Enhavtabelo
La sekvo de afero povas sentiĝi katastrofa por ĉiuj implikitaj.
Se vi estas tiu, kiu trompis, sentoj de kulpo, bedaŭro aŭ perdo eble lasos vin demandi ĉu viaj agoj detruis ĉion.
Sed bonvolu ne malesperi. Multaj geedziĝoj daŭriĝas por postvivi malfidelecon. Ne gravas kio okazas, estas lumo ĉe la fino de la tunelo.
Ĉu trompado povas ruinigi vian vivon? nur se vi lasas ĝin. Kion mi faru se mi trompis mian edzon? Jen 9 konsiletoj por helpi vin tra ĉio.
1) Estu afabla al vi mem
Vi eble iomete surprizos vidi ĉi tion ĉe la supro de la listo. Eble vi eĉ sentas, ke simpatio estas la lasta afero, kiun vi meritas nun.
Sed jen la afero: vi faris eraron. Ĉu ĝi estis malĝusta? Jes kaj vi sentas la sekvojn. Sed ĉu vi estas nur homo? Ankaŭ jes.
Estas tute nature esti kolera kontraŭ vi mem se vi profunde bedaŭras tion, kion vi faris. Sed tiu memkulpigo kaj memmalrespekto povas konduki al pli da detruo.
Vi dirante al vi, kia terura homo vi estas, estas ne nur malvera sed faras nulon por helpi solvi la situacion.
Jes. , via edzo volos vidi penton de vi, sed ne memkompaton. Estas fajna linio inter la du.
Se vi volas ripari vian geedzecon aŭ vian vivon, tiam vi bezonas ĉiujn viajn fortojn nun. Esti malbonkora al vi mem nur malplenigos vin de via altvaloraenergio.
Vi eble sentas, ke vi faris malbonan aferon, sed tio certe ne signifas, ke vi estas malbona homo. Vi ĉiam estas inda je amo.
Mi scias, ke ĝi estas pli komplika ol ĉi tio, sed finfine ĝi ankoraŭ resumiĝas al ĉi tiu simpla fakto. Vi fuŝis. Ĝi okazas. Bati vin ne riparos ion.
Ironie, pentri vin kiel la malbonulo en la rakonto lasas vin en viktima reĝimo. Rakonti al vi dolorajn rakontojn kiel "Mi ruinigis la vivon de mia edzo" tenas vin blokita kie vi estas. Ĝuste nun vi devas esti en la konduka seĝo por ke vi plibonigu la situacion.
Por preni plenan respondecon kaj pluiri, vi devas komenci provi pardoni vin. Kiel vi povas esperi, ke via edzo iam lernos pardoni vin, se vi eĉ ne montros al vi la saman bonkorecon?
2) Permesu al li tion, kion li bezonas
Nekonsiderante ĉu vi puriĝis. , aŭ via edzo malkovris vian aferon por si — li plej verŝajne estas en ŝoko.
Emocioj estas altaj kaj kaj viaj kaj liaj sentoj estas sur rulmontrado. Gravas respekti liajn dezirojn kaj provi doni al li (en racio) tion, kion li bezonas nun.
Se li diras, ke li volas spacon, donu ĝin al li. Se li diras, ke li bezonas tempon, honoru ĉi tion.
Eĉ se li diras, ke li neniam volas revidi vin, memoru, ke en la varmo de la momento doloro kaj kolero instigas nin diri aferojn, kiujn ni eble ne volas diri. Sed vi ankoraŭ devus reenfor.
Respekti liajn dezirojn estas tre grava se vi volas resanigi kaj rekonstrui fidon al via rilato.
Ne puŝu lin fari decidojn kiam li ne estas preta. Donu al li iom da spirado kaj provu akcepti ajnajn raciajn petojn, kiujn li havas de vi.
3) Identigu la radikon de la rilatproblemoj
Provu kompreni kial vi trompis.
<> 0>Eble vi jam scias, aŭ eble ĉi tio estas malfacila. Sed aferoj ne kutime venas tute el nenie.Ili tendencas okazi kiam ni spertas fendojn en nia rilato, kiam ni traktas iun personan problemon ktp.
Estas grave. identigi ajnajn subestajn problemojn kiuj eble kontribuis al ĉi tiu evento. Eĉ se ĝi ŝajnas same sensignifa kiel "Mi enuiĝis."
Tio ne temas pri ŝanĝi kulpigon aŭ eviti respondecon. Certe ne temas pri diri, ke ĉio estas kulpo de via edzo, ĉar li multe laboris kaj vi sentis soleca.
Kio temas estas honeste rigardi la malfacilaĵojn kaj defiojn, kiujn vi alfrontas en via geedzeco.
Ĉi tio permesos vin labori por solvi tiujn problemojn, anstataŭ nur koncentriĝi pri kiel vi fuŝis.
Sed kiel vi povas atingi la radikon de viaj rilatproblemoj?
La respondo estas simpla: komencu per vi mem!
Vi vidas, la plej multaj el niaj mankoj en amo devenas de nia propra komplika interna rilato kun ni mem - kiel povas.vi riparas la eksteran sen vidi unue la internan?
Tial mi kredas, ke vi devus ripari la problemojn, kiujn vi havas en via interna memo, antaŭ ol serĉi eksterajn solvojn.
Tion mi lernis de la mondfama ŝamano Rudá Iandê, en sia nekredeble libera. video pri Amo kaj Intimeco.
La instruoj de Rudá montris al mi tute novan perspektivon kaj plenigis miajn komprenojn por pripensi min kaj realigi tion, kion mi vere bezonis en mia amvivo.
Do, eble vi devus fari la samon anstataŭ kulpigi vin mem.
Klaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.
4) Estu tute honesta kun li
Se vi kaŝis ion, nun estas la tempo por puriĝi.
Vidu ankaŭ: 10 grandaj signoj, ke evitanto amas vin (kaj kion fari nun)Plena honesteco povas sentiĝi nekredeble vundebla. Precipe kiam vi timas vian geedziĝon kaj via vivo jam estas ĉifona. Sed sen honesteco, ne ekzistas maniero havi fidon en rilato.
Por komenci rekonstrui tiun fidon, via edzo devas senti, ke almenaŭ, vi nun estas plene vera pri tio, kio okazis.
Ne estu tentita dilui la veron kiel formo de memprotekto. Se ĝi eliros poste, ĝi estos multe pli malbona. Se vi respektas vian edzon tiam li meritas vian honestecon.
Vidu ankaŭ: Recenzo de Silva Ultramind Mindvalley: Ĉu Ĝi valoras? (majo 2023)Ankaŭ estas parto de preni respondecon pri tio, kio okazis.
Esti honesta ne estas limigita al detaloj de la afero. Ĝi ankaŭ povas signifi, ke vi alfrontas verojn pri ekzistantaj problemoj envian edziĝon.
Vi bezonas trovi vian voĉon por povi esprimi honeste tion, kion vi sentas kaj pensas.
5) Aŭskultu
“Kiam vi parolas, vi estas nur ripetante tion, kion vi scias, sed kiam vi aŭskultas, vi lernas ion novan.”
— Dalai-lamao.
Se iam estis tempo, kiam via edzo bezonas sentiĝi aŭdita, tio estas nun. Vere aŭskulti sen simple atendi paroli aŭ senespere provi ripari aferojn estos defia.
Aktive aŭskulti postulas, ke vi:
- Atentu
- Neniu juĝon.
- Pensu pri tio, kio estas dirita
- Klarigu ion ajn, kio ne havas sencon
Preta aŭdi tion, kion via edzo diras, eĉ kiam vi ne faras. Mi ŝatas, kion li devas diri, povas multe atingi ripari la rompitan konfidon.
Ripari vian geedziĝon bezonos multan paciencon ambaŭflanke, kaj aŭskulti estos ŝlosila kapablo, kiun vi bezonos. disvolvi.
6) Donu al ĝi tempon
Jen la vero, kiun vi eble ne volas aŭdi, kaj mi bedaŭras devi ĝin diri. Sed vi plej verŝajne havas longan vojon antaŭ vi.
Via vivo estas malproksime de esti detruita, sed rehavi ĝin tien, kie vi volas, ĝi bezonos tempon. Ripari geedziĝon kaj ripari vian propran vivon ne venas subite.
De kie vi estas, eble sentos, ke ĉio estas perdita. Sed ili diras, ke tempo estas resaniganto pro tre bona kialo.
Via edzo bezonas tempon por prilabori.liaj sentoj, kaj ankaŭ vi.
Necesas tempo por resaniĝi kaj resaniĝi de malfideleco. Necesas tempo por rekonstrui fidon kaj konfidon unu en la alia. Kaj necesas tempo por ripari ajnan damaĝon faritan per trompado.
Fakte, povas daŭri multajn monatojn aŭ eĉ jarojn antaŭ ol vi povos ĝui la saman nivelon de intimeco, kiun vi iam faris.
Kiel ajn vi volas rapide antaŭen, vi plej verŝajne bezonos paciencon, tenacecon kaj decidon dum vi rekonstruos vian vivon — ĉu tio finfine estas kun aŭ sen via edzo.
7) Pripensu. pri tio, kion vi vere volas
Vi eble pensas, ke vi jam scias, kion vi volas.
Sed ĉagreno povas igi nin konduti en strangaj manieroj. Ni nur volas, ke ĝi ĉesu kaj do ni volas reiri antaŭ ol ni sentis ĉi tiun doloron. PLEJEBLE BALDAŬ. Eĉ kiam ĝi ne estas por la plej bona. Poste ni eble konscios, ke ni volas ion alian.
Serĉu kaj eltrovu, kion vi volas, kio eblas, kaj kia estas la plej bona agado.
Ĉu vi volas ripari vian geedzeco?
Ĉu ĝi estas preter elaĉeto?
Ĉu vi estus pli bone daŭrigi vian vivon?
Kiujn praktikajn paŝojn vi povus fari por ŝanĝi la aferojn en via vivo?
Demandi la malfacilajn demandojn nun povas helpi vin prepari vin por estonta sukceso.
8) Geedzecoj ja postvivas malfidelecon
Ĉar via edzo eksciis pri via trompado, eble vi trovis vin mem. furioze guglo: Kia procento de geedzecoj pluvivasmalfideleco?
La realo estas, ke la statistikoj estas:
- Neklaraj. Unu studo de 2018 trovis, ke inter plenkreskuloj, kiuj antaŭe trompis siajn geedzojn, 40% estas nuntempe divorcitaj aŭ disigitaj. Dum la revuo Divorce diras, ke ĉirkaŭ 60-75% de paroj, kiuj traktas malfidelecon, restos kune.
- Ruĝa haringo. Gravas memori, ke statistiko neniam povas precize antaŭdiri la ŝancojn, ke via geedzeco postvivas malfidelecon aŭ ne. Via situacio estas unika.
Kvankam tio eble ne proponas al vi multe da komforto. Koncentru la fakton, ke multaj geedziĝoj pluvivas. Trompi estas multe pli ofta ol vi povus pensi.
Kelkfoje trompado kondukos al eksedziĝo, kaj foje ne.
9) Sciu, ke la fino de la geedziĝo ne estas la fino de via mondo
Ne eblas nei, ke romantikaj rilatoj estas ekstreme grava parto de nia ĉiutaga vivo. Ili formas nin. Ili instruas al ni aferojn pri ni mem kaj la mondo.
Sed ili neniam estas la tuteco de nia mondo. Dum la mallumaj tempoj, ne forgesu ĉi tion. For de via geedzeco, estas homoj, kiuj amas vin, kaj estas multaj ĝojoj troveblaj.
Ni ofte uzas konfuzajn terminojn kiel "mia alia duono" por priskribi niajn partnerojn. Sed ĉi tio estas misgvida. Vi jam estas tuta.
Se montriĝas, ke via geedziĝo ne estis riparebla, kredu, ke la vivo daŭras. Eble vi apenaŭ memoras tempon, kiam vi estis "mi"anstataŭ "ni".
Sed fidu, ke vi ĉiam havas la potencon rekomenci kaj rekonstrui vian vivon. Eble ĝi fariĝos eĉ pli forta ol iam antaŭe post ĉi tiu potenca sed dolora vivleciono.
Por konkludi: Mi trompis mian edzon kaj bedaŭras tion
Espereble, nun vi jam havas pli bonan. ideon pri tio, kion fari se vi timas, ke via trompado ruinigis vian vivon.
Sed se vi ankoraŭ ne certas kiel solvi viajn geedziĝajn problemojn, mi rekomendus rigardi ĉi tiun bonegan videon per geedzeco. eksperto Brad Browning. Li laboris kun miloj da paroj por helpi ilin akordigi iliajn diferencojn.
De malfideleco ĝis manko de komunikado, Brad kovras vin pri la komunaj (kaj strangaj) problemoj kiuj aperas en la plej multaj geedziĝoj.
Do se vi ankoraŭ ne pretas rezigni pri via, alklaku la suban ligilon kaj rigardu liajn valorajn konsilojn.
Jen ligo al lia senpaga video denove.
