Სარჩევი
რომანის შედეგები შეიძლება კატასტროფული იყოს ყველა მონაწილესთვის.
თუ თქვენ ხართ ის, ვინც მოატყუა, დანაშაულის გრძნობამ, სინანულმა ან დანაკარგმა შეიძლება გაგიკვირდეთ, თქვენმა ქმედებებმა ყველაფერი გაანადგურა.
მაგრამ გთხოვთ, ნუ იმედგაცრუებთ. ბევრი ქორწინება გრძელდება ღალატის გადარჩენისთვის. რაც არ უნდა მოხდეს, გვირაბის ბოლოს სინათლეა.
შეიძლება თუ არა მოტყუებამ თქვენი ცხოვრება გაანადგუროს? მხოლოდ თუ დაუშვებ. რა უნდა გავაკეთო, თუ ქმარს მოვატყუებ? აქ არის 9 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ყველაფრის გადალახვაში.
1) იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ
შეიძლება ცოტა გაგიკვირდეთ, როცა ამას სიის სათავეში ნახავთ. შესაძლოა, გგონიათ, რომ სიმპათია არის ბოლო რამ, რასაც ახლა იმსახურებთ.
მაგრამ აქ არის საქმე: თქვენ დაუშვით შეცდომა. არასწორი იყო? დიახ და თქვენ გრძნობთ შედეგებს. მაგრამ შენ მხოლოდ ადამიანი ხარ? ასევე დიახ.
სავსებით ბუნებრივია გაბრაზებული იყოთ საკუთარ თავზე, თუ ღრმად ნანობთ იმას, რაც გააკეთეთ. მაგრამ თვითდადანაშაულებამ და საკუთარი თავის დაკნინებამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი განადგურება.
თქვენ საკუთარ თავს ამბობთ, თუ რა საშინელი ადამიანი ხართ, არა მხოლოდ სიმართლეს არ შეესაბამება, არამედ ნულს ეხმარება სიტუაციის მოგვარებაში.
დიახ. , თქვენს ქმარს მოუნდება თქვენგან სინანული დაინახოს, მაგრამ არა საკუთარი თავის შეწუხება. ამ ორს შორის მშვენიერი ზღვარია.
თუ გსურთ თქვენი ქორწინების ან თქვენი ცხოვრების გამოსწორება, მაშინ მთელი თქვენი ძალა გჭირდებათ ახლავე. საკუთარი თავის მიმართ არაკეთილსინდისიერად ყოფნა მხოლოდ ძვირფასს მოგაკლებთენერგია.
შეიძლება გგონიათ, რომ ცუდი საქმე გააკეთეთ, მაგრამ ეს ნამდვილად არ ნიშნავს, რომ ცუდი ადამიანი ხართ. შენ ყოველთვის სიყვარულის ღირსი ხარ.
ვიცი, რომ ეს უფრო რთულია, მაგრამ საბოლოოდ მაინც ამ უბრალო ფაქტზე მოდის. შენ გააფუჭე. Ხდება ხოლმე. საკუთარი თავის ცემა ვერაფერს გამოასწორებს.
ირონიულია, რომ ამ ამბავში ცუდ ბიჭად ხატვა გტოვებს მსხვერპლის რეჟიმში. საკუთარ თავს მტკივნეული ისტორიების მოყოლა, როგორიცაა "მე დავანგრიე ჩემი ქმრის ცხოვრება", გაჩერდები იქ, სადაც ხარ. ახლა თქვენ უნდა იყოთ მძღოლის სავარძელში, რათა გააუმჯობესოთ სიტუაცია.
იმისთვის, რომ აიღოთ სრული პასუხისმგებლობა და წინ წახვიდეთ, უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის პატიების მცდელობა. როგორ შეიძლება გქონდეს იმედი, რომ შენი ქმარი ოდესმე ისწავლის შენს პატიებას, თუ შენც არ გამოიჩენ შენს თავს იგივე სიკეთეს?
2) მიეცით მას ის, რაც მას სჭირდება
მიუხედავად იმისა, გასუფთავდით თუ არა. , ან თქვენმა ქმარმა აღმოაჩინა თქვენი რომანი თავისთვის - ის დიდი ალბათობით შოკშია.
ემოციები მაღალია და თქვენი და მისი გრძნობები ატრაქციონზეა. მნიშვნელოვანია პატივი სცეთ მის სურვილებს და შეეცადოთ მისცეთ მას (გონივრული ფარგლებში) ის, რაც მას ახლა სჭირდება.
თუ ის ამბობს, რომ სურს სივრცე, მიეცით მას. თუ ის ამბობს, რომ დრო სჭირდება, პატივი ეცით ამას.
მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ აღარასდროს სურს თქვენი ნახვა, გახსოვდეთ, რომ სიცხეში ტკივილი და გაბრაზება გვაიძულებს ვთქვათ ისეთი რამ, რასაც შეიძლება არ ვგულისხმობდეთ. მაგრამ მაინც უნდა დაბრუნდეoff.
მისი სურვილების პატივისცემა ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ განკურნოთ და აღადგინოთ ნდობა თქვენს ურთიერთობაში.
ნუ აიძულებთ მას გადაწყვეტილების მიღებაში, როდესაც ის მზად არ არის. მიეცით მას სუნთქვის ოთახი და შეეცადეთ დააკმაყოფილოთ ნებისმიერი გონივრული მოთხოვნა, რაც მას აქვს თქვენ მიმართ.
3) დაადგინეთ ურთიერთობის პრობლემების საფუძველი
ეცადეთ გაიგოთ, რატომ მოატყუეთ.
0>შეიძლება უკვე იცით, ან შესაძლოა ეს რთულია. მაგრამ საქმეები, როგორც წესი, სრულიად არსაიდან არ მოდის.
ისინი ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ვხვდებით ბზარებს ჩვენს ურთიერთობაში, როდესაც საქმე გვაქვს რაიმე პირად პრობლემასთან და ა.შ.
Იხილეთ ასევე: 10 მიზეზი, რომ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის გამოსწორების მცდელობა (რადგან ეს არ მუშაობს)მნიშვნელოვანია. ნებისმიერი ძირითადი საკითხის იდენტიფიცირება, რამაც შესაძლოა ხელი შეუწყო ამ მოვლენას. მაშინაც კი, თუ ეს ისეთივე უაზროა, როგორც „მოწყენილი ვიყავი“.
ეს არ ეხება ბრალის გადატანას ან პასუხისმგებლობის თავიდან აცილებას. რა თქმა უნდა, ეს არ არის იმის თქმა, რომ ეს ყველაფერი თქვენი ქმრის ბრალი იყო, რადგან ის ძალიან ბევრს მუშაობდა და თავს მარტოდ გრძნობდით.
ეს არის ის, რომ გულწრფელად შეხედოთ სირთულეებსა და გამოწვევებს, რომელთა წინაშეც დგახართ თქვენს ქორწინებაში.
0>ეს საშუალებას მოგცემთ იმუშაოთ ამ პრობლემების გადასაჭრელად, ვიდრე უბრალოდ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, თუ როგორ შეცვალეთ.
მაგრამ როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ურთიერთობის პრობლემების საფუძველი?
პასუხი მარტივია: დაიწყე საკუთარი თავით!
ხედავთ, სიყვარულში ჩვენი ნაკლოვანებების უმეტესობა გამომდინარეობს საკუთარ თავთან ჩვენი რთული შინაგანი ურთიერთობიდან - როგორ შეიძლებაგარეს ასწორებ ისე, რომ ჯერ შიდა არ დაინახო?
ამიტომ მე მჯერა, რომ თქვენ უნდა მოაგვაროთ ის პრობლემები, რაც გაქვთ თქვენს შინაგანში, სანამ ეძებთ გარე გადაწყვეტილებებს.
ეს ვისწავლე მსოფლიოში ცნობილი შამანისგან, რუდა იანდესგან, მის წარმოუდგენელ თავისუფლებაში. ვიდეო სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე.
რუდას სწავლებებმა მაჩვენა სრულიად ახალი პერსპექტივა და შეავსო ჩემი შეხედულებები, რათა მეფიქრა საკუთარ თავზე და გამეგო, რა მჭირდებოდა ჩემს სასიყვარულო ცხოვრებაში.
ასე რომ, იქნებ თქვენც იგივე გააკეთოთ საკუთარი თავის დადანაშაულების ნაცვლად.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო .
4) იყავით სრულიად გულწრფელი მასთან
თუ რამეს მალავდით, ახლა დროა განიწმინდოთ.
სრული პატიოსნება შეიძლება წარმოუდგენლად დაუცველად იგრძნოთ თავი. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გეშინიათ თქვენი ქორწინების და თქვენი ცხოვრება უკვე დაშლილია. მაგრამ პატიოსნების გარეშე, ურთიერთობაში ნდობა არ არსებობს.
იმ ნდობის აღდგენის დასაწყებად, შენმა ქმარმა უნდა იგრძნოს, რომ სულ მცირე, ახლა სრულ სიმართლეს ავლენ იმის შესახებ, რაც მოხდა.
ნუ შეგეშინდებათ სიმართლის განზავება, როგორც საკუთარი თავის დაცვის ფორმა. თუ მოგვიანებით გამოვა, ბევრად უარესი იქნება. თუ პატივს სცემთ თქვენს ქმარს, მაშინ ის იმსახურებს თქვენს პატიოსნებას.
ეს ასევე არის პასუხისმგებლობის აღების ნაწილი მომხდარზე.
გულახდილობა არ შემოიფარგლება საქმის დეტალებით. ეს ასევე შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ წინაშე დგახართ ჭეშმარიტების წინაშე არსებული პრობლემების შესახებთქვენი ქორწინება.
თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი ხმა, რათა შეძლოთ გულწრფელად გამოხატოთ ის, რასაც გრძნობთ და ფიქრობთ.
5) მოუსმინეთ
„როცა საუბრობთ, თქვენ მხოლოდ ხართ გაიმეორე ის, რაც იცი, მაგრამ როცა უსმენ, რაღაც ახალს სწავლობ.”
—დალაი ლამა.
თუ ოდესმე ყოფილა დრო, როცა შენს ქმარს მოსმენის გრძნობა სჭირდება, ეს ახლაა. ჭეშმარიტად მოსმენა ლაპარაკის მოლოდინის გარეშე ან რაიმეს გამოსწორების სასოწარკვეთილი მცდელობის გარეშე რთული იქნება.
აქტიური მოსმენა მოითხოვს:
- ყურადღებას
- შეიკავებთ განსჯას.
- დაფიქრდით ნათქვამზე
- განმარტეთ ყველაფერი, რაც არ აქვს აზრი
მზად იყოთ მოისმინოთ რას ამბობს თქვენი ქმარი, მაშინაც კი, როცა ამას არ აკეთებთ არ მოგწონს ის, რაც მან თქვას, შეიძლება დიდი გზა გაიაროს გატეხილი ნდობის გამოსწორებამდე.
თქვენი ქორწინების გამოსწორება ორივე მხრიდან დიდ მოთმინებას მოითხოვს და მოსმენა იქნება მთავარი უნარი, რომელიც დაგჭირდებათ. განვითარდეს.
6) მიეცით დრო
აი სიმართლე, რომლის მოსმენაც შეიძლება არ გინდოდეთ და ვწუხვარ, რომ უნდა ვთქვა. მაგრამ, დიდი ალბათობით, წინ დიდი გზა გაქვთ.
თქვენი ცხოვრება შორს არის განადგურებისგან, მაგრამ მის დაბრუნებას იქ, სადაც გსურთ, დრო დასჭირდება. ქორწინების გამოსწორება და საკუთარი ცხოვრების გამოსწორება ერთ ღამეში არ მოდის.
საიდანაც ხართ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ყველაფერი დაკარგულია. მაგრამ ამბობენ, რომ დრო მკურნალია ძალიან კარგი მიზეზით.
თქვენს ქმარს დრო სჭირდება გადასამუშავებლადმისი გრძნობები და თქვენც.
მოკლეობისგან განკურნებასა და გამოჯანმრთელებას დრო სჭირდება. დრო სჭირდება ერთმანეთის მიმართ ნდობისა და ნდობის აღდგენას. და დრო სჭირდება თაღლითობის შედეგად მიყენებული ზიანის გამოსწორებას.
Იხილეთ ასევე: ღირს სონია რიკოტის ონლაინ კურსი? ჩემი გულწრფელი მიმოხილვასინამდვილეში, შეიძლება მრავალი თვე ან წლებიც კი დასჭირდეს, სანამ შეძლებთ ისეთივე ინტიმური ურთიერთობით დატკბეთ, როგორც ადრე.
როგორც არ უნდა გინდოდეს წინსვლა, დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ მოთმინება, გამძლეობა და გადაწყვეტილების მიღება, როცა ისევ ააშენებთ თქვენს ცხოვრებას - იქნება ეს საბოლოოდ ქმართან ერთად თუ მის გარეშე.
7) დაფიქრდით. იმაზე, რაც ნამდვილად გინდა
შეიძლება გგონია, რომ უკვე იცი რა გინდა.
მაგრამ მწუხარებას შეუძლია გვაიძულებს მოვიქცეთ უცნაურად. ჩვენ უბრალოდ გვინდა, რომ ის შეჩერდეს და ამიტომ გვინდა დავუბრუნდეთ მანამ, სანამ ვიგრძნობდით ამ ტკივილს. ᲠᲐᲪ ᲨᲔᲘᲫᲚᲔᲑᲐ ᲛᲐᲚᲔ. მაშინაც კი, როდესაც ეს არ არის საუკეთესო. მოგვიანებით შეიძლება მივხვდეთ, რომ სხვა რამ გვინდა.
მოიძიეთ სული და გაარკვიეთ რა გსურთ, რა არის შესაძლებელი და რა არის საუკეთესო მოქმედების გზა.
გსურთ თქვენი გამოსწორება ქორწინება?
ეს არ არის გამოსყიდვის მიღმა?
ჯობია გააგრძელო შენი ცხოვრება?
რა პრაქტიკული ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლია შენს ცხოვრებაში მოვლენების შესაცვლელად?
ახლა რთული კითხვების დასმა დაგეხმარებათ მომავალი წარმატებისთვის.
8) ქორწინება გადარჩება ღალატს
მას შემდეგ, რაც თქვენმა ქმარმა შეიტყო თქვენი ღალატის შესახებ, შესაძლოა თქვენ იპოვნეთ საკუთარი თავი გაბრაზებული გუგლი: ქორწინებების რამდენი პროცენტი გადარჩაღალატი?
რეალობა ისაა, რომ სტატისტიკა არის:
- გაურკვეველი. 2018 წლის ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მოზრდილებში, რომლებმაც ადრე მოატყუეს მეუღლეები, 40% ამჟამად განქორწინებულია ან დაშორებულია. მაშინ როცა ჟურნალი Divorce ამბობს, რომ წყვილების დაახლოებით 60-75%, რომლებიც ღალატს ეხება, ერთად დარჩებიან.
- წითელი ქაშაყი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სტატისტიკას არ შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს თქვენი ქორწინების ღალატის გადარჩენის თუ არა შანსები. თქვენი მდგომარეობა უნიკალურია.
თუმცა ეს შეიძლება დიდ კომფორტს არ მოგაწოდოთ. ფოკუსირება გააკეთეთ იმაზე, რომ ბევრი ქორწინება გადარჩა. ღალატი ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე ფიქრობთ.
ზოგჯერ ღალატი განქორწინებამდე მიგვიყვანს, ზოგჯერ კი არა.
9) იცოდეთ, რომ ქორწინების დასასრული არ არის თქვენი ცხოვრების დასასრული. world
არ უარვყოფთ, რომ რომანტიკული ურთიერთობები ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების უაღრესად მნიშვნელოვანი ნაწილია. ისინი გვაყალიბებენ. ისინი გვასწავლიან რაღაცებს ჩვენსა და სამყაროს შესახებ.
მაგრამ ისინი არასოდეს არიან ჩვენი სამყაროს მთლიანობა. ბნელ დროს, ნუ დაივიწყებთ ამას. ქორწინებიდან მოშორებით, არიან ადამიანები, რომლებსაც უყვარხართ და უამრავი სიხარულია.
ჩვენ ხშირად ვიყენებთ დამაბნეველ ტერმინებს, როგორიცაა „ჩემი მეორე ნახევარი“ ჩვენი პარტნიორების აღსაწერად. მაგრამ ეს შეცდომაში შემყვანია. თქვენ უკვე მთლიანი ხართ.
თუ აღმოჩნდება, რომ თქვენი ქორწინება არ გამოსწორდა, გჯეროდეთ, რომ ცხოვრება გრძელდება. იქნებ ძლივს გახსოვთ დრო, როცა "მე" იყავინაცვლად "ჩვენ".
მაგრამ გჯეროდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ ძალა თავიდან დაიწყოთ და აღადგინოთ თქვენი ცხოვრება. შესაძლოა, ამ ძლიერი, მაგრამ მტკივნეული ცხოვრებისეული გაკვეთილის შემდეგ, ის უფრო ძლიერიც კი აღმოჩნდეს, ვიდრე ოდესმე.
დავასკვნათ: მე მოვატყუე ჩემი ქმარი და ვნანობ ამას
იმედია, ამ დროისთვის უკეთესი ხარ წარმოდგენა იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ გეშინია, რომ თაღლითობამ დაანგრია შენი ცხოვრება.
მაგრამ თუ ჯერ კიდევ არ ხარ დარწმუნებული, როგორ მოაგვარო შენი ქორწინების პრობლემები, მე გირჩევთ, ნახოთ ეს შესანიშნავი ვიდეო ქორწინების გზით ექსპერტი ბრედ ბრაუნინგი. ის მუშაობდა ათასობით წყვილთან, რათა დაეხმარა მათ თავიანთი უთანხმოების შერიგებაში.
დაწყებული ღალატიდან კომუნიკაციის ნაკლებობამდე, ბრედმა გაგაშუქა საერთო (და თავისებური) საკითხები, რომლებიც ჩნდება უმეტეს ქორწინებაში.
ასე რომ, თუ ჯერ არ ხართ მზად, უარი თქვათ თქვენსზე, დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე და გაეცანით მის ღირებულ რჩევებს.
აი კიდევ ერთხელ მისი უფასო ვიდეოს ბმული.
