi pazljiv. To je mračna jama očaja u koju se uvijati. Ostanite čvrsti u svojoj odluci i vjerujte da ste u tom trenutku donijeli pravu za vas.

6) Počinjete da vidite sebe drugačije

Jedna od najbolnijih stvari u vezi s raskidom je način na koji možemo da posmatramo sebe. Počinjemo da uviđamo koliko smo povređeni. A također možemo vidjeti koliko možemo biti nemilosrdni.

Kada smo zaljubljeni, često pozitivno gledamo na svoje partnere, čak i kada su u pitanju njihove mane. Mi težimo da njihove potrebe i želje stavljamo ispred naših.

Možda ćete osjećati da vas je partner na određene načine iskoristio tako što je dominirao vašim prioritetima i bio zahtjevan za vaše vrijeme i ljubav.

Sada kada je veza gotova, mogli biste se zapitati zašto ste stavili nekog drugog ispred sebe i bilisramota zbog toga kako im dozvoljavaš da se ponašaju prema tebi. Raskid može osjetiti bol jer počinjete da uviđate svoje greške i kako ste kompromitovali stvari koje su vam važne.

7) Ne možete to objasniti

Kada izgubite nekoga u kome ste bili volite i ko je bio zaljubljen u vas, postoji tendencija da pokušate shvatiti šta se dogodilo, čak i kada to nije funkcioniralo.

Skloni ste da krivite sebe (nije vaša greška) ili krivite druga osoba (nisu se prema vama ponašali kako treba).

Uvijek postoji element misterije oko raskida.

Možda sumnjate u ono što se dogodilo, ali ne možete to objasniti. Ili sumnjate da se dogodilo onako kako se sećate. Ili možda znate šta se dogodilo, ali niste u mogućnosti da se situacija uklopi u način na koji želite da je zapamtite.

Teško je razumjeti zašto veze propadaju. Ponekad je to samo loš tajming ili mnogo nesporazuma ili nešto vanjsko što je došlo u igru.

Bez obzira koliko se trudili da im logički smislite, veze i raskide nije uopće lako shvatiti.

8) Osjećate se kao da izdajete nekoga ako izađete.

Nakon raskida i kada pokušavate da prebolite gubitak, normalno je da izbjegavate izlaske sa prijateljima. Bilo da planiraju noć u gradu ili samo žele popiti kafu.

Možda ćete osjećati da bi to bilo štetno za vašeg bivšeg ili da ćete pobjećiu njega ili nju u javnosti. Ili možda naleti na osobu koju sada viđa. Možda ne želite da dozvolite sebi da se zabavite s nekim novim.

U ovom trenutku niste spremni za takvu vrstu izloženosti i možda ste zabrinuti kako ćete se zbog toga osjećati.

Ako vam je teško preboljeti ovaj osjećaj, izlaganje nekim novim idejama može vam pomoći.

Još jedan sjajan resurs koji možete isprobati je personalizirano čitanje od nadarenog konsultanta u Psychic Sourceu.

Ovi savjetnici će vas osnažiti da s više samopouzdanja donesete odluke o svojim sljedećim koracima i na koju zamku u ljubavi da pazite>

Kliknite ovdje da dobijete svoje personalizirano čitanje.

9) Gubite osjećaj za avanturu i spontanost

Nakon raskida, može biti bolno preuzimati nova iskustva i zabaviti se opet. Lako se možemo suzdržati da živimo svoje živote jer boli da se stvari završe i promijene.

Možda ćete čak početi izbjegavati izlaske jer mislite da će vas to podsjetiti na vezu.

Sasvim je prirodno da želite da budete zauzeti, ali osim ako se ne osjećate bolje u vezi sa sobom, ovo može više povrijediti nego pomoći. Ali to ne znači da će se osjećati dobro.

Kada ste raskinuti iz veze, još uvijek može potrajati da tugujete ioplakivati ​​promjenu. Ponekad ne možemo dozvoliti sebi zabavu i nove avanture dok ne prebolimo svoje bivše veze ili one ne pređu preko nas.

10) Vi ​​ste perfekcionista

Raskidi mogu osjećate bol, čak i ako ste vi ta koja je odlučila prekinuti stvari jer se mogu osjećati kao neuspjeh.

Jeste li perfekcionista? To može objasniti zašto ne volite priznati da se neke stvari moraju promijeniti i završiti.

Možda ste bili uzorni učenik u srednjoj školi, ali sada tražite savršenu karijeru i savršenu partner. Međutim, umjesto da dobijete ono što želite, samo se osjećate još više depresivno jer je teško shvatiti šta funkcionira dok to ne iskusite.

Sada kada ste van veze, to može biti bolno i kao neuspjeh. Sada morate da nađete nekog drugog jer ne želite da se zadovoljite sa nekim ko nije “savršen”.

A može da oseti bol jer ne želite da budete sami u ovom trenutku ili da se u više napora da nađem nekog drugog.

Kako nastaviti

Nastaviti od raskida može biti teško. Možemo postati ovisni i naviknuti da osjećamo tugu i sažaljenje. Raskid i poteškoće u vezi su možda dominirale vašim mislima i razgovorima u posljednjih nekoliko sedmica ili mjeseci. Dakle, kako možete promijeniti način razmišljanja da biste nastavili dalje? Budite nežni i idite polako. Evo nekoliko savjeta za daljnji nastavakvaš raskid.

1) Prepoznajte i priznajte svoja osećanja

Prvi korak ka napredovanju je da prepoznate svoja osećanja i da ih u potpunosti priznate. Ovo uključuje razumijevanje zašto se osjećate onako kako se osjećate, kao i prepoznavanje da su vaša osjećanja normalna.

Kada se počnete osjećati zaglavljenima ili kao da ne možete napredovati, odvojite vrijeme da se zapitate zašto se osjećate na način na koji to radite.

Šta se dogodilo zbog čega ste se ovako osjećali? Šta ti osjećaji govore? Šta biste rekli prijatelju koji je prošao kroz slično iskustvo?

Kada ste emocionalno angažirani u nečemu, može biti teško to sagledati objektivno. Priznavanje svojih osjećaja može vam pomoći da ih postanete svjesniji, da počnete razumjeti njihove korijenske uzroke i prevazići ih.

2) Budite iskreni prema sebi o tome zašto ste raskinuli

Bilo da li ili ne ako se tako osjećate, morate biti iskreni prema sebi u vezi sa događajima koji su doveli do vašeg raskida. Ako ste raskinuli sa svojim partnerom i sada stalno razmišljate o njemu, morate se zapitati zašto.

Ne želite se upuštati u ciklus samoporažavajućih misli koje vas sprečavaju da idete naprijed na pozitivan način.

Zašto ste raskinuli sa svojim partnerom? Da li je to bilo zbog nečega što ste vi uradili ili zbog nečega što su oni uradili? Ili je to bila kombinacija faktora?

Ako je vaša veza prekinuta zbog nečega što su oni učinili, šta jerade i možete li im to oprostiti?

Ako je veza prekinuta zbog nečega što ste učinili, vjerujete li da se možete promijeniti i učiniti bolje u budućnosti?

3) Pronađite načine da ostanite zauzeti i rasejani

Jedan od najboljih načina da krenete naprijed i stavite bivšeg u prošlost je da ostanete zauzeti i rasejani.

To vam omogućava da usredotočite svoju pažnju na druge stvari, i time daje vašem bivšem manje prostora u vašem umu. Ako se trudite da krenete naprijed, pokušajte pronaći načine da zaokupite um i ruke.

Uključite se u aktivnosti koje vas zanimaju i radite stvari u kojima uživate.

Ovo bi moglo biti bilo šta od pečenja do bavljenja sportom ili bavljenja novim hobijem kao što je kikboks.

4) Zapamtite zašto ste se rastali

Kada ste raskinuli, rastali ste se s razlogom. Vjerovatno niste prekinuli vezu bez barem malog razmatranja i vjerovatno imate svoje razloge zašto ste to učinili.

Prisjećanje i podsjećanje na to zašto ste raskinuli s bivšim može vam pomoći da ostanete fokusirani na budućnost i idite naprijed na pozitivne načine.

Ovo bi vam moglo pomoći da izbjegnete ponavljanje istih grešaka, a također bi vam moglo pomoći da ne budete previše opsjednuti svojim bivšim.

Sjetite se zašto ste raskid s bivšim može vam pomoći da se usredotočite na budućnost umjesto da razmišljate o prošlosti.

Također vam može pomoći da izbjegnete ponavljanje grešaka iz prošlosti.

5) Isprobajte nove aktivnosti