"남편을 속여서 내 인생을 망쳤어" - 당신이라면 9가지 팁

불륜의 여파는 관련된 모든 사람에게 재앙으로 느껴질 수 있습니다.

당신이 바람을 피운 사람이라면 죄책감, 후회 또는 상실감으로 인해 자신의 행동이 모든 것을 파괴한 것은 아닌지 의아해할 수 있습니다.

하지만 절망하지 마세요. 많은 결혼이 불신앙에서 살아남기 위해 계속됩니다. 무슨 일이 있어도 터널 끝에는 빛이 있습니다.

부정 행위가 인생을 망칠 수 있습니까? 당신이 그것을 허용하는 경우에만. 남편을 속였다면 어떻게 해야 합니까? 다음은 모든 작업을 수행하는 데 도움이 되는 9가지 팁입니다.

1) 자신에게 친절하게 대하세요.

이 항목이 목록 맨 위에 있는 것을 보고 조금 놀랄 수도 있습니다. 아마도 당신은 동정심은 지금 당신이 받을 자격이 없는 마지막 것이라고 느낄 수도 있습니다.

하지만 여기에 문제가 있습니다. 당신은 실수를 저질렀습니다. 틀렸어? 예, 그리고 당신은 그 결과를 느끼고 있습니다. 하지만 당신은 단지 인간입니까? 또한 그렇습니다.

자신이 한 일을 깊이 후회할 때 자신에게 화를 내는 것은 지극히 자연스러운 일입니다. 하지만 그 자책과 자책은 더 큰 파괴로 이어질 수 있습니다.

자신이 얼마나 끔찍한 사람인지 스스로에게 말하는 것은 사실이 아닐 뿐만 아니라 상황을 해결하는 데 전혀 도움이 되지 않습니다.

예 , 당신의 남편은 당신의 후회를 원하지만 자기 연민은 원하지 않을 것입니다. 둘 사이에는 미세한 선이 있습니다.

결혼이나 인생을 고치고 싶다면 지금 당장 모든 힘이 필요합니다. 자신에게 불친절하면 소중한 것을 고갈시킬 뿐입니다에너지.

나쁜 짓을 한 것처럼 느낄 수 있지만 그렇다고 해서 당신이 나쁜 사람이라는 의미는 아닙니다. 당신은 항상 사랑받을 가치가 있습니다.

이것보다 더 복잡하다는 것을 알고 있지만 궁극적으로 여전히 이 간단한 사실로 귀결됩니다. 망쳤어. 일어난다. 자신을 때려도 아무 것도 고칠 수 없습니다.

아이러니하게도 자신을 이야기 속의 악당으로 묘사하면 피해자 모드가 됩니다. “내가 남편의 삶을 망쳤어”와 같은 고통스러운 이야기를 스스로에게 하면 현재 위치에 갇히게 됩니다. 상황을 개선하려면 지금 당장 운전석에 있어야 합니다.

모든 책임을 지고 계속 진행하려면 자신을 용서하기 시작해야 합니다. 자신에게 같은 친절을 베풀지 않는다면 남편이 당신을 용서하는 법을 배우기를 어떻게 바랄 수 있겠습니까?

2) 그가 필요로 하는 것을 허락하십시오

당신이 깨끗하게 되었는지 여부에 관계없이 , 또는 당신의 남편이 당신의 불륜을 스스로 발견했습니다. 그는 아마도 충격을 받았을 것입니다.

감정이 고조되고 당신과 남편의 감정은 모두 롤러코스터를 타고 있습니다. 그의 바람을 존중하고 그가 지금 당장 필요한 것을 (합리적인 범위 내에서) 주려고 노력하는 것이 중요합니다.

그가 공간을 원한다고 말하면 그에게 주세요. 그가 시간이 필요하다고 말한다면 이를 존중하세요.

그가 당신을 다시는 보고 싶지 않다고 말하더라도, 순간의 열기 속에서 상처와 분노는 우리가 의도하지 않은 말을 하게 만든다는 점을 기억하십시오. 하지만 넌 여전히 돌아가야 해off.

관계에서 신뢰를 회복하고 회복하려면 그의 바람을 존중하는 것이 매우 중요합니다.

그가 준비되지 않았을 때 결정을 내리도록 강요하지 마세요. 그에게 약간의 여유를 주고 그가 당신에 대한 합당한 요청을 수용하도록 노력하십시오.

3) 관계 문제의 근원을 식별하십시오

당신이 바람을 피운 이유를 이해하려고 노력하십시오.

이미 알고 계실 수도 있고 어려운 내용일 수도 있습니다. 하지만 불륜은 보통 갑자기 발생하지 않습니다.

관계에 균열이 생겼을 때, 개인적인 문제 등을 처리할 때 발생하는 경향이 있습니다.

중요합니다 이 이벤트에 기여했을 수 있는 근본적인 문제를 식별합니다. “심심했어요”처럼 대수롭지 않은 것처럼 보일지라도

이것은 책임을 전가하거나 책임을 회피하는 것이 아닙니다. 남편이 일을 너무 많이 해서 외로웠기 때문에 모든 것이 남편의 잘못이라고 말하는 것은 절대 아닙니다.

그것은 결혼 생활에서 직면하고 있는 어려움과 도전을 정직하게 바라보는 것입니다.

이렇게 하면 어떻게 엉망이 되었는지에 초점을 맞추지 않고 이러한 문제를 해결하기 위해 노력할 수 있습니다.

하지만 어떻게 관계 문제의 근원에 도달할 수 있습니까?

답은 간단합니다. 자신부터 시작하세요!

알다시피, 사랑에 대한 우리의 결점은 대부분 우리 자신과의 복잡한 내적 관계에서 비롯됩니다.내부를 먼저 보지 않고 외부를 고친다?

그래서 외부 솔루션을 찾기 전에 내면에 있는 문제를 해결해야 한다고 생각합니다.

저는 세계적으로 유명한 주술사인 Rudá Iandê의 놀라운 무료 강의에서 이 사실을 배웠습니다. 사랑과 친밀감에 관한 비디오.

Rudá의 가르침은 저에게 완전히 새로운 관점을 보여주었고 제 자신을 반성하고 제 사랑의 삶에 정말로 필요한 것이 무엇인지 깨닫는 통찰력을 채워주었습니다.

그러므로 자신을 비난하는 대신 똑같이 해야 할 수도 있습니다.

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4) 그에게 완전히 솔직해지세요.

숨긴 것이 있다면 이제 털어놓을 때입니다.

완전한 정직함은 믿을 수 없을 정도로 취약하다고 느낄 수 있습니다. 특히 당신이 당신의 결혼 생활을 두려워하고 당신의 삶이 이미 누더기 속에 있을 때. 그러나 정직하지 않으면 관계에 대한 신뢰를 가질 수 없습니다.

그 신뢰를 다시 쌓기 시작하려면 남편이 적어도 지금은 일어난 일에 대해 전적으로 진실하고 있다고 느낄 필요가 있습니다.

자기 보호의 한 형태로 진실을 희석시키려는 유혹에 빠지지 마십시오. 나중에 나온다면 훨씬 더 나빠질 것입니다. 남편을 존경한다면 남편은 정직할 자격이 있습니다.

일어난 일에 대한 책임을 지는 것이기도 합니다.

정직하다는 것은 불륜의 세부 사항에만 국한되지 않습니다. 그것은 또한 당신이 현재 존재하는 문제에 대한 진실을 직시한다는 것을 의미할 수도 있습니다.당신의 결혼.

자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현할 수 있는 목소리를 찾아야 합니다.

5) 들어보세요

“당신이 말할 때 당신은 단지 아는 것을 반복하지만 들을 때 새로운 것을 배우게 됩니다.”

— 달라이 라마.

남편이 자신의 말을 들어야 한다고 느껴야 할 때가 있다면 바로 지금입니다. 말하기를 기다리거나 필사적으로 문제를 해결하려고 노력하지 않고 진정으로 경청하는 것은 어려울 것입니다.

적극적으로 경청하려면 다음이 필요합니다.

• 주의
• 판단 보류
• 말하는 내용을 숙고하십시오.
• 이해가 되지 않는 모든 것을 명확히 하십시오.

남편이 하는 말을 기꺼이 들으십시오. 그의 말처럼 무너진 신뢰를 회복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

결혼 생활을 바로잡는 데는 양쪽 모두 많은 인내가 필요하며 경청은 필요한 핵심 기술입니다. 개발할 수 있습니다.

6) 시간을 주세요.

귀하가 듣고 싶지 않을 수도 있는 사실을 말씀드리게 되어 유감입니다. 하지만 앞으로 갈 길이 멀기 마련입니다.

당신의 삶은 파괴되려면 멀었지만 원하는 곳으로 되돌리려면 시간이 걸릴 것입니다. 결혼 생활을 회복하고 자신의 삶을 회복하는 것은 하룻밤 사이에 이루어지지 않습니다.

당신이 있는 곳에서는 모든 것을 잃은 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 그들은 시간이 치료사라고 말하는 데에는 그만한 이유가 있습니다.

당신의 남편은 처리할 시간이 필요합니다그의 감정과 당신도 마찬가지입니다.

불륜을 치유하고 회복하는 데는 시간이 걸립니다. 서로에 대한 신뢰와 신뢰를 회복하는 데는 시간이 걸립니다. 그리고 부정 행위로 인한 피해를 복구하는 데는 시간이 걸립니다.

사실 예전과 같은 수준의 친밀감을 누리려면 몇 개월 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

빨리 앞으로 나아가고 싶을 수 있지만 궁극적으로 남편이 있든 없든 삶을 다시 구축하려면 인내, 끈기, 결의가 필요할 것입니다.

7) 반영 당신이 정말로 원하는 것에 대해

당신이 원하는 것을 이미 알고 있다고 생각할 수도 있습니다.

그러나 슬픔은 우리를 이상하게 행동하게 만들 수 있습니다. 우리는 단지 그것이 멈추기를 원하고 그래서 우리는 이 고통을 느끼기 전으로 돌아가고 싶습니다. 최대한 빨리. 최선이 아닌 경우에도. 나중에 다른 것을 원한다는 사실을 깨닫게 될 수도 있습니다.

자기 자신을 돌아보고 원하는 것이 무엇인지, 가능한 것이 무엇인지, 최선의 행동 방침이 무엇인지 알아내십시오.

당신의 문제를 고치고 싶습니까? 결혼?

구제할 수 없는 일인가요?

인생을 계속하는 것이 더 나을까요?

인생을 바꾸기 위해 어떤 실질적인 조치를 취할 수 있나요?

지금 어려운 질문을 하는 것은 미래의 성공을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8) 결혼은 외도를 견뎌냅니다.

남편이 당신의 바람을 알게 된 이후로 당신은 자신을 발견했을 수 있습니다. 광란의 인터넷 검색 : 결혼 생활의 몇 퍼센트가 살아남습니까?외도?

통계는 다음과 같습니다.

• 불확실합니다. 2018년 한 연구에 따르면 이전에 배우자를 속인 적이 있는 성인 중 40%가 현재 이혼했거나 별거 중입니다. 반면 이혼 잡지는 불륜을 다루는 커플의 약 60-75%가 함께 지낼 것이라고 말합니다.
• 빨간 청어. 통계로는 결혼 생활이 불륜에서 살아남을 가능성을 정확하게 예측할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 귀하의 상황은 독특합니다.

그것은 귀하에게 많은 위안을 제공하지 못할 수도 있습니다. 많은 결혼 생활이 살아남는다는 사실에 집중하십시오. 부정 행위는 생각보다 훨씬 더 흔합니다.

간혹 부정 행위는 이혼으로 이어지지만 그렇지 않은 경우도 있습니다.

9) 결혼 생활의 끝이 당신의 끝이 아님을 알아두십시오. world

로맨틱한 관계가 일상 생활에서 매우 중요한 부분이라는 사실을 부인할 수 없습니다. 그들은 우리를 형성합니다. 그것들은 우리 자신과 세상에 대해 가르쳐줍니다.

하지만 그것들이 우리 세상의 전부는 아닙니다. 어두운 시간 동안 이것을 잊지 마십시오. 결혼 생활 외에도 당신을 사랑하는 사람들이 있고 찾을 수 있는 기쁨이 많이 있습니다.

우리는 종종 파트너를 설명할 때 "나의 반쪽"과 같은 혼란스러운 용어를 사용합니다. 그러나 이것은 오해의 소지가 있습니다. 당신은 이미 완전합니다.

당신의 결혼 생활이 고칠 수 없다는 것이 밝혀지면 인생은 계속된다고 믿으세요. 아마도 당신은 당신이 "나"였던 때를 간신히 기억할 것입니다."우리" 대신.

하지만 항상 다시 시작하고 인생을 재건할 수 있는 힘이 여러분에게 있다고 믿으세요. 이 강력하지만 고통스러운 삶의 교훈 이후에 그 어느 때보다 더 강해질 수도 있습니다.

결론: 남편을 속이고 후회했습니다.

지금쯤 당신은 부정 행위로 인해 인생이 망가졌다는 생각이 들면 어떻게 해야 할지 생각해보세요.

하지만 여전히 결혼 문제를 어떻게 해결해야 할지 모르겠다면 이 훌륭한 결혼 비디오를 확인하는 것이 좋습니다. 전문가 브래드 브라우닝. 그는 수천 쌍의 커플과 협력하여 서로의 차이점을 조정하도록 도왔습니다.

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