10 alesan nyeri naha breakups menyakiti sanajan anjeun miharep éta

Upami anjeun nembe putus sareng mantan anjeun, aya kasempetan anu saé pikeun aranjeunna tetep aya dina pikiran anjeun.

Anjeun tiasa sering mikiran aranjeunna, heran naha masalahna lekasan, sareng ngaharepkeun hal-hal éta tiasa waé. béda.

Pulih tina putus tiasa janten prosés anu nyeri, khususna upami anjeun sareng mantan anjeun parantos lami-lami sateuacan ngeureunkeun hal-hal. Tapi éta normal pikeun ngaliwat rupa-rupa émosi sareng hésé pikeun urang sadayana ngantepkeun.

Kuring bakal nunjukkeun anjeun alesan utama naha perpisahan tiasa nyeri pisan, sanaos anjeun hoyong éta. kajadian. Hayu urang luncat langsung.

1) Anjeun ngarasa kasepian

Nalika anjeun kaleungitan jalma anu penting, anjeun bakal ngalaman panurunan dina kualitas kahirupan anjeun. Anjeun gaduh langkung waktos pikeun diri anjeun sareng kabiasaan sareng pola anjeun kedah robih.

Anjeun panginten kirang tanaga sareng kaséhatan anjeun sangsara.

Salah sahiji hal anu mimiti sangsara nyaéta rasa katarik anjeun. jeung pentingna. Ieu ogé bisa mangaruhan libido anjeun sarta ngarasa kawas anjeun teu bisa nganyatakeun salaku bebas sakumaha nalika anjeun dina hiji hubungan.

Jalan dina hubungan romantis mangrupakeun patepungan kuat. Ieu ekspresif jeung senang. Ti anu dipikahayang nepi ka teu dipaliré bisa nganyenyeri ego urang. Normal pisan mun ngarasa nyeri jeung nyorangan.

2) Citra diri anjeun bakalan jadi hit

Nalika anjeun kaleungitan pasangan, éta bisa ngakibatkeun parobahan dina citra diri anjeun. Anjeun tiasa ngarasa saolah-olah anjeun henteujeung pendak sareng jalma anyar

Upami anjeun mungkas hubungan anu kajantenan dina lingkungan sosial, anjeun tiasa mendakan diri anjeun terus-terusan mikiran mantan anjeun sareng ngarepkeun anjeun masih sareng aranjeunna nalika anjeun dina setélan anu sami.

Lakukeun hal anyar jeung papanggih jalma anyar nu teu nyambung ka urut anjeun bisa mantuan nyegah ieu kajadian.

Coba ngalakukeun hal anyar jeung kalibet dina kagiatan anyar nu teu nyambung ka urut anjeun. . Ieu tiasa ngabantosan anjeun pendak sareng jalma énggal sareng nempatkeun mantan anjeun dina kontéks énggal.

Upami anjeun sesah pikeun maju, pertimbangkeun ngalakukeun hal anu kaluar tina zona kanyamanan anjeun.

Ieu bisa mantuan Anjeun pikeun nepungan batur anyar jeung nempatkeun mantan anjeun dina konteks anyar.

6) Komitmen pikeun miara diri sacara umum

Nalika anjeun patah hati jeung longing pikeun urut anjeun, éta Bisa jadi pikabitaeun pikeun fokus kana mangsa katukang jeung jalma nu sono.

Laku kitu, bisa nyegah anjeun maju jeung meunangkeun deui kapercayaan jeung kamerdikaan anjeun.

Sabalikna, komitmen ka diri. perawatan sarta ngembangkeun diri sacara umum. Pastikeun anjeun tuang saé, saré cekap, sareng jaga kaséhatan méntal sareng émosional sacara umum.

Ku cara kitu, anjeun bakal ngagampangkeun pikeun maju sareng nempatkeun mantan anjeun ka anu énggal. konteks.

7) Pokus kana hal anu leuwih badag

Mun anjeun obsessing ka mantan anjeun, anjeun bakal nguntungkeun tina nempatkeun perhatian anjeun kana hal anu leuwih badag.

Ieu bisa jadi ngabalukarkeun atawaMasalah anu anjeun pikahoyong, atanapi tiasa janten hubungan anu positip dina kahirupan anjeun.

Masingkeun perhatian anjeun kana hal anu langkung ageung tiasa ngabantosan anjeun maju nalika anjeun ngarasa macét atanapi obsess sareng mantan anjeun.

Bisa mantuan Anjeun pikeun ngaléngkah kanyeri jeung nyeri dina hubungan jeung nempatkeun mantan anjeun dina konteks anyar.

8) Teangan pasangan nu leuwih seru

Lamun anjeun' terus-terusan obsess ka mantan anjeun, panginten tiasa ngabantosan milarian pasangan anu énggal, anu langkung seru pikeun masihan kahirupan cinta anjeun awal anu énggal.

Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngalih ka jalma anu anjeun sono sareng nempatkeun anjeunna dina konteks anyar.

Mun anjeun geus moping sabudeureun tur obsessing kana urut anjeun, pasangan anyar bisa mantuan pikeun snap anjeun kaluar ti eta.

Bobogohan deui ogé bisa masihan anjeun hal anyar sarta pikagumbiraeun pikeun museurkeun perhatian anjeun sarta nyadiakeun mimiti anyar.

9) Tong ngungkit-ngungkit masa lalu

Nalika anjeun nyobian maju, hal anu terakhir anu anjeun hoyong laksanakeun. nyaeta ruminat on kaliwat.

Sanaos penting pikeun ngaku parasaan anjeun sarta naha hubungan anjeun réngsé, éta sarua penting pikeun nempatkeun kaliwat dina kaliwat.

Pikeun maju, coba ulah ngungkit-ngungkit masa lalu. Gantina, fokus kana maju jeung neangan cara pikeun kalibet dina kagiatan positif nu bakal ngaronjatkeun mangsa nu bakal datang anjeun.

Percanten kaputusan anjeun

Papisahan lumangsung pikeun alesan.

Sanajan anjeun masih bogoh ka mantan anjeun, étapenting pikeun inget yen hubungan geus réngsé pikeun alesan, tur éta hal nu ngarasa éta inherently diperlukeun. Percanten ka diri sorangan.

Mun anjeun ngarasa obsess ka mantan anjeun, anjeun kedah nyobian milarian cara pikeun maju.

Bakal aya waktos anjeun tiasa ningali deui hubungan anjeun sareng nangtukeun kumaha éta réngsé.

Samentawis éta, sabar sareng ngantepkeun diri anjeun maju dina cara anu séhat.

Kami parantos ngabahas naha pangalaman ieu tiasa karasa nyeri pisan sareng kumaha anjeun tiasa nyandak léngkah-léngkah pikeun mindahkeun. asup. Tapi sakumaha anu kuring disebutkeun tadi, sakapeung nyobian hal anyar atawa manggihan cara anyar pikeun mikir ngeunaan hubungan kaliwat anjeun bisa mantuan pikeun snap anjeun kaluar tina pamikiran obsesip jeung nyeri.

Naha teu boga sababaraha senang jeung kasempetan anyar ieu? Anjeun tiasa kéngingkeun katerangan lengkep pribadi ngeunaan perpisahan anjeun sareng pamiarsa di Sumber Psikik.

Nalika kuring nampi bacaan ti aranjeunna, kuring kaget ningali kumaha wawasan éta.

Maranéhanana ngabantosan kuring pikeun tungtungna pindah ka hareup sanggeus direcahna panganyarna kuring. Abdi henteu tiasa ngabantosan tapi nyarankeun pendekatan anyar ieu.

Klik di dieu pikeun maca bacaan anjeun.

Naha anjeun tiasa ngahubungi batur atanapi henteu, émut yén éta normal pikeun ngarasa nyeri saatos putus. Ieu bakal butuh waktu jeung kasabaran pikeun meunangkeun ngaliwatan. Abdi tiasa ngajanjikeun anjeun aya cahaya di tungtung torowongan.

Nanging, upami anjeun teras-terasan obsess ka mantan anjeun atanapi nyéépkeun waktos teuing pikeun mikiran aranjeunna.cara négatip, ieu bisa nyegah anjeun move on.

Salajengna, kabiasaan mikir sapertos bisa nyegah anjeun manggihan batur anyar, sarta ngajaga urut anjeun dina hirup anjeun salamina bisa nyegah anjeun ngawangun sambungan bermakna jeung langgeng.

Ku fokus kana maju tibatan mundur sareng mantan, anjeun tiasa ningkatkeun masa depan hubungan anjeun ogé masa depan anjeun.

Tetep kuat sareng émut yén kanyeri bakal gancang ngirangan.

Naha anjeun resep artikel abdi? Siga kuring dina Facebook pikeun ningali langkung seueur artikel sapertos ieu dina feed anjeun.

Sikep jeung paripolah anjeun ogé boga nada anyar.

Beuki lila anjeun jeung mantan anjeun, beuki gedé pangaruhna kana pandangan anjeun ka diri anjeun sorangan. kumaha anjeun ningali diri. Lamun putus ujug-ujug lumangsung, ieu bisa ngakibatkeun parasaan harga diri jeung low harga diri.

Malah anjeun bisa jadi mimiti yakin yén aya nu salah dina saha anjeun atawa yén jalma séjén geus nyieun kaputusan maranéhanana. bahkan sateuacan aranjeunna pendak sareng anjeun.

3) Anjeun kaleungitan réréncangan ogé kabogoh anjeun

Hésé kaleungitan jalma anu anjeun anggap babaturan teras nambihan kanyataan yén anjeunna mangrupikeun kabogoh anjeun. top of that.

Nalika putus, teu gampang pikeun ngajaga sosobatan. Aya période panyesuaian anu kedah dilakukeun sateuacan tiasa nyambung deui sareng betah deui.

Prosésna tiasa sesah sareng nyeri, khususna upami anjeunna henteu hoyong hubungan sareng anjeun saatos putus. Ieu mangrupikeun pangalaman émosional. Anjeun bakal kedah ngalaman nyeri ngawangun deui hubungan anyar sareng batur upami éta anu anjeun pilih, sareng ogé kaleungitan hal anu anjeun kantos gaduh.

4) Anjeun ngarasa kuciwa

Anjeun henteu deui ngarasakeun kaakraban fisik anu pernah anjeun bagikeun sareng ayeuna ngarasa aya anu leungit tina kahirupan anjeun. Anjeun bisa jadi putus jeung pasangan ieu kusabab aranjeunna nguciwakeun anjeun atawa menyakiti anjeun dina sababaraha cara.

Rasa anjeunkaamanan sareng sambungan anu biasa anjeun alami nalika hubungan tiasa kirang tanpa aya anu ngabantosan anjeun ngeusian kakosongan ieu. Jeung éta nyeri pikeun mawa sabudeureun sakabéh émosi négatip ieu.

Hal ieu bisa nyieun urang ngarasa teu aman tur ngalamun nu bisa ngakibatkeun parasaan leuwih négatip jero diri urang sorangan.

Sedengkeun artikel ieu bakal mantuan anjeun ngartos naha perpisahan anjeun tiasa nganyenyeri pisan, tiasa ngabantosan pikeun ngahubungi palatih hubungan profésional pikeun nalungtik masalah éta langkung jero.

Palatih profésional, sapertos anu aya di Relationship Hero, tiasa ngabantosan anjeun nganapigasi anjeun ngarasa nyeri pisan sanggeus putus anjeun. Aranjeunna leres-leres ngabantosan jalma-jalma pikeun ngarengsekeun masalah sareng aya di puncak dina widangna.

Saatos ngalangkungan perpisahan anu paling nyeri anu kuring henteu tiasa kaluar, aranjeunna anu tungtungna nyéépkeun kuring.

Kaluarga sareng réréncangan abdi bosen ngadangu masalah sareng nyeri kuring sareng kuring peryogi batur anu énggal. Aranjeunna masihan kuring strategi anu tiasa dianggo.

Sareng aranjeunna sabar, pamahaman, sareng profésional.

Dina sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu berpengalaman anu kuring yakin bakal ngabantosan anjeun mendakan cahaya anyar dina tungtung torowongan poék ieu.

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

5) Anjeun kadua nebak kaputusan anjeun

Anjeun bisa ngalaman putus cinta, sanajan anjeun hiji anu milih eta lamun anjeuntebak kadua kaputusan anjeun.

Contona, lamun anjeun jeung pasangan Anjeun babagi kelamin hébat sarta anjeunna atanapi manehna ngaku selingkuh ka anjeun, Anjeun bisa jadi mimiti heran naha ieu téh "deal-breaker". Anjeun bisa jadi mimiti mikir ngan moments alus nu geus babarengan jeung poho sabaraha lampahna menyakiti anjeun.

Tapi lila-lila, anjeun bisa poho nyeri ieu. Jeung ngarasa teu aya nu hadé saperti baheula atawa kurangna daya tarik anjeun alatan umur, beurat, penampilan sakabéh, atawa alesan séjén nu bisa Anjeun pikirkeun pikeun menerkeun lampahna.

Ieu ogé bisa ngakibatkeun low harga diri jeung déprési nu bisa nyieun malah harder meunang leuwih karugian. Ati-ati. Ieu liang poék asa pikeun spiral kana. Tetep panceg dina kaputusan anjeun sareng percanten yén anjeun damel anu pas pikeun anjeun dina waktos éta.

6) Anjeun mimiti ningali diri anjeun béda

Salah sahiji hal anu paling nyeri nalika putus nyaéta cara urang bisa nempo diri urang sorangan. Urang mimitian ningali kumaha menyakiti urang. Sareng urang ogé tiasa ningali kumaha kejamna urang.

Nalika urang bogoh, urang sering ningali pasangan urang sacara positif, sanajan dina nyanghareupan cacadna. Urang condong ngutamakeun pangabutuh jeung kahayang maranéhna saméméh urang.

Anjeun bisa jadi ngarasa yén pasangan anjeun geus ngamangpaatkeun anjeun ku sababaraha cara ku cara ngadominasi prioritas anjeun sarta nungtut waktu jeung kaasih anjeun.

Ayeuna yén hubungan atos, anjeun tiasa heran naha anjeun nempatkeun batur sateuacan anjeun sareng jantenembarrassed kalawan kumaha anjeun ngantep aranjeunna ngubaran anjeun. Perpisahan tiasa ngaraos nyeri kusabab anjeun mimiti ningali kasalahan anjeun sareng kumaha anjeun kompromi hal-hal anu penting pikeun anjeun.

7) Anjeun moal tiasa ngajelaskeunana

Nalika anjeun kaleungitan batur anu anjeun pikahoyong. mikanyaah jeung saha nu bogoh ka anjeun, aya kacenderungan pikeun nyobaan pikeun manggihan naon anu lumangsung, sanajan teu jalan.

Anjeun condong nyalahkeun diri anjeun (éta lain kasalahan anjeun) atawa nyalahkeun. jalma séjén (aranjeunna henteu ngarawat anjeun leres).

Sok aya unsur misteri ngeunaan perpisahan.

Anjeun meureun gaduh kacurigaan ngeunaan naon anu kajantenan tapi sigana henteu tiasa ngajelaskeunana. Atawa ragu yén éta lumangsung cara anjeun apal eta. Atawa meureun anjeun terang naon anu lumangsung tapi teu bisa nyieun kaayaan pas kana kumaha anjeun hoyong nginget eta.

Hese ngarti naha hubungan gagal. Kadang-kadang ngan ukur waktosna anu goréng atanapi seueur salah paham atanapi hal-hal éksternal anu aya dimaénkeun.

Sanaos kumaha anjeun nyobian ngartos logis ngeunaan éta, hubungan sareng perpisahan henteu gampang pikeun terang.

8) Anjeun ngarasa kawas anjeun ngahianat batur lamun kaluar

Sanggeus putus jeung nalika anjeun nyoba nungkulan karugian, éta normal pikeun nyingkahan kaluar jeung babaturan anjeun. Naha aranjeunna badé ngarencanakeun wengi di kota atanapi hoyong nyéépkeun kopi.

Anjeun panginten bakal nganyenyerikeun urut anjeun atanapi anjeun bakal kabur.kana anjeunna atanapi dirina kaluar di umum. Atawa meureun ngajalankeun kana jalma anu anjeunna tingali ayeuna. Panginten anjeun henteu hoyong ngantepkeun diri anjeun senang-senang sareng batur anu énggal.

Anjeun henteu siap pikeun paparan sapertos kitu dina waktos ayeuna sareng panginten bakal merhatikeun kumaha perasaan anjeun.

Upami anjeun sesah ngaleungitkeun parasaan ieu, kakeunaan sababaraha ideu énggal tiasa ngabantosan anjeun.

Sumber daya sanés anu saé pikeun dicobian nyaéta gaduh bacaan pribadi ti konsultan berbakat di Psychic Source.

Ti masihan anjeun kajelasan ngeunaan hubungan anjeun, sareng naha éta tiasa réngsé sakitar pisan, panaséhat ieu bakal nguatkeun anjeun pikeun nyandak kaputusan ngeunaan léngkah-léngkah anjeun salajengna sareng naon anu kedah diperhatoskeun kalayan langkung percaya diri.

Klik di dieu pikeun meunangkeun bacaan pribadi Anjeun.

9) Anjeun leungit rasa petualangan jeung spontanitas Anjeun

Sanggeus putus, bisa ngarasa nyeri pikeun nyokot pangalaman anyar jeung senang. deui. Urang bisa kalayan gampang nahan diri tina hirup urang sabab nyeri pikeun hal-hal pikeun mungkas sarta robah.

Malah anjeun bisa mimitian ulah kaluar sabab anjeun pikir éta bakal ngingetkeun anjeun hubungan.

Wajar mun hayang sibuk sorangan tapi lamun teu ngarasa leuwih alus ngeunaan diri, ieu bisa leuwih menyakiti ti pitulung. Tapi éta lain hartosna yén éta bakal karasaeun alus.

Nalika anjeun pegat tina hiji hubungan, éta masih bisa butuh waktu pikeun ngungun jeungduka robahna. Sakapeung urang teu bisa ngijinkeun diri urang sorangan pikeun senang jeung adventures anyar nepi ka urang geus gotten leuwih urut hubungan urang atawa maranehna geus kaliwat leuwih urang.

10) Anjeun perfeksionis

Breaups bisa ngarasa nyeri, sanajan anjeun anu mutuskeun pikeun mungkas hal sabab bisa ngarasa kawas gagal.

Naha anjeun perfeksionis? Éta tiasa ngajelaskeun naha anjeun henteu resep ngaku yén sababaraha hal kedah robih sareng ditungtungan.

Anjeun tiasa janten murid modél di SMA, tapi ayeuna anjeun milari karir anu sampurna sareng anu sampurna. pasangan. Tapi, tibatan meunang naon anu anjeun pikahoyong, éta ngan ukur ngajantenkeun anjeun langkung depresi sabab sesah milarian naon anu tiasa dianggo dugi ka anjeun ngalaman éta.

Ayeuna anjeun kaluar tina hubungan, éta bakal karasa nyeri. jeung kawas gagal. Ayeuna anjeun kedah milarian batur sabab anjeun henteu hoyong netepkeun batur anu henteu "sampurna". dina usaha leuwih pikeun manggihan batur.

Kumaha move on

Moving on ti putus bisa jadi hésé. Urang bisa jadi addicted sarta biasa ngarasa hanjelu sarta punten pikeun diri urang sorangan. The direcahna jeung kasusah dina hubungan bisa geus didominasi pikiran anjeun sarta paguneman pikeun sababaraha minggu atawa bulan kaliwat. Janten kumaha anjeun tiasa ngarobih pola pikir anjeun pikeun ngaléngkah? Janten lemah lembut sareng angkat lalaunan. Ieu sababaraha tip pikeun maju saatosnaputus anjeun.

1) Ngakuan jeung ngaku parasaan anjeun

Lengkah kahiji pikeun maju nyaéta pikeun mikawanoh parasaan anjeun sarta ngaku pinuh. Ieu ngawengku pamahaman naha anjeun ngarasa cara anjeun ngalakukeun, kitu ogé ngakuan parasaan anjeun normal.

Lamun anjeun mimiti ngarasa macet atawa kawas anjeun teu bisa maju, cokot waktu pikeun nanya ka diri naha anjeun ngarasa eta. cara anjeun ngalakukeun.

Naon anu nyababkeun anjeun ngarasa kitu? Naon parasaan anjeun ngabejaan anjeun? Naon anu anjeun badé nyarioskeun ka réréncangan anu ngalaman pangalaman anu sami?

Lamun anjeun sacara émosional kalibet dina hiji hal, tiasa sesah ningali éta sacara objektif. Ngaku parasaan anjeun tiasa ngabantosan anjeun janten langkung sadar kana éta, ngawitan ngartos panyababna, sareng ngaléngkah saluareun éta.

2) Jujur ka diri sorangan ngeunaan naha anjeun putus

Naha atanapi henteu. Anjeun ngarasa kawas éta, anjeun kudu jujur ​​​​ka diri ngeunaan kajadian anu ngarah nepi ka direcahna Anjeun. Upami anjeun putus sareng pasangan anjeun sareng ayeuna mendakan diri anjeun terus-terusan mikirkeun aranjeunna, anjeun kedah naroskeun ka diri anjeun naha.

Anjeun henteu hoyong kalibet dina siklus pikiran anu ngéléhkeun diri anu nyegah anjeun maju. ku cara positip.

Naha anjeun putus jeung pasangan anjeun? Naha éta kusabab hal anu anjeun lakukeun atanapi hal anu aranjeunna lakukeun? Atanapi éta kombinasi faktor?

Upami hubungan anjeun réngsé kusabab hal anu aranjeunna lakukeun, naon anu dilakukeunaranjeunna ngalakukeun tur bisa anjeun ngahampura aranjeunna pikeun eta?

Lamun hubungan réngsé alatan hiji hal anu anjeun laksanakeun, anjeun yakin anjeun bisa ngarobah jeung ngalakukeun hadé dina mangsa nu bakal datang?

3) Teangan cara pikeun tetep riweuh jeung kacau

Salah sahiji cara anu pangalusna pikeun maju ka hareup jeung ngingetkeun mantan anjeun dina mangsa katukang nyaéta tetep sibuk jeung kacau.

Lalakon kitu ngidinan Anjeun pikeun museurkeun perhatian anjeun kana hal séjén, sarta kukituna masihan ex anjeun kirang spasi dina pikiran anjeun. Upami anjeun berjuang pikeun maju, cobian milarian cara pikeun ngajaga pikiran sareng panangan anjeun sibuk.

Ilubiung dina kagiatan anu dipikaresep ku anjeun, sareng laksanakeun hal-hal anu anjeun pikaresep.

Ieu tiasa waé nanaonan ti baking nepi ka maen olahraga atawa nyokot hobi anyar kawas kickboxing.

4) Inget naha anjeun pisah

Waktu putus, anjeun pisah pikeun alesan. Anjeun meureun moal mungkas hubungan tanpa sahenteuna sababaraha tinimbangan, sarta Anjeun meureun boga alesan anjeun naha anjeun ngalakukeun kitu.

Ngelingan jeung ngingetkeun diri ngeunaan naha anjeun putus jeung urut anjeun bisa mantuan anjeun tetep fokus kana masa depan jeung maju ku cara nu positip.

Ieu bisa mantuan Anjeun ulah nyieun kasalahan nu sarua deui, sarta ogé bisa mantuan Anjeun pikeun nyegah jadi obsessed teuing ka mantan anjeun.

Nginget-nginget kunaon anjeun putus jeung mantan anjeun bisa mantuan anjeun fokus kana mangsa nu bakal datang tinimbang nginget-nginget katukang.

Hal ieu ogé bisa mantuan anjeun ulah malikan deui kasalahan tina kaliwat anjeun.

5) Coba kagiatan anyar