«Ամուսնուս դավաճանությունը կործանեց իմ կյանքը»՝ 9 խորհուրդ, եթե սա դուք եք

Սիրավի հետևանքները կարող են աղետալի լինել բոլոր ներգրավվածների համար:

Եթե դուք եք խաբել, ապա մեղքի, ափսոսանքի կամ կորստի զգացումը կարող է ձեզ մտածել, թե արդյոք ձեր գործողությունները ոչնչացրել են ամեն ինչ:

Բայց խնդրում եմ, մի հուսահատվեք: Շատ ամուսնություններ շարունակվում են, որպեսզի վերապրեն դավաճանությունը: Ինչ էլ որ պատահի, թունելի վերջում լույս կա:

Կարո՞ղ է խաբելը փչացնել ձեր կյանքը: միայն եթե թույլ տաք: Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե դավաճանեմ ամուսնուս. Ահա 9 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ամեն ինչ:

1) Եղեք բարի ինքներդ ձեզ հետ

Դուք կարող եք մի փոքր զարմանալ՝ տեսնելով սա ցուցակի վերևում: Հավանաբար, դուք նույնիսկ զգում եք, որ համակրանքը ամենավերջին բանն է, որին արժանի եք հենց հիմա:

Բայց բանը հետևյալն է. Սխա՞լ էր։ Այո, և դուք զգում եք դրա հետևանքները: Բայց դուք միայն մարդ եք: Նաև՝ այո:

Բնական է, որ բարկացած զգաք ինքներդ ձեզ վրա, եթե խորապես զղջաք ձեր արածի համար: Բայց այդ ինքնամեղադրումը և ինքնավստահությունը կարող են հանգեցնել ավելի մեծ կործանման:

Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, թե ինչ սարսափելի մարդ եք, ոչ միայն չի համապատասխանում իրականությանը, այլև զրոյականացնում է իրավիճակը լուծելու համար:

Այո: , ձեր ամուսինը կցանկանա տեսնել ձեր կողմից զղջում, բայց ոչ ինքնախղճահարություն: Այս երկուսի միջև բարակ սահման կա:

Եթե ցանկանում եք շտկել ձեր ամուսնությունը կամ կյանքը, ապա ձեզ հարկավոր է ձեր ողջ ուժը հենց հիմա: Ինքներդ ձեր հանդեպ անբարյացակամ լինելը միայն կզրկվի ձեր թանկարժեք արժեքիցէներգիա:

Դուք կարող եք զգալ, որ վատ բան եք արել, բայց դա, իհարկե, չի նշանակում, որ դուք վատ մարդ եք: Դուք միշտ արժանի եք սիրո:

Ես գիտեմ, որ դա ավելի բարդ է, քան սա, բայց, ի վերջո, այն դեռևս հանգում է այս պարզ փաստին: Դուք խաբել եք: Պատահում է. Ինքներդ ձեզ ծեծելը ոչինչ չի շտկելու:

Զավեշտալի է, որ պատմության մեջ ձեզ որպես վատ տղա նկարելը ձեզ թողնում է զոհի ռեժիմում: Ինքներդ ձեզ ցավալի պատմություններ պատմելը, ինչպիսին է «Ես կործանեցի ամուսնուս կյանքը», ձեզ մնում է այնտեղ, որտեղ կաք: Հենց հիմա դուք պետք է նստեք վարորդական նստատեղին, որպեսզի բարելավեք իրավիճակը:

Որպեսզի ստանձնեք ամբողջ պատասխանատվությունը և առաջ շարժվեք, դուք պետք է սկսեք փորձել ներել ինքներդ ձեզ: Ինչպե՞ս կարող եք հուսալ, որ ձեր ամուսինը երբևէ կսովորի ներել ձեզ, եթե դուք նույնիսկ ինքներդ ձեզ նույն բարությունը չցուցաբերեք:

2) Թույլ տվեք նրան այն, ինչ նա պետք է

Անկախ նրանից, թե դուք մաքուր եք եղել: , կամ ձեր ամուսինն ինքն է հայտնաբերել ձեր սիրավեպը. նա, ամենայն հավանականությամբ, շոկի մեջ է:

Զգացմունքները բարձր են, և թե՛ ձերը, թե՛ նրա զգացմունքները երթևեկության մեջ են: Կարևոր է հարգել նրա ցանկությունները և փորձել տալ նրան (պատճառի սահմաններում) այն, ինչ նրան պետք է հենց հիմա:

Եթե նա ասում է, որ տարածք է ուզում, տվեք այն: Եթե ​​նա ասում է, որ իրեն ժամանակ է պետք, հարգեք դա:

Նույնիսկ եթե նա ասում է, որ այլևս երբեք չի ուզում տեսնել ձեզ, հիշեք, որ ցավն ու բարկությունը մեզ հուշում են ասելու բաներ, որոնք գուցե նկատի չունենանք: Բայց դուք դեռ պետք է վերադառնաքանջատված է:

Նրա ցանկությունները հարգելը շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք բուժել և վերականգնել վստահությունը ձեր հարաբերություններում:

Մի դրդեք նրան որոշումներ կայացնել, երբ նա պատրաստ չէ: Տվեք նրան շնչելու սենյակ և փորձեք բավարարել ցանկացած ողջամիտ խնդրանք, որ նա ունի ձեզանից:

3) Բացահայտեք հարաբերությունների խնդիրների արմատը

Փորձեք հասկանալ, թե ինչու եք դավաճանել:

0>Գուցե դուք արդեն գիտեք, կամ գուցե սա դժվար է: Բայց գործերը սովորաբար ոչ մի տեղից չեն առաջանում:

Դրանք սովորաբար տեղի են ունենում, երբ մենք մեր հարաբերություններում ճեղքեր ենք ունենում, երբ գործ ունենք անձնական խնդիրների հետ և այլն:

Դա կարևոր է: բացահայտել բոլոր հիմքում ընկած խնդիրները, որոնք կարող են նպաստել այս իրադարձությանը: Նույնիսկ եթե դա նույնքան անհետևանք է թվում, որքան «ես ձանձրանում էի»:

Խոսքը մեղքը տեղափոխելու կամ պատասխանատվությունից խուսափելու մասին չէ: Խոսքը հաստատ այն մասին չէ, որ ասեք, որ այդ ամենը ձեր ամուսնու մեղքն է, քանի որ նա շատ է աշխատել, և դուք միայնակ եք զգացել:

Խոսքը ձեր ամուսնության մեջ ձեր առջև ծառացած դժվարություններին և մարտահրավերներին անկեղծորեն նայելու մասին է:

0>Սա թույլ կտա ձեզ աշխատել այդ խնդիրները շտկելու ուղղությամբ, այլ ոչ թե կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչպես եք խառնվել:

Բայց ինչպե՞ս կարող եք հասնել ձեր հարաբերությունների խնդիրների արմատներին:

Պատասխանը պարզ է. սկսեք ինքներդ ձեզանից:

Տեսեք, սիրո հարցում մեր թերությունների մեծ մասը բխում է ինքներս մեզ հետ մեր ներքին բարդ հարաբերություններից.դուք ֆիքսում եք արտաքինը առանց նախապես ներքինը տեսնելու:

Ահա թե ինչու ես կարծում եմ, որ դուք պետք է շտկեք այն խնդիրները, որոնք ունեք ձեր ներքուստ, նախքան արտաքին լուծումներ փնտրելը:

Ես դա սովորեցի աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեից, իր անհավատալի ազատության մեջ: տեսահոլովակ սեր և մտերմություն.

Ռուդայի ուսմունքները ցույց տվեցին ինձ միանգամայն նոր հեռանկար և լրացրեցին իմ պատկերացումները, որպեսզի մտածեմ ինքս ինձ վրա և գիտակցեմ, թե ինչ է ինձ իսկապես անհրաժեշտ իմ սիրային կյանքում:

Ուրեմն, գուցե դուք պետք է նույնն անեք ինքներդ ձեզ մեղադրելու փոխարեն:

Սեղմեք այստեղ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

4) Լիովին ազնիվ եղեք նրա հետ

Եթե դուք ինչ-որ բան թաքցրել եք, հիմա ժամանակն է մաքրել:

Լրիվ ազնվությունը կարող է աներևակայելի խոցելի զգալ: Հատկապես, երբ դուք վախենում եք ձեր ամուսնությունից, և ձեր կյանքն արդեն խարխլված է: Բայց առանց ազնվության, հարաբերություններում վստահություն ունենալու ոչ մի կերպ հնարավոր չէ:

Այդ վստահությունը վերականգնելու համար ձեր ամուսինը պետք է զգա, որ առնվազն այժմ դուք լիովին անկեղծ եք կատարվածի վերաբերյալ:

Մի գայթակղվեք նոսրացնել ճշմարտությունը՝ որպես ինքնապաշտպանության ձև: Եթե ​​հետո դուրս գա, շատ ավելի վատ կլինի։ Եթե ​​հարգում եք ձեր ամուսնուն, ապա նա արժանի է ձեր ազնվությանը:

Դա նաև կատարվածի համար պատասխանատվություն ստանձնելու մաս է:

Ազնիվ լինելը չի ​​սահմանափակվում գործի մանրամասներով: Դա կարող է նաև նշանակել, որ դուք բախվում եք գոյություն ունեցող խնդիրների վերաբերյալ ճշմարտություններինձեր ամուսնությունը:

Դուք պետք է գտնեք ձեր ձայնը, որպեսզի կարողանաք անկեղծորեն արտահայտել այն, ինչ զգում եք և մտածում:

5) Լսեք

«Երբ խոսում եք, դուք միայն կրկնում ես այն, ինչ գիտես, բայց երբ լսում ես, դու նոր բան ես սովորում»:

— Դալայ Լամա։

Եթե երբևէ եղել է ժամանակ, երբ ձեր ամուսինը պետք է իրեն լսած զգա, դա հիմա է։ Իսկապես լսելը, առանց խոսելու պարզապես սպասելու կամ ամեն ինչ շտկելու հուսահատ փորձելու, դժվար կլինի:

Ակտիվ լսելը ձեզանից պահանջում է.

Պատրաստ լինել լսելու, թե ինչ է ասում ձեր ամուսինը, նույնիսկ երբ դուք չեք ասում Նրա ասելիքի դուրը կարող է երկար ճանապարհ ուղղել կոտրված վստահությունը վերականգնելու համար:

Ձեր ամուսնությունը շտկելը մեծ համբերություն կպահանջի երկու կողմերից էլ, և լսելը կլինի ձեզ անհրաժեշտ հիմնական հմտությունը: զարգանալու համար:

6) Ժամանակ տվեք

Ահա ճշմարտությունը, որը դուք կարող եք չուզենալ լսել, և ես կներեք, որ ստիպված եմ դա ասել: Բայց, ամենայն հավանականությամբ, ձեր առջևում երկար ճանապարհ է սպասվում:

Ձեր կյանքը հեռու է կործանվելուց, բայց այն վերադառնալու համար, որտեղ ցանկանում եք, որ այն լինի, ժամանակ կպահանջվի: Ամուսնությունը վերանորոգելը և սեփական կյանքը վերանորոգելը մի գիշերում չեն լինում:

Այնտեղից, որտեղ դուք կաք, կարող է թվալ, թե ամեն ինչ կորած է: Բայց ասում են, որ ժամանակը բուժիչ է շատ լավ պատճառով:

Ձեր ամուսնուն ժամանակ է պետք վերամշակելու համարնրա զգացմունքները, և դուք նույնպես:

Դավաճանությունից բուժվելու և ապաքինվելու համար ժամանակ է պահանջվում: Ժամանակ է պահանջվում միմյանց հանդեպ վստահության և վստահության վերականգնման համար: Եվ ժամանակ է պահանջվում խաբեության հետևանքով հասցված վնասը վերականգնելու համար:

Իրականում, կարող են տևել շատ ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ, մինչև դուք կարողանաք վայելել մտերմության նույն մակարդակը, ինչ նախկինում:

Որքան էլ որ ցանկանաք արագ առաջ գնալ, ձեզ ամենայն հավանականությամբ անհրաժեշտ կլինի համբերություն, հաստատակամություն և վճռականություն, երբ նորից կառուցեք ձեր կյանքը, անկախ նրանից, թե դա ի վերջո ամուսնու հետ է, թե առանց դրա:

7) Մտածեք: այն մասին, թե ինչ եք իրականում ուզում

Դուք կարող եք մտածել, որ արդեն գիտեք, թե ինչ եք ուզում:

Սակայն վիշտը կարող է ստիպել մեզ տարօրինակ վարքագիծ դրսևորել: Մենք պարզապես ուզում ենք, որ այն դադարեցվի, և այդ պատճառով մենք ուզում ենք վերադառնալ, երբ մենք զգացինք այս ցավը: ASAP. Նույնիսկ երբ դա լավագույնը չէ: Ավելի ուշ մենք կարող ենք հասկանալ, որ մենք այլ բան ենք ուզում:

Փնտրեք ձեր հոգին և պարզեք, թե ինչ եք ուզում, ինչն է հնարավոր և որն է գործողության լավագույն միջոցը:

Ցանկանու՞մ եք ուղղել ձեր Ամուսնությունը:

Արդյո՞ք դա փրկագնումից վեր է:

Ավելի լավ կլինի՞ շարունակեք ձեր կյանքը:

Ի՞նչ գործնական քայլեր կարող եք ձեռնարկել ձեր կյանքում իրավիճակը շրջելու համար:

Հիմա կոշտ հարցեր տալը կարող է օգնել ձեզ ապագա հաջողության հասնելու համար:

8) Ամուսնությունները վերապրում են դավաճանությունը

Քանի որ ձեր ամուսինն իմացավ ձեր դավաճանության մասին, գուցե դուք ինքներդ գտաք խելահեղ գուգլում. ամուսնությունների քանի՞ տոկոսն է գոյատևումանհավատարմությո՞ւն:

Իրականությունն այն է, որ վիճակագրությունը հետևյալն է.

• Անհասկանալի է: 2018 թվականի մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ չափահասների շրջանում, ովքեր նախկինում դավաճանել են իրենց ամուսիններին, 40%-ը ներկայումս ամուսնալուծված է կամ բաժանված: Մինչդեռ Divorce ամսագիրը ասում է, որ դավաճանության հետ առնչվող զույգերի մոտ 60-75%-ը կմնան միասին:
• Կարմիր ծովատառեխ: Կարևոր է հիշել, որ վիճակագրությունը երբեք չի կարող ճշգրիտ կանխատեսել ձեր ամուսնության դավաճանությունը վերապրելու, թե ոչ: Ձեր իրավիճակը եզակի է:

Չնայած դա կարող է ձեզ մեծ հարմարավետություն չառաջացնել: Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ շատ ամուսնություններ գոյատևում են: Դավաճանությունը շատ ավելի տարածված է, քան դուք կարող եք մտածել:

Երբեմն դավաճանությունը կհանգեցնի ամուսնալուծության, իսկ երբեմն՝ ոչ:

9) Իմացեք, որ ամուսնության ավարտը ձեր կյանքի ավարտը չէ: աշխարհ

Չի կարելի հերքել, որ ռոմանտիկ հարաբերությունները մեր առօրյայի չափազանց կարևոր մասն են: Նրանք ձևավորում են մեզ: Նրանք մեզ սովորեցնում են բաներ մեր և աշխարհի մասին:

Բայց դրանք երբեք մեր աշխարհի ամբողջությունը չեն: Մութ ժամանակներում մի մոռացեք սա. Ձեր ամուսնությունից հեռու կան մարդիկ, ովքեր սիրում են ձեզ, և կան շատ ուրախություններ:

Մենք հաճախ օգտագործում ենք այնպիսի շփոթեցնող տերմիններ, ինչպիսին է «իմ երկրորդ կեսը»՝ նկարագրելու մեր զուգընկերներին: Բայց սա ապակողմնորոշիչ է: Դուք արդեն ամբողջական եք:

Եթե պարզվի, որ ձեր ամուսնությունը շտկելի չէր, հավատացեք, որ կյանքը շարունակվում է: Գուցե դուք հազիվ եք հիշում մի ժամանակ, երբ դուք «ես» էիք«մենք»-ի փոխարեն:

Բայց վստահեք, որ դուք միշտ կարող եք նորից սկսել և վերականգնել ձեր կյանքը: Կյանքի այս հզոր, բայց ցավալի դասից հետո այն կարող է նույնիսկ ավելի ուժեղ լինել, քան երբևէ:

Եզրակացնենք. գաղափար, թե ինչ անել, եթե վախենում եք, որ ձեր դավաճանությունը կործանել է ձեր կյանքը:

Բայց եթե դեռ չեք կողմնորոշվում, թե ինչպես լուծել ձեր ամուսնական խնդիրները, ես խորհուրդ կտամ դիտել այս հիանալի տեսանյութը ամուսնության միջոցով: փորձագետ Բրեդ Բրաունինգ. Նա աշխատել է հազարավոր զույգերի հետ՝ օգնելու նրանց հաշտեցնել իրենց տարաձայնությունները:

Դավաճանությունից մինչև հաղորդակցության բացակայություն, Բրեդը ձեզ ծածկել է ընդհանուր (և տարօրինակ) հարցերով, որոնք ի հայտ են գալիս ամուսնությունների մեծ մասում:

Այնպես որ, եթե դեռ պատրաստ չեք հրաժարվել ձերից, սեղմեք ստորև նշված հղմանը և ծանոթացեք նրա արժեքավոր խորհուրդներին:

Ահա նորից նրա անվճար տեսանյութի հղումը: