ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦੋਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲਗਾਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਕੌਣ ਮੈਨੂੰ ਚੁਣੇਗਾ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ — ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ—ਉਹ ਉੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਓ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
1) ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੇਵਾਦਾਰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕੀਤਾ, ਸੜਿਆ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ . ਇਸਦਾ ਸਬੰਧ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ , ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ। ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਤਲ ਲਾਈਨ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ। ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਂ।
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਵਾਦ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਪਸ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਾਂ।
ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਨ ਪਾਇਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਚੋਣਤਮਕ ਹੋਣਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੀ .
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ, ਉੱਥੇ 'ਉਹ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾੜੇ ਲੋਕ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਹਨਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।
ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ, ਪਿਆਰ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਕਦਮਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।
2) ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ
ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੋ।
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਮੌਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ — ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਲਾ ਜ਼ਰੂਰ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ — ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ 13 ਤਰੀਕੇ: ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ?ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਬਣਾਉਣਾ, ਪੜ੍ਹਨਾ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ, ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਆਦਿ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰਫ਼ੋਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਦਿੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਣਦੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਸੁਆਗਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਇਹ ਚੰਗੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਪੂਰਤੀ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਫਲ ਮਿਲੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣਗੇ, ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਗੇ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸਿੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ 10 ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
3) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ
ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ, ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਰੋਧੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ।
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ:
ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਝੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੀ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ, ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹਛੋਟਾ ਝੰਡਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤੜਾ ਗਲਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ।
ਜੋ ਲੋਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਨਾਲ — ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੋਂ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨਗੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਚੁਣਾਂਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ।
ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਹਰਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ?
ਜਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਣਦੇਖੇ, ਅਣਸੁਣਿਆ, ਜਾਂ ਬੋਲੇ ਗਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਲ ਐਫ. ਡੇਵਿਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
"ਉੱਥੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਨਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। .”
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਉਹ ਲੋਕ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
4) ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋਵੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ: ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਪਸੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ।
ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਦੋਸਤ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਿਆ ਹਾਂ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਉਸ ਹਵਾਲੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: "ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਨਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਜਾਓ, ਸਿਰਫ਼ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
ਕੀ ਇੱਥੇ ਮੇਰਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ? ਕੀ ਮੇਰੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ? ਮੈਂ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇੱਥੇ 9 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੇਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5) ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਪੂਰੇ ਲੇਖ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ, ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ।
ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੈਅ ਕਰਨਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸੈੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕ, ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਕੰਮ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਚੁੰਬਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸ ਵੱਲ ਹੋਰ ਲੋਕ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣਗੇ। .
