Wie Sie Menschen wählen, die Sie wählen: 5 Dinge, die Sie wissen müssen

Wenn es darum geht, gesunde und dauerhafte Freundschaften und Beziehungen aufzubauen, kann es schwierig sein, die richtigen Leute auszuwählen.

Ich habe so viel Zeit und Energie in Beziehungen gesteckt, nur um dann festzustellen, dass es nicht die Menschen waren, die mich gewählt haben.

Wie können Sie also Menschen auswählen, die Sie auswählen? Ich erkläre Ihnen 5 wichtige Dinge, die Sie wissen müssen.

5 Dinge, die Sie wissen müssen

Bei der Wahl der Menschen, die Sie wählen, ist es wichtig, sich seiner selbst bewusst zu sein - wer Sie sind und wie Sie mit Menschen umgehen.

Es ist auch wichtig, sich der Menschen in Ihrem Leben bewusst zu sein - warum sie da sind und welche Rolle sie in Ihrem Leben spielen.

Gehen wir deshalb fünf wichtige Dinge durch, die Ihnen helfen, die richtigen Menschen für Ihr Leben auszuwählen.

1) Sind Sie ein Menschenfreund?

Wenn es um das Glück und die Zufriedenheit anderer Menschen geht, erweise ich mich als ziemlich unterwürfig gegenüber ihren Bedürfnissen und Wünschen.

Das ist etwas, das mich in meinem Leben zeitweise ziemlich ausgelaugt, ausgebrannt und unzufrieden gemacht hat. Das hat damit zu tun, dass ich mich nicht um meine eigenen Bedürfnisse, meine eigenen Wünsche gekümmert habe.

Mit anderen Worten: Ich habe zu viel von mir gegeben.

Fragen Sie sich also: Sind Sie ein Publikumsliebling? Es ist wichtig, etwas über sich selbst zu erfahren, und manchmal kann es schwer sein, ehrlich zu sein. Der Begriff "Publikumsliebling" hat einen ziemlich negativen Beigeschmack.

Wenn wir darüber nachdenken, wie ein "People Pleaser" aussieht, denken wir an jemanden, der sich verändert, nur um sich anzupassen oder andere glücklich zu machen. Im Grunde ist das jemand, der keine Selbstachtung oder Identität hat.

Das ist jedoch nicht immer so, wie ein Menschenfreund aussieht. Es gibt verschiedene Grade. In meinem Fall war es nicht so, dass ich meine Identität geopfert habe, um mich anzupassen oder Menschen zu beschwichtigen, ich habe einfach zu viel für sie getan - und zu wenig für mich selbst.

Das ist die Quintessenz:

Wenn Sie diese Eigenschaft bei sich selbst feststellen können, werden Sie schnell erkennen, wie wichtig es ist, gesunde persönliche Grenzen zu setzen.

Für mich ist es immer noch eine große Befriedigung und ein persönliches Glück, wenn ich mich für andere einsetzen kann. In vielerlei Hinsicht bin ich immer noch ein Menschenfreund.

Aber ich musste einen ehrlichen Dialog mit mir selbst darüber führen, was für mich gesund war und was nicht. Ich musste sicherstellen, dass ich mir selbst genug zurückgab, damit ich gesund, ausgeglichen und zufrieden sein konnte.

Eines der wichtigsten Mittel, um ein Gleichgewicht zu finden, war die Auswahl der Menschen, denen ich meine Energie widmete.

Die Sache ist die, dass es in Ihrem Leben viele Menschen gibt, die kommen und gehen, Menschen, die nie dazu bestimmt waren, für eine lange Zeit zu bleiben.

Um es noch weiter zu fassen: Es wird Menschen geben, die in dein Leben treten, die nichts getan haben, um deine Zeit und Energie zu verdienen.

Das soll natürlich nicht heißen, dass es sich um schlechte Menschen handelt. Aber es sind Menschen, die nicht den größten Nutzen aus Ihren Bemühungen ziehen werden oder die sie als selbstverständlich ansehen. Oder noch schlimmer, die Ihre Freundlichkeit ausnutzen.

Wenn Sie anfangen, sich die Menschen auszusuchen, die Sie wählen, werden Sie mehr Zeit und Energie für sich selbst und für diejenigen haben, die am meisten von Ihren Bemühungen, Ihrer Liebe, Ihrer Aufmerksamkeit und Ihrer Freundlichkeit profitieren.

Hier ist ein großartiger Artikel mit 5 Schritten, um persönliche Grenzen zu setzen, die tatsächlich funktionieren.

2) Ein integraler Bestandteil der Selbstfürsorge

Die Wahl von Menschen, die sich für Sie entscheiden, ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstfürsorge.

Was ist Selbstfürsorge?

In diesem Fall geht es um mehr als nur um persönliche Hygiene und Gesundheit.

Es stimmt zwar, dass die Pflege der körperlichen Gesundheit ein guter Weg ist, um die geistige Gesundheit zu fördern, aber der Schwerpunkt dieses Punktes liegt auf der Pflege des inneren Selbst - wer wir als Person sind und wie wir mit der Welt um uns herum interagieren.

Man muss erst sein eigenes Glas füllen, bevor man es anderen einschenken kann. Selbstfürsorge bedeutet, dass man sich um sein persönliches Wohlbefinden kümmert, indem man Aktivitäten ausübt, die Stress abbauen und dafür sorgen, dass man sich wohl fühlt.

Überlegen Sie sich, welche Art von Aktivitäten Sie glücklich macht, z. B. Zeit mit Ihrem Lieblingshobby zu verbringen, etwas zu schaffen, zu lesen, zu meditieren, sich im Freien aufzuhalten und so weiter.

Das Wichtigste ist, dass man sich die Zeit nimmt, sich mit etwas zu beschäftigen, das einem wirklich Spaß macht. Das erfordert auch ein gewisses Maß an Achtsamkeit: die Fähigkeit, sich bewusst zu machen, dass man sich um sich selbst kümmert und etwas tut, um seine Batterien wieder aufzuladen.

Was hat die Wahl der richtigen Menschen mit Selbstfürsorge zu tun?

Wenn Sie sich die falschen Menschen in Ihrem Leben aussuchen, respektieren Sie sich im Grunde genommen selbst nicht und erweisen sich einen Bärendienst.

Die Zeit, die Sie mit diesen Menschen verbringen, wird Ihnen nichts nützen. Der Aufwand, den Sie betreiben, um ihnen zu gefallen, für sie da zu sein und Dinge für sie zu tun, wird Ihnen Ihre Energie rauben.

Und da man sich nicht für Sie entschieden hat, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie es nicht einmal bemerken.

Fragen Sie sich selbst: Fühlen Sie sich in ihrer Nähe unsichtbar? Bleiben Ihre Bemühungen meist unbemerkt? Haben Sie den Eindruck, dass Sie, egal was Sie tun, immer noch nicht voll und ganz willkommen sind?

Das sind gute Anzeichen dafür, dass diese Menschen nicht die Art von Menschen sind, die Sie auf Ihrem Weg zu Glück, Erfüllung und Zufriedenheit unterstützen werden.

Wenn es sich jedoch um Menschen handelt, die Teil Ihres Lebens sein sollen, werden Ihre Bemühungen und Ihre Aufmerksamkeit belohnt: Sie werden Ihre Anwesenheit erwidern, schätzen und davon profitieren.

Und Sie die ihren.

Denken Sie auch daran, dass es darum geht, zu lernen, Menschen zu wählen, die Sie wählen. Manchmal müssen Sie gar nichts tun, um in ihr Leben eingeladen zu werden. Oft müssen Sie nur annehmen, was sie Ihnen anbieten. Auf diese Weise wählen sie zuerst Sie, und dann wählen Sie sie.

Hier ein genauerer Blick auf 10 Anzeichen dafür, dass Sie keine echten Freunde in Ihrem Leben haben.

3) Sich selbst zuhören

Die Art und Weise, wie wir herausfinden, welche Menschen in unserem Leben am besten zu uns passen, hat ironischerweise mehr damit zu tun, dass wir uns selbst zuhören, als mit irgendetwas anderem.

Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber wenn es darum geht, Menschen auszuwählen, die Sie auswählen, ist es wichtig, dass Sie auf sich selbst hören.

Ich meine Folgendes:

Die Art und Weise, wie sich Ihre derzeitigen Beziehungen anfühlen, ist sehr wichtig: Kommen diese Beziehungen von selbst oder müssen Sie bestimmte Gefühle oder Anzeichen, die Sie bekommen, ignorieren?

Fühlen Sie sich in dieser Beziehung zum Beispiel verwirrt, frustriert oder gestört?

Schieben Sie Zweifel oder Sorgen beiseite, in der Hoffnung, dass sie verschwinden und die Beziehung einfach besser wird?

Das eigene Bauchgefühl in Bezug auf eine Beziehung zu ignorieren, ist einer der ersten Schritte, die zu einer ungesunden Form des "people-pleasing" führen.

Sie wissen, dass irgendetwas an der Freundschaft nicht stimmt, dass etwas an Ihren Gefühlen oder vielleicht auch an den Gefühlen der anderen ein Signal für Sie ist.

Es ist wie eine kleine rote Fahne in dir, die dich warnt, dass etwas nicht stimmt.

Es kommt nicht oft vor, dass sich Ihr Bauchgefühl irrt. Wenn es Ihnen aber so vorkommt, als würden Sie immer nur am Rande von etwas stehen, das eigentlich Sinn machen sollte, ist das ein wichtiges Warnzeichen.

Menschen, die Sie mit offenen Armen empfangen, sind die Art von Menschen, bei denen Sie sich wohlfühlen werden - Menschen, die sich genauso verhalten, ob Sie da sind oder nicht. Es wird nicht der Eindruck entstehen, dass es einen Insider-Witz gibt, an dem Sie nicht teilhaben dürfen.

An dieser Stelle ist es wirklich wichtig, auf sich selbst zu hören und genau zu beobachten, wie Sie sich fühlen, wenn Sie mit den Menschen in Ihrem Leben zusammen sind.

Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, ob sie sich für Sie entscheiden würden oder ob sie sich genauso für Sie entscheiden würden, wie Sie sich für sie entschieden haben, lehnen Sie sich zurück und hören Sie zu.

Ihr inneres Gefühl kann Ihnen erstaunlich viele Einsichten vermitteln, wenn Sie nur zuhören.

Wie unwohl fühlen Sie sich? Fühlen Sie sich, egal wie Sie sich verhalten, getrennt, als wären Sie ein Außenseiter?

Oder fühlen Sie sich vielleicht ungesehen, ungehört oder übergangen? Diese kleinen Dinge sind zu leicht zu übersehen. Tatsache ist jedoch, dass diese kleinen Gefühle, die Sie bekommen, die aufschlussreichsten von allen sein können.

Wie Paul F. Davis sagt:

"Geh dorthin, wo du gefeiert und nicht nur toleriert wirst."

Wenn Sie auf sich selbst und Ihre inneren Gefühle hören und sich auf die Art und Weise einstimmen, wie andere Menschen auf Ihre Energie reagieren, wird es einfacher, die Menschen und Szenarien zu erkennen, in denen Sie lediglich toleriert werden.

Wenn es Ihnen schwer fällt, sich irgendwo zugehörig zu fühlen, wird Ihnen dieser Artikel wirklich helfen.

4) Neubewertung der Beziehungen

Der nächste Schritt bei der Wahl der Menschen, die Sie wählen, besteht darin, Ihre derzeitigen Beziehungen neu zu bewerten.

In den letzten Abschnitten haben wir über verschiedene Aspekte gesprochen, die damit zu tun haben, sich selbst zu verstehen, eine gesunde Selbstfürsorge zu entwickeln und zu lernen, Grenzen zu setzen.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie jede Beziehung, die Sie derzeit haben, genau unter die Lupe nehmen.

Diese Überlegung wird für Sie sehr aufschlussreich sein auf Ihrem Weg, Menschen zu wählen, die Sie wählen: Menschen, die Sie wirklich in ihrem Leben haben wollen.

Lassen Sie uns über einige großartige Möglichkeiten der Neubewertung sprechen und darüber, wie diese aussieht.

Alle Beziehungen beruhen auf Gegenseitigkeit: Es sollte ein ausgewogenes Verhältnis von Druck und Zug herrschen; beide Seiten sollten etwas davon haben.

Mit anderen Worten, es sollte auf Gegenseitigkeit beruhen.

Jede Beziehung ist anders, und es gibt Zeiten, in denen wir viel mehr für eine Beziehung geben als die andere Person.

In meinem Fall neige ich dazu, Menschen mehr zu helfen, als sie mir helfen können, aber das hängt von der Art der Beziehung ab.

Einige meiner engsten und liebsten Freunde sind diejenigen, die mir zu bestimmten Zeiten mehr gegeben haben, als ich in der Lage war zu geben. Es wird immer ein Schieben und ein Ziehen geben.

Es geht darum, dass jeder Mensch und jede Beziehung anders ist. Erinnern Sie sich an das Zitat: "Geh dorthin, wo du gefeiert und nicht nur geduldet wirst."

Fragen Sie sich selbst:

Fühle ich mich hier willkommen? Bleiben meine Bemühungen unbemerkt? Wie reagieren die Leute auf das, was ich zu sagen habe? Fällt es mir leicht, mich in der Nähe dieser Menschen zu entspannen, oder fühle ich mich immer nervös?

Wenn Sie ständig nervös sind oder das Gefühl haben, einen Fehltritt zu begehen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie sich nicht in einer Gruppe von Menschen befinden, die Sie wirklich so akzeptieren, wie Sie sind.

Mit anderen Worten: Sie wählen nicht die Menschen, die Sie wählen.

Wenn Sie das Gefühl haben, mit niemandem etwas gemeinsam zu haben, finden Sie hier einen großartigen Artikel mit 9 Dingen, die Sie dagegen tun können.

5) Grenzen setzen

In diesem Artikel habe ich darüber gesprochen, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen, wenn es darum geht, Menschen auszuwählen, die Sie auswählen.

Es ist jedoch ein so wichtiger Teil der Suche nach und des Aufbaus von gesunden Beziehungen, dass er einen eigenen Punkt rechtfertigt.

Das Setzen von Grenzen ist ein Schlüsselelement in jeder gesunden Beziehung, sei es in einer Freundschaft, einer Liebesbeziehung, in der Familie, bei der Arbeit oder in anderen Bereichen.

Das Setzen von Grenzen, auch bei Menschen, die sich für Sie entscheiden, ist für eine gesunde Beziehung entscheidend.

Auf jeden Fall muss Zeit für Sie selbst, für Ihre Aktivitäten und für Ihr emotionales Wohlbefinden bleiben. Wenn Sie diese Dinge nicht selbst in die Hand nehmen, werden sie von anderen Menschen, anderen Verpflichtungen, der Arbeit usw. in Anspruch genommen.

Achten Sie daher bei Ihrem Bestreben, Menschen auszuwählen, die Sie auswählen, darauf, dass Sie dabei persönliche Grenzen setzen.

Sie werden besser in der Lage sein, sich um sich selbst und Ihre geistige Gesundheit zu kümmern und auch die Art von dynamischer, einnehmender und anziehender Person zu sein, zu der sich andere Menschen hingezogen fühlen.