"Selingkuh dari suami menghancurkan hidup saya" - 9 tips jika ini Anda

Dampak dari perselingkuhan bisa terasa sangat buruk bagi semua orang yang terlibat.

Jika Anda adalah orang yang menipu, perasaan bersalah, menyesal, atau kehilangan mungkin membuat Anda bertanya-tanya apakah tindakan Anda telah menghancurkan segalanya.

Namun, jangan putus asa, banyak pernikahan yang berhasil bertahan dari perselingkuhan. Apa pun yang terjadi, selalu ada cahaya di ujung terowongan.

Apa yang harus saya lakukan jika saya berselingkuh? Berikut adalah 9 tips untuk membantu Anda melewati semuanya.

1) Bersikap baik pada diri sendiri

Anda mungkin sedikit terkejut melihat hal ini berada di urutan teratas dalam daftar, bahkan mungkin Anda merasa bahwa simpati adalah hal terakhir yang layak Anda dapatkan saat ini.

Tapi begini: Anda melakukan kesalahan. Apakah itu salah? Ya dan Anda merasakan konsekuensinya. Tapi apakah Anda hanya manusia biasa? Juga ya.

Sangat wajar untuk merasa marah pada diri sendiri jika Anda sangat menyesali apa yang telah Anda lakukan. Namun, menyalahkan diri sendiri dan mencela diri sendiri dapat menyebabkan lebih banyak kehancuran.

Anda mengatakan pada diri sendiri betapa buruknya diri Anda, bukan hanya tidak benar, tetapi juga tidak membantu menyelesaikan situasi.

Ya, suami Anda pasti ingin melihat penyesalan dari Anda, tapi bukan mengasihani diri sendiri. Ada garis tipis di antara keduanya.

Jika Anda ingin memperbaiki pernikahan atau hidup Anda, maka Anda membutuhkan semua kekuatan Anda sekarang juga. Bersikap tidak baik pada diri sendiri hanya akan menguras energi Anda yang berharga.

Anda mungkin merasa telah melakukan hal yang buruk, tetapi itu tidak berarti Anda adalah orang yang buruk. Anda selalu layak untuk dicintai.

Saya tahu ini lebih rumit dari ini, tetapi pada akhirnya tetap bermuara pada fakta sederhana ini. Anda mengacaukannya. Itu sudah terjadi. Menyalahkan diri sendiri tidak akan memperbaiki apa pun.

Ironisnya, menggambarkan diri Anda sebagai orang jahat dalam cerita tersebut membuat Anda berada dalam mode korban. Menceritakan kepada diri sendiri kisah-kisah menyakitkan seperti "Saya menghancurkan hidup suami saya" membuat Anda terjebak di tempat Anda berada. Saat ini Anda harus berada di kursi kemudi agar Anda memperbaiki situasi.

Untuk mengambil tanggung jawab penuh dan melanjutkan hidup, Anda harus mulai mencoba memaafkan diri sendiri. Bagaimana mungkin Anda berharap suami Anda akan belajar memaafkan Anda jika Anda bahkan tidak menunjukkan kebaikan yang sama pada diri Anda sendiri?

2) Izinkan dia mendapatkan apa yang dia butuhkan

Terlepas dari apakah Anda berterus terang, atau suami Anda menemukan perselingkuhan Anda sendiri - kemungkinan besar dia akan terkejut.

Emosi sedang tinggi dan perasaan Anda dan dia sedang dalam perjalanan rollercoaster. Penting untuk menghormati keinginannya dan mencoba untuk memberikan apa yang dia butuhkan saat ini.

Jika dia bilang dia ingin ruang, berikanlah. Jika dia bilang dia butuh waktu, hargai ini.

Bahkan jika dia mengatakan tidak ingin bertemu dengan Anda lagi, ingatlah bahwa di saat-saat yang panas, rasa sakit hati dan kemarahan mendorong kita untuk mengatakan hal-hal yang mungkin tidak kita maksudkan. Tapi Anda tetap harus mundur.

Menghargai keinginannya sangat penting jika Anda ingin menyembuhkan dan membangun kembali kepercayaan dalam hubungan Anda.

Jangan memaksanya untuk mengambil keputusan ketika dia belum siap. Beri dia ruang untuk bernapas dan cobalah untuk mengakomodasi permintaan yang masuk akal yang dia minta dari Anda.

3) Mengidentifikasi akar masalah hubungan

Cobalah untuk memahami mengapa Anda melakukan kecurangan.

Mungkin Anda sudah tahu, atau mungkin ini adalah hal yang sulit, tetapi perselingkuhan biasanya tidak datang begitu saja.

Hal ini cenderung terjadi ketika kita mengalami keretakan dalam hubungan kita, ketika kita sedang menghadapi masalah pribadi, dll.

Penting untuk mengidentifikasi masalah mendasar apa pun yang mungkin berkontribusi pada kejadian ini, bahkan jika tampaknya tidak penting seperti "Saya bosan."

Ini bukan tentang mengalihkan kesalahan atau menghindari tanggung jawab, dan tentu saja bukan tentang mengatakan bahwa ini semua adalah kesalahan suami Anda karena ia bekerja terlalu keras dan Anda merasa kesepian.

Intinya adalah melihat dengan jujur kesulitan dan tantangan yang Anda hadapi dalam pernikahan Anda.

Hal ini akan memungkinkan Anda untuk memperbaiki masalah tersebut, daripada hanya berfokus pada bagaimana Anda mengacaukannya.

Tapi bagaimana Anda bisa sampai ke akar masalah hubungan Anda?

Jawabannya sederhana: mulailah dari diri Anda sendiri!

Anda tahu, sebagian besar kekurangan kita dalam cinta berasal dari hubungan batin yang rumit dengan diri kita sendiri - bagaimana Anda bisa memperbaiki yang eksternal tanpa melihat yang internal terlebih dahulu?

Itulah mengapa saya percaya bahwa Anda harus memperbaiki masalah yang ada di dalam diri Anda sebelum mencari solusi eksternal.

Saya mempelajari hal ini dari dukun terkenal di dunia, Rudá Iandê, dalam video gratisnya yang luar biasa tentang Cinta dan Keintiman .

Ajaran Rudá menunjukkan kepada saya sebuah perspektif baru dan mengisi wawasan saya untuk merefleksikan diri saya sendiri dan menyadari apa yang sebenarnya saya butuhkan dalam kehidupan cinta saya.

Jadi, mungkin Anda harus melakukan hal yang sama daripada menyalahkan diri sendiri.

Klik di sini untuk menonton video gratis .

4) Jujurlah sepenuhnya dengannya

Jika Anda telah menyembunyikan sesuatu, sekaranglah saatnya untuk berterus terang.

Kejujuran yang utuh bisa terasa sangat rentan. Terutama ketika Anda takut pernikahan Anda dan hidup Anda sudah compang-camping. Tapi tanpa kejujuran, tidak mungkin ada kepercayaan dalam sebuah hubungan.

Untuk mulai membangun kembali kepercayaan tersebut, suami Anda perlu merasa bahwa paling tidak, Anda sekarang benar-benar jujur tentang apa yang telah terjadi.

Jangan tergoda untuk melemahkan kebenaran sebagai bentuk perlindungan diri, karena jika hal itu terungkap nantinya akan jauh lebih buruk. Jika Anda menghormati suami Anda, maka dia layak mendapatkan kejujuran Anda.

Hal ini juga merupakan bagian dari tanggung jawab atas apa yang telah terjadi.

Jujur tidak terbatas pada detail perselingkuhan, tetapi juga berarti Anda menghadapi kebenaran tentang masalah yang ada dalam pernikahan Anda.

Anda perlu menemukan suara Anda untuk dapat mengekspresikan dengan jujur apa yang Anda rasakan dan pikirkan.

5) Dengarkan

"Ketika Anda berbicara, Anda hanya mengulangi apa yang Anda ketahui, tetapi ketika Anda mendengarkan, Anda akan belajar sesuatu yang baru."

- Dalai Lama.

Jika pernah ada waktu ketika suami Anda perlu merasa didengarkan, itu adalah sekarang. Benar-benar mendengarkan tanpa hanya menunggu untuk berbicara atau berusaha keras untuk memperbaiki keadaan akan menjadi tantangan.

Mendengarkan secara aktif mengharuskan Anda untuk melakukannya:

• Perhatikan
• Menahan diri untuk tidak menghakimi
• Merefleksikan apa yang dikatakan
• Mengklarifikasi apa pun yang tidak masuk akal

Bersedia mendengar apa yang dikatakan suami Anda, bahkan ketika Anda tidak menyukai apa yang dikatakannya bisa sangat membantu memperbaiki kepercayaan yang telah rusak.

Memperbaiki pernikahan Anda akan membutuhkan banyak kesabaran dari kedua belah pihak, dan mendengarkan akan menjadi keterampilan utama yang perlu Anda kembangkan.

6) Berikan waktu

Inilah kebenaran yang mungkin tidak ingin Anda dengar, dan saya minta maaf karena harus mengatakannya, tetapi kemungkinan besar jalan Anda masih panjang.

Hidup Anda masih jauh dari kata hancur, tetapi mengembalikannya ke tempat yang Anda inginkan akan membutuhkan waktu. Memperbaiki pernikahan dan memperbaiki hidup Anda sendiri tidak bisa dilakukan dalam semalam.

Dari tempat Anda berada, mungkin Anda akan merasa semuanya hilang. Namun, mereka mengatakan bahwa waktu adalah penyembuh untuk alasan yang sangat bagus.

Suami Anda membutuhkan waktu untuk memproses perasaannya, begitu juga dengan Anda.

Butuh waktu untuk menyembuhkan dan pulih dari perselingkuhan. Butuh waktu untuk membangun kembali kepercayaan dan keyakinan satu sama lain. Dan butuh waktu untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh perselingkuhan.

Bahkan, mungkin perlu waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun sebelum Anda dapat menikmati tingkat keintiman yang sama seperti dulu.

Meskipun Anda mungkin ingin cepat-cepat maju, kemungkinan besar Anda akan membutuhkan kesabaran, keuletan, dan tekad yang kuat saat Anda membangun hidup Anda kembali - baik dengan atau tanpa suami Anda.

7) Renungkan apa yang benar-benar Anda inginkan

Anda mungkin berpikir bahwa Anda sudah tahu apa yang Anda inginkan.

Namun kesedihan dapat membuat kita berperilaku aneh. Kita hanya ingin kesedihan itu berhenti dan kita ingin kembali ke masa sebelum kita merasakan kesedihan ini, secepatnya, meskipun itu bukan yang terbaik. Kemudian kita mungkin akan menyadari bahwa kita menginginkan hal yang lain.

Lakukan pencarian jiwa dan cari tahu apa yang Anda inginkan, apa yang mungkin, dan apa tindakan terbaik.

Apakah Anda ingin memperbaiki pernikahan Anda?

Apakah tidak dapat ditebus?

Apakah Anda akan lebih baik melanjutkan hidup Anda?

Langkah-langkah praktis apa yang dapat Anda ambil untuk membalikkan keadaan dalam hidup Anda?

Mengajukan pertanyaan-pertanyaan sulit sekarang dapat membantu menyiapkan Anda untuk meraih kesuksesan di masa depan.

8) Pernikahan dapat bertahan dari perselingkuhan

Sejak suami Anda mengetahui perselingkuhan Anda, mungkin Anda menemukan diri Anda dengan panik mencari tahu di Google: Berapa persen pernikahan yang selamat dari perselingkuhan?

Kenyataannya adalah bahwa statistik memang demikian:

• Sebuah penelitian di tahun 2018 menemukan bahwa di antara orang dewasa yang pernah berselingkuh dari pasangannya, 40% di antaranya saat ini telah bercerai atau berpisah. Sedangkan majalah Divorce mengatakan bahwa sekitar 60-75% pasangan yang menghadapi perselingkuhan akan tetap bersama.
• Penting untuk diingat bahwa statistik tidak akan pernah bisa secara akurat memprediksi kemungkinan pernikahan Anda selamat dari perselingkuhan atau tidak. Situasi Anda unik.

Meskipun hal tersebut mungkin tidak memberikan banyak kenyamanan bagi Anda, fokuslah pada fakta bahwa banyak pernikahan yang bisa bertahan. Perselingkuhan jauh lebih umum daripada yang Anda bayangkan.

Terkadang perselingkuhan akan berujung pada perceraian, dan terkadang tidak.

9) Ketahuilah bahwa akhir dari pernikahan bukanlah akhir dari dunia Anda

Tidak dapat disangkal bahwa hubungan romantis adalah bagian yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Hubungan ini membentuk diri kita, dan mengajarkan banyak hal tentang diri kita sendiri dan dunia.

Selama masa-masa kelam, jangan lupakan hal ini. Jauh dari pernikahan Anda, ada orang-orang yang mencintai Anda, dan ada banyak kegembiraan yang bisa ditemukan.

Kita sering menggunakan istilah-istilah yang membingungkan seperti "separuhku yang lain" untuk menggambarkan pasangan kita, tetapi ini menyesatkan. Anda sudah utuh.

Jika ternyata pernikahan Anda tidak dapat diperbaiki, percayalah bahwa hidup terus berjalan. Mungkin Anda hampir tidak dapat mengingat saat-saat ketika Anda menjadi "aku" dan bukannya "kita".

Namun percayalah bahwa Anda selalu memiliki kekuatan untuk memulai lagi dan membangun kembali hidup Anda, bahkan mungkin akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya setelah pelajaran hidup yang kuat namun menyakitkan ini.

Kesimpulan: Saya berselingkuh dari suami saya dan menyesalinya

Mudah-mudahan, sekarang Anda sudah memiliki gambaran yang lebih baik tentang apa yang harus dilakukan jika Anda takut selingkuh telah menghancurkan hidup Anda.

Tapi jika Anda masih tidak yakin bagaimana cara menyelesaikan masalah pernikahan Anda, saya sarankan untuk melihat video luar biasa dari pakar pernikahan Brad Browning ini. Dia telah bekerja dengan ribuan pasangan untuk membantu mereka mendamaikan perbedaan mereka.

Dari perselingkuhan hingga kurangnya komunikasi, Brad akan membantu Anda mengatasi masalah-masalah umum (dan aneh) yang muncul di sebagian besar pernikahan.

Jadi, jika Anda belum siap untuk menyerah, klik tautan di bawah ini dan simak nasihatnya yang berharga.

Berikut ini tautan ke video gratisnya lagi.