10 alasan menyakitkan mengapa putus cinta terasa menyakitkan bahkan ketika Anda menginginkannya

Jika Anda baru saja putus dengan mantan Anda, ada kemungkinan besar mereka masih cukup membekas di pikiran Anda.

Anda mungkin sering memikirkannya, bertanya-tanya mengapa semuanya berakhir, dan berharap semuanya bisa berbeda.

Memulihkan diri dari putus cinta bisa menjadi proses yang menyakitkan, terutama jika Anda dan mantan Anda terlibat dalam waktu yang lama sebelum mengakhiri hubungan. Tetapi sangat normal untuk melalui berbagai emosi dan sulit bagi kita semua untuk melepaskannya.

Saya akan mengajak Anda membahas alasan utama mengapa putus cinta bisa sangat menyakitkan, bahkan ketika Anda menginginkannya. Mari kita langsung saja.

1) Anda merasa kesepian

Ketika Anda kehilangan orang yang penting, Anda akan mengalami penurunan kualitas hidup. Anda memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan kebiasaan serta pola hidup Anda harus berubah.

Anda mungkin merasa kurang berenergi dan kesehatan Anda terganggu.

Salah satu hal pertama yang menderita adalah rasa ketertarikan dan pentingnya Anda. Hal ini juga dapat berdampak pada libido Anda dan merasa tidak dapat mengekspresikannya sebebas saat Anda berada dalam suatu hubungan.

Berada dalam hubungan romantis adalah pertemuan yang kuat, ekspresif dan menyenangkan. Berubah dari yang diinginkan menjadi diabaikan bisa menyakitkan bagi ego kita. Sangat normal untuk merasa terluka dan sendirian.

2) Citra diri Anda terpukul

Ketika Anda kehilangan pasangan, hal ini dapat menyebabkan perubahan pada citra diri Anda. Anda mungkin merasa tidak cukup baik untuk menarik perhatian siapa pun.

Sikap dan perilaku Anda juga memiliki nada yang baru.

Semakin lama Anda bersama mantan Anda, semakin besar dampaknya terhadap pandangan Anda terhadap diri sendiri dan bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri. Ketika putus cinta terjadi secara tiba-tiba, hal ini dapat menyebabkan perasaan tidak berharga dan harga diri yang rendah.

Anda bahkan mungkin mulai percaya bahwa ada yang salah dengan diri Anda atau bahwa orang lain telah mengambil keputusan bahkan sebelum bertemu dengan Anda.

3) Anda kehilangan seorang teman sekaligus kekasih

Sulit untuk kehilangan seseorang yang Anda anggap sebagai teman dan kemudian menambahkan fakta bahwa dia adalah kekasih Anda.

Ketika Anda putus cinta, tidak mudah untuk mempertahankan persahabatan Anda. Ada periode penyesuaian yang perlu dilakukan sebelum dapat terhubung kembali dan merasa nyaman satu sama lain.

Prosesnya bisa jadi sulit dan menyakitkan, terutama jika dia tidak ingin berhubungan dengan Anda setelah putus. Ini adalah pengalaman emosional. Anda harus melalui rasa sakit membangun kembali hubungan baru dengan orang lain jika itu yang Anda pilih, serta berurusan dengan hilangnya sesuatu yang pernah Anda miliki.

4) Anda merasa dikecewakan

Anda tidak lagi menikmati keintiman fisik yang pernah Anda bagi bersama dan sekarang merasa ada sesuatu yang hilang dari hidup Anda. Anda mungkin putus dengan pasangan Anda karena mereka mengecewakan atau menyakiti Anda dalam beberapa hal.

Rasa aman dan koneksi yang biasa Anda rasakan saat berada dalam suatu hubungan mungkin akan hilang tanpa adanya seseorang yang membantu Anda mengisi kekosongan ini. Dan menyakitkan untuk membawa semua emosi negatif ini.

Hal ini dapat membuat kita merasa tidak aman dan kesepian yang dapat menimbulkan lebih banyak perasaan negatif di dalam diri kita.

Meskipun artikel ini akan membantu Anda memahami mengapa putus cinta bisa sangat menyakitkan, akan sangat membantu jika Anda menghubungi pelatih hubungan profesional untuk menyelidiki masalah ini secara lebih mendalam.

Seorang pelatih profesional, seperti yang tersedia di Relationship Hero, dapat membantu Anda mengatasi perasaan terluka setelah putus cinta. Mereka benar-benar membantu orang memecahkan masalah dan merupakan yang terbaik di bidangnya.

Setelah mengalami perpisahan yang sangat menyakitkan yang tidak bisa saya hindari, mereka adalah orang-orang yang akhirnya membuat saya keluar dari situ.

Keluarga dan teman-teman saya mulai bosan mendengar tentang masalah dan rasa sakit saya dan saya membutuhkan seseorang yang baru untuk saya temui. Mereka memberi saya strategi yang berhasil.

Dan mereka sangat sabar, penuh pengertian dan profesional.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan seorang pelatih hubungan berpengalaman yang saya yakin akan membantu Anda menemukan cahaya baru di ujung terowongan gelap ini.

Klik di sini untuk memulai.

5) Anda menebak-nebak keputusan Anda

Anda mungkin akan mengalami perpisahan yang menyakitkan, bahkan jika Anda adalah orang yang memilihnya jika Anda meragukan keputusan Anda.

Misalnya, jika Anda dan pasangan Anda melakukan hubungan seks yang hebat dan dia mengaku berselingkuh, Anda mungkin mulai bertanya-tanya apakah ini adalah "pemecah kesepakatan." Anda mungkin mulai memikirkan hanya saat-saat menyenangkan yang Anda alami bersama dan melupakan betapa tindakannya menyakiti Anda.

Namun seiring berjalannya waktu, Anda mungkin akan melupakan rasa sakit ini dan merasa bahwa tidak ada yang sebaik dulu atau kurangnya daya tarik Anda karena usia, berat badan, penampilan secara keseluruhan, atau alasan apa pun yang dapat Anda pikirkan untuk membenarkan tindakannya.

Hal ini juga dapat menyebabkan rasa rendah diri dan depresi yang dapat membuat Anda semakin sulit untuk melupakan kehilangan. Hati-hati, ini adalah lubang keputusasaan yang gelap. Tetaplah teguh pada keputusan Anda dan percayalah bahwa keputusan yang Anda ambil adalah keputusan yang tepat untuk Anda pada saat itu.

6) Anda mulai melihat diri Anda secara berbeda

Salah satu hal yang paling menyakitkan dari putus cinta adalah cara kita memandang diri sendiri. Kita mulai melihat betapa terlukanya kita dan kita juga bisa melihat betapa kejamnya kita.

Saat kita sedang jatuh cinta, kita sering kali melihat pasangan kita secara positif, bahkan dalam menghadapi kekurangan mereka. Kita cenderung mengutamakan kebutuhan dan keinginan mereka daripada kebutuhan dan keinginan kita.

Anda mungkin merasa bahwa pasangan Anda telah mengambil keuntungan dari Anda dengan cara-cara tertentu dengan mendominasi prioritas Anda dan menuntut waktu dan kasih sayang Anda.

Setelah hubungan berakhir, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda mengutamakan orang lain daripada diri sendiri dan merasa malu dengan cara Anda membiarkan orang lain memperlakukan Anda. Perpisahan bisa terasa menyakitkan karena Anda mulai melihat kesalahan Anda dan bagaimana Anda mengorbankan hal-hal yang penting bagi Anda.

7) Anda tidak bisa menjelaskannya

Ketika Anda kehilangan seseorang yang Anda cintai dan yang mencintai Anda, ada kecenderungan untuk mencoba mencari tahu apa yang terjadi, bahkan ketika itu tidak berhasil.

Anda cenderung menyalahkan diri sendiri (itu bukan kesalahan Anda) atau menyalahkan orang lain (mereka tidak memperlakukan Anda dengan benar).

Selalu ada unsur misteri seputar perpisahan.

Anda mungkin memiliki beberapa kecurigaan tentang apa yang terjadi namun tidak dapat menjelaskannya. Atau ragu bahwa hal tersebut terjadi seperti yang Anda ingat. Atau mungkin Anda tahu apa yang terjadi namun tidak dapat membuat situasi tersebut sesuai dengan yang Anda inginkan untuk mengingatnya.

Sulit untuk memahami mengapa sebuah hubungan gagal, terkadang hanya karena waktu yang tidak tepat atau banyak kesalahpahaman atau ada faktor eksternal yang ikut berperan.

Tidak peduli seberapa banyak Anda mencoba untuk memahami mereka secara logis, hubungan dan perpisahan sama sekali tidak mudah untuk dipahami.

8) Anda merasa mengkhianati seseorang jika Anda pergi keluar

Setelah putus cinta dan saat Anda mencoba untuk melupakan rasa kehilangan, adalah hal yang wajar jika Anda menghindari pergi keluar dengan teman-teman Anda, entah itu untuk merencanakan malam di kota atau sekadar minum kopi.

Anda mungkin merasa bahwa hal tersebut akan menyakiti hati mantan Anda atau Anda akan bertemu dengannya di tempat umum. Atau mungkin bertemu dengan orang yang sedang dekat dengan mantan Anda. Mungkin Anda tidak ingin membiarkan diri Anda bersenang-senang dengan seseorang yang baru.

Anda belum siap untuk pemaparan semacam itu pada saat ini dan mungkin khawatir tentang bagaimana hal itu akan membuat Anda merasa.

Jika Anda mengalami kesulitan untuk melupakan perasaan ini, terpapar dengan beberapa ide baru dapat membantu Anda melewatinya.

Sumber lain yang bagus untuk dicoba adalah mendapatkan pembacaan yang dipersonalisasi dari konsultan berbakat di Psychic Source.

Mulai dari memberi Anda kejelasan tentang hubungan Anda, dan mengapa hubungan tersebut berakhir dengan begitu menyakitkan, para penasihat ini akan membantu Anda untuk membuat keputusan tentang langkah Anda selanjutnya dan jebakan dalam cinta yang harus diwaspadai dengan lebih percaya diri.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan yang dipersonalisasi.

9) Anda kehilangan rasa petualangan dan spontanitas

Setelah putus cinta, mungkin akan terasa menyakitkan untuk mencoba pengalaman baru dan bersenang-senang lagi. Kita dapat dengan mudah menahan diri untuk menjalani hidup kita karena merasa sakit ketika segala sesuatunya berakhir dan berubah.

Anda bahkan mungkin mulai menghindari pergi keluar karena Anda pikir hal itu akan mengingatkan Anda pada hubungan tersebut.

Wajar jika Anda ingin menyibukkan diri, tetapi kecuali Anda merasa lebih baik tentang diri Anda, hal ini bisa lebih banyak merugikan daripada membantu. Namun, bukan berarti hal itu akan terasa menyenangkan.

Ketika Anda putus dari suatu hubungan, mungkin masih perlu waktu untuk bersedih dan meratapi perubahan. Terkadang kita tidak bisa membiarkan diri kita bersenang-senang dan berpetualang sampai kita bisa melupakan hubungan kita sebelumnya atau hubungan tersebut telah berlalu.

10) Anda adalah seorang perfeksionis

Putus cinta bisa terasa menyakitkan, bahkan jika Anda adalah orang yang memutuskan untuk mengakhirinya karena hal itu bisa terasa seperti sebuah kegagalan.

Apakah Anda seorang perfeksionis? Hal ini dapat menjelaskan mengapa Anda tidak suka mengakui bahwa beberapa hal harus diubah dan diakhiri.

Anda mungkin pernah menjadi siswa teladan di sekolah menengah, tetapi sekarang Anda sedang mencari karier yang sempurna dan pasangan yang sempurna. Namun, alih-alih mendapatkan apa yang Anda inginkan, hal itu hanya membuat Anda merasa lebih tertekan karena sulit untuk mengetahui apa yang berhasil sampai Anda mengalaminya.

Setelah Anda keluar dari suatu hubungan, mungkin akan terasa menyakitkan dan seperti sebuah kegagalan. Sekarang Anda harus mencari orang lain karena Anda tidak ingin puas dengan seseorang yang tidak "sempurna."

Dan itu bisa terasa menyakitkan karena Anda tidak ingin sendirian saat ini atau berusaha lebih keras untuk menemukan orang lain.

Bagaimana cara melanjutkan

Beranjak dari putus cinta bisa jadi sulit. Kita bisa kecanduan dan terbiasa merasa sedih dan mengasihani diri sendiri. Putus cinta dan kesulitan dalam hubungan mungkin telah mendominasi pikiran dan percakapan Anda selama beberapa minggu atau bulan terakhir. Jadi, bagaimana cara mengubah pola pikir Anda untuk melanjutkan hidup? Bersikaplah lembut dan lakukan secara perlahan-lahan. Berikut adalah beberapa tips untuk melangkah maju setelah putus cinta.

1) Kenali dan akui perasaan Anda

Langkah pertama untuk melangkah maju adalah mengenali perasaan Anda dan mengakuinya sepenuhnya, termasuk memahami mengapa Anda merasa seperti itu, serta mengakui bahwa perasaan Anda normal.

Ketika Anda mulai merasa buntu atau tidak bisa bergerak maju, luangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri mengapa Anda merasa seperti itu.

Apa yang terjadi sehingga Anda merasa seperti ini? Apa yang dikatakan perasaan Anda? Apa yang akan Anda katakan kepada seorang teman yang mengalami pengalaman serupa?

Ketika Anda terlibat secara emosional dalam sesuatu, mungkin sulit untuk melihatnya secara objektif. Mengakui perasaan Anda dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan hal itu, mulai memahami akar penyebabnya, dan bergerak melampauinya.

2) Jujurlah pada diri sendiri tentang mengapa Anda putus

Entah Anda menyukainya atau tidak, Anda harus jujur pada diri sendiri tentang peristiwa yang menyebabkan perpisahan Anda. Jika Anda putus dengan pasangan Anda dan sekarang menemukan diri Anda terus memikirkannya, Anda perlu bertanya pada diri sendiri mengapa.

Anda tidak ingin terlibat dalam siklus pikiran yang merugikan diri sendiri yang menghalangi Anda untuk bergerak maju dengan cara yang positif.

Mengapa Anda putus dengan pasangan Anda? Apakah karena sesuatu yang Anda lakukan atau sesuatu yang mereka lakukan? Atau apakah itu kombinasi dari beberapa faktor?

Jika hubungan Anda berakhir karena sesuatu yang mereka lakukan, apa yang mereka lakukan dan dapatkah Anda memaafkan mereka untuk itu?

Jika hubungan berakhir karena sesuatu yang Anda lakukan, apakah Anda yakin Anda dapat berubah dan menjadi lebih baik di masa depan?

3) Temukan cara untuk tetap sibuk dan teralihkan

Salah satu cara terbaik untuk melangkah maju dan menempatkan mantan Anda di masa lalu adalah dengan tetap sibuk dan teralihkan.

Dengan begitu, Anda dapat memusatkan perhatian pada hal-hal lain, dan dengan demikian memberi sedikit ruang bagi mantan Anda dalam pikiran Anda. Jika Anda kesulitan untuk maju, cobalah mencari cara untuk menyibukkan pikiran dan tangan Anda.

Terlibatlah dalam kegiatan yang menarik minat Anda, dan lakukan hal-hal yang Anda sukai.

Hal ini dapat berupa apa saja, mulai dari membuat kue, berolahraga, atau melakukan hobi baru seperti kickboxing.

4) Ingatlah mengapa Anda berpisah

Ketika Anda putus, Anda berpisah karena suatu alasan. Anda mungkin tidak mengakhiri hubungan tanpa pertimbangan, dan Anda mungkin memiliki alasan mengapa Anda melakukannya.

Mengingat dan mengingatkan diri sendiri mengapa Anda putus dengan mantan dapat membantu Anda tetap fokus pada masa depan dan melangkah maju dengan cara yang positif.

Hal ini dapat membantu Anda menghindari membuat kesalahan yang sama lagi, dan juga dapat membantu Anda untuk tidak terlalu terobsesi dengan mantan.

Mengingat alasan Anda putus dengan mantan dapat membantu Anda untuk fokus pada masa depan, bukannya memikirkan masa lalu.

Hal ini juga dapat membantu Anda untuk menghindari pengulangan kesalahan dari masa lalu Anda.

5) Mencoba aktivitas baru dan bertemu orang baru

Jika Anda mengakhiri hubungan yang terjadi di lingkungan sosial, Anda mungkin mendapati diri Anda terus memikirkan mantan Anda dan berharap Anda masih bersama mereka saat berada di lingkungan yang sama.

Melakukan hal-hal baru dan bertemu dengan orang-orang baru yang tidak berhubungan dengan mantan Anda dapat membantu mencegah hal ini terjadi.

Cobalah untuk melakukan hal-hal baru dan terlibat dalam aktivitas baru yang tidak berhubungan dengan mantan Anda. Hal ini dapat membantu Anda untuk bertemu dengan orang-orang baru dan menempatkan mantan Anda dalam konteks yang baru.

Jika Anda mengalami kesulitan untuk maju, pertimbangkan untuk melakukan sesuatu yang benar-benar di luar zona nyaman Anda.

Hal ini dapat membantu Anda untuk bertemu dengan orang baru dan menempatkan mantan Anda dalam konteks yang baru.

6) Berkomitmen untuk melakukan perawatan diri secara umum

Saat Anda patah hati dan merindukan mantan, Anda mungkin tergoda untuk fokus pada masa lalu dan orang yang Anda rindukan.

Namun, melakukan hal tersebut dapat menghalangi Anda untuk bergerak maju dan mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kemandirian Anda.

Sebaliknya, berkomitmenlah untuk melakukan perawatan diri dan pengembangan diri secara umum. Pastikan Anda makan dengan baik, cukup tidur, dan menjaga kesehatan mental dan emosional Anda secara umum.

Dengan begitu, Anda akan lebih mudah untuk melangkah maju dan menempatkan mantan Anda dalam konteks yang baru.

7) Fokus pada sesuatu yang lebih besar

Jika Anda terobsesi dengan mantan Anda, Anda mungkin akan mendapatkan keuntungan dengan memusatkan perhatian pada sesuatu yang lebih besar.

Ini bisa menjadi penyebab atau masalah yang Anda rasakan dengan kuat, atau bisa juga merupakan hubungan positif dalam hidup Anda.

Memusatkan perhatian pada sesuatu yang lebih besar dapat membantu Anda untuk bergerak maju saat Anda merasa terjebak atau terobsesi dengan mantan.

Hal ini dapat membantu Anda untuk melewati rasa sakit dan sakit hati yang tersisa dari hubungan tersebut dan menempatkan mantan Anda dalam konteks yang baru.

8) Temukan pasangan yang lebih menarik

Jika Anda terus terobsesi dengan mantan Anda, mungkin ada baiknya Anda mencoba mencari pasangan baru yang lebih menarik untuk memberikan kehidupan cinta Anda sebuah awal yang baru.

Hal ini dapat membantu Anda untuk melupakan orang yang Anda rindukan dan menempatkannya dalam konteks yang baru.

Jika Anda telah bermuram durja dan terobsesi dengan mantan Anda, pasangan baru dapat membantu Anda untuk keluar dari masalah tersebut.

Berkencan lagi juga dapat memberi Anda sesuatu yang baru dan menarik untuk memusatkan perhatian dan memberikan awal yang baru.

9) Jangan merenungkan masa lalu

Ketika Anda mencoba untuk bergerak maju, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah merenungkan masa lalu.

Meskipun penting untuk mengakui perasaan Anda dan mengapa hubungan Anda berakhir, namun sama pentingnya untuk menempatkan masa lalu di masa lalu.

Untuk melangkah maju, cobalah untuk tidak mengingat-ingat masa lalu, tetapi fokuslah untuk bergerak maju dan mencari cara untuk terlibat dalam kegiatan positif yang akan meningkatkan masa depan Anda.

Percayai keputusan Anda

Perpisahan terjadi karena suatu alasan.

Meskipun Anda masih mencintai mantan Anda, penting untuk diingat bahwa hubungan tersebut telah berakhir karena suatu alasan, dan itu adalah sesuatu yang Anda rasakan pada dasarnya diperlukan. Percayalah pada diri Anda sendiri.

Jika Anda mendapati diri Anda terobsesi dengan mantan Anda, Anda harus mencoba mencari cara untuk melangkah maju.

Akan tiba saatnya Anda dapat melihat kembali hubungan Anda dan menentukan bagaimana hubungan itu berakhir.

Sementara itu, bersabarlah dan biarkan diri Anda bergerak maju dengan cara yang sehat.

Kami telah membahas mengapa pengalaman ini bisa terasa sangat menyakitkan dan bagaimana Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melanjutkan hidup. Namun seperti yang saya sebutkan sebelumnya, terkadang mencoba hal-hal baru atau menemukan cara baru untuk memikirkan hubungan masa lalu Anda dapat membantu Anda keluar dari pemikiran obsesif dan rasa sakit.

Mengapa tidak bersenang-senang dengan kesempatan baru ini? Anda bisa mendapatkan penjelasan yang benar-benar personal tentang perpisahan Anda dengan para pembaca di Psychic Source.

Ketika saya mendapatkan bacaan dari mereka, saya terkejut melihat betapa mendalamnya bacaan itu.

Mereka membantu saya untuk akhirnya melangkah maju setelah perpisahan saya yang terakhir. Saya tidak bisa tidak merekomendasikan pendekatan baru ini.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan Anda.

Entah Anda menjangkau orang lain atau tidak, ingatlah bahwa merasa terluka setelah putus cinta adalah hal yang normal. Hal ini akan membutuhkan waktu dan kesabaran untuk melewatinya. Saya dapat menjanjikan Anda bahwa ada cahaya di ujung terowongan.

Namun, jika Anda terus terobsesi dengan mantan Anda atau menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkannya dengan cara yang negatif, hal ini dapat menghalangi Anda untuk melanjutkan hidup.

Selain itu, kebiasaan berpikir seperti itu dapat menghalangi Anda untuk menemukan seseorang yang baru, dan mempertahankan mantan dalam hidup Anda tanpa batas waktu dapat menghalangi Anda untuk membentuk hubungan yang bermakna dan langgeng.

Dengan berfokus untuk terus maju dan bukannya mundur dengan mantan, Anda dapat memperbaiki masa depan hubungan Anda serta masa depan Anda.

Tetaplah kuat dan ingatlah bahwa rasa sakitnya akan segera berkurang.

Apakah Anda menyukai artikel saya? Sukai saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini di feed Anda.