మీరు కోరుకున్నప్పుడు కూడా విడిపోవడానికి 10 బాధాకరమైన కారణాలు

మీరు ఇటీవల మీ మాజీతో విడిపోయినట్లయితే, వారు మీ మనసులో కొంతవరకు నిలిచిపోయే అవకాశం ఉంది.

మీరు వారి గురించి తరచుగా ఆలోచించవచ్చు, విషయాలు ఎందుకు ముగిశాయి మరియు విషయాలు అలా జరగాలని కోరుకుంటారు భిన్నమైనది.

బ్రేక్-అప్ నుండి కోలుకోవడం బాధాకరమైన ప్రక్రియ కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు మరియు మీ మాజీ విషయాలు ముగించే ముందు చాలా కాలం పాటు పాల్గొంటే. కానీ భావోద్వేగాల శ్రేణికి వెళ్లడం పూర్తిగా సాధారణం మరియు మనందరికీ దానిని వదిలివేయడం చాలా కష్టం.

మీరు కోరుకున్నప్పుడు కూడా విడిపోవడం చాలా బాధ కలిగించడానికి గల ప్రధాన కారణాలను నేను మీకు తెలియజేస్తాను. జరగబోయే. వెంటనే లోపలికి వెళ్దాం.

1) మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది

మీరు ఒక ముఖ్యమైన వ్యక్తిని కోల్పోయినప్పుడు, మీరు మీ జీవిత నాణ్యతలో క్షీణతకు గురవుతారు. మీకు మీ కోసం ఎక్కువ సమయం ఉంది మరియు మీ అలవాట్లు మరియు నమూనాలు మారవలసి ఉంటుంది.

మీరు తక్కువ శక్తితో బాధపడవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.

బాధపడే మొదటి విషయాలలో ఒకటి మీ ఆకర్షణ మరియు ప్రాముఖ్యత. ఇది మీ లిబిడోపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మీరు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నంత స్వేచ్ఛగా దాన్ని వ్యక్తీకరించలేరని భావించవచ్చు.

శృంగార సంబంధంలో ఉండటం ఒక శక్తివంతమైన ఎన్‌కౌంటర్. ఇది వ్యక్తీకరణ మరియు సరదాగా ఉంటుంది. కోరిక నుండి విస్మరించబడడం మన అహంకారానికి బాధాకరంగా ఉంటుంది. బాధపడటం మరియు ఒంటరిగా ఉండటం చాలా సాధారణం.

2) మీ స్వీయ-చిత్రం దెబ్బతింటుంది

మీరు మీ భాగస్వామిని కోల్పోయినప్పుడు, అది మీ స్వీయ-చిత్రంలో మార్పుకు దారితీస్తుంది. మీరు కానట్లు మీరు భావించవచ్చుమరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవండి

సామాజిక నేపధ్యంలో జరిగిన సంబంధాన్ని మీరు ముగించినట్లయితే, మీరు మీ మాజీ గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తూ ఉంటారు మరియు మీరు అదే సెట్టింగ్‌లలో ఉన్నప్పుడు మీరు వారితోనే ఉండాలని కోరుకుంటారు.

కొత్త పనులు చేయడం మరియు మీ మాజీతో కనెక్ట్ కాని కొత్త వ్యక్తులను కలవడం ఇది జరగకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

కొత్త పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ మాజీతో కనెక్ట్ కాని కొత్త కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి . ఇది కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు మీ మాజీని కొత్త సందర్భంలో ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీకు ముందుకు వెళ్లడం కష్టంగా ఉంటే, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కు పూర్తిగా దూరంగా ఉండే పనిని చేయడం గురించి ఆలోచించండి.

ఇది కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు మీ మాజీని కొత్త సందర్భంలో ఉంచడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

6) సాధారణంగా స్వీయ-సంరక్షణకు కట్టుబడి ఉండండి

మీరు హృదయ విదారకంగా మరియు మీ మాజీ కోసం ఆరాటపడుతున్నప్పుడు, ఇది గతం మరియు మీరు మిస్ అయిన వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది.

అయితే, అలా చేయడం వలన మీరు ముందుకు వెళ్లకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వాతంత్ర్యం తిరిగి పొందలేరు.

బదులుగా, స్వీయ-నిబద్ధతకు కట్టుబడి ఉండండి. సాధారణంగా సంరక్షణ మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి. మీరు బాగా తింటున్నారని, తగినంత నిద్రపోతున్నారని మరియు సాధారణంగా మీ మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

అలా చేయడం ద్వారా, మీరు ముందుకు వెళ్లడం మరియు మీ మాజీని కొత్త వ్యక్తిగా మార్చడం సులభం అవుతుంది. సందర్భం.

7) ఏదైనా పెద్దదానిపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు మీ మాజీపై మక్కువ కలిగి ఉంటే, మీ దృష్టిని పెద్దదానిపై ఉంచడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

ఇది కావచ్చు కారణం లేదామీరు గట్టిగా భావించే సమస్య, లేదా అది మీ జీవితంలో సానుకూల సంబంధం కావచ్చు.

మీ దృష్టిని పెద్ద వాటిపై ఉంచడం వలన మీరు మీ మాజీతో చిక్కుకుపోయినప్పుడు లేదా నిమగ్నమైనప్పుడు మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది సంబంధానికి సంబంధించిన బాధలను మరియు బాధలను అధిగమించడానికి మరియు మీ మాజీని కొత్త సందర్భంలో ఉంచడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

8) మరింత ఉత్తేజకరమైన భాగస్వామిని కనుగొనండి

మీరు' మీ మాజీపై నిరంతరం మక్కువ చూపుతూ ఉండండి, మీ ప్రేమ జీవితాన్ని సరికొత్తగా ప్రారంభించేందుకు కొత్త, మరింత ఉత్తేజకరమైన భాగస్వామిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.

ఇది మీరు మిస్ అయిన వ్యక్తిని దాటి వెళ్లి వారిని ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక కొత్త సందర్భంలో.

మీరు మీ మాజీతో మమేకమై ఉంటే మరియు దాని నుండి బయటపడేందుకు కొత్త భాగస్వామి మీకు సహాయం చేయగలరు.

మళ్లీ డేటింగ్ కూడా మీకు కొత్తదనాన్ని అందిస్తుంది. మరియు మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం మరియు కొత్త ప్రారంభాన్ని అందించడం ఉత్తేజకరమైనది.

9) గతం గురించి ఆలోచించకండి

మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు చివరిగా చేయాలనుకుంటున్నది గతాన్ని పునరుద్ఘాటిస్తుంది.

మీ భావాలను గుర్తించడం మరియు మీ సంబంధం ఎందుకు ముగిసిందనేది ముఖ్యమైనది అయితే, గతాన్ని గతంలో ఉంచడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

ముందుకు వెళ్లడానికి, ప్రయత్నించండి గతాన్ని పుకార్లు చేయడం మానుకోండి. బదులుగా, ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ భవిష్యత్తును మెరుగుపరిచే సానుకూల కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.

మీ నిర్ణయాలను విశ్వసించండి

బ్రేకప్‌లు ఒక కారణంతో జరుగుతాయి.

మీరు అయినప్పటికీ. మీ మాజీతో ఇప్పటికీ ప్రేమలో ఉన్నారుఒక కారణంతో సంబంధం ముగిసిందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, మరియు ఇది అంతర్లీనంగా అవసరమని మీరు భావించారు. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి.

మీకు మీ మాజీపై మక్కువ ఉంటే, మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించాలి.

మీరు మీ సంబంధాన్ని తిరిగి చూసుకుని, ఎలా చేయాలో నిర్ణయించుకునే సమయం వస్తుంది. ఇది ముగిసింది.

ఈలోగా, ఓపికపట్టండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించండి.

ఈ అనుభవం ఎందుకు బాధాకరంగా అనిపించవచ్చు మరియు మీరు తరలించడానికి ఎలా చర్యలు తీసుకోవచ్చు అనే విషయాలను మేము కవర్ చేసాము పై. కానీ నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, కొన్నిసార్లు కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం లేదా మీ గత సంబంధం గురించి ఆలోచించడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనడం మిమ్మల్ని అబ్సెసివ్ థింకింగ్ మరియు బాధ నుండి బయటపడేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ కొత్త అవకాశంతో ఎందుకు సరదాగా ఉండకూడదు? మీరు సైకిక్ సోర్స్‌లో పాఠకులతో మీ విడిపోవడానికి పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన వివరణను పొందవచ్చు.

నేను వారి నుండి పఠనాన్ని పొందినప్పుడు, అది ఎంత తెలివైనదో అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

వారు నాకు సహాయం చేసారు. నా తాజా విడిపోయిన తర్వాత చివరకు ముందుకు వెళ్లడానికి. నేను ఈ కొత్త విధానాన్ని సిఫార్సు చేయకుండా ఉండలేను.

మీ పఠనాన్ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీరు ఇతరులను సంప్రదించినా, చేయకపోయినా, విడిపోయిన తర్వాత బాధపడటం సహజమేనని గుర్తుంచుకోండి. ఇది పూర్తి చేయడానికి సమయం మరియు సహనం పడుతుంది. సొరంగం చివరిలో ఒక కాంతి ఉందని నేను మీకు వాగ్దానం చేయగలను.

అయితే, మీరు మీ మాజీపై మక్కువ కొనసాగించినట్లయితే లేదా వారిపై ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితేప్రతికూల మార్గాలు, ఇది మీరు ముందుకు వెళ్లకుండా నిరోధించవచ్చు.

అంతేకాకుండా, అలాంటి ఆలోచనా అలవాట్లు మిమ్మల్ని కొత్తవారిని కనుగొనకుండా నిరోధించగలవు మరియు మీ మాజీని మీ జీవితంలో నిరవధికంగా ఉంచుకోవడం వలన అర్ధవంతమైన మరియు శాశ్వతమైన కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.

మీ మాజీతో వెనుకకు వెళ్లే బదులు ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ బంధం యొక్క భవిష్యత్తును అలాగే మీ భవిష్యత్తును మెరుగుపరచుకోవచ్చు.

బలంగా ఉండండి మరియు నొప్పి త్వరలో తగ్గుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.

మీ వైఖరులు మరియు ప్రవర్తనలు కూడా కొత్త స్వరాన్ని సంతరించుకుంటాయి.

మీరు మీ మాజీతో ఎక్కువ కాలం ఉంటే, అది మీపై మీ దృక్పథంపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూస్తారు. అకస్మాత్తుగా విడిపోయినప్పుడు, ఇది పనికిరాని భావం మరియు ఆత్మగౌరవానికి దారి తీస్తుంది.

మీరు ఎవరో లేదా అవతలి వ్యక్తి తమ మనస్సును ఏర్పరచుకున్నారని మీరు నమ్మడం ప్రారంభించవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని కలవకముందే.

3) మీరు స్నేహితుడితో పాటు ప్రేమికుడిని కూడా కోల్పోతారు

మీరు స్నేహితుడిగా భావించే వ్యక్తిని కోల్పోవడం కష్టం, ఆపై అతను మీ ప్రేమికుడు అనే వాస్తవాన్ని జోడించండి ఆ పైన.

మీరు విడిపోయినప్పుడు, మీ స్నేహాన్ని కొనసాగించడం అంత సులభం కాదు. మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు ఒకరితో ఒకరు సుఖంగా ఉండటానికి ముందు ఒక సర్దుబాటు వ్యవధి జరగాలి.

ప్రత్యేకంగా విడిపోయిన తర్వాత అతను మీతో ఏమీ చేయకూడదనుకుంటే ఈ ప్రక్రియ కష్టంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఇవి భావోద్వేగ అనుభవాలు. మీరు దానిని ఎంచుకున్నట్లయితే మరొకరితో కొత్త సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించుకోవడం, అలాగే మీరు ఒకప్పుడు కలిగి ఉన్న దాన్ని కోల్పోవడం వంటి బాధలను అనుభవించాల్సి ఉంటుంది.

4) మీరు నిరాశకు గురవుతారు

ఒకప్పుడు మీరు పంచుకున్న శారీరక సాన్నిహిత్యాన్ని మీరు ఇప్పుడు ఆనందించరు మరియు ఇప్పుడు మీ జీవితంలో ఏదో కోల్పోయినట్లు భావిస్తున్నారు. ఈ భాగస్వామి మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచినందున లేదా మిమ్మల్ని ఏదో విధంగా బాధపెట్టినందున మీరు బహుశా వారితో విడిపోయి ఉండవచ్చు.

మీ భావనసంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించిన భద్రత మరియు కనెక్షన్ ఈ శూన్యతను పూరించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి చుట్టూ ఎవరైనా లేకుండా ఉండవచ్చు. మరియు ఈ ప్రతికూల భావావేశాలన్నింటినీ చుట్టుముట్టడం బాధాకరం.

ఇది మనకు అభద్రత మరియు ఒంటరితనాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది మనలో మరింత ప్రతికూల భావాలకు దారి తీస్తుంది.

అయితే ఈ కథనం ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మీ విడిపోవడం చాలా బాధ కలిగించవచ్చు, సమస్యను మరింత లోతుగా పరిశోధించడానికి ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌ని సంప్రదించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

రిలేషన్షిప్ హీరో వద్ద అందుబాటులో ఉన్నటువంటి ఒక ప్రొఫెషనల్ కోచ్, మీ నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీ విడిపోయిన తర్వాత చాలా బాధగా ఉంది. వారు సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ప్రజలకు నిజంగా సహాయం చేస్తారు మరియు వారి రంగంలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నారు.

ముఖ్యంగా బాధాకరమైన విడిపోయిన తర్వాత, నేను పూర్తిగా బయటపడలేకపోయాను, చివరకు నన్ను దాని నుండి బయటకు తీసేవారు.

నా కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు నా సమస్యలు మరియు బాధల గురించి విని విసిగిపోయారు మరియు నాకు కొత్త వ్యక్తి అవసరం. వారు నాకు పని చేసే వ్యూహాలను అందించారు.

మరియు వారు ఓపికగా, అవగాహనతో మరియు ప్రొఫెషనల్‌గా ఉన్నారు.

కొద్ది నిమిషాల్లోనే మీరు అనుభవజ్ఞుడైన రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వగలరు, అతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తాడని నాకు నమ్మకం ఉంది ఈ చీకటి సొరంగం చివరిలో కొత్త కాంతి.

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

5) మీరు రెండవసారి మీ నిర్ణయాలను ఊహించండి

మీరు బాధాకరమైన విడిపోవడాన్ని అనుభవించవచ్చు మీరు అయితే దానిని ఎంచుకున్నారు మీరురెండవసారి మీ నిర్ణయాన్ని ఊహించండి.

ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గొప్ప సెక్స్‌ను పంచుకున్నట్లయితే మరియు అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని మోసం చేసినట్లు ఒప్పుకున్నట్లయితే, ఇది "డీల్ బ్రేకర్" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు కలిసి గడిపిన మంచి క్షణాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు అతని చర్యలు మిమ్మల్ని ఎంతగా బాధించాయో మర్చిపోవచ్చు.

కానీ కాలక్రమేణా, మీరు ఈ బాధను మరచిపోవచ్చు. మరియు అది మునుపటిలాగా ఏమీ లేదని లేదా వయస్సు, బరువు, మొత్తం రూపాన్ని బట్టి లేదా అతని చర్యలను సమర్థించుకోవడానికి మీరు ఆలోచించే ఇతర కారణాల వల్ల మీ ఆకర్షణ లోపించిందని భావించండి.

ఇది కూడా చేయవచ్చు. తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది, ఇది నష్టాన్ని అధిగమించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. జాగ్రత్త. ఇది మురిపించడానికి నిరాశ యొక్క చీకటి గొయ్యి. మీ నిర్ణయంలో దృఢంగా ఉండండి మరియు ఆ సమయంలో మీరు మీ కోసం సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని విశ్వసించండి.

6) మిమ్మల్ని మీరు భిన్నంగా చూసుకోవడం ప్రారంభించండి

బ్రేకప్ గురించిన అత్యంత బాధాకరమైన విషయాలలో ఒకటి మనల్ని మనం చూసుకునే విధంగా. మనం ఎంత బాధపడ్డామో చూడటం మొదలుపెడతాం. మరియు మనం ఎంత నిర్దాక్షిణ్యంగా ఉంటామో కూడా మనం చూడవచ్చు.

మనం ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, మన భాగస్వాముల లోపాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కూడా మనం తరచుగా సానుకూలంగా చూస్తాము. మేము వారి అవసరాలు మరియు కోరికలను మా కంటే ముందు ఉంచుతాము.

మీ ప్రాధాన్యతలపై ఆధిపత్యం చెలాయించడం మరియు మీ సమయం మరియు ఆప్యాయతపై డిమాండ్ చేయడం ద్వారా మీ భాగస్వామి కొన్ని మార్గాల్లో మీ నుండి ప్రయోజనం పొందారని మీరు భావించవచ్చు.

ఇప్పుడు సంబంధం ముగిసినందున, మీరు మీ ముందు మరొకరిని ఎందుకు ఉంచారు మరియు ఎందుకు అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చుమీరు వారిని మీతో ఎలా ప్రవర్తించటానికి అనుమతించారో ఇబ్బందిగా ఉంది. మీరు మీ తప్పులను చూడటం ప్రారంభించినందున మరియు మీకు ముఖ్యమైన విషయాలను మీరు ఎలా రాజీ పడ్డారు.

7) మీరు దానిని వివరించలేరు

మీరు ఎవరినైనా కోల్పోయినప్పుడు మీతో ప్రేమ మరియు మీతో ఎవరు ప్రేమలో ఉన్నారు, అది పని చేయనప్పుడు కూడా ఏమి జరిగిందో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించే ధోరణి ఉంది.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటారు (ఇది మీ తప్పు కాదు) లేదా నిందించుకుంటారు అవతలి వ్యక్తి (వారు మిమ్మల్ని సరిగ్గా ప్రవర్తించడం లేదు).

బ్రేక్‌అప్‌ల చుట్టూ ఎప్పుడూ మిస్టరీ ఎలిమెంట్ ఉంటుంది.

ఏం జరిగిందనే దానిపై మీకు కొన్ని అనుమానాలు ఉండవచ్చు కానీ దానిని వివరించలేనట్లు అనిపించవచ్చు. లేక మీరు గుర్తుపెట్టుకున్న విధంగా జరిగిందా అని అనుమానం. లేదా ఏమి జరిగిందో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు కానీ మీరు దానిని ఎలా గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటున్నారో దానికి సరిపోయేలా చేయలేరు.

సంబంధాలు ఎందుకు విఫలమవుతున్నాయో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. కొన్నిసార్లు ఇది కేవలం చెడు సమయం లేదా చాలా అపార్థం లేదా బాహ్యమైన ఏదైనా అమలులోకి వచ్చింది.

మీరు వాటిని తార్కికంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా, సంబంధాలు మరియు విడిపోవడాన్ని గుర్తించడం అంత సులభం కాదు.

8) మీరు బయటికి వెళితే మీరు ఎవరికైనా ద్రోహం చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది

బ్రేకప్ తర్వాత మరియు మీరు నష్టాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లకుండా ఉండటం సాధారణం. వారు పట్టణంలో రాత్రికి రాత్రే ప్లాన్ చేస్తున్నా లేదా కాఫీ తాగాలనుకుంటున్నారా.

ఇది మీ మాజీకి బాధ కలిగించవచ్చని లేదా మీరు పరుగు తీస్తారని మీరు భావించవచ్చు.అతనిలోకి లేదా ఆమె బహిరంగంగా. లేదా అతను లేదా ఆమె ఇప్పుడు చూస్తున్న వ్యక్తికి పరుగెత్తవచ్చు. బహుశా మీరు కొత్త వారితో సరదాగా గడిపేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతించకూడదు.

ఈ సమయంలో మీరు అలాంటి ఎక్స్‌పోజర్‌కి సిద్ధంగా లేరు మరియు అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అని ఆందోళన చెందవచ్చు.

మీకు ఈ అనుభూతిని అధిగమించడం కష్టమైతే, కొన్ని కొత్త ఆలోచనలకు గురికావడం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మరో గొప్ప వనరు, సైకిక్ సోర్స్‌లోని ప్రతిభావంతులైన కన్సల్టెంట్ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన పఠనాన్ని ప్రయత్నించడం.

మీ సంబంధంపై మీకు స్పష్టత ఇవ్వడం నుండి మరియు అది ఎందుకు బాధాకరంగా ముగిసి ఉండవచ్చు, ఈ సలహాదారులు మీ తదుపరి దశలపై నిర్ణయాలు తీసుకునేలా మరియు మరింత విశ్వాసంతో చూడవలసిన ప్రేమలో ఎలాంటి ఆపదలను పొందగలరో మీకు అధికారం ఇస్తారు.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన పఠనాన్ని పొందడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

9) మీరు మీ సాహసం మరియు సహజత్వాన్ని కోల్పోతారు

విడిపోయిన తర్వాత, కొత్త అనుభవాలను పొందడం మరియు ఆనందించడం బాధాకరం. మళ్ళీ. విషయాలు ముగియడం మరియు మారడం బాధాకరం కాబట్టి మన జీవితాలను మనం సులభంగా జీవించకుండా అడ్డుకోగలుగుతాము.

మీరు బయటికి వెళ్లడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మీకు సంబంధాన్ని గుర్తు చేస్తుందని మీరు భావిస్తారు.

మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవాలనుకోవడం సహజం కానీ మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతి ఉంటే తప్ప, ఇది సహాయం కంటే ఎక్కువగా బాధిస్తుంది. కానీ అది మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని దీని అర్థం కాదు.

మీరు సంబంధం నుండి విడిపోయినప్పుడు, దుఃఖించటానికి ఇంకా సమయం పట్టవచ్చు మరియుమార్పుకి సంతాపం. కొన్నిసార్లు మనం మన పూర్వ సంబంధాలను అధిగమించే వరకు లేదా అవి మనల్ని దాటిపోయే వరకు మనం సరదాగా మరియు కొత్త సాహసాలు చేయడానికి అనుమతించలేము.

10) మీరు ఒక పరిపూర్ణవాది

బ్రేకప్‌లు చేయవచ్చు బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మీరు వాటిని ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పటికీ, అవి విఫలమైనట్లు భావించవచ్చు.

మీరు పరిపూర్ణవాదినా? కొన్ని విషయాలు మారాలి మరియు ముగించాలి అని మీరు అంగీకరించడానికి ఎందుకు ఇష్టపడరు అని అది వివరించవచ్చు.

మీరు హైస్కూల్‌లో మోడల్ విద్యార్థి అయి ఉండవచ్చు, కానీ ఇప్పుడు మీరు పరిపూర్ణమైన కెరీర్ మరియు పరిపూర్ణత కోసం చూస్తున్నారు. భాగస్వామి. అయినప్పటికీ, మీరు కోరుకున్నది పొందే బదులు, అది మిమ్మల్ని మరింత నిస్పృహకు గురిచేస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు దాన్ని అనుభవించే వరకు ఏది పని చేస్తుందో గుర్తించడం కష్టం.

ఇప్పుడు మీరు సంబంధాన్ని ముగించారు, అది బాధాకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మరియు వైఫల్యం వంటిది. ఇప్పుడు మీరు వేరొకరిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు "పరిపూర్ణంగా" లేని వారితో స్థిరపడకూడదనుకుంటున్నారు.

మరియు మీరు ఈ సమయంలో ఒంటరిగా ఉండకూడదనుకోవడం లేదా ఒంటరిగా ఉండకూడదనుకోవడం వలన నొప్పి అనుభూతి చెందుతుంది. వేరొకరిని కనుగొనడానికి మరింత ప్రయత్నంలో.

ఎలా ముందుకు సాగాలి

బ్రేకప్ నుండి ముందుకు సాగడం కష్టం. మనం వ్యసనానికి గురవుతాము మరియు మన గురించి విచారం మరియు జాలిపడవచ్చు. గత కొన్ని వారాలు లేదా నెలలుగా మీ ఆలోచనలు మరియు సంభాషణలపై విడిపోవడం మరియు సంబంధంలో ఇబ్బందులు ఏర్పడి ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు ముందుకు సాగడానికి మీ ఆలోచనను ఎలా మార్చుకోవచ్చు? సున్నితంగా ఉండండి మరియు నెమ్మదిగా వెళ్లండి. తర్వాత ముందుకు వెళ్లడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయిమీ విడిపోవడం.

1) మీ భావాలను గుర్తించండి మరియు గుర్తించండి

ముందుకు వెళ్లడానికి మొదటి అడుగు మీ భావాలను గుర్తించి వాటిని పూర్తిగా గుర్తించడం. ఇది మీకు ఎందుకు అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం, అలాగే మీ భావాలను సాధారణమని గుర్తించడం వంటివి ఉంటాయి.

మీరు కష్టంగా అనిపించినప్పుడు లేదా మీరు ముందుకు వెళ్లలేనప్పుడు, మీకు ఎందుకు అనిపిస్తుందో మీరే ప్రశ్నించుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు చేసే విధానం.

మీకు ఈ విధంగా అనిపించడానికి ఏమి జరిగింది? మీ భావాలు మీకు ఏమి చెబుతున్నాయి? ఇలాంటి అనుభవాన్ని అనుభవిస్తున్న స్నేహితుడికి మీరు ఏమి చెబుతారు?

మీరు మానసికంగా ఏదైనా పనిలో నిమగ్నమైనప్పుడు, దానిని నిష్పక్షపాతంగా చూడటం కష్టంగా ఉంటుంది. మీ భావాలను గుర్తించడం వలన మీరు వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడం, వాటి మూల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని దాటి ముందుకు వెళ్లడంలో సహాయపడుతుంది.

2) మీరు ఎందుకు విడిపోయారు అనే దాని గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండండి

లేదా మీకు అలా అనిపిస్తుంది, మీ విడిపోవడానికి దారితీసిన సంఘటనల గురించి మీరు నిజాయితీగా ఉండాలి. మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోయి, ఇప్పుడు వారి గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఎందుకు అని మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి.

మీరు ముందుకు సాగకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే స్వీయ-ఓటమి ఆలోచనల చక్రంలో పాల్గొనడం మీకు ఇష్టం లేదు. సానుకూల మార్గాల్లో.

మీరు మీ భాగస్వామితో ఎందుకు విడిపోయారు? మీరు చేసిన పని వల్లనా లేక వారు చేసిన పని వల్లనా? లేదా ఇది కారకాల కలయికతో ఉందా?

వారు చేసిన ఏదైనా కారణంగా మీ సంబంధం ముగిసిపోతే, ఏమి చేసిందివారు అలా చేస్తారు మరియు మీరు వారిని క్షమించగలరా?

మీరు చేసిన ఏదైనా కారణంగా సంబంధం ముగిసిపోయినట్లయితే, భవిష్యత్తులో మీరు మారవచ్చు మరియు మెరుగ్గా చేయగలరని మీరు నమ్ముతున్నారా?

3) దీనికి మార్గాలను కనుగొనండి బిజీగా మరియు పరధ్యానంగా ఉండండి

ముందుకు వెళ్లడానికి మరియు మీ మాజీని గతంలో ఉంచడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి బిజీగా మరియు పరధ్యానంగా ఉండటం.

అలా చేయడం వలన మీరు ఇతర విషయాలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించవచ్చు, మరియు తద్వారా మీ మాజీకి మీ మనస్సులో తక్కువ స్థలాన్ని ఇస్తుంది. మీరు ముందుకు సాగడానికి కష్టపడుతుంటే, మీ మనస్సు మరియు చేతులను బిజీగా ఉంచడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

మీకు ఆసక్తిని కలిగించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి మరియు మీరు ఆనందించే పనులను చేయండి.

ఇది కావచ్చు బేకింగ్ నుండి క్రీడలు ఆడటం లేదా కిక్‌బాక్సింగ్ వంటి కొత్త అభిరుచిని తీసుకోవడం వరకు ఏదైనా.

4) మీరు ఎందుకు విడిపోయారో గుర్తుంచుకోండి

మీరు విడిపోయినప్పుడు, మీరు ఒక కారణం కోసం విడిపోయారు. మీరు బహుశా కనీసం పరిగణలోకి తీసుకోకుండానే సంబంధాన్ని ముగించలేదు మరియు మీరు అలా ఎందుకు చేశారనే దానికి మీ కారణాలు ఉండవచ్చు.

మీరు మీ మాజీతో ఎందుకు విడిపోయారో గుర్తుంచుకోవడం మరియు మీకు గుర్తు చేసుకోవడం వలన మీరు దృష్టిలో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది భవిష్యత్తును మరియు సానుకూల మార్గాల్లో ముందుకు సాగండి.

ఇది మీరు మళ్లీ అదే తప్పులు చేయకుండా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ మాజీతో చాలా నిమగ్నమై ఉండకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు ఎందుకు అని గుర్తుంచుకోండి. మీ మాజీతో విడిపోవడం గతం గురించి ఆలోచించకుండా భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది మీ గతం నుండి పునరావృతమయ్యే తప్పులను నివారించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

5) కొత్త కార్యాచరణలను ప్రయత్నించండి.