25 maneiras de lidar com alguém que o odeia sem motivo (dicas práticas)

Não se pode ser a chávena de chá de toda a gente.

Não importa o que faça, ou o quanto se esforce, é provável que se cruze com alguém que não gosta de si.

Se se encontrar perante um cenário em que é obrigado a estar na companhia de uma pessoa que o odeia, nem tudo está perdido.

Este artigo revela 25 conselhos práticos para lidar com os que o odeiam.

Vamos começar.

1) Não perder a calma

Se se encontrar no cenário bastante embaraçoso e desagradável em que é forçado a estar na companhia de alguém que não gosta de si, pode ser um pouco enervante.

Mas não há motivo para pânico.

Continuar como habitualmente e agir sem se incomodar (mesmo que esteja a morrer por dentro)

Se mantiver a calma e agir como se nada se passasse, os odiadores pensarão que não se importa com o que eles têm para dizer.

Mesmo que estejas legitimamente incomodado, não o mostres, de certeza que os vais enlouquecer.

2) Não reagir a "tiros disparados"

O teu odiador vai tentar o seu melhor para te irritar.

Esta é uma táctica que utilizam para obter uma reacção da sua parte.

Um pequeno golpe aqui e um comentário sarcástico são a sua arma de eleição porque querem que reaja.

Quando o teu odiador te lançar uma sombra discreta, ignora-o simplesmente.

Como diz o ditado, se não tens nada de bom para dizer, não digas nada. Que este seja o teu mantra.

Ficar em silêncio e não dizer nada mostra maturidade e também confunde o seu odiador.

Porquê?

Porque quando respondemos com palmas estamos a dar-lhes uma oportunidade.

Mantém-te em silêncio e não lhes dês satisfação.

3) Deixar estar

Então, o que pode fazer para tornar as coisas menos incómodas e desagradáveis?

Comece por si próprio. Pare de procurar soluções externas para resolver a sua vida, no fundo, sabe que isso não está a funcionar.

E isso porque, enquanto não olhar para dentro de si e não libertar o seu poder pessoal, nunca encontrará a satisfação e a realização que procura.

Aprendi isso com o xamã Rudá Iandê, que tem como missão de vida ajudar as pessoas a restaurar o equilíbrio de suas vidas e liberar sua criatividade e potencial. Ele tem uma abordagem incrível que combina técnicas xamânicas antigas com um toque moderno.

Neste excelente vídeo gratuito, Rudá explica métodos eficazes para conseguir o que quer na vida, incluindo como não se deixar afectar por quem o odeia.

Por isso, se quiser construir uma melhor relação consigo próprio, desbloquear o seu potencial infinito e colocar a paixão no centro de tudo o que faz, comece agora por consultar os seus conselhos genuínos.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente.

4) Descobrir como comunicar com eles

Olha, eu percebo.

O seu odiador pode ser alguém com quem trabalha e com quem é obrigado a comunicar.

Se for esse o caso, terá de encontrar uma solução alternativa.

É preciso encontrar uma forma de comunicar com eles de uma forma calma e com cabeça fria.

Procure adoptar uma abordagem não conflituosa e utilize afirmações do tipo "eu".

Coisas como "Quando usas linguagem inapropriada ao pé de mim, sinto que me estás a desumanizar"

Em seguida, faça uma pausa e espere que respondam.

Seja tão específico quanto possível e não se sinta tentado a excluí-los quando eles responderem.

Ouça-os e ouça o que têm para dizer. Talvez as suas razões sejam válidas, talvez não.

Pelo menos, dêem-lhes essa oportunidade.

5) Aprender a ser civilizado

Ser gentil e cortês com toda a gente é uma boa atitude geral e é essencial quando se está a lidar com alguém que nos odeia.

Tratar toda a gente com respeito e dignidade é a coisa mais civilizada que se pode fazer.

Os gestos simpáticos que promovem a boa vontade são sempre úteis, pois mostram que é a pessoa mais importante.

Quando se lida com os odiadores com graça e equilíbrio, isso demonstra integridade.

Lembrem-se, as boas maneiras fazem o homem, num mundo onde se pode ser tudo.

Escolha ser civilizado.

6) Escolher sabiamente as suas batalhas

Por vezes, é preciso saber quando se deve desistir.

Discutir com alguém que já tem tudo contra si é como atravessar um campo minado.

Uma explosão a qualquer momento é iminente.

A maior parte dos problemas são situacionais e não requerem qualquer confrontação, pelo que se resolvem basicamente por si próprios.

Não se sinta tentado a reagir quando se sente desencadeado, porque é provável que não corra bem devido ao seu estado emocional elevado.

A melhor coisa a fazer no calor do momento é fazer uma pausa e dizer algo como "Agora não é a melhor altura para discutir isto".

Ambos irão acalmar-se após algum tempo e terão a capacidade de lidar com a questão como adultos maduros que são.

7) Fingir até conseguir!

Manter a compostura nem sempre é fácil, especialmente quando se está com alguém que nos está a irritar.

Se não os consegues vencer, deves fazer bluff

Por vezes, vai ter de fazer uma actuação digna de um Óscar e fingir. Faça a sua melhor cara de poker e não lhes dê nada.

Essencialmente, está a distanciar-se deles emocionalmente quando o faz, o que é uma excelente forma de dar espaço a si próprio quando sente que se vai desvendar.

8) Mantenha as suas emoções sob controlo

Verifique-se a si próprio antes de se destruir.

Manter alguém à distância pode ser uma óptima solução a curto prazo, mas não é uma solução a longo prazo, especialmente quando essa pessoa faz parte da sua vida diária.

É muito bom estar fora de si e distanciar-se emocionalmente, mas não o faça a ponto de os ignorar a 100%.

Porque pode perder as nuances quando eles estiverem a tentar pressioná-lo novamente.

O que fazer?

Bem, quando essa pessoa começar a irritá-lo, tome nota de como se está a sentir por dentro.

Mas eu percebo, deixar sair esses sentimentos pode ser difícil, especialmente se passámos tanto tempo a tentar controlá-los.

Se for esse o caso, recomendo vivamente que vejam este vídeo gratuito de respiração, criado pelo xamã Rudá Iandê.

Rudá não é mais um autoproclamado treinador de vida. Através do xamanismo e da sua própria jornada de vida, ele criou um toque moderno para técnicas de cura antigas.

Os exercícios deste vídeo revigorante combinam anos de experiência em trabalho de respiração e crenças xamânicas antigas, concebidos para o ajudar a relaxar e a entrar em contacto com o seu corpo e alma.

Depois de muitos anos a reprimir as minhas emoções, o fluxo dinâmico do trabalho de respiração do Rudá reavivou literalmente essa ligação.

E é disso que precisas:

Uma faísca para o reconectar com os seus sentimentos, para que possa começar a concentrar-se na relação mais importante de todas - a que tem consigo próprio.

Por isso, se está pronto para retomar o controlo da sua mente, corpo e alma, se está pronto para dizer adeus à ansiedade e ao stress, veja os seus conselhos genuínos abaixo.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente.

Quando descobrir o que se passa, pare um momento para o reconhecer, faça uma pausa e dê a si próprio algum espaço para o resolver. Quando puder, resolva o problema e volte a ser você mesmo.

9) Não se deixe intimidar

Quando um odiador nos trata mal, é fácil querer ceder e fazer tudo o que ele nos pede.

Isto é um erro.

Estão a tentar usar o poder que têm sobre si contra si e estão a tentar encurralá-lo.

Então, como é que se lida com um rufia?

Cabeça para cima.

Mantenha a sua posição e deixe claro que não será forçado ou coagido a fazer algo com que não se sinta confortável.

Se alguém não gosta de ti, não deixes que essa pessoa controle a tua vida e não deixes que ela dite o que podes ou não fazer.

Se eles não gostarem de algo nas suas acções, não mude quem você é por causa deles.

10) Não ter vergonha de o admitir

Se estiver na companhia de alguém que não gosta de si, não tenha vergonha de o admitir.

Ponham tudo cá para fora e lave a roupa suja, se for preciso

Diga-lhes que têm razão e que têm uma razão válida para não gostarem de si. Se o fizerem.

No entanto, se não tiverem nenhuma razão plausível para o odiar e o admitir, é provável que acabem por se sentir como um enorme idiota.

11) Não tente mudá-los

É muito improvável que a pessoa que não gosta de si mude de opinião a seu respeito.

Não pode forçá-los a gostar de si e, se não gostarem, a culpa não é sua.

Por isso, não se sinta tentado a dar-lhes graxa ou a tentar conquistá-los se os seus esforços anteriores foram inúteis.

Se não lhes fizeste nada e eles te odeiam, que isso fique na consciência deles.

O melhor que pode fazer é ser civilizado e deixar de se preocupar tanto com isso.

12) Não confundir crítica com ódio

Este é especificamente para lidar com um chefe que te critica constantemente.

Só porque alguém não gosta de algo em si, não significa que o odeie como pessoa.

Se criticarem o seu trabalho, encare-o como uma crítica construtiva e aprenda com o feedback para que, da próxima vez que fizer um projecto semelhante, este seja melhor do que o anterior.

Se for como eu, sinto-me muitas vezes como se estivesse a ser atacado ou odiado quando sou criticado por alguma coisa.

É a natureza humana.

O que eu aprendi é que...

13) Não deixes que te afectem

É mais fácil falar do que fazer, mas é preciso ter uma pele grossa quando se lida com um odiador.

Não deixes que o facto de te odiarem afecte quem tu és.

A verdade é que eles não o conhecem verdadeiramente e se não gostam de si, não é por causa de quem você é, mas por causa do que pensam de si.

Se isso o incomoda, pode mostrar-lhes quem é. Convide-os a passar algum tempo consigo, ofereça-se para lhes pagar o almoço.

Se depois de o conhecerem, a sua atitude pode mudar.

Se não for o caso, não vale a pena perder o seu tempo.

14) Não manter a distância

Especialmente se não for obrigado a passar tempo com essa pessoa.

Pode ser um amigo, um ente querido ou um familiar que pensa que é tóxico.

O facto de alguém não gostar de si não significa que a amizade tenha acabado ou que a vossa relação tenha de mudar.

Se um amigo não gosta de algo sobre a sua personalidade, aprenda a aceitá-lo e mantenha-se fiel a si próprio, mas não o exclua completamente da sua vida quando tudo o que é necessário é um pouco de equilíbrio.

15) Não ficar por perto quando eles não são razoáveis

Se alguém está a ser irracional ou se é uma pessoa tóxica, então é melhor afastar-se dela.

Se sente que está a ser tratado injustamente e que a amizade com essa pessoa não é saudável para si, então é melhor acabar com ela.

Isto é especialmente importante se trabalhar com essa pessoa. Se achar que estar perto dela é demasiado difícil de suportar, fale, especialmente se isso começar a afectar a qualidade do seu trabalho ou a sua saúde mental.

Fale com um supervisor, director ou representante dos recursos humanos e descubra se podem afastar essa pessoa de si ou transferi-lo para outro local.

16) Não se envolva nos seus dramas

Os odiadores adoram drama e mexericos.

Também gostam de o fazer parecer mal aos olhos dos outros.

Vivem-no e não querem outra coisa senão ver-vos suar. Também tentam usar o drama para vos atrair para os seus joguinhos doentios.

Se alguém tem um problema consigo, não se envolva no seu drama.

Não tente mudar quem você é para eles ou fazer com que eles gostem de si.

A melhor coisa que pode fazer é não se envolver nos seus dramas e manter-se fiel a si próprio.

17) Não deixar que afectem as suas relações com outras pessoas

O facto de alguém não gostar de si não significa que não goste de todos os seus amigos ou que não goste de todas as pessoas de quem gosta.

O facto de uma pessoa não gostar de outra não significa que tenha algo contra o resto do grupo.

Têm as suas opiniões e as suas razões, e têm o direito de as ter.

Não deixe que o desdém de alguém o impeça de ser amigo de pessoas de quem gosta e com quem gosta de passar tempo.

Os verdadeiros amigos apoiam-nos em todos os momentos. Se estão a ser envenenados por um odiador, talvez não devêssemos ser amigos deles.

18) Não deixe que afectem a sua confiança

Se alguém disser coisas más a seu respeito, não deixe que isso afecte a forma como se sente em relação a si próprio.

Se estão a dizer coisas negativas a seu respeito, é porque pensam ou porque não gostam de si.

Não deixe que a opinião deles mude quem você é ou quem quer ser. Se alguém não gosta de algo em si, isso não deve afectar em nada a sua autoconfiança.

Sei que é difícil, todos queremos ser tudo para todos.

Por vezes, isso não é possível.

A melhor coisa que se pode fazer em relação a um odiador é transbordar confiança, deixá-la irradiar e fazer com que ele veja que não o afecta.

19) Não deixe que eles afectem a sua felicidade

Se alguém não gosta de si, não deixe que isso afecte a sua felicidade.

Se dizem coisas negativas a seu respeito, isso é problema deles e não seu.

Ninguém deve ter o poder de o fazer infeliz, a não ser que seja algo que faça por si próprio.

Por isso, se alguém não gosta de quem você é, não deixe que essa pessoa afecte a sua felicidade ou a forma como se sente em relação a si próprio.

Mantém-te fiel a quem és e ao que te faz feliz!

20) Olhar para dentro

Por vezes, deixamos que o nosso ego se intrometa.

Por exemplo, por vezes deixamos que o ciúme ou a inveja interfiram nas nossas relações.

O ressentimento pode estar a desempenhar um papel na forma como lida com essa pessoa.

Outro erro comum é interpretar mal as acções de alguém ou ler-lhes segundas intenções.

Pergunte a si próprio que experiência é que essa pessoa teve consigo que possa ter influenciado injustamente a sua percepção de si?

Talvez o facto de conhecer os seus preconceitos ou noções pré-concebidas possa ajudá-lo a resolver as coisas.

Um primeiro passo importante para resolver um problema é admitir que se tem alguma culpa.

21) Conheça os seus limites e cumpra-os!

Os limites são algo que todos devem ter, mas se não soubermos onde estão os nossos limites, pode ser fácil para os outros ultrapassá-los sem sequer o saberem!

São os nossos limites que nos dizem quando estamos fartos de alguma coisa ou quando alguém está a ser demasiado insistente.

Quando não conhecemos os nossos limites, é fácil para os outros ultrapassá-los sem sequer se aperceberem. Se não sabe onde estão os seus limites, então aprenda a defini-los!

Os limites são importantes para todos, cabe-nos a nós compreendê-los e respeitá-los.

Não tenhas medo do que os outros pensam de ti, porque podes optar por não ouvir ou por não seguir as coisas que não queres fazer.

22) Falar com alguém da sua confiança

Muitas vezes, isso deixa-o mais frustrado e isolado do que antes.

Em vez disso, procure apoio. Confie num amigo de confiança e conte-lhe tudo sobre essa pessoa que o odeia.

Estará num espaço seguro e terá a plataforma de que necessita para desabafar, expor as suas queixas e, se for caso disso, receberá conselhos sábios.

Se o problema for com um colega de trabalho, porque não abordar um mentor ou colega de trabalho e perguntar-lhe como lidaria com a questão.

Por vezes, o simples facto de alguém reconhecer aquilo por que estamos a passar pode ser útil.

Poderá ter uma nova perspectiva sobre a forma como deve lidar com este odiador.

23) Concentre-se em si próprio

O que importa é que só temos controlo sobre nós próprios e sobre as nossas acções.

Em vez de se fixar no facto de alguém não gostar de si ou de o fazer sentir-se mal consigo próprio, concentre-se na sua estratégia para lidar com essa pessoa.

Trata-se de um processo que levará algum tempo, mas que o fará crescer como pessoa e aprender a ser mais autoconfiante.

Caso contrário, acabará por ficar preso num ciclo negativo de pensamento e comportamento do qual é difícil libertar-se.

24) Descansar!

Lidar com os que o odeiam pode ser cansativo e stressante!

Quando se está a lidar com o stress, é importante descansar o suficiente.

Isto pode ajudá-lo a reiniciar a sua mente e o seu corpo e dar-lhe a energia de que necessita para lidar com estas questões da melhor forma possível.

É também importante que esteja bem descansado para poder pensar claramente sobre a forma de lidar com a sua situação.

Quando estamos cansados e privados de sono, não conseguimos pensar com clareza sobre nada e ficamos naturalmente mais agitados e com falta de energia.

Por outro lado, quando estamos bem descansados, podemos tomar melhores decisões.

25) Lembrar-se que as coisas mudam

As pessoas mudam.

Eles crescem e tornam-se pessoas diferentes do que eram quando os conhecemos.

Podem ter mudado por alguma razão ou podem ter mudado porque simplesmente não são a pessoa que pensava que eram.

Tens de aceitar isso e seguir em frente com a tua vida o melhor que puderes.

Conclusão

Esta lista não é exaustiva e há muitas outras coisas que pode fazer para lidar com as pessoas que não gostam de si.

Estas são apenas algumas das coisas mais importantes que aprendi ao longo do meu percurso.

A principal conclusão?

Ser educado e gentil com todos!

Nunca se sabe o que outra pessoa está a passar na sua vida e o quanto uma pequena coisa que fazemos por ela pode fazer o seu dia!