"Il tradimento di mio marito mi ha rovinato la vita": 9 consigli se siete voi a farlo

Le conseguenze di una relazione possono essere catastrofiche per tutte le persone coinvolte.

Se siete voi a tradire, i sensi di colpa, il rimpianto o la perdita potrebbero farvi pensare che le vostre azioni abbiano distrutto tutto.

Ma non disperate: molti matrimoni sopravvivono all'infedeltà e, qualunque cosa accada, c'è una luce alla fine del tunnel.

Il tradimento può rovinare la vostra vita? Solo se lo permettete. Cosa devo fare se ho tradito mio marito? Ecco 9 consigli per aiutarvi a superare tutto questo.

1) Siate gentili con voi stessi

Potreste essere un po' sorpresi di vedere questo in cima alla lista. Forse vi sentite anche come se la compassione fosse l'ultima cosa che meritate in questo momento.

Ma il punto è questo: avete commesso un errore. È stato sbagliato? Sì e ne state subendo le conseguenze. Ma siete solo umani? Anche questo è vero.

È del tutto naturale provare rabbia nei confronti di se stessi se ci si pente profondamente di ciò che si è fatto, ma l'auto-colpevolizzazione e l'auto-deprezzamento possono portare a una maggiore distruzione.

Il fatto che tu ti dica che sei una persona terribile non solo è falso, ma non aiuta a risolvere la situazione.

Sì, suo marito vorrà vedere il suo rimorso, ma non l'autocommiserazione. C'è una linea sottile tra le due cose.

Se volete sistemare il vostro matrimonio o la vostra vita, avete bisogno di tutta la vostra forza in questo momento. Essere poco gentili con voi stessi non farà altro che prosciugare le vostre preziose energie.

Potreste pensare di aver fatto una cosa cattiva, ma questo non significa certo che siate una persona cattiva. Siete sempre degni di amore.

So che è più complicato di così, ma alla fine si riduce a questo semplice fatto: hai sbagliato, succede. Rimproverarti non risolverà nulla.

Ironicamente, dipingersi come il cattivo della storia vi lascia in modalità vittima. Raccontarsi storie dolorose come "Ho rovinato la vita di mio marito" vi fa rimanere bloccati dove siete. In questo momento dovete essere al posto di guida per migliorare la situazione.

Per assumerti la piena responsabilità e andare avanti, devi iniziare a cercare di perdonare te stessa. Come puoi sperare che tuo marito impari a perdonarti se non mostri nemmeno a te stessa la stessa gentilezza?

2) Concedetegli ciò di cui ha bisogno

Indipendentemente dal fatto che lei abbia confessato o che suo marito abbia scoperto da solo la sua relazione, è molto probabile che sia sotto shock.

Le emozioni sono alte e sia i vostri che i suoi sentimenti sono sulle montagne russe. È importante rispettare i suoi desideri e cercare di dargli (nei limiti del ragionevole) ciò di cui ha bisogno in questo momento.

Se dice di volere spazio, concedeteglielo; se dice di avere bisogno di tempo, onoratelo.

Anche se vi dice che non vuole più vedervi, ricordate che nella foga del momento il dolore e la rabbia ci spingono a dire cose che forse non pensiamo. Ma dovreste comunque farvi da parte.

Rispettare i suoi desideri è molto importante se volete guarire e ricostruire la fiducia nel vostro rapporto.

Non spingetelo a prendere decisioni quando non è ancora pronto, lasciategli un po' di spazio e cercate di assecondare tutte le richieste ragionevoli che ha nei vostri confronti.

3) Identificare la radice dei problemi di relazione

Cercate di capire perché avete tradito.

Forse lo sapete già, o forse questa è una domanda difficile, ma di solito le relazioni non nascono completamente dal nulla.

Tendono a verificarsi quando si verificano incrinature nel rapporto di coppia, quando si affronta qualche problema personale, ecc.

È importante identificare qualsiasi problema di fondo che possa aver contribuito a questo evento, anche se sembra irrilevante come "mi annoiavo".

Non si tratta di scaricare le colpe o di evitare le responsabilità, né di dire che è tutta colpa di suo marito perché lavorava molto e lei si sentiva sola.

Si tratta di guardare con onestà alle difficoltà e alle sfide che state affrontando nel vostro matrimonio.

Questo vi permetterà di lavorare per risolvere questi problemi, invece di concentrarvi solo su come avete sbagliato.

Ma come si può arrivare alla radice dei problemi di coppia?

La risposta è semplice: iniziate da voi stessi!

Vedete, la maggior parte delle nostre carenze in amore deriva dal complicato rapporto interiore con noi stessi: come si può curare l'esterno senza prima vedere l'interno?

Ecco perché ritengo che si debbano risolvere i problemi che si hanno nel proprio intimo prima di cercare soluzioni esterne.

L'ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, nel suo incredibile video gratuito su Amore e intimità.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova e mi hanno permesso di riflettere su me stessa e di capire di cosa avevo veramente bisogno nella mia vita sentimentale.

Quindi, forse dovreste fare lo stesso, invece di incolparvi.

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4) Siate totalmente onesti con lui

Se avete nascosto qualcosa, è il momento di confessare.

La completa onestà può sembrare incredibilmente vulnerabile, soprattutto quando si teme che il proprio matrimonio e la propria vita siano già a pezzi. Ma senza onestà non c'è modo di avere fiducia in una relazione.

Per iniziare a ricostruire la fiducia, suo marito deve sentire che almeno lei è totalmente sincera su quanto è accaduto.

Non sia tentata di diluire la verità come forma di autoprotezione. Se poi viene fuori, sarà molto peggio. Se rispetta suo marito, allora merita la sua onestà.

È anche parte dell'assunzione di responsabilità per ciò che è accaduto.

Essere onesti non si limita ai dettagli della relazione, ma può anche significare affrontare verità su problemi esistenti nel vostro matrimonio.

È necessario trovare la propria voce per poter esprimere onestamente ciò che si prova e si pensa.

5) Ascoltare

"Quando si parla si ripete solo quello che si sa, ma quando si ascolta si impara qualcosa di nuovo".

- Dalai Lama.

Se mai c'è stato un momento in cui suo marito ha bisogno di sentirsi ascoltato, è proprio questo. Ascoltare veramente senza aspettare di parlare o cercare disperatamente di sistemare le cose sarà una sfida.

L'ascolto attivo richiede di:

• Prestare attenzione
• Ritenere il giudizio
• Riflettere su ciò che viene detto
• Chiarire tutto ciò che non ha senso

Essere disposti ad ascoltare ciò che suo marito ha da dire, anche quando non le piace, può contribuire a riparare la fiducia infranta.

Per sistemare il vostro matrimonio ci vorrà molta pazienza da parte di entrambi e l'ascolto sarà un'abilità fondamentale che dovrete sviluppare.

6) Dare tempo al tempo

Ecco la verità che forse non volete sentire, e mi dispiace doverla dire, ma molto probabilmente avete una lunga strada davanti a voi.

La vostra vita è ben lontana dall'essere distrutta, ma per riportarla al punto in cui volete che sia ci vorrà del tempo. Riparare un matrimonio e riparare la propria vita non si ottiene da un giorno all'altro.

Da dove vi trovate potrebbe sembrare che tutto sia perduto, ma si dice che il tempo guarisce per un'ottima ragione.

Suo marito ha bisogno di tempo per elaborare i suoi sentimenti, e anche lei.

Ci vuole tempo per guarire e riprendersi dall'infedeltà, per ricostruire la fiducia reciproca e per riparare i danni causati dal tradimento.

In effetti, possono essere necessari molti mesi o addirittura anni prima di poter godere dello stesso livello di intimità di un tempo.

Per quanto tu possa desiderare di andare avanti, molto probabilmente avrai bisogno di pazienza, tenacia e determinazione per ricostruire la tua vita, con o senza tuo marito.

7) Riflettere su ciò che si vuole veramente

Potreste pensare di sapere già cosa volete.

Ma il lutto può farci comportare in modo strano. Vogliamo solo che finisca e quindi vogliamo tornare a prima di provare questo dolore. Il prima possibile. Anche se non è la cosa migliore. Più tardi potremmo renderci conto di volere qualcos'altro.

Fate un po' di ricerca interiore e cercate di capire cosa volete, cosa è possibile fare e qual è la migliore linea d'azione.

Volete sistemare il vostro matrimonio?

È al di là della redenzione?

Sarebbe meglio andare avanti con la propria vita?

Quali passi pratici potreste fare per dare una svolta alla vostra vita?

Porre le domande più difficili ora può aiutarvi a preparare il successo futuro.

8) I matrimoni sopravvivono all'infedeltà

Da quando suo marito ha saputo del suo tradimento, forse si è ritrovata a cercare freneticamente su Google: qual è la percentuale di matrimoni che sopravvivono all'infedeltà?

La realtà è che le statistiche sono:

• Uno studio del 2018 ha rilevato che tra gli adulti che hanno già tradito il coniuge, il 40% è attualmente divorziato o separato. Mentre la rivista Divorce afferma che circa il 60-75% delle coppie che affrontano l'infedeltà rimarranno insieme.
• È importante ricordare che una statistica non può mai prevedere con precisione le possibilità che il vostro matrimonio sopravviva o meno all'infedeltà. La vostra situazione è unica.

Anche se questo può non darvi molto conforto, concentratevi sul fatto che molti matrimoni sopravvivono. Il tradimento è molto più comune di quanto possiate pensare.

A volte il tradimento porta al divorzio, altre volte no.

9) Sappiate che la fine del matrimonio non è la fine del vostro mondo.

È innegabile che le relazioni sentimentali siano una parte estremamente importante della nostra vita quotidiana: ci formano, ci insegnano qualcosa su noi stessi e sul mondo.

Ma non sono mai la totalità del nostro mondo. Nei momenti bui, non dimenticatelo: lontano dal vostro matrimonio, ci sono persone che vi amano e ci sono molte gioie da trovare.

Spesso usiamo termini confusi come "la mia altra metà" per descrivere il nostro partner, ma questo è fuorviante: voi siete già integri.

Se si scopre che il vostro matrimonio non era risolvibile, credete che la vita va avanti. Forse riuscite a malapena a ricordare un tempo in cui eravate un "io" invece di un "noi".

Ma confidate nel fatto che avete sempre il potere di ricominciare e di ricostruire la vostra vita, che potrebbe persino risultare più forte di prima dopo questa potente ma dolorosa lezione di vita.

Per concludere: ho tradito mio marito e me ne sono pentita

Si spera che a questo punto abbiate un'idea più chiara di cosa fare se temete che il vostro tradimento vi abbia rovinato la vita.

Ma se non siete ancora sicuri di come risolvere i vostri problemi matrimoniali, vi consiglio di guardare questo eccellente video dell'esperto di matrimonio Brad Browning, che ha lavorato con migliaia di coppie per aiutarle a riconciliarsi.

Dall'infedeltà all'incomunicabilità, Brad vi ha fornito i problemi più comuni (e particolari) che si presentano nella maggior parte dei matrimoni.

Quindi, se non siete ancora pronti a rinunciare alla vostra, cliccate sul link sottostante e date un'occhiata ai suoi preziosi consigli.

Ecco il link al suo video gratuito.