Ek wens ek was 'n beter mens so ek gaan hierdie 5 dinge doen

Nadat ek die Ideapod-stigter Justin Brown se nuutste video oor om nie 'n goeie mens te wees gekyk het nie, het ek die ongemaklike besef gekry dat ek ook nie 'n goeie mens is nie.

Ek is soms 'n bietjie neuroties, ongelooflik self- bewus, het baie onsekerhede en voel oor die algemeen soos 'n bietjie van 'n suurlemoen in die lewe.

Dit is op sigself nie sulke slegte dinge nie. Ek het Rudá Iandê se meesterklas oor persoonlike mag geneem en verstaan ​​dat almal hierdie sogenaamde negatiewe eienskappe het.

Die probleem vir my is dat my onsekerhede slegte gedrag tot gevolg het.

Ek is 'n selfsugtige persoon. Ek bewaar my rykdom en gee niks aan liefdadigheid nie. Ek kyk nie na my vriende nie.

In kort, ek gee net om vir myself en doen niks vir ander mense nie.

Ek is nie 'n goeie mens nie.

Maar ek wil myself verbeter. Ek wil 'n beter mens wees.

Ek het dus vandag 'n groot hoeveelheid sielsondersoeke spandeer en besef dat ek dadelik aksie kan neem om 'n beter mens te word.

Dit gaan alles oor om my fokus van myself na ander mense te verskuif... Ek gaan dus die volgende 5 dinge doen.

1) Leer om meer vir ander te gee

Almal wil graag wees suksesvol.

Maar hier is wat baie verkeerd raak:

Sukses beteken nie noodwendig dat hulle bo moet wees nie; dit gaan nie daaroor om ander gedoen te sleep terwyl jy jou pad bo klou nie.

Geld maak mense blind, en in ons samelewing word sukses gemeet aanhoeveel geld jy verdien.

Tog hoef dit nie altyd die geval te wees nie.

Hier is die waarheid:

Sukses kan op baie, baie maniere gedefinieer word — waarvan een is deur hoeveel jy ander 'n helpende hand gegee het.

Om te leer hoe om 'n beter mens te wees, moet jy leer hoe jy ander tot beter nut kan wees.

Trouens, om te fokus daarop om ander mense te help, sal ons in elk geval gelukkiger maak, volgens navorsing.

“Baie kere dink ons ​​dat geluk ontstaan ​​omdat jy dinge vir jouself kry...Maar dit blyk dat in 'n paradoksale manier, gee gee jou meer, en ek dink dit is 'n belangrike boodskap in 'n kultuur wat dikwels boodskappe kry wat die teenoorgestelde effek kry.” – Richard Ryan, ’n sielkundige aan die Universiteit van Rochester

Daar is ’n Chinese gesegde wat lui: “As jy ’n uur lank geluk wil hê, vat ’n middagslapie. As jy vir 'n dag geluk wil hê, gaan visvang. As jy 'n jaar lank geluk wil hê, erf 'n fortuin. As jy lewenslank geluk wil hê, help iemand.”

Jy wonder dalk:

“Hoe moet ek ander help?”

Wel, die antwoord is redelik eenvoudig :

Op enige - en elke - manier wat jy kan.

Het jou ou buurman probleme om hul grasperk te sny? Neem 'n bietjie tyd van jou naweek af om hul gras gratis te sny.

Help jou kinders met hul huiswerk.

Doen die huishoudelike take as dit altyd jou maat is wat dit doen.

Gaan na 'n dierereddingsentrum en vrywillig vir 'n rukkie om die las op ander te verlig.

Onthou:

Jy hoef nie iemand op 'n persoonlike vlak te ken om van hulp te wees nie; vreemdelinge en geliefdes sal jou bystand waardeer.

2) Wees beleefd teenoor almal

“Ek praat met almal op dieselfde manier, of hy nou die vullisman is of die president van die universiteit.” – Albert Einstein

Maak nie saak jou sosiale status nie, beleefdheid is belangrik.

Ons kan almal 'n bietjie meer vriendelikheid gebruik.

Al neem die wêreld soveel van jou af, moenie daardie persoon wees wat voel dis reg om onbeskof teenoor ander te wees sonder goeie rede nie.

En kyk:

Al voel jy sleg, is dit steeds geen verskoning om 'n ander te ruïneer nie. persoon se dag. Moenie aan ander oordra wat jy nie self wil ervaar nie.

Wees vriendelik. Aan almal.

Groet die kantoorwagter in die oggend. Dankie die kelner vir die hervul van jou glas water. Sê dankie aan die persoon wat die hysbakdeur vir jou oopgehou het.

Hoekom moet jy beleefd wees?

Want vriendelikheid gaan 'n lang, lang pad.

Sê "dankie" jy” kan ook meer vir jou doen as wat jy dink. Navorsing het getoon dat die beoefening van dankbaarheid jou eintlik meer optimisties, gelukkiger en meer gemotiveerd kan laat voel om dinge gedoen te kry.

“Nog 'n vooraanstaande navorser op hierdie gebied, dr. Martin E. P. Seligman, 'n sielkundige aan die Universiteit van Pennsylvania , die impak van getoetsverskeie positiewe sielkunde-intervensies op 411 mense, elk vergelyk met 'n kontrole-opdrag van skryf oor vroeë herinneringe. Toe hul week se opdrag was om 'n brief van dankbaarheid te skryf en persoonlik af te lewer aan iemand wat nog nooit behoorlik vir sy of haar vriendelikheid bedank is nie, het deelnemers onmiddellik 'n groot toename in geluktellings getoon.” – Harvard Health Blog

Verder, het jy al ooit klein gevoel of geïgnoreer?

Dis wat sommige mense ervaar, dalk as gevolg van die eentonigheid van hul werk.

Byvoorbeeld:

Die meeste bestuurders kyk nie eens na tolhuiswerkers nie – asof hulle bloot robotte is wat nie kort-kort erkenning verdien nie.

Betuig jou dank of gee hulle 'n glimlag kan hul bui verlig.

Dit kan hulle motiveer om aan te hou om hul werk te doen.

En as jy daarin slaag om ander beter oor hulself te laat voel, is jy 'n stap nader daaraan om 'n beter mens.

3) Moenie bang wees vir verandering nie

Onthou wat Benjamin Franklin gesê het?

“In hierdie wêreld kan niks wees nie gesê dat dit seker is, behalwe die dood en belasting.”

Jy kan nie altyd voorberei vir wat voorlê nie.

En om te leer hoe om 'n beter mens te wees, moet jy aanvaar verander.

Ja, dit is waar:

Verandering is nie altyd 'n goeie ding nie.

Maar dit is ook waar:

Jy kan nie wees seker of iets goed of sleg vir jou is as jy dit nie doen nieprobeer dit:

— As verandering verband hou met 'n verandering in geloof, moet jy jouself opvoed.

— As dit 'n nuwe stokperdjie of aktiwiteit behels, moet jy dit ervaar.

— As dit oor 'n verandering in gedrag gaan, moet jy jouself ondersoek.

Moenie die deur na 'n nuwe wêreld toemaak nie.

Meer dikwels as nie, met die onbekende, die onbekend, is deel van die proses om beter te word.

Kyk so daarna:

Jy moet iewers begin, reg?

Moenie dat jy stilstaan ​​nie. , om te gemaklik te wees met wat jy reeds weet of het.

Gaan daarheen en leer 'n nuwe vaardigheid:

— Stel houtwerk jou belang?

— Wil jy verken die futuristiese wêreld van 3D-drukwerk?

— As jy nog altyd branderplankry het, hoekom neem jy nie die lug in en probeer vir een keer valskermspring nie?

Daar is risiko's, ja.

Maar daar is ook belonings:

Jy bring lig in wat eens buite sig was, en stel jouself oop vir meer moontlikhede.

Plus die reis om deur 'n verandering van pas te gaan is op sigself lonend.

“Verandering is onvermydelik in die lewe. Jy kan dit óf weerstaan ​​en moontlik daardeur omgery word, óf jy kan kies om daarmee saam te werk, daarby aan te pas en te leer hoe om daarby baat te vind. Wanneer jy verandering aangryp, sal jy dit begin sien as ’n geleentheid vir groei.” – Jack Canfield

4) Organiseer jou gedagtes

'n Helder verstand is belangrik.

Hier is hoekom:

Weethoe om 'n beter mens te wees, beteken om jouself eerste te ken.

As jy nie eers 'n duidelike idee het van wie jy is, waartoe jy in staat is en wat jy in die lewe wil hê nie, hoe kan jy voortgaan ?

Daar is immers 'n skynbaar oneindige aantal maniere om beter te word.

Maar die blote hoeveelheid opsies kan terugslaan:

In plaas daarvan om geïnspireer te word om alles aan te pak. die geleenthede, ervaar jy 'n stilstand.

Om jou te help verstaan, kom ons praat oor The Bell Jar deur Sylvia Plath.

In hierdie boek is 'n storie oor 'n vyeboom.

Die boom het soveel vye gehad, wat elkeen 'n blink toekoms vir die karakter genaamd Esther verteenwoordig het.

So wat was die probleem?

Esther kon nie 'n vy kies om te pluk nie. van die boom af — elkeen was net so aanloklik.

Op die ou end het al die vye begin vrot en op die grond geval en haar met niks gelaat nie.

Wat beteken dit vir jou?

Dit is wat jy nie kan bekostig om deurmekaar te bly nie.

Jy het nie al die tyd in die wêreld om aan te hou dagdroom nie.

Om te leer hoe om 'n beter mens te wees , jy het 'n spesifieke plan nodig, een wat perfek by jou pas.

So hier is wat jy moet doen:

1) Kry 'n pen en 'n joernaal.

2) Skryf maak jou gedagtes af.

3) Maak dit 'n daaglikse gewoonte.

Op hierdie manier kan jy jou kop skoonmaak van al die wat-as.

Volgens Ideapod, joernaal :

“Help die verstand om al daardie te sentreer en te herorganiseerspiraalvormige gedagtes wat jou in 'n mis laat. Jy sal sien dat 'n prentjie van die werklike kwessie op hande verskyn. Jy sal insigte kan kry omdat jy letterlik jou gedagtes van rommel leeggemaak het. Deur dit te doen, berei jou gedagtes voor vir belangriker denke.”

As jy verlore voel, lees jou joernaal — jy sal 'n beter sin kry van jou identiteit en waarheen jy op pad is.

(Vir meer tegnieke wat jy kan gebruik om jouself meer te leer ken en wat jou doel in die lewe is, kyk hier na ons eBoek oor hoe om jou eie lewensafrigter te wees.)

5) Vind Inspirasie in ander

Om te weet hoe om 'n beter mens te wees, kan stresvol raak.

Jy voel dalk soms verlore.

Hoekom?

Want daar is geen volledige bloudruk vir so 'n veelsydige doelwit nie. Jy moet jou eie pad inslaan om beter te word.

Gelukkig is daar 'n manier om optimisties te bly:

Vind 'n rolmodel.

Om die waarheid te sê, vind rolmodelle.

Hoe meer mense jou inspireer, hoe meer kan jy sien hoe sukses op 'n verskeidenheid maniere uitwerk.

So, waar vind jy hierdie wonderlike individue?

A algemene antwoord sou wees om te soek na die mees bewonderenswaardige mense deur die geskiedenis heen.

Sekerlik, daar is baie wat jy daar kan vind:

— Die man wat voor verskeie tenks by Tiananmen-plein gestaan ​​het as 'n vorm van protes.

— Neil Armstrong en Buzz Aldrin omdat hulle die eerste mense was wat op die maan geloop het.

— Maya Angelouomdat sy haar kuns gebruik het om teen rassisme te praat.

Maar daar is 'n vangplek:

Om inspirasie in van die grootste mense in die wêreld te vind, kan jou na iets onbereikbaar laat mik:

Perfeksie.

Aangesien jy hierdie individue nie persoonlik ken nie, sal jy dalk 'n ideale visie ontwikkel oor hoe om 'n beter mens te wees.

Tog is daar 'n manier om op te hou dink in perfeksionistiese terme:

Eerder as om te poog om te bereik wat hulle op dieselfde skaal gedoen het, kyk eerder na hul stories.

Vind inspirasie in die hoe eerder as die wat:

— Hoe het hulle enige sosio-ekonomiese beperkings oorkom om hul doelwitte te bereik?

— Hoe het hulle tot die besef gekom van wat hulle in die wêreld wou verander?

— Hoe het onderwys en gesinslewe verloop hul toekoms vorm?

Dieselfde geld vir die mense wat jy persoonlik ken.

Jy kan rolmodelle in jou lewe vind.

Dit kan jou hoërskoolonderwyser wees, jou ma, jou suster, jou kollega of jou maat.

Maak nie saak wie hulle is nie, jy kan inspirasie vind oor hoe om 'n beter mens in hul stories te wees.

Hoe om 'n beter mens vir jouself en ander: Som op

Die wonderlike ding van die lewe is dat jy altyd kan verbeter.

Die lewe sal jou nie keer om elke jaar 'n beter weergawe van jouself te word nie.

Onthou net hierdie dinge:

— Om beter te word beteken nie dat jy ander moet bring nieaf.

— Jy kan 'n beter mens wees deur ander te help.

— Positiwiteit is aansteeklik; 'n eenvoudige glimlag kan iemand se dag ophelder.

— Moenie bang wees vir verandering nie; om dit te omhels sal nuwe deure in die lewe oopmaak.

— Hou op om te veel te dink; skryf jou gedagtes neer om te verstaan ​​wat jy regtig in die lewe wil hê.

— Inspirasie is oral.

Die proses gebeur nie oornag nie.

Dit vereis dat jy nuwe vorm gewoontes en 'n meer positiewe uitkyk op die lewe, stadig maar seker.

Bly geduldig.

Op die ou end vind ander mense dalk net inspirasie uit jou suksesverhaal oor hoe om 'n beter mens te wees.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.