فهرست
د یوې معاملې پایله د هرچا لپاره د ناورین احساس کولی شي.
که تاسو هغه څوک یاست چې دوکه یې کړې وي، د ګناه، پښیمانۍ یا زیان احساس ممکن تاسو حیران پریږدي چې ستاسو عمل هر څه له منځه یوسي.
مګر مهرباني وکړئ نا امیده نشئ. ډیری ودونه د کفر د ژوندي پاتې کیدو لپاره پرمخ ځي. مهمه نده چې څه پیښیږي ، د تونل په پای کې رڼا شتون لري.
آیا خیانت ستاسو ژوند خرابولی شي؟ یوازې که تاسو یې پریږدئ. که زه خپل میړه ته دوکه ورکړم څه باید وکړم؟ دلته 9 لارښوونې دي چې تاسو سره په دې ټولو کې مرسته کوي.
1) له ځان سره مهربانه اوسئ
تاسو ممکن د لیست په سر کې د دې په لیدو لږ حیران شئ. شاید تاسو حتی داسې احساس کوئ چې خواخوږي هغه وروستی شی دی چې تاسو یې همدا اوس مستحق یاست.
مګر دلته خبره ده: تاسو یوه تېروتنه کړې. ایا دا غلطه وه؟ هو او تاسو پایلې احساس کوئ. مګر تاسو یوازې انسان یاست؟ همدا رنګه هو.
دا په بشپړ ډول طبیعي ده چې په خپل ځان د غوسه کیدو احساس وکړئ که تاسو په هغه څه باندې ژور پښیمانه یاست چې تاسو یې کړي دي. خو دا ځان ملامتول او د ځان سپکاوی کولی شي د لا زیاتې تباهي لامل شي.
تاسو خپل ځان ته ووایاست چې تاسو څومره بد سړی یاست، نه یوازې دا چې دروغ نه دي بلکه د وضعیت په حل کې د مرستې لپاره صفر کوي.
هو. ستاسو میړه به له تاسو څخه پښیماني وګوري، مګر په ځان رحم نه کوي. د دواړو تر منځ ښه کرښه شتون لري.
که تاسو غواړئ خپل واده یا خپل ژوند سم کړئ، نو تاسو همدا اوس خپل ټول ځواک ته اړتیا لرئ. د خپل ځان سره بې رحمه کیدل به یوازې ستاسو قیمتي ضایع کړيانرژي.
تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یو بد کار کړی دی، مګر دا په واقعیت کې دا معنی نلري چې تاسو بد سړی یاست. تاسو تل د مینې وړ یاست.
زه پوهیږم چې دا د دې څخه ډیر پیچلی دی، مګر په نهایت کې دا لاهم پدې ساده حقیقت پورې اړه لري. تاسو خراب کړل. دا پیښیږي. خپل ځان وهل هیڅ شی نه حل کوي.
په ستم ظریفه، په کیسه کې د بد سړي په توګه ځان انځورول تاسو د قرباني حالت کې پریږدي. خپل ځان ته د دردناک کیسې ویل لکه "ما د خپل میړه ژوند خراب کړ" تاسو په هغه ځای کې ساتي چې تاسو یې یاست. همدا اوس تاسو اړتیا لرئ چې د موټر چلولو څوکۍ کې اوسئ ترڅو وضعیت ښه کړي.
د بشپړ مسؤلیت په غاړه اخیستو او پرمخ تللو لپاره، تاسو باید د ځان بخښلو هڅه پیل کړئ. تاسو څنګه امید کولی شئ چې ستاسو میړه به تاسو ته بخښنه زده کړي که چیرې تاسو حتی خپل ځان ورته مهربانۍ ونه ښودلئ؟
2) هغه ته اجازه ورکړئ چې هغه څه ته اړتیا لري
پرته له دې چې تاسو پاک یاست. , یا ستا میړه د خپل ځان لپاره ستا اړیکه کشف کړې – هغه ډیر احتمال لري چې په صدمه کې وي.
احساسات ډیر دي او ستاسو او د هغه احساسات دواړه په یو رولر کوسټر سواری کې دي. دا مهمه ده چې د هغه هیلو ته درناوی وکړئ او هڅه وکړئ چې هغه ته (د دلیل سره) هغه څه ورکړئ چې اوس ورته اړتیا لري.
که هغه ووایي چې هغه ځای غواړي، هغه ته یې ورکړئ. که هغه ووایي چې هغه وخت ته اړتیا لري، د دې درناوی وکړئ.
که څه هم هغه وايي چې هغه هیڅکله نه غواړي چې تاسو سره وویني، په یاد ولرئ چې د شیبې په ګرمۍ کې درد او غوسه موږ هڅوي چې هغه څه ووایو چې زموږ معنی نه وي. مګر تاسو باید لاهم بیرته راشيبنده.
د هغه د هیلو درناوی کول خورا مهم دي که تاسو غواړئ په خپلو اړیکو کې روغ او بیا باور جوړ کړئ.
کله چې هغه چمتو نه وي د پریکړې کولو لپاره یې فشار مه کوئ. هغه ته د تنفس کولو ځای ورکړئ او هڅه وکړئ هر هغه معقول غوښتنې چې له تاسو څخه یې لري ځای په ځای کړئ.
3) د اړیکو د ستونزو ریښه وپیژنئ
کوشش وکړئ پوه شئ چې ولې دې دوکه کړې.
شاید تاسو دمخه پوهیږئ، یا شاید دا یو سخت وي. خو چارې معمولاً په بشپړه توګه له کوم ځای څخه نه راځی.
دا هغه وخت پیښیږی کله چې موږ په خپلو اړیکو کې درزونه ولرو، کله چې موږ له کوم شخصی ستونزو سره لاس او ګریوان یو.
دا مهمه ده. د هرې اساسي مسلې پیژندلو لپاره چې ممکن پدې پیښه کې مرسته کړې وي. حتی که دا دومره بې ارزښته ښکاري لکه "زه ستړی وم."
دا د تورونو بدلولو یا د مسؤلیت څخه د خلاصون په اړه ندي. دا په حقیقت کې د دې په اړه ندي چې ووایې دا ستاسو د میړه ټوله ګناه وه ځکه چې هغه ډیر کار کړی او تاسو د یوازیتوب احساس کوئ.
د هغه څه په اړه دي چې تاسو په خپل واده کې د ستونزو او ننګونو سره په صادقانه توګه ګورئ.
دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د دې مسلو د حل کولو لپاره کار وکړئ، نه یوازې په دې تمرکز وکړئ چې تاسو څنګه ګډوډ شوي یاست.
مګر تاسو څنګه کولی شئ د خپلو اړیکو ستونزو ریښې ته ورسیږئ؟
ځواب ساده دی: له خپل ځان څخه پیل کړئ!
تاسو ګورئ چې په مینه کې زموږ ډیری نیمګړتیاوې له ځان سره زموږ د پیچلې داخلي اړیکو څخه رامینځته کیږي - څنګه کولی شوتاسو خارجي اصلاح کوئ پرته لدې چې داخلي وګورئ؟
له همدې امله زه باور لرم چې تاسو باید هغه مسلې حل کړئ چې تاسو یې په خپل ځان کې لرئ مخکې لدې چې د بهرني حلونو په لټه کې شئ.
ما دا د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه د هغه په زړه پورې وړیا کې زده کړل. د مينې او نيت په اړه ويډيو
هم وګوره: ایا اړیکه کولی شي د یوځای ژوند کولو وروسته جلا ژوند وکړي؟د رودا لارښوونو ماته یو بشپړ نوی لید وښود او زما لیدونه یې ډک کړل ترڅو خپل ځان منعکس کړم او پوه شم چې زه واقعیا زما د مینې ژوند کې څه ته اړتیا لرم.
نو، شاید تاسو د ځان ملامتولو پر ځای همدا کار وکړئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) د هغه سره په بشپړ ډول صادق اوسئ
4>
که تاسو کوم شی پټ کړی وي، اوس د پاکولو وخت دی.
بشپړ صداقت کولی شي د حیرانتیا وړ زیانمنونکي احساس وکړي. په ځانګړي توګه کله چې تاسو د خپل واده څخه ویره لرئ او ستاسو ژوند لا دمخه په ټپونو کې دی. مګر له صداقت پرته، په اړیکه کې د باور کولو لپاره هیڅ لاره نشته.
د دې باور د بیا جوړولو لپاره، ستاسو میړه باید احساس وکړي چې لږ تر لږه، تاسو اوس د هغه څه په اړه بشپړ ریښتیني یاست چې پیښ شوي. ۱><0 که دا وروسته راشي نو دا به ډیر خراب وي. که تاسو د خپل میړه درناوی کوئ نو هغه ستاسو د صداقت مستحق دی.
دا د هغه څه مسولیت په غاړه اخیستل هم برخه ده چې څه پیښ شوي.
صادق کیدل یوازې د معاملې په توضیحاتو پورې محدود ندي. دا ممکن پدې معنی هم وي چې تاسو د موجوده ستونزو په اړه حقیقتونو سره مخ یاستستاسو واده.
تاسو اړتیا لرئ خپل غږ ومومئ ترڅو وکولی شئ په صادقانه توګه هغه څه چې تاسو احساس کوئ او فکر کوئ.
5) واورئ
"کله چې تاسو خبرې کوئ تاسو یوازې یاست د هغه څه تکرار کول چې تاسو پوهیږئ مګر کله چې تاسو اورئ نو تاسو یو څه نوي زده کوئ. "
- دالای لاما.
که کله هم داسې وخت و چې ستاسو میړه باید د اوریدلو احساس وکړي، دا اوس دی. په ریښتیني ډول اوریدل پرته له دې چې خبرو ته انتظار وکړئ یا د شیانو د سمولو په شدت سره هڅه وکړئ ننګونه به وي.
په فعاله توګه اوریدل تاسو ته اړتیا لري:
- توجه وکړئ
- قضاوت ودروئ
- د هغه څه په اړه انعکاس وکړئ چې ویل کیږي 7>هر هغه څه روښانه کړئ چې معنی نلري
د هغه څه اوریدلو ته لیواله اوسئ چې ستاسو میړه یې وايي، حتی کله چې تاسو د هغه څه په څیر نه چې هغه باید ووایی د مات شوي باور رغولو لپاره اوږده لاره لاړ شي.
ستاسو د واده تنظیم کول په دواړو برخو کې ډیر صبر ته اړتیا لري، او اوریدل به یو مهم مهارت وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د پرمختګ لپاره.
6) وخت ورکړئ
دلته هغه حقیقت دی چې تاسو یې نه غواړئ واورئ، او زه بخښنه غواړم چې دا ووایم. مګر تاسو ډیر احتمال لرئ چې ستاسو په وړاندې اوږده لاره ولرئ.
ستاسو ژوند له تباه کیدو څخه لرې دی، مګر هغه ځای ته چې تاسو یې غواړئ بیرته ترلاسه کول به وخت ونیسي. د واده رغول او د خپل ژوند رغول په شپه کې نه راځي.
له کوم ځای څخه چې تاسو یاست داسې احساس کولی شي چې هرڅه ورک شوي وي. مګر دوی وايي چې وخت د ښه دلیل لپاره شفا ورکوونکی دی.
ستاسو میړه د پروسس کولو لپاره وخت ته اړتیا لريد هغه احساسات، او تاسو هم.
د کفر څخه روغ او روغیدل وخت نیسي. په یو بل باندې د باور او اعتماد بیا رامینځته کول وخت نیسي. او دا وخت نیسي چې د فریب له لارې شوي زیانونه ترمیم کړي.
په حقیقت کې، دا کیدای شي ډیرې میاشتې یا حتی کلونه وخت ونیسي مخکې له دې چې تاسو وکولی شئ د ورته لیوالتیا څخه خوند واخلئ چې تاسو یو ځل درلود.
<0 هرڅومره چې تاسو غواړئ په چټکۍ سره مخ په وړاندې لاړ شئ، تاسو به ډیر احتمال ته اړتیا ولرئ کله چې تاسو خپل ژوند بیا جوړ کړئ نو تاسو به صبر، استقامت او هوډ ته اړتیا ولرئ - که دا په پای کې ستاسو د میړه سره وي یا پرته.7) منعکس کړئ د هغه څه په اړه چې تاسو واقعیا غواړئ
تاسو فکر کوئ چې تاسو دمخه پوهیږئ هغه څه چې تاسو یې غواړئ.
مګر غم کولی شي موږ په عجیب ډول چلند وکړي. موږ یوازې غواړو چې دا ودریږي او له همدې امله موږ غواړو بیرته لاړ شو مخکې لدې چې موږ دا درد احساس کړو. ASAP. حتی کله چې دا د غوره لپاره نه وي. وروسته به موږ پوه شو چې موږ بل څه غواړو.
یو څه روح ولټوئ او معلومه کړئ چې تاسو څه غواړئ، څه ممکنه ده، او د عمل غوره طریقه څه ده.
ایا تاسو غواړئ خپل اصلاح وکړئ؟ واده؟
آیا دا د خلاصون څخه بهر دی؟
ایا تاسو به په خپل ژوند کې ښه پرمخ ځئ؟
تاسو په خپل ژوند کې د شیانو د بدلولو لپاره کوم عملي ګامونه پورته کولی شئ؟
اوس د سختو پوښتنو پوښتل کولی شي تاسو سره د راتلونکي بریالیتوب لپاره تنظیم کولو کې مرسته وکړي.
هم وګوره: 14 ډاډمن نښې چې هغه تاسو خوښوي (حتی که هغه یو ملګری هم ولري)8) ودونه د کفر څخه ژوندي پاتې کیږي
له هغه وخته چې ستاسو میړه ستاسو د درغلۍ څخه خبر شو ، شاید تاسو خپل ځان ومومئ په زړه پورې ګوګل کول: څومره سلنه ودونه ژوندي پاتې کیږيکفر؟
حقیقت دا دی چې احصایې دي:
- ناڅرګند. د 2018 یوې څیړنې موندلې چې د لویانو په منځ کې چې مخکې یې د خپلو میرمنو سره دوکه کړې، 40٪ اوس طلاق شوي یا جلا شوي. پداسې حال کې چې د طلاق مجله وايي شاوخوا 60-75٪ جوړه جوړه چې د کفر سره معامله کوي یوځای پاتې کیږي.
- ریډ هیرینګ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې احصایه هیڅکله دقیقا وړاندوینه نشي کولی ستاسو د واده چانس د کفر ژوندي پاتې شي یا نه. ستاسو وضعیت ځانګړی دی.
په داسې حال کې چې دا ممکن تاسو ته ډیر آرام نه وي. په دې حقیقت تمرکز وکړئ چې ډیری ودونه ژوندي پاتې کیږي. خیانت تر هغه ډیر عام دی چې تاسو یې فکر کوئ.
کله ناکله خیانت د طلاق لامل کیږي او ځینې وختونه نه.
9) پوه شئ چې د واده پای ستاسو پای نه دی. نړۍ
په دې کې هیڅ انکار نشته چې رومانتيکي اړیکې زموږ د ورځني ژوند خورا مهم برخه ده. دوی موږ ته شکل ورکوي. دوی موږ ته د خپل ځان او نړۍ په اړه شیان را زده کوي.
مګر دوی هیڅکله زموږ ټوله نړۍ نه دي. د تیاره وختونو په جریان کې ، دا مه هیروئ. ستاسو د واده څخه لیرې، داسې خلک شتون لري چې تاسو سره مینه لري، او ډیرې خوښۍ شتون لري.
موږ ډیری وختونه د خپلو شریکانو د بیانولو لپاره "زما بله نیمه" په څیر مغشوشونکي اصطلاحات کاروو. مګر دا ګمراه کونکی دی. تاسو لا دمخه بشپړ یاست.
که دا معلومه شي چې ستاسو واده د سمون وړ نه و، باور وکړئ چې ژوند تیریږي. شاید تاسو په سختۍ سره هغه وخت په یاد ولرئ کله چې تاسو "زه" یاستد "موږ" پر ځای.
مګر باور ولرئ چې تاسو تل د بیا پیل کولو او خپل ژوند د بیا جوړولو ځواک لرئ. دا ممکن د دې ځواکمن مګر دردناک ژوند درس وروسته د پخوا په پرتله خورا پیاوړی شي.
نتیجې ته: ما له خپل میړه سره دوکه وکړه او پښیمانه شوم
هیله لرم چې تر دې دمه تاسو ښه شوي یاست د دې په اړه نظر چې څه وکړئ که تاسو ویره لرئ چې ستاسو درغلۍ ستاسو ژوند خراب کړی دی.
مګر که تاسو لاهم ډاډه نه یاست چې څنګه د واده مسلې حل کړئ، زه وړاندیز کوم چې د واده له لارې دا غوره ویډیو وګورئ کارپوه براډ براونینګ. هغه د زرګونو جوړو سره کار کړی ترڅو د دوی د اختلافاتو په پخلا کولو کې مرسته وکړي.
د کفر څخه د اړیکو نشتوالي پورې، براد تاسو د عام (او ځانګړي) مسلو سره پوښلي چې په ډیری ودونو کې پیدا کیږي.
<0 نو که تاسو چمتو نه یاست چې خپل ځان پریږدئ، لاندې لینک باندې کلیک وکړئ او د هغه ارزښتناکه مشوره وګورئ.دلته د هغه وړیا ویډیو بیا لینک دی.
