Sadržaj
Posljedice afere mogu se osjećati katastrofalno za sve koji su uključeni.
Ako ste vi taj koji je varao, osjećaj krivice, žaljenja ili gubitka mogao bi vas navesti da se zapitate jesu li vaši postupci uništili sve.
Ali, molim vas, nemojte očajavati. Mnogi brakovi ipak prežive neverstvo. Šta god da se dogodi, na kraju tunela je svjetlo.
Može li vam prevara uništiti život? samo ako to dozvoliš. Šta da radim ako sam prevarila muža? Evo 9 savjeta koji će vam pomoći kroz sve to.
1) Budite ljubazni prema sebi
Možda ćete se malo iznenaditi kada vidite ovo na vrhu liste. Možda čak osjećate da je simpatija posljednja stvar koju trenutno zaslužujete.
Ali evo u čemu je stvar: pogriješili ste. Je li bilo pogrešno? Da i osećate posledice. Ali jeste li samo čovjek? Također da.
Potpuno je prirodno biti ljut na sebe ako duboko žalite zbog onoga što ste učinili. Ali to samookrivljavanje i samoomalovažavanje mogu dovesti do još većeg uništenja.
Govoriti sebi kakva si užasna osoba ne samo da je neistina, već čini nulu da pomogne u rješavanju situacije.
Da , vaš muž će želeti da od vas vidi kajanje, ali ne i samosažaljenje. Tanka je linija između to dvoje.
Ako želite popraviti svoj brak ili život, tada vam je potrebna sva vaša snaga upravo sada. Ako budete neljubazni prema sebi, samo će vam oduzeti vaše dragocjenoenergije.
Možda se osjećate kao da ste učinili lošu stvar, ali to svakako ne znači da ste loša osoba. Vi ste uvijek vrijedni ljubavi.
Znam da je komplikovanije od ovoga, ali na kraju se ipak svodi na ovu jednostavnu činjenicu. Zeznuo si stvar. Dešava se. Premlaćivanjem sebe ništa neće popraviti.
Ironično, slikanje sebe kao lošeg momka u priči ostavlja vas u načinu žrtve. Pričajući sebi bolne priče poput "Uništila sam život svom mužu" zaglavite tamo gdje jeste. Trenutno morate biti na vozačkom mjestu kako biste poboljšali situaciju.
Da biste preuzeli punu odgovornost i krenuli dalje, morate početi pokušavati oprostiti sebi. Kako se možete nadati da će vam vaš muž ikada naučiti oprostiti ako ni sebi nećete pokazati istu ljubaznost?
2) Dozvolite mu šta mu treba
Bez obzira na to da li ste bili čisti , ili je vaš muž sam otkrio vašu aferu — najvjerovatnije je u šoku.
Emocije su velike, a i vaša i njegova osjećanja su u vožnji rollercoasterom. Važno je poštovati njegove želje i pokušati mu dati (u razumnim granicama) ono što mu je trenutno potrebno.
Ako kaže da želi prostor, dajte mu ga. Ako kaže da mu treba vremena, ispoštujte ovo.
Čak i ako kaže da vas više nikada ne želi vidjeti, zapamtite da nas u žaru trenutka povrijeđenost i ljutnja podstiču da kažemo stvari koje možda ne mislimo. Ali ipak bi se trebao vratitiisključeno.
Poštivanje njegovih želja je veoma važno ako želite izliječiti i ponovo izgraditi povjerenje u vašoj vezi.
Ne tjerajte ga da donosi odluke kada nije spreman. Dajte mu malo prostora za disanje i pokušajte udovoljiti svim razumnim zahtjevima koje ima od vas.
3) Identifikujte korijen problema u vezi
Pokušajte razumjeti zašto ste varali.
Možda već znate, ili je ovo možda teško. Ali afere obično ne dolaze potpuno niotkuda.
One se dešavaju kada doživljavamo pukotine u našoj vezi, kada se nosimo s nekim ličnim problemom, itd.
Važno je da se identifikuju svi osnovni problemi koji su mogli doprinijeti ovom događaju. Čak i ako se čini beznačajnim kao što je „bilo mi je dosadno.“
Ovdje se ne radi o prebacivanju krivice ili izbjegavanju odgovornosti. Definitivno se ne radi o tome da kažete da je za sve kriv vaš muž jer je toliko radio, a vi ste se osjećali usamljeno.
Vidi_takođe: 29 znakova da vaš bivši muž žali zbog razvoda (kompletna lista)Ono o čemu se radi je da iskreno sagledate poteškoće i izazove sa kojima se suočavate u svom braku.
0>Ovo će vam omogućiti da radite na rješavanju tih problema, umjesto da se samo fokusirate na to kako ste zabrljali.
Ali kako možete doći do korijena vaših problema u vezi?
Odgovor je jednostavan: počni od sebe!
Vidite, većina naših nedostataka u ljubavi proizlazi iz našeg složenog unutrašnjeg odnosa sa samim sobom – kakopopravljaš spoljašnje a da prvo ne vidiš unutrašnje?
Zato vjerujem da biste trebali riješiti probleme koje imate u sebi prije nego što tražite vanjska rješenja.
Ovo sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa, u njegovom nevjerovatnom slobodnom video o ljubavi i intimnosti.
Rudina učenja pokazala su mi potpuno novu perspektivu i ispunila moje uvide da razmislim o sebi i shvatim šta mi je zaista potrebno u svom ljubavnom životu.
Dakle, možda biste trebali učiniti isto umjesto da krivite sebe.
Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.
4) Budite potpuno iskreni prema njemu
Ako ste išta skrivali, sada je vrijeme da se izjasnite.
Potpuna iskrenost može se osjećati nevjerovatno ranjivo. Pogotovo kada se plašite svog braka i kada vam je život već u dronjcima. Ali bez iskrenosti, nema načina da imate povjerenja u vezi.
Da biste počeli obnavljati to povjerenje, vaš muž treba da osjeti da ste u najmanju ruku sada potpuno iskreni o tome šta se dogodilo.
Ne padajte u iskušenje da razvodnjavate istinu kao vid samozaštite. Ako izađe kasnije biće mnogo gore. Ako poštujete svog muža, onda on zaslužuje vašu iskrenost.
To je također dio preuzimanja odgovornosti za ono što se dogodilo.
Biti iskren nije ograničen na detalje afere. To također može značiti da se suočavate s istinom o postojećim problemimavaš brak.
Morate pronaći svoj glas da biste mogli iskreno da izrazite ono što osjećate i mislite.
5) Slušajte
“Kada pričate vi ste samo ponavljajući ono što znate, ali kada slušate, naučite nešto novo.”
— Dalaj Lama.
Ako je ikada postojalo vrijeme kada je vaš muž trebao osjetiti da ga čuju, to je sada. Stvarno slušanje bez jednostavnog čekanja da progovorite ili očajnički pokušavajući da popravite stvari će biti izazov.
Aktivno slušanje zahtijeva od vas:
- Obratite pažnju
- Zadržati prosuđivanje
- Razmišljajte o onome što je rečeno
- Razjasnite sve što nema smisla
Biti voljan čuti šta vaš muž ima za reći, čak i kada ne Ne sviđa mi se da ono što ima za reći može uvelike pomoći u popravljanju narušenog povjerenja.
Popravljanje vašeg braka zahtijevat će puno strpljenja na oba dijela, a slušanje će biti ključna vještina koja će vam trebati za razvoj.
6) Daj vremena
Evo istine koju možda ne želiš čuti, i žao mi je što moram da je kažem. Ali najvjerovatnije je pred vama dug put.
Vaš život je daleko od uništenja, ali da ga vratite tamo gdje želite da bude trebat će vremena. Popravak braka i popravljanje vlastitog života ne dolazi preko noći.
S mjesta na kojem se nalazite može se osjećati kao da je sve izgubljeno. Ali kažu da je vrijeme iscjelitelj iz vrlo dobrog razloga.
Vašem mužu je potrebno vrijeme za procesnjegova osjećanja, a isto tako i vi.
Potrebno je vrijeme da se izliječi i oporavi od nevjere. Potrebno je vrijeme da ponovo izgradimo povjerenje jedni u druge. I potrebno je vrijeme da se popravi bilo kakva šteta nastala varanjem.
Zapravo, može proći mnogo mjeseci ili čak godina prije nego što budete u mogućnosti da uživate u istom nivou intimnosti kao nekada.
Koliko god željeli da ubrzate naprijed, najvjerovatnije će vam trebati strpljenje, upornost i odlučnost dok ponovo gradite svoj život - bilo da je to na kraju sa ili bez vašeg muža.
7) Razmislite na ono što stvarno želite
Možda mislite da već znate šta želite.
Ali tuga nas može natjerati da se ponašamo na čudan način. Samo želimo da to prestane i zato se želimo vratiti prije nego što smo osjetili ovaj bol. ŠTO JE PRIJE MOGUĆE. Čak i kada nije najbolje. Kasnije ćemo možda shvatiti da želimo nešto drugo.
Pretražite svoju dušu i shvatite šta želite, šta je moguće i koji je najbolji način djelovanja.
Želite li popraviti svoj brak?
Da li je izvan iskupljenja?
Da li bi bilo bolje da nastavite sa svojim životom?
Koje praktične korake biste mogli poduzeti da preokrenete stvari u svom životu?
Postavljanje teških pitanja sada može pomoći da se pripremite za budući uspjeh.
8) Brakovi preživljavaju nevjeru
Otkad je vaš muž saznao za vašu prevaru, možda ste se našli mahnito guglanje: Koliki postotak brakova preživinevjera?
Stvarnost je da je statistika:
- Nejasna. Jedno istraživanje iz 2018. pokazalo je da je među odraslim osobama koje su prije varale svoje supružnike 40% trenutno razvedeno ili razdvojeno. Dok časopis Divorce kaže da će oko 60-75% parova koji se bave nevjerom ostati zajedno.
- Crvena haringa. Važno je zapamtiti da statistika nikada ne može precizno predvidjeti šanse da vaš brak preživi nevjeru ili ne. Vaša situacija je jedinstvena.
Dok vam to možda neće pružiti veliku udobnost. Fokusirajte se na činjenicu da veliki broj brakova opstaje. Prevara je mnogo češća nego što mislite.
Ponekad će prevara dovesti do razvoda, a ponekad i ne.
9) Znajte da kraj braka nije kraj vašeg world
Ne može se poreći da su romantične veze izuzetno važan dio našeg svakodnevnog života. Oni nas oblikuju. Oni nas uče stvarima o nama samima i svijetu.
Ali nikada nisu cjelina našeg svijeta. U mračnim vremenima, ne zaboravite ovo. Daleko od vašeg braka, postoje ljudi koji vas vole, i postoji mnogo radosti koje možete pronaći.
Često koristimo zbunjujuće izraze poput "moja druga polovina" da opišemo naše partnere. Ali ovo je varljivo. Već ste cijeli.
Ako se pokaže da vaš brak nije bio popravljiv, vjerujte da život ide dalje. Možda se jedva možete sjetiti vremena kada ste bili "ja"umjesto „mi“.
Ali vjerujte da uvijek imate moć da počnete iznova i obnovite svoj život. Možda čak i ispadne jače nego ikada prije nakon ove snažne, ali bolne životne lekcije.
Da zaključim: prevarila sam svog muža i kajem se
Nadam se da ste do sada već dobili bolje ideja šta učiniti ako se bojite da vam je prevara uništila život.
Ali ako još uvijek niste sigurni kako riješiti svoje bračne probleme, preporučio bih vam da pogledate ovaj odličan video o braku stručnjak Brad Browning. Radio je s hiljadama parova kako bi im pomogao da pomire svoje razlike.
Od nevjere do nedostatka komunikacije, Brad vas je pokrio s uobičajenim (i osebujnim) problemima koji se pojavljuju u većini brakova.
Dakle, ako još niste spremni da odustanete od svog, kliknite na link ispod i pogledajte njegove vrijedne savjete.
Ovo je opet link do njegovog besplatnog videa.
