10 болни причини зошто раскинувањето боли дури и кога сте го посакале

Ако неодамна сте раскинале со бившиот, постои голема шанса тие да останат во вашиот ум доста.

Можеби често размислувате за нив, се прашувате зошто работите завршиле и посакувате работите да бидат различни.

Закрепнувањето по раскинувањето може да биде болен процес, особено ако вие и вашиот бивши сте биле вклучени долго време пред да ги завршите работите. Но, сосема е нормално да се помине низ низа емоции и тешко е за сите нас да се ослободиме.

Ќе ве пренесам низ главните причини зошто раскинувањето може да боли толку многу, дури и кога сте го сакале да се случи. Ајде да скокнеме веднаш.

1) Се чувствувате осамено

Кога ќе изгубите значаен друг, страдате од пад на квалитетот на вашиот живот. Имате повеќе време за себе и вашите навики и обрасци ќе мора да се променат.

Можеби се чувствувате помалку енергични и вашето здравје страда.

Една од првите работи што треба да страдате е вашето чувство за привлечност и важност. Ова исто така може да влијае на вашето либидо и да се чувствувате како да не можете да го изразите слободно како кога сте биле во врска.

Да се ​​биде во романтична врска е моќна средба. Тоа е експресивно и забавно. Преминувањето од посакуваното до игнорирањето може да биде болно за нашето его. Сосема е нормално да се чувствувате повредено и осамено.

2) Вашата слика за себе добива удар

Кога ќе го изгубите партнерот, тоа може да доведе до промена на вашата слика за себе. Можеби се чувствувате како да не стеи запознајте нови луѓе

Ако сте ја прекинале врската што се случила во социјален амбиент, може да се најдете дека постојано размислувате за бившиот и посакувате сè уште да сте со нив кога сте во истите поставки.

Правењето нови работи и запознавањето нови луѓе кои не се поврзани со бившиот може да помогне да се спречи тоа да се случи.

Обидете се да правите нови работи и да се вклучите во нови активности кои не се поврзани со вашиот поранешен . Ова може да ви помогне да запознаете нови луѓе и да го ставите вашиот поранешен во нов контекст.

Ако ви е тешко да се движите напред, размислете да направите нешто што е целосно надвор од вашата комфорна зона.

Ова може да ви помогне да запознаете нови луѓе и да го ставите вашиот поранешен во нов контекст.

6) Посветете се на грижа за себе воопшто

Кога сте скршени од срцето и копнеете по бившиот, тоа може да биде примамливо да се фокусирате на минатото и личноста што ви недостасува.

Меѓутоа, тоа може да ве спречи да продолжите напред и да ја вратите вашата самодоверба и независност.

Наместо тоа, посветете се на само- грижата и само-развојот воопшто. Погрижете се да јадете добро, да спиете доволно и воопшто да се грижите за вашето ментално и емоционално здравје.

Со тоа, ќе го олесните движењето напред и ќе го ставите вашиот поранешен во нов контекст.

7) Фокусирајте се на нешто поголемо

Ако сте опседнати со бившиот, можеби ќе имате корист од насочувањето на вашето внимание на нешто поголемо.

Ова може да биде причина илипроблем за кој силно се чувствувате или тоа може да биде позитивна врска во вашиот живот.

Посветувањето на вашето внимание на нешто поголемо може да ви помогне да продолжите напред кога се чувствувате заглавени или опседнати со бившиот.

Може да ви помогне да ја надминете долготрајната болка и болка во врската и да го ставите вашиот поранешен во нов контекст.

8) Најдете повозбудлив партнер

Ако постојано опседнат со бившиот, можеби е корисно да се обидете да пронајдете нов, повозбудлив партнер за да му дадете нов почеток на вашиот љубовен живот.

Ова може да ви помогне да ја поминете личноста што ви недостасува и да ја ставите во нов контекст.

Ако сте се губеле и се опседнувавте со бившиот, новиот партнер може да ви помогне да ве извлече од него.

Повторното запознавање исто така може да ви даде нешто ново и возбудливо да го фокусирате вашето внимание и да обезбедите нов почеток.

9) Не размислувајте за минатото

Кога се обидувате да продолжите напред, последното нешто што сакате да го направите се преживува на минатото.

Иако е важно да ги признаете вашите чувства и зошто вашата врска завршила, подеднакво е важно да го ставите минатото во минатото.

За да продолжите напред, обидете се да избегнувајте да размислувате за минатото. Наместо тоа, фокусирајте се на движење напред и изнаоѓање начини да се вклучите во позитивни активности кои ќе ја подобрат вашата иднина.

Верувајте им на вашите одлуки

Распадите се случуваат со причина.

Дури и ако сè уште сте заљубени во бившиот, тоа еважно е да запомните дека врската завршила со причина и дека тоа е нешто што сметавте дека е инхерентно неопходно. Верувајте си себеси.

Ако сметате дека сте опседнати со бившиот, треба да се обидете да најдете начини да продолжите напред.

Ќе дојде момент кога ќе можете да погледнете назад на вашата врска и да одредите како заврши.

Во меѓувреме, бидете трпеливи и дозволете си да продолжите напред на здрави начини.

Покривме зошто ова искуство може да биде толку болно и како можете да преземете чекори за да се движите на. Но, како што споменав претходно, понекогаш пробувањето нови работи или пронаоѓањето нови начини за размислување за вашата мината врска може да помогне да се извлечете од опсесивното размислување и болката.

Зошто да не се забавувате со оваа нова можност? Можете да добиете целосно персонализирано објаснување за вашето раскинување со читателите на Psychic Source.

Кога добив читање од нив, бев изненаден колку беше остроумно.

Тие ми помогнаа конечно да продолжам напред по моето последно раскинување. Не можам да не го препорачам овој нов пристап.

Кликнете овде за да го прочитате вашето читање.

Без разлика дали допирате до другите или не, запомнете дека е нормално да се чувствувате повредено по раскинувањето. Ова ќе потрае време и трпение за да се помине. Можам да ти ветам дека има светлина на крајот од тунелот.

Меѓутоа, ако продолжиш да се опседнуваш со бившиот или поминуваш премногу време на нив вонегативни начини, тоа би можело да ве спречи да продолжите понатаму.

Понатаму, таквите навики на размислување би можеле да ве спречат да најдете некој нов, а држењето на вашиот поранешен во вашиот живот на неодредено време може да ве спречи да формирате значајни и трајни врски.

Со фокусирање на движењето напред наместо да се враќате назад со бившиот, можете да ја подобрите и иднината на вашата врска и иднината.

Останете силни и запомнете дека болката наскоро ќе се намали.

Дали ви се допадна мојата статија? Лајкнете ме на Фејсбук за да видите повеќе написи како оваа во вашиот довод.

Вашите ставови и однесувања исто така добиваат нов тон.

Колку подолго сте со бившиот, толку е поголемо влијанието тоа врз вашиот поглед на себе и како се гледаш себеси. Кога раскинувањето ќе се случи одеднаш, тоа може да доведе до чувство на безвредност и ниска самодоверба.

Можеби дури и да почнете да верувате дека нешто не е во ред со тоа што сте вие ​​или дека другата личност одлучила дури и пред да те запознаат.

3) Ќе изгубиш пријател како и љубовник

Тешко е да изгубиш некој што го сметаш за пријател, а потоа да го додадеш фактот дека тој бил твој љубовник на врвот на тоа.

Кога ќе раскинете, не е лесно да го одржите вашето пријателство. Има период на приспособување што треба да се случи пред да можете повторно да се поврзете и повторно да бидете спокојни еден со друг.

Процесот може да биде тежок и болен особено ако тој не сака ништо да прави со вас по раскинувањето. Ова се емотивни искуства. Ќе мора да поминете низ болката од обновата на нова врска со некој друг, ако тоа е она што сте го избрале, како и да се справите со загубата на нешто што некогаш сте го имале.

4) Се чувствувате изневерено

Веќе не уживате во физичката интимност што некогаш ја споделувавте и сега чувствувате дека нешто недостасува од вашиот живот. Веројатно сте раскинале со овој партнер затоа што ве изневерил или на некој начин ве повредил.

Вашето чувство забезбедноста и врската што некогаш сте ја искусувале додека сте во врска може да ви недостигаат без некој околу вас да ви помогне да ја пополните оваа празнина. И болно е да ги носиме сите овие негативни емоции.

Ова може да не направи да се чувствуваме несигурни и осамени што може да доведе до повеќе негативни чувства во нас самите.

Иако овој напис ќе ви помогне да разберете зошто вашето раскинување може толку многу да боли, може да биде корисно да се обратите до професионален тренер за односи за да го истражи проблемот подлабоко.

Професионален тренер, како оние достапни во Релациониот херој, може да ви помогне да се движите во вашата се чувствуваш толку повредено после раскинувањето. Тие искрено им помагаат на луѓето да ги решат проблемите и се на врвот во својата област.

Откако поминав низ особено болно раскинување од кое не можев сосема да се извлечам, тие беа оние кои конечно ме извлекоа од него.

Моето семејство и пријателите беа уморни од слушање за моите проблеми и болки и ми требаше некој нов да се обратам. Тие ми дадоа стратегии кои функционираа.

И тие беа трпеливи, разбрани и професионални.

За само неколку минути можете да се поврзете со искусен тренер за односи, кој сум убеден дека ќе ви помогне да најдете нова светлина на крајот од овој темен тунел.

Кликнете овде за да започнете.

5) Веднаш ќе ги погодите вашите одлуки

Може да доживеете болно раскинување, дури и ако ти беше тој што го избра ако тивторо погодете ја вашата одлука.

На пример, ако вие и вашиот партнер споделивте одличен секс и тој или таа призна дека ве изневерил, можеби ќе почнете да се прашувате дали ова е „прекршување на зделките“. Можеби ќе почнете да размислувате само за добрите моменти што сте ги имале заедно и да заборавите колку ве повредиле неговите постапки.

Но, со текот на времето, може да ја заборавите оваа болка. И чувствувајте дека ништо не е толку добро како порано или дека вашата недостаток на привлечност се должи на возраста, тежината, целокупниот изглед или кој било друг изговор што можете да го смислите за да ги оправдате неговите постапки.

Ова може исто така да доведе до ниска самодоверба и депресија што може да го отежне надминувањето на загубата. Внимавај. Тоа е темна јама на очај во која треба да се спира. Останете цврсти во вашата одлука и верувајте дека сте ја направиле вистинската за вас во тоа време.

6) Почнувате да се гледате себеси поинаку

Една од најболните работи во врска со раскинувањето е начинот на кој можеме да се гледаме себеси. Почнуваме да гледаме колку сме повредени. Исто така, можеме да видиме колку можеме да бидеме немилосрдни.

Кога сме заљубени, честопати позитивно ги гледаме нашите партнери, дури и пред нивните маани. Имаме тенденција да ги ставаме нивните потреби и желби пред нашите.

Можеби чувствувате дека вашиот партнер ве искористил на одредени начини со тоа што доминирал со вашите приоритети и барајќи го вашето време и наклонетост.

Сега кога врската е завршена, може да се запрашате зошто ставате некој друг пред себе и бидетесе срами со тоа како им дозволуваш да се однесуваат со тебе. Раскинувањето може да почувствува болка затоа што почнувате да ги гледате вашите грешки и како сте ги компромитирале работите што ви се важни.

7) Не можете да го објасните тоа

Кога ќе изгубите некој во кој сте биле сакаш и кој бил заљубен во тебе, постои тенденција да се обидуваш да сфатиш што се случило, дури и кога тоа не функционирало.

Склони сте да се обвинувате себеси (не сте виновни) или да се обвинувате другата личност (не се однесуваа правилно со вас).

Секогаш постои елемент на мистерија околу раскинувањето.

Можеби се сомневате во тоа што се случило, но не можете да го објасните тоа. Или се сомневате дека тоа се случило како што се сеќавате. Или можеби знаете што се случило, но не можете да ја прилагодите ситуацијата во она што сакате да го запомните.

Тешко е да се разбере зошто врските не успеваат. Понекогаш тоа е само лош тајминг или многу недоразбирање или нешто надворешно што се појавило во игра.

Без разлика колку се обидувате да им дадете логично чувство, врските и раскинувањето воопшто не се лесно да се откријат.

8) Се чувствувате како да изневерувате некого ако излезете надвор

По раскинувањето и кога се обидувате да ја преболите загубата, нормално е да избегнувате излегување со пријателите. Без разлика дали планираат ноќ во градот или само сакаат да се напијат кафе.

Можеби мислите дека тоа би било штетно за вашиот поранешен или дека ќе трчатево него или неа јавно. Или можеби налета на личноста што ја гледа сега. Можеби не сакате да си дозволите да се забавувате со некој нов.

Во моментов не сте подготвени за таков вид изложеност и можеби сте загрижени за тоа како ќе се чувствувате.

Ако ви е тешко да го надминете ова чувство, изложувањето на некои нови идеи може да ви помогне.

Друг одличен извор што треба да се обидете е да имате персонализирано читање од надарен консултант во Psychic Source. >

Кликнете овде за да добиете персонализирано читање.

9) Го губите чувството за авантура и спонтаност

По раскинувањето, може да биде болно да стекнете нови искуства и да се забавувате повторно. Можеме лесно да се воздржиме од живеење на нашите животи затоа што боли работите да завршат и да се променат.

Можеби дури и да почнете да избегнувате излегување бидејќи мислите дека тоа ќе ве потсети на врската.

Природно е да сакате да се држите себеси зафатен, но освен ако не се чувствувате подобро за себе, ова може повеќе да повреди отколку да помогне. Но, тоа не значи дека ќе се чувствувате добро.

Кога ќе ве прекине врската, сепак може да биде потребно време за да тагувате ижали за промената. Понекогаш не можеме да си дозволиме да се забавуваме и нови авантури додека не ги надминеме нашите поранешни врски или тие не поминат над нас.

10) Вие сте перфекционист

Раскинувањето може да се чувствувате болно, дури и ако сте тој што решил да стави крај на работите затоа што може да се чувствуваат како неуспешни.

Дали сте перфекционист? Тоа може да објасни зошто не сакате да признаете дека некои работи мора да се променат и да завршат.

Можеби сте биле ученик-модел во средно училиште, но сега барате совршена кариера и совршен партнер. Меѓутоа, наместо да ви го добие она што го сакате, тоа само ве прави да се чувствувате подепресивни бидејќи е тешко да откриете што функционира додека не го доживеете.

Сега кога сте надвор од врската, може да се чувствувате болно и како неуспех. Сега мора да најдете некој друг затоа што не сакате да се задоволите со некој кој не е „совршен“.

И може да чувствувате болка затоа што не сакате да бидете сами во моментот или да ставите во повеќе напори да пронајдете некој друг.

Како да продолжите понатаму

Одминувањето од раскинувањето може да биде тешко. Можеме да станеме зависни и да се навикнеме да се чувствуваме тажни и жалиме за себе. Раскинувањето и тешкотиите во врската можеби доминираа во вашите мисли и разговори во последните неколку недели или месеци. Па, како можете да го промените вашиот начин на размислување за да продолжите понатаму? Бидете нежни и одете полека. Еве неколку совети за да продолжите понатамувашето раскинување.

1) Препознајте ги и признајте ги вашите чувства

Првиот чекор за да продолжите напред е да ги препознаете вашите чувства и целосно да ги признаете. Ова вклучува разбирање зошто се чувствувате така како што се чувствувате, како и препознавање на вашите чувства се нормални.

Кога ќе почнете да се чувствувате заглавени или како да не можете да продолжите напред, одвојте време да се запрашате зошто чувствувате како што правите.

Што се случи за да се чувствувате вака? Што ти кажуваат твоите чувства? Што би му рекле на пријател кој минувал низ слично искуство?

Кога сте емотивно ангажирани во нешто, може да биде тешко да го видите објективно. Признавањето на вашите чувства може да ви помогне да станете посвесни за нив, да почнете да ги разбирате нивните основни причини и да се движите подалеку од нив.

2) Бидете искрени со себе зошто сте раскинале

Дали или не ви се допаѓа, треба да бидете искрени со себе за настаните што доведоа до раскинување. Ако раскинавте со вашиот партнер и сега се наоѓате себеси дека постојано размислувате за него, треба да се запрашате зошто.

Не сакате да се вклучите во циклус на самоуништувачки мисли кои ве спречуваат да продолжите напред на позитивни начини.

Зошто раскинавте со партнерот? Дали е тоа поради нешто што сте го направиле или нешто што тие го направиле? Или тоа беше комбинација од фактори?

Ако вашата врска завршила поради нешто што тие направиле, што направилетие го прават тоа и дали можете да им простите за тоа?

Ако врската завршила поради нешто што сте го направиле, дали мислите дека можете да се промените и да направите подобро во иднина?

3) Најдете начини да останете зафатени и расеани

Еден од најдобрите начини да се движите напред и да го ставите вашиот поранешен партнер во минатото е да останете зафатени и расеан.

Тоа ви овозможува да го фокусирате вашето внимание на други работи, а со тоа и дава на бившиот помалку простор во вашиот ум. Ако се борите да продолжите напред, обидете се да најдете начини да ги задржите вашите умови и раце.

Вклучете се во активности што ве интересираат и правете работи во кои уживате.

Ова може да биде било што, од печење до спортување или преземање ново хоби како кикбокс.

4) Запомнете зошто се разделивте

Кога раскинавте, се разделивте со причина. Веројатно не сте ја прекинале врската без барем малку размислување и веројатно имате свои причини зошто го сторивте тоа.

Сеќавањето и потсетувањето зошто раскинавте со бившиот може да ви помогне да останете фокусирани на иднината и да се движите напред на позитивни начини.

Ова може да ви помогне да избегнете повторно да ги правите истите грешки, а исто така може да ви помогне да избегнете да станете премногу опседнати со бившиот.

Запомни зошто раскинувањето со бившиот може да ви помогне да се фокусирате на иднината наместо да се задржувате на минатото.

Тоа исто така може да ви помогне да избегнете повторување грешки од вашето минато.

5) Обидете се со нови активности