"Sinto que non son bo en nada": 22 consellos para atopar o teu talento

Todos pasamos por momentos da vida nos que sentimos que non somos bos en nada.

É natural, pero que pasa se comeza a ser a norma e, de súpeto, te atopas revolcándose nun pozo de miseria e desesperación porque non podes xuntar a túa vida?

Se isto che parece, estás no lugar correcto.

O primeiro paso para saír deste negativo funk é recoñecer por que te sentes así e despois comezar a facer cambios positivos no teu estilo de vida e na túa mentalidade.

Continúa lendo para descubrir posibles razóns polas que chegaches a este lugar da túa vida e a continuación, consulta 22 consellos para descubrir en que é bo.

Por que sinto que non son bo en nada?

Hai algúns motivos diferentes polos que a xente sente ganas. chupan de todo. Desde ter uns pais demasiado críticos cando era neno ou simplemente ser preguiceiros, o abano é amplo.

Aquí tes algunhas posibilidades, e podes descubrir que entras nunha categoría ou tes trazos dunhas poucas.

1) É unha escusa

Por máis contundente que sexa este primeiro punto, simplemente estás usando isto como escusa?

Se é así, non estás só e non é nada. darse vergoña. Pero é algo que ten que cambiar.

Se tes medo de perseguir os teus soños ou estás afeito a tomar o camiño fácil e non perseguir os teus obxectivos, usando a escusa de "non ser bo nada' non che vai conseguir moitoagarda a que outros aplauden os teus esforzos ou o teu traballo duro, sé o teu fan número un.

Pode parecer unha tontería, pero cada un de nós estamos facendo a nosa viaxe. Só ti sabes canto queres conseguir cousas na vida, polo que tes que ser o teu maior defensor.

Cando pensas que non eres bo en nada, imaxina un amigo dicindoche o mesmo sobre eles mesmos. Non estarías de acordo con eles e confirmarías que son malos en todo.

Entón, por que o fas a ti mesmo?

Apódate e celebra o mesmo que o farías cun amigo. Sorprenderás o moito que comezas a sentirte mellor contigo mesmo e comezarás a construír unha relación máis saudable contigo mesmo.

11) Concéntrate no que tes, non no que non tes.

En lugar de centrarte no que non é bo ou no que che falta na vida, céntrate no que tes.

Se tes un teito sobre a túa cabeza, a túa familia/amigos. e boa saúde, xa estás mellor que moitas persoas no mundo.

Se tiveches unha educación decente e adquiriches algunhas habilidades na escola, xa estás por diante.

Ás veces, o único que necesitas é volver a estar en contacto coa realidade e apreciar o que tes e todas as oportunidades que che ofrece a vida.

Isto pode cambiar a túa mentalidade de sentirte como vítima a ser agradecido e motivado para traballar. aínda máis difícil co que si tes.

12) Busca unha carreiraadestrador

Se estás realmente atascado e non podes pensar en nada no que sexas bo a nivel profesional, proba a utilizar un adestrador de carreira.

Poden axudarche a desenvolver as túas diferentes fortalezas. e despois úsaos.

En definitiva, o traballo duro aínda debe vir de ti; un adestrador de carreira non é unha solución rápida.

Pero poden guiarte e destacar as túas habilidades. á vez que che axuda a facer un plan de acción.

E non importa se pensas que eres bo ou non, porque o traballo dun adestrador de carreira é descubrir as túas habilidades e axudarche a ter máis confianza. nesas áreas.

13) Disque o crítico interno

O teu crítico interno ten un profundo impacto na forma en que te ves a ti mesmo.

Todos temos un, e todos poden ser vítima do seu crítico interno de cando en vez.

O perigo é cando o teu crítico interno é o único que escoitas. Está deseñado para encherche de dúbidas e dicirche que non es o suficientemente bo.

Pero podes escoller canto escoitas ao teu crítico interno, e incluso podes optar por responderlle e poñerte de pé. por ti mesmo.

Hai moitas oportunidades que a xente deixa escapar porque crían o que lles di o seu crítico interno, así que non deixes que o teu te retrase.

14) Comeza a involucrarte en diferentes cousas

Ás veces pode ser un caso de non atopar cousas nas que é bo.

Pensa nos centos de cousas diferentes que podes facer.fai, coñeces todas as profesións e afeccións que hai?

Probablemente non o sexan.

Entón, empúxate a probar cousas novas, aínda que non esteas seguro de se che gustan. eles ou non.

Só saíndo da túa zona de confort podes explorar todas as posibilidades que nunca terías pensado normalmente.

Xa se trate de ser voluntario na túa comunidade ou unirte a un clase de baile, canto máis saias, máis posibilidades tes de atopar cousas nas que che saiba ben.

15) Preséntate todos os días

Presentándote e facendo o mellor posible. todos os días, xa estás facendo máis que a maioría da xente.

Xa sexa pola túa carreira, pola túa familia ou polas túas afeccións, aparecer é o primeiro paso para facer un cambio e mellorar a ti mesmo.

Cada vez que te presentas para crear un novo hábito, votas pola túa identidade e sobre quen queres ser. Por exemplo, se queres facer crecer a túa empresa, cada vez que envías un correo electrónico ou realizas unha chamada, votas para converterte nun mellor empresario.

Atopar o que é bo non ocorre dun día para outro, é leva tempo e compromiso. Cómpre perseveranza.

E se non apareces, como descubrirás o teu verdadeiro potencial e habilidades na vida?

16) Comeza a formar bos hábitos

Cando foi a última vez que comprobas o teu estilo de vida?

Tes hábitos saudables que promoven unestilo de vida?

Se non, comeza implementando lentamente algunhas destas suxestións na túa rutina diaria:

• Adáptate a ler, incluso só un par de páxinas ao día
• Dorme unha boa cantidade para que esteas motivado durante o día
• Mira e aprende das persoas que te inspiran
• Ponche obxectivos e pon en marcha plans de acción para axudarche. alcanzas eses obxectivos

Adoptar bos hábitos axudarache a manter a mente clara, manterás o foco no que é importante e terás menos tempo para dedicarte aos negativos.

17) Deixa de esforzarse pola perfección

Díxennos que temos que ser os mellores.

Se queres ese traballo de alto nivel, tes que obter as mellores notas en todos os teus traballos. exames.

Pero esforzarse pola perfección pode facerche perder de vista o que queres e gozar.

Ás veces pode matar a mesma paixón e motivación que o levou por primeira vez por ese camiño.

Goodtherapy describe como o perfeccionismo pode impedirche o éxito:

"O perfeccionismo adoita ser visto como un trazo positivo que aumenta as túas posibilidades de éxito, pero pode levar a pensamentos autodestructivos ou comportamentos que dificultan a consecución dos obxectivos. Tamén pode causar estrés, ansiedade, depresión e outros problemas de saúde mental."

Así que, en lugar de buscar algo perfecto, intenta ser "bo" primeiro.

Practica as túas habilidades, traballa duroe co paso do tempo acumularás a experiencia que necesitas para ter éxito, sen a presión de ser "perfecto".

18) Aproveita as túas habilidades

É practicamente imposible non ter habilidades.

Haberá cousas nas que tamén é bo, aínda que non te deas conta.

Quizais como un neno, era bo construíndo cousas a partir de chatarra.

Ou cando era adolescente, tiñas excelentes habilidades para escoitar e sempre estabas aí para escoitar os demais.

Pensa nestas habilidades. e mira se podes seguir construíndo con eles.

Nunca sabes, podes atopar unha carreira ou unha paixón que esqueceras hai tempo.

19) Ignora o que che di a sociedade

A sociedade dificulta moito manterse ao día.

Por unha banda, dinche que sigas a túa paixón, pero, por outra banda, necesitas conseguir un traballo de 9 a 5 só para pagar as contas.

Espérase que as mulleres sigan sendo domésticas e criando fillos, pero tamén sexan independentes e traballen a tempo completo.

Moito do que a sociedade nos di que debemos facer vai en contra do que nós sinte dentro.

Entón, tendo isto en conta: rexeita o que a sociedade che di que fagas.

Crea a vida que queres, sé bo coas cousas que disfrutas e vive dun xeito que che satisfaga. ti.

20) Separa o feito da opinión

Canto do que estás dicindo a ti mesmo é un feito e canto é a túa opinión?

Por exemplo :

Dato: fallei unexame

Opinión: debo ser unha merda en todo

Mira como a opinión non xustifica nada, son só os teus pensamentos negativos.

Aprende a separar os dous. Mira as cousas polo que son, non como te imaxinas que son.

Probasches o exame, pero iso non significa que sexas unha merda en todo. Foi un exame, e cómpre mantelo en perspectiva.

Se non, é fácil caer na espiral descendente de pensar negativamente sobre ti mesmo, aínda que non teña ningunha razón válida para facelo.

21) Deixa de compararte cos demais

Compararte cos demais é probablemente unha das cousas máis prexudiciais que podes facer.

Todos estamos vivindo as nosas vidas, seguindo as nosas viaxes e unha vez que comeza a mirar a viaxe doutra persoa, xa non te estás centrando no teu.

Todos chegamos a onde necesitamos estar no noso tempo.

Algunhas persoas atopan a carreira do seu propio tempo. vida aos 40 anos, outros aos 25.

Algunhas persoas teñen fillos con 20 anos e outras con 35 anos.

A cuestión é que mirar o que están a facer todos os demais fai CERO para chegar a onde. queres ser.

Fomenta a dúbida de ti mesmo e engade unha presión innecesaria á túa vida.

Así que a próxima vez que te atopes comparando a túa vida coa doutra persoa, recorda que é no seu camiño, e ti estás no teu.

22) Sexa honesto contigo mesmo

Se sinceramente queres facer un cambio e deter este negativonarrativa de non ser bo en nada, tes que ser honesto contigo mesmo.

Que te impide? Hai algo que estás a facer que estea a continuar con este ciclo negativo?

Reflexiona sobre o teu comportamento, como reaccionas ante os momentos difíciles da vida e se de verdade estiveches todos os teus esforzos para ser bo en algo. .

A verdade doe, e probablemente non che guste admitir certas cousas a ti mesmo, pero é tan necesario se queres cambiar.

Takeaway

Non nace ninguén. sendo bos nas cousas, todos temos que aprender e practicar as nosas habilidades. Incluso os pintores ou cantantes máis talentosos tiveron que pasar horas e horas no seu oficio.

Cando se trata dos consellos anteriores, comeza facendo cambios pequenos e lentos no teu estilo de vida e, co paso do tempo, comezarás. para ver cantas habilidades tes.

A verdadeira pregunta é: estás preparado para descubrir o teu verdadeiro potencial? Ou vas deixar que os vellos hábitos e os pensamentos negativos te impidan?

A resposta está contigo.

2) O teu crítico interno está ao mando

O teu crítico interior é esa pequena voz de perdición que aparece cando te sentes inseguro sobre algo.

O seu único propósito. é reterte e facerte sentir inútil.

Se sempre escoitas a túa voz crítica interior, pronto perderás o contacto con quen es realmente e como te percibes a ti mesmo.

Será normal ver todo negativamente e evitar probar cousas novas na vida.

3) Presión social

Con sobrecarga de información dos medios, distraccións e pouco realistas. expectativas das redes sociais e dos sistemas gobernamentais existentes que nos indican como "deberíamos" estar vivindo as nosas vidas, non é de estrañar que poidas sentir un lixo en todo.

Non hai moito espazo para ser creativos e deseñar un vida que che convén, polo que podes comezar a dubidar facilmente da túa valía.

Esperar que teñas unha carreira estable aos 24 anos e que tes fillos e casar aos 30 pode estar engadindo presión sobre o que che quita o que che gusta e queres. que ver coa túa vida.

4) Non miraches activamente as túas habilidades

Paraches a avaliar todas as habilidades que tes? Ou pensas que non es bo en nada simplemente porque non che gustan as túas habilidades?

Por exemplo, estás pasando un mal momento no traballo e comezaches a dubidar se es bo. en iso ou non.

Cando fas iso, estás tomando en contaconta todas as cousas que fixeches ben? Estás equilibrando os teus fracasos con todos os teus éxitos?

Pode ser fácil pasar por alto as cousas que non queremos ver porque ás veces é máis fácil revolcarse na desesperación, pero non é o camiño correcto se queres. para lograr os teus obxectivos.

5) Estás sufrindo da síndrome do impostor

Cando pensas en cousas que conseguiches no pasado, recordas con cariño e orgullo ou fai descartaas e negas que foses digno do logro?

Se é o último, poderías estar lidando coa “Síndrome do impostor“.

“A síndrome do impostor pódese definir como unha colección de sentimentos de insuficiencia que persisten a pesar do éxito evidente."

Esta condición afecta a moitas persoas, e é completamente irracional.

En lugar de ver os teus logros polo que son: traballo duro que paga a pena celebrar, ves case como un fraude.

Descartas que eras bo en algo e, en vez diso, minimizas o logro.

A síndrome do impostor pode impedirche alcanzar os teus obxectivos, e sen dúbida pode facelo. impide que penses que es bo en calquera cousa.

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para superar a síndrome do impostor:

• Sé aberto aos teus sentimentos e fala deles
• Recoñece os teus sentimentos de impostor e rexistraos
• Mantén as cousas en perspectiva e lembra que ter algunhas dúbidas énormal
• Trata de cambiar a forma en que ves o fracaso e o éxito (véxao todo como unha curva de aprendizaxe en lugar de ser todo e final da vida)
• Busca axuda profesional

Calquera que sexa o punto que che resoe, é bo seguir recordándote que podes ter sido vítima dun destes puntos ata agora, pero non podes seguir permitíndote permanecer neste estado de ánimo negativo. .

E a estas alturas, probablemente esteas ansioso por saber que podes facer para cambiar as cousas, así que continúa lendo para descubrir cambios sinxelos que poden cambiar a túa vida.

22 consellos para atopa no que é bo

1) Asume a responsabilidade da túa vida

Non escolleches sentirte tan negativamente contigo mesmo, pero podes escoller se continúas revolcándose en ti mesmo. mágoa ou saca das trincheiras.

Ti, nalgún momento, tes que aceptar que ser bo nas cousas só sucederá cando comeces a responsabilizarte por ti mesmo.

Tes que atopar a motivación, tes que traballar duro nas túas habilidades e tes que loitar contra a negatividade.

Cando deixas de buscar axuda aos demais e comezas a ser responsable dos teus éxitos, fracasos e todo o que hai en medio, entón podes comezar a facer cambios reais na túa vida.

Unha das cousas máis importantes que tes que comezar a facer é recuperar o teu poder persoal.

Comeza por ti mesmo. Deixa de buscar correccións externas paraordena a túa vida, no fondo, sabes que isto non funciona.

E iso é porque ata que miras dentro e desatar o teu poder persoal, nunca atoparás a satisfacción e a realización que buscas.

Aprendín isto do chamán Rudá Iandê. A súa misión vital é axudar ás persoas a recuperar o equilibrio nas súas vidas e liberar a súa creatividade e potencial. Ten un enfoque incrible que combina técnicas chamánicas antigas cun xiro moderno.

No seu excelente vídeo gratuíto , Rudá explica métodos eficaces para conseguir o que queres na vida.

Entón, se queres construír unha mellor relación contigo mesmo, desbloquea o teu potencial infinito e pon paixón. no corazón de todo o que fas, comeza agora consultando os seus consellos xenuínos.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

2) Céntrate no que che importa

Haberá algunhas habilidades que tes que non che gustan, polo que tendes para pasalos por alto.

Pero tamén haberá habilidades naturais que aparecen cando fas cousas que che gustan ou que che importan.

E hai un vínculo entre que che guste o teu traballo e facelo ben. :

“A paixón non só che impulsa a gozar do teu traballo, senón que tamén axuda a superar os obstáculos no lugar de traballo. Cada vez que topas un bache na estrada ou comezas a dubidar das túas habilidades, recorda os efectos positivos do traballo que estás a facer.”

Entón, quizais o primeiro.O paso para descubrir no que é bo é o que máis che gusta facer.

A partir de aí, podes comezar a explorar formas nas que podes desenvolver as túas habilidades e, potencialmente, facer unha carreira coa túa paixón. .

3) Pensa fóra da caixa

Algunha vez te paraches a pensar en facer as cousas doutro xeito?

Quizais a forma convencional de ir á escola, graduarte e conseguir un O traballo a tempo completo non é para ti.

Cócame, o sistema non funciona para todos.

Quizais os teus talentos e habilidades se atopen noutro lugar e gañaches non te decates deles ata que deixes de seguir ás masas e te ramifiques un pouco.

Quizais teñas que escoller un camiño diferente para desbloquear as cousas nas que te sabes ben.

Eu loitei. o estilo de vida prescrito para o 9-5, polo que fixen o cambio para converterme nun autónomo.

Só cambiando a miña rutina e tendo máis control sobre a miña vida, comecei a ser capaz de explorar novas formas de traballar e vivir. Agora parece que as posibilidades son infinitas.

Entón, se necesitas un cambio completo ou só uns cantos axustes, pensar fóra da caixa podería axudarche a realizar todo o teu potencial.

4) Non. non deixes que os teus pensamentos se interpoñan

“Creo que podería ser bo tocando a guitarra.”

“Pero pensándoo ben, non practiquei moito e dubido que si’. Nunca chegarei lonxe con iso."

Todos tivemos conversas similares a esta connós mesmos. É difícil impedir que a voz da negatividade se introduza, pero ás veces tes que facer fronte a ti mesmo.

Se che gusta algo e pensas que poderías (ou xa o é) bo, non o fagas. deixa que esa voz maligna no fondo da túa mente te conte.

Unha forma de combater isto é dicir estes comentarios en voz alta. Dígoo a ti mesmo no espello.

Canto máis te escoites dicir estes pensamentos autolimitados, máis parvo o atoparás e comezarás a recoñecer que só son as inseguridades as que te impiden.

5) Limite o uso das redes sociais

As redes sociais poden ser unha excelente ferramenta para descubrir cousas novas, pero tamén poden ser unha gran distracción.

Unha razón pola que eu limitar o meu uso das redes sociais é que descubrín que estaba tan ocupado vendo a outras persoas vivir a súa vida, que moitas veces esquecía vivir a miña.

E ver tantos "influencers" que só mostran as partes boas do seu éxito. sen toda a suor, o sangue e as bágoas que entraron na súa fama poden ser enganosos.

A última razón pola que as redes sociais poden estar freandoche é que te comparas constantemente coas persoas que ves en liña.

Unha vez que limitas a túa interacción con ela, comezas a ver a túa vida polo que é, e non como "debería" parecer segundo Instagram.

6) Non te presiones excesivamente

Non hai présa por descubrir en que é bo.

Por suposto,é natural sentirse impaciente e querer saber de inmediato onde están as túas habilidades, pero podes estar estresándote.

Ao someterte a toda a presión de atopar as túas habilidades, podes estar distraíndote aínda máis e facendo o contrario do que esperas conseguir.

Confía na túa viaxe e fai as cousas paso a paso.

Tendo unha mente clara, as túas emocións estables e un plan en mente, podes lentamente comeza a descubrir as túas habilidades e goza do proceso mentres se desenvolve.

7) Dedique tempo e esforzo

Non hai dúas formas de evitar este.

Para atopar Saber no que é bo, debes dedicar tempo e esforzo.

Por moito que poidas esperar, a inspiración e a motivación non caerán convenientemente no teu colo.

E as persoas que son boas nas cousas adoitan pasar moitos meses e anos perfeccionando as súas habilidades e mellorándoas.

Non é realista pensar que pode ser bo en algo sen poñer algunha dedicación e compromiso. .

Cando me convertín en profesor, moitas veces dubidaba de se era bo niso. No primeiro ano da miña carreira, estaba constantemente cheo de dúbidas.

Pero, notei que cando traballaba moito para determinadas leccións e me preparaba ben, saía moito mellor que os días nos que non o facía. pon tanto esforzo.

Ao final, só "esperando e desexando" ser un bo profesornon me levou a ningures. Poñer o enxerto duro e dedicar horas do meu día a mellorar as miñas habilidades é o que me deu esa sensación de logro.

8) Sexa creativo

Ser creativo pode facer que bombee o sangue e energizarche. .

Que sexas o próximo Mozart ou Picasso ou non non importa, ser creativo é subxectivo e non hai ben nin mal.

Entón, tecnicamente, non podes ser malo. iso.

Tamén é unha boa forma de comezar a ver a vida desde diferentes ángulos. En lugar de só seguir co que che ensinaron a facer, a creatividade permíteche liberarte desas restricións.

Poderías incluso comezar a ver as túas habilidades e talentos baixo unha luz diferente, todo porque a túa mente abriuse de forma creativa.

9) Pregúntalle á túa familia e amigos

Pregúntalle á túa familia e amigos en que cren que eres bo é unha boa forma de obter novas perspectivas sobre as túas habilidades.

Estas son as persoas que mellor te coñecen e veranche progresar e desenvolverse na vida.

Pregúntalle a unha parella. dos teus amigos ou familiares máis próximos, e mesmo dun ou dous colegas no que pensan que eres bo.

Toma nota das súas ideas e, en lugar de descartar as súas suxestións ao instante, reflexiona sobre elas e segue volvendo.

10) Sexa o teu maior apoio

Do mesmo xeito que apoiarías aos teus amigos nas súas eleccións de vida, fai o mesmo contigo mesmo.

Non o fagas.