10 pijnlijke redenen waarom uit elkaar gaan pijn doet, zelfs als je het wilde

Als je het onlangs met je ex hebt uitgemaakt, is de kans groot dat je nog vaak aan hem denkt.

Misschien denk je vaak aan hen, vraag je je af waarom het is afgelopen en zou je willen dat het anders was.

Herstellen van een breuk kan een pijnlijk proces zijn, vooral als jij en je ex een lange tijd een relatie hadden voordat het uitging. Maar het is volkomen normaal om door een reeks emoties te gaan en het is voor iedereen moeilijk om het los te laten.

Ik neem je mee naar de belangrijkste redenen waarom een scheiding zo'n pijn kan doen, zelfs als je wilde dat het gebeurde. Laten we er meteen in springen.

1) Je voelt je eenzaam

Als je een belangrijke ander verliest, gaat de kwaliteit van je leven achteruit. Je hebt meer tijd voor jezelf en je gewoonten en patronen moeten veranderen.

Je voelt je misschien minder energiek en je gezondheid lijdt eronder.

Een van de eerste dingen die eronder lijden is je gevoel van aantrekking en belangrijkheid. Dit kan ook gevolgen hebben voor je libido en het gevoel geven dat je het niet meer zo vrij kunt uiten als toen je nog een relatie had.

In een romantische relatie zitten is een krachtige ontmoeting. Het is expressief en leuk. Van gewenst naar genegeerd worden kan pijnlijk zijn voor ons ego. Het is heel normaal om je gekwetst en alleen te voelen.

2) Je zelfbeeld krijgt een klap

Als je je partner verliest, kan dat leiden tot een verandering in je zelfbeeld. Je kunt het gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent om iemand aan te trekken.

Je houding en gedrag krijgen ook een nieuwe toon.

Hoe langer je bij je ex was, hoe groter de impact op je kijk op jezelf en hoe je jezelf ziet. Wanneer een scheiding plotseling plaatsvindt, kan dit leiden tot gevoelens van waardeloosheid en een laag zelfbeeld.

Je kunt zelfs gaan geloven dat er iets mis is met wie je bent of dat de ander al een besluit heeft genomen voordat hij je heeft ontmoet.

3) Je verliest zowel een vriend als een geliefde.

Het is moeilijk om iemand te verliezen die je als vriend beschouwt en dan te bedenken dat hij je minnaar was.

Als je uit elkaar gaat, is het niet gemakkelijk om je vriendschap in stand te houden. Er is een aanpassingsperiode nodig voordat je weer contact met elkaar kunt maken en op je gemak kunt zijn.

Het proces kan moeilijk en pijnlijk zijn, vooral als hij na de breuk niets meer met je te maken wil hebben. Dit zijn emotionele ervaringen. Je zult de pijn moeten doorstaan van het opnieuw opbouwen van een relatie met iemand anders als dat is wat je gekozen hebt, en ook het verwerken van het verlies van iets wat je ooit had.

4) Je voelt je in de steek gelaten

Je geniet niet langer van de fysieke intimiteit die jullie ooit deelden en hebt nu het gevoel dat er iets ontbreekt in je leven. Je hebt het waarschijnlijk uitgemaakt met deze partner omdat hij je in de steek liet of je op een of andere manier pijn deed.

Je gevoel van veiligheid en verbondenheid dat je vroeger in een relatie ervoer, kan ontbreken zonder iemand die je helpt deze leegte op te vullen. En het is pijnlijk om al deze negatieve emoties met je mee te dragen.

Hierdoor kunnen we ons onzeker en eenzaam voelen, wat kan leiden tot meer negatieve gevoelens in onszelf.

Hoewel dit artikel je zal helpen begrijpen waarom je breuk zo'n pijn kan doen, kan het nuttig zijn om een professionele relatiecoach in te schakelen om de kwestie grondiger te onderzoeken.

Een professionele coach, zoals die van Relationship Hero, kan je helpen om te navigeren in je gevoel dat je zo gekwetst bent na je breuk. Zij helpen mensen echt om problemen op te lossen en staan aan de top in hun vakgebied.

Na een bijzonder pijnlijke breuk waar ik maar niet uit kwam, waren zij degenen die me er eindelijk uit haalden.

Mijn familie en vrienden werden moe van het horen over mijn problemen en pijn en ik had iemand anders nodig om me toe te wenden. Ze gaven me strategieën die werkten.

En ze waren geduldig, begripvol en professioneel.

In slechts een paar minuten kunt u in contact komen met een ervaren relatiecoach die u, daar ben ik van overtuigd, zal helpen nieuw licht te vinden aan het eind van deze donkere tunnel.

Klik hier om te beginnen.

5) Je twijfelt aan je beslissingen

Je zou een pijnlijke breuk kunnen meemaken, zelfs als jij degene was die ervoor koos, als je twijfelt aan je beslissing.

Als jij en je partner bijvoorbeeld geweldige seks hebben gehad en hij of zij heeft toegegeven je te hebben bedrogen, kun je je gaan afvragen of dit een "deal-breaker" is. Je zou kunnen gaan denken aan alleen de goede momenten die jullie samen hadden en vergeten hoeveel pijn zijn acties je hebben gedaan.

Maar na verloop van tijd kun je deze pijn vergeten. En het gevoel hebben dat niets meer zo goed is als vroeger of dat je gebrek aan aantrekkingskracht te wijten is aan leeftijd, gewicht, algemeen voorkomen, of welk ander excuus je maar kunt bedenken om zijn daden te rechtvaardigen.

Dit kan ook leiden tot een laag gevoel van eigenwaarde en depressie, wat het nog moeilijker kan maken om over het verlies heen te komen. Wees voorzichtig. Het is een donkere put van wanhoop om in terecht te komen. Blijf bij je beslissing en vertrouw erop dat je op dat moment de juiste beslissing hebt genomen.

6) Je begint jezelf anders te zien

Een van de pijnlijkste dingen van een scheiding is de manier waarop we onszelf kunnen zien. We beginnen te zien hoe gekwetst we zijn. En we kunnen ook zien hoe meedogenloos we kunnen zijn.

Wanneer we verliefd zijn, kijken we vaak positief naar onze partners, zelfs met hun gebreken. We hebben de neiging hun behoeften en wensen boven de onze te stellen.

U kunt het gevoel hebben dat uw partner op bepaalde manieren misbruik van u heeft gemaakt door uw prioriteiten te domineren en veeleisend te zijn ten aanzien van uw tijd en genegenheid.

Nu de relatie voorbij is, vraag je je misschien af waarom je iemand anders voor je hebt laten gaan en schaam je je voor hoe je je hebt laten behandelen. De breuk kan pijn doen omdat je je fouten begint te zien en hoe je dingen die belangrijk voor je zijn in gevaar hebt gebracht.

7) Je kunt het niet uitleggen

Als je iemand verliest op wie je verliefd was en die verliefd was op jou, heb je de neiging om te proberen uit te zoeken wat er gebeurd is, zelfs als het niet werkte.

Je bent geneigd jezelf de schuld te geven (het was niet jouw schuld) of de ander de schuld te geven (hij behandelde je niet goed).

Er is altijd een element van mysterie rond scheidingen.

Misschien heb je wel vermoedens over wat er gebeurd is, maar kun je het niet verklaren. Of twijfel je of het gebeurd is zoals je het je herinnert. Of misschien weet je wel wat er gebeurd is, maar kun je de situatie niet laten passen in hoe je het je wilt herinneren.

Het is moeilijk te begrijpen waarom relaties mislukken. Soms is het gewoon slechte timing of veel onbegrip of iets externs dat meespeelde.

Hoezeer je ze ook logisch probeert te begrijpen, relaties en scheidingen zijn helemaal niet makkelijk te doorgronden.

8) Je hebt het gevoel dat je iemand verraadt als je uitgaat.

Na een relatiebreuk en wanneer je over het verlies heen probeert te komen, is het normaal om niet met je vrienden uit te gaan. Of ze nu een avondje uit willen of gewoon een kopje koffie willen drinken.

Misschien heb je het gevoel dat het kwetsend zou zijn voor je ex of dat je hem of haar in het openbaar tegen het lijf zou lopen. Of misschien loop je de persoon tegen het lijf waar hij of zij nu mee omgaat. Misschien wil je jezelf niet toestaan plezier te hebben met een nieuw iemand.

Je bent op dit moment nog niet klaar voor dat soort blootstelling en maakt je misschien zorgen over hoe het je zal laten voelen.

Als u het moeilijk vindt om over dit gevoel heen te komen, kan blootstelling aan enkele nieuwe ideeën u erdoorheen helpen.

Een andere geweldige bron om te proberen is een persoonlijke lezing van een begaafde consulent bij Psychic Source.

Van het geven van duidelijkheid over je relatie, en waarom die misschien zo pijnlijk is geëindigd, zullen deze adviseurs je in staat stellen met meer vertrouwen beslissingen te nemen over je volgende stappen en voor welke valkuil in de liefde je moet oppassen.

Klik hier voor een persoonlijke lezing.

9) Je verliest je gevoel voor avontuur en spontaniteit

Na een relatiebreuk kan het pijnlijk voelen om nieuwe ervaringen op te doen en weer plezier te maken. We kunnen onszelf gemakkelijk tegenhouden om ons leven te leiden omdat het pijn doet dat dingen eindigen en veranderen.

Misschien ga je zelfs niet meer uit omdat je denkt dat het je aan de relatie zal doen denken.

Het is logisch om jezelf bezig te willen houden, maar tenzij je je beter voelt over jezelf, kan dit meer pijn doen dan helpen. Maar dat betekent niet dat het goed zal voelen.

Wanneer je uit een relatie bent, kan het nog steeds tijd kosten om te rouwen en te rouwen om de verandering. Soms kunnen we onszelf niet toestaan plezier te hebben en nieuwe avonturen te beleven totdat we over onze vroegere relaties heen zijn of ze over ons heen zijn gegaan.

10) Je bent een perfectionist

Uit elkaar gaan kan pijnlijk aanvoelen, zelfs als jij degene bent die besloten heeft er een eind aan te maken, omdat het kan voelen als een mislukking.

Ben je een perfectionist? Dat kan verklaren waarom je niet graag toegeeft dat sommige dingen moeten veranderen en eindigen.

Op de middelbare school was je misschien een modelstudent, maar nu ben je op zoek naar de perfecte carrière en de perfecte partner. Maar in plaats van te krijgen wat je wilt, maakt het je alleen maar depressiever omdat het moeilijk is uit te vinden wat werkt totdat je het ervaart.

Nu je uit een relatie bent, kan het pijnlijk voelen en als een mislukking. Nu moet je iemand anders vinden omdat je geen genoegen wilt nemen met iemand die niet "perfect" is.

En het kan pijn doen omdat je op dit moment niet alleen wilt zijn of meer moeite wilt doen om iemand anders te vinden.

Hoe ga je verder?

Verder gaan na een relatiebreuk kan moeilijk zijn. We kunnen verslaafd raken en gewend raken aan verdriet en medelijden met onszelf. De relatiebreuk en de moeilijkheden in de relatie hebben misschien de afgelopen weken of maanden je gedachten en gesprekken gedomineerd. Dus hoe kun je je mindset veranderen om verder te gaan? Wees mild en ga langzaam. Hier zijn enkele tips om verder te gaan na je relatiebreuk.

1) Erken en erken je gevoelens

De eerste stap naar vooruitgang is je gevoelens te herkennen en ze volledig te erkennen. Dit houdt in dat je begrijpt waarom je je zo voelt, en dat je erkent dat je gevoelens normaal zijn.

Als je het gevoel hebt dat je vastzit of niet vooruit kunt, neem dan de tijd om je af te vragen waarom je je zo voelt.

Wat is er gebeurd waardoor je je zo voelt? Wat vertellen je gevoelens je? Wat zou je zeggen tegen een vriend die een soortgelijke ervaring had?

Als je emotioneel betrokken bent bij iets, kan het moeilijk zijn om het objectief te bekijken. Je gevoelens erkennen kan je helpen je er meer bewust van te worden, de onderliggende oorzaken ervan te begrijpen en ze te overstijgen.

2) Wees eerlijk tegen jezelf over waarom je het hebt uitgemaakt.

Of je er nu zin in hebt of niet, je moet eerlijk tegen jezelf zijn over de gebeurtenissen die hebben geleid tot je breuk. Als je het hebt uitgemaakt met je partner en je merkt dat je nu voortdurend aan hem denkt, moet je je afvragen waarom.

Je wilt niet terechtkomen in een cyclus van zelfvernietigende gedachten die je verhinderen om op een positieve manier vooruit te gaan.

Waarom heb je het uitgemaakt met je partner? Was het vanwege iets wat jij deed of iets wat zij deden? Of was het een combinatie van factoren?

Als uw relatie eindigde door iets wat zij deden, wat deden zij dan en kunt u hen dat vergeven?

Als de relatie eindigde door iets wat u deed, gelooft u dan dat u kunt veranderen en het in de toekomst beter kunt doen?

3) Zoek manieren om bezig en afgeleid te blijven

Een van de beste manieren om vooruit te komen en je ex in het verleden te plaatsen is door bezig te blijven en afgeleid te worden.

Zo kun je je aandacht op andere dingen richten, waardoor je ex minder ruimte in je gedachten krijgt. Als je moeite hebt om vooruit te komen, probeer dan manieren te vinden om je geest en handen bezig te houden.

Doe activiteiten die je interesseren en doe dingen die je leuk vindt.

Dat kan gaan van bakken tot sporten of een nieuwe hobby als kickboksen.

4) Onthoud waarom jullie uit elkaar gingen

Toen jullie uit elkaar gingen, gingen jullie uit elkaar met een reden. Je hebt de relatie waarschijnlijk niet beëindigd zonder ten minste enige overweging, en je hebt waarschijnlijk je redenen waarom je dat deed.

Jezelf herinneren en eraan herinneren waarom je het met je ex hebt uitgemaakt, kan je helpen je op de toekomst te concentreren en op een positieve manier verder te gaan.

Dit kan je helpen voorkomen dat je weer dezelfde fouten maakt, en het kan je ook helpen om niet te geobsedeerd te raken door je ex.

Herinneren waarom je het met je ex hebt uitgemaakt, kan je helpen je op de toekomst te richten in plaats van bij het verleden stil te staan.

Het kan u ook helpen om fouten uit het verleden niet te herhalen.

5) Nieuwe activiteiten uitproberen en nieuwe mensen ontmoeten

Als je een relatie hebt beëindigd die plaatsvond in een sociale omgeving, kan het zijn dat je voortdurend aan je ex denkt en wenst dat je nog steeds bij hem was wanneer je in diezelfde omgeving bent.

Nieuwe dingen doen en nieuwe mensen ontmoeten die geen band hebben met je ex kan helpen om dit te voorkomen.

Probeer nieuwe dingen te doen en nieuwe activiteiten te ondernemen die geen verband houden met je ex. Dit kan je helpen om nieuwe mensen te ontmoeten en je ex in een nieuwe context te plaatsen.

Als je het moeilijk vindt om vooruit te komen, overweeg dan iets te doen dat volledig buiten je comfortzone ligt.

Dit kan je helpen om nieuwe mensen te ontmoeten en je ex in een nieuwe context te plaatsen.

6) Zet je in voor zelfzorg in het algemeen

Als je liefdesverdriet hebt en naar je ex verlangt, kan het verleidelijk zijn om je op het verleden en de persoon die je mist te richten.

Dit kan echter verhinderen dat u vooruitgaat en uw vertrouwen en onafhankelijkheid herwint.

Zorg voor goede voeding, voldoende slaap en zorg voor je mentale en emotionele gezondheid in het algemeen.

Door dit te doen, maak je het gemakkelijker om verder te gaan en je ex in een nieuwe context te plaatsen.

7) Focus op iets groters

Als je geobsedeerd bent door je ex, kun je je aandacht beter op iets groters richten.

Dat kan een zaak of onderwerp zijn waar je veel waarde aan hecht, of een positieve relatie in je leven.

Je aandacht op iets groters richten kan je helpen om vooruit te komen als je je vastzit of geobsedeerd voelt door je ex.

Het kan je helpen de slepende pijn van de relatie te vergeten en je ex in een nieuwe context te plaatsen.

8) Zoek een spannendere partner

Als je voortdurend geobsedeerd bent door je ex, kan het nuttig zijn om te proberen een nieuwe, meer opwindende partner te vinden om je liefdesleven een nieuwe start te geven.

Dit kan je helpen om de persoon die je mist achter je te laten en in een nieuwe context te plaatsen.

Als je hebt zitten kniezen en geobsedeerd bent door je ex, kan een nieuwe partner je daar uit helpen.

Opnieuw daten kan je ook iets nieuws en spannends geven om je aandacht op te richten en zorgen voor een nieuwe start.

9) Niet herkauwen op het verleden

Als je vooruit wilt, is het laatste wat je wilt doen, herkauwen over het verleden.

Hoewel het belangrijk is je gevoelens te erkennen en te erkennen waarom je relatie eindigde, is het even belangrijk het verleden in het verleden te plaatsen.

Probeer het herkauwen van het verleden te vermijden, maar concentreer je op de toekomst en op het vinden van manieren om positieve activiteiten te ondernemen die je toekomst zullen verbeteren.

Vertrouw op je beslissingen

Uit elkaar gaan gebeurt met een reden.

Zelfs als je nog steeds verliefd bent op je ex, is het belangrijk om te onthouden dat de relatie met een reden is beëindigd, en dat het iets was wat je inherent nodig vond. Vertrouw op jezelf.

Als je merkt dat je geobsedeerd bent door je ex, moet je proberen manieren te vinden om verder te gaan.

Er komt een tijd dat je kunt terugkijken op je relatie en kunt bepalen hoe die eindigde.

Wees in de tussentijd geduldig en sta jezelf toe om op een gezonde manier verder te gaan.

We hebben besproken waarom deze ervaring zo pijnlijk kan voelen en hoe je stappen kunt ondernemen om verder te gaan. Maar zoals ik al eerder zei, soms kan het proberen van nieuwe dingen of het vinden van nieuwe manieren om over je voorbije relatie te denken helpen om je uit het obsessieve denken en de pijn te halen.

Waarom niet wat plezier maken met deze nieuwe mogelijkheid? Je kunt een volledig gepersonaliseerde verklaring van je breuk krijgen met de lezers bij Psychic Source.

Toen ik een lezing van hen kreeg, was ik verrast hoe inzichtelijk die was.

Ze hielpen me eindelijk vooruit na mijn laatste breuk. Ik kan niet anders dan deze nieuwe aanpak aanbevelen.

Klik hier voor uw lezing.

Of je nu anderen de hand reikt of niet, onthoud dat het normaal is om je gekwetst te voelen na een scheiding. Het zal tijd en geduld kosten om het te verwerken. Ik kan je beloven dat er licht is aan het einde van de tunnel.

Als je echter geobsedeerd blijft door je ex of er te lang bij stilstaat op een negatieve manier, kan dit je verhinderen om verder te gaan.

Bovendien kunnen dergelijke denkgewoonten verhinderen dat je een nieuw iemand vindt, en je ex voor onbepaalde tijd in je leven houden kan je ervan weerhouden zinvolle en duurzame banden aan te gaan.

Door je te richten op vooruitgang in plaats van op achteruitgang met je ex, kun je zowel de toekomst van je relatie als die van jezelf verbeteren.

Blijf sterk en onthoud dat de pijn snel zal afnemen.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.