"माझ्या नवऱ्याची फसवणूक केल्याने माझे आयुष्य उद्ध्वस्त झाले" - हे तुम्ही असाल तर 9 टिपा

एखाद्या अफेअरचा परिणाम गुंतलेल्या प्रत्येकासाठी आपत्तीजनक वाटू शकतो.

आपण फसवणूक करणारे असल्यास, अपराधीपणाची भावना, पश्चात्ताप किंवा तोटा या भावनांमुळे तुमच्या कृतीने सर्व काही नष्ट झाले आहे का असा प्रश्न पडू शकतो.

पण कृपया निराश होऊ नका. अनेक विवाह बेवफाई टिकून राहतात. काहीही झाले तरी, बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश असतो.

फसवणूक केल्याने तुमचे आयुष्य उद्ध्वस्त होऊ शकते का? आपण ते करू दिले तरच. मी माझ्या पतीची फसवणूक केली तर मी काय करावे? या सर्वांमध्ये तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे 9 टिपा आहेत.

1) स्वतःशी दयाळूपणे वागा

या सूचीच्या शीर्षस्थानी हे पाहून तुम्हाला थोडे आश्चर्य वाटेल. कदाचित तुम्हाला असे वाटत असेल की सहानुभूती ही तुमची आत्ता पात्रता असलेली शेवटची गोष्ट आहे.

पण ही गोष्ट आहे: तुम्ही चूक केली. चूक होती का? होय आणि त्याचे परिणाम तुम्हाला जाणवत आहेत. पण तुम्ही फक्त माणूस आहात का? तसेच होय.

तुम्ही केलेल्या कृत्याबद्दल तुम्हाला मनापासून पश्चाताप होत असेल तर स्वतःवर रागावणे अगदी स्वाभाविक आहे. परंतु ते स्वत: ला दोष देणे आणि स्वत: ची अवमूल्यन करणे अधिक विनाशास कारणीभूत ठरू शकते.

तुम्ही स्वतःला सांगता की तुम्ही किती भयानक व्यक्ती आहात हे केवळ असत्यच नाही तर परिस्थितीचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी शून्य आहे.

होय. , तुमच्या पतीला तुमच्याकडून पश्चात्ताप पाहायचा असेल, परंतु आत्म-दया नाही. या दोघांमध्ये एक बारीक रेषा आहे.

तुम्हाला तुमचे वैवाहिक जीवन किंवा तुमचे जीवन ठीक करायचे असेल, तर तुम्हाला आत्ताच तुमच्या सर्व शक्तीची गरज आहे. स्वत:वर दयाळू राहिल्याने तुमचा मौल्यवान केवळ वाया जाईलऊर्जा.

तुम्ही एक वाईट गोष्ट केली असे तुम्हाला वाटू शकते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही वाईट व्यक्ती आहात. तू नेहमीच प्रेमास पात्र आहेस.

मला माहित आहे की हे यापेक्षा अधिक क्लिष्ट आहे, परंतु शेवटी ते अजूनही या साध्या सत्यापर्यंत पोचते. तुका ह्मणे । असे घडत असते, असे घडू शकते. स्वत:ला मारहाण केल्याने काहीही होणार नाही.

विडंबन म्हणजे, कथेतील वाईट माणूस म्हणून स्वत:ला चित्रित केल्याने तुम्हाला बळी पडते. "मी माझ्या पतीचे आयुष्य उध्वस्त केले" सारख्या वेदनादायक कथा स्वत: ला सांगणे, तुम्ही जिथे आहात तिथेच अडकून राहता. आत्ता तुम्ही ड्रायव्हिंग सीटवर असणे आवश्यक आहे जेणेकरून तुम्ही परिस्थिती सुधारू शकाल.

संपूर्ण जबाबदारी स्वीकारण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला माफ करण्याचा प्रयत्न करणे सुरू करावे लागेल. तुमचा नवरा तुम्हाला क्षमा करायला शिकेल अशी तुम्ही आशा कशी बाळगू शकता जर तुम्ही स्वतःला समान दयाळूपणा दाखवला नाही?

2) त्याला जे हवे आहे ते त्याला द्या

तुम्ही शुद्ध आलात की नाही याची पर्वा न करता , किंवा तुमच्या पतीने तुमचे प्रेमसंबंध स्वतःसाठी शोधले आहेत — तो बहुधा शॉकमध्ये असेल.

भावना जास्त आहेत आणि तुमच्या आणि त्याच्या भावना दोन्ही रोलरकोस्टर राईडवर आहेत. त्याच्या इच्छेचा आदर करणे आणि त्याला सध्या आवश्यक असलेल्या गोष्टी (कारणानुसार) देण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे आहे.

त्याला जागा हवी आहे असे तो म्हणत असल्यास, त्याला द्या. जर तो म्हणत असेल की त्याला वेळेची गरज आहे, तर त्याचा आदर करा.

जरी तो म्हणत असेल की त्याला तुम्हाला पुन्हा भेटायचे नाही, परंतु लक्षात ठेवा की क्षणाच्या उष्णतेमध्ये दुखापत आणि रागामुळे आम्हाला अशा गोष्टी बोलण्यास प्रवृत्त केले जाते ज्याचा आम्हाला अर्थ नाही. पण तरीही तुम्ही परत यावेबंद.

तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करायचा असेल आणि त्याच्या इच्छेचा आदर करणं खूप महत्त्वाचं आहे.

तो तयार नसताना त्याला निर्णय घेण्यास भाग पाडू नका. त्याला थोडा श्वास घेण्याची जागा द्या आणि त्याला तुमच्याकडून असलेल्या कोणत्याही वाजवी विनंत्या पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा.

3) नातेसंबंधातील समस्यांचे मूळ ओळखा

तुम्ही फसवणूक का केली हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

कदाचित तुम्हाला आधीच माहित असेल किंवा कदाचित हे कठीण आहे. परंतु अफेअर्स सहसा कोठूनही पूर्णपणे बाहेर पडत नाहीत.

जेव्हा आपण आपल्या नातेसंबंधात दरार अनुभवत असतो, जेव्हा आपण काही वैयक्तिक समस्या हाताळत असतो, तेव्हा ते घडतात.

हे महत्वाचे आहे या कार्यक्रमास कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही अंतर्निहित समस्या ओळखण्यासाठी. जरी ते "मला कंटाळा आला" सारखे विसंगत वाटत असले तरीही.

हे दोष हलवण्याबद्दल किंवा जबाबदारी टाळण्याबद्दल नाही. तुमच्या पतीची चूक आहे असे म्हणण्याबद्दल नक्कीच नाही कारण त्याने खूप काम केले आणि तुम्हाला एकटेपणा वाटू लागला.

तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात येणाऱ्या अडचणी आणि आव्हानांकडे प्रामाणिकपणे पाहा.

तुम्ही कसे गडबडले आहात यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी हे तुम्हाला त्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी कार्य करण्यास अनुमती देईल.

परंतु तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधातील समस्यांच्या मुळाशी कसे जाऊ शकता?

उत्तर सोपे आहे: सुरुवात स्वतःपासून करा!

तुम्ही पाहता, प्रेमातील आपल्या बहुतेक उणीवा आपल्या स्वतःशी असलेल्या आपल्या गुंतागुंतीच्या आंतरिक नातेसंबंधातून उद्भवतात - कसेतुम्ही आधी अंतर्गत न पाहता बाह्य दुरुस्त करता?

म्हणूनच माझा विश्वास आहे की बाह्य उपाय शोधण्याआधी तुम्ही तुमच्या अंतर्मनातील समस्यांचे निराकरण केले पाहिजे.

मी हे जगप्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो, त्यांच्या अविश्वसनीय विनामूल्य प्रेम आणि जवळीक वर व्हिडिओ.

Rudá च्या शिकवणींनी मला एक संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन दाखवला आणि स्वतःवर चिंतन करण्यासाठी आणि माझ्या प्रेम जीवनात मला खरोखर काय आवश्यक आहे हे समजण्यासाठी माझे अंतर्दृष्टी भरले.

म्हणून, कदाचित तुम्ही स्वतःला दोष देण्याऐवजी तेच केले पाहिजे.

विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) त्याच्याशी पूर्णपणे प्रामाणिक रहा

तुम्ही काही लपवत असाल, तर आता स्वच्छ होण्याची वेळ आली आहे.

पूर्ण प्रामाणिकपणा अविश्वसनीयपणे असुरक्षित वाटू शकतो. विशेषत: जेव्हा तुम्हाला तुमच्या लग्नाची भीती वाटते आणि तुमचे जीवन आधीच बिघडलेले असते. पण प्रामाणिकपणाशिवाय, नातेसंबंधात विश्वास ठेवण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

त्या विश्वासाची पुनर्बांधणी सुरू करण्यासाठी, तुमच्या पतीला असे वाटणे आवश्यक आहे की तुम्ही जे घडले त्याबद्दल आता पूर्णपणे सत्य आहात.

स्व-संरक्षणाचा एक प्रकार म्हणून सत्य सौम्य करण्याचा मोह करू नका. जर ते नंतर बाहेर आले तर ते खूप वाईट होईल. जर तुम्ही तुमच्या पतीचा आदर करत असाल तर तो तुमच्या प्रामाणिकपणाला पात्र आहे.

जे घडले त्याची जबाबदारी घेणे हा देखील एक भाग आहे.

प्रामाणिक असणे हे प्रकरणाच्या तपशीलापुरते मर्यादित नाही. याचा अर्थ असा देखील होऊ शकतो की आपण विद्यमान समस्यांबद्दल सत्याचा सामना करत आहाततुमचा विवाह.

तुम्ही जे अनुभवता आणि विचार करता ते प्रामाणिकपणे व्यक्त करण्यासाठी तुम्हाला तुमचा आवाज शोधणे आवश्यक आहे.

5) ऐका

“जेव्हा तुम्ही बोलतात तेव्हा तुम्ही फक्त तुम्हाला माहीत असलेल्या गोष्टींची पुनरावृत्ती करा पण जेव्हा तुम्ही ऐकता तेव्हा तुम्हाला काहीतरी नवीन शिकायला मिळते.”

— दलाई लामा.

कधीही अशी वेळ आली असेल जेव्हा तुमच्या पतीने ऐकले असेल तर ते आता आहे. फक्त बोलण्याची वाट न पाहता किंवा गोष्टी दुरुस्त करण्याचा आटोकाट प्रयत्न न करता खरोखर ऐकणे आव्हानात्मक असेल.

क्रियाशीलपणे ऐकण्यासाठी तुम्हाला हे आवश्यक आहे:

• लक्ष द्या
• निर्णय थांबवा
• काय बोलले जात आहे यावर विचार करा
• जे काही अर्थ नाही ते स्पष्ट करा

तुमच्या पतीला काय म्हणायचे आहे ते ऐकण्यास तयार असणे तुटलेले विश्वास दुरुस्त करण्याच्या दिशेने त्याला काय म्हणायचे आहे ते आवडत नाही.

तुमचे लग्न निश्चित करण्यासाठी दोन्ही भागांमध्ये खूप संयम आवश्यक आहे आणि ऐकणे हे एक महत्त्वाचे कौशल्य असेल ज्याची तुम्हाला आवश्यकता असेल. विकसित करण्यासाठी.

6) वेळ द्या

येथे सत्य आहे जे तुम्हाला ऐकायचे नसेल, आणि ते सांगावे लागल्याबद्दल मला खेद वाटतो. पण बहुधा तुमच्यापुढे खूप मोठा रस्ता आहे.

तुमचे जीवन नष्ट होण्यापासून खूप दूर आहे, परंतु ते तुम्हाला हवे तिथे परत येण्यासाठी वेळ लागेल. लग्न दुरुस्त करणे आणि स्वतःचे आयुष्य दुरुस्त करणे हे एका रात्रीत येत नाही.

तुम्ही जिथून आहात तिथून सर्व काही हरवले आहे असे वाटू शकते. पण ते म्हणतात की वेळ हा खूप चांगल्या कारणासाठी उपचार करणारा आहे.

तुमच्या पतीला प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ हवा आहेत्याच्या भावना आणि तुम्हालाही.

बरे होण्यासाठी आणि बेवफाईतून बरे होण्यासाठी वेळ लागतो. एकमेकांवर विश्वास आणि विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी वेळ लागतो. आणि फसवणुकीमुळे झालेले कोणतेही नुकसान दुरुस्त करण्यासाठी वेळ लागतो.

खरं तर, तुम्ही एकदा केलेल्या आत्मीयतेचा आनंद घेण्यास अनेक महिने किंवा वर्षे लागू शकतात.

तुम्हाला जेवढे फास्ट फॉरवर्ड करायचे असेल, तेवढेच तुम्हाला संयम, चिकाटी आणि तुम्ही तुमचे जीवन पुन्हा तयार करताना निश्चय करणे आवश्यक असेल — मग ते शेवटी तुमच्या पतीसोबत असो किंवा नसले.

7) प्रतिबिंबित करा तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे यावर

तुम्हाला असे वाटेल की तुम्हाला काय हवे आहे हे तुम्हाला आधीच माहित आहे.

परंतु दु:ख आपल्याला विचित्र पद्धतीने वागण्यास प्रवृत्त करू शकते. आम्हाला ते थांबवायचे आहे आणि म्हणून आम्हाला ही वेदना जाणवण्यापूर्वी परत जायचे आहे. लवकरात लवकर. जरी ते सर्वोत्तम नसले तरीही. नंतर आम्हाला कळेल की आम्हाला काहीतरी वेगळं हवं आहे.

थोडा आत्म्याचा शोध घ्या आणि तुम्हाला काय हवे आहे, काय शक्य आहे आणि सर्वोत्तम कृती कोणती आहे ते शोधा.

तुम्हाला तुमचे निराकरण करायचे आहे का? लग्न?

हे विमोचनाच्या पलीकडे आहे का?

तुम्ही तुमच्या जीवनात अधिक चांगल्या प्रकारे पुढे जाल का?

तुमच्या जीवनात बदल घडवून आणण्यासाठी तुम्ही कोणती व्यावहारिक पावले उचलू शकता?

कठीण प्रश्न विचारणे आता तुम्हाला भविष्यातील यशासाठी सेट करण्यास मदत करू शकते.

8) विवाह बेवफाई टिकून राहतात

तुमच्या पतीला तुमची फसवणूक झाल्याबद्दल कळले असल्याने, कदाचित तुम्हाला स्वतःला सापडले असेल frantically googling: किती टक्के विवाह टिकतातबेवफाई?

वास्तविक आकडेवारी अशी आहे:

• अस्पष्ट. 2018 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ज्या प्रौढांनी आपल्या जोडीदाराची यापूर्वी फसवणूक केली आहे, त्यापैकी 40% सध्या घटस्फोटित किंवा विभक्त आहेत. तर घटस्फोट पत्रिका म्हणते की बेवफाईचा सामना करणारी जवळपास 60-75% जोडपी एकत्र राहतील.
• रेड हेरिंग. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुमचा विवाह अविश्वासूपणा टिकेल की नाही याची आकडेवारी कधीच अचूकपणे सांगू शकत नाही. तुमची परिस्थिती अनन्य आहे.

जरी ते तुम्हाला जास्त आराम देऊ शकत नाही. भरपूर विवाह टिकून राहतात या वस्तुस्थितीवर लक्ष केंद्रित करा. फसवणूक करणे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा खूप सामान्य आहे.

कधीकधी फसवणूक घटस्फोटास कारणीभूत ठरते, आणि काहीवेळा नाही.

9) हे जाणून घ्या की लग्नाचा शेवट हा तुमचा शेवट नाही जग

प्रणय संबंध हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे हे नाकारता येणार नाही. ते आपल्याला आकार देतात. ते आपल्याला स्वतःबद्दल आणि जगाबद्दल गोष्टी शिकवतात.

पण ते आपल्या संपूर्ण जगाचे कधीच नसतात. गडद काळात, हे विसरू नका. तुमच्या वैवाहिक जीवनापासून दूर, तुमच्यावर प्रेम करणारे लोक आहेत आणि तेथे भरपूर आनंद मिळतात.

आम्ही आमच्या भागीदारांचे वर्णन करण्यासाठी "माझे दुसरे अर्धे" सारखे गोंधळात टाकणारे शब्द वापरतो. पण हे दिशाभूल करणारे आहे. तुम्ही आधीच पूर्ण आहात.

तुमचे वैवाहिक जीवन निश्चित झाले नाही असे आढळल्यास, आयुष्य पुढे जात आहे यावर विश्वास ठेवा. तुम्ही "मी" होता तेव्हाची वेळ कदाचित तुम्हाला आठवत नसेल."आम्ही" ऐवजी.

परंतु तुमच्यामध्ये नेहमी पुन्हा सुरू करण्याची आणि तुमचे जीवन पुन्हा तयार करण्याची शक्ती असते यावर विश्वास ठेवा. या शक्तिशाली पण वेदनादायक जीवन धड्यानंतर ते पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत होऊ शकते.

समाप्त करण्यासाठी: मी माझ्या नवऱ्याची फसवणूक केली आणि मला पश्चात्ताप झाला

आशा आहे की, आता तुम्ही चांगले झाले असाल तुमच्या फसवणुकीमुळे तुमचे आयुष्य उद्ध्वस्त झाले आहे अशी भीती वाटत असल्यास काय करावे याची कल्पना.

परंतु तुमच्या वैवाहिक समस्यांचे निराकरण कसे करावे याबद्दल तुम्हाला अजूनही खात्री नसल्यास, मी लग्नाद्वारे हा उत्कृष्ट व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस करतो. तज्ञ ब्रॅड ब्राउनिंग. त्याने हजारो जोडप्यांसह त्यांचे मतभेद समेट करण्यात मदत केली आहे.

बेवफाईपासून संवादाच्या अभावापर्यंत, ब्रॅडने तुम्हाला बहुतेक विवाहांमध्ये उद्भवणाऱ्या सामान्य (आणि विलक्षण) समस्यांबद्दल माहिती दिली आहे.

म्हणून तुम्ही अजून तुमचा त्याग करण्यास तयार नसल्यास, खालील लिंकवर क्लिक करा आणि त्यांचा मौल्यवान सल्ला पहा.

त्याच्या मोफत व्हिडिओची ही लिंक पुन्हा आहे.