10 bolnih razloga zašto prekidi bole čak i kad ste to željeli

Ako ste nedavno prekinuli sa svojim bivšim, postoji velika vjerojatnost da će vam oni dugo ostati na umu.

Možda ćete često razmišljati o njima, pitati se zašto su stvari završile i poželjeti da stvari mogu biti drugačije.

Oporavak od prekida može biti bolan proces, pogotovo ako ste vi i vaš bivši bili u vezi dugo vremena prije nego što ste okončali stvari. Ali sasvim je normalno prolaziti kroz niz emocija i svima nam je teško otpustiti ih.

Provest ću vas kroz glavne razloge zašto prekid može toliko boljeti, čak i kada ste to željeli dogoditi se. Uskočimo odmah.

1) Osjećate se usamljeno

Kada izgubite dragu osobu, patite od pada kvalitete svog života. Imate više vremena za sebe, a vaše navike i obrasci morat će se promijeniti.

Možda ćete se osjećati manje energično i vaše zdravlje će biti ugroženo.

Jedna od prvih stvari koja će patiti je vaš osjećaj privlačnosti i važnosti. To također može utjecati na vaš libido i osjećaj da ga ne možete izraziti tako slobodno kao kad ste bili u vezi.

Biti u romantičnoj vezi snažan je susret. Izražajan je i zabavan. Prelazak iz željenog u ignorirani može biti bolan za naš ego. Sasvim je normalno osjećati se povrijeđeno i usamljeno.

2) Vaša slika o sebi trpi udarac

Kada izgubite partnera, to može dovesti do promjene vaše slike o sebi. Možda se osjećate kao da nistei upoznajte nove ljude

Ako ste prekinuli vezu koja se dogodila u društvenom okruženju, mogli biste se naći kako neprestano razmišljate o svom bivšem i želite da ste još uvijek s njim dok ste u tim istim okruženjima.

Radite nove stvari i upoznajte nove ljude koji nisu povezani s vašim bivšim može pomoći spriječiti da se to dogodi.

Pokušajte raditi nove stvari i sudjelovati u novim aktivnostima koje nisu povezane s vašim bivšim . To vam može pomoći da upoznate nove ljude i postavite svog bivšeg u novi kontekst.

Ako vam je teško krenuti naprijed, razmislite o nečemu što je potpuno izvan vaše zone udobnosti.

To vam može pomoći da upoznate nove ljude i stavite svog bivšeg u novi kontekst.

6) Općenito se posvetite brizi o sebi

Kad ste slomljenog srca i čeznete za svojim bivšim, može biti primamljivo usredotočiti se na prošlost i osobu koja vam nedostaje.

Međutim, to vas može spriječiti da krenete naprijed i vratite svoje samopouzdanje i neovisnost.

Umjesto toga, posvetite se samo- briga i samorazvoj općenito. Pobrinite se da dobro jedete, dovoljno spavate i općenito brinete o svom mentalnom i emocionalnom zdravlju.

Čineći to, lakše ćete krenuti naprijed i staviti svog bivšeg u novu kontekstu.

7) Usredotočite se na nešto veće

Ako ste opsjednuti svojim bivšim, moglo bi vam pomoći da svoju pozornost usmjerite na nešto veće.

Ovo bi mogao biti uzrok iliproblem zbog kojeg se snažno osjećate ili bi to mogao biti pozitivan odnos u vašem životu.

Usmjeravanje pažnje na nešto veće može vam pomoći da krenete naprijed kada se osjećate zaglavljeno ili opsjednuti bivšim.<1

Može vam pomoći da prevaziđete dugotrajnu povredu i bol u vezi i stavite svog bivšeg u novi kontekst.

8) Pronađite uzbudljivijeg partnera

Ako Ako ste stalno opsjednuti svojim bivšim, moglo bi biti od pomoći da pokušate pronaći novog, uzbudljivijeg partnera kako biste svom ljubavnom životu dali novi početak.

To vam može pomoći da preskočite osobu koja vam nedostaje i otpustite je u novom kontekstu.

Ako ste dosad bili tužni i opsjednuti bivšim, novi partner može vam pomoći da se trgnete iz toga.

Ponovni izlasci također vam mogu dati nešto novo i uzbudljivo za usmjeravanje pažnje i pružanje novog početka.

9) Ne razmišljajte o prošlosti

Kada pokušavate ići naprijed, zadnja stvar koju želite učiniti razmišlja o prošlosti.

Iako je važno priznati svoje osjećaje i zašto je vaša veza prekinuta, jednako je važno prošlost ostaviti u prošlosti.

Da biste krenuli naprijed, pokušajte izbjegavajte razmišljanje o prošlosti. Umjesto toga, usredotočite se na napredovanje i pronalaženje načina da se uključite u pozitivne aktivnosti koje će poboljšati vašu budućnost.

Vjerujte svojim odlukama

Raskidi se događaju s razlogom.

Čak i ako još uvijek voliš svog bivšeg, jestvažno je upamtiti da je veza završila s razlogom, a to je bilo nešto što ste smatrali inherentno potrebnim. Vjerujte sebi.

Ako ste opsjednuti svojim bivšim, trebali biste pokušati pronaći načine da krenete naprijed.

Doći će vrijeme kada ćete se moći osvrnuti na svoju vezu i odrediti kako završilo je.

U međuvremenu, budite strpljivi i dopustite sebi da krenete naprijed na zdrav način.

Pokrili smo zašto ovo iskustvo može biti tako bolno i kako možete poduzeti korake da se pokrenete na. Ali kao što sam ranije spomenula, ponekad vam isprobavanje novih stvari ili pronalaženje novih načina razmišljanja o vašoj prošloj vezi može pomoći da se oslobodite opsesivnog razmišljanja i boli.

Zašto se ne zabavite uz ovu novu priliku? Možete dobiti potpuno personalizirano objašnjenje vašeg prekida s čitateljima na Psychic Sourceu.

Kad sam dobio njihovo čitanje, iznenadio sam se koliko je bilo pronicljivo.

Pomogli su mi da konačno krenem naprijed nakon mog posljednjeg prekida. Ne mogu a da ne preporučim ovaj novi pristup.

Kliknite ovdje za čitanje.

Bilo da se obraćate drugima ili ne, zapamtite da je normalno osjećati se povrijeđeno nakon prekida. Za ovo će trebati vremena i strpljenja. Mogu vam obećati da postoji svjetlo na kraju tunela.

Međutim, ako nastavite biti opsjednuti svojim bivšim ili provodite previše vremena razmišljajući o njimanegativne načine, to bi vas moglo spriječiti da nastavite dalje.

Nadalje, takve navike razmišljanja mogle bi vas spriječiti da pronađete nekoga novog, a zadržavanje bivšeg u vašem životu na neodređeno vrijeme moglo bi vas spriječiti u stvaranju značajnih i trajnih veza.

Usredotočujući se na kretanje naprijed umjesto na vraćanje unazad s bivšim, možete poboljšati i budućnost svoje veze kao i svoju budućnost.

Ostanite jaki i zapamtite da će bol uskoro popustiti.

Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Vaši stavovi i ponašanja također poprimaju novi ton.

Što ste dulje bili sa svojim bivšim, to će veći utjecaj imati na vaš pogled na sebe i kako vidiš sebe. Kada do prekida dođe iznenada, to može dovesti do osjećaja bezvrijednosti i niskog samopoštovanja.

Možda ćete čak početi vjerovati da nešto nije u redu s vama ili da je druga osoba odlučila prije nego te uopće upoznaju.

3) Izgubiš prijatelja kao i ljubavnika

Teško je izgubiti nekoga koga smatraš prijateljem i onda dodati činjenicu da ti je bio ljubavnik povrh toga.

Kada prekinete, nije lako održati prijateljstvo. Potrebno je proći razdoblje prilagodbe prije nego što se budete mogli ponovno povezati i biti opušteni jedno s drugim.

Proces može biti težak i bolan, posebno ako on ne želi imati ništa s vama nakon prekida. To su emocionalna iskustva. Morat ćete proći kroz bol ponovne izgradnje novog odnosa s nekim drugim ako je to ono što ste odabrali, kao i kroz suočavanje s gubitkom nečega što ste nekada imali.

4) Osjećate se iznevjereno

Više ne uživate u fizičkoj intimnosti koju ste nekad dijelili i sada osjećate da nešto nedostaje vašem životu. Vjerojatno ste prekinuli s tim partnerom jer vas je iznevjerio ili na neki način povrijedio.

Vaš osjećajsigurnost i povezanost koju ste nekada iskusili dok ste bili u vezi možda nedostaju bez nekoga u blizini tko bi vam pomogao ispuniti ovu prazninu. I bolno je nositi sa sobom sve te negativne emocije.

To može učiniti da se osjećamo nesigurno i usamljeno što može dovesti do još negativnijih osjećaja u nama.

Iako će vam ovaj članak pomoći da shvatite zašto vaš prekid može jako boljeti, može biti korisno obratiti se profesionalnom treneru za ljubavne odnose kako biste dublje istražili problem.

Profesionalni trener, poput onih dostupnih u Relationship Hero, može vam pomoći da upravljate osjećati se tako povrijeđeno nakon vašeg prekida. Iskreno pomažu ljudima u rješavanju problema i na vrhu su u svom području.

Nakon što sam prošao kroz posebno bolan prekid iz kojeg se nisam mogao sasvim izvući, oni su bili ti koji su me konačno izvukli.

Moja obitelj i prijatelji bili su umorni od slušanja o mojim problemima i boli i trebao sam nekoga novoga kome bih se mogao obratiti. Dali su mi strategije koje su uspjele.

I bili su strpljivi, puni razumijevanja i profesionalni.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s iskusnim trenerom za odnose za kojeg sam uvjeren da će vam pomoći pronaći novo svjetlo na kraju ovog mračnog tunela.

Kliknite ovdje da biste započeli.

5) Još jednom pogađate svoje odluke

Mogli biste doživjeti bolan prekid, čak i ako ti si bio taj koji je to izabrao ako sizatim pogodite svoju odluku.

Na primjer, ako ste vi i vaš partner imali sjajan seks i on ili ona su priznali da su vas prevarili, možda ćete se početi pitati je li to "prekid dogovora". Možda ćeš početi razmišljati samo o dobrim trenucima koje ste proveli zajedno i zaboraviti koliko su te njegovi postupci povrijedili.

Ali s vremenom ćeš možda zaboraviti tu bol. I osjećate da ništa više nije tako dobro kao što je bilo ili da je vaš nedostatak privlačnosti rezultat godina, težine, cjelokupnog izgleda ili bilo kojeg drugog izgovora koji možete smisliti da opravdate njegove postupke.

To također može dovesti do niskog samopoštovanja i depresije što može dodatno otežati preboljevanje gubitka. Budi oprezan. To je mračna rupa očaja u koju treba upasti. Ostanite čvrsti u svojoj odluci i vjerujte da ste u tom trenutku donijeli pravu za sebe.

6) Počinjete sebe vidjeti drugačije

Jedna od najbolnijih stvari vezanih uz prekid je način na koji možemo gledati na sebe. Počinjemo uviđati koliko smo povrijeđeni. Također možemo vidjeti koliko možemo biti nemilosrdni.

Kad smo zaljubljeni, često pozitivno gledamo na svoje partnere, čak i usprkos njihovim manama. Skloni smo stavljati njihove potrebe i želje ispred svojih.

Možda osjećate da vas je vaš partner iskoristio na određene načine dominirajući vašim prioritetima i zahtijevajući vaše vrijeme i ljubav.

Sad kad je veza gotova, možda se pitate zašto ste nekoga drugoga stavili ispred sebe i sebeposramljen time kako im dopuštaš da se ponašaju prema tebi. Raskid može biti bolan jer počinjete uviđati svoje pogreške i kako ste kompromitirali stvari koje su vam važne.

7) Ne možete to objasniti

Kada izgubite nekoga s kim ste bili volio i tko je bio zaljubljen u tebe, postoji tendencija da pokušaš shvatiti što se dogodilo, čak i kad nije išlo.

Skloni ste kriviti sebe (nije vaša krivnja) ili kriviti druga osoba (nije se prema vama ponašala kako treba).

Uvijek postoji element misterije oko prekida.

Možda imate neke sumnje o tome što se dogodilo, ali čini se da to ne možete objasniti. Ili sumnjate da se dogodilo onako kako se sjećate. Ili možda znate što se dogodilo, ali ne možete prilagoditi situaciju onome kako je se želite sjećati.

Teško je razumjeti zašto veze propadaju. Ponekad je to samo loš tajming ili mnogo nesporazuma ili nešto vanjsko što je uskočilo u igru.

Bez obzira na to koliko ih pokušavate logično shvatiti, veze i raskide uopće nije lako shvatiti.

8) Osjećate se kao da nekoga izdajete ako izađete van

Nakon prekida i kada pokušavate preboljeti gubitak, normalno je izbjegavati izlaske s prijateljima. Bilo da planiraju noć u gradu ili samo žele popiti kavu.

Možda mislite da bi to bilo povrijeđeno za vašeg bivšeg ili da ćete pobjećiu njega ili nju u javnosti. Ili možda naletite na osobu s kojom se sada viđa. Možda si ne želite dopustiti zabavu s nekim novim.

U ovom trenutku niste spremni za takvu vrstu izlaganja i mogli biste biti zabrinuti kako ćete se zbog toga osjećati.

Ako vam je teško prevladati ovaj osjećaj, izlaganje nekim novim idejama može vam pomoći.

Još jedan sjajan izvor koji možete isprobati je personalizirano čitanje od nadarenog savjetnika u Psychic Sourceu.

Pošto će vam razjasniti vašu vezu i zašto je možda tako bolno završila, ovi će vam savjetnici pomoći da s više samopouzdanja donesete odluke o svojim sljedećim koracima i na koju zamku u ljubavi trebate paziti.

Kliknite ovdje da biste dobili svoje personalizirano štivo.

9) Gubite osjećaj za avanturu i spontanost

Nakon prekida može biti bolno iskusiti nova iskustva i zabaviti se opet. Lako se možemo suzdržati od toga da živimo svoje živote jer nas boli kada stvari završe i promijene se.

Možda ćete čak početi izbjegavati izlaske jer mislite da će vas to podsjećati na vezu.

Sasvim je prirodno da želite biti zaokupljeni, ali osim ako se ne osjećate bolje sa sobom, ovo može više boljeti nego pomoći. Ali to ne znači da će se osjećati dobro.

Kad ste raskinuli vezu, još uvijek može potrajati neko vrijeme za tugovanje ioplakivati ​​promjenu. Ponekad si ne možemo dopustiti zabavu i nove avanture dok ne prebolimo naše bivše veze ili dok one ne pređu preko nas.

10) Perfekcionist ste

Raskidi mogu osjećati bol, čak i ako ste vi taj koji je odlučio okončati stvari jer se mogu osjećati kao neuspjeh.

Jeste li perfekcionist? To može objasniti zašto ne volite priznati da se neke stvari moraju promijeniti i završiti.

Možda ste bili uzoran učenik u srednjoj školi, ali sada tražite savršenu karijeru i savršenu partner. Međutim, umjesto da dobijete ono što želite, samo se osjećate još depresivnije jer je teško shvatiti što funkcionira dok to ne iskusite.

Sada kada ste izvan veze, to može biti bolno i poput neuspjeha. Sada morate pronaći nekog drugog jer se ne želite zadovoljiti s nekim tko nije "savršen".

I može osjetiti bol jer trenutno ne želite biti sami ili u više napora da nađete nekog drugog.

Kako nastaviti

Nastaviti s prekidom može biti teško. Možemo postati ovisni i naviknuti se na tugu i samosažaljenje. Raskid i poteškoće u vezi možda su dominirali vašim mislima i razgovorima posljednjih nekoliko tjedana ili mjeseci. Dakle, kako možete promijeniti način razmišljanja da biste krenuli dalje? Budite nježni i idite polako. Evo nekoliko savjeta za nastavak nakonvaš prekid.

1) Prepoznajte i priznajte svoje osjećaje

Prvi korak u napredovanju je prepoznati svoje osjećaje i potpuno ih priznati. To uključuje razumijevanje zašto se osjećate tako kako se osjećate, kao i prepoznavanje da su vaši osjećaji normalni.

Kada se počnete osjećati zaglavljeno ili kao da ne možete naprijed, odvojite vrijeme da se zapitate zašto se osjećate tako i ti.

Što se dogodilo da se tako osjećaš? Što vam osjećaji govore? Što biste rekli prijatelju koji je prošao kroz slično iskustvo?

Kada ste emocionalno angažirani u nečemu, može biti teško to objektivno sagledati. Priznavanje svojih osjećaja može vam pomoći da ih postanete svjesniji, počnete shvaćati njihove temeljne uzroke i nadići ih.

2) Budite iskreni prema sebi o tome zašto ste prekinuli

Bez obzira jeste li ili ne osjećate li se tako, morate biti iskreni prema sebi o događajima koji su doveli do vašeg prekida. Ako ste prekinuli sa svojim partnerom i sada neprestano razmišljate o njemu, morate se zapitati zašto.

Ne želite se upustiti u ciklus samoporažavajućih misli koje vas sprječavaju da krenete naprijed na pozitivan način.

Zašto ste prekinuli s partnerom? Je li to bilo zbog nečega što ste vi učinili ili nečega što su oni učinili? Ili je to bila kombinacija čimbenika?

Ako je vaša veza prekinuta zbog nečega što su oni učinili, što jestrade i možeš li im to oprostiti?

Ako je veza prekinuta zbog nečega što si učinio, vjeruješ li da se možeš promijeniti i biti bolji u budućnosti?

3) Pronađite načine da ostani zauzet i rastresen

Jedan od najboljih načina da kreneš naprijed i svog bivšeg ostaviš u prošlosti jest ostati zauzet i rastresen.

To ti omogućuje da usmjeriš svoju pažnju na druge stvari, i time daje vašem bivšem manje prostora u vašem umu. Ako se borite da krenete naprijed, pokušajte pronaći načine da zaokupite um i ruke.

Uključite se u aktivnosti koje vas zanimaju i radite stvari u kojima uživate.

To bi moglo biti bilo što, od pečenja do bavljenja sportom ili bavljenja novim hobijem poput kickboxinga.

4) Sjetite se zašto ste se rastali

Kad ste prekinuli, rastali ste se s razlogom. Vjerojatno niste prekinuli vezu bez barem malo razmatranja i vjerojatno imate svoje razloge zašto ste to učinili.

Prisjećanje i podsjećanje na to zašto ste prekinuli s bivšim može vam pomoći da ostanete usredotočeni na budućnost i napredujte na pozitivan način.

To bi vam moglo pomoći da izbjegnete ponavljanje istih pogrešaka, a također bi vam moglo pomoći da ne postanete previše opsjednuti svojim bivšim.

Prisjetite se zašto ste Prekid s bivšim može vam pomoći da se usredotočite na budućnost umjesto da razmišljate o prošlosti.

Također vam može pomoći da izbjegnete ponavljanje pogrešaka iz prošlosti.

5) Isprobajte nove aktivnosti