સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
અફેરનું પરિણામ સંડોવાયેલા દરેક માટે આપત્તિજનક લાગે છે.
જો તમે છેતરપિંડી કરનાર છો, તો અપરાધ, પસ્તાવો અથવા નુકસાનની લાગણી તમને આશ્ચર્યમાં મૂકી શકે છે કે શું તમારી ક્રિયાઓએ બધું નષ્ટ કરી દીધું છે.
પરંતુ કૃપા કરીને નિરાશ થશો નહીં. ઘણા લગ્નો બેવફાઈ ટકી રહે છે. ભલે ગમે તે થાય, ટનલના અંતે પ્રકાશ છે.
શું છેતરપિંડી તમારા જીવનને બરબાદ કરી શકે છે? માત્ર જો તમે તેને દો. જો હું મારા પતિ સાથે છેતરપિંડી કરું તો મારે શું કરવું જોઈએ? આ બધામાં તમને મદદ કરવા માટે અહીં 9 ટિપ્સ છે.
1) તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો
સૂચિની ટોચ પર આ જોઈને તમને થોડું આશ્ચર્ય થશે. કદાચ તમે એવું પણ અનુભવો છો કે સહાનુભૂતિ એ સૌથી છેલ્લી વસ્તુ છે જેને તમે અત્યારે લાયક છો.
પરંતુ અહીં વાત છે: તમે ભૂલ કરી છે. શું તે ખોટું હતું? હા અને તમે પરિણામ અનુભવો છો. પણ શું તમે માત્ર માણસ છો? પણ હા.
આ પણ જુઓ: ટોચના 7 સ્વ-સહાય ગુરુઓ (જ્યારે તમે જીવનની સલાહ વિશે ઉદ્ધત છો)જો તમે જે કર્યું છે તેના પર તમને ઊંડો પસ્તાવો હોય તો તમારી જાત પર ગુસ્સો આવે તે તદ્દન સ્વાભાવિક છે. પરંતુ તે સ્વ-દોષ અને સ્વ-અવમૂલ્યન વધુ વિનાશ તરફ દોરી શકે છે.
તમે તમારી જાતને કહો છો કે તમે કેવા ભયંકર વ્યક્તિ છો તે માત્ર અસત્ય નથી પરંતુ પરિસ્થિતિને ઉકેલવામાં મદદ કરવા માટે શૂન્ય નથી.
હા , તમારા પતિ તમારી પાસેથી પસ્તાવો જોવા માંગશે, પરંતુ સ્વ-દયા નહીં. બંને વચ્ચે એક સરસ રેખા છે.
જો તમે તમારા લગ્ન અથવા તમારા જીવનને ઠીક કરવા માંગતા હો, તો તમારે અત્યારે તમારી બધી શક્તિની જરૂર છે. તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનવાથી તમે તમારા અમૂલ્યને જ કાઢી નાખશોઉર્જા.
તમને એવું લાગશે કે તમે ખરાબ કામ કર્યું છે, પરંતુ તેનો ચોક્કસ અર્થ એ નથી કે તમે ખરાબ વ્યક્તિ છો. તમે હંમેશા પ્રેમને લાયક છો.
હું જાણું છું કે તે આના કરતાં વધુ જટિલ છે, પરંતુ આખરે તે હજી પણ આ સરળ હકીકત પર ઉકળે છે. તમે બગડ્યું. તે થાય છે. તમારી જાતને મારવાથી કંઈપણ ઠીક થશે નહીં.
વ્યંગાત્મક રીતે, વાર્તામાં તમારી જાતને ખરાબ વ્યક્તિ તરીકે રંગવાથી તમે પીડિત સ્થિતિમાં મુકાઈ જાઓ છો. તમારી જાતને "મેં મારા પતિનું જીવન બરબાદ કરી દીધું" જેવી દર્દનાક વાર્તાઓ કહેવાથી તમે જ્યાં છો ત્યાં અટકી જશો. અત્યારે તમારે ડ્રાઇવિંગ સીટ પર રહેવાની જરૂર છે જેથી કરીને તમે પરિસ્થિતિમાં સુધારો કરી શકો.
સંપૂર્ણ જવાબદારી લેવા અને આગળ વધવા માટે, તમારે તમારી જાતને માફ કરવાનો પ્રયાસ શરૂ કરવો પડશે. તમે કેવી રીતે આશા રાખી શકો કે તમારા પતિ તમને માફ કરવાનું શીખશે જો તમે તમારી જાતને સમાન દયા બતાવશો નહીં?
2) તેને જે જોઈએ છે તેને મંજૂરી આપો
તમે સ્વચ્છ આવ્યા છો કે કેમ તે ધ્યાનમાં લીધા વિના , અથવા તમારા પતિએ તમારા માટે તમારા અફેરની શોધ કરી છે - તે મોટે ભાગે આઘાતમાં છે.
લાગણીઓ વધુ છે અને તમારી અને તેની લાગણીઓ બંને રોલરકોસ્ટર રાઈડ પર છે. તેની ઈચ્છાઓનો આદર કરવો અને તેને અત્યારે જે જોઈએ છે તે (કારણમાં) આપવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તે કહે કે તેને જગ્યા જોઈએ છે, તો તેને આપો. જો તે કહે છે કે તેને સમયની જરૂર છે, તો તેનું સન્માન કરો.
ભલે તે કહે છે કે તે તમને ફરી ક્યારેય મળવા માંગતો નથી, યાદ રાખો કે ક્ષણની ગરમીમાં દુઃખ અને ગુસ્સો આપણને એવી વસ્તુઓ કહેવા માટે પ્રેરિત કરે છે જેનો આપણે અર્થ ન હોઈ શકે. પરંતુ તમારે હજી પણ પાછા જવું જોઈએબંધ.
જો તમે તમારા સંબંધમાં વિશ્વાસ સુધારવા અને પુનઃનિર્માણ કરવા માંગતા હોવ તો તેની ઇચ્છાઓને માન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે તે તૈયાર ન હોય ત્યારે તેને નિર્ણયો લેવા દબાણ કરશો નહીં. તેને શ્વાસ લેવાની થોડી જગ્યા આપો અને તેની પાસે તમારી પાસે જે પણ વાજબી વિનંતીઓ હોય તેને સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
3) સંબંધોની સમસ્યાઓના મૂળને ઓળખો
તમે શા માટે છેતરપિંડી કરી તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
કદાચ તમે પહેલાથી જ જાણો છો, અથવા કદાચ આ અઘરું છે. પરંતુ બાબતો સામાન્ય રીતે ક્યાંયથી સંપૂર્ણપણે બહાર આવતી નથી.
તે ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે આપણા સંબંધોમાં તિરાડ અનુભવીએ છીએ, જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિગત સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છીએ, વગેરે.
તે મહત્વપૂર્ણ છે આ ઇવેન્ટમાં યોગદાન આપ્યું હોય તેવી કોઈપણ અંતર્ગત સમસ્યાઓને ઓળખવા માટે. ભલે તે "હું કંટાળી ગયો હતો" જેટલો અસંગત લાગે.
આ દોષ બદલવા અથવા જવાબદારીથી બચવા વિશે નથી. તે તમારા પતિની ભૂલ હતી તે ચોક્કસપણે કહેવાની વાત નથી કારણ કે તેણે ઘણું કામ કર્યું અને તમે એકલતા અનુભવો છો.
તે તમારા લગ્નજીવનમાં તમે જે મુશ્કેલીઓ અને પડકારોનો સામનો કરી રહ્યાં છો તેને પ્રામાણિકપણે જોવાનો છે.
આનાથી તમે કેવી રીતે ગડબડ કરી છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે તમે તે સમસ્યાઓને ઠીક કરવા માટે કામ કરી શકશો.
પરંતુ તમે તમારા સંબંધોની સમસ્યાઓના મૂળ સુધી કેવી રીતે પહોંચી શકશો?
જવાબ સરળ છે: તમારી જાતથી શરૂઆત કરો!
તમે જુઓ, પ્રેમમાં આપણી મોટાભાગની ખામીઓ આપણી જાત સાથેના આપણા પોતાના જટિલ આંતરિક સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવે છે - કેવી રીતેતમે પહેલા આંતરિક જોયા વિના બાહ્યને ઠીક કરો છો?
એટલે જ હું માનું છું કે બાહ્ય ઉકેલો શોધતા પહેલા તમારે તમારી અંદરની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવું જોઈએ.
મેં આ વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા આન્ડે પાસેથી તેમના અતુલ્ય મફતમાં શીખ્યા. પ્રેમ અને આત્મીયતા પર વિડિઓ.
રુડાના ઉપદેશોએ મને એક સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો અને મારા પર ચિંતન કરવા અને મારા પ્રેમ જીવનમાં મને ખરેખર શું જોઈએ છે તે સમજવા માટે મારી આંતરદૃષ્ટિ ભરી દીધી.
તેથી, કદાચ તમારે તમારી જાતને દોષ આપવાને બદલે તે જ કરવું જોઈએ.
મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
4) તેની સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક બનો
જો તમે કંઈપણ છુપાવી રહ્યાં છો, તો હવે સાફ કરવાનો સમય છે.
સંપૂર્ણ પ્રામાણિકતા અવિશ્વસનીય રીતે સંવેદનશીલ અનુભવી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારા લગ્નથી ડરતા હોવ અને તમારું જીવન પહેલેથી જ અસ્તવ્યસ્ત છે. પરંતુ પ્રામાણિકતા વિના, સંબંધમાં વિશ્વાસ રાખવાનો કોઈ રસ્તો નથી.
તે વિશ્વાસને પુનઃનિર્માણ કરવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારા પતિને એવું અનુભવવું જરૂરી છે કે ઓછામાં ઓછું, તમે હવે જે બન્યું છે તેના વિશે સંપૂર્ણ સત્યતા ધરાવો છો.
સ્વ-રક્ષણના સ્વરૂપ તરીકે સત્યને પાતળું કરવા માટે લલચાશો નહીં. જો તે પછીથી બહાર આવે તો તે વધુ ખરાબ હશે. જો તમે તમારા પતિનો આદર કરો છો તો તે તમારી પ્રામાણિકતાને લાયક છે.
જે બન્યું તેની જવાબદારી લેવાનો પણ એક ભાગ છે.
પ્રમાણિક બનવું એ અફેરની વિગતો સુધી મર્યાદિત નથી. તેનો અર્થ એવો પણ થઈ શકે છે કે તમે વર્તમાન સમસ્યાઓ વિશે સત્યનો સામનો કરી રહ્યાં છોતમારો લગ્ન તમે જે જાણો છો તેનું પુનરાવર્તન કરો પરંતુ જ્યારે તમે સાંભળો છો ત્યારે તમે કંઈક નવું શીખો છો.”
- દલાઈ લામા.
જો ક્યારેય એવો સમય હતો જ્યારે તમારા પતિને સાંભળવાની જરૂર હોય, તો તે હવે છે. ફક્ત બોલવાની રાહ જોયા વિના અથવા વસ્તુઓને ઠીક કરવાનો સખત પ્રયાસ કર્યા વિના ખરેખર સાંભળવું એ પડકારજનક છે.
સક્રિયપણે સાંભળવા માટે તમારે આની જરૂર છે:
- ધ્યાન આપો
- ચુકાદાને રોકો
- શું કહેવામાં આવે છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો
- જેનો કોઈ અર્થ નથી તે સ્પષ્ટ કરો
તમારા પતિનું શું કહેવું છે તે સાંભળવા માટે તૈયાર હોવું, પછી ભલે તમે તે જે કહેવા માંગે છે તે ગમતું નથી તૂટેલા વિશ્વાસને સુધારવાની દિશામાં ખૂબ આગળ વધી શકે છે.
તમારા લગ્નને ઠીક કરવા માટે બંને ભાગોમાં ઘણી ધીરજ લેવી પડશે, અને સાંભળવું એ એક મુખ્ય કૌશલ્ય હશે જેની તમને જરૂર પડશે વિકાસ કરવા માટે.
6) તેને સમય આપો
અહીં સત્ય છે જે કદાચ તમે સાંભળવા માંગતા નથી, અને તે કહેવા માટે મને માફ કરશો. પરંતુ સંભવતઃ તમારી આગળ એક લાંબો રસ્તો છે.
આ પણ જુઓ: નોઆમ ચોમ્સ્કીની મુખ્ય માન્યતાઓ શું છે? તેમના 10 સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિચારોતમારું જીવન બરબાદ થવાથી દૂર છે, પરંતુ તેને તમે જ્યાં ઇચ્છો ત્યાં પાછા લાવવામાં સમય લાગશે. લગ્ન સમારકામ અને તમારી પોતાની જીંદગીનું સમારકામ રાતોરાત નથી આવતું.
તમે જ્યાં છો ત્યાંથી એવું લાગે છે કે બધું ખોવાઈ ગયું છે. પરંતુ તેઓ કહે છે કે સમય ખૂબ જ સારા કારણોસર ઉપચારક છે.
તમારા પતિને પ્રક્રિયા કરવા માટે સમયની જરૂર છેતેની લાગણીઓ અને તમે પણ.
બેવફાઈમાંથી સાજા થવામાં અને સાજા થવામાં સમય લાગે છે. એકબીજામાં વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરવામાં સમય લાગે છે. અને છેતરપિંડી દ્વારા થયેલા કોઈપણ નુકસાનને સમારવામાં સમય લાગે છે.
વાસ્તવમાં, તમે એક વખત કર્યું હતું તે જ સ્તરની આત્મીયતાનો આનંદ માણવામાં સમર્થ થવામાં ઘણા મહિનાઓ કે વર્ષો પણ લાગી શકે છે.
જેટલું તમે ઝડપથી આગળ વધવા માગો છો, તેટલું તમારે ધીરજ, મક્કમતા અને સંકલ્પની જરૂર પડશે કારણ કે તમે તમારા જીવનને ફરીથી ઘડશો — પછી ભલે તે તમારા પતિ સાથે હોય કે વગર.
7) પ્રતિબિંબિત કરો તમે ખરેખર શું ઇચ્છો છો તેના પર
તમને લાગે છે કે તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમે શું ઇચ્છો છો.
પરંતુ દુઃખ આપણને વિચિત્ર રીતે વર્તે છે. અમે ફક્ત તેને બંધ કરવા માંગીએ છીએ અને તેથી અમે આ પીડા અનુભવતા પહેલા પાછા જવા માંગીએ છીએ. ASAP. ભલે તે શ્રેષ્ઠ માટે ન હોય. પછીથી અમને ખ્યાલ આવી શકે છે કે અમને કંઈક બીજું જોઈએ છે.
થોડીક આત્માની શોધ કરો અને સમજો કે તમને શું જોઈએ છે, શું શક્ય છે અને શ્રેષ્ઠ કાર્યપદ્ધતિ શું છે.
શું તમે તમારા લગ્ન?
શું તે વિમોચનની બહાર છે?
શું તમે તમારા જીવન સાથે વધુ સારી રીતે આગળ વધશો?
તમારા જીવનમાં વસ્તુઓને ફેરવવા માટે તમે કયા વ્યવહારિક પગલાં લઈ શકો છો?
હવે અઘરા પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને ભવિષ્યની સફળતા માટે સેટ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
8) લગ્નો બેવફાઈથી બચી જાય છે
જ્યારથી તમારા પતિને તમારી છેતરપિંડી વિશે જાણ થઈ છે, ત્યારે કદાચ તમે તમારી જાતને શોધી શકો છો frantically googling: કેટલા ટકા લગ્ન ટકી રહે છેબેવફાઈ?
વાસ્તવિકતા એ છે કે આંકડા છે:
- અસ્પષ્ટ. 2018 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પુખ્ત વયના લોકો કે જેમણે તેમના જીવનસાથી સાથે અગાઉ છેતરપિંડી કરી છે, 40% હાલમાં છૂટાછેડા અથવા અલગ થઈ ગયા છે. જ્યારે છૂટાછેડા મેગેઝિન કહે છે કે લગભગ 60-75% યુગલો જેઓ બેવફાઈનો સામનો કરે છે તેઓ સાથે રહેશે.
- એક રેડ હેરિંગ. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આંકડા ક્યારેય તમારા લગ્નની બેવફાઈથી બચી જવાની શક્યતાઓની ચોક્કસ આગાહી કરી શકતા નથી. તમારી સ્થિતિ અનોખી છે.
જ્યારે તે તમને વધુ આરામ ન આપે. એ હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે પુષ્કળ લગ્નો ટકી રહે છે. છેતરપિંડી તમે વિચારી શકો તે કરતાં ઘણી સામાન્ય છે.
ક્યારેક છેતરપિંડી છૂટાછેડા તરફ દોરી જાય છે, અને કેટલીકવાર નહીં.
9) જાણો કે લગ્નનો અંત તમારા જીવનનો અંત નથી વિશ્વ
પ્રણય સંબંધો એ આપણા રોજિંદા જીવનનો અત્યંત મહત્વનો ભાગ છે એ વાતનો કોઈ ઈન્કાર નથી. તેઓ આપણને આકાર આપે છે. તેઓ આપણને આપણા પોતાના વિશે અને વિશ્વ વિશે શીખવે છે.
પરંતુ તેઓ ક્યારેય આપણા વિશ્વની સંપૂર્ણતા નથી. અંધકાર સમય દરમિયાન, આ ભૂલશો નહીં. તમારા લગ્નથી દૂર, એવા લોકો છે કે જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે, અને ત્યાં ઘણી બધી ખુશીઓ જોવા મળે છે.
અમે અમારા ભાગીદારોનું વર્ણન કરવા માટે "મારા બીજા અડધા" જેવા મૂંઝવણભર્યા શબ્દોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ આ ભ્રામક છે. તમે પહેલાથી જ સંપૂર્ણ છો.
જો તે તારણ આપે છે કે તમારું લગ્ન નક્કી કરી શકાયું ન હતું, તો માનો કે જીવન આગળ વધે છે. કદાચ તમને ભાગ્યે જ એ સમય યાદ હશે જ્યારે તમે "હું" હતા"અમે" ને બદલે.
પરંતુ વિશ્વાસ રાખો કે તમારી પાસે હંમેશા ફરી શરૂ કરવાની અને તમારા જીવનને ફરીથી બનાવવાની શક્તિ છે. આ શક્તિશાળી પરંતુ પીડાદાયક જીવન પાઠ પછી તે પહેલાં કરતાં વધુ મજબૂત બની શકે છે.
નિષ્કર્ષ માટે: મેં મારા પતિ સાથે છેતરપિંડી કરી અને તેનો અફસોસ કરું છું
આશા છે કે, અત્યાર સુધીમાં તમે વધુ સારું મેળવ્યું હશે જો તમને ડર લાગે કે તમારી છેતરપિંડીથી તમારું જીવન બરબાદ થઈ ગયું છે તો શું કરવું તે અંગેનો વિચાર.
પરંતુ જો તમે હજુ પણ તમારા લગ્નના પ્રશ્નોને કેવી રીતે ઉકેલવા વિશે અચોક્કસ હોવ, તો હું લગ્ન દ્વારા આ ઉત્તમ વિડિઓ જોવાની ભલામણ કરીશ. નિષ્ણાત બ્રાડ બ્રાઉનિંગ. તેમણે હજારો યુગલો સાથે તેમના મતભેદોનું સમાધાન કરવામાં મદદ કરવા માટે કામ કર્યું છે.
બેવફાઈથી લઈને સંચારના અભાવ સુધી, બ્રાડે તમને સામાન્ય (અને વિલક્ષણ) સમસ્યાઓથી આવરી લીધા છે જે મોટાભાગના લગ્નોમાં ઉદ્ભવે છે.
તેથી જો તમે હજુ સુધી તમારો ત્યાગ કરવા તૈયાર નથી, તો નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો અને તેમની મૂલ્યવાન સલાહ તપાસો.
તેના મફત વિડિયોની ફરી એક લિંક અહીં છે.
