ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ ವಿಘಟನೆಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ 10 ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಹೀಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ ವಿಘಟನೆಯು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಭವಿಸಲು. ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಹೋಗೋಣ.

1) ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ. ಅಪೇಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದು ನಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರಗಳಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

2) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದುಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರದ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರದ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇದು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಎದೆಗುಂದಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಭೂತಕಾಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಬದಲಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಬದ್ದವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಭ.

7) ಯಾವುದಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದು ಕಾರಣ ಅಥವಾನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಗೀಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8) ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ' ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡಲು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ಸುಕವಾಗಿದೆ.

9) ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಬೇಡಿ

ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಇಡುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.

ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅದುಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗೀಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಈ ಅನುಭವವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮೇಲೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೊಸ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಏಕೆ ಆನಂದಿಸಬಾರದು? ಸೈಕಿಕ್ ಸೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುಗರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅವರಿಂದ ನಾನು ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು.

ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ನನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು. ನಾನು ಈ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇತರರನ್ನು ತಲುಪಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳಕು ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಲೋಚನಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಬದಲು ಮುಂದುವರಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಲವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಹ ಹೊಸ ಸ್ವರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತೀರೋ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ವಿಘಟನೆಯು ಹಠಾತ್ತನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು.

3) ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.

ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮರುಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.

4) ನೀವು ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ಈ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಲ್ಲದೆ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಮಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಏಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯು ತುಂಬಾ ನೋಯಿಸಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತುಂಬಾ ನೋಯುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದರು.

ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಸಬರು ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಮತ್ತು ಅವರು ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದರು.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬೆಳಕು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

5) ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸಿ

ನೀವು ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ನೀವುಎರಡನೆಯದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಊಹಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿರುವುದಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು "ಡೀಲ್ ಬ್ರೇಕರ್" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ನೋವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಯಾವುದೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ, ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟ ಅಥವಾ ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ಇದು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಇದು ಹತಾಶೆಯ ಕರಾಳ ಕೂಪವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

6) ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ

ಬ್ರೇಕಪ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ನಿರ್ದಯಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಇಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡಲು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದುನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

7) ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ (ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ) ಅಥವಾ ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ).

ವಿಭಜನೆಯ ಸುತ್ತ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಗೂಢತೆಯ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನ. ಅಥವಾ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಏನಾದರೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

8) ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ

ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವು ನಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಅವರು ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಓಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದುಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳೊಳಗೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಈಗ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಓಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸಬರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸೈಕಿಕ್ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಓದುವಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಈ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

9) ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಹಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುರಿದುಹೋದಾಗ, ದುಃಖಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತುಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ದುಃಖಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ದಾಟುವವರೆಗೆ ಮೋಜು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

10) ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು

ಬ್ರೇಕಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರೂ ಸಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಫಲವಾದವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಪಾಲುದಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಈಗ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಿರಿ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದಂತೆ. ಈಗ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಅಲ್ಲದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ

ಮತ್ತು ಅದು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ.

ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು

ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು? ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆ.

1) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ

ಮುಂದೆ ಸಾಗುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹಜ.

ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿವೆ? ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2) ನೀವು ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ಇಲ್ಲವೇ ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ವಯಂ-ಸೋಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೋ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣವೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೇ?

ಅವರು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಏನು ಮಾಡಿದರುಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?

3) ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿರಿ

ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿರುವುದು.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಏಕೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಿರಿ.

ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೀಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏಕೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ವಿಘಟನೆಯು ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ