"Non sei o que quero" - Que significa cando te sentes así

Vivir a vida é como nadar por un río extenso e aberto.

A corrente empúxate. Patas para manter a cabeza fóra da auga. Xiras a cabeza mentres respiras, mirando de onde viches e despois volves para ver a onde vas.

Tes un destino. Podes velo. Podes sentir a corrente que te empurra cara adiante.

Excepto que, ás veces, iso non ocorre. Ás veces, a corrente desaparece. A néboa entra. De súpeto, ese destino na distancia é case invisible.

Onde estabas nadando, de todos os xeitos? Por que estabas nadando alí?

A medida que a néboa se fai máis espesa, o único que podes facer é pisar auga e dar patadas lentamente para manterte a flote.

Sentes familiar?

Ti' está perdido. Non sabes a onde ir, non sabes por que ir. A vida, nestes momentos, séntese turbia, incerta e impenetrable.

Estes son os momentos nos que dis: "Non sei o que quero", fóra da túa carreira, das túas relacións, da vida mesma.

Entón, que fas? Que fas cando non sabes o que queres? Cando estás perdido nas augas da vida?

Ben...

Pausa a vida por un momento

Ok, sei non podes facer unha pausa literalmente na túa vida, como cun mando a distancia da película “Click”, pero podes tomar un respiro.

Imaxina que estás de volta nese río da vida. En lugar de pisar auga, bótase de costas e flota.

Non é tan difícil, non? Cun pouco de equilibrio, podeso que máis che importa.

Confía en min, esa é a forma máis funcional de comezar a vivir a túa vida ao máximo!

Descarga a túa lista de verificación gratuíta aquí .

4) Pregúntase "que me gusta facer?"

Mira as actividades da túa vida: o teu traballo, as túas afeccións, os teus retoques, as túas paixóns.

Gústanche estes?

Cal deles che gustaría que puideses facer máis?

Digamos que é xogar ao fútbol (ou ao fútbol para practicamente todos fóra dos estadounidenses). Iso é o que che encanta facer.

Agora, é probable que, a non ser que sexas un Messi oculto, probablemente non vaias xogar profesionalmente. Pero iso está ben! Aínda podes descubrir formas de conseguir máis fútbol na túa vida.

Quizais iso signifique unirte a unha liga do barrio.

Quizais iso signifique reorientar o teu horario de traballo para poder deixar o traballo unha vez á semana. no punto 5 para que poidas practicar.

Foi o que sexa, cando comeces a tomar decisións activas para aumentar as actividades que che gustan, gañarás un inmenso sentido de axencia ao longo do teu tempo e da túa vida.

E tomar estas decisións definidas e concertadas farache protector ante a túa actividade.

De súpeto, facer ese adestramento de fútbol ese xoves é innegociable. É sagrado. É algo que esperas, que te fundamenta e dá un propósito á túa semana.

Pode parecer unha tontería, e quizais ata exagerada, pero tendo tempo para perseguir o teuas paixóns diminuirán a túa apatía, o sentimento que tes de pisar auga, e substituirán por dirección e propósito.

5) Acepta a incerteza

A vida é incerta.

Ti podería espertar mañá tendo gañado a lotería. Poderías espertar e descubrir que tes cancro.

A vida non está segura, a vida non está resolta.

Resolto?

Si. Pense no xogo tic-tac-toe.

Tic-tac-toe é o que se chama "xogo resolto", é dicir, que hai un movemento óptimo para cada xogador e que se cada xogador xoga de forma óptima, o o xogo sempre resultará nun empate.

O xadrez, en cambio, segue sen resolver. Isto significa que nin un humano nin un ordenador poden determinar quen gaña antes de que comece o xogo ou no movemento inicial. Tamén significa que o "xogo perfecto" non está determinado.

De feito, moitos teóricos cren que o xadrez é tan complexo que nunca se resolverá.

A vida, claramente, é infinitamente máis complexo que o xadrez. A vida non está resolta. Isto significa que non hai un "xogo perfecto" na vida.

A visión dunha vida perfecta que podes ter alimentado pola sociedade (traballo, coche, muller, casa, fillos, xubilación) é só iso: un visión. Non é necesariamente a dirección na que necesitas tomar a túa vida.

E, se é así, non hai unha fórmula de "xogo perfecto" para chegar.

En cambio, ti es o teu peza propia, no teu propio taboleiro, xogando polas túas propias regras ata o teu propio punto final.

Estás nadando no teupropio río. É un agasallo!

Isto significa que podes optar por nadar na dirección do que valoras. E se deixas de valorar unha determinada dirección, podes volver nadando cara a outro lado.

Cando estaba no instituto, estaba seguro de que quería entrar no Servizo Exterior. Uns anos despois, acabei indo á Escola de Arte para Escritura Teatral.

E bo, aínda estou escribindo! Sairá un libro de poesía o mes que vén

Podes cambiar de opinión

Entón dis: "Non sei o que quero". Escóitote. E quero que saibas que o que sentes é válido e pode dar medo.

Pero quero que entendas que as solucións que podes tomar para este problema non están gravadas na pedra. Son opcións: formas de lograr a autorealización, a autosatisfacción e o sentido de propósito.

Pero non son unha resposta milagrosa. E se te atopas nadando agresivamente nunha dirección, só para que a corrente volva a soltar, está ben. Tómate o tempo para botar de costas e flotar no río o tempo que necesites.

É a vida. Disfrútao.

Falando na práctica, isto significa deixar de lado as cousas que estás facendo para pisar auga.

Que é pisar auga?

• Distraerte. con contido adormecedor como ollar as redes sociais, ver Netflix, outras actividades alucinantes nas que non estás comprometido
• Producir traballo só por traballar, ir a citas por seguir datas
• Calquera actividade para facer unha actividade

Basicamente, pisar auga é cando realizas unha actividade que require esforzo pero que te deixa no mesmo lugar. Non é o mesmo que sobrevivir, pero é onde gastas esforzo e gañas pouco a cambio.

En cambio, cómpre dar unha volta de costas, aínda que sexa por un breve momento.

Como dar a volta. as túas costas

Primeiro, identifica e despois deixa de ser as formas en que estiveras pisando auga.

A partir de aí, senta contigo mesmo. Isto pode ser a través de algo tan sinxelo como a meditación, onde calmas a túa mente, te concentras na túa respiración e simplemente te fais consciente dos pensamentos e sentimentos que entran no teu cerebro.

Ou, se te atopas como un persoa máis activa, podes saír a facer exercicio, saír a pasear ou a correr para despexar a túa mente.

A clave aquí non é engadir "traballo ocupado", senón entrar en mentalidades positivas onde podes comprender mellor as túas propias emocións e sentimentos.

Por que é isto?

Porque cando"non sei o que queres", é probable que non esteas en contacto contigo mesmo.

Coñécese a ti mesmo

"Eu quero" parece que sería sinxelo. concepto, pero cando o despartes, é un pouco máis complicado.

Tes que saber "eu", é dicir, tes que saber quen es. Despois, máis aló diso, tes que saber algo do que che falta no presente que che gustaría ter no futuro.

Para un concepto de dúas palabras, é bastante complicado. Entón, imos dar un paso atrás e mirar "Eu son".

"Eu son" está no presente. É quen es.

Cando esteas flotando de costas, tómase un tempo para responder á pregunta "quen son eu?"

Que é o primeiro que se che ocorre? O teu traballo?

Isto é bastante común. Iso é o que di a maioría da xente cando se presenta. "Eu son Nathan. Eu son escritor."

O teu traballo, porén, é o que fas. É un compoñente de quen es, pero non responde "quen es" por completo.

Séntate con iso. Pensa en máis respostas a "Quen son eu?" Ningunha resposta será perfecta, pero canto máis respondas, máis comezarás a comprenderte a ti mesmo.

A medida que vaias facendo as túas respostas, mira se hai algunha que non encaixa ben.

Quizais dixo: "Estou no mercadotecnia" e iso deixouche un sabor amargo na boca. Por que é iso? Presta atención ás respostas que non che gustan.

Agora quizais te preguntes como é posible coñecer de verdadea ti mesmo e crecer preto do teu interior.

Algo que me axudou a atopar formas de liberar o meu poder persoal e atopar o meu interior foi ver este excelente vídeo gratuíto do chamán Rudá Iandê.

As súas ensinanzas axudáronme a comprender que a clave para coñecerte a ti mesmo é construír unha relación sa e satisfactoria contigo mesmo.

Como facelo?

Concéntrate en ti mesmo. !

Deixa de buscar solucións externas para resolver a túa vida, no fondo, sabes que isto non funciona.

En cambio, tes que mirar dentro de ti e liberar o teu poder persoal para atopar a satisfacción que buscas.

A razón pola que me parecen tan inspiradoras as ensinanzas de R udá é que ten un enfoque único, que combina técnicas xamánicas antigas tradicionais cun xiro moderno.

É un enfoque que non usa máis que a túa propia forza interior: sen trucos nin afirmacións falsas de empoderamento.

Polo tanto, se estás canso de vivir na frustración, de soñar pero nunca de conseguir o éxito e de vivir con dúbidas, debes consultar os seus consellos que cambian a vida e coñecer o teu verdadeiro eu.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

Ás veces "teño" é máis fácil que "son".

Cando dis: "Non sei o que quero", é útil volver ao básico. Un deses conceptos básicos é responder "quen son eu?"

Pero incluso definir "quen es ti" pode ser difícil. As respostas poden serabrumador.

Neste momento, podes ir un paso máis sinxelo. Pregúntase "que teño?"

Teño un apartamento. Teño un ordenador no que escribir. Teño un can.

Evolutivamente, hai un argumento de que o concepto de "minidade" como en "isto é meu", que significa "teño", pode ser anterior á autoconciencia, que significa "eu son".

En resumo, teño quizais máis sinxelo de definir do que son. Abraza isto. Enumera as cousas que tes e tes, as que son valiosas para ti.

Xúntaas

Isto é o que quero que fagas a continuación:

Quérote para responder as respostas a "quen son eu?" e xuntalos con "que teño?"

Entón quero que engadas un compoñente máis: "que sei?"

Para "que sei" deberían engadirse. ser cousas que sabes de ti mesmo. Cousas tan sinxelas como "Sei que me gustan os xeados" ou "Sei que o final de Game of Thrones foi terrible".

Ou, podes complicarte máis: "Sei que teño medo". de estar só."

Unha vez que teñas unha lista sólida do teu "Seino", entón é hora de engadir estes á túa lista anterior.

Esta lista, cando se combina, darache un proxecto forte de quen es.

Mírao: mira como te defines. Mira na lista o que tes, o que sabes, quen cres que eres.

Gústache o que ves?

Hai algo nesa lista que non queiras. ? Hai algo nesa lista quefalta?

Sente o actual

Mirando esa lista, é probable que atopes algo que parece fóra de lugar.

Quizais miraches a túa lista de “teño” e viu que non tes unha casa, senón un piso. Para miles de millóns de persoas, iso é incrible. A min, persoalmente, encántame vivir en apartamentos.

Pero para ti, mirando esa lista, ver "apartamento" pareceume desagradable. Na túa lista ideal "Eu teño", esperabas que fose unha casa.

Iso é falta.

Ou quizais estabas mirando a túa lista "Eu son" e viu que o primeiro o que fixeches foi definirte polo teu traballo. E, por algún motivo, iso fíxoche estremecer.

Eu son banqueiro.

Realmente son só un banqueiro?

Nese momento no que sentiches confusión co teu "Eu son", sentiches algo: unha punzada de querer distanciarte do "banqueiro" para descubrir quen es.

Isto é querer.

Pensa nestes pequenos desexos como correntes de o teu río.

Cando estás pisando auga, é case imposible sentir estas pequenas correntes. Pero cando te deas de costas, por fin podes sentir como te empurra a auga.

Déixate un pouco á deriva, guiado por estas correntes case imperceptibles. Unha vez que comeces a deriva, descubrirás algo: a túa dirección.

Que fago unha vez que teño a dirección?

A dirección é un gran paso adiante para descubrir a resposta. a “Non sei o que euquero."

Cando descobres a túa dirección, basicamente estás dicindo: "Aínda non sei exactamente o que quero, pero sei onde quero ir".

Quizais a dirección que descubriches estea simplemente lonxe de onde estabas anteriormente.

Se, despois de sentarte contigo mesmo, descubriches que non che gusta estar co teu grupo de amigos ou non che gusta o teu traballo porque das longas horas e do estrés, entón descubriches algunha dirección: en calquera lugar menos aquí.

Isto é xenial.

A partir de aí, os teus próximos pasos serán avanzar nesa dirección. .

Non tes que saber o que queres. Debes ir na dirección correcta

Así que non sabes exactamente o que queres. Pero si tes unha idea de onde queres ir. É xenial.

O mellor que podes facer nestas circunstancias é ir alí.

Sentir esa corrente debaixo de ti e nadar nesa dirección. Isto é diferente que pisar auga.

Cando pisas auga, estás facendo os movementos da túa vida simplemente para quedarte. Cando nadas nunha dirección, as accións que realizas trasládanche a un lugar diferente.

Se decidiches que " si, é hora de saír da casa dos meus pais ," entón todas as accións que comezas a levar a cabo van para ese obxectivo.

Cada decisión futura que tomes pódese tomar preguntándote: "Isto axúdame a poñerme na dirección correcta?"

O que parati?

As augas da corrente da vida poden ser tranquilas, entrecortadas, turbias ou claras. Porén, ás veces, a corrente ralentízase por mor dun encoro no río.

Volvamos a "é hora de saír da casa dos meus pais": a dirección da corrente que descubriches.

Antes dixen que cada decisión que tomes pode ser un apoio para ir nesa dirección. Iso é certo, pero antes de comezar a nadar cara a adiante, debes preguntarte: que che impide?

Que che impide marchar da casa dos teus pais?

Cales son algunhas das respostas?

• Diñeiro
• Obrigación familiar
• Ansiedade
• Non o fixen

Se o único “encoro ” ao teu xeito é que simplemente non tes conseguido, parabéns! Estás practicamente nadando sen problemas.

Pero e se tes obstáculos? E se o diñeiro está axustado? Non tes cartos para pagar un pago inicial ou un depósito de seguridade.

Ben, aquí é onde comezas a tomar decisións que apoien esa dirección.

Se a falta de diñeiro é a presa, entón é hora de concentrarse en gañar e aforrar cartos. Encontrar un traballo (ou un segundo traballo, ou un traballo mellor) e reducir os excesos son excelentes primeiros pasos.

Entón, unha vez que teñas suficiente diñeiro aforrado, eliminas esa presa da corrente do teu vida.

E segues nadando.

Eu estou nadando, pero non estou contento

Ok,digamos que sentiches a corrente, comezaches a nadar nunha dirección, eliminaches os obstáculos no teu camiño e aínda te sentes... incumprido.

Que fas entón?

1) Lembra que non estás só

En primeiro lugar, comprende que non estás só ao sentir que non sabes o que queres. É unha experiencia común pola que pasará a maioría da xente ao longo da súa vida.

Reconforta ao saber que ninguén ten todo entendido.

2) Busca cousas polas que agradecer

Do mesmo xeito que antes, pasaches tempo escribindo quen es e o que tes, tómase un tempo para enumerar as cousas polas que estás agradecido.

As cousas que tes actualmente poden ser as que gasta a xente. a súa vida tratando de conseguir.

Conseguímolos! Sé feliz e agradecido de ter triunfado ata agora.

3) Define os teus valores

Algunha vez intentaches reflexionar sobre ti mesmo e definir os valores que consideras máis importantes na túa vida?

Ben, resulta que a maioría de nós nin sequera estamos seguros de que determina as nosas accións. Non obstante, os nosos valores fundamentais inflúen moito no grao de realización e satisfacción que nos sentimos nas nosas vidas.

Por iso creo que deberías centrarte en definir os teus valores fundamentais.

Como é posible?

Simplemente consulta esta lista de verificación gratuíta.

Esta lista de verificación gratuíta do curso Life Journal de Jeanette Brown axudarache a definir claramente os teus valores e comprender