"Enganyar el meu marit em va arruïnar la vida": 9 consells si ets tu

Les conseqüències d'una aventura poden resultar catastròfiques per a tots els implicats.

Si ets tu qui va fer trampes, els sentiments de culpa, penediment o pèrdua poden fer-te preguntar-te si les teves accions ho han destruït tot.

Però si us plau, no et desesperis. Molts matrimonis sobreviuen a la infidelitat. Passi el que passi, hi ha llum al final del túnel.

Pot fer trampa arruïnar-te la vida? només si ho deixes. Què he de fer si he enganyat el meu marit? Aquí teniu 9 consells per ajudar-vos a superar-ho tot.

1) Sigueu amable amb vosaltres mateixos

Potser us sorprendrà una mica veure això al capdamunt de la llista. Potser fins i tot sentiu que la simpatia és l'últim que us mereixeu ara mateix.

Però aquí està el problema: heu comès un error. Estava malament? Sí i estàs sentint les conseqüències. Però ets només humà? També sí.

És totalment natural sentir-se enfadat amb tu mateix si et penedeixes profundament del que has fet. Però aquesta autoculpament i autocrítica poden conduir a més destrucció.

Et dius a tu mateix quina persona tan terrible ets no només és fals, sinó que fa zero per ajudar a resoldre la situació.

Sí. , el teu marit voldrà veure remordiments de tu, però no autocompasió. Hi ha una línia fina entre els dos.

Si vols arreglar el teu matrimoni o la teva vida, llavors necessites totes les teves forces ara mateix. Ser cruel amb tu mateix només t'esgotarà del teu preuatenergia.

Potser sentir que has fet una cosa dolenta, però això no vol dir que siguis una mala persona. Sempre ets digne d'estimar.

Sé que és més complicat que això, però al final tot es redueix a aquest simple fet. T'has fotut. Això passa. Penjar-te no arreglarà res.

Irònicament, pintar-te com el dolent de la història et deixa en mode víctima. Explicar-te històries doloroses com "Vaig arruïnar la vida del meu marit" et manté atrapat on ets. Ara mateix has d'estar al seient del conductor per millorar la situació.

Per assumir tota la responsabilitat i seguir endavant, has de començar a intentar perdonar-te. Com pots esperar que el teu marit aprengui a perdonar-te si ni tan sols et mostres la mateixa amabilitat?

2) Permet-li el que necessita

Independentment de si has estat net , o el teu marit ha descobert la teva aventura per ell mateix; és probable que estigui en estat de xoc.

Les emocions són altes i tant els teus com els seus sentiments estan en una muntanya russa. És important respectar els seus desitjos i intentar donar-li (dins de la raó) el que necessita ara mateix.

Si diu que vol espai, doneu-li-lo. Si diu que necessita temps, honra-ho.

Encara que digui que no vol tornar-te a veure mai més, recorda que el dolor i la ràbia en el calor del moment ens fan dir coses que potser no volem dir. Però encara hauries de tornarapagat.

Respectar els seus desitjos és molt important si voleu curar i recuperar la confiança en la vostra relació.

No l'empenyiu perquè prengui decisions quan no estigui preparat. Doneu-li una mica de respiració i intenteu acomodar-vos a qualsevol petició raonable que us faci.

3) Identifiqueu l'arrel dels problemes de relació

Intenta entendre per què vas fer trampes.

Potser ja ho saps, o potser això és difícil. Però els assumptes no solen sortir del no-res.

Acostumen a passar quan estem experimentant esquerdes en la nostra relació, quan ens enfrontem a algun problema personal, etc.

És important. per identificar qualsevol problema subjacent que pugui haver contribuït a aquest esdeveniment. Fins i tot si sembli tan insignificant com "Estava avorrit".

No es tracta de canviar la culpa o esquivar la responsabilitat. Definitivament, no es tracta de dir que tot va ser culpa del teu marit perquè va treballar molt i et vas sentir sol.

El que es tracta és mirar amb honestedat les dificultats i els reptes que t'enfrontes en el teu matrimoni.

Això et permetrà treballar per solucionar aquests problemes, en lloc de centrar-te només en com t'has equivocat.

Però com pots arribar a l'arrel dels teus problemes de relació?

La resposta és senzilla: comença per tu mateix!

Ja veus, la majoria de les nostres mancances en l'amor provenen de la nostra complicada relació interna amb nosaltres mateixos: com podemarregles l'exterior sense veure primer l'interior?

És per això que crec que hauries de solucionar els problemes que tens al teu interior abans de buscar solucions externes.

Això ho vaig aprendre del famós xaman Rudá Iandê, en la seva increïble llibertat. vídeo sobre Amor i Intimitat.

Els ensenyaments de Rudá em van mostrar una perspectiva completament nova i van omplir les meves idees per reflexionar sobre mi mateix i adonar-me del que realment necessitava en la meva vida amorosa.

Per tant, potser hauríeu de fer el mateix en lloc de culpar-vos.

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .

4) Sigues totalment honest amb ell

Si has amagat alguna cosa, ara és el moment de fer-ho net.

La total honestedat pot sentir-se increïblement vulnerable. Sobretot quan tens por del teu matrimoni i la teva vida ja està en trossos. Però sense honestedat, no hi ha manera de tenir confiança en una relació.

Per començar a reconstruir aquesta confiança, el teu marit ha de sentir que, com a mínim, ara estàs sent totalment sincer sobre el que ha passat.

No us sentiu temptats de diluir la veritat com a forma d'autoprotecció. Si surt més tard serà molt pitjor. Si respectes el teu marit, aleshores es mereix la teva honestedat.

També forma part de la responsabilitat del que ha passat.

Ser honest no es limita als detalls de l'afer. També pot significar que t'enfrontes a veritats sobre els problemes existentsel teu matrimoni.

Has de trobar la teva veu per poder expressar amb honestedat el que estàs sentint i pensant.

5) Escolta

“Quan parles només ets repetint el que saps, però quan escoltes aprens alguna cosa nova.”

— Dalai Lama.

Si alguna vegada hi ha hagut un moment en què el teu marit necessita sentir-se escoltat, és ara. Escoltar realment sense esperar a parlar o intentar desesperadament arreglar les coses serà un repte.

Escoltar activament requereix:

• Prestar atenció
• Retenir el judici.
• Reflexiona sobre el que es diu
• Aclareix qualsevol cosa que no tingui sentit

Estar disposat a escoltar el que digui el teu marit, fins i tot quan no ho fas M'agrada el que ha de dir pot ajudar en gran mesura a reparar la confiança trencada.

Arreglar el vostre matrimoni necessitarà molta paciència en ambdues parts, i escoltar serà una habilitat clau que necessitareu per desenvolupar-se.

6) Doneu-li temps

Aquí teniu la veritat que potser no voleu escoltar, i em sap greu haver-ho de dir. Però el més probable és que tinguis un llarg camí per davant.

La teva vida està lluny d'haver-se destruït, però tornar-la a on vols que sigui trigarà temps. Reparar un matrimoni i reparar la teva pròpia vida no es produeix d'un dia per l'altre.

Des d'on et trobis, pot semblar que tot està perdut. Però diuen que el temps és un curador per molt bones raons.

El teu marit necessita temps per processar-lo.els seus sentiments, i tu també.

Es necessita temps per curar-se i recuperar-se de la infidelitat. Es necessita temps per recuperar la confiança i la confiança els uns en els altres. I es necessita temps per reparar qualsevol dany causat per trampa.

De fet, poden passar molts mesos o fins i tot anys abans que puguis gaudir del mateix nivell d'intimitat que abans.

Per molt que vulgueu avançar ràpidament, probablement necessitareu paciència, tenacitat i resolució mentre torneu a construir la vostra vida, ja sigui amb o sense el vostre marit.

7) Reflexioneu. sobre el que realment vols

Potser penses que ja saps el que vols.

Però el dolor ens pot fer comportar-nos de maneres estranyes. Només volem que s'aturi i, per tant, volem tornar abans de sentir aquest dolor. El més aviat possible. Fins i tot quan no és el millor. Més tard podríem adonar-nos que volem una altra cosa.

Fes una recerca de l'ànima i descobreix què vols, què és possible i quina és la millor línia d'acció.

Vols arreglar el teu problema. matrimoni?

Està més enllà de la redempció?

Seria millor seguir endavant amb la teva vida?

Quins passos pràctics podries fer per canviar les coses a la teva vida?

Fer les preguntes difícils ara pot ajudar-te a preparar-te per a l'èxit futur.

8) Els matrimonis sobreviuen a la infidelitat

Des que el teu marit va saber de la teva trampa, potser t'has trobat a tu mateix. buscant frenèticament a Google: quin percentatge de matrimonis sobreviueninfidelitat?

La realitat és que les estadístiques són:

• Poc clar. Un estudi del 2018 va trobar que entre els adults que havien enganyat als seus cònjuges abans, el 40% estan divorciats o separats. Mentre que la revista Divorce diu que al voltant del 60-75% de les parelles que pateixen la infidelitat es mantindran juntes.
• Una pista vermella. És important recordar que una estadística mai pot predir amb precisió les possibilitats que el vostre matrimoni sobrevisqui a la infidelitat o no. La teva situació és única.

Tot i que això pot no oferir-te gaire comoditat. Centra't en el fet que molts matrimonis sobreviuen. Enganyar és molt més comú del que podríeu pensar.

De vegades, fer trampes portarà al divorci, i de vegades no.

9) Sapigueu que el final del matrimoni no és el final del vostre matrimoni. món

No es pot negar que les relacions romàntiques són una part extremadament important de la nostra vida quotidiana. Ens formen. Ens ensenyen coses sobre nosaltres mateixos i el món.

Però mai són la totalitat del nostre món. Durant els temps foscos, no ho oblideu. Lluny del teu matrimoni, hi ha gent que t'estima i hi ha moltes alegries per trobar.

Sovint fem servir termes confusos com "la meva altra meitat" per descriure les nostres parelles. Però això és enganyós. Ja estàs sencer.

Si resulta que el teu matrimoni no es va arreglar, creu que la vida continua. Potser amb prou feines recordes una època en què eres un "jo"en lloc d'un “nosaltres”.

Però confieu que sempre teniu el poder de començar de nou i reconstruir la vostra vida. Fins i tot pot resultar més fort que mai després d'aquesta poderosa però dolorosa lliçó de vida.

Per concloure: vaig enganyar al meu marit i ho penedeixo

Espero que a hores d'ara ja tinguis una millor manera. idea de què fer si temeu que la vostra trampa ha arruïnat la vostra vida.

Però si encara no esteu segur de com resoldre els vostres problemes matrimonials, us recomano que mireu aquest excel·lent vídeo per matrimoni. l'expert Brad Browning. Ha treballat amb milers de parelles per ajudar-les a reconciliar les seves diferències.

Des de la infidelitat fins a la manca de comunicació, Brad t'ha cobert amb els problemes comuns (i peculiars) que apareixen en la majoria de matrimonis.

Per tant, si encara no estàs preparat per renunciar al teu, fes clic a l'enllaç següent i fes una ullada als seus valuosos consells.

Aquí tens un altre cop l'enllaç al seu vídeo gratuït.