10 pynlike redes waarom skeidings seermaak selfs wanneer jy dit wou hê

As jy onlangs met jou eks opgebreek het, is daar 'n goeie kans dat hulle nogal in jou gedagtes bly.

Jy dink dalk gereeld aan hulle, wonder hoekom dinge geëindig het en wens dinge kon wees anders.

Om te herstel van 'n breek kan 'n pynlike proses wees, veral as jy en jou eks vir 'n lang tyd betrokke was voordat dinge beëindig is. Maar dit is heeltemal normaal om deur 'n reeks emosies te gaan en dit is vir ons almal moeilik om te laat gaan.

Ek sal jou deur die hoofredes neem waarom 'n skeiding so seer kan maak, selfs wanneer jy dit wou hê om te gebeur. Kom ons spring dadelik in.

1) Jy voel eensaam

Wanneer jy 'n beduidende ander verloor, ly jy aan 'n afname in die kwaliteit van jou lewe. Jy het meer tyd vir jouself en jou gewoontes en patrone sal moet verander.

Jy voel dalk minder energiek en jou gesondheid ly daaronder.

Een van die eerste dinge wat daaronder ly, is jou gevoel van aantrekkingskrag en belangrikheid. Dit kan ook jou libido beïnvloed en om te voel dat jy dit nie so vrylik kan uitdruk soos toe jy in 'n verhouding was nie.

Om in 'n romantiese verhouding te wees is 'n kragtige ontmoeting. Dit is ekspressief en pret. Om van begeerte na geïgnoreer te word, kan pynlik wees vir ons ego's. Dit is heeltemal normaal om seergemaak en alleen te voel.

2) Jou selfbeeld kry 'n knou

Wanneer jy jou maat verloor, kan dit lei tot 'n verandering in jou selfbeeld. Jy voel dalk asof jy nie is nieen ontmoet nuwe mense

As jy 'n verhouding beëindig het wat in 'n sosiale omgewing gebeur het, kan jy dalk vind dat jy voortdurend aan jou eks dink en wens jy was nog by hulle wanneer jy in dieselfde omgewings is.

Om nuwe dinge te doen en nuwe mense te ontmoet wat nie aan jou eks verbind is nie, kan help om dit te voorkom.

Probeer om nuwe dinge te doen en betrokke te raak by nuwe aktiwiteite wat nie met jou eks verbind is nie. . Dit kan jou help om nuwe mense te ontmoet en jou eks in 'n nuwe konteks te plaas.

As jy sukkel om vorentoe te beweeg, oorweeg dit om iets te doen wat heeltemal buite jou gemaksone is.

Dit kan jou help om nuwe mense te ontmoet en jou eks in 'n nuwe konteks te plaas.

6) Verbind jou tot selfversorging in die algemeen

Wanneer jy hartseer is en na jou eks verlang, is dit kan aanloklik wees om te fokus op die verlede en die persoon wat jy mis.

Deur dit egter te doen, kan dit voorkom dat jy vorentoe beweeg en jou selfvertroue en onafhanklikheid herwin.

Verbind eerder tot self- sorg en selfontwikkeling in die algemeen. Maak seker jy eet goed, kry genoeg slaap en sorg vir jou geestelike en emosionele gesondheid in die algemeen.

Deur dit te doen, sal jy dit makliker maak om vorentoe te beweeg en jou eks in 'n nuwe konteks.

7) Fokus op iets groter

As jy obsessief is oor jou eks, kan jy dalk baat daarby om jou aandag op iets groters te vestig.

Dit kan 'n veroorsaak ofkwessie waaroor jy sterk voel, of dit kan 'n positiewe verhouding in jou lewe wees.

Om jou aandag op iets groters te vestig, kan jou help om vorentoe te beweeg wanneer jy vasgevang of 'n obsessie met jou eks voel.

Dit kan jou help om verby die voortslepende seer en pyn van die verhouding te beweeg en jou eks in 'n nuwe konteks te plaas.

8) Vind 'n meer opwindende maat

As jy' As jy voortdurend obsessief is oor jou eks, kan dit nuttig wees om 'n nuwe, meer opwindende maat te probeer vind om jou liefdeslewe 'n nuwe begin te gee.

Dit kan jou help om verby die persoon te beweeg wat jy mis en hulle te sit in 'n nuwe konteks.

As jy al rondgesweep en oor jou eks geobsedeer het, kan 'n nuwe maat help om jou daaruit te ruk.

Om weer uit te gaan kan jou ook iets nuuts gee en opwindend om jou aandag op te fokus en 'n nuwe begin te gee.

9) Moenie oor die verlede dink nie

Wanneer jy probeer om vorentoe te beweeg, is die laaste ding wat jy wil doen is herkou aan die verlede.

Hoewel dit belangrik is om jou gevoelens te erken en hoekom jou verhouding beëindig is, is dit ewe belangrik om die verlede in die verlede te plaas.

Om vorentoe te beweeg, probeer om vermy om oor die verlede te herkou. Fokus eerder daarop om vorentoe te beweeg en maniere te vind om aan positiewe aktiwiteite deel te neem wat jou toekoms sal verbeter.

Vertrou jou besluite

Ontbroke is met 'n rede.

Selfs as jy is nog steeds verlief op jou eks, dit isbelangrik om te onthou dat die verhouding vir 'n rede beëindig is, en dit was iets wat jy gevoel het inherent nodig was. Vertrou jouself.

As jy vind dat jy obsessief is oor jou eks, moet jy probeer om maniere te vind om vorentoe te beweeg.

Daar sal 'n tyd kom wanneer jy kan terugkyk op jou verhouding en bepaal hoe dit het geëindig.

Wees intussen geduldig en laat jouself toe om op gesonde maniere vorentoe te beweeg.

Ons het gedek hoekom hierdie ervaring so pynlik kan voel en hoe jy stappe kan neem om te beweeg aan. Maar soos ek vroeër genoem het, om soms nuwe dinge te probeer of om nuwe maniere te vind om oor jou vorige verhouding te dink, kan help om jou uit die obsessiewe denke en pyn te ruk.

Hoekom nie 'n bietjie pret met hierdie nuwe geleentheid nie? Jy kan 'n heeltemal persoonlike verduideliking van jou breuk met die lesers by Psychic Source kry.

Toe ek 'n lesing van hulle kry, was ek verbaas oor hoe insiggewend dit was.

Hulle het my gehelp om uiteindelik vorentoe te beweeg na my jongste breuk. Ek kan nie anders as om hierdie nuwe benadering aan te beveel nie.

Klik hier om jou leeswerk te kry.

Of jy na ander uitreik of nie, onthou dat dit normaal is om seergemaak te voel ná 'n breek. Dit sal tyd en geduld neem om deur te kom. Ek kan jou belowe daar is 'n lig aan die einde van die tonnel.

As jy egter aanhou om oor jou eks te obsessief of te veel tyd aan hulle spandeer innegatiewe maniere, kan dit jou verhoed om aan te beweeg.

Verder kan sulke denkgewoontes jou verhoed om iemand nuut te vind, en om jou eks vir onbepaalde tyd in jou lewe te hou, kan jou daarvan weerhou om betekenisvolle en blywende verbindings te vorm.

Deur daarop te fokus om vorentoe te beweeg in plaas van om terug te gaan met jou eks, kan jy beide die toekoms van jou verhouding sowel as jou toekoms verbeter.

Bly sterk en onthou dat die pyn binnekort sal verlig.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.

Jou houdings en gedrag kry ook 'n nuwe toon.

Hoe langer jy saam met jou eks was, hoe groter die impak sou dit op jou uitkyk op jouself hê en hoe jy jouself sien. Wanneer 'n breuk skielik plaasvind, kan dit tot gevoelens van waardeloosheid en lae selfbeeld lei.

Jy kan selfs begin glo dat daar iets fout is met wie jy is of dat die ander persoon besluit het. voordat hulle jou nog ontmoet het.

3) Jy verloor 'n vriend sowel as 'n minnaar

Dit is moeilik om iemand te verloor wat jy as 'n vriend beskou en dan die feit by te voeg dat hy jou minnaar was. boonop.

Wanneer jy opbreek, is dit nie maklik om jou vriendskap te behou nie. Daar is 'n aanpassingsperiode wat moet gebeur voordat hy weer in staat is om weer met mekaar te verbind en op sy gemak met mekaar te wees.

Die proses kan moeilik en pynlik wees veral as hy niks met jou te doen wil hê na die skeiding nie. Dit is emosionele ervarings. Jy sal deur die pyn moet gaan om 'n nuwe verhouding met iemand anders te herbou as dit is wat jy gekies het, sowel as die hantering van die verlies van iets wat jy eens gehad het.

4) Jy voel in die steek gelaat

Jy geniet nie meer die fisiese intimiteit wat jy eens gedeel het nie en voel nou dat iets in jou lewe ontbreek. Jy het waarskynlik met hierdie maat opgebreek omdat hulle jou in die steek gelaat het of jou op een of ander manier seergemaak het.

Jou sin virsekuriteit en konneksie wat jy vroeër ervaar het terwyl jy in 'n verhouding was, kan ontbreek sonder iemand om jou te help om hierdie leemte in te vul. En dit is pynlik om al hierdie negatiewe emosies rond te dra.

Dit kan ons onseker en eensaam laat voel, wat tot meer negatiewe gevoelens in onsself kan lei.

Terwyl hierdie artikel jou sal help verstaan ​​hoekom jou skeiding kan soveel seermaak, dit kan nuttig wees om na 'n professionele verhoudingsafrigter uit te reik om die kwessie in meer diepte te ondersoek.

'n Professionele afrigter, soos dié wat by Relationship Hero beskikbaar is, kan jou help om jou te navigeer voel so seer na jou breuk. Hulle help werklik mense om probleme op te los en is aan die top in hul veld.

Nadat ek deur 'n besonder pynlike breuk gegaan het waaruit ek nie heeltemal kon uitkom nie, was dit hulle wat my finaal daaruit geknip het.

My familie en vriende het moeg geword om van my probleme en pyn te hoor en ek het iemand nuut nodig gehad om na te wend. Hulle het vir my strategieë gegee wat gewerk het.

En hulle was geduldig, begripvol en professioneel.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n ervare verhoudingsafrigter wat ek vol vertroue sal help om te vind nuwe lig aan die einde van hierdie donker tonnel.

Klik hier om te begin.

5) Jy raai tweedens jou besluite

Jy kan 'n pynlike breek ervaar, selfs al jy was die een wat dit gekies het as jytweede raai jou besluit.

Byvoorbeeld, as jy en jou maat wonderlike seks gedeel het en hy of sy het erken dat hulle jou verneuk het, kan jy begin wonder of dit 'n "transaksie-breker" was. Jy begin dalk net aan die goeie oomblikke dink wat julle saam gehad het en vergeet hoeveel sy optrede jou seergemaak het.

Maar met verloop van tyd kan jy hierdie pyn vergeet. En voel dat niks so goed is soos dit was nie of dat jou gebrek aan aantrekkingskrag te wyte is aan ouderdom, gewig, algehele voorkoms, of watter ander verskoning jy ook al kan dink om sy optrede te regverdig.

Dit kan ook lei tot lae selfbeeld en depressie wat dit nog moeiliker kan maak om oor die verlies te kom. Wees versigtig. Dit is 'n donker put van wanhoop om in te spiraal. Bly ferm in jou besluit en vertrou dat jy daardie tyd die regte een vir jou gemaak het.

6) Jy begin jouself anders sien

Een van die pynlikste dinge van 'n skeiding is die manier waarop ons onsself kan sien. Ons begin sien hoe seer ons is. En ons kan ook sien hoe genadeloos ons kan wees.

Wanneer ons verlief is, sien ons dikwels ons maats positief raak, selfs in die lig van hul gebreke. Ons is geneig om hul behoeftes en begeertes voor ons s'n te stel.

Jy voel dalk dat jou maat jou op sekere maniere benut het deur jou prioriteite te oorheers en veeleisend te wees op jou tyd en liefde.

Noudat die verhouding verby is, wonder jy dalk hoekom jy iemand anders voor jou stel en weesverleë oor hoe jy laat hulle jou behandel. Die skeiding kan pyn voel omdat jy jou foute begin sien en hoe jy dinge wat vir jou belangrik is gekompromitteer.

7) Jy kan dit nie verduidelik nie

Wanneer jy iemand verloor waarin jy was lief vir en wie verlief was op jou, daar is 'n neiging om te probeer uitvind wat gebeur het, selfs wanneer dit nie gewerk het nie.

Jy is geneig om jouself te blameer (dit was nie jou skuld nie) of te blameer die ander persoon (hulle het jou nie reg behandel nie).

Daar is altyd 'n element van geheimsinnigheid rondom skeidings.

Jy het dalk 'n paar vermoedens oor wat gebeur het, maar kan dit blykbaar nie verduidelik nie. Of twyfel of dit gebeur het soos jy dit onthou. Of dalk weet jy wat gebeur het, maar is nie in staat om die situasie te laat inpas by hoe jy dit wil onthou nie.

Dit is moeilik om te verstaan ​​hoekom verhoudings misluk. Soms is dit net slegte tydsberekening of baie misverstande of iets eksterns wat ter sprake gekom het.

Maak nie saak hoeveel jy logies daarvan probeer sin maak nie, verhoudings en skeidings is glad nie maklik om uit te vind nie.

8) Jy voel asof jy iemand verraai as jy uitgaan

Na 'n breuk en wanneer jy probeer om oor die verlies te kom, is dit normaal om te vermy om saam met jou vriende uit te gaan. Of hulle nou 'n aand op die dorp beplan of net 'n koffie wil drink.

Jy voel dalk dat dit vir jou eks seer sal wees of dat jy sal hardloopin hom of haar in die openbaar. Of dalk die persoon raakloop wat hy of sy nou sien. Miskien wil jy jouself nie toelaat om pret te hê met iemand nuut nie.

Jy is nie gereed vir daardie soort blootstelling op hierdie tydstip nie en is dalk bekommerd oor hoe dit jou sal laat voel.

As jy dit moeilik vind om oor hierdie gevoel te kom, kan dit jou help om aan 'n paar nuwe idees blootgestel te word.

Nog 'n wonderlike hulpbron om te probeer is om 'n gepersonaliseerde lees van 'n begaafde konsultant by Psychic Source te hê.

Deur vir jou duidelikheid te gee oor jou verhouding en hoekom dit dalk so pynlik geëindig het, sal hierdie adviseurs jou bemagtig om besluite te neem oor jou volgende stappe en watter slaggat in liefde om met meer selfvertroue uit te kyk.

Klik hier om jou persoonlike leeswerk te kry.

9) Jy verloor jou gevoel van avontuur en spontaniteit

Na 'n skeiding kan dit pynlik voel om nuwe ervarings aan te neem en pret te hê weer. Ons kan onsself maklik terughou om ons lewens te leef, want dit maak seer dat dinge eindig en verander.

Jy kan selfs begin vermy om uit te gaan omdat jy dink dit sal jou aan die verhouding herinner.

Dit is net natuurlik om jouself besig te wil hou, maar tensy jy beter voel oor jouself, kan dit meer seermaak as om te help. Maar dit beteken nie dat dit goed sal voel nie.

Wanneer jy uit 'n verhouding gebreek is, kan dit steeds tyd neem om te treur entreur oor die verandering. Soms kan ons onsself nie toelaat om pret en nuwe avonture te hê voordat ons oor ons vorige verhoudings gekom het of hulle oor ons verbygegaan het nie.

10) Jy is 'n perfeksionis

Ontbrekings kan voel pynlik, selfs al is jy die een wat besluit het om dinge te beëindig omdat dit soos 'n mislukking kan voel.

Is jy 'n perfeksionis? Dit kan verduidelik hoekom jy nie daarvan hou om te erken dat sommige dinge moet verander en eindig nie.

Jy was dalk 'n modelleerling op hoërskool, maar nou soek jy die perfekte loopbaan en die perfekte vennoot. In plaas daarvan om vir jou te kry wat jy wil hê, laat dit jou egter net meer depressief voel, want dit is moeilik om uit te vind wat werk totdat jy dit ervaar.

Noudat jy uit 'n verhouding is, kan dit pynlik voel en soos 'n mislukking. Nou moet jy iemand anders kry, want jy wil nie tevrede wees met iemand wat nie “perfek” is nie.

En dit kan pyn voel omdat jy nie op die oomblik alleen wil wees nie. in meer poging om iemand anders te vind.

Hoe om aan te gaan

Om voort te gaan van 'n skeiding kan moeilik wees. Ons kan verslaaf raak en gewoond raak daaraan om hartseer en jammer vir onsself te voel. Die verbrokkeling en probleme in die verhouding het dalk jou gedagtes en gesprekke die afgelope paar weke of maande oorheers. So, hoe kan jy jou ingesteldheid verander om aan te beweeg? Wees sag en gaan stadig. Hier is 'n paar wenke om daarna vorentoe te beweegjou skeiding.

1) Herken en erken jou gevoelens

Die eerste stap om vorentoe te beweeg is om jou gevoelens te herken en dit ten volle te erken. Dit sluit in om te verstaan ​​hoekom jy voel soos jy voel, asook om te erken dat jou gevoelens normaal is.

Wanneer jy begin vashaak voel of asof jy nie vorentoe kan beweeg nie, neem tyd om jouself af te vra hoekom jy voel die manier waarop jy doen.

Wat het gebeur dat jou so voel? Wat sê jou gevoelens vir jou? Wat sal jy vir 'n vriend sê wat deur 'n soortgelyke ervaring gegaan het?

Wanneer jy emosioneel betrokke is by iets, kan dit moeilik wees om dit objektief te sien. Deur jou gevoelens te erken, kan dit jou help om meer bewus daarvan te word, die oorsake daarvan te begin verstaan ​​en verby hulle te beweeg.

2) Wees eerlik met jouself oor hoekom jy uitgemaak het

Al dan nie jy voel so, jy moet eerlik met jouself wees oor die gebeure wat tot jou breuk gelei het. As jy met jou maat uitgemaak het en nou vind dat jy voortdurend aan hulle dink, moet jy jouself afvra hoekom.

Jy wil nie deelneem aan 'n siklus van selfvernietigende gedagtes wat jou verhoed om vorentoe te beweeg nie. op positiewe maniere.

Hoekom het jy met jou maat opgebreek? Was dit as gevolg van iets wat jy gedoen het of iets wat hulle gedoen het? Of was dit 'n kombinasie van faktore?

As julle verhouding beëindig is weens iets wat hulle gedoen het, wat hethulle doen en kan jy hulle daarvoor vergewe?

As die verhouding beëindig is as gevolg van iets wat jy gedoen het, glo jy jy kan verander en beter doen in die toekoms?

3) Vind maniere om bly besig en afgelei

Een van die beste maniere om vorentoe te beweeg en jou eks in die verlede te plaas, is om besig en afgelei te bly.

Deur dit te doen, kan jy jou aandag op ander dinge fokus, en daardeur gee jou eks minder spasie in jou gedagtes. As jy sukkel om vorentoe te beweeg, probeer maniere vind om jou verstand en hande besig te hou.

Neem deel aan aktiwiteite wat jou interesseer en doen dinge wat jy geniet.

Dit kan wees enigiets van bak tot sport beoefen of 'n nuwe stokperdjie soos skopboks aanpak.

4) Onthou hoekom julle geskei het

Toe julle uitmekaar is, het julle vir 'n rede geskei. Jy het waarskynlik nie die verhouding beëindig sonder ten minste 'n mate van oorweging nie, en jy het waarskynlik jou redes waarom jy dit gedoen het.

Om te onthou en jouself te herinner aan hoekom jy met jou eks opgebreek het, kan jou help om gefokus te bly op die toekoms en op positiewe maniere vorentoe te beweeg.

Dit kan jou help om nie weer dieselfde foute te maak nie, en dit kan jou ook help om te verhoed dat jy te behep raak met jou eks.

Onthou hoekom jy as jy met jou eks opgebreek het, kan jou help om op die toekoms te fokus in plaas van om by die verlede te bly.

Dit kan jou ook help om foute uit jou verlede te vermy.

5) Probeer nuwe aktiwiteite