Táboa de contidos
Imaxina que hai unha advertencia de saúde pública súbita: comer patacas fritas ou patacas fritas pode causar fortes dores de cabeza e mesmo levar a hospitalización.
O primeiro no que vai pensar é:
Merda, eu ou alguén que me importa comín patacas fritas recentemente?
A segunda cousa que pensarás é como podemos estar eu e os meus seres queridos afastados destas malvadas solanáceas crocantes no futuro previsible?
Agora estás petrificado polas patacas fritas e polo perigo que representan para ti.
Tes tanto medo que comezas a escanear as listas de ingredientes durante 15 minutos para comprobar se teñen derivados da pataca que poidan caer. en Urxencias.
Pronto comezas a ter xaquecas intensas e problemas oculares por esta preocupación e exploración da lista, así como unha ansiedade considerable.
Preocúpaste tanto pola advertencia de pataca que comezas. padece insomnio e acaba hospitalizado despois de quedar inconsciente un día por non comer o suficiente.
Acabou no lugar exacto no que temías estar: nunha cama de hospital con problemas dixestivos.
Como diaños pasou isto? Todo o que tentaches facer foi seguir a advertencia!
É unha lei elemental da psicoloxía que o que intentamos evitar e o que tememos é no que nos centramos e atraemos cara a nós mesmos.
Así é como. para saír do circuito...
1) A atención é a túa moeda
A atención é a moeda máis valiosa de calquera ser humanoveces acabamos atraendo o que tememos dun xeito diferente do que esperamos.
Noutras palabras, non é tanto que atraemos o que temíamos senón que o que temíamos se faga realidade dalgún xeito só porque moitas cousas na vida acaban desmoronándose ou non van como esperabamos!
Non é culpa nosa, e non sempre o atraemos en absoluto. Pero como respondemos depende de nós.
Ver tamén: Como saber se alguén se sinte atraído por ti en segredo: 10 sinais definitivosNanci Smith escribe sobre isto, contando a historia de que nunca pensou que se divorciaría porque a ironía de ser unha avogada de divorcios que se separa sería demasiado. moito.
Ademais, Smith estaba seguro de que se se divorciaba sería o seu marido quen a deixou. Ao final, foi todo o contrario e ela abandonou unha relación profundamente tóxica co seu marido.
Isto só demostra como moitos dos nosos medos, aínda que se fagan realidade, acaban ocorrendo dun xeito moi diferente ao esperamos nas nosas mentes de mono. Entón, non o penses demasiado!
Como escribe Smith, deberíamos centrarnos en atopar o que queremos atraer nas nosas vidas, non o que queremos rexeitar:
“Lembra un dos as poucas cousas sobre as que realmente tes control é como te comportas, e o modelo que exemplificas neste mundo.
Converterte no teu mellor eu non ocorrerá dun día para outro, pero con práctica e axuda profesional podes deter as mensaxes negativas que che provocan. envíase, e substituír eses pensamentos críticos e daniños por pensamentos deamor propio e compaixón por ti mesmo e polos demais."
Non teñas medo...
Non podes parar o medo. O medo é parte da vida. Aínda que todas as luces se apagasen no medio dun evento público, verías un pequeno medo sobre o porqué.
O medo está aí para protexernos. O medo é unha resposta natural a cousas fóra do noso control. O medo é algo do que podemos facernos amigo, incluso, e aprender a humildade e a dedicación.
Pero o medo non debe ser o foco da nosa vida, porque se o é, entón o foco da nosa vida pasa a ser formas de escapar ou de escapar. automedicarse ese medo. E iso é un coello interminable que non leva a ningún lado.
En vez diso, traballa para atopar o teu propósito e vivir o tipo de vida que che trae enerxía e compromiso todos os días.
Non estarás. tentando evitar o medo ou tomar decisións baseadas en evitar certos resultados, sentirás o medo e facelo de todas formas.
E iso é vivir de verdade.
Engade o teu envío
Imaxe Vídeo Audio Texto
Esta publicación creouse co noso bonito e sinxelo formulario de envío. Crea a túa publicación!
ten que gastar.Ao que "prestas atención" é ao que lle dedicas o teu tempo, enerxía e desexos.
Cando tes moito medo a algo, estás concedendolle unha enorme atención. .
Acabas atraendo elementos do que temes porque estás dedicando tantos recursos a evitalo que os efectos negativos diso comezan a invadir a túa vida.
Non hai nada de malo no medo: é un trazo valioso que axudou milenios dos nosos antepasados a sobrevivir e reproducirse. O medo pode mantelo vivo.
Pero o medo ao medo pode facer que as nosas mentes e emocións vaian en picada e arrastrámonos por un camiño escuro que acaba por levarnos aos brazos do noso peor pesadelo.
Todo comeza coa atención e no que lle prestas atención.
Ver tamén: Por que os homes se afastan nas primeiras etapas da cita: 14 razóns comúns2) A acción é a túa compra
Así como a atención é a túa moeda, a acción é como a túa compra. Pos o "diñeiro" da túa atención no mostrador e comprométeche a comprar.
Tomas accións.
O que estás prestando atención é no que tomas unha decisión. . Se levas meses pensando en alugar unha casa, tomas toda a atención que lle prestaches e tomas unha decisión.
Alugues ou decides non alugar. Quizais decidas aprazar a túa decisión e non tomar medidas de ningún xeito por agora.
Moitos de nós miramos e non compramos.
Soñamos despiertos e reflexionamos sobre moitas cousas, pero acabamos aguantando. de voltaapretando o gatillo con bastante frecuencia.
Entón entra o medo e non nos deixa poñer máis escusas. Entón tomamos medidas. Pero a nosa acción responde ao medo, non é proactiva nin empoderada.
Quizais teñas medo de perder o teu cónxuxe, enfermar moito, fracasar na universidade ou quedar solteiro para sempre.
Este medo crea entón. un baleiro de atención. Escóndese nun segundo plano e sae a xogar o máximo posible, roubándonos a atención (os nosos "diñeiros") e impiden que tomemos medidas agás fuxir.
Que pasa cando te esforzas por fuxir. de algo?
Ben, nun pesadelo, espertas (grazas a Deus por iso)...
Na vida real, segues correndo ata que acabas decatándote de que permitiste o que temías para definir a túa vida e, finalmente, superarte e converterte en ti.
3) Centrarse no que temes é traballar cara atrás
O caso é que cando tes un medo forte a algo e centras a atención en tes menos atención que dedicar aos teus obxectivos proactivos e ao teu propio empoderamento.
Esforzar tanto fuxir do que estás seguro de que é malo para ti, deixache menos tempo para correr cara ao que é bo. para ti. Todo isto remóntase a atopar o teu propósito. Porque se tes un propósito, as cousas que temes comezan a perder importancia e importancia na túa vida. Eses medos seguen aí, o medo sempre estará aí, pero nondefinirte ou motivar as túas accións.
Para dar un paso adiante en lugar de fuxir cara atrás, necesitas atopar o teu propósito.
As consecuencias de non atopar o teu propósito na vida inclúen unha sensación xeral de frustración , apatía, insatisfacción e sensación de non estar conectado co teu interior.
É difícil descubrir o que queres traballar na túa vida cando non te sentes sincronizado.
Aprendín unha nova forma de descubrir o meu propósito despois de ver o vídeo do cofundador de Ideapod, Justin Brown, sobre a trampa escondida de mellorar a si mesmo.
El explica que a maioría da xente non entende como atopar o seu propósito, usando a visualización e outras persoas. -técnicas de axuda.
Estas son populares hoxe en día, pero en realidade encárgante no ciclo de soñar despierto e non tomar accións que describín antes.
A verdade é que a visualización non é a mellor. xeito de atopar o teu propósito. En cambio, hai unha nova forma de facelo que Justin Brown aprendeu ao pasar un tempo cun chamán en Brasil.
Despois de ver o vídeo, descubrín o meu propósito na vida e disolveu os meus sentimentos de frustración e insatisfacción. Isto axudoume a comprender realmente como estivera vivindo a vida de forma reactiva ante o medo, en lugar de proactivamente a pesar do medo.
Derme conta disto e tomar medidas ao respecto, foi un gran paso adiante! Polo tanto, recomendo encarecidamente aos lectores que comproben isto gratuitamentevídeo.
4) É atraer o que teme sobre as "vibracións" e a enerxía espiritual?
Simplemente: non.
Sitios da New Age como este chamado "Co-Manifesting" diránche cousas como o seguinte:
"É certo que atraes o que temes, pero hai moito máis que iso.
Tamén atraes o que amas, o que soñas e o que máis desexas."
Isto non é certo, polo menos non como quere dicir "Co-Manifestación".
Se temes ter un accidente automovilístico ou un accidente aéreo, non terás necesariamente un accidente automovilístico ou un accidente aéreo literal.
Esas cousas adoitan ocorrer cando a xente menos o espera de calquera xeito.
Non, atraer o que temes non se trata da Lei de Atracción e doutros conceptos de autoculpa como este.
Como dixen, sentir e respectar o medo é saudable. O medo non é "malo", nin os acontecementos dolorosos da vida son unha especie de "castigo" cósmico.
A bifurcación do camiño vén na forma en que respondemos ao medo e dialogamos co medo. Non hai nada intrínsecamente "negativo" no medo, é simplemente unha forza que nos enche dun forte desexo instintivo de loitar ou fuxir...
O medo esixe unha resposta e tórnase controlado polo medo dun xeito desautorizado é o que ocorre cando dámoslle un baleiro para que se afiance.
Como dicía, o antídoto contra as formas insalubres de medo é atopar e seguir o teu propósito.
Aínda sentirás o medo eaínda terás medo en situacións de medo! Simplemente non vivirás a túa vida tentando fuxir do que tes medo.
Correrás cara ao que queres a pesar do medo. E iso marca unha gran diferenza.
5) Porque (ás veces) os teus medos están xustificados
Moitas veces, a razón pola que atraes o que temes é porque sabes que no fondo o teu medo xa é verdade. .
Por exemplo, se temes non ser o suficientemente bo para ser seleccionado para un papel nunha obra que levas meses practicando, pode ser porque no fondo sabes que non es o suficientemente bo.
Ou se temes que a túa moza te abandone, pode ser que estea actuando moi distante últimamente e mostrando claramente todos os sinais de estar preto de botarte.
Non necesariamente estás atraendo o que tes medo, só tes medo ao que xa está a pasar. O caso é que este medo pode alimentar o círculo de que te asustes e te reactives...
Elixeme para este papel na obra, farei calquera cousa...
Prométome pode cambiar se me dás outra oportunidade, por favor, realmente non estou preparado para estar só de novo...
En lugar de correr cara ao que queres, estás fuxindo dos medos que te miran á cara. .
En lugar de rir diante do caos, estás postrando e implorándoche que che vaia tranquilo só esta vez...
Non adoita ser así.
6) Mente sobre a materia(Ás veces)
Noutros casos, os teus medos son realmente un caso de que a túa mente te derrube.
Moitas veces, cando estamos ao bordo da vitoria, estamos acosados polos peores medos. :
Unha olímpica a noite anterior ao partido pola medalla de ouro imaxinando todos os desastres que poderían ocorrer...
Unha muller recén casada botando un Ativan mentres case ten un ataque de pánico pensando no que pasará se acaba sendo infeliz no seu novo matrimonio...
O medo converteuse case nun reflexo, nun hábito como unha adicción ás drogas. Nin sequera pasou nada, pero o potencial de que poida ocorrer é aterrador.
Isto é certo. Poden ocorrer moitas cousas potenciais que son totalmente horrorosas.
A clave para non ceder a ese medo e permitir que domine e defina o teu presente ás veces é poñer a mente por riba da materia.
Meditar e atopar un lugar tranquilo e pequeno de calma...
Ter unha boa comida e mirar ao teu novo cónxuxe sen xulgar o que pasará dentro de cinco anos...
Deixar que os teus medos existan nunha zona un pouco menos acreditada .
Estás no asento VIP e os teus medos poden quedar na galería de cacahuetes. Si, teñen moito que dicir sobre o horribles que poden pasar e ás veces hai que escoitar.
Pero tamén necesitan relaxarse e deixarche gozar dunha copa de bo viño en paz de cando en vez.
7) Namórase do medo en lugar dunha persoa
Si, de verdade.
Lonxedemasiados dos que nos quedamos sen poder e reaccionamos ao medo acabamos encontrándoo de novo en forma de parella da que nos namoramos.
Entramos nunha relación onde o propio intento de fuxir do medo é. tamén os domina. Despois, irónicamente, atraemos exactamente o que máis temíamos: outra persoa asustada e desesperada coma nós.
Jackpot.
Isto leva á codependencia e a todo tipo de relacións tóxicas nas que esperamos que alguén finalmente o faga. demóstranos que somos "o suficientemente bos" e complétanos.
Pero nunca funciona!
Por que é iso?
Por que o amor comeza tantas veces moi ben. , só para converterse nun pesadelo?
E cal é a solución para non namorarse doutra persoa que está fuxindo do que lle ten medo igual que ti?
A resposta está contida na relación que tes contigo mesmo.
Diso souben polo recoñecido chamán Rudá Iandê. Ensinoume a ver a través das mentiras que nos contamos sobre o amor e a ser verdadeiramente empoderados.
Como explica Rudá neste alucinante vídeo gratuíto, o amor non é o que moitos pensamos que é. De feito, moitos de nós estamos a autosabotear a nosa vida amorosa sen darnos conta!
Debemos afrontar os feitos sobre o medo:
Sempre estará aí en todos nós e como dixen o medo pode salvarnos a vida e é vital en moitas situacións.
Pero unha fixación no medo e que nos impideactuar é altamente contraproducente e nunha situación amorosa pode levarnos a apoiarnos en alguén sen parar ou a esperar que nos deixe apoiar nel.
Isto non funciona moi ben.
Demasiadas veces perseguimos unha imaxe idealizada de alguén e construímos expectativas que están garantidas para ser defraudadas.
Demasiadas veces caemos en roles codependientes de salvador e vítima para tentar "arreglar" a nosa parella, só para acabar nunha rutina miserable e amarga.
Demasiadas veces, estamos nun terreo inestable co noso propios mesmos e isto transfórmase en relacións tóxicas que se converten nun inferno na terra.
A de Rudá. As ensinanzas mostráronme unha perspectiva totalmente nova.
Mentres miraba, sentín que alguén entendía as miñas loitas para atopar o amor por primeira vez e, finalmente, ofreceu unha solución real e práctica para evitar relacións codependientes e baseadas no medo.
Se acabas con citas insatisfactorias, conexións baleiras, relacións frustrantes e as túas esperanzas esgazadas unha e outra vez, entón esta é unha mensaxe que debes escoitar.
Fai clic aquí para ver a versión gratuíta. vídeo.
8) Moitas cousas na vida non funcionan
Baixo a columna triste pero verdadeira, teño que sinalar que moitas cousas na vida non funcionan.
É só un feito.
Por outra banda, o feito de que calquera de nós estea vivo e patear tamén é un milagre!
Pero vivir estas nosas vidas desordenadas non está exento. as súas trampas e problemas, e moitos
